Причины и лечение неприятного запаха изо рта

Как быстро освежить дыхание ротовой полости?

Изо рта человека нередко появляется отталкивающий запах. Причины могут быть разные – от приема продуктов богатых серой, белками, летучими соединениями до заболеваний полости рта, ЖКТ, эндокринных желез.

Для быстрого устранения зловонного запаха применяют целый спектр средств:

• Отвары и настои на основе лекарственных трав.
• Семена и плоды пряностей.
• Жевательные резинки, таблетки и леденцы.
• Спреи-освежители и ополаскивающие растворы.
• Свежие фрукты и овощи.
• Соки из лимона, щавеля.
• Пряную свежую зелень с насыщенным ароматом.

Жевательная резинка

Чтобы в кратчайшие сроки избавиться от запаха изо рта, стоматологи рекомендуют жевательные резинки. У жвачки недолгое, но зато эффективное действие – стимулируется выделение секрета слюнных желез. Слюна смывает внутреннюю поверхность, очищает от остатков пищи и бактерий. Применяется для чувствительных зубов.

Идеально подходят для мгновенной нейтрализации запаха резинки с привкусом:

• Арбуза.
• Цитрусовых.
• Яблока.
• Ягод.

В аптечных системах можно найти большое разнообразие ароматов.

Спрей для свежести

Особенно удобны флакончики со спреями. Благодаря небольшим размерам помещаются в сумочку, бардачок авто, карман одежды. Всегда под рукой и быстро нейтрализуют неприятный запах.

В качестве основных ингредиентов спреи содержат растительные вытяжки из таких трав, как:

• Шалфей.
• Мята.
• Эвкалипт.
• Календула.
• Чайное дерево.
• Зверобой.
• Ромашка.

Хороший эффект при инфекции на уровне рта и миндалин дают освежители с антисептиками – хлоргексидином, цетилперидоном, двуокисью хлора, цинковыми составами.

Из ароматных компонентов в состав добавляют эфиры:

• Цитрусовых.
• Арбуза.
• Яблока.
• Лесных ягод.

Среди брендов наиболее популярны – Ароматика, OraLabs, Tony Moly, May dent, Swissdent. Справляются с самыми стойкими послевкусиями, запахами лука, чеснока, табака, алкоголя.

Петрушка или перечная мята

Чтобы освежить дыхание и нейтрализовать резкий запах, принимают зелень с выраженным ярким запахом. Для этого используют:

• Мяту. Для полоскательного отвара 1 ст.л. листьев – свежих или высушенных, заливают 1 ст. кипятка, настаивают 1 час. Пьют охлажденным. Перебивает практически любой запах.
• Петрушку. Жуют кусочек корня или стебель. Помогает заглушить чесночный, луковый «аромат» петрушечный отвар или чай с добавлением высушенных листьев.

Как избавиться от этого при помощи фруктов?

В борьбе с резким запашком отлично помогают свежие фрукты, которые всегда есть под рукой – это яблоки, груши, бананы, виноград. Мощным освежающим эффектом обладают все цитрусовые – лимоны, апельсины, мандарины, лайм.

У фруктов большой спектр положительных воздействий:

• Предотвращают от болезней десен.
• Стимулируют выделение слюны.
• Нормализуют уровень рн.

Пережевывание твердых фруктовых долек благотворно влияет на зубы, очищает от налета и микроорганизмов.

Лимоны благодаря выраженному аромату используют несколькими удобными способами:

Что берут от лимона?	Тонкости применения
Долька	Втирают в поверхность десен дольку лимона. Можно заменить на лайм.
Лимонный сок	Разводят несколько капель в мятном отваре или воде, ополаскивают рот.
Долька	В воду 50 мл помещают дольку лимона и пьют по 5-6 глотков 5 раз в день.
Лимонное масло	В 1 ст. вливают 2-3 капли, используют для полоскания.
Цедра	Смешивают лимонную цедру от 3-4 плодов с медом 50 г. Съедают по 1 ч.л. при запахе после еды.

Стоматологи советуют для освежения дыхания кушать такие сладкие и сочные продукты:

• Клубника.
• Арбуз.
• Манго.
• Дыня.

С целью освежить дыхания врачи рекомендуют грызть морковку и огурец. В них высокий уровень витаминов, а также они исполняют роль щетки.

Сопутствующие симптомы

При появлении сладкого запаха придется исследовать состояние печени, измерить содержание сахара в крови.

