Что пить вместе с антибиотиками для поддержания нормальной микрофлоры

Список пробиотиков при приеме антибиотиков

Всем пациентам, получающим противомикробные препараты, рекомендуется с первого дня принимать пробиотические комплексы. Такая мера значительно повышает эффективность антибактериальной терапии и увеличивает ее безопасность.

Стоит учитывать, что не все пробиотики сочетаемы с антибиотиками, поэтому параллельно с курсом противомикробной терапии назначаются только препараты, обладающие антибиотикорезистентностью:

«РиоФлора»

Современный мультиштаммовый комплекс, который содержит 8 видов полезных микроорганизмов: лактобацилл и бифидобактерий.

Назначается с первого дня приема антибиотиков по 2 капсулы дважды в день.

Курс лечения от 10 до 14 дней.

В упаковке 40 капсул.

Стоимость: 500─600 руб.

«Примадофилус»

Пробиотический комплекс. На рынке представлено 4 разновидности препарата:

«Примадофилус» – содержит 2 штамма лактобацилл.

Принимается по капсуле 1 раз в сутки на протяжении 14─30 дней.

Во флаконе 90 капсул.

Средняя цена – 1000 руб.

«Примадофилус бифидус» – в составе по 2 вида лакто — и бифидобактерий.

Схема приема и цена аналогична.

«Примадофилус Детский» – предназначен для детей с рождения до 5 лет, в качестве источника лакто — и бифидобактерий.

Форма выпуска: порошок в полипропиленовой банке 50 или 140 грамм.

Детям первого года жизни назначают по пол чайной ложки за 10 минут до первого утреннего кормления. С 1 года до 5 лет: по 1 ч. л. 1 раз в день во время еды. Перед употреблением средство разводят 10 мл жидкости (теплая вода, грудное молоко или молочная смесь).

Курс: 2─4 недели.

Цена: 600─1000 руб.

«Примадофилус Джуниор» – предназначен для лечения дисбиоза у детей с 6 до 12 лет. Содержит 2 штамма лакто — и 3 штамма бифидобактерий.

Принимается по 1 капсуле 1 раз в день.

В упаковке 90 капсул.

Курс приема 2─4 недели.

Цена: около 1000 руб.

«Энтерожермина»

Содержит споры Bacillus clausii, полирезистентные к антибиотикам.

Выпускается в виде суспензии во флаконах по 5 мл (по 10 штук) и в капсулах.

Взрослые и дети старше 12 лет принимают по 2─3 флакона или капсулы в день, запивая любыми напитками. Детям с 1 месяца до 12 лет по 1─2 флакона в сутки.

Курс лечения: от 7 до 14 дней.

Стоимость 1500 руб.

«Энтерол»

Противодиарейное средство, содержащее лиофилизированные (высушенные) Saccharomyces boulardii.

Производится в виде капсул и порошка для приготовления суспензии.

Взрослые и дети старше 3х лет принимают по 1-2 капсуле в день на протяжении недели. Дети с года до 3х ─ по 1 капсуле 5 дней.

Во флаконе 10, 20, 30 или 50 капс.

Цена: 300─800 руб.

«Бактисубтил»

Содержит лиофильно высушенный порошок бактерий Bacillus cereus.

Форма выпуска: капсулы, в упаковке 20 штук.

Взрослым назначают по 4─8 капсул в день на протяжении недели. Детям старше 7 лет по 3─6 в день.

Цена за упаковку от 700 руб.

«Бифиформ»

В составе бифидобактерии, энтерококки и специальная пребиотическая среда. Капсулы имеют кислотоустойчивую защитную оболочку, благодаря которой комплекс микроорганизмов не инактивируется в агрессивной среде желудка.

Для нормализации состава микробиоты рекомендуется принимать по 2─3 капсулы в сутки.

Курс лечения от 10 дней до 3х недель.

Стоимость упаковки (30 капсул) – 500 руб.

«Линекс»

Препарат содержит 3 вида живых бактерий: лакто -, бифидобактерии и энтерококки.

Производится в форме капсул, в упаковке 16, 32 или 48 шт.

Правила приема: для взрослых по 2 капсулы 3 раза в сутки, для детей по одной 3 раза в сутки, если у ребенка возникают сложности с проглатыванием капсулы, то ее содержимое необходимо смешать с небольшим количеством жидкости.

Курс лечения 2 недели.

