Почему седеют волосы в молодом возрасте и можно ли это остановить

1 Причины появления седины

Седые пряди не всегда появляются с началом процесса естественного старения. Существуют факторы, которые провоцируют развитие данной патологии в довольно молодые годы:

1. 1. Дисбаланс пигментации. При нарушении выработки меланина — пигмента, отвечающего за придание цвета волосам — происходит изменение в их окраске, вследствие чего и развивается седина.
2. 2. Гормональные сбои. Дисбаланс, вызванный гормональными нарушениями, провоцирует появление седины. Особенно этот фактор затрагивает мужчин.
3. 3. Несбалансированное питание. Скудный рацион, низкокалорийные диеты, вегетарианство – все это провоцирует сбои в выработке меланина, что приводит к развитию седины.
4. 4. Наследственная предрасположенность. Генетическое появление обусловлено развитием ранней седины у нескольких поколений подряд. В такой ситуации первые седые волоски могут появиться в совсем юном возрасте.
5. 5. Заболевания онкологического характера. Злокачественные процессы вызывают образование седеющих волос в любом возрасте.
6. 6. Патологии дерматологического течения (псориаз, дерматозы, экзема, лишай и др.).
7. 7. Курение. Опасным для состояния кожи и волос является как пассивное, так и активное курение.
8. 8. Использование некачественной косметики и средств по уходу. Повреждения цвета локонов у молодой и здоровой девушки нередко наблюдаются в результате постоянного использования просроченных или некачественных косметических средств.

Выдергивать седые волосы, не определив, по какой причине они появились, нецелесообразно. Это довольно болезненная процедура. Если в бровях большинство женщин выщипывают волоски самостоятельно, то вырывать их на голове решится не каждая. Гигиеничность и безопасность таких действий в домашних условиях не может быть соблюдена. Если седые волоски единичны, лучше обрезать их ножницами у самого корня. Гарантии на то, что на их месте не вырастут новые, не даст даже врач.

Серебро в голову: почему нельзя вырывать седые волосы

Если вы тоже слышали об этом странном запрете, но до сих пор не знаете почему? Мы нашли ответ. А еще узнали, как замаскировать седину без окрашивания.

Текст: Алика Жукова · 13 ноября 2019

Седина обычно подкрадывается незаметно и появляется вне зависимости от того, как часто вы нервничаете, сколько вам лет. Как объясняют специалисты, серебристые волосы говорят о нарушениях в организме, недостатке питательных веществ, витаминов и нездоровом образе жизни. Но не спешите расстраиваться, так как сейчас есть множество методов, которые помогут сделать вам седые волоски менее заметными или незаметными совсем.

Причины возникновения седины

Ирина Кулакова

Врач-дерматовенеролог, трихолог Клиники немецких медицинских технологий GMTClinic.

— Цвет волос и кожи зависит от количества меланина, чем его больше, тем цвет кожи и волос насыщеннее и темнее. Также известно, что основная функция меланина — защищать клетки от ультрафиолета и свободных радикалов. С возрастом клеток вырабатывается меньше, поэтому и меланин продуцируется в ограниченном количестве, в том числе меньше пигмента получают волосы и появляется седина.

Почему нельзя вырывать седые волосы?

При выдергивании седого волоса повреждается фолликул и утрачивается жизнеспособность к росту новых волос. И если увлекаться их выдергиванием, в результате можно получить локальные проплешины.

Что делать?

Сильвия Царукян

Стилист Wella Podium.

— Многие девушки хотят быстро решить проблемы, и лишь единицы смелых решаются седеть красиво и с достоинством. Если вы не в их числе и хотите поскорее избавиться от седых волосков, есть несколько способов.

1. Если седых волос совсем немного, 2−3 по всей голове, вы может аккуратно отрезать их маникюрными ножницами коротко у самого корня.

2. Если вам совсем не хочется краситься и менять свой природный цвет волос, но седые волоски не дают вам покоя, вы можете использовать Color Fresh — прямопроникающий пигмент, который на 30% покроет седые волосы, и таким образом они станут менее заметными. Еще один вариант — это безаммиачный краситель, покрывающая способность которого 50%, специалист (колорист) поможет подобрать оттенок, абсолютно не отличающийся от вашего натурального.

3. Если вы носите короткие стрижки (длина выше подбородка, с короткой макушкой, челкой и открытыми ушами), небольшое количество седых волос практически не будет заметно, так как стрижка не распадается на пробор.

