Витамин д для детей: инструкция, показания, дозировка. какой лучше?

Сниженное содержание Д3: симптомы и последствия

Признаки и последствия нехватки Д3 у детей

В младенческом возрасте недостаток холекальциферола становится смертельно опасным. В это время происходит усиленное развитие опорно-двигательного аппарата. Самые явные признаки недостатка витамина Д3: медленно прорезываются зубки и закрываются роднички. Если вовремя не предпринять меры, то последствия могут коснуться костной системы, что станет причиной отклонений в развитии. И эти отклонения останутся с ребенком на всю жизнь:

Х-образное и О-образное искривление ног при рахите у детей

• появляются девиации в костях, на лице, на лбу и темени возникают костные наросты;
• концы трубчатых костей становятся толстыми, что сказывается на внешнем виде суставов конечностей – они как бы выпирают из кости, становятся неестественно большими;
• дефицит колекальциферола становится причиной искривлений позвоночника, вваливания грудной клетки, развития квадратного черепа;
• страдают ноги: из-за слабости кости могут не выдерживать нагрузку, искривляться, в итоге приобрести О-образную или Х-образную форму.

Для детей школьного возраста дефицит Д3 характеризуется повышением утомляемости, снижением концентрации, запоминания, появляются проблемы со зрением, проблемами с иммунитетом и сопротивляемостью инфекциям. Ребенок жалуется на плохой сон, становится раздражительным, повышается потоотделение.

Признаки и последствия нехватки витамина Д3 для взрослых

Вследствие нехватки холекальциферола у взрослых нарушается усвоение и баланс кальция и фосфора. С вымыванием этих элементов из костей происходит ослабление костной ткани. Кости склонны к искривлению, снижаются их прочностные показатели, повышается риск получения травм. Все это является признаками начинающегося рахита.

Вымываясь из костей, несбалансированный кальций стимулирует работу околощитовидных желез. Это провоцирует появление синдрома Бернета, который еще больше усугубляет обмен элемента и приводит к образованию камней в почках – они называются кальцитами и фосфатами.

Дефицит холекальциферола грозит усугублением заболеваний:

• остеопороз;
• сердечно-сосудистые заболевания, повышенное давление;
• нарушение режима сна, подавленное эмоциональное состояние;
• болезни суставов;
• сахарный диабет;
• проблемы с органами дыхания, астма;
• рассеянный склероз;
• замедление восстановления после травм.

Как восполнить дефицит

До 90% кальциферола тело человека способно продуцировать самостоятельно. При воздействии ультрафиолета витамер Д4, содержащийся в коже, превращается в витамин Д3 – тот самый полезный холекальциферол.

Пребывание под прямым солнцем в течение 10-20 минут ежедневно создаст все условия, чтобы организм не нуждался в дополнительном введении искусственных витамеров Д. Игнорирование нужды в прогулках на свежем воздухе и на солнце становится причиной сокращения самостоятельного производства Д3 на 60%.

Симптомы недостатка витамина D

О том, что организм недополучает витамин Д, можно судить по появлению таких признаков, как:

• Повышенная потливость головы и конечностей.
• Выпадение волос.
• Ухудшение аппетита.
• Вздутие живота.
• Нарушения сна.
• Изменения поведения – ребенок часто капризничает и перевозбуждается.
• Появление зуда.

Отсутствие лечения на такой стадии приведет к замедлению развития опорно-двигательной системы, увеличению размеров головы, мышечной слабости, утолщению ребер, замедленному закрытию большого родничка и размягчению других частей черепа, искривлению позвоночника и многим другим проблемам.

