Народные рецепты от натоптышей на стопах ног
Содержание:
- Симптомы натоптышей
- Консервативные средства лечение натоптышей
- Причины появления натоптышей
- Как лечить натоптыши на ногах ванночками?
- Народная медицина
- Особенности лечения мозолей у детей
- Лечение народными средствами
- Народные мази
- Натоптыши — что это такое
- Как убрать натоптыши и трещины на пятках. Мозоли, натоптыши, трещины: как избежать проблем с ногами?
- Заключение
Симптомы натоптышей
Натоптыши на ступнях представляют собой уплотнение на коже с относительной безболезненностью. Нередко сопровождаются тяжестью и усталостью в ногах. На ранних этапах образования нароста основные симптомы характеризуются покраснением и отеком кожи. Постепенно появляется шишка, твердая на ощупь, сухая. Если образование со стержнем, то болит при ходьбе.
Ороговелые слои кожи сдавливают нервные окончания и кровеносные сосуды, вызывая постоянные неприятные ощущения в конечности. В случае запущенного состояния на пятках развиваются болезненные образования, которые кровоточат и провоцируют появление глубоких трещин. Такие натоптыши выглядят как обширные воспаленные раны. Существует риск инфицирования крови.
Места локализации натоптышей:
- подошва;
- подушечка стопы;
- пальцы ног (на безымянном и большом пальце);
- под мизинцем.
Консервативные средства лечение натоптышей
Удаление натоптышей аптечными препаратами направлено на размягчение уплотнения. С этой целью используют кремы, мази и противомозольные пластыри на основе салициловой кислоты.
Мази
- Callus Eliminator (Be Natural) — американское средство, которое эффективно размягчает натоптыши, подготавливая огрубевшую кожу в процедуре очищения от мазолей и наростов.
- Be Natural, Средство для удаления натоптышей Callus Eliminator, 120 г — эффективное и абсолютно безопасное средство для удаления натоптышей. Купить его вы можете у наших партнеров, по довольно выгодной цене.
- Салициловая мазь – наиболее эффективное и доступное средство для удаления натоптышей и мозолей. Мазь подавляет отмирание клеток, смягчает и питает кожу влагой. Обладает противовоспалительным, противозудным эффектом. Для удаления сухих мозолей мазь используйте мазь утром и вечером. Наносите на чистую кожу и фиксируйте пластырем. Для лучшего эффекта повязку с салициловой мазью оставьте на ночь.
- Вартнер гель – аппликатор с ТСА-гелем, который способствует размягчению, отслаиванию ороговевшего эпидермиса и восстановлению здоровых клеток.
- Мазь Бенсалитин – средство для удаления натоптышей на основе салициловой и бензойной кислоты. Нанесите мазь на натоптыш под пластырь или тугую повязку, избегая попадания средства на здоровые участки стопы. Используйте до полного исчезновения уплотнений.
- Паста 5 дней с активным веществом салициловой кислотой. Наносите несколько раз в сутки под пластырь или повязку. При возникновении жжения, зуда рекомендуется прекратить использование препарата.
Пластыри
- Пластырь Компид с салициловой кислотой. Его использование снижает трение кожи с обувью, размягчает ороговевшие ткани. Обладает противовоспалительным и антибактериальным эффектом. Наклейте пластырь на натоптыш на 48 часов.
- Пластырь Салипод – средство для удаления натоптышей с серой и салициловой кислотой. Отшелушивает верхний слой эпидермиса, обладает антисептическим, противовоспалительным и антибактериальным эффектом.
Причины появления натоптышей
Натоптыш представляет собой уплотнение из ороговевших (отмерших)
клеток наружного слоя кожи (эпидермиса), которое образуется на ступне или
подошве ноги. Такое образование является результатом механического воздействия
на определенный участок кожи, чаще всего это давление или трение. В ответ на
повреждение организм включает один из механизмов защиты на раздражение:
наращивает толщину кожного покрова в этом месте. Затем клетки эпидермиса отмирают,
но в силу большого количества слоев он не удаляется самостоятельно, а остается
на коже и превращается в источник дискомфорта.
Чтобы сохранить здоровье и красоту ног и избежать в дальнейшем появление сухих мозолей, необходимо знать причину их возникновения и принять профилактические меры.
