Средство от синяков и гематом
Содержание:
- Синяки на лице – отчего и почему?
- Как убрать синяк в домашних условиях
- Эффективные косметические и аптечные средства
- Виды гематом и симптомы
- Когда нужно обращаться к врачу?
- Причины синяков
- Мази с натуральными компонентами
- Как убрать синяк на лице быстро – какая мазь лучше?
- Правила оказания первой помощи
- Черный, лиловый, желтый…
- Примочки из подручных средств
- Заключение
Синяки на лице – отчего и почему?
Синяки или, как их называют врачи, гематомы – это ограниченное скопление крови при разрыве мелких кровеносных сосудов — капилляров и образованием полости, в которой и скапливается вытекающая из поврежденных сосудов кровь.
Чаще всего это происходит в результате резкого и сильного механического воздействия и ушиба мягких тканей лица. Основными симптомами является боль, наличие ограниченной припухлости и появление покраснения кожи. Со временем постепенно цвет гематомы изменяется от лилово-красного до багрово-синюшного и желто-зеленого.
Если подобная травма не сопровождается нарушением кожных покровов, то большинство не обращаются в лечебное учреждение и стараются самостоятельно и быстрее избавиться от этого косметического дефекта. С одной стороны, это и правильно, поскольку небольшие ушибы мягких тканей лица опасности для здоровья не представляют.
Но если, кровоподтек обширный или он появился без всякой причины, то это повод как можно быстрее обратиться за медицинской помощью. В этой ситуации необходимо дополнительное обследование, при котором может выявиться более серьезная и угрожающая жизни патология.
По степени тяжести гематомы выглядят по-разному:
- Легкая степень. Проявляется в первые сутки после травмы, болезненность при пальпации незначительная, отмечается небольшая припухлость красного цвета.
- Средняя степень. Кровоподтек появляется уже через несколько часов после травмы. В процесс затронуты и нижележащие ткани и мышцы, отчего при надавливании чувствуется боль и даже невооруженным глазом видна припухлость.
- Тяжелая степень. Симптомы проявляются сразу же после травмы или в течение часа. Опухоль на месте гематомы более выражена и очень болезненна при надавливании. Именно при таких гематомах надо обязательно показаться врачу.
Цвет синяка меняется постепенно. Через 2-3 дня красный оттенок меняется на багровый, а затем на фиолетовый. Затем цвет постепенно меняется с темного на желтый, начиная с краев кровоподтека и доходит до центра. Здесь уже болезненность места ушиба становится менее выраженной.
Примерно через неделю цвет гематомы приобретает зеленоватый оттенок. И в это же время кровоподтек как бы спускается ниже, но этого бояться не стоит, так как здесь срабатывает сила тяжести и полость с остатками спекшейся крови опускается книзу. В этой стадии боль и припухлость исчезают, а кожа постепенно приобретает естественный цвет.
На все, если не воспользоваться средствами для быстрого удаления синяка, уйдет примерно 1,5-2 недели. Для многих — это слишком долго.
Как убрать синяк в домашних условиях
Убрать гематому за один день можно различными средствами. Если вы не имеете под рукой никаких медикаментозных препаратов или не желаете их принимать – вполне заменят аптечку ваши продукты.
Как осветлить синяк под глазом при помощи крахмала
- возьмите обычный крахмал и разведите с водой в одинаковых пропорциях;
- нанесите на синяк и оставьте до естественного высыхания;
- при применении каждые 2–3 часа гематома значительно побледнеет.
Соль
Соль обладает поистине массой волшебных свойств, для данного случая она тоже пригодится. Итак, рецепт удаления синяков от ударов:
- возьмите 10 грамм соли и 100 миллилитров воды;
- тщательно перемешайте до растворения соли;
- полученный раствор нанесите на кусочек ткани и прикладывайте к ушибу.
Йод
Йод обладает известным согревающим действием, что поможет избавиться от синяка значительно быстрее:
- нанесите йодную сетку на потемневшую область;
- оставьте высыхать.
Бадяга аптечная
Довольно известным способом борьбы с нежелательным синяком возле глаза является аптечная бадяга:
- разведите порошок с водой в пропорциях два к одному;
- тонким слоем нанесите полученную смесь на нужную область.