Цена: 350─750 руб.

«Флорин форте»

Симбиотик с лакто — и бифидобактериями в составе.

Форма выпуска: капсулы и пакеты с порошком.

Взрослые принимают по 2 капсулы (пакета) 3 раза в сутки в течение 10─15 дней.

Препарат разрешен новорожденным: по 1 капсуле (пакету) 2 раза в сутки, предварительно развести содержимое с жидкостью.

Цена: 500─600 руб.

«Экобион»

БАД содержит сбалансированную комбинацию лакто — и бифидобактерий в оптимально высокой концентрации.

Выпускается в капсулах, в упаковке 15 шт.

Принимать по 1─2 капсуле 1 раз в день.

Курс лечения 7─14 дней.

Цена: 550 руб.

«Bion 3»

БАД с комплексом пробиотических культур (бифидобактерии и лактобациллы), витаминами и минералами.

Принимают по 1 таблетке в день.

Одна упаковка (30 таблеток) рассчитана на курс лечения.

Стоимость: 850 руб.

Восстановление микрофлоры кишечника

Для этого нужно принимать пробиотики и пребиотики.

Пробиотики

Представляют собой препараты, которые содержат в своем составе живые микроорганизмы – они и есть представители нормальной микрофлоры человека. Пробиотики  разрешается применять после курса антибактериальными препаратами, одновременно с приемом таких средств.

Классы пробиотиков

Многокомпонентные пробиотики, которые в своем составе содержат какой-то один из штаммов лактобактерий, колибактерий или бифидобактерий. К такому классу пробиотиков относятся Колибактерин, Лактобактерин, Витанар, Бифидумбактерин, Споробактерин, Энтерол.

Поликомпонентные пробиотики, в составе которых содержатся штаммы энтерококков, кишечные палочки, лактобактерин и бифидобактерин. К подобному классу пробиотиков относятся Флорадофилюс, Линекс, Бифиформ, Бификол, Биоспорин.

Комбинированные пробиотики, в составе которых имеются не только штаммы полезных бактерий, но и вещества, стимулирующие рост и развитие нормальной микрофлоры кишечника. К таким пробиотикам относятся Аципол (содержит лизоцим), Гиалакт (содержит гиалуроновую кислоту), Бифиформ (содержат лактулозу и экстракт рожкового дерева).

Обратите внимание: многокомпонентные пробиотики обладают большей эффективностью по сравнению с другими классами. Их можно использовать при всех состояниях, даже самых тяжелых

Особенности назначения пробиотиков

Если в состав пробиотиков входят кишечные палочки, то их назначают только в особо тяжелых случаях, когда нарушения микрофлоры кишечника после приема антибиотиков принимает затяжное течение.

Пробиотики, в составе которых имеются бифидобактерии, достаточно широко применяются в педиатрической практике, для взрослых пациентов они используются в профилактических целях.

Пробиотики с лактобактериями чаще всего применяют в тех случаях, когда отменить курс лечения антибактериальными препаратами не представляется возможным. Лактобактерии обладают устойчивостью к антибиотикам.

Самые популярные пробиотики

Линекс

Это, пожалуй, тот пробиотик, который врачи назначают чаще всего. В составе содержатся штаммы бактерий, которые представляют нормальную микрофлору кишечника в его разных отделах.

РиоФлора

Этот препарат снижает риск развития нарушений нормальной микрофлоры кишечника. Штаммы бактерий, содержащиеся в РиоФлоре тормозит размножение патогенной микрофлоры, одновременно поддерживает баланс здоровой микрофлоры и активирует иммунитет.

Пребиотики

Представляют собой компоненты пищи, ферментация которых происходит под воздействием микрофлоры нижних отделов кишечника, стимулируют ее размножение и обеспечивают жизнедеятельность. Лекарственные препараты с пребиотиками содержат в своем составе инулин, лактулозу или олигофруктосахариды.

Самые популярные пребиотики

Хилак-форте

Это концентрат продуктов обмена веществ нормальной микрофлоры кишечника, благодаря препарату восстанавливается биологическая среда в кишечнике и угнетается рост патогенной флоры.

Врачи рекомендуют принимать Хилак-форте на протяжении 30 дней одновременно с антибактериальным препаратом или сразу после его применения.

