Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Симптомы и методы диагностики

Если хондроз затрагивает верхние части позвоночного столба, то у пациента могут проявляться:

• шум в ушах;

• головные боли;

• тошнота и головокружение;

• ухудшение зрения;

• расстройство когнитивных функций, в том числе ухудшение памяти, скорости реакции, внимания и прочее;

• снижение амплитуды движения рук и головы.

Для остальных вариантов локализации, хондроз спины симптомы имеет следующие:

• разного вида боли;

• уменьшение амплитуды движений;

• расстройство работы внутренних органов, таких как сердце, печень и желудок;

• ухудшение эректильной функции у мужчин – она развивается, когда возникает хондроз поясничного отдела позвоночника.

Очень важно понимать, что при локализации в средней части позвоночника, симптомы этого дегенеративного процесса могут напоминать проблемы с сердечно-сосудистой системой. Именно поэтому необходимо тщательное обследование, которое поможет выставить верный диагноз

Именно поэтому необходимо тщательное обследование, которое поможет выставить верный диагноз.

При обращении к врачу он проведет:

• первичный сбор анамнеза;

• сделает пальпацию и выставит человека в определенные позы;

• назначит рентгенографию, МРТ или КТ.

Только после проведения стандартных и аппаратных методов обследования может быть выставлен окончательный диагноз и тогда врач будет знать, чем лечить хондроз спины в каждом конкретном случае.

Причины рецидива

В большинстве случаев не возникает каких-либо симптомов, предшествующих обострению шейного остеохондроза. Человек прекрасно себя чувствует, занимается повседневными делами, планирует дела на ближайшее время. Внезапно возникает острая пронизывающая боль, для устранения которой необходимо срочно принять удобное горизонтальное положение тела. Это позволяет ненадолго снизить выраженность болевого синдрома до визита к врачу. Лишь в 15-20 % случаях перед обострением возникают слабые дискомфортные ощущения — ноющие, тянущие боли, «мурашки», онемение задней поверхности шеи, плеч, иногда предплечий. Из-за уже ухудшившегося кровообращения в шейном отделе позвоночника и головном мозге появляется слабость, апатия, снижается умственная и физическая работоспособность.

Спустя несколько часов или дней возникает цервикаго, или шейный прострел. Человек испытывает настолько сильную боль, что при визите к врачу одним из интересующих его вопросов становится возможность профилактики рецидивов. Чтобы предупредить обострение шейного остеохондроза, нужно знать причины его появления:

• длительное нахождение в стрессовой обстановке. Люди, остро переживающие даже рядовые бытовые конфликты, часто страдают от различных хронических патологий, в том числе болезней опорно-двигательного аппарата. Негативные эмоции отрицательно сказываются на функционировании всех систем жизнедеятельности. У больных шейным остеохондрозом они провоцируют мышечные спазмы, нарушения кровообращения в головном мозге, шее и затылке;
• длительные статические и динамические нагрузки. Долгое нахождение за компьютером, пишущей машинкой, микроскопом приводит к ухудшению кровоснабжения хрящевых тканей кислородом, питательными и биологически активными веществами. При остеохондрозе 2, 3 степени тяжести достаточно нескольких часов для возникновения рецидива. К этому приводит и сон в неудобном положении на слишком мягком матрасе или подушке;

• резкие движения шеей. Нечаянный интенсивный поворот или наклон головы может привести к смещению дисков и позвонков, сдавливанию костными наростами нервных корешков или кровеносных сосудов;
• переохлаждение, резкая смена климатического пояса. Вертебрологи отмечают, что чаще всего пациенты с обострениями остеохондроза обращаются к ним осенью или весной. В периоды межсезонья рецидивы провоцирует снижение температуры. Осенью это происходит по естественным причинам, а весной — из-за желания быстрей избавиться от теплой тяжелой одежды;
• респираторные, кишечные, урогенитальные инфекции, обострения любых хронических заболеваний. В этом случае причиной рецидива шейной патологии становится резкое снижение иммунитета.

Также остеохондроз обостряется при неправильно проведенном массаже, подъеме тяжестей, избыточной физической активности. Появление рецидива очень часто происходит в результате несоблюдения врачебных рекомендаций относительно питания, питьевого режима, приема медикаментов.