ТОП-5 лучших препаратов для детей грудничкового возраста

Название, форма выпуска (раствор), разрешенный возраст	Способ применения, дозировка	Противопоказания	Побочные реакции (возникающие в случае передозировки)	Средняя цена, руб.
АКВАДЕТРИМ (Витамин Д3), капли (водный раствор), с 4-х недельного возраста	500-1500 МЕ (1-3 капли) в сутки с целью профилактики, 2000-5000 МЕ (4-10 капель) – лечение. Линекс: инструкция по применению, дозировка, показания для детей, взрослых Курс терапии 1-1,5 месяца.	Гипервитаминоз Д, повышенная концентрация кальция в крови, индивидуальная чувствительность к компонентам препарата, острые и хронические заболевания печени и почек, мочекаменная болезнь, повышенное выделение кальция с мочой, почечная недостаточножть, саркоидоз, активная форма туберкулеза легких.	Индивидуальная чувствительность к компонентам препарата, гипервитаминоз Д	10 мл – от 200
ВИГАНТОЛ (Витамин Д3), капли (масляный раствор), с 2-х недельного возраста	1-2 капли в день с целью профилактики, 2-8 капель – терапия. Курс лечения определяется врачом.	10 мл – от 180
ДЕВИСОЛ ДРОПС Д3 (Devisol Drops D3), капли (масляный раствор), с 6 месяцев	Дети до 2 лет – 10 мкг в сутки (5 капель), от 2 лет – 7,5 мкг в сутки (4 капли).	10 мл – от 420
COLIEF VITAMIN D3 DROPS (КОЛИФ ВИТАМИН Д3), капли (масляный раствор), с 18 месяцев	Детям от 1,5 до 3 лет по 2 капли 1 раз в сутки во время еды. Детям старше 3 лет по 5 капель 1 раз в сутки во время еды.	20 мл – от 770
КОМПЛИВИТ КАЛЬЦИЙ ДЗ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ (порошок для приготовления суспензии для приема внутрь), 0+	Детям от 1 года – 5-10 мл раствора в сутки, детям до 1 года – по 5 мл в сутки. Курс профилактики – 1 месяц, более продолжительный курс – по предписанию врача.	флакон 43 г – от 230

Аквадетрим – витамин Д как для профилактики, так и лечения рахита у грудничков. Лечение препаратом проводить при постоянном контроле уровня кальция, фосфора и щелочной фосфатазы в крови и моче пациента. Максимальная доза в 10 капель прописывается, если начался ярко выраженный процесс костных изменений. При появлении у грудничка симптомов переизбытка витамина Д необходимо прекратить прием препарата и продуктов, богатых кальцием. Начать усиленный прием витаминов А, В и С.

Вигантол – витамин Д для грудничков в каплях. Препарат принимают внутрь с молоком или другой жидкостью. При профилактике рахита доношенным здоровым детям назначают по 1 капле, недоношенным детям – по 2 капли ежедневно. Препарат следует принимать в течение первого и второго года жизни, особенно в зимние месяцы.

Девисол Дропс Д3 (Devisop Drops D3) – финский витамин Д для грудничков в форме капель на основе кокосового масла, хорошо усваивается организмом. Препарат не содержит красителей, консервантов и ароматизаторов. Обладает нейтральным вкусом и может смешиваться с пищей или напитками. Возможно введение капель непосредственно в полость рта ложкой или пипеткой.

Колиф Витамин Д3 – масляный витамин Д для грудничков. Принимать во время еды, добавив к любому питью или пище комнатной температуры, либо непосредственно в рот. Держать флакон вертикально для правильного дозирования.

Компливит кальций Д3 для малышей – во избежание передозировки не применять одновременно с витаминными комплексами, содержащими кальций и витамин Д3. При профилактическом применении витамина необходимо иметь в виду возможность передозировки, особенно у детей (не следует назначать более 10-15 мг в год).

Способ приготовления суспензии из порошка:

• Во флакон, содержащий порошок, добавить прокипяченной и охлажденной воды на 2/3 объема флакона, тщательно перемешать (в течение 1-2 минут).
• Добавить прокипяченную и охлажденную воду до объема 100 мл (до горловины флакона) и повторно перемешать.
• Перед каждым приемом взбалтывать содержимое флакона.
• Приготовленную суспензию хранить в защищенном от света месте, при температуре не выше 15 ºС (в холодильнике). Не замораживать.

Симптомы нехватки витамина Д3 у детей

Ранние признаки недостатка кальциферола у новорожденных проявляются возбудимостью, чутким сном, повышенной потливостью во время кормления. Подрастающему ребенку тяжело сидеть, ползать, выпадают волосы и появляются залысины.

