Растяжки при беременности: как избавиться от уже имеющихся и предотвратить появление новых

Состав кремов от растяжек

Существует множество кремов от растяжек, обещающих предотвратить их появление или даже убрать уже существующие. На самом деле, список активных компонентов в косметических продуктах не так велик, и зачастую дорогой крем по составу и действию ничем не отличается от дешевого.

За счет каких ингредиентов работают средства от растяжек?

Алоэ вера. Состоит в основном из воды и полисахаридов. Некоторые производители используют компонент вместо воды в своих продуктах. Алоэ заметно смягчает кожу.

Какао-масло. Компонент какао-бобов является смягчающим, ранозаживляющим и увлажняющим средством. Содержит натуральные антиоксиданты, в том числе, диметиламиноэтанол — стабилизатор клеток. Считается, что он уменьшает морщины и воспаление, повышает тонус кожи.

Гликолевая кислота. Фруктовая кислота, получаемая из сахарного тростника. Она препятствует накоплению мертвых клеток кожи.

Экстракт семян грейпфрута. Это синтетический продукт, который часто рекламируется как натуральный. На химических производствах мякоть, косточки и мембраны грейпфрута подвергаются действию реактивов и катализаторов. Соединение защищает клетки от окисления, повышает эластичность.

Олигопептид пальмитоил. Эффективно проникает в кожу, чтобы стимулировать выработку гиалуроновой кислоты и коллагена, повышает гладкость и эластичность кожи. Кроме того, олигопептиды полезны в профилактических целях, так как уничтожают свободные радикалы, приводящие к преждевременному старению, распаду коллагена и повреждению кожи.

Пальмитоил пентапептид-3. Соединение представляет собой фрагмент молекулы коллагена, который синтезирован с пальмитиновой кислотой. Активизирует синтез эластина и коллагена.

Ретинилпальмитат. На коже вещество поглощается клетками и превращается в ретиноевую кислоту. Она стимулирует деление и обновление клеток за счет увеличения скорости обмена веществ.

Масло ши. Это жирное масло изготавливается из орехов карите, произрастающих в полузасушливых районах саванны Западной и Центральной Африки. Масло способствует регенерации кожи.

Коллаген. Помогает сохранять влагу в коже.

Эластин. Белок, отвечающий за эластичность тканей.

Витамины Е и А. Антиоксиданты, необходимые для питания клеток, также они укрепляют стенки капилляров. Витамины помогают поддерживать кожу мягкой, гладкой и эластичной.

Витамин К. Укрепляет стенки капилляров, помогает при гиперпигментации кожи.

Лецитин. Натуральный эмульгатор, который защищает кожу, восстанавливает ее барьерную функцию, а также препятствует потере влаги.

Липосомы. Это сферическая структура, мембрана которой напоминает клеточную. Задача соединения состоит в том, чтобы перенести компоненты крема в глубокие слои кожи, так как многие ингредиенты кремов не способны проникнуть дальше внешнего слоя.

Экстракт косточек винограда. Участвует в защите стенок капилляров. Увлажняет, смягчает, насыщает кожу витаминами A, B, C, E, PP.

Пантотеновая кислота. Действует как увлажняющий ингредиент.

Смываем растяжки контрастным душем!

Контрастный душ – отличное средство для повышения эластичности/упругости кожи. Но первое, что нужно о нем знать – это противопоказания.

Даже при отсутствии проблем во время беременности контрастный душ допустим исключительно с разрешения доктора!

При угрозе выкидыша, маточном тонусе и иных проблемах контрастный душ запрещен.

Если все в порядке, и причин для волнения нет, то можно использовать данный пункт в качестве профилактики растяжек, но осторожно и постепенно:

• Начинать только с комфортной температуры воды. Никаких резких перепадов температуры.
• Далее секунд на 30-40 можно сделать воду погорячее.
• Потом снова прохладную и тоже секунд на 30-40.
• Душем осуществляются круговые движения с акцентом на область груди, ягодиц и живота.