Стадии формирования болезни

Изначально появляется незначительный «хруст», а также тянущие, чуть выраженные неприятные ощущения при проведении физических работ. Подобные проявления могут появиться после переохлаждений либо в процессе пребывания в одной позе длительное время

Обращайте на эти особенности внимание, поскольку они могу говорить о появлении сбоев. Помните, что остеохондроз, хондроз и давление тесно связаны между собой и могут существенно ухудшить качество жизни

Приступать к лечению хондроза народными средствами, и предпринимать другие меры без консультации с врачом, категорически не рекомендуется.

Медицинские средства и способы для лечения болезни

Невропатолог назначает комплексное лечение больному по результатам обследования. Чаще всего оно проводится амбулаторно, в тяжелых случаях – стационарно.

В комплекс входит медикаментозное лечение, физиотерапия, массаж, ЛФК (лечебная физкультура). Для фиксации шеи рекомендуют специальный воротник, для сна — жесткую постель. По показаниям выполняют оперативное вмешательство.

Как лечится шейный хондроз в современных клиниках:

1. Физиотерапию выполняют электрофорезом, ультразвуком, магнитотерапией, диадинамометрией.
2. Электрофорез с помощью электрического тока эффективно вводит лекарства и быстро доставляет их к пораженному месту.
3. Магнитное поле магнитотерапии обезболивает, лечит воспалительные процессы, улучшает кровоток, питает и восстанавливает разрушенные ткани.
4. Ультразвук своими волнами действует обезболивающе и противовоспалительно.
5. Диадинамометрия — импульсная терапия, которая угнетает боли.
6. Прописывают также аппликации из парафина, которые хорошо снимают боль.
7. Успешно применяют иглоукалывание и лечение пиявками (гирудотерапия).
8. Для вытяжения позвонков шейного отдела при защемлении нервов используют специальную петлю (Глиссона). Укрепляет мышцы и улучшает их структуру ЛФК.
9. Лечебный массаж активизирует кровообращение, улучшает метаболические процессы в тканях, снимает мышечные спазмы, укрепляет мышцы.
10. Оперативное лечение применяют в случаях, когда межпозвоночная грыжа достигает больших размеров, отсекают разрушенную часть диска, которая уже не восстановится, разрушенный диск или шейный позвонок заменяют имплантом. Возможно расширение спинномозгового канала хирургическим путем.

Лечение хондроза шеи

Как лечить шейный хондроз, должен определить врач-вертебролог или врач-мануальный терапевт. Острый хондроз шеи начинает лечиться сразу же после обращения пациента к врачу.

Лечение хондроза начинается:

1. Со снятия воспалительного процесса нестероидными противовоспалительными препаратами;
2. Расслабления и снижения тонуса шейных мышц;
3. Устранения защемления нервных корешков спинного мозга;
4. Обезболивания.

После того как признаки воспаления сняты, а боль прошла, назначают препараты, уменьшающие давление на межпозвоночные диски и, устраняют причины, вызвавшие дегенеративное поражение хрящей и шейных позвонков. Пластырь и согревающие мази, применяемые больным самостоятельно при первых симптомах хондроза до обращения к врачу, не являются единственно правильными методами лечения хондроза шейного отдела позвоночника, они помогают лишь снизить болевой порог, разогреть спазмированные шейные мышцы и облегчить противовоспалительным и обезболивающим препаратам доступ к очагу воспаления, защемления и боли.

Лечебная физкультура при хондрозе

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

После того как давление на шейные позвонки уменьшено, необходима гимнастика, которая помогает снизить тонус мышц шеи и укрепить мышечный корсет, уменьшить боль и тяжесть в затылочной области, расслабить позвонки и улучшить кровоснабжение головного мозга.

Гимнастика подразумевает выполнение определенных упражнений, таких как:

• В положении сидя с прямой спиной наклонить голову, коснувшись ухом ладони, медленно наклонить голову рукой в обратную от руки сторону, насколько это возможно. То же самое сделать в другую сторону. По 10 раз с каждой стороны будет достаточно.
• Продолжая находиться в положении сидя, положить голову на ладонь, стоящим локтем на столе и начинать упираться головой в руку, одновременно создавая сопротивление конечностью. Упражнение выполнять 10 раз.
• Лечь на спину, напрягать мышцы шеи, опираясь затылком на пол. 10 подходов по 6 секунд, будет достаточно.

