Почему происходит усиленное выпадение волос в осенний период?

Выпадают волосы осенью: что делать?

К сожалению, остановить осеннее выпадение волос невозможно. Если вы не страдаете от гормонального дисбаланса, хронического стресса, невроза или других внутренних заболеваний, проблемы с локонами исчезнут сами собой через 4-6 недель.

Но спешим вас обрадовать – вы можете максимально снизить остроту проблемы. Не хотите, чтобы осенью сильно выпадали волосы? Тогда придерживайтесь нескольких несложных правил:

Не «мучайте» любимые локоны

Осенью нам всегда приходится «расплачиваться» за летние удовольствия. Стоит ли подвергать волосы дополнительному стрессу, меняя их цвет и текстуру? Откажитесь от окрашиваний и химической завивки в холодное время года.

Шапка – ваш лучший друг

Мечтаете, чтобы волосы не развевались на ветру, а прическа всегда сохраняла аристократичную аккуратность?  Тогда подумайте, стоит ли ваша любовь к Одри Хепберн здоровья волос? Вместо того, чтобы экспериментировать с агрессивными укладывающими средствами, подыщите коллекцию изысканных головных уборов. Так ваши волосы не пострадают от холода межсезонья.  

Помните о витаминах

Помогут укрепить локоны витамины А, С, Е, а также селен, магний, фосфор. Чтобы напитать ими организм, следует включить в свой рацион богатые ими продукты.  Фрукты, овощи, рыбий жир, сливочное масло, сметана, орехи должны стать вашими постоянными лакомствами осенью и зимой.

Для питания волос прекрасно подходят и проверенные витаминные комплексы. Например, витаминно-минеральный комплекс ALERANA — это настоящая кладезь аминокислот, минералов и полезных веществ, которые не только укрепят луковицы локонов, предотвратив их выпадение и сечение, но и улучшат состояние кожи головы и, конечно, подарят отличное настроение и заряд бодрости человеку.

Мойте голову по необходимости

Страшные истории о том, что ежедневное мытье волос у дочки сестры кузины вашей бабушки привело к их выпадению – не более чем народные сказки. Волосы следует мыть по мере их загрязнения. Поверьте, засаленная воспаленная кожа головы лишь станет причиной появления перхоти, но никак не улучшит состояние волос.

Ухаживайте за волосами

Итак, теперь вы знаете, как сделать сезонное выпадение волос  незаметным и безболезненным. Но если простые способы не помогают волосам противостоять осеннему холоду, а выпадение продолжается более 4-6 недель, следует обратиться к трихологу, чтобы выявить возможные нарушения работы внутренних органов. Надеемся, осенняя хандра пройдет для вашей шевелюры незаметно!

Когда волосы выпадают сильнее?

Случается, что в определенные периоды жизни волос выпадает чуть больше, чем обычно. И это тоже относят к вариантам физиологической нормы. К таковым относятся:

• Острые заболевания или стресс. Вы переболели с высокой температурой, приняли сильное лекарство, понервничали — в этом случае через пару месяцев можно столкнуться с диффузным (равномерным) выпадением волос. Вы уже полностью здоровы и уравновешены, а это — отложенные во времени последствия.
• Рождение ребенка. Во время беременности многие отмечают, что их волосы стали значительно гуще. Все потому, что в период ожидания малыша повышается уровень эстрогенов, которые замедляют выпадение волос. А после родов выпадают и те волосы, которым положено по графику, и те, которые «задержались». После стабилизации гормонального фона скорость выпадения волос также нормализуется.
• Смена погоды. Вы наверняка замечали, что в межсезонье (весна-осень) количество выпавших волос чуть увеличивается. Связано это с воздействием на них низкой или высокой температур, УФ-лучей. В результате волосы истончаются и выпадают в больших количествах, чем обычно. Снизить влияние на волосы внешних факторов помогут правильно подобранный уход и защита: шапки, шляпы, специальные косметические средства.

Во всех вышеперечисленных случаях состояние волос нормализуется самостоятельно через 2-3 месяца. Безусловно, применение специальных шампуней и препаратов для волос поможет ускорить восстановление их объема.