Существуют и народные способы, которые помогут избавиться от седины. Например, делать ополаскиватель на основе чая, о котором более подробно вы можете узнать здесь.

Ну, а в крайнем случае, если седых волос стало очень много, существуют стойкие красители, которые помогут вам на 100% закрасить седину и забыть об этом на ближайшие 3−4 недели.

Можно ли вырывать седые волосы?

Существует несколько способов борьбы с сединой. Когда ее совсем немного, то самым простым способом оказывается вырвать парочку серебристых волос. Однако как считают трихологи, это абсолютно бесполезно, на месте вырванного волоска вырастет еще один, он тоже будет седым. Можно ли вырывать седые волосы? Ответ трихологов — нет.

Причины, по которым нельзя вырывать седые волосы:

• Может повредиться волосяной фолликул, в результате чего на месте вырванного волоска не появится нового.
• Возможно появление микроранок, которые являются входными воротами для инфекций и бактерий. 
• В ранки могут проникать условно-патогенные микроорганизмы, способствующие появлению нагноения, воспаления. 

Седина

Составы от народной медицины

Рецепты, предложенные народной медициной, помогут ответить на вопрос, как убрать седину навсегда без окрашивания. Может помочь настой из лопуха и укропа. Измельченные корни укропа заливают водой, ставят на огонь и варят до тех пор, пока не выкипит вода наполовину. После этого нужно всыпать семена укропа и оставить настаиваться на три часа. Полученный состав следует втирать в кожу голову на протяжении двух месяцев.

Поможет маска из творога, которую легко сделать в домашних условиях. В продукт нужно добавить несколько грамм черного перца. Равномерно распределить по всей шевелюре и держать не меньше часа. Смыть состав следует теплой водой. Пользоваться данной маской можно один раз в 7 дней. Возвращается цвет, исчезает перхоть, локоны становятся мягкими и приятными на ощупь. Настой шиповника служит дополнительным питанием локонов, вернет насыщенный природный цвет. Плоды шиповника следует залить кипятком и оставить для настаивания на 30 минут. После этого времени снова нужно поставить на огонь и кипятить еще 5 минут. После того как отвар остынет, его нужно процедить. Втирать в пряди и кожу головы 2-3 раза в 7-10 дней. Усилить эффект поможет одновременный прием настоя внутрь.

Рецепт на основе вишневого сока эффективно помогает избавляться от дефицита меланина. Сами плоды богаты витаминами, особенно группы B, которая благотворно влияет на луковицы. Прежде чем вымыть волосы, можно приготовить маску. Плоды без косточек разминают и втирают в основание волос.

Избавляемся от седины с помощью отвары крапивы. Измельченное сырье заливают водой, варят на огне 15 минут. После того как настой остынет, процедить и втирать в кожу. Лучше всего процедуру делать перед сном на протяжении месяца.

Сок лимона и моркови эффективно борется с сединой. Соки продуктов смешивают между собой и втирают в кожу, волосы. Через 30 минут рекомендовано смыть состав.

Убираем седину составом на основе бесцветной хны. Для ее приготовления потребуется хна и семена льна, которые заливают йогуртом. После этого состав наносят на корни, приблизительно на три часа. Смыть маску под проточной водой.

Необходимо взять несколько капель димексида, льняное и репейное масло, глицерин. Масло предварительно следует разогреть на пару, затем добавить остальные ингредиенты. Полученный состав нанести на шевелюру, примерно на 40 минут. Затем смыть с помощью теплой воды и шампуня.

Если появилась ранняя седина, поможет отвар из корня лопуха. Высушенный корень лопуха измельчить и залить кипятком. Затем добавляют семена укропа. Оставить настаиваться отвар на три часа. После этого времени процедить. Втирать нужно дважды в день на протяжении нескольких месяцев.

Общие сведения

С точки зрения трихологии, о ранней седине, или преждевременном поседении волос следует говорить в том случае, если первые седые волосы у человека появляются раньше 25-30 лет, а к 40 годам происходит обесцвечивание большей части волос. Условной нормой считается, если единичные седые волосы на голове обнаруживаются после 30-35 лет. Обычно они малозаметны на фоне общей массы нормально пигментированных волос. Первыми начинают седеть виски и передняя часть головы; к 50-55 седина, как правило, охватывает все волосы, равномерно распределяясь во всех зонах. Считается, что у брюнеток седые волосы появляются раньше, чем у натуральных блондинок, но зато обладатели темных волос седеют медленнее светловолосых.