Дюфалак, Порталак

В составе этих пребиотиков содержится синтетический дисахарид, который в неизменном виде доходит до поперечно-ободочной кишки, где происходит его расщепление. В результате такого расщепления снижается кислотность содержимого кишечника, и начинают активно размножаться лактобактерии. Клинический эффект больной ощутит уже через двое суток приема пребиотиков.

Эти пребиотики улучшают пищеварение, подавляют рост патогенных бактерий в кишечнике, оказывают иммуномодулирующий эффект. 

13 кол-центров

По словам начальника сектора по работе с обращениями граждан краевого минздрава Ольги Сёминой, ситуация с дозвоном до врачей улучшилась благодаря открытию кол-центров при взрослых поликлиниках. Сейчас они работают в 13 учреждениях, завершается работа по созданию аналогичных «горячих линий» в детских поликлиниках.

23 октября, 14:26

Кол-центры поликлиник Барнаула получили новые номера телефонов

Дополнительные кол-центры создали во взрослых поликлиниках Барнаула. В них жителей края консультируют по вопросам оказания медпомощи

При этом по телефону назначать какие-либо лекарства врачи не уполномочены, тем более антибиотики. На них нужен письменный рецепт.

Что пить с антибиотиками?

Как показывает практика, эту информацию получает пациент на приеме у специалиста. Он все более подробно и детально рассказывает о том, что принимать с антибиотиками нужно, а от чего следует воздержаться. Но поскольку современные люди стали очень грамотными ввиду появления инновационных технологий, могут почитать медицинские статьи в онлайн режиме, а также получить консультацию не выходя из дома. Кстати, это очень удобно для тех, кто совсем не может встать с кровати (образно говоря).

А, вообще, с антибиотиками принимают препараты, действие которых направлено на восстановление микрофлоры кишечного тракта. Только их принимают не в одно время, а в перерывах между ними. Например, пробиотики можно пить через пару часов после антибиотикотерапии. Но их применение не всегда оправданно. В большинстве проблем со здоровьем иммунитет может самостоятельно справиться с воссозданием благотворной флоры.

Случаи, когда стоит принимать биопрепараты — если продолжительно лечения антибиотиками превышает 14 дней, используется сразу несколько видов таблеток, внесены изменения в терапию из-за неэффективности предыдущего. И в последнем случае, когда практиковалось бесконтрольное самолечение. Пить пробиотики нужно не меньше 14 суток. Продолжительный эффект гарантирует тридцатидневный курс. Но предварительно лучше всего обратиться к профессиональной помощи, потому что организм у всех разный, поэтому здесь нельзя точно определить, кому, сколько принимать лекарство.

Самыми популярными и востребованными биопрепаратами, являются — «Ацилакт», «Бактисубтил», «Хилак», «Бифиформ» и некоторые другие. Даже если не знаете, либо забудете эти названия, опытный фармацевт сам их порекомендует. Если есть возможность, лучше записать.

Эти пробиотики начинают свою работу уже через несколько часов после попадания в организм. Активируясь, они способствуют восстановлению жизнедеятельности кишечного тракта, который сейчас находится под пагубным влиянием антибиотиков.
Для того чтобы антибактериальные вещества нанести минимальный вред печени, рекомендуется включить в терапию гепатопротекторные средства. С целью предотвращения аллергической реакции, врачи советую антигистаминные препараты.

Все, что здесь приведено в виде лекарственных наименований, использовать только по назначению высококвалифицированного и опытного специалиста. Ни в коем случае не заниматься лечением по наставлению родных и знакомых. Еще никогда одно и то же лекарство не приносило положительного результата для разной категории пациентов. Каждый человек, это, прежде всего, индивидуальность. Поэтому и терапия назначается индивидуально, и то после того, как его осмотрит медицинский специалист, а не на основании посторонних доводов.

Классификация эубиотиков

Представим данные в таблице:

