Как правильно чистить зубы детям и взрослым. когда, сколько минут, сколько раз в день

Когда лучше чистить: утром или вечером?

С раннего детства всем известно о том, что зубы надо чистить в утреннее время и на ночь. И если время проведения вечерней гигиенической процедуры ни у кого вопросов не вызывает, то вокруг утренней не утихают споры. Чистить зубы до приема пищи или после? Обе теории имеют свои плюсы и минусы. В пользу гигиенических процедур до завтрака говорит несколько фактов. Во время ночного сна слюны в полости рта выделяется меньше, чем днём. Поэтому за ночь во рту резко повышается уровень кислотности, и в этой среде активно накапливаются и размножаются патогенные микроорганизмы. Если человек позавтракает неочищенными зубами, все эти бактерии попадут в пищевод, а оттуда в желудок и кишечник. Обычно по утрам ощущения во рту бывают не самыми приятными. Неудивительно, что у каждого человека непременно возникает желание освежить рот перед приемом пищи. В состав большинства зубных паст и порошков вводят соли фтора – этот элемент защищает зубную эмаль от действия фруктовых и некоторых прочих кислот, присутствующих в продуктах питания. Если зубы почистить до завтрака, то уже будут защищенными от разрушительного воздействия неблагоприятных внешних факторов.

В пользу очищения зубов после завтрака выдвигаются другие аргументы. После еды в межзубных промежутках остаются частички пищи. Если их не удалить сразу, то они загнивают. Это провоцирует развитие кариеса, а кроме того, вызывает неприятный запах изо рта. Чтобы защитить зубы от болезней, желательно чистить их после приёма пищи. Если завтракать сразу после чистки зубов, то пища зачастую кажется неаппетитной из-за своеобразного послевкусия от чистящего средства. Механическое воздействие абразивов пасты и щётки травмируют зубную эмаль, поэтому под действием чашки чая, сока или кофе она может изменить свой цвет. Если же паста отбеливающая, то, почистив ею зубы после приёма пищи, можно быстро восстановить природную белизну.

Пока медики не пришли к единому мнению о том, когда заниматься гигиеническими процедурами – до завтрака либо после. Поэтому имеет смысл подобрать рациональное зерно обоих предложенных вариантов и использовать его на практике. Оптимальным решением станет проведение утренней чистки зубов сразу же после пробуждения, а после приёма пищи можно просто прополоскать полость рта специальным эликсиром либо раствором соли. Таким образом, ежедневную очистку зубов и ротовой полости следует проводить дважды в день. Утром зубы чистят пастами и порошками с осветляющим эффектом.

Отдельное внимание нужно уделить очистке языка и массажу десен. После последнего приема пищи лучше воспользоваться пастой с высоким содержанием целебных трав – они дезинфицируют, обволакивают, успокаивают, стягивают язвы и раны на мягких тканях и слизистых

Среди дня можно пользоваться зубной нитью. Только тщательный комплексный уход позволит удалить максимальное количество пищевых остатков.

В любом случае какой бы вариант вы ни выбрали, основной целью гигиенических процедур являются сохранение здоровья полости рта и профилактика стоматологических патологий. От состояния зубов напрямую зависит степень усвоения пищи, следовательно, и состояние внутренних органов. Чистить зубы надо регулярно, 2 раза в день. А делать это до завтрака или уже после – дело личных предпочтений каждого человека.

Последствия неправильного ухода за зубами

Стоматологи не рекомендуют увлекаться гигиеническими процедурами. Не стоит чрезмерно использовать зубную щетку по следующим причинам:

• Компоненты пасты могут активно действовать на зубы и десны и при неумеренном использовании вызвать раздражение. Если возникает потребность почистить зубы в течение дня, можно использовать щетку, просто смоченную водой или применить флосс (зубную нить).
• Щетина зубной щетки при слишком частом применении может травмировать эмаль. В особенности это касается щеток со щетиной средней и высокой жесткости. Постоянное использование такой щетки может привести к появлению микротрещин и повышенной чувствительности.

Если после употребления кислой пищи хочется избавиться от неприятного послевкусия, то не стоит бежать за щеткой. Достаточно ополоснуть рот водой или зубным эликсиром и по необходимости использовать жевательную резинку. Только по истечении 30-40 минут после кислой еды можно почистить зубы щеткой, если острая необходимость остается.