Причины раннего поседения женских волос

Седина не всегда является показателем зрелости. Многие люди, достигшие среднего возраста, интересуются: по каким причинам она появляется так рано? Иногда волосы как серебро становятся уже до достижения 20-летнего возраста, а к 30 могут быть полностью седыми.

Почему же серебристые пряди способны огорчать своим несвоевременным появлением? Для представительниц женского пола такое явление может возникать из-за следующих факторов:

• частых стрессов;
• неправильного питания, неумеренных диет;
• неграмотного ухода за волосами;
• хронических заболеваний;
• злоупотребления крепким кофе.

От стресса, частых психологических травм нарушается работа всего организма, включая выработку меланина. Несбалансированное питание, диеты способствуют нехватке йода, фолиевой кислоты. Дефицит полезных веществ становится причиной появления седины корневой, затем – основной части волоса. Другие распространенные причины седины волос у женщин – неграмотный косметический уход, промывание горячей водой.

Седина и некоторые заболевания (синуситы, простуды, сахарный диабет, болезни печени, почек, щитовидной железы, бронхиальная астма) тесно взаимосвязаны. Существуют малоизвестные причины поседения. Не всем любительницам крепкого кофе известно о том, что такое увлечение чревато старением волос. Подобный эффект отмечается после неумеренных солнечных ванн.

Салонные процедуры

Цель лечебной программы – это активное питание волосяных луковиц, что продлевает жизнь меланцитов и сохраняет цвет локонов. Предварительно нужно пройти обследование у специалиста, дабы получить разрешение на проведение следующих мероприятий.

Процедуры в салоне:

• Мезотерапия – введение в подкожные слои лечебных коктейлей, которые содержат полезные витамины и микроэлементы. Курс лечения – 10 процедур, частота проведения – 1 раз в неделю.
• Лазеротерапия – мягкое воздействие на кожу головы лазера, это один из максимально результативных и безопасных способов активации роста меланцитов. Вследствие – седые волоски больше не появляются.
• Дарсонвализация – проникновение в кожные покровы головы импульсов тока малой частоты. Активизируется кровоток в лимфе, нормализуются обменные процессы, предупреждается старение меланцитов.
• Ультразвук – ультразвуковая терапия приводит к стойкости естественной пигментации волос, меланин начинает вырабатываться в достаточном количестве.

Наряду с салонными дорогостоящими процедурами можно в домашних условиях проводить втирание в кожные покровы головы питательных составов – касторовое, репейное, оливковое, миндальное, кокосовое масла.

Делать солевое втирание в кожу головы, что позволит нормализовать кровообращение в верхних слоях эпидермиса. Также полезны горчичные и перцовые маски – втирать настойку продукта в корни волос 2 раза в неделю, курс лечения – 14 дней.

Седина – это не повод для беспокойства и грусти, ведь все идет своим чередом и на смену молодости (как бы не хотелось отстрочить это время) приходит старость, со всеми ее последствиями!

Будьте молодимы в душе и наслаждайтесь жизнью во всех ее проявлениях!

Механизм поседения

Цвет волос каждого человека зависит от выработки пигментов двух видов – эумеланина и феомеланина. Первый окрашивает пряди в коричневые и черные оттенки, а второй – в рыжие и желтые.

От процентного соотношения этих веществ зависит цвет шевелюры. Если преобладает эумеланин, то она черная или каштановая, если феомеланин – рыжая. В случае небольшого количества обоих «красящих» компонентов получается светлый русый или натуральный блонд.

Выработкой пигментов занимаются клетки меланоциты. Они расположены в фолликулах. За их активность отвечает фермент тирозиназа.

При возрастных изменениях или негативном влиянии внешних факторов снижается или полностью останавливается синтез данного вещества. В результате пряди теряют свой природный цвет и становятся седыми.

Причины явления

Ученые и доктора не могут прийти к единому выводу и объяснить, почему появляется седой волос в молодом возрасте. Эта проблема изучена не до конца, поэтому универсального пути ее решения еще нет.

Вместе с тем, длительные наблюдения и исследования позволили выделить основные факторы, провоцирующие обесцвечивание прядей. Итак, рассмотрим, каковы у появления седых волос причины и способы лечения.

Болезни

Хронические и острые заболевания вызывают резкое падение общего и местного иммунитета. Они могут также повлиять и на цвет шевелюры.

Преждевременная седина иногда является одним из симптомов серьезных нарушений в организме. Она может сигнализировать о таких проблемах:

• заболевания органов ЖКТ и почек;
• недостаток витаминов и микроэлементов;
• болезни сердца и сосудов;
• неправильная выработка гормонов, нарушения в работе эндокринной системы;
• анемия и другие заболевания крови;
• хронические стрессы, постоянная усталость, болезни нервной системы.