Если изо рта пациента пахнет сырой печенкой, можно предположить развитие патологических процессов в этом органе. При нарушении нормальной работы в крови накапливается диметилсульфид. Это вещество всегда содержится в протухших продуктах. Сбои в работе печени приводят к накоплению большого количества вещества в организме. Кровь разносит его по всему телу, попадая в легкие, оно выходит вместе с воздухом. Поэтому и появляется тяжелый запах.

У диабетиков дыхание часто напоминает запах ацетона или переспевших фруктов. Это происходит в результате того, что в крови скапливается ацетон из-за нехватки инсулина и избыточного содержания сахара. При расщеплении жиров образуются кетоновые соединения. С кровотоком они попадают в легкие, и выходят из организма с выдыхаемым воздухом.

Если от больного диабетом появляется выраженный запах перезревших фруктов, он нуждается в срочной медицинской помощи для предупреждения возникновения комы.

Как избавиться: лечение

В зависимости от поставленного диагноза специалист назначает лечение, чтобы избавиться от неприятного симптома. Как правило, оно должно быть комплексным.

Общая гигиена ротовой полости

Ухаживать за полостью рта необходимо, чтобы не давать размножаться бактериям и предупредить заболевания зубов и десен. К общей гигиене полости рта нужно приучать детей с самого раннего возраста, чтобы воспитать правильные привычки.

Основные мероприятия гигиены полости рта:

• Чистка зубов, щек и языка мягкой зубной щеткой и антибактериальной зубной пастой не менее двух раз в день после еды;
• Использование зубной нити после каждого приема пищи для удаления остатков пищи и предотвращения затвердевания налета;
• Жевание мятной жвачки после еды в течение 10-15 минут;
• Использование гигиенических ополаскивателей для полости рта, спреев и освежающих леденцов при необходимости;
• Посещение стоматолога в профилактических целях не реже, чем раз в полгода.

Гигиена полости рта эффективна лишь при отсутствии более тяжелых патологий внутренних органов, однако соблюдаться она должна в любом случае.

Аптечные средства

Медикаменты назначает врач, если выявляется более серьезная причина неприятного запаха изо рта. В некоторых случаях могут помочь следующие препараты:

• Септогал — антисептическое средство на основе мяты, эвкалипта и ментола снижает воспаление и освежает дыхание.
• Смеликс — антибактериальное и противовоспалительное средство из растительных компонентов, которые поддерживают свежее дыхание на протяжении 8 часов.
• Имудон помогает поддерживать нормальную флору в ротовой полости и утраняет бактерии.
• Галитокс эффективен для устранения неприятного запаха, налета на языке, гельминтоза, признаков интоксикации.
• inFresh — таблетки от неприятного запаха на основе хлорофилла, которые освежают дыхание на продолжительное время.

Использовать данные препараты можно только в том случае, если визит к врачу назначен, например, через неделю или две, а от неприятного запаха нужно срочно избавиться.

Народные методы

Народные средства эффективны, но в сочетании с другими методами и только после выяснения причины. Как правило, их применение целесообразно при выявлении заболеваний полости рта для снижения воспалительных процессов.

Наиболее популярные народные средства:

• Настойка из 1 ст.л полыни и такого же количества зверобоя. Травы заливаются кипятком, настаиваются, после чего раствор процеживается и используется для полоскания рта в течение дня.
• Настой из 1 ч.л земляники, мяты и ежевики готовится таким же образом и используется для полоскания в течение дня.
• Настой из 1 ч.л листьев мяты нужно настоять 45 минут, процедить через марлю, смешать с несколькими каплями лимонного сока и полоскать рот после каждого приема пищи.
• Употребление небольшого количества свежего сельдерея. Его необходимо жевать после каждого приема пищи: вещества в его составе освежают дыхание, а кроме этого можно добиться снижения веса.

Для борьбы с воспалительными процессами ротовой полости рекомендуется полоскание ромашкой, мелиссой, содово-солевым раствором, тимьяном.