Не забывайте прислушиваться к организму и консультироваться с врачом заранее.

Помимо душа, будет весьма эффективным массаж кожи. Можно делать его и в душе, и после него. Например, специальной массажной щеткой – в области бедер и ягодиц. Область груди и живота сильно массажировать не следует.

Профилактика растяжек во время беременности

В период беременности происходит увеличение объемов тела. Из-за этого кожа растягивается и увеличивается нагрузка на нее. У женщины может появиться чувство жжения или зуда кожного покрова. Обмен веществ в период беременности ускоряется, поэтому кожа поглощает больше влаги и выделяет большое количество токсинов. Таким образом, кожа помогает почкам и органам ЖКТ выполнять их более интенсивную деятельность.

По отзывам, крем против растяжек при беременности необходимо применять постоянно.

Процедуры, направленные на борьбу с растяжками, нужно начинать с первых месяцев беременности. К четвертому месяцу, когда произойдет увеличение объемов живота и груди, проводить профилактику растяжек ежедневно.

Такая процедура позволит коже оставаться красивой и эластичной и предотвратит появление растяжек.

Как правильно наносить крем от растяжек

Итак, вы подобрали подходящее средство. Но как правильно его наносить? Вот несколько правил и рекомендаций:

1. Крем распределять по коже нужно массажными движениями. Для большего эффекта можно применить специальную перчатку или щетку.
2. Для профилактики растяжек необходимо, чтобы мышцы беременной женщины были в тонусе. Для этого необходимо записаться в бассейн или совершать длительные пешие прогулки.
3. Можно носить специальное белье для поддержания отяжелевшей груди и живота.

Кожа каждой женщины уникальна. Поэтому полной гарантии от возникновения растяжек не существует. Применение регулярного ухода за кожей поможет предотвратить появление стрий и других дефектов кожи.

Основные принципы ухода

Уже во втором триместре беременности, когда грудь и живот начинают активно утяжеляться, ежедневный уход для профилактики растяжек должен стать вашей привычкой. Регулярность и системность поможет вам сохранить кожу красивой, ровной и подтянутой.
Под влиянием гормональных изменений многие беременные женщины становятся особенно чувствительны к привычным веществам и продуктам. У некоторых возникают аллергически реакции. Поэтому любой крем от растяжек нужно сначала тестировать – нанести на небольшой участок и наблюдать за реакцией.
Если кожа на животе или в области декольте начинает зудеть, запретите себе ее расчесывать: механическое воздействие усугубляет состояние эпидермиса и способствует образованию растяжек

Уделите этой зоне особое внимание при уходе, наносите чаще увлажняющее средство

Обзор

Средство против растяжек следует выбирать исходя из индивидуальных особенностей кожи и давности стрий. Приведем популярные препараты.

Лостерин

Это крем на основе Д-пантенола, салициловой кислоты, мочевины, миндального масла, экстракта софоры японской и нафталина. Он подходит для сухого кожного покрова, увлажняет, устраняет зуд, шелушение, воспаление, обладает регенерирующим и антибактериальным действием.

Клирвин

Это эффективное средство от растяжек во время беременности. Его можно применять как для лечения, так и для профилактики стрий. Крем имеет натуральный состав, повышает эластичность кожного покрова, улучшает кровообращение, увлажняет, питает, способствует заживлению микроповреждений.

Клирвин содержит алоэ вера, пчелиный воск, кунжутное масло, аир, марену, базилик, вазелин, глицерин и другие компоненты.

Авент

Это одно из лучших средств от растяжек у беременных и кормящих мам. Стоит отметить, что крем эффективен, если стрии уже имеются, но его можно применять и в целях профилактики. Средство подходит от растяжек на груди, поскольку оно безопасно для малыша и гипоаллергенно.

Состав:

• экстракт водорослей;
• масло ши;
• масло папайи.