Флосс – заменитель зубной щетки, он поможет очистить межзубные промежутки на протяжении всего дня. А ополаскиватели борятся с бактериями и неприятным запахом изо рта. Так же не стоит отказываться от жевательной резинки – это самый доступный способ восстановить кислотно-щелочной баланс во рту.

Как уже упоминалось выше, оптимальным является чистка зубов дважды в день. В дневное время чистоту полости рта можно поддерживать с помощью несложных приемов:

• Применение ополаскивателя продлевает свежесть после гигиенических процедур. Использовать зубной эликсир можно и в течение дня по необходимости.
• Дополнительная обработка зубов с помощью нити после вечерней чистки, а также в течение дня помогает очистить труднодоступные участки и предотвратить размножение бактерий.
• Использование жевательной резинки имеет положительный эффект, но жевать ее нужно строго после приема пищи и не дольше 10-15 минут.
• После чистки зубов рекомендуется воздержаться от еды и напитков в течение получаса. Это поможет сохранить белизну и прочность эмали.

Порой люди даже зная, сколько раз в день чистить зубы и как правильно это делать, не соблюдают этих несложных правил. Минимальным неприятным последствием может быть неприятный запах изо рта. При недостаточной гигиене могут развиться и более серьезные состояния:

• Кариозные инфекции. Размножение микробов приводит к реминерализации эмали и появлении кариозных пятен. Начальный кариес прогрессирует и поражает все более глубоки ткани. В зубе появляются полости, он реагирует на температурные раздражители, появляется чувствительность и боль.
• Кандидозное поражение слизистой. Эта патология представляет из себя грибковое заболевание, вызванное микроорганизмами из рода Candida. Настораживать должны такие симптомы, как появление сухости слизистых оболочек рта. При детальном внешнем осмотре можно заметить мягкий беловатый налет, творожистой консистенции. При прогрессировании болезни, налет становится тверже и удалить его сложнее. Появляются язвочки, а также жжение и зуд.

  В результате неправильного ухода за зубами, может развиться кариозная инфекция, грибковое поражение слизистой, воспаление десен, частое появление стоматитов, а так же кровоточивость десен.

• Гингивит. Заболевание представляет из себя воспаление десен, протекающее в острой или хронической форме. Болезнь проявляется отечностью и покраснением десен, появлением кровоточивости и болезненных ощущений. В тяжелой стадии появляются эрозии и язвы.
• Стоматит. Это состояние еще серьезнее гингивита и представляет из себя воспаление всей полости рта, вызванное недостаточной гигиеной на фоне развития инфекции. Большое количество бактерий приводит к воспалительным процессам и образованию язв на всех слизистых оболочках рта. Язвы имеют небольшую глубину и округлую форму с красной каймой и белым налетом на дне образования. Процесс сопровождается отечностью, жжением и сильной болезненностью в области ранок.
• Пародонтит. Воспаление тканей пародонта, начинающееся с кровоточивости десен и образования зубного камня, способно привести к тяжелым последствиям, вплоть до полной потери зуба.

Все перечисленные заболевания требуют серьезного и длительного лечения. Гораздо проще и дешевле ежедневно ухаживать за полостью рта и уделять гигиеническим процедурам необходимое время. Этому следует учить своих детей, а также рекомендовать всем близким людям.

Когда делать профессиональную чистку

Во время профессиональной чистки врач удаляет твердые зубные камни и мягкий налет со всей поверхности полости рта. Далее происходит полировка эмали абразивными пастами и накладывание специального геля с фтором.

Врач проводит процедуру в четыре этапа:

1. Удаляют зубные камни с помощью ультразвука. Аппарат называется скейлер, его работа заключается в подаче пульсирующей струи воды. Наконечники скейлера колеблются, создавая миллионы пузырьков воздуха. Пузырьки лопаются, возникает эффект кавитации, что помогает убрать с поверхности зубов бактериальные отложения.
2. Удаляют пигментированный налет. Который образовался из-за употребления кофе, чая, курения. Используется аппарат, который подает струю воды со стоматологической содой и пузырьков воздуха. Гранулы соды имеют сферическую форму, что позволяет тщательно отполировать эмаль в труднодоступных местах, даже в десневой борозде и между зубами. Также мода позволяет отбелить цвет эмали, осветляя ее на 1-2 тона.
3. Повторно полируют эмаль. Для процедуры используют специальные резиновые щетки и лечебные зубные пасты.
4. Наносят на поверхность эмали специальную пасту, которая содержит высокие дозы фтора. Такая процедура предотвращает развитие кариеса и снижает чувствительность эмали.