За неимением аптечной мази вы вполне можете приготовить самостоятельно ее домашний вариант:
- возьмите луковицу среднего размера и очистите ее;
- залейте подсолнечным маслом, чтобы оно полностью покрыло ее, и поставьте на маленький огонь;
- дождитесь, пока лук почернеет, и снимите ёмкость с плиты;
- остудите и выжмите луковицу в масло, добавьте ложку предварительно натертого хозяйственного мыла и воск в расплавленном виде;
- тщательно перемешайте смесь и поставьте в холодильник;
- наносите на синяк три-четыре раза в день.
Пластырь
С помощью перцового пластыря вполне возможно избавиться от неприятности за один день:
- наложите пластырь поверх места ушиба, затем замените компрессом с бадягой;
- еще через час снова наложите теплый компресс.
Мать-и-мачеха
Мать-и-мачеха издавна известна своими целебными свойствами:
- измельчите по одной столовой ложке травы мать-и-мачехи и багульника;
- доведите до кипения в эмалированной посуде;
- по истечении пяти минут после кипения плотно накройте и оставьте на два часа;
- соорудите примочки и прикладывайте каждый час на десять минут.
Мед
Если синяк образовался весьма обширный и занимает немалую площадь на лице, поможет медовый компресс:
- полную ложку натурального, жидкого меда смешайте с любым растительным маслом, добавив в смесь горсть муки и яичный желток;
- перемешайте, нанесите на пораженную область и оставьте в виде компресса на три часа.
Алоэ
Вышеперечисленные методы не помогли? Опробуйте средство с алоэ, обладающее рассасывающим эффектом:
- приготовьте из свежего листа кашицу и добавьте в нее ложку чистотела;
- перемешайте ингредиенты, добавив ложку кипяченой воды;
- оставьте в теплом сухом месте на полчаса, после чего нанесите на синяк и оставьте на час.
Полынь
Свежая трава полыни обладает уникальным успокаивающим свойством, благодаря чему активно используется при ушибах и ранах:
- возьмите около ста грамм травы и разотрите в стеклянной емкости до образования сока;
- смочите в образовавшейся жидкости марлю и приложите, оставив на час.
Как уменьшить синяк под глазом методом прогревания
Довольно эффективно устранить синяк под глазом поможет обыкновенное прогревание, которое выполняется следующим образом:
нагрейте в духовке соль либо песок и, завернув в хлопковую ткань, прикладывайте на четверть часа трижды в день.
Помимо чистой капусты, существует рецепт средства из капусты с подорожником, благодаря которому целебные свойства компресса значительно увеличиваются:
- отбейте кухонным молотком листья одинакового размера до образования сока;
- прикладывайте в чистом виде несколько раз в день, без ограничений во времени.
Свекла
Свекла и мед помогут успокоить ушибленное место и предотвратить последующее затемнение и образование сильной гематомы:
- натрите свеклу на терке и смешайте с медом в одинаковом соотношении;
- толстым слоем выложите на синяк, после нескольких курсов затемнение должно исчезнуть.
Лук
Рецепт из лука с добавлением соли способствует скорейшему заживлению кожи:
- разорите маленькую луковицу на терке, добавив щепотку соли;
- заверните кашицу в марлю и прикладывайте на полчаса.
Пожалуй, самый легкий способ скрыть внезапно полученный синяк – это использование тонального крема либо корректора. Если вы предпочитаете консилер, выбирайте его персикового цвета, чтобы нейтрализовать синеву либо фиолетовый оттенок без слишком плотного слоя.
Эффективные косметические и аптечные средства
Есть целый ряд людей, которые не доверяют народным методам лечения. Они привыкли пользоваться аптечными и косметическими препаратами. Самые распространенные в применении средства:
В каждой домашней аптечке найдется спиртовой раствор йода. Если нанести йодную сеточку на синяк, то в том месте улучшается циркуляция крови, а значит, «цветные пятна» исчезнут быстрее.
Порошок бодяги, продающийся в любой аптеке, стоит не дорого, но о его целебных свойствах знают многие. Перемолотая морская губка считается самым действенным средством для быстрого рассасывания синяков. Разбавив ее небольшим количеством воды, нанести на место ушиба и держать до полного высыхания маски. Затем смыть теплой водой. Повторять два раза в день
В области глаз применять очень осторожно, чтобы избежать воспаления слизистой оболочки. Помогает убрать даже застарелые синяки.
