Проблемная кожа лица: домашнее лечение прыщей и угрей

Как скорректировать питание

Существуют списки продуктов, которые рекомендовано исключить из рациона. Это жирные сорта мяса и птицы, жареное, копчености, искусственные жиры (продукты, содержащие майонез, растительное масло, маргарин), приправы и усилители вкуса, сахар, мучное, газировка, фастфуд, алкоголь, кофе и крепкий чай. Чуть подробнее о последних. Дело в том, что алкоголь и напитки, содержащие кофеин, провоцируют секрецию кортизола, который активирует работу сальных желез. Также иногда в запретный список попадают молочные продукты, но такое решение принимается, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Кроме того, кожа очень любит воду. Предписанная норма в восемь стаканов в день — уже не совсем актуальная информация, поскольку расчет должен происходить на основе конституции тела, уровня физической активности и образа жизни человека, времени года и ряда других факторов. Конечно, чем больше вы выпьете воды, тем лучше, но можно посчитать необходимое количество жидкости математически — 35 миллилитров на килограмм веса.

Какую систему ухода выбрать для проблемной кожи лица

Лечение проблемной кожи не просто включает в себя попытку  использования правильных средств.  Оно включает в себя тщательное очищение и некоторые простые изменения образа жизни.

Не  используйте  жесткие отшелушивающие средства для проблемной кожи лица

Акне-это не проблема ” грязи“ поэтому более жесткая чистка и использование жестких отшелушивающих средств не помогают и могут привести только к большей красноте и раздражению.

Не выдавливайте прыщи на проблемной коже лица

Это очень заманчиво, чтобы  выдавить  прыщ. Но это может привести к образованию рубцов.

Это  также может переносить бактерии в другие поры и превращать то что было маленьким прыщом в глубокие воспаленные угри.

Регулярно мойте все что соприкасается с вашей  проблемной кожей

Постельные принадлежности, кисти для макияжа и даже экраны телефонов могут содержать мусор, который может закупорить ваши поры. Чтобы избежать закупорки пор,  меняйте простыни еженедельно и наволочки два-три раза в неделю.

В идеале вы должны чистить инструменты для макияжа каждый день. Но если это невозможно, попробуйте мыть их один раз в неделю вместо этого. Телефоны можно протирать специальным моющим средством один или два раза в день.

Выбирайте  некомедогенные продукты для проблемной кожи лица

Noncomedogenic ярлык.  Вы вероятно видели довольно много на продуктах ухода за кожей.

Иногда его называют безмасляным, неагрегантным или просто “не закупоривает поры”. Каждый продукт используемый на проблемной коже  должен иметь ярлыки ” oil-free, noncomedogenic.”

Вы думаете, что любые продукты, помеченные этим, только помогут склонной к акне коже, не так ли? К сожалению, нет.

Лучше всего проверить полный список ингредиентов перед использованием. Избегайте всего, что содержит потенциальные раздражители, такие как алкоголь или аромат.

Просмотрите свой режим ухода за волосами

Формулы ухода за волосами – от шампуней и кондиционеров до универсальных средств для укладки — могут вызвать прыщи в таких областях, как лоб и шея.

Старайтесь избегать любых продуктов, содержащих масла. Если вы подозреваете, что ваш уход за волосами  -это ваш виновник прыщей, пересмотрите его чтобы увидеть есть ли какие-либо улучшения. Масло в волосах само может также перенестись на кожу. Постарайтесь убрать волосы с лица как можно больше, особенно в ночное время.

Увлажняйте проблемную  кожу лица

Поддержание увлажненной кожи может помочь бороться с избытком масла, которое приводит к акне.

Тем не менее, нет никакого вреда в том чтобы придерживаться правила 8×8 (выпивая восемь 8 стаканов в день).

Остерегайтесь диеты и добавок 

В интернете вы найдете множество брендов, продающих добавки, которые претендуют на изгнание акне. Но если вы серьезно не испытываете недостатка в определенном питательном веществе есть мало доказательств что они помогают коже.

То же самое касается и диетических советов. Например, только  одно исследование  нашло связь между диетой и акне.

Лучше всего не убирать конкретное питательное вещество или всю группу продуктов питания без консультации со специалистом.