Как часто чистят камни и пигментированный налет на зубах, зависит от состояния эмали, а также ряда других факторов. Теоретически процедуру можно выполнять 1 раз в 6 месяцев. Если вы проходите ортодонтическое лечение или страдаете заболеваниями пародонта, можете приходить 1 раз в 4 месяца. Проконсультируйтесь у стоматолога, как часто разрешается чистить зубы именно вам. Процедура имеет ряд противопоказаний, нельзя проводить её без назначения врача.

Помните, что секрет красивой улыбки – это уход за вашими зубами. Уход должен быть комплексный и регулярный. Постоянный заботьтесь о здоровье полости рта и тогда перед вашей улыбкой никто не устоит.

Польза гигиенических процедур

Почему нужно чистить зубы? Во-первых, наш рот является первым механизмом пищеварительного тракта. Пища во рту не только разжевывается зубами, но и пропитывается слюной, что облегчает ее дальнейшее переваривание в желудке и кишечнике. А чтобы хорошо обрабатывать потребляемую еду, необходимо иметь здоровые зубы.

Во-вторых, зубы участвуют и в разговорной речи. Без них мы не сможем четко изъясняться. Выпадение нескольких зубов или неправильное развитие зубочелюстного ряда может резко сказаться на речевых навыках человека. Даже при потере одного переднего зуба многие люди начинают шепелявить. Кроме того, утрата зубов развивает комплексы, особенно у женщин. Они стесняются своей улыбки, становятся замкнутыми. Чтобы предотвратить различные заболевания, ведущие к потере зубов, необходимо регулярно очищать ротовую полость от скопления бактерий.

В-третьих, такие болезни, как кариес и его осложнения, развиваются зачастую при несоблюдении правил гигиены полости рта. Наличие больных зубов недопустимо, поскольку бактерии с нездорового зуба легко перейдут в другие органы, что приведет к заболеванию всего организма в целом.

Когда рекомендуется чистить зубы?

Гигиенические процедуры полости рта проводят утром после завтрака и вечером перед сном, то есть дважды в день. Почистив зубы после приема пищи, вы удалите остатки еды, уберете образовавшийся налет на эмали. До еды чистить зубы не рекомендуется!

Следует подчеркнуть, что чистить зубы сразу после приема пищи также не рекомендуется. Подождите хотя бы 10 минут, чтобы кислотность ротовой полости пришла в норму. В противном случае образовавшаяся кислота вступит в реакцию с абразивными компонентами зубной пасты и может спровоцировать разрушение эмали.

Чистить зубы нужно примерно 2-3 минуты, не меньше!

Можно ли и как чистить зубы взрослым пищевой содой, солью, перекисью водорода, активированным углем, хозяйственным, мылом?

Кроме зубной пасты (привычная зубная паста появилась не так давно), чистить зубы взрослым можно такими средствами:

Зубной порошок – производится до сих пор. Это классическое средство для очищения зубов, которое можно наносить на зубную щетку

Оно очень эффективно, но считается, что мелкие крупицы могут исцарапать эмаль и ранить десна.

Ополаскиватель для рта – специальные дезинфицирующие и освежающие жидкости, которые убивают бактерии во рту и на поверхности зубов (но жидкость не может проникнуть в межзубное пространство, как это может сделать щетка).

Зубная нить – специальное волокно, которое пропитано дезинфицирующим средством и проникает даже в те межзубные пространства, которые не может очистить щетка (но не способна чистить поверхность зубов).

Сода – прекрасно дезинфицирует поверхность зубов, убивает кислую среду и болезнетворные бактерии (но может царапать эмаль, как это делает зубной порошок).

Соль – так же выступает дезинфицирующим средством для полости рта (как сода и зубной порошок может царапать эмаль, важно использовать для чистки только соль «Экстра»).