Green mama

Это увлажняющий крем на основе водорослей. Подходит для регулярного ухода за кожей беременных. Он укрепляет кожный покров, делает его прочнее, благодаря чему уменьшает вероятность появления стрий. Используется в профилактических целях.

Пантенол

Пантенол не является специализированным средством от растяжек, но его можно использовать для профилактики, а также в случае, если имелось несколько небольших стрий. Д-пантенол в составе способствует регенерации кожного покрова, восстанавливает обменные процессы, уменьшает воспаление и усиливает прочность кожи.

Бета-каротин

Крем с бета-каротином оказывает антиоксидантное действие, улучшает обменные процессы, ускоряет регенерацию поврежденных тканей. Кожа становится эластичной и упругой, уменьшается вероятность стрий.

Lierac

Это средство против растяжек после родов в форме геля. Содержит эластин, коллаген и натуральные масла. Гель повышает эластичность кожного покрова и увлажняет его. Подходит для борьбы с уже имеющимися глубокими стриями. При регулярном применении они станут менее заметными, а мелкие растяжки и вовсе исчезнут.

Его можно использовать беременным начиная с 3-го месяца, наносить на область груди, живота и бедер.

Mustella

Является специализированным эффективным средством от растяжек во время беременности и кормлении грудью. Не содержит парабенов, фталатов, спиртов и других вредных добавок. Является на 100% гипоаллергенным. Активные вещества крема природного происхождения:

• софора японская;
• эласторегулятор;
• люпеол;
• арабиногалактин;
• пчелиный воск;
• масло ши;
• масло авокадо.

Данные компоненты оказывают двойное воздействие на растяжки. Они делают кожу более упругой и эластичной, усиливают регенерацию, увлажняют, питают, а также уменьшают воспаление и укрепляют капилляры.

Мангостин

Это крем на основе экстракта мангустина. Этот фрукт имеет богатый биологически активный состав. Содержит:

• витамин С;
• биотин;
• железо;
• ксантоны;
• ретинол.

Мангостин питает, увлажняет, смягчает, выравнивает цвет, убирает небольшие стрии и делает кожу более гладкой. Он оказывает незначительное противовоспалительное действие, за счет чего не допускает превращения растяжки в рубец. Используется как обычное средство для ухода за кожей.

Дерматикс

Гель применяется для улучшения внешнего вида шрамов и рубцов. Он устраняет покраснение и зуд, удерживает влагу, разглаживает растяжки. Для получения заметного эффекта его стоит применять не менее 2 месяцев, наносить по 2 раза в день.

Что касается беременных и кормящих матерей, то не существует подтвержденной информации, которая бы доказывала или опровергала безопасность геля.

Медерма

Это средство против растяжек и рубцов, стимулирующее регенерационные процессы. Крем улучшает цвет кожного покрова, убирает пигментированные участки. Он не просто маскирует проблему, а воздействует на нее изнутри.

Медерма восстанавливает клеточную структуру и хорошо увлажняет. Действующими веществами является аллантоин и цепалин. Именно они обладают восстанавливающими свойствами, нормализуют обменные процессы, стимулируют выработку коллагена. Аллантоин уменьшает воспаление, а также стимулирует рост новых клеток, что способствует обновлению кожного покрова.

Гель не противопоказан при беременности и кормлении грудью, но может вызывать аллергические проявления

Его нужно наносить, соблюдая меры предосторожности

Профилактика растяжек в домашних условиях

Эффективность лечения растяжек напрямую зависит давности их возникновения. От образовавшихся менее 12 месяцев стрий получится избавиться полностью или значительно снизить их выраженность. Устранить же застарелые дефекты практически невозможно. Поэтому гинекологи, ведущие беременность, настоятельно рекомендуют не пренебрегать профилактическими мерами.

Избежать чрезмерного растяжения кожи и разрыва ее волокон помогает массаж после душа. Ежедневно нужно ладонью или мягкой рукавицей растирать тело круговыми движениями до легкого покраснения. Это стимулирует кровообращение, ускоряет поступление в ткани питательных веществ.