Рахит приводит к замедлению развития

Выпадение волос начинается с небольших лысин, которые постепенно разрастаются, если не начать своевременное лечение.

Если низкий уровень витамина Д у ребенка не замечен своевременно, болезнь прогрессирует до размягчения черепа. Процесс окончательного формирования черепа завершается в первые 1,5 года малыша. Если витамин Д плохо усваивается у ребенка, родничок не закрывается, череп становится мягким, это проявляется в ямочках и вмятинах на голове.

У малышей с недостатком кальциферола отмечается задержка умственного и физического развития. Снижение витамина Д у ребенка приводит к заметной общей слабости мышц и тонуса.

Как правильно давать детям витамин D

Грудному ребенку витамин D нужно давать в каплях. Это специальная форма препарата, удобная для разведения в воде или искусственной смеси. Перед применением раствора следует обязательно прочитать инструкцию, чтобы удостовериться в правильности дозировки.

Пить добавку лучше с утра, чтобы к вечеру отследить реакцию ребенка на препарат и принять меры.

Правила применения витамина D:

• профилактическую дозировку жидкого средства можно увеличивать только по рекомендации врача при наличии симптомов рахита;
• лекарство нужно обязательно разводить перед применением – препарат нельзя капать сразу в рот малышу или наносить на кусок сахара;
• если ребенок получает искусственные смеси или находится на смешанном вскармливании, оптимальную норму витаминного средства следует уточнить у врача.

Курс лечения или профилактики проводят в течение 1 месяца. После недельного перерыва прием холекальциферола продолжают. Другие указания по частоте применения может дать врач.

Смотрите видео о том, как правильно принимать витамин D детям при рахите:

Для чего полезен витамин Д взрослым

На что влияет в организме кальциферол? Его роль не ограничивается поддержанием фосфорно-кальциевого обмена и защитой костной структуры. Активное вещество обладает массой других полезных свойств:

• повышает иммунитет;
• улучшает состав и свертываемость крови;
• корректирует работу щитовидной железы;
• предупреждает развитие миастении;
• восстанавливает проходимость нервных импульсов;
• ускоряет обмен веществ;
• устраняет сухость кожи и волос;
• регулирует работу сердца и сосудов;
• поддерживает АД;
• препятствует развитию новообразований.

На этом польза витамина Д для взрослых не заканчивается. Особый интерес вызывает способность кальциферола противодействовать хроническим заболеваниям аутоиммунного характера: сахарному диабету и артритам.

Большое значение для организма имеют противоопухолевые свойства вещества. Витамин способен предотвращать или замедлять развитие таких страшных недугов, как рак головного мозга, молочной железы, яичников, предстательной железы. Используется он и для борьбы с лейкемией.

Способность кальциферола восстанавливать миелиновую оболочку нервных волокон применяется при лечении рассеянного склероза. Для терапии кожных недугов у взрослых витамин Д принимают внутрь или используют наружно в виде мазей. Например, при псориазе больным назначают такие препараты, как Дайвонекс, Силкис, Псоркутан, Куратодерм.

Чем еще помогает кальциферол взрослым? Известно, что в условиях выраженного недостатка витамина Д человек хуже усваивает кальций. Это очень неблагоприятно для зубов. В районах, где солнце является редким гостем, многие страдают от кариеса и других проблем, связанных с недостатком вещества.

Однако кальциферол может принести не только пользу, но и вред. Помните об этом и не увлекайтесь приемом витамина D.

Для чего витамин Д3 нужен женщинам?

Повышенная потребность женского организма в холекальцифероле связана, прежде всего, с особенностями физиологии. Нагрузки дома и на работе, беременность, кормление грудью, потери крови при месячных — все это многократно повышает расход витамина Д3. Особенно явным этот дефицит становится после 40 лет. По статистике, он развивается у 8 из 10 представительниц слабого пола.

Внимание. Холекальциферол нормализует уровень глюкозы в крови и снижает риск возникновения сахарного диабета на 30–40%

Остеопороз, которым после 50 лет страдают практически 30% женщин, проявляется хрупкостью и ломкостью костей, остеопенией. При недостатке холекальциферола из скелета вымываются остатки кальция, частыми гостями становятся переломы и трещины.