Активированный уголь – частицы активированного угля действуют как средство, притягивающее токсины и потому оно желательно для чистки зубов.

Пырей – разжевывая это растение вы получаете мелкие частицы целлюлозы, которые весьма эффективно притягивают к себе и цепляют частицы пищи.

Вода – простое и малоэффективное средство, которое всего лишь может смыть поверхностные загрязнения.

Чем можно чистить зубы кроме зубной пасты?

Особенности чистки зубов перед едой

Большинство людей привыкли чистить зубы непосредственно после того, как позавтракают. Делается это, скорее всего, по привычке, ведь именно так учили их родители. Этой манипуляцией нужно было добиться следующих эффектов:

• освежить дыхание, исключив наличие запаха той пищи, которая была съедена;
• удалить частички еды, которые могли остаться на поверхности зубов или застрять между ними.

Но никто не анализирует, зачем на самом деле нужно очищать ротовую полость в утренние часы. Ведь не все так банально и не сводится исключительно к удалению налета от еды.

Это действие должно выполняться сразу после того, как человек пробудился. Совершая это регулярно, можно добиться определенных эффектов.

• Во-первых, убрать налет из всех бактерий, которые успели образоваться за время сна.
• Не допустить налипания на образовавшуюся пленку частиц еды, которые еще сильнее уплотняют налет.
• Если устранить патогенную флору до того, как начинается прием пищи, то бактерии и другие микроорганизмы не попадут в желудок. Тем самым исключаются вероятность ухудшения работы системы пищеварения и негативное влияние на нее.
• Если же человек чистит зубы в утренние часы после того, как он поел, тем самым он лишь только ухудшает состояние зубной эмали и негативно влияет на систему пищеварения.

Доктор Гэмбл подчеркивает негативные моменты манипуляции, которая проводится после еды.

• Вместе с пищей в желудок попадают все бактерии, которые скопились за несколько часов сна не только на зубах, но также на слизистой оболочке рта, включая язык.
• После принятия пищи не рекомендуется чистить зубы на протяжении 1 часа, так как поверхность эмали подвергается воздействию кислоты, которая содержится в слюне и активно выделяется из-за попадания пищи. Эмаль становится по своей структуре более размягченной и подверженной воздействию любой механической нагрузки. Если человек в этот момент начинает тереть поверхность зубов щеткой, он удаляет не только частички пищи, но также разрушает слой эмали. В нем начинают появляться трещины, или он просто истончается. Результат – патогенная флора получает возможность проникнуть внутрь зуба, непосредственно в дентин. Так начинается процесс образования кариеса с дальнейшим развитием в пульпит или подобные проблемы.

Фил Стеммер указывает на то, что зубы должны быть покрыты фтором, чтобы благодаря этому химическому элементу происходило их упрочнение по поверхностному слою. Способствует этому чистка специальными пастами. Если эту манипуляцию сделать до того, как начать есть, поверхность покроется фтором, за счет чего она станет более прочной и меньше будет подвергаться воздействию кислоты. Прием пищи в этом случае не несет никаких негативных последствий для зубов.

Можно ли чистить зубы содой

Полость рта

Пищевая сода является антисептиком, способным обеззараживать полость рта, когда это необходимо. Содовый раствор, как правило, используется как антисептическое и противогрибковое средство.

Дело в том, что раствор из соды формирует в полости рта щелочную среду, которая крайне неблагоприятна для бактерий.

Полоскать ротовую полость содой безопасно и полезно, так как она не только не дает бактериям развиваться, но и помогает избавиться от неприятного запаха.

Зубы

А вот чистку зубов содой нельзя назвать безопасной. Да, сода очищает зубы, но происходит это потому, что она обладает абразивными свойствами. Это значит, что её мелкие частицы просто удаляют зубной налёт вместе с верхним слоем зубной эмали.

Негативное влияние соды

Как снизить уровень ущерба от соды

* Чтобы зубная эмаль была в норме, используйте только фторсодержащие зубные пасты, обогащенные минеральными веществами.

* Для укрепления эмали также можно использовать ополаскиватель с фторидами.