Масла

Крем против растяжек успешно заменяют натуральные масла. Они насыщены биологически активными веществами, полезными для дермы и эпидермиса. Такие органические соединения отлично питают и увлажняют, ускоряют регенеративные процессы. Их используют 3 раза в день, втирая в проблемные зоны — живот, ягодицы, грудные железы.

Какие масла наиболее часто используются для профилактики:

• миндальное. Хорошо впитывается кожей, регулирует ее водно-липидный баланс. Ускоряет процесс регенерации клеток, оказывает противовоспалительное, регенерирующее и тонизирующее действие;
• абрикосовое. Сужает поры, приводит в норму выработку секрета сальными железами, отлично увлажняет. Хорошо заживляет трещинки, смягчить огрубевшие локти и ступни, усиливает выработку коллагена;
• арганы (железного дерева). Богато токоферолами, каротином, незаменимыми и ненасыщенными жирными кислотами. Активно используется в косметологии для борьбы со стриями, шрамами, пигментными пятнами;
• зародышей пшеницы. Содержит много антиоксидантов, которые предотвращают разрушение клеток свободными радикалами. Образует на поверхности эпидермиса пленку, препятствующую испарению влаги.
• жожоба. Восполняет запасы питательных веществ, эвакуирует шлаки и токсины. Улучшает структуру кожи благодаря выраженному восстанавливающему действию.

Но следует учитывать, что в аптечном ассортименте есть два вида масел. Первые — косметические, широко используемые в терапии стрий. А вот эфирные масла для этих целей использовать категорически запрещено. Они концентрированные, едкие, поэтому при нанесении в чистом виде способны спровоцировать химический ожог. Особенно нежелательно их применение при беременности из-за высокой вероятности развития аллергической реакции.

Народные средства

Врачи запрещают во время беременности применять любые народные средства из-за гипераллергенности ингредиентов. Поэтому в этот период нужно отдать предпочтение аптечным кремам, гелям, мазям.

В арсенале народной медицины есть множество средств для разглаживания кожи. Они содержат продукты пчеловодства, косметические и натуральные масла, животные жиры. Использовать их целесообразно исключительно в целях профилактики — терапевтическая активность у них низкая.

Домашние скрабы на основе натуральных ингредиентов помогают предотвратить появление растяжекЧто можно применять для лечения стрий:

• скраб. Смешать по 2 столовые ложки сахара и крупной соли с 30 мл любого растительного масла. Добавить пару капель эфирного масла можжевельника или чабреца. Использовать скраб после душа, втирая в проблемные участки круговыми движениями;
• лосьон. В емкость из темного стекла всыпать 5 столовых ложек березовых почек, влить стакан водки. Оставить на 2 недели, процедить, добавить 200 мл воды. Смачивать лосьоном ватный диск, протирать тело 2-3 раза в день;
• масляные примочки. Смешать по 3 столовых ложки косметических масел миндаля, виноградных косточек, персика. Добавить 2 капли эфирного масла мелиссы, хорошо взболтать. Смазывать кожу 2 раза в день или использовать в виде компрессов.

Главное условие успешной профилактики стрий народными средствами — регулярность. Они отлично очищают кожу, стимулируя выведение шлаков. А масляная смесь способствует сохранению целостности волокон даже при сильном их растяжении.

Разновидности косметики

В продаже встречаются не только средства от растяжек в виде крема, но и эмульсии, бальзамы, мази. У каждой препаративной формы есть свои преимущества и недостатки, поэтому выбор делают, основываясь на собственных предпочтениях и удобстве использования в той или иной ситуации.

Крема

Одним из достоинств крема от растяжек при беременности является его легкая структура, благодаря которой он быстро впитывается в кожу и не оставляет следов на одежде. Он проникает глубоко в ткани и способствует эффективному увлажнению даже глубоких слоев эпидермиса. Однако в составе, кроме натуральных компонентов, присутствуют химические отдушки, ароматизаторы и другие вещества, способные вызвать аллергию, поэтому перед приобретением обязательно тестируют продукцию.