Уход за жирной кожей летом: особая формула

Советы от косметолога Виктории Филимоновой, создателя закрытого клуба «Доктор Вики». 

Если летом кожа стала более жирной, проверьте косметичку на наличие комедогенной косметики, «жирных» по составу SPF, средств, содержащих липиды, масла. Уберите их из ухода на 5-7 дней, чтобы проверить зависимость поведения кожи от присутствия этих средств в бьюти рутине.  ⠀

Если зависимость на лицо, тогда меняем уход. Задачи: 

• Уменьшить выработку кожного сала.
• Усилить эксфолиацию (мягко).
• Увлажнить.

Факторы жирности. Что может усилить жирность?

1. Жаркий и/или влажный климат.
2. Горячая острая еда, сахар и молочные продукты.
3. Неправильно выбранные средства по уходу или отсутствие гигиены кожи.
4. Гиперочищение кожи.
5. Экологические факторы: загязненность окружающей среды.
6. Фактор стресса. 

Измените уход за жирной кожей летом

Двойное умывание важно. (+1 косметолог за двойное умывание – прим

ред.) 
Отдайте предпочтение очищающим средствам, содержащим салициловую кислоту или смесь AHA и BHA. Они обновляют эпидермис и глубоко очищают.  
Используйте природные антибактериальные ингредиенты, например, масло чайного дерева. 
Добавьте абсорбирующие компоненты, например, глину. 
Отдайте предпочтение легким гелям, лосьонам, сывороткам, которые не «перегрузят» кожу.
Избегайте наслоения слишком большого количества продуктов.
Не используйте масла для лица и не наносите толстый слой макияжа.
Добавляйте косметику, содержащую ингредиенты для уменьшения жирности.

Разновидности сыпи

 Угревая сыпь делится на два основных вида: воспаленная и не воспаленная.

 1. Не воспаленный вид сыпи (комедоны):
 — черные точки (угри) встречаются на разных частях тела и лица – спине, груди, носу (чаще всего), щеках. Больших неудобств и проблем не приносят. Могут воспаляться при неаккуратных попытках от них избавиться;
 — жировики или белые угри, выступают на поверхности кожи точками разного размера. Увеличивается количество такого вида комедон в летний период. Высокая температура окружающей среды способствует интенсивному выделению подкожного жира и закупорке пор.
 Невоспаленная сыпь — это первые признаки угрей. Игнорировать эти высыпания нельзя. Своевременный уход за кожей – полностью исключит воспалительный процесс и серьезные последствия.
 2. Воспаленная сыпь – подкожные прыщи. Имеют следующие разновидности:
 — воспаленные прыщи (папулы) при увеличении перерастают в гнойники (пустулы);
 — гнойная сыпь (желтая или серая) образуется в результате воспаления комедон;
 — глубокие узловые образования багрового цвета – угри. В диаметре могут быть от 3 до 5 мм. Очень болезненные. При выдавливании остаются рубцы;
 — глубокие, плотные образования из узелков (кисты), достигают в диаметре 5 см. При сливании узелков площадь поражения достигает 7-8 см. Очень болезные, синюшного оттенка. Это самая тяжелая форма сыпи, требующая профессионального комплексного лечения у врача-дерматолога.

Причины проблемной кожи

Проблемная кожа не является заболеванием. Прежде существовало мнение, что проблемные высыпания на коже вызываются неправильным питанием и отсутствием гигиены. В настоящее время принято считать, что в основе проблем кожи лежат психологические факторы, такие как стресс, и неправильное функционирование сальных желез. К числу признаков проблемной кожи относятся: усиленная деятельность сальных желез, наличие сухих и жирных участков кожи, расширенные поры в форме кратеров. В результате скопления в порах и волосяных фолликулах жиров, отшелушенных мертвых клеток и воздействия на них болезнетворных бактерий, на коже появляются высыпания, особенно болезненные в области спины, на лице и груди.

Геморрой в 79% случаев убивает пациента

Проблемная кожа может служить сигналом заболевания органов пищеварения и неполадок в работе эндокринной системы. Некоторые кожные проблемы являются следствием предрасположенности, передаваемой по наследству, как например, образование пигментных пятен.