Достаточное количество холекальциферола предупреждает или замедляет развитие этих недугов, улучшает работу сердца и сосудов, обеспечивает нормальное психологическое состояние представительниц прекрасного пола.

Чем еще полезен витамин Д для женщин старше 40 лет? Падение уровня половых гормонов неизбежно вызывает изменения во внешности: сухость кожи и волос, появление глубоких морщин, обвисание тканей. В этом случае не следует сразу прибегать к гормонозаместительной терапии. Возможно, вам удастся обойтись более легкими средствами — тем же холекальциферолом.

Как восполнить дефицит витамина Д3?

Как повысить уровень полезного вещества в организме? Конечно, вы можете пересмотреть питание и чаще бывать на солнце. Это очень полезно для кожи и волос. Но в осенне-зимний период этого недостаточно. Спасут ситуацию пищевые добавки, представляющие собой масляный или водный растворы холекальциферола.

Однако при чрезмерном увлечении препараты принесут не только пользу, но и вред для женщины. Передозировка вызовет массу неприятных последствий и негативно скажется на здоровье.

Предпочтительнее начать употребление витаминно-минеральных комплексов, объединяющих в себе Д3 и кальций.

• Натекаль Д3;
• Компливит кальций Д3;
• Мульти-табс витамин Д3;
• Кальций-Д3 Никомед.

Прием комплексных препаратов полезен не только для костей, но и для лица. Правильно подобранная комбинация витаминов и микроэлементов устранит сухость и шелушение, уменьшит выраженность морщин, сделает кожу молодой и свежей.

Как принимать холекальциферол при климаксе? Взрослым женщинам требуется ежедневное поступление витамина в объеме 400–600 МЕ. Некоторое количество вы получите с пищей и во время прогулок, а остальное следует восполнить применением Д3-содержащих добавок.

Как принимать витамин Д взрослым? Такой вопрос часто возникает у людей, обеспокоенных развитием гиповитаминоза Д. И действительно, подобные опасения небеспочвенны. Ведь неправильный приём этого витамина может привести к передозировке с порой очень опасными последствиями.

Описание холекальциферола и суточная потребность

Название витамин D объединяет несколько форм вещества:

• холестерол — 7DHC, синтезируется и накапливается в эпителиальных тканях;
• холекальциферол — D3, образуется из холестерола и поступает с пищей животного происхождения;
• эргокальциферол — D2, восполняется растительными продуктами;
• кальцидол — 25(OH)D3, определяется в крови;
• кальцитриол — 1,25(OH)D3, трансформируется из начальных форм и компенсирует потребности человеческого организма.

Биологическое значение имеют только D2 и D3, именно они синтезируются искусственно и усваиваются в ЖКТ человеке. Из-за того, что вещество вырабатывается самостоятельно, некоторые биохимики его определяют как гормон.

Суточная норма витамина D для детей от года и взрослых — от 400 до 600 МЕ, максимальная — до 4000 ЕД. Недавно в США увеличили необходимую дневную норму в 2 раза, обнаружив связь между дефицитом этого вещества и частотой развития онкологических процессов.

Американские эндокринологи точно рассчитали, сколько принимать витамина D, учитывая возраст пациента, мужчина это, женщина или пожилой человек. Определили, сколько давать детям с рождения:

Возраст	Дневная доза, МЕ	Максимальное количество, МЕ
новорожденным и до 6 мес.	400	1000
7-12 мес.	400	1500
1-3 года	600	2500
4-8 лет	600	3000
9-17 лет	600	4000
18-70 лет	600	4000
старше 70 лет	800	4000
беременным	800	4000
для профилактики	4000	4000

Норма уровня холекальциферола в крови — 30-100 нг/мл, независимо от пола и возраста человека. Оптимальное содержание — 50-60 нг/мл. Передозировки при разовом приеме двойной и даже тройной дозы витамина D2 и D3 не отмечали, однако при систематическом употреблении выше нормы, возможно появление негативных симптомов.