Медикаменты

Медикаменты нельзя применять без назначения врача. Специалистом могут быть назначены:

1. Перекись водорода в таблетках для уничтожения бактерий.
2. При стоматите: «Фукорцин», «Риванол», «Тетраборат», «Мирамистин», «Фурацилин».
3. При кариесе: «Фторлак», фторид натрия.
4. При глоссите: «Винизоль», «Солкасерил», «Хлоргексидин«.
5. При воспалении толстого кишечника: «Интестопан», «Фталазол», «Энтеросептол», «Сульгин», «Бифидумбактерин», «Бифилиз».
6. При повышенной кислотности желудка: «Омепразол», «Нексиум», «Контролок», а также противомикробные средства («Омепразолом», «Метронидозол»).
7. При пониженной кислотности желудка: «Ацедин», «Даларгин», «Панкреатин», «Метоклопрамид».

Схема терапии назначается только после детального обследования, установления диагноза и изучения особенностей течения заболевания.

Виды запаха

В зависимости от патологии запах из ротовой полости может быть гнилостным, сладким, кислым и т.д. Предлагаем рассмотреть распространенные виды и их причины появления. 

Запах ацетона

От аромата нельзя избавиться дезинфекцией рта, так как образуется он при выделении органами дыхания недоокисленных соединений. Аромат указывает на несколько болезней:

1. Сахарный диабет. В крови наблюдается недостаток инсулина, необходимого для расщепления глюкозы. Поэтому организм привлекает в процесс жиры. В результате химической реакции появляются частицы ацетона. При нарушении слюноотделения самоочищение не происходит.
2. При лечебном голодании возможно появление аромата ацетона. При правильном проведении запах уходит самостоятельно. В противном случае происходит разрушение организма изнутри. 
3. Дисфункция щитовидной железы. 
4. Использование монодиет. Организм испытывает недостаток углеводных веществ, в результате жировые запасы используются для выработки энергии. 
5. Аналогичное явление происходит и при приеме алкогольных напитков. Кетоновые вещества — вызывают сильную интоксикацию в организме. При проникновении в системный кровоток, происходит отравление. 

Интересно! Как и чем лечить зеленые сопли у детей

Гнилостный

Основной причиной появления запаха гнили изо рта у взрослых становится признак дивертикула пищевода, который требует правильного и своевременного лечения. На стенке пищевода появляется небольшой карман, куда проникает пища. Она копится там, а после гниет. В ночное время у пациента возможно появление рвоты непереваренной пищей.

Низкая кислотность слюны провоцирует появление кариеса и выделения изо рта аромата гнили. С возрастом человеку требуется пить больше воды, так как процесс слюноотделения замедляется.

Запах кала

Образуется при патологиях ЖКТ, мочевыделительной системы. К распространенным причинам относят:

• гастрит в обостренной форме;
• недостаток полезных микроорганизмов в желудке. Дополнительный признак — белый налет на языке;
• нарушенный отток желчи;
• наличие паразитов в организме. 

У людей с онкологическими заболеваниями нередко наблюдается непроходимость кишечника, служащей причиной аромата кала.

Сладкий

Указывает на заболевания, связанные с неправильной работой печени. Сладкий аромат способна вызвать синегнойная палочка при заболеваниях легких, отитах. При появлении медового запаха требуется срочно обратиться к врачу. 

Кислый

Появляется при гастрите с высокой кислотностью или язвенной болезнью. Не проходит после приема пищи, сопровождается изжогой. Кислый аромат источает соляная кислота. 

Запах аммиака

Появляется при заболеваниях мочеполовой системы. К ним относят:

• цистит;
• нефрит;
• мочекаменная болезнь;
• уретрит.

Излишки вырабатываемого азота выходят через легкие человека. 

Тухлые яйца

При низкой кислотности желудка белковая еда не переваривается полностью. В итоге появляется гнилостный процесс и неприятный запах. Последний поднимается по пищеводу, выходя наружу. Появление отрыжки тухлыми яйцами указывает на болезнь. 

Народные методы борьбы с неприятным запахом

В домашних условиях можно использовать простые средства для полоскания рта. Народная медицина предлагает следующие методы.

Полоскание рта маслом   

1. В 100 мл воды добавить три чайных ложки перекиси водорода. Раствор применяют для ополаскивания рта до пяти раз в день. Бонус – осветление зубной эмали.
2. Набрать в рот нужное количество любого растительного масла и тщательно прополоскать некоторое время, не забыв после сплюнуть. Также можно использовать смесь из двух больших ложек масла и щепотки обычной соли.
3. Эффективно в использовании полоскание облепиховым маслом, однако стоит учесть, что оно может окрасить зубы в желтоватый цвет.
4. Для ополаскивания рта после еды можно применять масло виноградных косточек или персиковое масло.