* Если вы решили чистить зубы содовым раствором, чтобы отбелить зубы, стоит принимать пищу, в которой содержится кальций (орехи, молочные продукты, чеснок, петрушка, пармезан)

Методы чистки зубов

Если на профилактическом осмотре стоматолог говорит, что гигиеническая чистка зубов просто необходима, не стоит отказываться от проведения предложенной процедуры. Предстоит потратить время и деньги, но желаемый результат порадует, продержится долго

Важно подробнее разузнать виды и расценки, следовать врачебным рекомендациям, рассчитывать на свои финансовые возможности

Ультразвуковая

В ходе процедуры врачи задействуют стоматологический скалер, вибрация которого успешно удаляет зубной камень. Указанным способом можно избавиться от давних отложений эмали, вернуть белизну улыбке. Чтобы снизить интенсивность неприятных отложений, подается водяной напор, который обладает охлаждающим эффектом. Процедура по ощущениям безболезненная, но в отдельных клинических картинах врачи привлекают местную анестезию.

Основа метода – воздействие лазерного луча на жидкость, поскольку, по сути, все вредные образования на поверхности эмали имеют водную структуру подобно губке. Такой инструмент обеспечивает быстрое разрушение и удаление зубного налета и камней, при этом не травмирует структуру всего ряда. Полученного эффекта хватает на полгода и более, но требуется тщательно соблюдать все условия сеанса.

Таким прогрессивным способом и по доступной цене можно укрепить десна и эмаль, получить длительный результат в кратчайшие сроки. Недостатки этого гигиенического метода отсутствуют, а проводится лазерная чистка зубов в один этап без боли и неприятных ощущений

Среди отрицательных моментов стоит акцентировать внимание: сеанс нельзя проводить ребенку, возрастные ограничения до 18 лет

Пескоструйная

Эффективность и польза такой гигиенической чистки зубов заключается в реальной возможности быстро удалить все плотные отложения на эмали, камень. Процедуру обязательно проводить 1 раз за полгода в качестве обязательной профгигиены. Суть метода – с помощью медицинского инструмента на поверхность эмали подается порошок с водой под высоким давлением, который как раз и обеспечивает основательную чистку, осветление на 3-4 тона.

Чистка ультразвуком считается наиболее эффективным методом борьбы с отложениями, поскольку специальный прибор обеспечивает удаление не только видимого налета, но и поддесневого камня. Вибрации стоматологического скалера позволяют избавиться от давних отложений, возвращая зубам естественный оттенок. Насадка устройства способна достигать самых труднодоступных мест, при этом для уменьшения неприятных ощущений подается напор холодной воды.

Процедура практически безболезненная, но в некоторых случаях специалисты могут использовать местную анестезию. Эффект от чистки сохраняется в среднем на год.

При помощи лазера

Это одна из самых простых процедур чистки зубов. Она выполняется специальным прибором, который подает мощную струю воздуха и воды с добавлением мелкого абразивного материала – соды. Такая методика позволяет убрать отложения из самых труднодоступных мест. Пациент одновременно избавляется от камня и пигментированного налета, получая чистые зубки, осветленные на 3-4 тона.

Для получения желаемого эффекта специалист должен правильно настроить силу струи прибора, учитывая твердость камня, чувствительность зубов человека и толщину его эмали. Результат будет заметен на протяжении полугода.

Механическая чистка

Это один из самых первых методов, который начали применять в стоматологии для удаления налета. Механическое снятие камня противопоказано пациентам, имеющим чувствительную эмаль. Методика позволяет убрать даже старый налет, обеспечивая белизну улыбки, однако для сохранения результата придется отказаться от курения и употребления пищи с красящими пигментами.

Длительность процедуры или сколько нужно чистить зубы

В зависимости от периода, люди по-разному воспринимали этот вопрос. К примеру, в книгах по домоводству 50-х годов говорилось, что для качественной чистки зубов необходимо выполнить от 150 до 200 движений зубной щеткой. Лишь такое количество позволит достичь положительного результата. Современная медицина гласит, что для данной процедуры не требуется так много времени – по 10 движений на каждую из сторон будет вполне достаточно. Но это зависит от многих факторов, начиная от очищающего средства и заканчивая особенностью зубного ряда.