Основными факторами, провоцирующими ороговение отмерших клеток на ступнях, являются:
- Тесная и неудобная обувь (высокий каблук);
- Лишний вес;
- Неправильно подобранные размеры обуви, носков или колгот;
- Несоответствие обувной колодки анатомическому строению ноги (например, чересчур узкий носок, сдавливающий пальцы, либо высокие каблуки и танкетка).
- Частая ходьба по грубому покрытию босиком;
- Травмы нижних конечностей, предполагающие формирование неправильной походки и усиление нагрузки на конечности;
- Грибковые поражения кожи.
Ранее считалось, что натоптыш может появиться только у представительниц
слабого пола. Многие мужчины также подвержены образованию подобных ороговевших
участков, что причиняет массу неудобств и ухудшает качество жизни человека.
Факторы, провоцирующие образование натоптышей, связанные с физиологическими особенностями организма человека. К числу таковых относят:
- Нарушение кровообращения;
- Излишняя потливость;
- Плоскостопие;
- Болезни суставов и костей.
Натоптыши являются профессиональными заболеваниями
спортсменов, балерин и танцоров, т.к. основная нагрузка у данной категории
профессий приходится именно на ноги.
Чтобы избежать, образование сухих мозолей, следует тщательно
следить за гигиеной нижних конечностей и правильно (по размеру) подбирать обувь.
Но если натоптыш уже образовался, будьте уверены, что самостоятельно он не исчезнет.
Его придется лечить, а начать можно с эффективных натуральных домашних средств.
Как лечить натоптыши на ногах ванночками?
Лечение натоптышей в домашних условиях можно проводить и с помощью ванночек. Их же рекомендуют делать перед компрессами и масками для ног. Распаренные ступни лучше воспринимают все средства, соответственно их действие усиливается.
Ванночки делают на основе:
- горячей воды;
- настоя трав;
- кислого молока или сыворотки.
Потом сюда добавляют различные ингредиенты, которые воздействуют на кожу.
В хорошо теплую воду можно добавлять соль. Подержав в ней ноги минут тридцать, вы увидите, как огрубевшая кожа станет мягкой и даже начнет слоиться. В это время ее и надо соскабливать с помощью пемзы или щетки. Такие процедуры можно делать каждый вечер. Теплая ванночка не только поможет вылечить натоптыши на ногах, но и расслабит весь организм, подготовит его ко сну.
В воду также можно добавлять натертое мыло, соду, травы, ароматические масла.
Народная медицина
Несмотря на современные технологии, многие до сих пор предпочитают лечение по бабушкиным советам. Есть несколько эффективных средств от натоптышей, которые можно изготовить в домашних условиях:
- Таблетка ацетилсалициловой кислоты способствует отслаиванию ороговевшего эпидермиса, если приклеить её лейкопластырем на больное место и оставить на ночь.
- Можно на несколько часов приложить к мозоли компресс из измельчённого корня чистотела и зафиксировать его бинтом.
- Действенной является кремовая смесь, включающая соду, хозяйственное мыло и нашатырный спирт. Нужно смешать их в равных частях, растворить в одном литре теплой воды и подержать стопы в такой ванночке в течение 20 минут.
- Размягчить натоптыши можно с помощью перекиси водорода. Нужно взять две столовые ложки средства и растворить в 1 л теплой воды, после чего распарить в ней ступни в течение 30 минут. Затем размягчённые мозоли удаляются жёсткой щёткой, а стопы смазываются питательным кремом.
- Для уменьшения болевых ощущений при натоптышах помогут ванночки с марганцем и солью. В одном литре воды нужно растворить столовую ложку соли и добавить чуть-чуть марганцовки, чтобы раствор стал слегка розовым. Затем следует погрузить в него ноги на 10−15 минут. После процедуры ступни не вытирают, а дают им высохнуть самостоятельно.
Особенности лечения мозолей у детей
Если вы заметили, что у ребенка мозоль на пальце ноги или стопе, то рекомендуется обратиться к врачу, он расскажет о том, как устранить неприятный нарост наиболее эффективно и быстро. Сначала лучше обратиться к дерматологу, чтобы подтвердить диагноз и исключить другие заболевания кожи. После этого специалист порекомендует адекватное лечение, которое выбирается в зависимости от возраста ребенка и вида мозоли:
- Мокрые мозоли вскрывают и удаляют хирурги, дерматологи и косметологи, затем на поврежденное место прикладывают специальную повязку, с антисептическим раствором. Родителям дают рекомендации о том, как часто менять повязки, и как ускорить заживление.