Сейчас изготавливается множество добавок с витамином D в каплях для взрослых и детей, но все же лучше ограничиться естественными источниками. Он входит в состав многих продуктов и синтезируется под воздействием ультрафиолета. К тому же следует учитывать, что вещество — жирорастворимое, то есть для преобразования в активную форму нужны диетические жиры.

Как применять масляный раствор витамина Д?

Витамин Д может образовываться в коже человека под действием солнца или поступать в организм с продуктами питания.

Масляный раствор витамина Д поможет компенсировать его недостаток, чаще всего нехватку витамина испытывают жители Крайнего Севера, где несколько месяцев длится полярная ночь.

Недостатком витамина Д могут страдать и маленькие детки, которые редко гуляют на свежем воздухе под лучами солнца. Дефицит или передозировку должен определять только врач, поэтому не следует принимать витамины самостоятельно, надо обязательно обращаться за консультацией к специалисту.

Полезные свойства витамина Д

Норма потребления витамина Д зависит от возраста человека, его физического состояния и тех условий, в которых он проживает.

Этот витамин регулирует минеральный обмен в организме и помогает накапливать кальций в зубах и костях. Он влияет на укрепление иммунной системы и мышечной ткани.

Благодаря этому витамину в организме человека увеличивается всасывание фосфора и кальция в кишечнике, уменьшается их вывод с мочой.

Раствор витамина Д на масляной основе применяется очень широко для взрослых и детей. Среди разнообразия лекарственных форм наиболее часто применяют Д2 — эргокальциферол — и Д3 — холекальциферол. Они представляют собой прозрачную маслянистую жидкость желтоватого цвета.

Для приготовления раствора витамина Д используют гидратированное масло соевых бобов или рафинированное подсолнечное масло. Применяют его для лечения рахита у детей и его профилактики, при остеопорозе и медленном срастании костей после перелома.

Если младенец недоношенный, то ему назначают этот лекарственный раствор с двухнедельного возраста.

Для доношенных детей в профилактических целях препарат назначают принимать с 3 недель до 1 года, исключая летние месяцы, когда достаточно солнечного света.

Масляный раствор применяется внутрь, в случае необходимости может вводиться внутривенно или внутримышечно. В аптеке можно приобрести такие препараты, как Видехол, Оксидевит, Вигантол или Этальфа. Их назначают и взрослым, и детям.

 Для удобства применения масляный раствор витамина Д можно наносить на кусочек черного хлеба и съедать его во время или после приема пищи. Можно отмерять необходимое количество капель в ложку, не допуская передозировки.

Если это произошло, то лучше начать отсчет сначала.

Грудным детям необходимое количество препарата разводят в столовой ложке кипяченой воды. Если малыш еще не умеет пить из ложки, то можно воспользоваться пипеткой.

Передозировка может привести к аллергической реакции, нервному возбуждению и нарушению сна.

Для профилактики заболевания ребенка рахитом масляный раствор витамина Д назначается беременной женщине до родов, дозировка выбирается врачом в зависимости от состояния пациентки. Если такие процедуры не проводились, то женщина принимает по 1 капле препарата каждый день во время кормления грудью.

Масляные растворы назначают маленьким детям реже, чем водные. Последние быстрее всасываются, а эффект от них более продолжительный. Если у малыша есть проблемы с желудком и кишечником или он страдает заболеванием почек, то масляный раствор ему лучше не принимать.

Имеются в аптеке капсулы с масляным раствором Альфа Д3-ТЕВА, их назначают детям старше 6 лет и взрослым. Они смогут проглотить капсулу, а не разжевывать ее. Такой препарат в составе имеет синтетический аналог витамина Д, назначают его пациентам с проблемами эндокринной системы по 1 штуке в день. Капсулы надо запивать большим количеством чистой воды.

Чтобы устранить дефицит витамина Д3, врач может назначить прием масляных капель Вигантол. Этот препарат быстро всасывается и распределяется равномерно во всех тканях организма, почках и печени.

Он способен накапливаться в организме пациента и сохраняться в нем около 5 часов.

 При первых признаках передозировки витамина Д, а это могут быть тошнота, рвота или повышение температуры тела, прием препарата следует немедленно прекратить и как можно быстрее обратиться за консультацией к врачу.