Продолжительность чистки зубов

Сколько времени нужно использовать зубную пасту? Дело в том, что действие фтористых веществ, которые есть в составе некоторых зубных паст, начинается не сразу после контакта с поверхностью зубов, а лишь через 3 минуты. Поэтому, если вы пользуетесь фторсодержащей зубной пастой, чистка зубов не должна длиться более 3 минут. При использовании обычной пасты длительность процедуры может варьироваться в диапазоне от 3 до 4 минут.

Особенности чистки зубов

Правильное количество процедур в день – это еще не самое важное, ведь какой смысл в 2-минутной чистке зубов, если человек не соблюдает технику. Ниже представлена техника, соблюдение которой позволит тщательно очищать зубы

Таблица. Алгоритм правильного выполнения процедуры.

Шаги, фото
Описание действий
Шаг первый
Начинать чистку зубов следует с нанесения небольшого количества зубной пасты на щетку. Многие ошибочно думают, что чем больше взять пасты, тем лучше можно очистить зубы. На самом деле достаточно средства размером с горошину. В противном случае возникает вероятность поглощения вещества, что может быть довольно опасным для организма.
Шаг второй
Теперь можно приступать к чистке. Для этого нужно совершать вертикальные движения. Сильно щетку не прижимайте к зубам

Крайне важно держать ее в правильном положении, то есть под углом 45 градусов относительно десен.
Шаг третий
Постепенно переходите с одной стороны на вторую, очищая всю поверхность зубов. Стоматологи рекомендуют уделять каждому из зубов как минимум 10 секунд

Для удобства рот условно можно поделить на 4 области, уделяя по 30 секунд времени на каждую из них. В итоге вся процедура должна отнять у вас не менее двух минут.
Шаг четвертый
Приступая к чистке моляров, переверните зубную щетку таким образом, чтобы она находилась в перпендикулярном положении относительно нижней или верхней губы. Поступательными движениями очистите нижнюю и верхнюю стороны моляров. Чтобы чистить наружную сторону верхних зубов было гораздо легче и удобнее, сдвиньте немного челюсть.
Шаг пятый
Внутренняя часть зубов нередко выступает в качестве площадки для скопления бактерий. Почистите ее, широко открыв рот (это поможет добраться до труднодоступных мест).
Шаг шестой
Стоматологи утверждают, что на поверхности языка и внутренней стороне щек скапливается больше 60% бактерий. Аккуратно почистите язык, удалив при этом все бактерии. Такая процедура также позволяет освежить дыхание. Старайтесь не нажимать на язык очень сильно, ведь такие действия приведут к повреждению мягких тканей во рту.
Шаг седьмой
После чистки зубов прополощите рот теплой водой. Не обязательно использовать магазинную воду, обычная из-под крана вполне может подойти. Вы можете набрать воду рукой или пить со стакана. На рынке можно найти специальные стоматологические растворы, которые используются для полоскания рта вместо обычной воды. При желании пользуйтесь ими.
Шаг восьмой
На полоскании процедура чистки не закончена. Нужно тщательно вымыть щетину зубной щетки, избавившись тем самым от всех скопившихся бактерий. Оставляя щетку грязной, процедура чистки может завершиться попаданием в ротовую полость новых бактерий со щетины. Саму щетку стоматологи настоятельно рекомендуют менять каждые 3-4 месяца.

Постарайтесь завести себе новую привычку – правильно чистить зубы, и вам не придется часто обращаться к стоматологу с жалобами на зубную боль. К этой полезной процедуре также нужно приучать маленьких детей.

Ребенок чистит зубы

Зачем чистить зубки ребенку?

Некоторые родители полагают, что маленьким детям ухаживать за ротовой полостью не нужно. Ведь их зубки все равно молочные, и со временем на их месте вырастут другие. Однако подобное мнение ошибочно. Эмаль, которая покрывает молочные зубы, очень слаба. Из-за этого она легко поражается кариесом. При этом заболевании в ротовой полости образуется источник инфекции, способной проникнуть в организм и вызвать довольно серьезные патологии, начиная от ангины и заканчивая пиелонефритом.

Не обрадует малыша и знакомство в столь раннем возрасте со стоматологом. Ведь это боль, а порой и удаление зуба, что крайне нежелательно.

С какого возраста малыши должны ухаживать за своей ротовой полостью? Конкретный период для приучения к таким процедурам назвать довольно сложно.