При раннем обнаружении белесых волосинок следует немедленно обратиться в клинику и пройти полное обследование. Чем быстрее вы выявите эти заболевания, тем больше шансов сохранить насыщенный и яркий цвет волос.

Своевременная диагностика и правильное лечение дают положительные результаты в 30% случаев. Выработку пигментов удается восстановить.

Образ жизни и питание

Молодые люди редко задумываются, что бешеный темп жизни и вредные привычки могут привести к преждевременному изнашиванию организма. В частности – к появлению седины.

Постоянная нехватка времени, недосыпание, курение и употребление алкоголя, несбалансированное питание – все это негативно отражается на внешнем виде локонов. Они начинают ломаться, выпадать и утрачивать свой цвет.

Потерю природного пигмента запускают такие факторы:

1. Недостаток белков в рационе. Именно протеины отвечают за синтез меланина и нормальную работу меланоцитов. Также они придают нашим волосам упругость и устойчивость к негативному влиянию внешних факторов. Если организму не хватает белка, фолликулы начинают голодать, в них замедляются все процессы. Из-за этого пряди становятся ломкими, сухими, секутся на кончиках и теряют свой цвет. Чаще с подобной проблемой сталкиваются девушки, которые постоянно соблюдают строгие диеты.
2. Дефицит витаминизированной пищи. За нормальную работу фолликулов и выработку в них пигментов несут ответственность витамины А, Е, С и группы В, а также магний, цинк, железо. Если не употреблять пищу, богатую этими элементами, функционирование волосяных луковиц будет постепенно угасать, а пряди приобретут серебристый оттенок.
3. Переутомление. В погоне за карьерным ростом, хорошими оценками в дипломе и развлечениями молодежь забывает о том, что организм нуждается в полноценном отдыхе. Чаще всего из-за этого фактора преждевременная седина появляется у мужчин до 30 лет.
4. Вредные привычки. Курение, злоупотребление алкоголем и прием наркотических веществ негативно сказываются на состоянии всего организма. Нарушается функционирование всех систем и органов, резко прекращается выработка меланина – волосы становятся седыми.

Генетическая предрасположенность

Ученым удалось доказать, что цвет нашей шевелюры и время ее поседения заложены в генетическом коде. Если у одного из родителей волосы рано стали белыми, то вполне вероятно, что у ребенка эта проблема также возникнет в юном или молодом возрасте.

Увы, изменить генетический код нельзя. Когда причиной появления серебристых волосков является наследственный фактор, скрыть проблему поможет только мелирование или окрашивание. Других путей устранения нарушения не существует.

От чего зависит цвет волос ?

Известно что цвет волос зависит от сочетания двух пигментов: феомеланина и эумеланина. Являясь разновидностью меланина, они с рождения определяют какого цвета будут наши локоны.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Смешиваясь в различных пропорциях, эти пигменты окрашивают кератин, из которого состоят волосяные стержни.

• Черный цвет волос – эумеланин в очень большом количестве, феомеланина практически нет;
• Темный – эумеланин преобладает, но есть небольшой объем феомеланина;
• Коричневый – феомеланин присутствует в достаточном количестве;
• Русый – эумеланин вырабатывается в малых количествах;
• Рыжий – феомеланин доминирует, эумеланин практически отсутствует;
• Светлый – феомеланина очень мало, а эумеланина почти нет;
• Пепельно-серые – феомеланина и эумеланина ничтожно мало;

Интенсивность цвета зависит от объема меланина, который получили волосяные луковицы. Сочетания этих пигментов определяется генетически и не меняется в течение жизни.

Вырабатывается меланин под воздействием половых гормонов, гипофиза и гормонов щитовидной железы, из клеток меланоцитов.

Создаем обратный эффект

Новшества в мире моды порой преподносят нам самые неожиэти мотивы, которым стоит следовать, чтобы всегда быть на виду. То же самое касается и седых волос. Юные модницы намеренно создают образ с искусственной сединой.

Темноволосым приходится нелегко, путь к модному серебру не легок. Стоит осветлить волосы, а уже потом тонировать их бальзамами и специальными шампунями, чтобы достичь требуемого оттенка.

Как бы там ни было, самостоятельные эксперименты редко заканчиваются потрясающим результатом, который приводит в восторг девушек. Обращайтесь к профессиональным парикмахерам.