Поколение	Характеристика	Представители
Первое	Монокомпонентные. Применяются для устранения дисбиозов 1-2 ст. При более тяжёлых формах, используются в сочетании с другими эубиотиками.	Колибактерин Биобактон Лактобактерин Бифидобактерин
Второе	Содержат споровые бациллы и (Bacillus subtilis, B. licheniformis, B. cereus) и дрожжеподобные грибы (Saccharomyces boulardii). Не являются представителями типичного микробиоценоза. При попадании в ЖКТ, вытесняют патогенные палочки из пристеночного микробиоценоза, не колонизируя макроорганизм.	Бактисубтил Флонивин Бактиспорин Споробактерин Биоспорин Эстерожермина Энтерол
Третье	Поликомпонентные и комбинированные. Содержат несколько живых штаммов и пребиотические добавки. Пребиотики этого класса высоко эффективны для предупреждения осложнений у детей и взрослых после приёма антибиотиков, используются в комплексном лечении острых кишечных инфекций.	Ацилакт Бифиформ Бифилонг Аципол Линекс Симбитер Хилак Бифилиз
Четвертое	Содержат сорбированные бактерии. Эффективно угнетают размножение микробной флоры. Способствуют прекращению диареи и исчезновению болевого синдрома. Противопоказаны к применению при лактазной недостаточности и гастроэнтерите ротавирусной этиологии.	Бифидумбактерин форте Пробифор Флорин
Пятое	За счет содержания α2-интерферона человека, имеют выраженную иммуномодулирующую, антибактериальную и противовирусную активность.	Субалин

И еще одна сводная таблица с разграничением эубиотиков по активному компоненту:

Бифидосодержащие	Лактосодержащие	Колисодержащие	Энтерококки
Флорин форте Симбитер Бификол Бифидумбактерин Линекс Пробифор Бифиформ	Лактовит Лацидофил Ацилакт Лактобактерин Флорин Аципол Линекс Хилак форте	Колибактерин Биофлор Бификол	Линекс Бифиформ Симбиофлор Хилак форте

Растительные препараты для нормализации микрофлоры кишечника

Зверобой и календула

Принимаются в виде настоя, оказывают хорошее бактерицидное воздействие, подавляя многие болезнетворные бактерии. При приеме зверобоя и календулы получают также дополнительный стимулирующий пищеварительную систему эффект, что позволяет вывести из организма токсины и яды. Для приготовления лекарственного средства требуется в одинаковом количестве смешать травы и добавить 2 г смеси в 200 мл кипятка. Через 15 минут гущу сцеживают и принимают по 50-100 мл за 30 минут до или после еды. Лечение можно продолжать до двух недель.

Применение зверобоя и календулы в виде настоя, оказывают хорошее бактерицидное воздействие, подавляя многие болезнетворные бактерии

Шалфей и подорожник

Применяются в качестве отвара. Также оказывают вяжущее, бактерицидное и регенерирующее воздействие. Хорошо помогают при дисбактериозе из-за приема антибактериальных средств. Лечение предусматривает заваривание 1 чайной ложки смеси, травы берутся в равных пропорциях, в 250 мл кипятка. После этого шалфей и лапчатку следует проварить 2-3 минут на медленном огне. Смесь следует сразу процедить, остудить и принимать по 50 мл три раза в сутки за 20 минут до еды. Лечение продолжается в течение 1-2 недель.

Отвар подорожника и шалфея оказывает вяжущее, бактерицидное и регенерирующее воздействие

Внимание! Растительные медикаменты также могут провоцировать повышенную чувствительность и оказывать негативное воздействие на организм взрослых пациентов. Перед использованием любых средств этого класса следует исключить даже минимальную непереносимость, которая может проявиться в виде сыпи, крапивницы или же усиления диареи и запора

Чтобы исключить возможные проблемы с микрофлорой кишечника, рекомендуется принимать пребиотики и другие полезные для ЖКТ препараты в одно время с антибиотиками. Также здоровое питание и исключение на время лечения тяжелых физических нагрузок помогут не допустить серьезных нарушений в работе пищеварительной системы. В дальнейшем после окончания курса терапии также рекомендуется вести максимально здоровый образ жизни, избегая вредных продуктов и принимая комплексы для стимулирования работы кишечника.

Видео — Как лечить дисбактериоз кишечника народными средствами

Антибиотики – группа лекарственных препаратов, которые применяют для лечения инфекционных заболеваний. Они содержат вещества природного или синтетического происхождения, которые в небольших концентрациях подавляют размножение и рост патогенных бактерий. Однако антибиотики негативно влияют и на нормальную микрофлору кишечника. У пациентов часто появляются боли в животе, тошнота, расстройство стула.

Народные средства в борьбе с дисбактериозом

Восстановить микрофлору, улучшить пищеварение и поднять иммунитет помогут рецепты народной медицины.

После приема антибиотиков помогут нормализовать состояние кишечника отвары из следующих трав:

• подорожник;
• корень аира;
• эвкалипт;
• тысячелистник;
• зверобой;
• мелиса и мята;
• семена укропа;
• ромашка аптечная.