Лечение травяными настоями в домашних условиях  

Один из наиболее эффективных методов освежения дыхания – это применение трав для полоскания. С этой целью можно применять один из нижеследующих рецептов.

10 г сушеной мелиссы настоять на 500 мл кипятка. Настой применяют для ополаскивания до четырех раз в день.

Земляника способна надолго избавить от гнилостного запашка, ее антисептические  свойства, помогают сохранять полезную микрофлору в полости рта. Готовится 10-минутный отвар из измельченных листьев растения, две больших ложки сырья на стакан воды.

Быстро устранить неприятный аромат поможет настой мяты, который готовится 250 мл воды и из большой ложки листьев сухих. Выдержать настой до остывания под закрытой крышкой.

Простым ополаскивателем может быть настой из ложки измельченного корня аира на стакан кипятка. Варить средство не нужно, достаточно настаивать в течение часа.

Можно применять барвинок. Настой готовится часовой,  из 250 мл кипятка и ложечки сырья.

При стоматите и болезнях десен рекомендуется применять ромашку, так как она снимает воспаление. Готовится 15-минутный отвар из  стакана воды и двух ложек столовых сухого сырья, на огне медленном.

Устранить последствия злоупотребления чесноком поможет полынь. Настой получают из стакана кипятка и чайной ложечки сухого сырья. Варить не нужно, достаточно наставить средство в термосе часа 3.

Еще один отличный рецепт – это настой из щавеля, который готовят из 500 мл кипятка и ложки большой сырья и настаивают до остывания.

Нередко используется ольха. Настой готовят из 20 г измельченных листьев и двух стаканов кипятка.

Эффективное средство для здоровья и свежести полости ротовой  и снятия тяжелого выдоха с неприятным амбре – кора дуба. Ополаскивать рот следует настоем из двух ложек измельченной коры и 500 мл кипятка.

Спиртовые настойки тоже хороши для освежения дыхания. Например, эффективный ополаскиватель получается, если смешать стакан воды с чайной ложкой спиртовой настойки зверобоя или настойкой сельдерея.

Прежде чем использовать отвары лекарственных трав, следует учесть, что некоторые растения могут окрашивать зубную эмаль в зеленоватый или коричневый цвет.

Читайте: Как сделать ополаскиватель для рта в домашних условиях

Полезные советы по уходу за полостью рта    

Зная, как избавиться от запаха изо рта, всегда можно быть уверенным в свежести своего дыхания, но все же  лучше следовать правилам личной гигиены и контроля за своим здоровьем, которые помогут предотвратить его появление, являясь мерами профилактическими. Для этого необходимо:

• правильно подобрать зубную щетку;
• использовать зубную нить по мере необходимости;
• проконсультироваться со стоматологом о выборе зубной пасты.

При чистке зубов важно также очищать слизистую щек и язык – именно там чаще всего скапливаются микроорганизмы, вызывающие неприятный запах

Применять экстренные средства народной медицины следует с осторожностью. И если принятые меры не помогают и запах остается – следует посетить врача

Возможно, проблема обусловлена внутренними заболеваниями

И если принятые меры не помогают и запах остается – следует посетить врача. Возможно, проблема обусловлена внутренними заболеваниями

Применять экстренные средства народной медицины следует с осторожностью. И если принятые меры не помогают и запах остается – следует посетить врача

Возможно, проблема обусловлена внутренними заболеваниями.

Будьте здоровы, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

Эффективность народных средств

Рецепты нетрадиционной медицины сегодня считаются не менее популярными, чем несколько десятилетий назад, и вполне эффективно помогают решить проблему.

Плюсы

Основным достоинством средств считается возможность использовать в домашних условиях без предварительной консультации специалиста. Ингредиенты каждого рецепта доступны, просты в применении, эффективны.

Помимо устранения основного симптома, натуральные лекарства благотворно влияют на организм в целом, состояние зубов и всей ротовой полости. Готовить средства легко, быстро, использовать можно на протяжении длительного периода.

Народные средства часто становятся спасением для пациентов, имеющих склонность к аллергическим проявлениям.

Минусы

Недостатком народных методов лечения считается кратковременный эффект после использования. Для получения стойкого результата необходимо использовать лекарства на постоянной основе и тщательно следить за гигиеной ротовой полости.