- Сухая мозоль наоборот требует более аккуратного и длительного лечения. Специалисты выписывают размягчающие ванночки, мази и кремы, которые не допускают появления трещин, уменьшают болевые ощущения и предотвращают попадание инфекции.
Медикаментозные средства
Водяная мозоль у ребенка не требует сложного лечения. Ее достаточно заклеить обычным бактерицидным пластырем, но если волдырь мешает ходить, то необходимо обратиться к врачу, чтобы его проколоть.
Если водянка лопнет самостоятельно, то обработайте ее антисептиком и нанесите заживляющую мазь (Бепантен или Пантенол). Кожицу, оставшуюся после прокола, нельзя срезать или отрывать, тогда заживление будет происходить быстрее, и вероятность попадания инфекции будет ниже.
Бактерицидный пластырь — первая помощь при мозолях
Сухие мозоли необходимо размягчать. Для этого подойдут мозольные пластыри с салициловой кислотой, такие как отечественный Салипод или пластырь от сухих мозолей Compeed. Их наклеивают только на больной участок, исключая попадание на здоровый эпидермис.
Народные рецепты
Врачи часто рекомендуют лечить мозоль на стопе у ребенка народными способами. Они эффективны и при их использовании риск возникновения аллергии гораздо ниже, чем при лечении аптечными препаратами.
Ванночки размягчают ороговевший слой кожи и устраняют болевые ощущения, их используют для лечения омозолелостей у детей разных возрастов.
- 3 ст.л. листьев шалфея смешать с 2 ст.л. соды и залить 5 литрами вскипевшей воды, перемешать до однородности и подождать когда раствор станет приятной теплой температуры. Ребенок должен выдержать ноги в такой ванночке в течение 20 минут, после чего вытереть и нанести питательный крем.
- Растворите по 2 ст.л. соды и хозяйственного мыла в 2 л горячей воды, подождите, пока вода остынет до приятной температуры. Опустите в эту смесь ножки малыша, выдержите 15 минут, курс длится 9-10 дней. Эта процедура поможет избавиться даже от стержневых мозолей. После проведения процедуры вытереть ножки насухо и смазать жирным кремом.
Компрессы способствуют быстрому выведению наростов, уменьшают дискомфорт, их удобно прикладывать именно к пораженной области, особенно просто их использовать, чтобы устранить мозоль на пятке у ребенка. Многочисленные рецепты просты и не требуют больших усилий для приготовления.
- Компресс из лимона используется только у детей, у которых нет аллергии на цитрусы. Приложите к наросту кусочек мякоти лимона с кожурой на всю ночь, закрепите пластырем или повязкой. Утром, под воздействием фруктовых кислот мозоль должна стать мягче. Ее можно попробовать удалить пемзой.
- Мозоль на ступне у ребенка легко вылечить с помощью листа алоэ, предварительно распарив ножки малышу. Наутро можно попробовать удалить пемзой новообразование и смазать жирным кремом.
Настойки требуют времени на свое приготовление, но они состоят из натуральных продуктов, благодаря чему снижается риск появления аллергии.
Залейте луковую шелуху уксусом и плотно закройте емкость. Оставьте раствор на 2 недели в темном месте с комнатной температурой. После того как лекарство будет готово, смажьте здоровую кожу вокруг мозоли жирным кремом, а к больному участку приложите шелуху на ночь. Наутро аппликацию удалить, промыть ножку водой и смазать жирным кремом. При появлении неприятных ощущений сразу смыть средство большим количеством воды.
Если вы не видите улучшения состояния малыша в течение недели, то обязательно обратитесь за консультацией к врачу, он подскажет, как лечить мозоль на ноге у ребенка.
Лечение народными средствами
На ранних стадиях, пока не образовался стержень, можно попробовать лечение сухих мозолей народными средствами.