Знаменитые мази и гели «Спасатель», «SOS», «СинякOFF» должны быть в каждой аптечке, независимо от ее местонахождения
Дома, на производстве, в офисе, на даче или в походе – такое средство обязательно должно быть под рукой. Быстрое рассасывающее, противоотечное и восстанавливающее действие этих препаратов поможет в короткие сроки справиться с возникшей проблемой и последствиями ушиба, синяка.
Виды гематом и симптомы
Во время спортивных занятий и активного отдыха риск получения синяков намного выше. Такие повреждения нередко возникают и в повседневной жизни, например, когда на ногу падает тяжелый предмет. Гематомы могут быть нескольких видов:
- Подкожная образуется в результате разрыва капилляров. По визуальным признакам она напоминает обычный синяк. Симптомами являются боль, отечность, покраснение и посинение. Через несколько дней синяк становится светлее, после чего и вовсе исчезает.
- Внутренняя гематома в основном страдают мягкие ткани, то есть мышечные волокна. Если повреждаются сосуды, эти ткани окрашиваются и уплотняются. При надавливании пострадавший ощущает боль. Цвет синяка ярко-красный или фиолетовый.
- Внутрисуставная гематома часто образуется в результате ушиба, когда кровоизлияние случается в полость сустава. Такое состояние называют гемартрозом. Ощущается жжение и сильная боль.
Иногда гематома становится причиной повышения температуры тела.
Когда нужно обращаться к врачу?
Проконсультироваться со специалистом нужно в том случае, если на теле появилась очень большая гематома вследствие серьезной травмы, при этом синяк доставляет боль, дискомфорт, ограничивает подвижность сустава. Стоит пройти обследование тем людям, у которых на теле появляются синяки без выраженной причины. Если гематомы без причины начали появляться у тех, кто принимает большие дозы аспирина или другого обезболивающего препарата, следует рассказать об этом врачу, чтобы он скорректировал лечение.
В случае если большой болезненный синяк появился в послеоперационный период, необходимо обязательно показать гематому хирургу, который проводил операцию.
Причины синяков
При ушибе кровь из поврежденных сосудов проникает в окружающие ткани, изменяет их цвет. При чрезмерно тонких или хрупких сосудах синяк появляется даже при несильном внешнем воздействии.
Причины синяков у женщин – действие гормонов.
Как правило, причина синяков – удар или ушиб, например, при падении или в ходе подвижной игры, занятиях спортом. Гематома появляется под кожей или внутри мышцы.
После интенсивной тренировки кровоподтек – следствие чрезмерного мышечного напряжения, которое повреждает волокна, что, в свою очередь, разрушает кровеносные сосуды, причина гематомы.
При избавлении синяк меняет цвет:
- Сначала кровоподтек красный.
- Через пару дней – синий, фиолетовый, иногда черный.
- Через 5-10 дней – желтый или зеленый из-за разрушения гемоглобина.
- Через 10-14 дней гематома превращается в желтовато-коричневое пятно.
Небольшие синяки безболезненны и быстро проходят.
При серьезной травме в ткани проникает много крови, что образует гематому. Она твердая, сохраняет цвет и болезненность несколько дней. В данном случае стоит обратиться к врачу.
Для избавления от синяка на лице достаточно недели. Лечение серьезных кровоподтеков требует двух недель – месяца.
Причина синяков – не обязательно ушибы или удары.
Тромбоцитопения. При сниженном уровне тромбоцитов (ниже 150⋅10^9/л) на теле без удара появляются синяки красного, фиолетового, коричневого цвета. Сыпь, кровь из носа, десен, в кале и моче.
Гемофилия – наследственное нарушение свертываемости крови – проявляется неожиданным кровотечением, гематомами, кровью из носа, десен, кровоизлияниями в суставы. Как правило, заболевание диагностируют в детском возрасте.
Варикозное расширение вен – возможная причина синих гематом. Вены деформированы, в ногах боли и тяжесть.
Тромбоз вены вызывает опухоль в ноге, лодыжке, икре, стопе. Участок кожи над местом закупорки чернеет из-за развития тромба, необходимо обратиться к врачу.
Препараты для разжижения крови. Прием медикаментозных средств, которые разжижают кровь (антикоагулянты, аспирин), снижают ее свертываемость, что способствует проникновению и накоплению крови в тканях. При подозрении, что прием лекарственных препаратов – причина синяков и гематом, проконсультироваться с врачом.