При наличии серьезных болезней внутренних органов, десен или зубов натуральные средства не помогут. Необходимо убирать основную причину. Некоторые пациенты имеют непереносимость лекарственных трав, продуктов пчеловодства, которые часто применяются в рецептах.

Крепкий чай и кофейные зерна

Аромат кофе и черного чая имеет общие нотки с сигаретным ароматом. Если сразу после курения выпить чашку эспрессо или цейлонского чая — будет не ясно, пахнет изо рта кофе или сигаретами.

Хорош способ с кофейными зернами. Некоторые заядлые курильщики даже носят с собой на непредвиденный случай (вдруг придется встретиться с начальником или родителями) несколько кофейных зерен в фольге. Нужно расколоть зерно зубом, и медленно рассасывать кусочки, аромат сигарет во рту быстро сменится на кофейный.

Недаром в большинстве кофеен есть залы для курящих: аромат кофе настолько сильно перебивает все остальные, что никотин и смолы просто теряются. Только если накурено чересчур сильно — невооруженным глазом становится заметен дым. Если, конечно, в кофейне не используют профессиональное оборудование и вытяжки в зале для курящих людей.

Миф: вы можете определить неприятный запах изо рта, если выдохните себе в ладони

Проблема с этой методикой заключается в том, что при выдохе воздух поступает из полости рта не так, как при разговоре. Когда вы просто выдыхаете на ладонь, вы можете упустить запахи, производимые задней частью языка – местом, где и зарождается неприятное дыхание. У врачей есть несколько способов, помогающих определить болезнь, вызывающую запах. Порой они просто нюхают рот пациента, порой – нюхают ложку или зубную нить, использованную пациентом, а иногда применяют чашку Петри, в которой на протяжении пяти минут пребывает слюна пациента.Существуют также специальные устройства, позволяющие обнаруживать наличие в выдыхаемом воздухе определенных газов. Тем не менее встретить подобные гаджеты можно далеко не везде, они являются редкостью и порой не определяют все газы, способные приводить к не лучшему запаху из ротовой полости. Не всякий человек, который думает, что у него имеются проблемы с запахом изо рта, на самом деле страдает от такой проблемы

Многие зря обращают внимание на окружающих, которые отступают или отворачиваются. Как показывают исследования, в реальных случаях галитоза люди склонны притворяться, что все в порядке

Причины появления галитоза

Безусловно, люди регулярно сталкиваются с проблемой появления плохого запаха изо рта после пробуждения или приема определенной пищи насыщенной эфирными маслами с ярко выраженным запахом (чеснок или репчатый лук), но это не является патологией, и устраняется простым соблюдением правил гигиены. Хронически несвежее дыхание следует объяснять совсем иначе, а значит избавляться от него придется другими методами.

Обратите внимание

• Неприятный запах изо рта при заболеваниях желудка:…
• Неприятный запах изо рта — причины и лечение
• Почему у ребенка появился неприятный запах изо рта?
• Причины появления запаха тухлых яиц изо рта
• Как убрать запах сигарет изо рта?
• Основные причины появления запаха ацетона изо рта у взрослых

От чего запах изо рта появляется регулярно, и без видимых на то причин? Зачастую это связано с наличием заболеваний, либо неправильным образом жизни, в том числе и регулярными нарушениями гигиенических норм, а также игнорированием посещения врачей.

Заболевания каких органов провоцируют появление плохого запаха изо рта:

• ротовая полость — зубы, десны, слюнные железы;
• дыхательные пути — хронические или острые заболевания легких, носоглотки, гортани;
• органы желудочно-кишечного тракта — острые или хронические недуги пищевода, желудка, поджелудочной железы и кишечника;
• почки;
• печень;
• щитовидная железа.

Наиболее распространенными причинами плохого запаха изо рта являются именно заболевания ротовой полости и желудочно-кишечного тракта. Подробный список заболеваний связанных с несвежим дыханием можно посмотреть здесь. Сразу стоит отметить, что такие проблемы невозможно устранить обычными косметическими средствами гигиены, вроде жвачек или освежающих конфет, так как неприятное дыхание очень скоро возвращается вновь.

Однако болезни — это не единственное, что может вызвать дискомфорт в повседневной жизни из-за плохого запаха изо рта. Иногда неприятности могут быть вызваны неправильным образом жизни, а значит и избавиться от них будет куда проще.