Осенняя линька

Осенью на волосы прекращается воздействие солнца, организм насыщен витаминами и микроэлементами после обильного употребления фруктов и овощей летнего периода. Чем же вызвано выпадение волос в этот период?

Причины кроются в физиологии. Летом волосы начинаю интенсивно расти из-за необходимости защиты кожи головы от ультрафиолета. Осенью этот процесс останавливается и происходит постепенное отмирание их, за ненадобностью. Кроме того, происходит резкое снижение эстрогена в крови. Следствием становится остановка роста волос.

Причины осенней линьки кроются в физиологии

Есть несколько причин другой природы: психологической. Постоянные дожди и уменьшение солнечных дней провоцируют хандру и депрессию осенью. Происходит выброс негативных эмоций, ошибочно полагать, что это не повлияет на здоровье и внешний вид прически. Чтобы справиться с такими явлениями, часто женщины меняют имидж: проводят окрашивание, химическую завивку, обесцвечивание локонов. Это тоже провоцирует выпадение волос – в итоге получается, что и имидж не радует, и локоны выпадают более интенсивно. В результате получаем еще более глубокую депрессию.

Как помочь волосам

На физиологические причины повлиять невозможно. Необходимо переждать этот период, не проводить воздействия на прическу агрессивных составов, пытаться получать положительные эмоции и попытаться сохранить оставшиеся локоны применением восстанавливающих масок, компрессов, других средств.

Полезные советы по домашнему уходу за волосами в осенний период

Поскольку осенью наблюдается активизация работы сальных желез, то специалисты рекомендуют чаще мыть голову — волосы грязнятся быстрее, а потому придется изменить привычный график водных процедур. Еще во время мытья будут активно выпадать те волоски, которые отмирают, поскольку их фолликулы переходят в спящий режим. В таких условиях «волосопад» закончится в короткие сроки, и можно будет заняться уходом за оставшейся шевелюрой. Что касается минимального ухода то нужно как минимум 1-2 раза в неделю делать питательные маски, к примеру, с косметической глиной или морской солью.

1. Для приготовления маски с глиной необходимо смешать аптечный препарат «Эсвицин» и минеральный порошок — готовая гомогенная кашица наносится на волосы — выдержка маски на волосах продолжается 20 минут. Остатки маски необходимо смыть теплой водой;
2. 2. Также полезно делать соляной пилинг — обычную соль аккуратно втираем в кожу головы в течение 15 минут и смываем остатки прохладной водой, можно оставить соль на волосах на 15 минут без массажа.

Как глина, так и морская соль — абсорбирующие материал, которые сильно очищают волосы и кожу головы от кожного сала, грязи.

Для ухода за волосами в осенний период стоит использовать эфирные масла – в них содержится до 97% полезных активных веществ растений и плодов, из которых они добываются. Также масла обладают высокой проникающей способностью и биологической активностью, так что они прекрасно усваиваются и проникают в глубокие слои кожи, достигая волосяных луковичек, предупреждая выпадение. К примеру, можно приготовить домашний шампунь с эфирными маслами: смешиваем травяной отвар (1-2 ст. л. базилика, шалфея или розмарина на 250 мл кипятка), 1 ч. л. масла жожоба, 60 мл жидкого мыла с глицериновой основой и 15-60 капель эфира кедра, иланг-иланг или мускатного шалфея. Полученную смесь на основе отвара из растительного сырья наносим на кожу головы и распределяем по всей длине шевелюры. Такой шампунь одинаково хорош как для сухих, так и для жирных волос. Если саловыделение активное, то количество базового масла в шампуне стоит уменьшить. Кстати, готовый домашний шампунь можно хранить неделю в холодильнике. Что делать, если есть необходимость продлить срок хранения? Можно добавить в него 1 ч.л. водки или настойки календулы — со спиртом средство можно без ухудшения свойств хранить в течение 3-4 недель. Это средство можно применять хоть каждый день — мягкое действие не вызовет активизации работы сальных желез, так что волосы будут выглядеть здоровыми и ухоженными.