Дефицит аскорбиновой кислоты. Витамин С укрепляет иммунитет, участвует в процессах заживления. При нехватке в организме синяки появляются от самых незначительных причин, иногда достаточно задеть твердый предмет. Другие симптомы: слабость, упадок сил, раздражительность, воспаленные десны, плохо заживают раны, боли в суставах.
Нехватка железа увеличивает восприимчивость тканей к образованию синяков без удара, гематом и кровоподтеков. Другие симптомы: головная боль, слабость, головокружение, холодные конечности, извращенный аппетит.
Дефицит витамина К снижает свертываемость крови и увеличивает риск гематомы. Нехватка проявляется также кровью в стуле, кровоточивостью десен и из носа.
Мази с натуральными компонентами
Синяки, гематомы, отечность можно убрать и с помощью мазей на основе натуральных компонентов, нужными свойствами обладают арника, живокост (окопник) и бадяга. Мази с такими компонентами оказывают противоотечный, противовоспалительный, регенерирующий эффект. Их можно использовать и сразу после ушиба, травмы («работают» как профилактика формирования синяков), и уже при образовавшейся гематоме.
Мази с арникой
После того, как такое средство наносится на кожу в месте ушиба, происходит сильное раздражение рецепторов. Это приводит к уменьшению боли, активизации кровотока, укреплению стенок сосудов, рассасыванию уже сформировавшегося синяка. Мази обладают некоторым охлаждающим эффектом, поэтому травмированному человеку практически сразу становится гораздо легче.
Арника ДН
Любые наружные средства, которые изготавливаются на основе арники, противопоказаны при:
- беременности;
- возрасте до 18 лет;
- в период кормления ребенка грудью;
- чрезмерной чувствительности к компонентам мази;
- ранее диагностированных дерматозах;
- повреждениях кожного покрова (открытые раны).
Наносится мазь или гель 2-4 раза в день тонким слоем на место ушиба, втирать его не нужно. Продолжительность курса лечения составляет максимум 14 дней, но часто все неприятные симптомы исчезают уже на 5-7 сутки. Длительное применение препаратов может спровоцировать развития пузырчатого дерматита в местах непосредственного нанесения.
К мазям от ушибов с арникой в составе относятся:
- Витатека,
- Арника ГФ,
- Арнигель,
- Арника ДН.
Их стоимость колеблется в пределах 40-250 рублей.
Мази от ушибов с бадягой и окопником
Окопник (второе название растения – живокост) способствует быстрому рассасыванию гематом. Дополнительно он анестезирует (обезболивает), снимает/уменьшает выраженность отечности, ускоряет регенерационные процессы. Если используется мазь из окопника, то ее накладывают на место ушиба 1 раз в сутки вечером – перед сном, место закрывают салфеткой и укутывают шарфом, полотенцем, тонким пледом.
Обычно уже на утро выраженность симптомов становится гораздо ниже, но общий курс терапии длится 5-7 дней.
В продаже имеются и гели на основе экстракта живокоста, ими обрабатываются патологические очаги 2-4 раза в день – средство просто наносится тонким слоем, нужно выждать до его полного впитывания. Из самых эффективных мазей, гелей от ушибов и синяков выделяются:
- бальзам с окопником и пчелиным ядом Живокост – 90 рублей;
- Окопник от Доктора Тайсона – 150 рублей;
- бальзам для тела Живокост – 70 рублей.
Бадяга – это губка пресноводного типа, которая представляет собой скопление большого количества мелких кремниевых иголочек. Именно они, при взаимодействии с кожей, обеспечивают активизацию кровотока, бактерицидное воздействие, рассасывающее.
Мази/кремы с бадягой относятся к категории согревающих, но это их свойство не слишком выражено и проявляется сразу после нанесения средства на место ушиба. Препараты наносятся на нужный участок тела 3-4 раза в день тонким слоем, можно начинать терапию сразу после получения травмы и продолжать вплоть до полного выздоровления. К наиболее популярным мазям с бадягой против ушибов, синяков относятся:
- Бадяга форте гель – 90 рублей;
- крем Бадяга – 100 рублей;
- Бадяга 911 – 60 рублей.
Рекомендуем прочитать о том, как и когда применять Левомиколь мазь. Из статьи вы узнаете о том, как правильно использовать мазь в урологии, гинекологии, стоматологии, при ожогах, открытых и гнойных ранах, прыщах.