Масла

Масло от растяжек — это 100-процентно натуральное средство, однако, в отличие от крема, оно впитывается гораздо дольше и не проникает на такую же глубину. Если женщине необходимо выходить из дома после нанесения, масло испачкает одежду, поэтому лучше использовать его на ночь.

Такое косметическое средство может иметь в составе один компонент, а может – 2 и более масел. Как правило, женщина знает, на какие компоненты у нее есть аллергия, поэтому может подобрать подходящий ей вариант продукции.

Эмульсии

После нанесения средств в виде эмульсии удается избавиться от уже имеющихся растяжек и предотвратить появление новых. К недостаткам этой формы потребители относят излишнюю липкость в местах нанесения и длительный период впитывания в кожу. Чтобы избежать этой проблемы, используют эмульсии только на сухой и чистой коже. Если беременной девушке нужно выходить из дома, подбирают другой вариант продукции. Эмульсии рекомендовано наносить либо на ночь, либо когда будущая мамочка никуда не спешит и может дождаться полного впитывания средства.

Бальзамы

Косметическое средство в форме бальзама подходит только для устранения мелких растяжек или профилактики их появления. Однако из преимуществ таких препаратов отмечают быстроту впитывания и отсутствие следов на одежде после применения. Рубцы выглядят более бледными, а кожа приобретает былую эластичность. Если женщина в период вынашивания не боролась с растяжками, а приступила к их удалению после родов, стоит выбрать другую форму косметического средства.

Скрабы

Использовать скрабы от растяжек рекомендуется совместно с другими методами — массажем и щеткой с жесткой щетиной, которой трут кожу, находясь в душе.

Действие этой формы косметических средств можно разделить на несколько этапов:

1. После нанесения скраба запускается процесс отшелушивания ороговевших клеток. Благодаря этому повышается выработка эластина и коллагена, необходимых для эластичности кожи.
2. Средство тонизирует эпидермис и ускоряет обменные процессы в нем.
3. После применения скраба повышаются дренажные свойства кожи, и она выглядит лучше.

Лосьоны

Средства в форме лосьонов чаще всего используют как вспомогательный компонент процедуры массажа против растяжек. Однако можно и просто наносить его на кожу для предотвращения появления проблемы. Лосьон не образует на поверхности эпидермиса жирную пленку, поэтому удобен для нанесения перед выходом из дома. С глубокими растяжками такие средства плохо справляются, а для профилактики подходят идеально.

Мази

Благодаря использованию мазей можно справиться даже с самыми глубокими растяжками. Вещества в составе препаратов эффективно смягчают рубцовую ткань. Аптечные мази не только делают растяжки незаметными, но и полностью удаляют их. Единственный недостаток такой формы в том, что не все мази разрешено применять в период вынашивания младенца, поэтому перед приобретением советуются со своим врачом.

Рейтинг кремов от растяжек для беременных

Крема для профилактики растяжек при беременности представлены различными наименованиями. Они дифференцируются по составу и ценовой категории.

Рейтинг кремов от растяжек при беременности представлен следующими средствами:

• Sanosan (оливковое масло, натуральный ланолин, молочные и пшеничные протеины). Крем защищает от возникновения стрий посредством улучшения эластичности кожи. Средство также корректирует существующие дефекты и активизирует свойства эпидермиса к регенерации. Благодаря его использованию отмечается интенсивное увлажнение и питание кожных покровов.
• Мама Комфорт (экстракт ромашки, конского каштана и чайного дерева, оливковое масло, гиалуроновая кислота). Может использоваться как при беременности, так и после родов. Крем способствует нормализации работы эпидермиса, повышению эластичности кожи, предупреждению возникновения растяжек. Регулярное применение снижает выраженность образовавшихся стрий за счет длительного сохранения влаги и интенсивного питания.
• Avent (масло миндаля, папайи, ши, экстракт из морских водорослей, грейпфрута и лимона). Крем восполняет влагу в глубоких слоях кожи, питает клетки и укрепляет коллагеновые волокна. Существенное значение имеет снижение выраженности растяжек и предупреждение образования новых дефектов. Средство не содержит красителей и парабенов.
• Мама и малыш (коллаген, экстракт ромашки, масло из зародышей пшеницы, абрикоса и ши). Крем используется для профилактики растяжек при беременности и после родов за счет глубокого питания и увлажнения. Средство повышает эластичность кожи и делает незаметными существующие стрии.
• Vichy (термальная вода, кремний, глицерин, токоферол, гидроксипролин, масло бассии). Показан для применения, начиная с 4 месяца беременности. Крем обесцвечивает растяжки и предупреждает образование новых стрий. К его преимуществам относят улучшение состояния кожного покрова благодаря питанию, увлажнению, стимуляции продукции коллагена. Средство не содержит спирт и отдушки.
• 9 месяцев (пептиды сои, эластина, антиоксиданты, масла жожоба, зародышей пшеницы и ши, грейпфрута, глицерин, экстракт эхинацеи). Крем против растяжек можно наносить как при беременности, так и после родов. Косметическое средство корректирует существующие дефекты и является профилактикой образования новых разрывов. Он обеспечивает глубокое питание, стимулирует кровообращение и производит тонизирующий эффект. К преимуществам можно также отнести профилактику целлюлита.
• Клирвин (вазелиновое масло, алоэ, глицерин, пчелиный воск). Ускоряет клеточную регенерацию, устраняет дряблость кожи, пигментные пятна, усиливает кровообращение. Крем рекомендуется использовать со 2 триместра беременности.
• Greenmama (ламинария, спирулина). Крем интенсивно питает кожные покровы и предотвращает образование растяжек при беременности.
• Chiccomammadonna (гиалуроновая кислота, витамины, масло отрубей риса и пшеницы). Мазь от растяжек при беременности укрепляет и глубоко питает кожу, предотвращая возникновение разрыва коллагеновых волокон.
• Clarins (экстракт водянки черной и центеллы азиатской). Хороший крем от растяжек для беременных отличается высокой стоимостью. Производитель утверждает, что средство справляется с существующими стриями и предотвращает образование новых дефектов в области значительного растяжения кожных покровов.
• Biotherm (экстракт водорослей, растительные масла). Крем борется с растяжками и целлюлитом за счет содержания активных компонентов, которые питают и увлажняют кожу.
• Attirance (масло ши). Это гипоаллергенный продукт, которым по эффективности не уступает лучшим кремам от растяжек, используемым во время беременности. Результат применения наблюдается в течение 2 недель.
• Mangosteen (экстракт мангостина, ретинол, биотин). Инновационная формула косметического средства способствует продукции коллагена и ускорению выравнивания рельефа кожи.
• Pasjel (витамины, экстракт центеллы). Это один из лучших кремов против растяжек при беременности. Средство замедляет старение кожи, разглаживает растяжки и обладает питающими свойствами.
• Pregnacare (витамины, экстракт календулы, ментол, оксид цинка). Средство от стрий не содержит ненатуральных компонентов. Мазь от растяжек для беременных также предотвращает появление микротрещин.