При каких обстоятельствах может появляться неприятное дыхание:

• Жесткие диеты или голодание;
• Курение;
• Употребление алкоголя;
• Медикаментозный курс лечения;
• Игнорирование мер гигиены.

Во время голодания или соблюдения бедного режима питания часто невозможно избавиться от неприятного запаха исходящего из ротовой полости. Это объясняется механизмом работы организма: когда человек соблюдает безуглеводную или малоуглеводную диету, включается метаболический процесс при котором запускается сжигание жира. Побочным эффектом этого процесса является выделение химических веществ с весьма специфическим запахом. Это означает, что пока человек будет добросовестно соблюдать строгую диету, его всё время будет сопровождать плохой запах изо рта, избавиться от которого не получится.

Курение табака, как и частое употребление алкогольных напитков, пагубно влияет на микрофлору рта, а также провоцирует обезвоживание тканей ротовой полости. Сухость во рту является верным спутником плохого дыхания. Слюна является природным «освежителем», так как регулярно позволяет избавляться от остатков частичек пищи, налета и отмерших клеток. Тогда как ее отсутствие усугубляет имеющуюся ситуацию тем, что влияющие на свежесть дыхания элементы не просто не вымывается — они постепенно разлагаются в полости рта, что и провоцирует появление дурного запаха.

Регулярное употребление лекарств определенных групп также способно вызывать обезвоживание во рту, а значит и плохой запах. Сюда входят препараты помогающие организму бороться с низким давлением, аллергическими реакциями, стрессом, а также мочегонные и психотропные медикаменты.

Нарушение гигиенических норм запускает проблемное дыхание. Помимо регулярной чистки ротовой полости, необходимо также заботиться о чистке всей поверхности языка, задней поверхности щёк и всех дальних углах. Эти правила помогут избавиться от неприятного запаха также обладателям зубных протезов, имплантов и брекетов, но главное здесь регулярность и тщательность очистки реставрационных конструкций.

Теперь нам известно, что для того чтобы понять как избавиться от неприятного запаха изо рта, нужно выявить первопричину галитоза, и начать с ней бороться. А теперь поговорим о способах борьбы, и том что именно предполагает избавление от плохого запаха изо рта.

Борьба с плохим запахом изо рта после похмелья

Зловонное дыхание с утра после приема алкогольных напитков – распространенная проблема. Для устранения симптома нельзя снова принимать спирт. Самый лучший способ устранения проблемы– жевание петрушки, потребление мятного чая или разжевывание кофейных зерен.

Устранить пахнущее дыхание с похмелья также помогает мороженое или фруктовый сок (апельсиновый, ананасовый)

Важно, чтобы для устранения признака использовался только свежевыжатый напиток

Человек, страдающий от галитоза, должен всегда иметь при себе флосс для очистки межзубных промежутков. Процедуру дополняют тщательной гигиеной ротовой полости. Если описанные меры не позволяют справиться с проблемой, то необходимо обратиться к врачу для выявления причины дефекта. Самостоятельные методики борьбы с гнилостным запахом изо рта, вызванным патологиями внутренних органов, дадут лишь краткосрочный эффект.

Как убрать запах изо рта при рефлюксе?

Предотвратить появление кислого запаха изо рта при ГЭРБ поможет медикаментозное лечение, а также внесение некоторых изменений в привычный образ жизни. Прежде всего необходимо отказаться от курения. Никотин вызывает ослабление мышц сфинктера нижнего отдела пищевода, что является основной причиной заброса кислоты из желудка обратно в пищевод. Кроме того, курение само по себе является причиной неприятного запаха изо рта и увеличивает риск развития рака горла, пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени и толстой кишки. Как предотвратить появление запаха изо рта при рефлюксе:

• не ложитесь сразу же после еды — в горизонтальном положении желудочный сок вытекает в пищевод, и чем дольше он там находится, тем больше раздражается его слизистая оболочка. Необходимо подождать минимум 2–3 часа;
• кладите под голову специальную подушку в форме клина, чтобы приподнять верхнюю часть туловища во время сна. Таким образом пищевод будет находиться выше желудка и желудочный сок не будет вытекать обратно и раздражать его стенки;
• ешьте небольшими порциями в течение дня;
• поддерживайте нормальный вес, чтобы избежать давления на желудок. Ожирение увеличивает риск возникновения грыжи пищевода, что может усиливать симптомы ГЭРБ;
• пользуйтесь жевательной резинкой, чтобы освежить дыхание и снизить вероятность изжоги.