• Затем перевернуться на живот и проделать то же самое, но уже не с затылком, а со лбом.
• Перевернуться набок, рука должна быть вытянута вверх, голова — на руке, головой совершать 10 надавливающих движений на руку. Перевернуться на другой бок и проделать то же самое, с другой стороны.
• Совершать вращающиеся движения головой сначала в одну, а затем в другую сторону.
• Совершать наклон головы вперед/назад/влево/вправо.
• Сидя на стуле сцепить руки в замок за головой и начинать давить на затылок, сопротивляясь рукам головой.

Гимнастика никогда не проводится в период острого течения хондроза, все упражнения нужно проводить тогда, когда болевой синдром и воспаление сняты, а нервные корешки спинного мозга в области шейных позвонков не защемлены.

Лечение хондроза шеи народными средствами

Лечение шеи народными средствами — еще одна ступенька к достижению успеха в борьбе с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

Как лечить хондроз шеи народными средствами знают далеко не все. В качестве народных средств чаще всего выступают сельдерей, хрен, барбарис, прополис, керосин.

1. Корень сельдерея потереть на терке, залить массу крутым кипятком, настоять 4 часа и применять 3 раза в день по одной столовой ложке.
2. Свежий лист хрена вымыть и приложить к шее. В качестве фиксатора можно применить пластырь на нетканой основе или медицинский бинт.
3. В равных частях горчичный порошок и сок алоэ смешать с одним граммом прополиса, раствором пропитать ткань, обмотать ею шею, сверху надеть еще один слой ткани, оставить компресс на всю ночь, после снять, смыть прохладной водой и растереть шею махровым полотенцем.
4. Кору или корни барбариса помолоть и залить спиртом, настоять 3 суток, применять по 30 капель, разбавленных водой, 3 раза в день.
5. Смоченную холщовую ткань в керосине натереть сверху хозяйственным мылом и обмотать ею шею на полчаса, сверху обмотать шею слоем полиэтилена.

Лечение хондроза народными средствами нужно совмещать с методами традиционной медицины, травы не являются целителями, они лишь улучшают действие лекарственных препаратов и увеличивают сопротивляемость организма к заболеванию.

Лечение хондроза шеи – процесс очень длительный и кропотливый, требующий изменения образа жизни.

Диагностика

Постановку диагноза «остеохондроз шейного позвонка» затрудняют низкая специфичность симптомов и большое разнообразие их проявлений. В процессе обследования потребуется консультация невролога, хирурга, ортопеда, кардиолога.

Проводится физикальный осмотр у врача с опросом пациента. Основная диагностическая нагрузка лежит на инструментальных и лабораторных методах исследования.

Инструментальная диагностика:

• рентгенография шейного отдела; на начальной стадии процесса более информативной будет МРТ шейного отдела – она обеспечит качественную визуализацию твердых и мягких тканей – покажет состояние межпозвоночных дисков, наличие остеофитов, деформаций, повреждений нервных корешков и кровеносных сосудов; оценит состояние связок, мышц, костной ткани;
• УЗИ показывает динамическое состояние мягких тканей;
• допплерография сосудов шеи поможет оценить гемодинамику и степень повреждения кровеносных сосудов (в частности, состояние позвоночной артерии);
• контрастная миелография – поможет при подозрении на ущемление нервных отростков;
• ЭКГ и эхокардиографию сердца используют при дифференциальной диагностике кардиального синдрома с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Симптомы заболевания

Шейный хондроз формирует следующие симптомы:

• головная боль;
• головокружение;
• снижение слуха и зрения;
• нарушение походки и координации движений;
• охриплость голоса;
• храп во время сна (за счет напряжения мышц).

При выраженной стадии заболевания отмечаются такие симптомы, как нарушение кожной чувствительности в верхних конечностях, онемение.

Защемление нервных стволов сопровождается болезненными ощущениями на коже, зубной и головной болью. Боль может иррадиировать в плечо и руки. Усиление болевого синдрома в руку или плечо появляется после попытки поднять конечность вверх при 2-й стадии заболевания.

Хондроз шейного отдела позвоночника: симптомы, лечение

шейный хондроз: лечение,

Шейный хондроз по симптоматике считается самым опасным видом остеохондроза, так как при нем происходит защемление корешка, который отходит от нерва спинного мозга, а также нарушается кровоснабжение головного мозга из-за сдавливания кровеносных сосудов.

Симптомы:

1. проявление стойкой боли в области шеи и затылка;
2. приступы головокружения;
3. шум, звон в ушах и голове;
4. общее недомогание с повышенной усталостью;
5. ухудшение функции органов зрения и слуха;
6. тупая или сверлящая боль, отдающая в плечо, лопатку, руку, и сопровождающаяся онемением и слабостью верхних конечностей.