А здесь подробнее о мазях для заживления раны.
Наружные средства против ушибов, синяков, отечности могут применяться без предварительного назначения врача, но только в том случае, если они не относятся к категории нестероидных противовоспалительных препаратов. В большинстве случаев уже на 3 сутки после начала терапии исчезают и кровоподтеки, и отечность, возвращается функциональность поврежденного участка тела.
Как убрать синяк на лице быстро – какая мазь лучше?
После холодных компрессов и убедившись, что кровотечение прекратилось, можно область гематомы мазать следующими средствами.
Гепариновая мазь
Накладывают мазь не ранее, чем через 2-3 дня после травмы. Если ее применять раньше, сразу после ушиба, то активные компоненты мази скоагулируют кровяной сгусток и процесс рассасывания затянется до 2 — 3-х недель.
А вот если нанести мазь после 2 — 3 дня, то в результате
- кровоподтек быстрее рассосется,
- исчезнет отек,
- уменьшится боль.
Гепариновую мазь наносят на пораженное место тонким слоем, начиная от центра и прихватывая небольшой край не травмированной кожи. Процедуру повторяют 2-3 раза в день до исчезновения синяка.
Противопоказанием к применению гепариновой мази является повышенная чувствительность, нарушение целостности кожных покровов и повышенная кровоточивость.
Траумель С
Гомеопатический препарат аналогичного действия. Применяется при посттравматических состояниях. Синяк, отек и боль при его применении проходит за неделю при 2-3-х разовом применении.
Мазь нельзя применять детям до 3-х летнего возраста, при индивидуальной чувствительности, туберкулезе, аутоиммунных и онкологических заболеваниях, ВИЧ-инфекции.
Мазь Вишневского
Линимент (мазь, но более жидкой консистенции) на 94% состоит из касторового масла, в составе есть еще деготь и ксероформ. Средство применяется даже тогда, когда имеются небольшие раны и ссадины, при этом подавляет развитие патогенной микрофлоры, активизирует микроциркуляцию крови в месте ушиба, ускоряет процесс регенерации тканей и заживлению раны.
Для использования небольшое количество средства наносят на повязку и прикладывают на обработанное место ушиба.
Противопоказанием к применению является индивидуальная переносимость средства, а также нарушение функции почек. Еще один отрицательный момент линимента: уж очень он неприятно пахнет.
Бадяга
Бадяга — светло-зеленый порошок из измельченных скелетов пресноводной губки. Действующим агентом являются иглы кремнезема, оказывающие при нанесении на кожу местное раздражающее действие, при этом улучшается кровоток, снимается воспаление тканей и уменьшается боль. Порошок используется только для наружного применения, внутрь не всасывается.
Перед использованием порошок разбавляют теплой кипяченой воды, чтобы получилась не густая кашица. Ватным диском или марлевым тампоном препарат намазывают на кровоподтек и оставляют на 20 минут, затем смывают. Суспензию из порошка можно накладывать несколько раз в сутки.
Бадягу нельзя применять, если на коже есть ссадины или раны, также при индивидуальной непереносимости, аллергических реакциях, при обострении кожных заболеваний. При онкологической патологии порошок оказывает раздражающее действие, что может негативно сказаться на дальнейшем развитии патологии.
Особо следует отметить, если синяк расположен около глаза, то бадягу не следует использовать. В этом случае она может оказать раздражающее действие на слизистую глаз и вызвать слезотечение.
Что применяют еще?
Кроме вышеперечисленных препаратов для рассасывания гематомы эффективно применяют:
- Индовазин,
- Троксевазин,
- Лиотон,
- Лиотон1000,
- препараты с экстрактами пиявки,
- бальзам «Спасатель»,
- «Синяк-офф.
Все эти средства также обладают рассасывающим, ранозаживляющим эффектом, снимают болезненность, восстанавливают кровообращение. Перед использованием любого из них сначала прочитайте инструкцию по применению, возможны противопоказания.
Очень хороший эффект достигается при применении кремов, в составе которых имеется витамин К.
Правила оказания первой помощи
Если оказать правильную помощь пострадавшему сразу после ушиба, то дальнейших последствий удастся избежать. Если на ноге появился кровоподтек, то нужно следовать такому алгоритму:
- Убедиться, что это все-таки ушиб, а не перелом.