Средство | Способы применения |
Ванночка с содой и мылом | Опустить в емкость с теплой водой и двумя ложками соды ноги и принимать ванночку 30 минут. Для нужного эффекта такую ванну принимают регулярно. |
Ванночка с хвойным концентратом и морской солью | В косметических отделах приобретите соль с хвойным концентратом. Растворите пару ложек в теплой воде и принимайте ванночку 20 минут, затем пемзой аккуратно снимите натоптыши. |
Ванночка с льняным семенем | Залейте литром кипятка стакан с льняным семенем и оставить на час, ежедневно держать ноги в ванночке с льняным семенем, пока мозоли не уйдут. |
Прополис | Приложите прополис к мозоли и закрепите с помощью пластыря, часа через три компресс можно поменять. Через пару дней кожа станет более мягкой и мозоль отойдет. |
Алоэ | Срежьте лист алоэ, промойте водой и разрежьте пополам вдоль листа. Ногу предварительно распаривают, затем прикладывают лист алоэ и фиксируют пластырем. Компресс нужно оставить на всю ночь. |
Лук | Разрежьте небольшую луковицу пополам, вымочить в течении суток в уксусе, а затем закрепить ее на ноге с помощью бинта или пластыря. Компресс меняют два раза в сутки, он способствует быстрому избавлению от мозоли. |
Лимон | Измельчите лимон целиком в блендере, кашицу приложите к распаренной мозоли, зафиксируйте компресс и оставьте на пару часов, снимите мозоль пемзой. |
Чеснок | Несколько зубчиков чеснока измельчить в чеснокодавке или с помощью ножа. Чесночную кашицу приложить к мозоли, обмотать пищевой пленкой и зафиксировать бинтом. Сверху лучше одеть шерстяные носки. Компресс оставить на всю ночь, чтобы избавиться от натоптышей понадобиться несколько процедур. |
Ванночка с содой и настоем ромашки | Заварить цветки ромашки, вылить отвар в таз с теплой водой и содой. Принимать такие ванночки несколько раз в день. Постепенно снимая пемзой ороговевшую кожу. |
Помидор | Помидор разрежьте пополам и приложите одну половину к ороговевшему участку, оставьте на ночь в таком положении. |
Луковая шелуха | Луковую шелуху нужно залить уксусом и настаивать пару недель, затем уксус нужно слить. Шелуху прикладываем к мозоли на ночь. Предварительно смажьте мозоль кремом или вазелином. |
Картофель | Картофель натрите на терке, положите на марлевую повязку и закрепите на участке с натоптышем. Такой компресс нужно держать в течение двух часов. |
Камфорный спирт | Можно каждый день смазывать ороговевшие участки камфорным спиртом. |
Чистотел и вазелин | Одну часть сока травы чистотела смешать с четырьмя частями вазелина. Эту массу с чистотелом наносить на ночь в течении недели. |
Масло чайного дерева | В емкость с горячей водой добавьте несколько капель масла чайного дерева. Опустить ноги в ванночку на 20 минут, затем вытереть насухо и сделать любой компресс из натуральных ингредиентов. |
Компресс из чеснока, картофеля, алоэ и лука | Эффективный способ удаления сухих мозолей — приложить к ним смесь тертого картофеля, лука, алоэ и чеснока. |
Компресс из тертой редьки и меда | После любой ванночки нужно нанести на мозоль тертую на терке редьку, смешанную с медом и оставить на ночь. |
Народные мази
Эффективную мазь от мозолей можно приготовить самостоятельно.
Можно взять сухой чернослив и отварить его в небольшом количестве молока.
Размягчённые плоды нужно растолочь вилкой до однородной массы. Можно добавить в неё немного вазелина.
Полученной мазью нужно ежедневно смазывать поражённый участок, чернослив хорошо дезинфицирует и омолаживает кожу и лечит сухие мозоли.
Можно приготовить мазь из сырого яйца. Для этого его необходимо взять 1 желток и смешать его с 1 ч. л. нерафинированного подсолнечного или оливкового масла.
Тщательно растереть с помощью вилки или венчика. Полученную массу нужно нанести на натоптыш до утра, замотав ногу пищевой плёнкой. Утром мозоль нужно удалить пемзой или щёткой.
ВАЖНО Натуральные мази не содержат консервантов и быстро портятся. Используйте для них ёмкость с плотной крышкой и храните смесь в холодильнике.. Мази хорошо удаляют ороговевшую кожу и лечат поражённое место, но их приготовление довольно трудоёмкое и занимает большое количество времени
К тому же мази помогают далеко не всем и могут испачкать одежду или постельное бельё
Мази хорошо удаляют ороговевшую кожу и лечат поражённое место, но их приготовление довольно трудоёмкое и занимает большое количество времени. К тому же мази помогают далеко не всем и могут испачкать одежду или постельное бельё.