Лечение при выявленном диагнозе стоит начать незамедлительно, так как проявление любого из вышеперечисленных симптомов — это сигнал срочного обращения за медицинской помощью. Иначе не избежать тяжелых последствий в будущем.

При хондрозе лечение назначается строго индивидуально, только после проведения тщательной диагностики для выяснения степени и тяжести дистрофических изменений.

Лечение шейного отдела, прежде всего, заключается в следующих задачах:

1. устранение факторов развития данного заболевания;
2. стимулирование процесса естественной регенерации дисков;
3. улучшение общего состояния и функций дисков;
4. восстановление нормального кровообращения головного мозга.

Как лечить заболевание если в начальной стадии он практически незаметен и не доставляет пациенту особых неудобств? В данном случае требуется предупреждение заболевания и проведение ряда профилактических мер:

• улучшение условий рабочего места по физиологическим нормам;
• ведение здорового активного образа жизни;
• соблюдение диеты, избавление от переедания;
• избегание нерациональных нагрузок;
• соблюдение правильной позы во время сна, работы;
• выполнение физических упражнений.

Что делать и как лечить в сложных ситуациях

Более тяжелые случаи требуют применения следующих методов:

1. Медикаментозная терапия при помощи анальгетиков и противовоспалительных препаратов.
2. Физиотерапевтические процедуры при помощи парафина, электрофореза.
3. Назначение средств местного применения — мази, гели, кремы, содержащие НПВС, раздражающие вещества и стимуляторы, регенерирующие ткани.
4. Оперативное вмешательство с применением хондропротекторов.

Лекарство — это витамины группы B — В6, В12, препараты группы НПВС, спазмолитики.

Как избавиться от недуга, будь то хондроз грудной клетки или хондроз поясничного отдела? Для этого нужно тренировать и укреплять мышечную ткань шеи при помощи выполнения физических упражнений, занятия активными видами спорта, пешими прогулками, плаванием, мануальной терапией, а также регулярно проверяйте зрение и посещайте врача.

Каждый человек, подверженный сидячему и малоподвижному образу жизни, должен иметь представление о том, как лечить шейный хондроз. А при первых признаках недуга, главное, вовремя обратиться к специалисту и строго соблюдать его рекомендации и назначения.

(6 голосов, среднее: 4.3 из 5)

Шейный хондроз является достаточно распространенным заболеванием как у мужчин, так и у женщин в связи с тем, что этот отдел позвоночника постоянно подвижен и регулярно выдерживает большую нагрузку. Основная причина возникновения хондроза – разрастание костной ткани позвонков, травмирующей соседние связки, мышцы, нервы.

Ошибочно считать болевые симптомы в области шеи исключительно последствием отложения солей или простуды. Да, действительно, изменения в химическом составе крови являются предпосылкой развития болезни, но это не единственный фактор. Главной причиной выступает застой лимфатической жидкости и минимальное потребление солей мышечной массой из-за ненадлежащей физической активности, что, в конечном итоге, приводит к их отложению.

Рекомендуется проходить лечение у специалистов – опорно-двигательная система не восстанавливается сама по себе.

Клиническая картина

Хондроз — это первая стадия развивающегося деструктивного патологического процесса. Его опасность заключается в часто полном отсутствии симптоматики, особенно на начальном этапе. Только по мере нарастания деструктивных изменений появляются специфические клинические признаки. Ведущий симптом — монотонная боль в спине, усиливающаяся после физических нагрузок, при резкой смене метеоусловий или переохлаждении. При смещении утратившего стабильность позвонка возможно сдавливание чувствительного нервного окончания. При остром хондрозе возникает сильный болевой синдром, усугубленный мышечным спазмом.

Для хондроза характерна так называемая «стартовая» боль. Она появляется, после того как человек, долго находившийся в одном положении, встает и делает первые шаги.

Стартовая боль — один из симптомов хондроза.

Один из симптомов хондроза любой локализации — хруст. Он напоминает треск переламываемой сухой ветки и может слышаться при каждом движении больного. Хруст, щелчки обычно сопровождают поражение шейных или пояснично-крестцовых хрящевых дисков и возникает на конечной стадии, предшествующей остеохондрозу.