Изменение рациона питания также может облегчить симптомы ГЭРБ и предотвратить появление запаха изо рта. Многие продукты способны снижать тонус мышц сфинктера нижнего отдела пищевода и повышать кислотность желудочного сока, тем самым усугубляя проблему. Продукты и напитки, от которых нужно отказаться при ГЭРБ:

• алкоголь;
• кофе и чай, содержащие кофеин;
• лук и чеснок;
• цитрусовые и соки из них;
• газированные напитки;
• томатный сок;
• мята;
• острая еда;
• шоколад;
• жирная и жареная пища.

• блокаторы гистамина;
• ингибиторы протонной помпы;
• карбонат кальция, гидроксид алюминия или магния.

Назначать медикаменты может только врач. Самолечение способно нанести вред здоровью.

Как оценить запах изо рта самому

На самом деле, это не праздный вопрос. С одной стороны, мы привыкаем к своему запаху и не ощущаем его так, как слышат его другие. С другой — особо мнительные могут чувствовать дурной запах из своего рта даже тогда, когда его на самом деле нет.

Тесты, позволяющие оценить запах изо рта, на ваш выбор — если вас мучают сомнения:

1. Смелый. Попросить друга оценить запах из вашего рта. Закрыть рот, примерно 2 минуты не разговаривать, дышать носом и не сглатывать слюну. Затем спокойно выдохнуть на расстоянии 10 см. от лица товарища и прямо спросить у него, не пахнет ли у вас изо рта.
2. Выжидательный. С помощью обычной чайной ложки или бумажной салфетки счистить налет с задней трети языка, дать ему просохнуть в течение 40 секунд, затем понюхать ложку или салфетку и самостоятельно оценить запах.
3. Тонкий. Воспользоваться зубной нитью: тщательно очистить межзубные промежутки и через 40 секунд оценить запах нити.
4. Влажный. Лизнуть свое запястье, выждать 40 секунд и затем понюхать кожу.
5. Воздушный. Собрать выдыхаемый воздух в полиэтиленовый пакет и через 40 секунд оценить его запах.

Эти методы субъективны, но они позволят вам понять, что чувствуют люди, с которыми вы общаетесь вживую.

Проверьте свежесть дыхания с помощью нехитрых тестов. Если ваш запах не нравится вам, вряд ли он понравится окружающим, а это уже повод к действию.

Методы борьбы с галитозом

Что делать, если изо рта стало плохо пахнуть? Для начала, независимо от причины возникновения галитоза, необходимо усилить гигиену ротовой полости.

Для этого нужно:

• чистить зубы не реже 2-х раз в день, каждый сеанс чистки должен длиться не менее 2-х минут, а зубная паста не должна содержать спирт; дети должны чистить зубы под строгим контролем взрослых;
• при чистке зубов обязательно чистить язык, особенно его заднюю часть;
• после приема пищи надо пользоваться зубной нитью или ополаскивателем для рта, не содержащим спирт;
• посещать стоматолога один раз в полгода с целью лечения заболеваний и специальной очистки зубов и десен;
• следить за слюноотделением – при пониженном содержании слюны нужно употреблять больше воды, после еды жевать резинку.

При внезапном возникновении сильного запаха изо рта можно воспользоваться жевательной резинкой, жевательными конфетами или ароматными леденцами.

Если их нет под рукой или они не подходят в силу возраста или определенного воздержания (диеты, поста), то хорошо помогут морковь или яблоко – достаточно тщательно их прожевать. Если вы курите, то после курения необходимо всегда полоскать рот специальным средством.

Хорошим способом снизить неприятные ощущения запаха и привкуса во рту является коррекция рациона.

Рекомендуется отказаться от чрезмерного употребления кофе и крепкого чая, бросить курить, ввести в меню больше свежих овощей и фруктов, снизить употребление сладостей и выпечки.

Видео:

Если плохой запах вызван диетой или голоданием, то необходимо изменить схему питания, предварительно проконсультировавшись со специалистом.

В тех случаях, когда сильный запах является следствием заболевания, необходимо заняться лечением болезни, а не только бороться с несвежим дыханием.

Если плохой запах изо рта наблюдается у ребенка, то необходимо показать его сначала стоматологу, а затем, если не было выявлено заболеваний зубов и десен, педиатру.