Натоптыши — что это такое
Многие женщины не единожды сталкивались с такой неприятной проблемой, как натоптыши. Эта неопасная проблема может стать причиной мучений и терзаний. Наиболее актуальным этот вопрос становится летом. Неэстетичный вид натоптышей на ногах легко скрыть зимой, но что делать, когда наступает пора открытой обуви? Причины борьбы с натоптышами не ограничиваются лишь эстетической стороной. Эта проблема может приносить массу дискомфорта при ходьбе, а порой даже боль. Неудивительно, что многие так горят желанием быстро и навсегда избавиться от натоптышей.
Чаще всего натоптыши образуются на пятках, подушечках пальцев, с внешней стороны стопы и у основания пальцев. В самых запущенных случаях натоптыши распространяются по всей стопе.
Причины возникновения натоптышей
Чаще всего с этой проблемой сталкиваются женщины. Представительницы прекрасного пола в погоне за привлекательностью и желанием удлинить ноги чаще издеваются над своими ступнями, одевая неудобную обувь и вставая на высоченные каблуки. Но не только неудобная обувь может служить причиной образования натоптышей на стопе, причин много:
- Обувь на высоком каблуке и с узким носом. Самый лучший вариант — это обувь с широким носом и каблуком не выше 4 см. Да, для некоторых дам это может показаться непривлекательным. Но, согласитесь, это не слишком большая цена за здоровые ноги, тем более что сейчас можно найти красивую и удобную модель туфель.
- Строение стопы. Некоторые люди от рождения склонны к появлению натоптышей. Выявить такую склонность просто. Достаточно посмотреть на свои ноги. Если второй палец длиннее остальных, вероятно, вы обладатель «греческой стопы» и данная предрасположенность имеет место. Единственное решение проблемы в данном случае — это ношение ортопедической стельки.
- Плоскостопие. Из-за неравномерной нагрузки, давление на некоторые участки стопы становится довольно сильным. В этих местах как раз и образуются натоптыши.
- Ожирение. Лишние килограммы ведут к различным заболеваниям и служат причиной появления натоптышей.
- Сахарный диабет и прочие эндокринные заболевания. Эта категория болезней вызывает чрезмерное ороговение клеток кожи и препятствует естественному отшелушиванию отмерших частиц.
- Нарушенная работа внутренних органов (сердца, печени, репродуктивной системы и т. д.). Существует теория, что по местоположению и размеру натоптыша можно определить какой именно орган сейчас страдает.
- Неправильно выбранная, уложенная или деформированная стелька. К выбору стельки нужно подойти осознанно и отслеживать момент ее износа, чтобы вовремя заменить на новую.
- Посторонние предметы в обуви. На самом деле, даже маленький камушек, случайно попавший в ботинок, может стать причиной появления натоптыша.
- Несоблюдение правил гигиены. О том, что обувь нужно своевременно сушить, менять стельки, колготки, носки, мыть ноги наверняка знает каждый. Однако все эти мероприятия делаются не только для того, чтобы уничтожить неприятный запах, создать эстетичный вид и повысить уверенность в себе. Несоблюдение гигиенических правил может привести к активному размножению бактерий, грибков и вирусов и, как следствие, поражению стоп, омертвению клеток кожи и образованию натоптышей.
- Тонкая подошва обуви.
- Вирусные инфекции. Здесь подразумеваются вирусы, поражающие организм в целом и свободно распространяющиеся по телу. Проявляются они обычно при ослаблении иммунитета и могут стать причиной образования натоптышей со стержнем.
- Варикозное расширение вен и нарушение кровоснабжения.
- Гормональные сбои.
Как убрать натоптыши и трещины на пятках. Мозоли, натоптыши, трещины: как избежать проблем с ногами?
Трещины на пятках и подошвах ног . Первая мысль, которая приходит в народные головы, — походил босиком по земле, вот и появились трещины. Как показывают опросы — большинство начинает экстренно тереть ступни ног пемзой. Это категорически неправильно. Во-первых, у трещин совсем другой диагноз. Они могут быть спутниками авитаминоза, диабета и гастрита. Во-вторых, с их появлением нужно вспомнить также, какие носки и обувь вы носили. От синтетических носков и плохой обуви тоже могут появиться трещины. У врачей-дерматологов по поводу трещин своё — третье — мнение. Они считают, что сначала необходимо разобраться, не грибок ли это? Если это грибковое заболевание, то и лечение назначается соответствующее.