Дозировку и курс лечения или профилактики назначает врач в каждом случае.

Хранить витамин Д масляный надо в закрытом флаконе в темном месте при температуре до +10ºС. Перед применением надо обязательно изучить инструкцию, которая находится в коробке с флаконом, чтобы не навредить организму.

(информация взята с сайта Vitamin3000.ru)

Показания к приему в грудном возрасте

Витамин Д3 (холекальциферол) участвует в процессе усвоения кальция и фосфора. Он необходим для нормального функционирования паращитовидной железы, синтеза АТФ, формирования неспецифического иммунитета.

Холекальциферол способствует передаче нервных импульсов, влияет на свертываемость крови. Грудным детям витамин Д3, как правило, не дают.

Это связано с тем, что организм ребенка в таком возрасте уже способен самостоятельно синтезировать данное вещество. Исключением являются недоношенные и малыши с обменными нарушениями. Препараты с витамином Д3 могут применяться с профилактической и лечебной целью.

Они рекомендованы грудничкам, которые проживают в северных регионах, где наблюдается дефицит солнечного света. Показаны такие средства и детям, которые родились в период с октября по май, малышам со смуглым типом кожи. Также принимать холекальциферол следует тем ребятам, которые проходят лечение медикаментами, влияющими на всасывание витамина Д3.

Показаниями к использованию средств с холекальциферолом выступают такие состояния:

• рахит. Это патология, поражающая нервную и костную систему ребенка. Она приводит к ломкости и искривлению костной ткани, замедлению роста. Первыми проявлениями рахита являются плаксивость, гипотонус мышц, плохое зарастание родничка, повышенная потливость, выпадение волос в районе затылка, неглубокий и тревожный сон. При дефиците витамина Д3, ребенок становится раздражительным, у него ухудшается аппетит;
• остеопатия метаболического характера. Это группа патологий костей скелета, которая возникает на фоне нарушения фосфорно-кальциевого обмена. Может проявляться ренальной или гиперпаратиреоидной остеодистрофией, остеопорозом, остеомаляцией.

Витамин Д3 обеспечивает:

• своевременный и правильный рост костей;
• укрепление нервной системы;
• нормальный синтез пептидов, которые способствуют улучшению иммунитета;
• предупреждение развития диабета.

Избыток холекальциферола, как и его дефицит, наносит вред организму ребенка. Поэтому перед тем, как начать давать малышу препараты с витамином Д3, стоит проконсультироваться с педиатром.

Польза «солнечного» витамина

Витамин Д, или кальциферол, представляет собой жирорастворимое вещество, которое поддерживает в организме минеральный баланс. Благодаря достаточному уровню этого витамина удаётся сохранить:

• крепкие кости;
• здоровые зубы и дёсны;
• нормальную работу мозга, сердца и сосудов.

У витамина Д несколько видов, главные для человека — это колекальциферол (Д3) и эргокальциферол (Д2); первый человек получает с помощью солнечного света и из пищи, второй — исключительно из пищи.

Ультрафиолетовые лучи «дарят» организму способность вырабатывать витамин Д

Кальциферол для детей

Когда ребёнок интенсивно растёт, важно, чтобы каждый внутренний орган развивался «по графику», без нарушений и отставаний; если на этом этапе возникнут проблемы, от них будет трудно избавиться. Витамин Д в детском организме отвечает за:

• правильное развитие скелета, мышц;
• нормальное усвоение кальция и фосфора (это они играют решающую роль в формировании костной ткани);
• укрепление иммунитета;
• здоровье сердца и сосудов.

Для обеспечения организма необходимым количеством кальциферола в большинстве случаев достаточно, чтобы малыш ежедневно находился на солнце не меньше получаса. Если это условие соблюдено, в приёме препаратов, содержащих витамин Д, как правило, нет нужды.

Учтите, что ультрафиолетовые лучи, стимулирующие синтез витамина Д, не проникают через стекло, одежду, солнцезащитный крем.