Окрашенные волосы требуют тщательного, регулярного ухода с применением соответствующих средств. Придать им искусственный серебристый цвет можно, но вот вернуть прежний — дело хлопотное и долгое. Поэтому, стоит хорошо подумать перед тем, как совершить кардинальные изменения в своем облике.

Можно ли вырывать седые волосы

Многие женщины, мужчины при появлении первых проседей стараются их выдернуть, в надежде, если вырвать седой волос, то проблема на этом иссякнет. Однако седина по-прежнему продолжает появляться. Разберемся подробнее, можно ли выдергивать седые волосы, насколько этот метод эффективен с медицинской точки зрения.

Что будет, если вырвать

Если выдернуть седой волос, на его месте появится новый. К сожалению, он тоже будет седым. Напрашивается вывод, что выдергивать седые волоски на голове нецелесообразно.

Вырывание седых волос вызывает ряд неприятных последствий:

• повреждение волосяного корня (фолликула), что нарушит структуру нового волоса;
• вросшие волоски;
• воспаление волосяной луковицы и кожи вокруг. При вырывании образуется своеобразная рана, в которую может попасть инфекция;
• развитие дерматологических заболеваний кожи головы.

Дергать поседевшие волоски в надежде быстрого решения проблемы — метод неэффективный и небезопасный для здоровья.

Почему нельзя или что говорят медики

Мнения трихологов о радикальном способе борьбы с сединой однозначны — они категорически против. Почему нельзя вырывать седые волосы с медицинской точки зрения?

• Небезопасно — после вырывания могут возникнуть проблемы со здоровьем из-за инфицирования образовавшейся раны, повреждения фолликула. Это отразится на красоте и состоянии шевелюры.
• Бессмысленно — седой волос после удаления вновь вырастает.
• Некрасиво — выдирая каждый седой волос, вы рискуете лишиться роскошной, объемной шевелюры.
• Проблематично — метод действует, когда «серебристых нитей» несколько.

Профилактика

ЧþñàÿÃÂõôþÃÂòÃÂðÃÂøÃÂàÿþÃÂòûõýøõ ÃÂõôÃÂàòþûþàò ÃÂðýýõü òþ÷ÃÂðÃÂÃÂõ, ÃÂÿõÃÂøðûøÃÂÃÂàÃÂõúþüõýôÃÂÃÂàÿÃÂøôõÃÂöøòðÃÂÃÂÃÂàýõúþÃÂþÃÂÃÂàÿÃÂþÃÂÃÂÃÂàÿÃÂðòøû. ÃÂðýýÃÂõ ÃÂþòõÃÂàýõ ÃÂÃÂþøàøóýþÃÂøÃÂþòðÃÂàôðöõ ò ÃÂþü ÃÂûÃÂÃÂðõ, õÃÂûø ýõàÿÃÂþñûõü ÃÂþ ÷ôþÃÂþòÃÂõü. âþûÃÂúþ ÃÂðú òþûþÃÂàÃÂüþóÃÂàÃÂþÃÂÃÂðýÃÂÃÂàÃÂòþù þúÃÂðàø úÃÂðÃÂþÃÂÃÂ, ð ÿÃÂþñûõüð ýõ ñÃÂôõàñõÃÂÿþúþøÃÂàõÃÂõ ò ÃÂõÃÂõýøõ ôûøÃÂõûÃÂýþóþ òÃÂõüõýø.

ÃÂÃÂýþòýÃÂõ ÃÂõúþüõýôðÃÂøø:

1. àþñÃÂ÷ðÃÂõûÃÂýþü ÿþÃÂÃÂôúõ õÃÂÃÂàÿÃÂþôÃÂúÃÂààòÃÂÃÂþúøü ÃÂþôõÃÂöðýøõü ñõûúð (ÃÂòõöøõ ÃÂÃÂÃÂúÃÂàø þòþÃÂø, ÃÂÃÂñð, þÃÂõÃÂø).
2. àõóÃÂûÃÂÃÂýþ ýõþñÃÂþôøüþ ÿÃÂøýøüðÃÂàòøÃÂðüøýýÃÂõ úþüÿûõúÃÂÃÂ, ò ÃÂþÃÂÃÂðòõ úþÃÂþÃÂÃÂàñÃÂôÃÂàòøÃÂðüøýàóÃÂÃÂÿÿàÃÂ, üõôÃÂ, öõûõ÷þ ø ÃÂøýú.
3. ÃÂöõóþôýþ ÿÃÂþÃÂþôøàÿÃÂþÃÂøûðúÃÂøÃÂõÃÂúøù üõôþÃÂüþÃÂààÃÂÃÂøÃÂþûþóð ø ÃÂýôþúÃÂøýþûþóð.
4. ÃÂõ ÿþôòõÃÂóðÃÂàþÃÂóðýø÷ü ÃÂÃÂÃÂõÃÂÃÂþòÃÂü ÃÂøÃÂÃÂðÃÂøÃÂü ø ýõÃÂòýþüàÿõÃÂõýðÿÃÂÃÂöõýøÃÂ.
5. ÃÂõÃÂÃÂø ÷ôþÃÂþòÃÂù þñÃÂð÷ öø÷ýø. àõóÃÂûÃÂÃÂýþ ÷ðýøüðÃÂÃÂÃÂàÃÂÿþÃÂÃÂþü, þÃÂúð÷ðÃÂÃÂÃÂàþàòÃÂõôýÃÂàÿÃÂøòÃÂÃÂõú ø ñþûÃÂÃÂõ òÃÂõüõýø ÃÂôõûÃÂÃÂàÿÃÂþóÃÂûúðü ýð ÃÂòõöõü òþ÷ôÃÂÃÂõ.
6. àÃÂÃÂþôõ ÷ð òþûþÃÂðüø øÃÂÿþûÃÂ÷þòðÃÂàÃÂþûÃÂúþ úðÃÂõÃÂÃÂòõýýÃÂõ úþÃÂüõÃÂøÃÂõÃÂúøõ ÃÂÃÂõôÃÂÃÂòð. ÃÂþüøüþ ÃÂðüÿÃÂýÃÂ, ÃÂðúöõ ÿÃÂøüõýÃÂÃÂàòøÃÂðüøýø÷øÃÂþòðýýÃÂõ ø ÿøÃÂðÃÂõûÃÂýÃÂõ üðÃÂúø.

ÃÂðöõ õÃÂûø ÿþÃÂòøûÃÂàþôøý ÃÂõôþù òþûþÃÂþú, õóþ ýõ ÃÂõúþüõýôÃÂõÃÂÃÂàòÃÂÃÂÃÂòðÃÂÃÂ. íÃÂþ þñÃÂÃÂÃÂýÃÂõÃÂÃÂàýõÃÂúþûÃÂúøüø ÿÃÂøÃÂøýðüø:

• þý ÃÂýþòð ýðÃÂýõàÃÂðÃÂÃÂø;
• ò ÃÂðýÃÂ, úþÃÂþÃÂðàþñÃÂÃÂýþ ÿþÃÂûõ òÃÂÃÂÃÂòðýøàòþûþÃÂúð, ÃÂøûÃÂýþ ÃÂõÃÂõÃÂÃÂÃÂ, üþöõàÿÃÂþýøúýÃÂÃÂàøýÃÂõúÃÂøÃÂ, ÿþòÃÂõôøÃÂÃÂàòþûþÃÂÃÂýþù ÃÂþûûøúÃÂû;
• òþ÷ÃÂðÃÂÃÂðõàÃÂøÃÂú ÿþÃÂòûõýøà÷ðñþûõòðýøù úþöø óþûþòàôõÃÂüðÃÂþûþóøÃÂõÃÂúþóþ ÃÂðÃÂðúÃÂõÃÂð;
• òþ÷üþöýþ òÃÂðÃÂÃÂðýøõ òþûþÃÂð.

âðúøü þñÃÂð÷þü, ÃÂÃÂþñàþÃÂóþÃÂþôøÃÂàÃÂõñàþàÃÂðúþù ÿÃÂþñûõüÃÂ, úðú ÃÂðýýÃÂàÃÂõôøýð, ýõþñÃÂþôøüþ ÃÂûõôþòðÃÂàÃÂþòõÃÂðü ÃÂÿõÃÂøðûøÃÂÃÂþò, òýøüðÃÂõûÃÂýþ þÃÂýþÃÂøÃÂÃÂÃÂàú ÃÂòþõüà÷ôþÃÂþòÃÂàø ÃÂõóÃÂûÃÂÃÂýþ ôõûðÃÂàÿÃÂþÃÂøûðúÃÂøÃÂõÃÂúøõ ÿÃÂþÃÂõôÃÂÃÂÃÂ, úþÃÂþÃÂÃÂõ ÿþüþóÃÂàÿþôôõÃÂöøòðÃÂàýþÃÂüðûÃÂýÃÂù þñüõý òõÃÂõÃÂÃÂò.