Что нужно о них помнить:

• Избегайте химии, чтобы не навредить ребенку – используйте натуральные крема, скрабы и масла. Любое проявление аллергической реакции – сигнал, что средство использовать нельзя!
• Чем раньше вы начнете заботу о коже (натуральными средствами), тем ниже риск появления растяжек.
• Натуральные масла – идеальный вариант. Например, обычное оливковое масло, какао, жожоба, масло чайного дерева, семечек винограда или зародышей пшеницы, миндальное. Проконсультироваться у гинеколога, в любом случае, не повредит (для исключения риска аллергической реакции).
• Правильный баланс кожи помогут поддержать детское масло или увлажняющий крем.
• Из собственно приготовленных средств наиболее эффективным будет крем из сока алоэ (1/2 стакана), оливкового масла (те же пропорции) и витамин Е (10 капель).
• Выбирая крем (гель), препятствующий появлению растяжек, в магазине, читайте состав. В нем должны присутствовать аминокислоты и коллаген, экстракты растений и витамины Е, А, минералы и масла, увлажнители (например, алоэ вера).
• Более ощутимый эффект от средства будет, если его наносить на еще влажную после душа кожу.
• Скрабы тоже предпочтительно готовить дома. В частности, с морской солью, сахаром или на основе молотого кофе. Основной «абразив» смешивают с оливковым маслом или сметаной, после чего с помощью этого пилинга массируют проблемные участки около 2-3 минут. Скраб рекомендован 1-2 раза в неделю, но при отсутствии осложнений беременности, тонуса матки, угрозы выкидыша.

Конечно, косметические средства не являются 100-процентной защитой от растяжек, многое будет зависеть и особенностей организма и самой беременности. Но при использовании кремов и масел возникшие растяжки будет не столь ощутимыми.

Как выбрать средство от растяжек?

Выбирая действенное средство от стрий, необходимо ориентироваться на 5 параметров.

Консистенция

Если речь идёт о креме, то он должен быть в меру густым и в меру жидким. В первом случае будет трудно растирать его по коже, во втором — питательные вещества не будут воздействовать на проблемные места из-за низкой концентрации и растекания средства. Масло же всегда находится в эфирно-жидкой консистенции, и его нужно дозировать с умом, чтобы его функционал раскрылся полностью.

Запах

Этот пункт особенно касается беременных женщин и кормящих мам, желающих избавиться от растяжек. Резкие запахи с ярко выраженными химическими ингредиентами могут ухудшить самочувствие потенциальной матери, усугубить токсикоз или негативно воздействовать на центральную нервную систему любого человека. Аромат должен быть лёгким, не приторным и не резким. Также он не должен въедаться кожу и впоследствии в одежду. В общем, средство не должно никак «напоминать» о себе.

Предназначение

Существуют крема, которые предназначены конкретно для устранения растяжек, возникших от вынашивания ребёнка. На рынке есть средства и от растяжек любого типа, будь то стрии, возникшие в период занятия спортом или во время пубертатного периода. Некоторые дерматологи говорят, что это — всего лишь маркетинговый ход. Действительно, опровергнуть эту точку зрения нельзя — все средства от растяжек нацелены на их устранение. Но лучше всё-таки узнать предназначение крема, чтобы быть уверенным в его эффективности на подсознательном уровне.

Состав

К слову, аромат почти напрямую отображает состав

Важно, чтобы ингредиентами были натуральные продукты, а консерванты использовались в крайних случаях. Если в составе будет много химических компонентов, могут возникнуть аллергические реакции, усугубление дерматологических проблем и обострение индивидуальной непереносимости присутствующих веществ

Компания-производитель

Этот пункт особенно касается кремов

Важно, чтобы фирма, производящая его, была известной хотя бы в пределах одной страны. Это гарантирует её эффективность и надёжность

Девушки из России и стран СНГ смогли выделить 2 компании-производителя, попавших в «чёрный список» — это Avon и RoC. Этот выбор основан на личном опыте каждой женщины и последующей реакции организма.

Почему Avon и RoC брать не следует?

Химический состав средств от растяжек данных производителей почти всегда вызывает аллергические реакции на коже. Резкий запах портит самочувствие женщин. Растяжки не проходят, сколько бы средство не было использовано. Таким образом, кремы от растяжек от этих двух компаний — это всего лишь маркетинговый ход, которого следует опасаться.