Гормональные изменения в организме не только в юном возрасте, но и в момент старения, могут спровоцировать целый ряд проблем кожи. Увядание кожи вызвано замедлением синтеза коллагена. Кожа становится менее эластичной и упругой. Возрастные особенности сухой кожи еще более усугубляют проблемы, связанные с повреждением кожного барьера и повышением сухости. К тому же, снижается секреция сальных желез, происходит замедление внутриклеточных процессов, уменьшается уровень содержания гиалуроновой кислоты.

Самолечение может принести непоправимый вред красоте и здоровью кожи. Только специалист способен установить истинную причину заболевания и назначить индивидуальное лечение в соответствии с типом кожи. Своевременное обращение к специалисту-косметологу или дерматологу поможет устранить проблемы кожи и вернуть ей утраченную свежесть и гладкость.

Как ухаживать за жирной проблемной кожей лица?

Процесс, безусловно, покажется достаточно трудоемким, но все, что от вас потребуется — проснуться на 30 минут раньше

Утренний уход

1. Умывание

• температура воды должна быть равной температуре тела. Слишком холодная вода не растворит кожный жир, следовательно, не очистит кожу. Слишком горячая вода простимулирует сальные железы и ускорит выработку кожного сала
• наносите на кожу только пену моющего средства. Так вы уменьшите агрессивное влияние очищающего средства и упредите активизацию сальных желез
• наносите пену с помощью щетки для умывания, мягко массируя кожу круговыми движениями в течение 2-3 минут. Щетку выбирайте с короткой мягкой щетинкой и длинной ручкой
• температура воды для первого ополаскивания должна соответствовать температуре тела; температура воды для заключительного ополаскивания должна быть прохладной. Контрастное ополаскивание тонизирует кожу
• аккуратно промокните кожу мягким чистым полотенцем

1. Вместо холодного ополаскивания можно использовать косметический лед, сделанный с добавлением лимонного или огуречного сока, настоев ромашки, календулы, чистотела, подорожника

• помассируйте лицо кубиком льда до полного исчезновения последнего
• промокните лицо мягким чистым полотенцем или косметической салфеткой. Не пренебрегайте этим советом: испаряющаяся в поверхности кожи влага способна нарушить естественный водный баланс кожи

1. Дезинфекция

Этот этап необходим в том случае, если на коже присутствует множество вскрытых гнойников, прыщей. Тщательно протрите очищенное лицо спиртосодержащим лосьоном или перекисью водорода.

Перекись водорода относится к тем замечательным и доступным средствам, которые идеально подходят не только для обработки открытых ран, но и  для ухода за жирной кожей лица.

Перекись

• снижает активность сальных желез
• хорошо разрыхляет верхний ороговевший слой кожи, обеспечивая микропилинг лица
• обесцвечивает камедоны (черные точки)

1. Нанесение специального стягивающего тоника. Такой тоник наносится только на те участки кожи, которые в нем нуждаются

• нос
• подбородок
• лоб
• щеки (в редких случаях)

1. Нанесение дневного увлажняющего крема. К крему для проблемной кожи предъявляются особые требования. Среди его компонентов обязательно должны быть:

• вода (Aqua)
• антибактериальные составляющие, например, салициловая кислота, сера, цинк
• компоненты, препятствующие окислительному действию свободных радикалов. Самые известные из них — коэнзим Q10, экстракт зеленого чая
• противовоспалительные ингредиенты — гликолевая кислота

Остерегайтесь следующих компонентов

Уход в течение дня

1. Время от времени протирайте лицо матирующими салфетками
2. Тщательно следите за Т-зоной своего лица: этот участок лучше припудривать. Хорошая пудра минеральными компонентами в основе окажет благотворное влияние на проблемные зоны кожи

Паровые ванночки

Паровая банька для лица — один из самых эффективных способов сузить поры, очистить кожу от загрязнений.

Ванночки оказывают следующие полезные воздействия на дерму:

• прочищают протоки сальных желез;
• снимают воспаление;
• способствуют «вскрытию» гнойничков;
• укрепляют капилляры;
• освобождают эпидермис от отмерших клеток;
• увлажняют;
• насыщают полезными веществами;
• выводят токсины.