Что касается базовых масел, то их также можно активно использовать во время сезонной алопеции осенью. В частности, масляные обертывания сослужат двойную службу – они напитают волосы витаминам, минералами и восстановят микроповреждения структуры волосков, а также за счет утяжеления избавят голову от ослабленных волос. Масла впитываются в волос и сделают его тяжелее. Так что нет ничего удивительного в том, что после первых процедур выпадение прядок только увеличивается — вскоре все ослабленные волосы выпадут, а оставшиеся локоны будут оздоравливаться и выглядеть просто роскошно.

Что делать если кожа головы зудит? Такое отмечается при повышенном выделении кожного сала и себорее кожи головы — в этом случае можно применять домашние средства с хвойными эфирными маслами. Такое масло можно даже добавлять в свой обычный шампунь непосредственно перед мытьем волос. Смешав 30 мл шампуня и 7 капель эфирного масла можно получить отличное средство для мягкого подсушивания жирной кожи головы — для этих целей подойдут масла ели, кедра, сосны, пихты или можжевельника.

Понятно, что во время активного выпадения волос осенью не стоит подвергать их нагрузкам в виде горячего фена, термоутюжка или огромного количества укладочных средств. Можно ли делать окрашивание? Что касается окрашивания, то тут стоит смотреть на состояние и жирность шевелюры. Если волосы жирные или салоотделение в период межсезонья усилилось, то окрашивание сделает прядки суше, что пойдет только на пользу. Что касается сухих волос, то с применением химических красителей стоит подождать — пересушенные и ослабленные прядки могут выпадать в огромных количествах, так что есть риск потерять большое количество волос.

— Как выбрать шампунь? Их ассортимент сегодня большой, все время появляются новинки…

— Я не разделяю всеобщей тревоги по поводу состава шампуней

Есть в них ПАВ (поверхностно-активные вещества) или нет, на мой взгляд, неважно. Не стоит выбор шампуня превращать в детективную историю с детальным исследованием его состава

Наверное, практически в составе всех моющих средств есть какие-то не слишком полезные для организма компоненты. Но если вы здоровый человек, то используйте любой шампунь, который вам нравится. Его главная задача: хорошо смывать грязь.

Основные критерии оценки шампуня субъективны: вам должно быть комфортно мыть им голову, волосы после его использования должны хорошо лежать, кожа головы не должна чесаться, быть стянутой.

Но если у вас возникли проблемы с волосами, лучше не занимайтесь самолечением: на него вы можете потратить много средств и времени, а результата не достигните. Обратитесь к врачу, он сможет правильно определить вашу проблему и посоветует подходящий именно вам лечебный шампунь и дополнительные средства против выпадения волос.

Осенью выпадают волосы: что делать

Если выпадают волосы осенью, очень эффективными могут оказаться некоторые маски, которые можно без особенных проблем изготовить и в домашних условиях. Так что задаваться вопросом, сколько стоит лечение сезонной «линьки», в большинстве случаев не придется.

Маски для волос – один из наиболее эффективных способов сохранения волос

Начинать лечение осеннего ослабления волос можно со следующей маски: со взбитым желтком и столовой ложкой натурального меда следует перемешать 10 мл репейного масла. Этот состав следует нанести на чистые и сухие волосы, подержать не более 40 минут, после чего тщательным образом смыть.

Можно использовать и другую маску: залить горячей водой сухой горчичный порошок до получения однородной кашицы. В получившийся состав, чтобы получить наибольшее действие, следует дополнительно добавить сахарный песок (примерно щепотку) и яичный желток. Держать маску на коже головы также стоит не более 40 минут. Если неприятные ощущения начнут проявляться раньше, настоятельно рекомендуется ее незамедлительно смыть.

Эффект от подобных масок длится обычно до следующего мытья волос. Но поскольку их действие на кожу головы достаточно агрессивное, делать их следует не чаще 1 раза в неделю.

Если вы не хотите узнать на собственном опыте, сколько могут выпадать волосы в межсезонье, рекомендуется пересмотреть свой рацион питания.