Травяные чаи обязательно положительно скажутся на здоровье кишечника.

Рецепты для улучшения микрофлоры:

1. Чеснок угнетает патогенную микрофлору, поэтому очень полезно ежедневно съедать по одному зубчику чеснока. Можно использовать его при приготовлении блюд.
2. Между приемами пищи можно употреблять дрожжевой напиток, приготовленный из половинки чайной ложки сухих дрожжей, сахара и меда (по одной столовой ложке), двух столовых ложек воды. Напиток выдерживается в теплом месте в течение часа. Можно приобрести и принимать на основе дрожжей БАДы.
3. Ягоды брусники способны убить гнилостную флору и восстановить микрофлору, так как в их состав входит арбутин и пектин. Зимой можно употреблять вяленые ягоды.
4. Хорошо восстанавливает микрофлору кишечника настоянный в течение четырех дней чайный гриб. Рекомендуется принимать один стакан напитка перед едой. Уже через неделю работа кишечника придет в норму.
5. Компоты из малины и смородины придадут силы, стимулируют обмен веществ, ускорят пищеварение. Пить их желательно без сахара.

В зависимости от состояния организма и выбранного препарата восстановление микрофлоры может занять от двух недель до двух месяцев. После проведенного курса рекомендуется продолжить принимать народные средства, придерживаться диетического питания и не нагружать кишечник.

Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами

После длительного приема антибиотиков восстановить микрофлору можно и некоторыми народными средствами.

Важно! Конечно, перед употреблением таковых необходимо проконсультироваться с лечащим врачом – возможно, он даст разрешение на такие процедуры, а возможно выявит необходимость приема только вышеуказанных препаратов. Ромашка, эвкалипт, шалфей и зверобой – это лекарственные травы, которые обладают противомикробным действием

Для восстановления микрофлоры можно пить отвары из этих растений. Схожим эффектом обладают морсы из малины и земляники

Ромашка, эвкалипт, шалфей и зверобой – это лекарственные травы, которые обладают противомикробным действием. Для восстановления микрофлоры можно пить отвары из этих растений. Схожим эффектом обладают морсы из малины и земляники.

Нередко нарушение микрофлоры кишечника после приема антибиотиков проявляется запорами и в таком случае можно принимать сенну и алоэ – эти лекарственные растения способны усиливать перистальтику кишечника

Стоит обратить внимание на то, что при употреблении сенны может появиться побочный эффект, а именно боли в животе

В случае поноса поможет кора дуба, отвар из кровохлебки и гранатовых корок. Эти перечисленные лекарственные растения обладают закрепляющим действием. Но нужно быть максимально аккуратным в приеме этих растений, так как превышение дозировки чревато развитием запора, а это тоже считается нарушением работы кишечника.

Отличным антимикробным действием обладает мед. Этот продукт не только способен уничтожить патогенные микроорганизмы, но усилить перистальтику кишечника.

При нарушениях микрофлоры кишечника, что происходит во всех случаях приема антибиотиков, полезно будет проглатывать один зубчик чеснока целиком, не измельчая его. Употреблять чеснок нужно один раз в сутки, для усиления восстановительного эффекта чеснок рекомендуется  запивать любым кисломолочным продуктом.

Вариантов улучшения работы организма после приема антибиотиков достаточно много. Но ответ на вопрос «что принимать для восстановления микрофлоры после антибиотиков» должен дать специалист – он сможет реально оценить состояние пищеварительной системы, исключить какие-либо патологии кишечника, учесть возможные аллергические реакции.

36,263 просмотров всего, 7 просмотров сегодня

Чем запивать лекарство?

Имеют инструкцию по применению все антибиотики. С чем пить лекарство, какая рекомендуется дозировка — всю эту информацию содержит вкладыш. Одни препараты необходимо принимать вместе с пищей, другие используются натощак. Некоторые таблетки стоит запивать большим количеством воды. Правила приема конкретного препарата зависят от его состава. Компоненты, содержащиеся в медикаменте, могут травмировать слизистую желудка. Поэтому правил приема препарата необходимо строго придерживаться.

Как принимать антибиотики? С чем пить? Специалисты уверены, что любые медикаменты в форме таблеток следует запивать только чистой негазированной водой. Не рекомендуется принимать препараты вместе с соками и сладкими напитками. Категорически нельзя запивать антибиотики алкоголем.