Для получения максимального эффекта проводить процедуру нужно правильно:

• хорошенько вымыть руки и лицо;
• волосы убрать под шапочку;
• наклониться над емкостью с раствором с закрытыми глазами, поверх накрыться полотенцем;
• держать лицо над паром 10-15 минут;
• после протереть кожу льдом или соком лимона, смазать увлажняющим кремом.

Для приготовления состава для паровой ванночки нужно взять пару столовых ложек выбранной травы, залить стаканом кипятка, дать настояться (40-60 минут). Использовать допустимо как сухие, так и свежие растения.

Для жирной и комбинированной кожи хорошо подойдут:

• дуб;
• чабрец;
• тысячелистник;
• берёза;
• рябина;
• крапива;
• чистотел;
• шалфей;
• ромашка;
• календула;
• мята;
• мать-и-мачеха.

Процедуру хорошо проводить перед использованием скраба или лечебной маски, но не чаще двух раз в неделю.

Противопоказаны паровые ванночки при:

• микротравмах;
• избыточной волосистости лица;
• гипертонии;
• тонких сосудах;
• астме;
• куперозе.

Важно помнить, что природные компоненты для растворов сильные аллергены, поэтому необходимо предварительно исключить возможность индивидуальной непереносимости ингредиентов

Причины проблемной кожи

Довольно часто наличие проблемной кожи является следствием нарушения эндокринной системы организма. К выработке переизбытка кожного сала ведет гормональный дисбаланс, что в свою очередь приводит к образованию прыщей и угрей, а также воспалительных очагов, которые появляются вследствие закупоривания кожных пор.

Наследственный фактор является еще одной причиной проблемной кожи. Частые высыпания, как правило, сопровождают в течение жизни людей, проводящих много времени на солнце, так как ультрафиолет способствует стимуляции сальных желез.

Частые стрессовые ситуации, нервное напряжение являются не только причиной изнашивания нервной системы, но также способствуют частым высыпаниям на коже.

Проблемная кожа лица

В случае если проблемная кожа на лице появилась после употребления определенных продуктов, либо при использовании косметического средства является следствием аллергического фактора.

Всегда стоит с данной проблемой обратиться к эндокринологу, который сможет выявить причину появления воспалений и угревой сыпи на коже.

Причины пористой кожи

Сальные железы располагаются на поверхности большей части кожных покровов человека, исключение составляют лишь поверхности ладоней и ступней. При этом максимальна концентрация данных желез наблюдается в области лица, а именно на лбу, подбородке и щеках. Большое количество сальных желез располагается в области верхней части спины и груди, а также на волосистой части головы.

Наличие пористости кожи может быть объяснено генетической предрасположенностью. Если родители подростка имеют пористую кожу, то имеется высокая вероятность того, что и их ребенок вскоре столкнется с подобной проблемой.

Пористая кожа часто встречается у людей, страдающих от расстройств работы эндокринной системы, хронических запоров, заболеваний желудочно-кишечного тракта и анемии. Если у человека имеется такая проблема, как себорея, то она может дополниться пористой кожей.

Расширению и загрязнению кожных пор способствует постоянное и нерациональное применение декоративной косметики, а также неправильный уход за кожей лица проблемного типа, чрезмерное увлечение загаром, загазованность и запыленность окружающего воздуха.

Расширенные поры

К устойчивому расширению пор могут привести попытки самостоятельного устранения кожных воспалительных элементов при помощи выдавливания. В подобных случаях неумелое выполнение косметологических и дерматологических манипуляций сопровождается растяжением и деформированием устьев выводных протоков, что может лишь усугубить имеющуюся проблему.

Усиленное отделение кожного сала напрямую связано с употреблением в пищу вредной и жирной пищи, например, кофе, шоколада, сладостей, пряностей, а также с наличием вредных привычек, особенно курения и употребления алкоголя. Поэтому, если у вас имеются расширенные поры на лице, стоит пересмотреть собственный рацион питания, образ жизни и режим сна и отдыха.