Как понять, что витамина Д ребёнку не хватает

У младенцев дефицит кальциферола проявляется на 2–3 месяце жизни; бывает и раньше — когда ребёнок недоношен. Признаки:

• повышенная возбудимость, беспокойный сон;
• малыш обильно потеет; часто из-за зуда трётся головой о подушку, стирая на затылке волосики;
• плоская затылочная кость;
• тонус мышц снижен, иногда из-за этого появляется пупочная грыжа;
• поздно прорезываются зубки;
• медленно набирается вес;
• задерживается развитие крошки — ребёнок позже начинает садиться, ползать, ходить;
• ножки искривлены;
• грудная клетка либо вдавлена, либо выпячивается;
• долго зарастает родничок.

Однако при умеренном дефиците витамина Д распознать патологию затруднительно; иногда признаки нехватки кальциферола проявляются только к 2–3 годам. Среди них:

• нервозность;
• вялость, нежелание играть;
• потливость, причём у пота крайне неприятный кислый запах;
• деформации костей, сколиоз; ключицы выступают вперёд; ноги искривлены;
• живот свисает по бокам.

Чтобы восстановить баланс кальциферола в организме и ликвидировать последствия его дефицита, врач в составе комплексной терапии назначает маленькому пациенту препараты с витамином Д; как правило, лечение длится от двух месяцев до полугода.

Альтернативные способы получения витамина Д3

Главным источником полезных веществ для ребенка выступает материнское молоко. Но бывают случаи, когда его в организме женщины вырабатывается в недостаточном количестве.

Также концентрация витамина Д3 в нем относительно невысокая, поэтому детям, входящим в группу риска заболеть рахитом, одного грудного молока будет недостаточно для поддержания холекальциферола на нормативном уровне.

Альтернативным способом получения витамина Д3 является принятие солнечных ванн. Для восполнения дефицита данного вещества стоит ежедневно гулять с малышом в период с 9:00 до 11:00-12:00. Необходимо, чтобы лучи солнца попадали на открытые участки тела.

При этом надо учитывать, что прямое воздействие ультрафиолетового излучения для грудничка вредно. Поэтому для прогулок стоит выбирать затененные места

Важно оберегать голову младенца от перегрева: одевать кепку или панамку. Третьим источником получения витамина Д3 является пища

Продукты, содержащие витамин Д

Холекальциферол содержится в говяжьей печени, яичном желтке, рыбе, растительном масле, телятине. Кормящей матери рекомендуется употреблять данные продукты питания. Грудничкам на прикорме можно давать яичный желток, масло.

В каких случаях назначают витамин Д?

Еще несколько десятилетий назад все отечественные педиатры сходились во мнении, что витамин Д для детей до 1 года необходимо принимать дополнительно. Поэтому всем деткам назначали рыбий жир. Сегодня мнения врачей о кальцифероле разделились. Многие считают, что назначать препараты, содержащие это вещество, нужно не в каждом случае. Кто-то по старинке прописывает его ежедневный прием.

«Солнечный» витамин обязательно понадобится ребенку первого года жизни в дополнительной дозировке в следующих случаях:

• Педиатр увидел у малыша первые симптомы рахита.
• Ребенок питается козьим или коровьим молоком. 
• Кроха находится на грудном вскармливании, но его мама плохо питается.
• Малыш проживает на Севере или в крупном мегаполисе с неблагоприятной экологической обстановкой.
• Ребенок бывает на свежем воздухе менее часа в сутки.

Если малыш — искусственник и получает современные молочные смеси, витамин Д без особых оснований не назначают. В адаптированных смесях есть все необходимые для гармоничного развития грудничка добавки.

Выводы

Большинство витаминов организм получает из продуктов питания. Для витамина Д3 ещё нужно яркое солнце на протяжении 15 минут ежедневно. Если этого нет, то приходится получать этот важный элемент из биодобавок.

Для новорождённых и грудничков есть специальные капли. Они позволяют отмерить нужную дозировку, без труда дать малышу. Своевременное получение полезного витамина обеспечит правильное развитие опорно – двигательного аппарата, укрепление зубов, правильный рост мышц и кровеносных сосудов, крепкий иммунитет. Недостаток витамина Д3 провоцирует развитие многих заболеваний в дальнейшем.

Видео с YouTube Доктор Комаровский