Травяные сборы для эффективного восстановления организма после антибиотикотерапии

Все компоненты необходимо подготовить в равных пропорциях:

1. Ирный корень, дубовая кора, ягоды черемухи, дикий ладан, листья черники (свежие или сушеные).
2. Белоголовник, соцветия японской софоры, дубовая кора, еловые шишки, кора осины, корни горлеца и бадана.

Приготовить полезный сбор можно таким методом: все компоненты измельчить в кофемолке или блендере. Затем 2 ст.л. смеси заливаются 1 л кипятка, помещаются в термос и настаиваются в течении ночи. Вкус можно подсластить с помощью добавления меда. Принимать фито лекарство рекомендуется дозой в 100 мл за один прием. В течении суток, настой необходимо выпить. Для одного курса лечения потребуется 3 месяца. Далее делается перерыв на 2 недели. После состав сбора меняется на второй представленный вариант и принимается в течении двух месяцев.

Питание при антибиотикотерапии

Основной упор делается на укрепление иммунитета природным путем, то есть через продукты питания. В первую очередь каждый человек обязан знать, что запивать любой антибиотик чаем или кофе противопоказано из-за подавления активности препарата. Так же для этих целей не подходят кисломолочные продукты, сладкие напитки, соки. Если о них не идет речи в прикладной инструкции, действовать по обстоятельствам. Но, наверное, будучи в гостях или прогуливаясь на улице, найти чистую не газированную воду не составит большого труда. А то, что было указано до этого, можно пить через 60 минут с момента принятия лекарства.

Во время лечения категорически запрещается употреблять спиртные напитки. Под этот запрет попадают даже слабоалкогольные коктейли и хмельные напитки (пиво). От этого следует отказаться по тому, что печень во время болезни и на продолжении всего лечении работает в аварийном режиме, поэтому ее не стоит перегружать. Но помимо перечисленных напитков, ограничение вводится и на некоторые продукты питания (их список находится ниже).

Список запрещенных продуктов на время лечения:

• сало, колбаса, мяса и блюда из них;
• острые приправы;
• котлеты и рыба в жареном виде. Если очень хочется чего-то мясного, это можно приготовить на пару, либо отварить. Но опять же нельзя употреблять мясо жирных сортов, лучше взять говядину для успокоения аппетита;
• хлеб из белой муки, кондитерские изделия;
• консервации с добавлением уксусной кислоты, даже если ее содержится незначительное количество.

Все это табу необходимо придерживаться до тех, пор, пока не закончится лечение. Но об этом скажет сам врач, когда проведет повторное исследование. Таким образом, удастся определить, насколько продуктивной и эффективной была выбранная терапия. Так же это позволит своевременно внести коррективы и определить склонность к развитию воспалительных процессов.

Рекомендации относительно питания:

1. Все блюда должны быть легкими и питательными. Никакой высококалорийной и вредной пищи, пока не наступило полноценное выздоровление. Между прочим, этого питания нужно придерживаться не только, когда человек заболел, но и в качестве профилактики. Правильное питание — залог долголетия.
2. Ограничить потребление кисломолочной продукции, потому что некоторый тип антибиотической группы имеет свойство разрушаться в кислой среде.
3. В повседневном меню обязательно должны быть:

• черный или грубого помола хлеб;
• брусника, клюква, малина и другие ягоды. Конечно, зимой трудно найти свежие ягоды, но они доступны в магазинах в замороженном виде. Так что на время лечения, стоит обеспечить себя всеми возможными источниками витаминов;
• лимон, апельсины и другие цитрусовые фрукты. Так же это могут быть бананы, яблоки, ананасы, остальное по усмотрению врача;
• яйца, приготовленные всмятку;
• сухофрукты: курага, изюм. Из них разрешается готовить соки и употреблять как самостоятельное блюдо. Кстати, некоторые диетологи утверждают, что сухофрукты лучше не подвергать термической обработке. Что бы избавить от пыли, их достаточно замочить на несколько минут в холодной воде. Только будьте осторожны, они обладают слабительными свойствами;
• овощи: тыква, морковь, свекла и все разновидности капусты.

Но нельзя не отметить один неоспоримый факт — антибиотики являются мощным оружием против инфекций. Но невыполнение правил и безответственное отношение к антибиотикотерапии чревато осложнениями.