ВАЖНО: Регулирование активности сальных желез в основном достигается при помощи половых гормонов и надпочечниковых стероидов. Андрогены – мужские половые гормоны — усиливают выработку кожного сала, а эстрогены – женские половые гормоны – уменьшают образование себума

Внешние проявления проблемной кожи

Учитывая общее состояние, возрастные особенности, здоровье организма, тип кожи, а также множество различных других причин, проблемы с кожей могут быть быстро проходящими и временными, а могут доставлять человеку серьезные неудобства. Если кожа состоит из участков нормальной, сухой и жирной, то она именуется комбинированной. С таким видом кожи чаще всего сталкиваются женщины, она характеризуется покрытием жирного типа кожи центральной или Т-зоны лица (подбородок, нос и лоб), а на шее, на щеках и вокруг глаз — кожа сухая или нормальная. Сухая чувствительная и жирная кожа считаются наиболее проблемными видами.

Ежедневные процедуры

С чего необходимо начинать заботу о своей дерме? Самое лучше решение — это визит к специалисту. Дерматолог назначит курс лечения проблемной кожи. Порекомендует подходящую косметику

И самое важное: только врач способен своевременно предположить заболевания внутренних органов и направить пациента на дополнительную диагностику

Чтобы правильно ухаживать за жирной кожей лица в домашних условиях, нужно позаботиться о мягком очищении, увлажнении, периодическом скрабировании и обязательном тонизировании.

Умывание

Ежедневный уход обязательно должен начинаться с очищения лица. Обладательницы сальной дермы уверены, что частое умывание полезно для их кожи. Это заблуждение. Состояние эпидермиса улучшится не от частоты, а от качества проведенной процедуры.

Очищение кожи состоит из трех важных моментов.

1. Температура воды. Начинать необходимо с теплой воды. Она поможет открыть поры. Горячую воду не используют. Завершают процедуру прохладной водой.
2. Выбор «умывалки». При наличии воспалений и прыщей лучше остановить выбор на гелях, содержащих цинк, салициловую кислоту. Для жирной кожи полезны средства, обогащенные эфирными маслами чайного дерева, базилика, с уровнем рН не выше 4,5. Категорически противопоказана косметика, в состав которой входит спирт.
3. Специальная щетка. Для утреннего очищения рекомендуется использовать специальную мягкую щетку. Она поможет правильно промассировать кожу, обеспечит открытие и чистку пор.

Видео по теме

Тонизирование при проблемах с жирной кожей лица

Тонизирование

После очищения дерма нуждается в тонизировании. Это способствует подтягиванию эпидермиса, его укреплению. Тоник сужает поры и защищает их от загрязнений. Он очищает покровы от бактерий, предупреждая возникновение акне.

Приготовить такие средства по уходу за жирной кожей лица можно самостоятельно. Вот простые рецепты домашних тоников.

• Лимонный. В полстакана воды добавляют одну чайную ложку выжатого лимонного сока. Готово.
• Ромашковый. Залить стаканом кипятка одну столовую ложку цветков ромашки, через 20 минут процедить и применять для протирания кожи.
• Из крапивы. Одну столовую ложку выжатого сока крапивы залить стаканом кипятка. Сок крапивы получают так: пропускают листья растения через мясорубку и процеживают получившуюся кашицу при помощи марлевого отреза.

Домашний тоник рекомендуется использовать не только после очищения или скрабирования. Протирать кожу такими средствами можно до трех раз в день.

Видео по теме

Лучшие масла для жирного типа кожи лица

Масло на ночь

Вечером косметологи рекомендуют использовать масло. Оно хорошо заменяет ночной крем. Правильно подобранное масло поможет очистить поры, запустит регенерацию клеток и снизит продуцирование жира.

Полезны для сального эпидермиса следующие масла.

• Лесного ореха. Стягивает поры, мягко очищает, восстанавливает ткани.
• Кунжутное. Нормализует выработку жира, сужает поры.
• Виноградных косточек. Улучшает вид кожи, увлажняет ее.
• Чайного дерева. Устраняет воспаления, борется с акне.
• Черной смородины. Отвечает за эластичность дермы, тонизирует и обеспечивает антибактериальное воздействие.
• Миндальное. Устраняет покраснения, глубоко очищает поры.
• Лаванды. Обеспечивает противовоспалительное воздействие, придает матирующий эффект.