Шейный хондроз

В клинической картине шейного хондроза присутствуют как признаки дегенеративных изменений межпозвонковых дисков, так и вертебральные симптомы. Причиной возникновения последних становится компрессия кровеносных сосудов или нервных дисков смежными позвонками. Для шейной патологии характерны такие специфические клинические проявления:

• боль, усиливающаяся при поворотах или наклонах головы;
• постоянные дискомфортные ощущения в области затылка, спровоцированные спазмированность мышц;
• шум в ушах, кратковременное ухудшение слуха;
• слабость, быстрая утомляемость;
• снижение остроты зрения.

На последней стадии хондроза учащаются головные боли, головокружения, возможно нарушение координации движений. Боли становятся сверлящими, острыми, иррадиируют в плечи, предплечья. Наблюдается онемение верхних конечностей, их мышечная слабость.

Грудной хондроз

Поражение грудных межпозвонковых дисков диагностируется нечасто из-за малоподвижности данного отдела позвоночника. Этим объясняется и медленное прогрессирование хондроза при уже произошедшем микротравмировании хрящевых тканей. Симптомы заболевания возникают только на последней стадии, считающейся начальным этапом остеохондроза. На приеме у врача больной жалуется на следующие клинические проявления грудного хондроза:

• дискомфортные ощущения, болезненность между лопатками;
• тупые, ноющие боли, иррадиирущие в кардиальную область, бока, нижнюю часть спины;
• выраженность болевого синдрома нарастает при наклонах, поворотах корпуса.

Локализация болей нередко приводит пациентов на первичный прием не к неврологу, а к кардиологу, нефрологу или гастроэнтерологу.

Пояснично-крестцовый хондроз

Первыми симптомами пояснично-крестцовой патологии становятся тянущие, ноющие боли в нижней части спины. Так как они возникают обычно после интенсивных спортивных нагрузок или подъема тяжестей, то человек принимает их за мышечную усталость. Но постепенно интенсивность болей нарастает, а спровоцировать их появление может даже сон в неудобном положении тела. Для поясничного хондроза характерны и такие признаки:

• вначале боль локализуется в нижней части спины, а затем быстро распространяется на бедра, голени и икры;
• выраженность болевого синдрома усиливается при кашле, громком смехе или чихании;
• на конечном этапе хондроза ощущается скованность движений в утренние часы.

Если человек не обращается за медицинской помощью, то постепенно начинает снижаться чувствительность кожных покровов ног. Причиной онемения конечностей и появления боли, отдающей в ноги, становится защемление седалищного нерва, нарушение иннервации.

Специальные мероприятия против хондроза

Массаж и специальная гимнастика, направленные на снятие болевого синдрома и улучшения кровообращения вдоль позвоночника также способствую улучшению состояния больного хондрозом.

Массаж от хондроза

При лечении хондрозов поясничного отдела целесообразно применять пояс из овечьей шерсти и регулярно выполнять упражнения специальной лечебной физкультуры.

Лечебный пояс из овечьей шерсти

Элементы восстановительного массажа лучше всего проводить с использованием пчелиного меда. Наблюдающийся при разминании мышц небольшой болевой эффект должен служить сигналом, свидетельствующим и правильности процедуры. Остатки меда можно смыть или протереть кожу влажной салфеткой.

1. Полезно выполнять массирование позвоночника длинным цилиндрическим предметом. В роли такого предмета может выступать гимнастическая палка, кухонная скалка или то-то иное. Поступательные движения выполняются сверху вниз и наоборот.

2. В положении «сидя» нужно наклонить голову вперед и руками, приложенными ко лбу, противодействовать ее опущению. При чем мышцы шеи должны удерживать голову в опущенном положении.

3. Стоя ноги на ширине плеч, не спеша поднимать плечи к полотку, старясь дотянуться до ушей, и быстро опускать их вниз. Упражнение выполнять, чередуя оба плеча и обоими вместе.

Видео — От чего появляется хондроз

Видео — Шейный остеохондроз лечение народными средствами

Хондрозом называют заболевание, поражающее позвоночный столб; его полное название – остеохондроз. Шейный хондроз – недуг, который поразил позвонки и прикрепленные к ним мышцы в области шеи, и его проявление затрудняет привычные человеческие занятия. Если вы ощущаете острую или колющую боль в шее или чуть ниже, не можете повернуть голову, испытываете чувства покалывания либо немоты, у вас начался шейный хондроз. Лечение в домашних условиях проводится посредством медикаментозных препаратов, народными средствами, массажными процедурами и гимнастическими упражнениями.