Что по этому поводу говорят стоматологи? Когда нужно начинать чистить зубы малышу? Делать это необходимо с момента их появления. А этот процесс у каждого ребенка индивидуален. Происходит это примерно в 6 месяцев. Однако прорезывание зубов порой бывает более ранним. Произойти это событие может и только к году жизни карапуза.

Конечно, в таком возрасте ребенок еще не сможет выполнять такие процедуры самостоятельно. Именно поэтому родителям понадобится приобрести силиконовую щеточку-напальчник. Ею они и должны чистить ротовую полость своему чаду. При этом следует использовать зубную пасту.

Когда начинать чистить зубы малышу самостоятельно? Примерно в два года детей следует научить полоскать рот после приема пищи. При этом родителям необходимо объяснить, что такая процедура нужна для здоровья ребенка и что делать ее ему необходимо самостоятельно.

С какого возраста чистить зубы? Ребенок должен начинать это делать примерно с тех же двух лет. Родителям необходимо подарить ему зубную щетку.

Как научить ребенка чистить зубы? Самым эффективным способом станет личный пример. Он будет действовать лучше любых уговоров и объяснений. Родителям стоит брать свое чадо в ванную и вместе с ним проводить утренние процедуры. Малышу нужно давать щетку, чтобы он пробовал повторять движения взрослых. И пусть на первых порах для него это будет не более чем игра, но постепенно она непременно перейдет в привычку.

Пасту для чистки зубов малышу необходимо подбирать по его возрасту. Так, для тех карапузов, которые пока еще не получают прикорма, она должна быть гелеобразной и иметь молочный или нейтральный вкус. Это позволит не вызвать у малыша неприятных ощущений. Детям, знакомым с прикормом, можно покупать пасты с фруктовыми ароматами (банана, клубники, малины и т. д.).

Утренняя чистка

Как правильно чистить зубы — до еды или после завтрака? В этом вопросе специалисты так и не смогли прийти к единому мнению. Одни из них являются сторонниками выполнения процедуры натощак. При этом они приводят следующие доводы:

1. В связи со скудной ночной саливацией в ротовой полости значительно повышается кислотность. Из-за этого происходит активизация размножения микроорганизмов, которые вместе с утренним приемом пищи попадают к человеку в желудок. С течением времени все это может вызвать развитие патологии.
2. Имеющий место в утренние часы неприятный привкус или запах во рту неблагоприятно сказывается на аппетите.
3. Многие люди страдают от чувствительности эмали во время употребления определенной пищи. Проводя чистку зубов после еды, можно только усугубить проблему. Использование пасты, содержащей фтор, укрепляет эмаль. Это позволяет ей защититься от воздействия агрессивной пищи.

Однако существует и противоположное мнение о том, чистить зубы до еды или после. Сторонники того, что проводить гигиену ротовой полости нужно по окончании завтрака, приводят следующие аргументы в пользу своей позиции:

1. Застрявшие в межзубном пространстве остатки пищи начнут подвергаться процессу гниения. В связи с этим у человека возникнет неприятный запах изо рта и воспалятся зубодесневые сосочки.
2. Используя пасты, содержащие в своем составе антимикробные вещества, можно сдержать рост патогенной микрофлоры на тех участках, которые были повреждены слишком твердыми продуктами.
3. Если пищу принимать после проведения гигиенического мероприятия, то к ее вкусу добавится аромат зубной пасты. Это неприятно исказит исходные характеристики продуктов.
4. Во время чистки натощак абразивные частицы пасты способны истончить эмаль зубов. У чае- и кофеманов она приобретет коричневый оттенок. Если же почистить зубы после завтрака, то подобный налет можно будет тут же удалить.

Как видим, приводимые и той и другой стороной доводы вполне весомы. И у каждого из них есть свое рациональное зерно. Именно поэтому человек может разработать свои правила чистки зубов, учтя при этом достоинства этих подходов. При разработке индивидуальной схемы мероприятий, поддерживающих здоровье ротовой полости, рекомендуется использовать следующие варианты:

• проводить чистку поверхности языка, на которой находится налет, представляющий собой скопление патогенных микроорганизмов;
• орошать до завтрака ротовую полость, используя противомикробный ополаскиватель;
• чистить зубы до еды, а после нее проводить полоскание.