Чем восстановить

«Сухая, раздраженная и чувствительная кожа нуждается в средствах для особого ухода с активными компонентами в составе, которые должны не только усиливать защитный барьер, увлажнять и успокаивать, но и хорошо переноситься кожей, быть гипоаллергенными, – акцентирует Ирина Кудрешова. 

– Также важно, чтобы эти средства проникали в кожу, не раздражая ее, то есть должна быть хорошая транспортировка через реактивный кожный барьер. С этим хорошо справляются липосомы наноразмера – пузырьки аналогичные липидам здоровой кожи, в которые помещены активные ингредиенты, обеспечивающие их доставку в глубокие слои кожи, не причиняя дискомфорта верхним».  . «Прежде всего, необходимо установить причину сухости и дискомфорта кожи, – добавляет Оксана Ларионова, – а потом провести серьезный «разбор» средств ухода и составить программу sos-помощи для восстановления гидролипидного баланса.

«Прежде всего, необходимо установить причину сухости и дискомфорта кожи, – добавляет Оксана Ларионова, – а потом провести серьезный «разбор» средств ухода и составить программу sos-помощи для восстановления гидролипидного баланса.

Что должно быть в составе

• Церамиды, способные бережно и быстро восстановить защитный барьер кожи;
• гиалуроновая кислота;
• мочевина;
• аминокислоты (компоненты природного увлажняющего фактора);
• питательные масла (ши, иллипа, авокадо, зерен малины), которые помогут поддержать необходимый уровень гидратации, «запечатывая» влагу в коже.

Идеальным вариантом для сухой и раздраженной кожей будут средства-эмоленты на основе термальной воды из природных источников».

Этапы

В уходе за кожей лица одним из основополагающих правил является последовательность. А именно: очищение, тонизирование, увлажнение. Рассмотрим поэтапно каждый процесс более подробно.

Очищение является первым и важным этапом для жирной кожи. Проблемная кожа нуждается в мягком ежедневном очищение, которое не будет дополнительно травмировать эпидермис. С этой задачей прекрасно справится натуральный гель или нежная пенка. Благодаря таким средствам кожа очистится от излишков себума, снизит его вырабатывание, сделает лицо более матовым. Кислотный крем более агрессивный.

Не менее важным этапом является тонизирование. Как правило, многие женщины и девушки игнорируют этот этап, переходя сразу к нанесению крема. И это в корне неправильно. Дело в том, что используемая ранее пенка или гель помогла очистить кожу, но нарушила природный уровень кислотности кожи. Для того чтобы нормализовать прежний уровень, рекомендуется использовать тоник, подходящей вашему типу кожи. Выполняя сразу две задачи, тоник удаляет остатки грязи, с которыми не справилась пенка или гель для умывания, и восстанавливает pH кожных покровов. Тонизирование является важным этапом, который подготавливает кожу к нанесению крема

Обратите внимание на очищающие средства и тоник из одной косметической линейки. В большинстве случаев такие средства хорошо сочетаются друг с другом, оказывая комплексный уход за кожей

Заключительным этапом в уходе за проблемной кожей является увлажнение. Бытует мнение, что жирная кожа не нуждается в дополнительном увлажнении при помощи крема, так как она сама выделяет большое количество жира. Стоит сразу отметить, что это заблуждение. Дело в том, что даже жирная и проблемная кожа нуждается в легком увлажняющем креме. Регулярное использование спиртосодержащих продуктов, направленных на избавление от акне и блеска в Т-зоне, сильно сушат кожу. Это провоцирует эпидермис вырабатывать как можно больше себума, дабы увлажнить кожу привычным ей способом. Отдайте предпочтение легкому увлажняющему крему или лосьону. Откажитесь от масел для лица или питательных средств, они могут забить поры.

Дополнительным мероприятием, способствующим очищению кожи, может стать пилинг. Проводить его рекомендуется не больше двух раз в неделю, желательно перед тем, как идти спать, чтобы эпидермис успел восстановиться. Благодаря пилингу можно устранить плотно въевшееся загрязнение в порах. Смывайте средство для пилинга кипяченой водой комнатной температуры.