- Снизить нагрузку на больную ногу освободить ее от обуви. Если беспокоит сильная боль, которая не проходит, нужно обратиться к травматологу.
- Если повреждено колено, то ногу кладут на возвышенность, при этом не допускается сгибание колена.
- К месту ушиба нужно положить что-то холодно примерно на 20 минут. Такую процедуру стоит осуществлять раз в час. Гематому нельзя распаривать и прикладывать к ней тепло.
- При наличии открытой раны ее обрабатывают антисептическим веществом, после чего делают нетугую повязку.
Черный, лиловый, желтый…
Раскраска «фонаря» зависит от степени распада гемоглобина – пятно цвета грозовой тучи постепенно приобретает зеленовато-желтый цвет болотистой тины. Биливердин дает зеленоватые оттенки, а билирубин – желтоватые. Неприятная отметина исчезает, когда из места ушиба продукты распада полностью удаляются.
Как долго держатся «некрасивости»? Все зависит от их расположения на теле. Быстрее всего они проходят в области лица и шеи – рассасываются в течение недели, на теле – на протяжении двух недель, а вот на ногах их вид может огорчать и более месяца. Считается, что чем ниже на теле возник кровоподтек, тем выше будет давление в сосудах, соответственно, гематома будет заживать дольше.
Примочки из подручных средств
Существует несколько проверенных временем и опытом рецептов, которые способны помочь в нелегком деле избавления от синяков. Приготовить их просто, необходимые продукты обычно присутствуют в каждом доме или ближайшем магазине, аптеке, а результат становится заметен быстро.
1. Бадяга (бодяга) – одно из лучших средств для борьбы с гематомами, прекрасно укрепляет стенки сосудов и способствует рассасыванию кровоподтеков. Экстракт бодяги входит в некоторые мази для лечения и профилактики варикоза. Растение надо истолочь в порошок, затем развести горячей водой до консистенции густой сметаны. Прикладывать к синяку 1-2 раза в сутки. На лице или чувствительной коже бодягу следует держать не более 10 минут, иначе можно получить ожог, трава обладает выраженной агрессивностью.
2. Лук и соль растираются до кашицеобразного состояния и накладываются на больное место 3 раза в день на 20 минут.
3. На ночь можно смазать гематому следующим составом:
- 1 столовая ложка соли;
- 2 столовых ложки 9% уксуса;
- 0,5 чайной ложки йода.
Или:
- 2 ложки уксуса;
- 1 ложка меда;
- крахмал или соль для загустения.
4. Натертая свекла, смешанная с медом, заметно осветлит и уменьшит синяк всего за пару дней. Держать компресс придется не меньше 3 часов подряд каждый день.
5. Столько же времени займет аппликация из картофельного крахмала с водой или просто тертого картофеля, но и эффект не заставит себя ждать.
6. Свежие листья капусты и подорожника издавна известны как противоотечное средство. Их можно прикладывать на ночь, сверху фиксируя повязкой из бинта или ткани.
Синяки под глазами замечательно осветляет сок, выжатый из петрушки, а также зеленый или черный чай, заваренный, а затем замороженный. Удобнее, если он будет в пакетиках. Накладывается на всю область глаз на 15-20 минут, удаляя заодно и отеки.
Заключение
Если синяки стали появляться часто, особенно на ногах, долго не проходят и вызвать их может даже незначительное воздействие, необходимо принять меры по укреплению сосудов.
В первую очередь, обогатить пищу продуктами, способными не только улучшить эластичность сосудистых стенок, но и помочь в защите от свободных радикалов.
Обязательно включать в режим дня достаточную двигательную активность, хотя бы длительные прогулки на свежем воздухе. Это также поможет контролировать вес для исключения высокой нагрузки на вены и сосуды.
Никотин и алкоголь не только разрушают сосуды, но и подрывают здоровье в целом, поэтому от них нужно отказаться полностью. Немного качественного красного вина пару раз в неделю пойдет только на пользу, однако это максимально допустимый уровень употребления спиртного.
Следует воздержаться от частого посещения саун или принятия горячих ванн. Из-за постоянного прилива крови сосуды растягиваются и становятся слабыми и непрочными – как результат, новые синяки не заставят себя ждать. Зато очень полезен будет контрастный душ, принимаемый ежедневно.
Соблюдение этих несложных рекомендаций способно максимально снизить риск появления синяков и сделать кожу чистой и красивой.