Как предотвратить растяжки во время беременности

Сегодня уже не секрет, что во время беременности женщинам необходимо не только больше гулять и правильно питаться, но и ухаживать за телом. С каждым месяцем живот растет, кожа растягивается, появляется зуд в местах растяжения — все это требует определенных действий.

Если вы переедаете, пусть это будет «здоровая» пища

Корректировка питания

Во время беременности прибавки в весе не избежать

Но важно следить за тем, чтобы он не выходил за рамки нормы. Именно поэтому рацион женщины должен быть сбалансированным

Включите в меню продукты, богатые витамином Е, белком, жирными кислотами омега-3, -6, -9, а именно:

• зеленые листья салата;

• овощи;

• злаки;

• бобовые.

Продукты с высоким содержание животных жиров замените на печень, нежирную рыбу, сою, пророщенные зерна пшеницы.

Витамины для сухой кожи

Исключите кофе, а черному чаю предпочитайте чистую негазированную воду. Если нет ограничений по медицинским показаниям, пейте 1–2 литра воды в день, это поможет сохранить упругость кожи.

Косметические средства для профилактики

Со 2–3 месяца беременности ежедневно проводите профилактику стрий. Вам в помощь:

• косметическое масло;

• крем с плотной текстурой;

• молочко или гель.

В составе должны быть эфирные масла, протеины, увлажняющие и питательные вещества.

Ежедневно после душа наносите средство на кожу легкими массирующими движениями, уделяя особое внимания местам, где могут появиться растяжки: бедрам, ягодицам, животу, груди. Если под рукой нет специального средства, используйте любой увлажняющий или питательный крем для тела.

Контрастный душ

Контрастный душ помогает держать кожу в тонусе.

В целом контрастный душ — полезная процедура во всех смыслах. Смена температуры воды укрепляет клетки кожи, стимулирует их работу, придает коже упругость и эластичность. А контрастный душ в сочетании с легким массажем щеткой из натуральной щетины даст отличные результаты. После душа нанесите на кожу увлажняющий крем или косметическое масло.

Одно «но»: в период беременности врачи не рекомендуют резкие перепады температур. Поэтому ваш контрастный душ – это мягкое чередование не ледяной и горячей воды, а прохладной и теплой.

Легкая физическая нагрузка

Беременность — это не болезнь, а прекрасное состояние, во время которого небольшие физические нагрузки приветствуются (уточните у врача, нет ли у вас противопоказаний).

Если вы ходите в фитнес-клуб, узнайте, есть ли там группы для беременных.

• Обычно на таких занятиях практикуют йогу — она укрепляет мышцы и учит правильно дышать, что пригодится во время родов.

• Врачи рекомендуют беременным аква-аэробику и плавание: в ходе занятий работают все группы мышц, кроме того, в воде легче двигаться.

• Не забывайте об упражнениях для укрепления мышц живота, бедер, рук и груди. Для поддержания формы достаточно заниматься 2–3 раза в неделю.

• Если возможности ходить в спортзал нет, ежедневно выходите на прогулку, причем не медленную, а достаточно бодрую (если нет противопоказаний).

  Есть специальные классы йоги для беременных

Массаж

Массаж во время беременности отличается от обычного:

• исключены надавливающие движения;

• живот и грудь вообще не массируют, возможны только поглаживания.

Убедитесь, что мастер владеет техникой массажа для беременных, — тогда причин отказываться нет.

Массаж вообще полезен для тела, а для беременных — особенно. Во время процедуры применяются масла, которые делают кожу упругой. Они также в какой-то мере помогут предотвратить растяжки во время беременности.

Бандаж от растяжек при беременности

Бандаж заметно облегчает жизнь будущим мамам и не дает коже перерастягиваться.

Бандаж в виде пояса помогает не только поддерживать плод, но и предотвращает появление растяжек на животе при беременности. А дородовый бюстгальтер с широкими бретельками обеспечивает надежную поддержку увеличившейся груди. По поводу необходимости использования и размерного ряда лучше проконсультироваться со своим доктором.