Даже длящаяся на протяжении долгих месяцев депрессия может быть результатом недостатка в организме тех или иных полезных веществ. Состояние волосяного покрова тоже зависит от того, насколько полезно мы питаемся.

Чтобы избежать проблем, в осенний период настоятельно рекомендуется полностью отказаться от голодных и моно-диет и ввести в рацион хлеб, каши и прочие продукты, содержащие большое количество витамина B.

Если вас всерьез беспокоит состояние ваших волос, начинать беспокоиться об их здоровье следует еще в летнее время. Именно в этот период нужно отказаться от излишнего воздействия ультрафиолетовых лучей и позаботиться о получении организмом достаточного количества витаминов.

Здоровье волос в ваших руках

Проявляйте заботу о своих волосах своевременно, и проблема сезонного выпадения волос перестанет для вас существовать.

Как долго волосы будут выпадать?

Когда осенью волосы начинают выпадать, женщины нервничают: сколько же длится это злосчастный период? Волосяному покрову нужно время, чтобы привыкнуть к новой погоде, адаптироваться к холоду.

Как правило, на это уходит полтора, иногда три месяца.

Когда приходит осень, волосы начинают выпадать, на их месте растут новые. Эту стадию проходит каждый волосок, но в разные моменты.

Нормой считается выпадение за день от 50 до 100-150 волосков

Но стоит принять во внимание, что в течение двух времен года – осени и весны – их выпадает больше

Так что не стоит судорожно считать, сколько именно волосков упало с головы. Также на количество выпавших волос влияют такие факторы, как общая густота прядей, средство для мытья и фазы роста.

Например, у блондинок шевелюра обычно состоит из хрупких и тонких волос, поэтому степень их выпадения в период осени, скорее всего, будет высокой.

Видео:

https://youtube.com/watch?v=XNLIxYiAY7I

Также если в данное время у женских прядей идет фаза телогена или обновления, которая бывает 3-4 месяца, следуя за фазой роста (3-7 лет), то пряди тоже будут выпадать сильнее.

Таким образом, на то, сколько выпадает волос, оказывает влияние несколько факторов сразу.

Как определить чрезмерное облысение?

Волосинки выпадают постоянно и это нормально: каждый человек теряет в день около 100 штук. Когда потеря превышает эту цифру, стоит задуматься почему это происходит. Если на расческе стало оставаться волосинок больше обычного, то стоит провести небольшой тест:

• Изучите выпавший волосок.
• Если на конце есть луковица (мешочек), то это явный признак начинающегося облысения.

Подтвердить опасения стоит, проведя дополнительный тест:

• Воздержитесь от мытья головы несколько дней.
• Затем потяните шевелюру на висках и макушке: в случае если выпало больше пяти волосков, необходимо устанавливать причину и начинать лечение.

Выделяют несколько причин женского облысения:

1. При беременности. У будущих мам происходит гормональная перестройка организма, гормоны вырабатываются в усиленном режиме – для женщины и для ребенка. Данный процесс проявляется абсолютно по-разному: некоторые женщины могут не испытывать проблем с волосами, другие сталкиваются с облысением. Данный процесс естественен, поэтому лечение не назначается.
2. После родов.­ Беременная женщина нередко наблюдает улучшение состояния волосяного покрова головы. В крови увеличивается уровень гормона эстрогена — вот почему появляется блеск, эластичность, густота и волосы не выпадают. Через некоторое время после родов гормональный фон приходит в норму, эстроген перестает стимулировать рост и начинается облысение.­ Нормой считается потеря до 30% волосяного покрова. Большие потери обусловлены иными причинами: вымывание из организма питательных веществ, которые потребляет ребенок, недосыпания и стрессы, потеря крови при родах и снижение уровня железа.
3. После мытья головы. Большое количество волосков, остающихся в ванной после мытья головы, говорит об ослаблении волосяных фолликул. Под воздействием внутренних и внешних факторов фолликулы ослабевают настолько, что даже небольшое воздействие при мытье приводит к алопеции. Установить первопричину возможно после консультации у трихолога.
4. После химиотерапии. Во время химиотерапии происходит телогеновое облысение. Женщина, которой назначена химиотерапия, теряет до 100 процентов волосяного покрова, куда входят волосяной покров головы, брови, ресницы. Беспокоиться по этому поводу не стоит, поскольку через некоторое время после прекращения воздействия химиотерапии рост восстановится.