Шершавые пятки . Это ещё одна проблема ног, про которую ошибочно думают, что такими пятки становятся исключительно от соприкосновения с землёй. Хотя и такое бывает. Но это только у исконных жителей деревень, практически не знающих сандалий. У них проблемы с пятками «зарабатываются» годами. Горожане же слишком редко топчут голыми пятками землю, чтобы подошвенная кожа успела от этого огрубеть. Более частой причиной шершавых пяток бывает тесная обувь, редкое мытьё ног и вообще плохой уход за ними.
Натоптыши . Они чаще всего появляются от систематического цоканья каблучками, когда резко перегружается передняя часть ступни. Ношение «высококаблучной» обуви может довести даже до плоскостопия.
Шпоры (костные или тканевые наросты). Очень скверная штука — эти шпоры. При наступании на пятку возникает сильнейшая боль, которая, кажется, пронзает до самой макушки. Чаще всего появление шпор связано с неполадками в эндокринной системе, с гормональными сбоями в работе организма. Поэтому избавляться от шпор — это полдела. Необходимо обязательно идти на приём к врачу и лечение определять с ним.
Мозоли . Принято считать, что мозоли бывают от ношения тесной обуви. Это действительно так. Но не совсем. Как это ни покажется странным, но существует связь между состоянием печени и кожей голени и стоп. Мозоли и скверная кожа на ногах могут быть у человека, чья печень «подпорчена» неправильным образом жизни. Поэтому необходимо в первую очередь проверить состояние печени, а во вторую — выбросить тесную обувь.
Как избежать проблем с ногами?
В наше время многие беды, связанные со стопами, можно поправить. Мозоли срезают. Шпоры и натоптыши специалисты тоже возьмут в оборот: назначат лечебные ортопедические стельки-ортезы, специальные межпальцевые прокладки, геле-силиконовые вкладыши. Эти приспособления, кстати, при любых проблемах заметно облегчают страдания во время ходьбы, и стопа делается более изящной.
Но всё-таки дешевле и проще позаботиться о ногах ещё с молодости. Чтобы избежать превращения пяток в подобие неотёсанной доски, ступни необходимо лелеять, а именно: опускать их в удобную, «дышащую» обувь, следить за чистотой.
А если у вас просто повышенная сухость кожи стоп или вы всё же боитесь, что пятки испортятся от хождения по земле, траве или гравию, пользуйтесь старыми, как мир, методами: пемза, любой смягчающий крем и содовые ванночки. Содовые ванночки делаются так. Пару столовых ложек растворить в 1,5 литра не очень горячей воды. Достаточно держать ноги в таком растворе раз в неделю по пять минут. Потом безжалостно уничтожайте старую кожу на пятках, после чего обязательно подкармливайте всю стопу питательным кремом. Попробуйте крем после бритья с витамином Ф. Пахнет не очень приятно, зато питает кожу отлично.
Фото: Shutterstock.com
Ещё врачи рекомендуют ходить в той обуви, которая не заставляет стопу всячески изгибаться и подстраиваться под туфлю. Вообще, обувь должна максимально соответствовать линии стопы. Ортопеды считают, что полезная обувь может сужаться разве что со стороны мизинца. Да и то — совсем чуть-чуть.
На самом деле здоровая стопа может довольно долго сопротивляться губительным условиям, в которые её ставит человек. Но испытывать её на прочность всё-таки не стоит.
Заключение
При появлении мозолей необходимо сразу приступать к их лечению. В первую очередь рекомендуется исключить причину их развития, вылечить хронические заболевания.
Народные методы лечения натоптышей доступны каждому. Используются лекарственные травы, эфирные масла, овощи и фрукты.
Сухие мозоли лечат с помощью ножных ванночек, компрессов, кремов и мазей. Обязательно соблюдают личную гигиену, носят носки из хлопковой ткани.
Предыдущая
Уход за ногамиСалициловая мазь от натоптышей: способы применения
Следующая
Уход за ногамиКак применять пемзу для чистки пяток: советы по выбору и использованию