Симптомы шейного хондроза

Симптомы хондроза шейного отдела классифицируются исходя из того, что явилось объектом поражения и насколько далеко зашел патологический процесс. Выделим основные часто встречающиеся признаки.

Болевые ощущения.

Боль при развитии шейного хондроза наиболее явный и частый признак. Она может проявляться непосредственно в шейном отделе, а также передвигаться в область лица, плеча, лопатки и затылка, что в свою очередь грозит частым появлением мигреней, когда обезболивающие могут быть бессильны. Боль может усиливаться при кашле, чихании и при длительных нагрузках на руки. Характер боли может быть различен: тянущая, жгучая, стреляющая, острая.

Самые начальные признаки, указывающие на остеохондроз, кроме боли в шейном отделе- это участившиеся мигрени, головные боли, головокружения. Как правило, боль возникает в затылочной части и распространяется к темечке и вискам. При резких поворотах головы может начать кружиться голова, вплоть до обморока.

Хруст шеи.

Данный симптом актуален, когда начат процесс разрушения межпозвоночных дисков. Хруст шеи возникает при наклонах или поворотах головы, особенно после длительного бездейственного состояния. В некоторых ситуациях больной может замечать перенапряжение шейных мышц, обычно когда принята не слишком удобная поза или положение для сна.

Нехватка воздуха.

Ощущение недостатка кислорода может возникнуть. если поражен диафрагмальный нерв, который находится в шейном сплетении и отвечает за частоту и глубину дыхания. Таким образом, человек может испытывать затруднение дыхания, отдышку, отдышку и чувство кратковременного удушья. Во время сна появляется храп и признаки гипоксии (нехватки воздуха).

Посторонние звуки в ушках: шум, звон.

По причине вегетососудистых изменений и ухудшения кровотока в вестибулярный аппарат, нарушаются основные функции внутреннего уха, из-за чего появляются посторонние звуки в ушах и иногда наблюдается снижение слуха.

Тошнота.

Хондроз шейного отдела способствует нарушению правильной работы кровотока по сосудам, из-за чего у людей с таким диагнозом могут наблюдаться: потеря аппетита, тошнота и рвота, отрыжка, изжога, першение и сухость в горле. Ситуация может усугубляться при резких поворотах головы, беге или даже ходьбе.

Ослабление зрения.

При заболеваниях позвоночника отмечается ухудшение зрения, потеря четкости предметов, мутность в глазах ил мелькание темных точек. После того, как начато лечение хондроза шейного отдела, ситуация со зрением начнет улучшаться.

Скачущее артериальное давление.

Часто скачки давления наблюдаются у людей, имеющих проблемы с позвонками и дисками: грыжи межпозвоночные, протрузии шейного отдела и др.

Общее недомогание, слабость и усталость.

Иногда кратковременная потеря сознания. Все это может наблюдаться у больных, страдающих шейным остеохондрозом, из-за неполноценного кровотока по артериям мозга. Если при это наблюдается еще и повышение температуры тела, это может указывать о развитии инфекции или образования опухоли. Обращаться к врачу в этом случае нужно не медля.

https://youtube.com/watch?v=YhFXDB3GR7M

Причины

Чтобы иметь представление, почему поражаются позвоночник, межпозвоночные диски, прилегающие суставы и связки, рассмотрим главные причины возникновения шейного остеохондроза:

• нарушение обмена веществ;
• малоподвижный или сидячий образ жизни;
• неполноценное питание;
• отложение солей на шее наросты и шипы;
• излишний вес;
• механические шейные травмы;
• частые подъемы тяжестей;
• неправильно подобранная, неудобная подушка;
• переохлаждение, воспаление костных тканей;
• генетическая предрасположенность;
• гормональные нарушения.

Лечебная гимнастика

Если протекает шейный хондроз лечение подразумевает под собой поведение специальной гимнастики. Упражнения при проведении лечебной гимнастики должны быть подобраны доктором, а также делать их нужно плавно.

Лечебный комплекс направлен на восстановление подвижности позвоночного столба и улучшение самочувствия. Обязательно нужно делать наклоны и повороты головы, чтобы восстановить подвижность травмированным позвонкам. При запущенных стадиях хондроза нужно ходить в специальном лечебном корсете, так как совершенно любые, даже незначительные движения, доставляют множество неприятных и болезненных ощущений.