Врачебная помощь необходима в том случае, если волосы начали выпадать после излечения серьезного заболевания и долго не прекращают сыпаться – более 6 месяцев.

В этом случае лучше всего проконсультироваться с врачом-трихологом. Возможно, причиной облысения стала хроническая диффузная алопеция. Это серьезное заболевание, нуждающееся в срочном лечении. Явным его симптомом считается стремительно редеющая шевелюра. При этом локоны продолжают расти, появляются новые волоски. Специалист, скорее всего, предпочтет комплексную терапию. При облысении, вызванном алопецией, прописывают таблетки и назначают физиопроцедуры.

Советы по уходу против выпадения в разные сезоны

1. Носить теплый головной убор из натурального материала.

2. Избегать резких перепадов температур.

3. Для мытья волос использовать теплую, но ни в коем случае не горячую воду, чтобы не стимулировать работу сальных желез и избежать закупорки пор.

4. Нельзя выходить на улицу с не до конца высохшими локонами, чтобы не допустить переохлаждения.

5. Зимой используют специальную косметику, предназначенную для этого времени года.

6. Полезно принимать препараты железа, а также обогатить свой рацион продуктами, его содержащими. Этот элемент отвечает за внешний вид шевелюры, кровоснабжение корней и их укрепление.

Весной также стоит позаботиться о локонах:

• разнообразить рацион, сделать его более полноценным;
• не мучить волосы покрасками и завивками;
• принимать поливитаминный комплекс.

Для предотвращения сезонного выпадения волос летом нужно:

• носить головной убор;
• употреблять больше жидкости;
• применять солнцезащитную косметику;
• хорошо промывать пресной водой после купания в море.

Казалось бы, за лето организм напитался рекордным количеством витаминов, а волосам все равно чего-то не хватает.

Осенью волосы выпадают обильнее, и это не повод для паники

Ответы на некоторые частые вопросы

Влияет ли на выпадение волос прическа, которую я ношу? Прическа может оказывать влияние. Доказано, что чем сильнее натянуты волосы, тем быстрее они выпадают. При этом наблюдается облысение лобной, височной зон и макушки. Тугие прически и постоянно собранные волосы – это вредно для их структуры. Опасность заключается в том, что там, где волосы выпали, по причине чрезмерного натяжения, расти они больше не будут. Чтобы избежать подобной неприятности, не следует затягивать волосы до появления болезненных ощущений. Возникшее чувство натяжения, доставляющее дискомфорт, является сигналом о том, что прическу необходимо ослабить.
Существуют ли эффективные маски, шампуни, или какие-то другие средства против выпадения волос, для укрепления волос или для того, чтобы сделать волосы гуще, которые можно использовать в домашних условиях? Как выбрать лучшее средство? Современный рынок богат на различные средства по уходу за волосами. Многие из них гарантируют превосходный результат. Однако, стоит понимать, что универсального средства, которое подошло бы каждой женщине просто не существует. Это обусловлено, в первую очередь, обилием причин, приводящих к потере волос. Так, препараты Миноксидила обладают определенной эффективностью, но она доказана лишь в отношении андрогенной алопеции. Так же, как и контрацептивы, с входящими в их состав антиандрогенными компонентами могут помочь далеко не каждой женщине

Поэтому прежде чем реализовать на практике советы других людей, важно поинтересоваться о причинах выпадения волос у них. Вполне возможно, что средство, которое подошло одному окажется бесполезным для другого. Достоверной информации относительно того, действительно ли помогают разнообразные капсулы и ампулы при алопеции найти также не удалось

Поэтому рекомендовать их в качестве лечебного средства не целесообразно. (список всех лекарств от выпадения волос)
Нужно ли принимать витамины и минералы против выпадения или для укрепления волос? Ответить на этот вопрос можно также лишь после установления истинной причины потери волос. Так, если этот процесс является физиологическим, то никакие добавки не нужны. Когда облысение связано с нехваткой железа или цинка, то приём определенных лекарственных средств может положительно повлиять на процесс лечения. Однако, в этом случае целесообразно принимать не витамины, а специальные препараты.
Сухость и ломкость волос. Выпадение волос часто обусловлено не полным его выходом вместе с корнем, а простой ломкой. Чаще всего это происходит у женщин, имеющих длинные волосы, что обусловлено различными косметологическими манипуляциями с ними производимыми

Достоверной информации относительно того, действительно ли помогают разнообразные капсулы и ампулы при алопеции найти также не удалось. Поэтому рекомендовать их в качестве лечебного средства не целесообразно. (список всех лекарств от выпадения волос)
Нужно ли принимать витамины и минералы против выпадения или для укрепления волос? Ответить на этот вопрос можно также лишь после установления истинной причины потери волос. Так, если этот процесс является физиологическим, то никакие добавки не нужны. Когда облысение связано с нехваткой железа или цинка, то приём определенных лекарственных средств может положительно повлиять на процесс лечения. Однако, в этом случае целесообразно принимать не витамины, а специальные препараты.
Сухость и ломкость волос. Выпадение волос часто обусловлено не полным его выходом вместе с корнем, а простой ломкой. Чаще всего это происходит у женщин, имеющих длинные волосы, что обусловлено различными косметологическими манипуляциями с ними производимыми.

Опыт избавления от повышенной ломкости, который был накоплен множеством женщин, можно заключить в несколько рекомендаций:

1. Когда кожа головы не обладает повышенной жирностью, можно для мытья волос пользоваться только кондиционером, без шампуня. Его следует наносить и смывать два раза.

2. Кондиционер можно наносить заблаговременно и после двух часов просто смывать его. Этот способ более быстрый.

3. Когда волосы остаются жирными после такого способа мытья, то можно нанести шампунь ближе к корням, а на волосы кондиционер. С помощью массажа, средство распределяется равномерно по всей длине, после чего волосы моются.

4. Шелковая наволочка позволяет минимизировать повреждение волос о подушку.

Автор статьи: Герман Ольга Леонидовна, врач-трихолог, специально для сайта ayzdorov.ru

‹

13 эффективных специй для похудения

Острая пища продлевает жизнь — подтверждённые факты!

›

Питание

Зимой нам часто не хватает витаминов, мы не так часто кушаем фрукты, овощи, не получаем витамина D. Из-за этого, кстати, мы и болеем часто. После зимних праздников мы все садимся на диеты, чтобы стать красивыми и стройными к лету, но это очень вредно. Ни в коем случае не стоит голодать и морить себя диетами, особенно в зимнее время, когда нам так не хватает витаминов. Самая лучшая и эффективная диета – правильное питание, но знайте, что это не диета, а образ жизни.

Осеннее выпадение волос – это проблема, с которой сталкиваются многие женщины. Как показывает практика, именно во временной интервал с сентября по ноябрь теряется больше всего прядей.

С чем связано подобное явление, и каким образом с ним эффективно бороться, постараемся прояснить.

Секрет 2: маска из красной икры — отличное средство от выпадения волос

Еще один способ, который поможет загрузить волосы витаминами и приостановит их выпадение, — это маски. Причем не только те, которые предлагают в салонах, но и домашние.

Например, маска из… красной икры. Да-да, именно. Между прочим, это любимая маска Тайры Бэнкс, Анджелины Джоли, Жизель Бюндхен — а вспомните, какие у этих красоток роскошные шевелюры.

Икру нужно хорошенько размять (главное при этом не съесть), хорошенько втереть в корни волос и оставить минут на 20−30. После чего смыть прохладной водой (именно прохладной, потому что горячая смоет с волос питательную пленку), высушить волосы и подойти к зеркалу. Ну как, эффект потрясающий, правда?