Средства от храпа

Механические приспособления

Помимо препаратов в аптеке можно приобрести и всевозможные устройства. Их преимущество заключается в том, что приспособления не способны влиять на уровень кровообращения и артериального давления.

Клипсы

Такие приспособления принято изготавливать из мягкого силикона, на нем располагают небольшие магниты, препятствующие смещению, воздействующие на рефлекторные зоны. Клипсы от храпа отличаются небольшим размером, что способствует удобному использованию.

Благодаря расширению носовых ходов достигается улучшение дыхания, снижение вероятности развития заболеваний сердца и сосудов. За счет нормального дыхания приводится к норме и работа нервной системы.

Как показывают отзывы, положительный результат ощущается через месяц применения. В ряде случаев, когда проблемы с организмом существенные, потребуется более длительный срок.

Аппарат СИПАП-терапии

Прибор не совсем привычное средство для лечения храпа, принцип его работы в нагнетании воздуха. Поток хорошо разглаживает стенки глоточной области, обеспечивает адекватное прохождение кислорода.

Пользоваться аппаратом без разрешения врача опасно, так как необходимы индивидуальные настройки для каждого отдельного пациента. Эффективность метода доказана медицинскими исследованиями, храп и симптомы апноэ начинают исчезать уже после первого применения. Единственным очевидным минусом следует назвать большой размер аппарата.

Экстра-лор

Еще одно устройство против храпа – Экстра-лор. Оно разработано российскими учеными, способствует решению проблем храпа, скрежета зубов во время сна. Прибор изготовлен в форме соски, перед сном вставляется в рот для обеспечения выдвижения нижней челюсти.

Некоторым пациентам продукт помогает прекратить храпеть через пару недель после начала применения. Достоинства метода – отсутствие нежелательных реакций организма, простота применения, компактность.

При регулярном использовании на фоне медикаментозного лечения:

• храп проходит еще быстрее;
• уходят приступы головной боли;
• мужчина не чувствует постоянную усталость.

Общие принципы лечения

Незамедлительно посетить врача нужно при появлении следующих сопутствующих обстоятельств:

• нарушенный сон;
• чувство усталости сразу после отдыха;
• увеличение громкости и интенсивности храпа;
• частое мочеиспускание.

Лечение подбирается с учетом особенностей конкретной ситуации. Немаловажную роль при этом играет пол пациента.

У мужчин

Избавиться от проблемы можно путем своевременного принятия мер по ее устранению. Если храп появился совсем недавно, и он еще не беспокоит пациента и окружающих, первому следует выполнить ряд действий:

• избавиться от лишнего веса;
• нормализовать режим отдыха. Оптимальная продолжительность сна – не менее 7 часов;
• ужинать не позднее, чем за 3 часа до сна;
• ограничить употребление алкогольной продукции;
• бросить курить.

При неэффективности перечисленных рекомендаций необходимо проконсультироваться с врачом. Он подберет грамотную терапевтическую методику, благодаря которой избавиться от храпа можно будет довольно быстро.

У женщин

У представительниц слабого пола храп часто появляется по причине анатомических особенностей. В этом случае нарушения дыхательного процесса устраняются путем хирургического вмешательства. Цель его проведения – частичное удаление тканей носоглотки.

Укрепить мышцы носа можно с помощью выполнения нескольких упражнений:

• язык сильно прижать к небу, давить на него изо всех сил в течение минуты;
• зубами зажать маленькую палочку. Держать ее надо в течение 2-3 минут.

Каждое упражнение следует повторять по 3 раза. Регулярное проведение таких действий позволит ускорить процесс реабилитации после операции и предотвратит от дальнейшего развития проблем.

Приспособления и устройства

1. Капа против неприятных звуковых вибраций Сонайт.
   Операция от храпа: все о процедуре

   Это приспособление, что помещается в ротовую полость, его использование способно обеспечить прохождение воздуха по дыхательным путям, при этом не существует никаких преград. Так блокируется механизм появления неприятных вибраций. Капа быстро крепится и ее части надежно соединяются.

ВАЖНО. Приспособление производится из высококачественных пластиковых материалов, что позволяет идеально подойти под прикус, тем самым гарантируется идеальное использование.

Антихрап

На рынке можно найти средство против храпа в виде клипс с парой магнитов, что состоят из неодима, бора и железа. Не многие знают, что это редкоземельный металл. Препарат вставляют в нос и закрепляют на переносице. Его можно применять каждый день, он позволяет быстро преодолеть неприятные звуковые вибрации. Цена приспособление от 200р.

Extra-Лор – полимерное устройство, что помещается в ротовую полость.

Устройство от храпа в виде соски используется для устранения неприятных вибраций. Как работает мини Лор? Все просто: смещается нижняя челюсть вперед, тем самым увеличивается размер передней. Это тонизирует тонус дыхания, тканевые вибрации не появляются. Устройство от неприятных звуков используется всю ночь. Средняя стоимость полтысячи.

На нашем сайте вы найдете описание других специальных приспособлений, которые помогут мужчине избавиться от храпа в домашних условиях:

• специальные подушки;
• повязки на голову и бандажи;
• пластыри и полоски;
• браслеты-часы;
• аппарат СИПАП.

Храп для мужчины – это не приговор, тем более что на современном рынке представлено множество препаратов, что помогут вам быстро и эффективно справиться с образовавшимся недугом. Какое средство от храпа выбрать, что поможет именно вам? Прочитав эту статью вы самостоятельно найдете ответ на эти вопросы. И не забудьте проконсультироваться с врачом.

Более подробно с полезными приспособлениями против храпа вы можете ознакомиться в следующем видео:

Особенности мужского храпа

Проявления храпа у мужчин и женщин практически одинаковые, а причины различаются. Поскольку мужчины зачастую потребляют больше алкогольных напитков, много курят, ключевым моментом храпа у них становится нездоровый образ жизни. Смолы и никотин раздражают слизистые оболочки гортани, провоцируют отечность тканей.

Чтобы меньше храпеть во сне, рекомендовано не употреблять спиртное непосредственно перед сном. Удается избежать чрезмерного расслабления мышц носоглотки и нарушения дыхания. Для профилактики возникновения специфического звука мужчине необходимо на ночь использовать аэрозоли от храпа.

Мнение о том, что мужской храп явление заурядное, ошибочно. Храп во многих случаях вызывает опасные нарушения в работе внутренних органов и систем организма. По этой причине к «ночным песням» следует относиться максимально серьезно, не пускать проблемы на самотек.

Лекарство от храпа в аптеке необходимо приобретать после консультации доктора

Врач принимает во внимание предпосылки развития храпа, состояние здоровья, наличие хронических заболеваний, противопоказания и другие факторы

Средства от храпа, которые можно купить в аптеках

Сегодня аптеки предлагают широкий выбор средств от храпа. Подходить к выбору лекарственных препаратов нужно со всей ответственностью. Лечение может назначить только профессионал, поскольку оно зависит от тяжести заболевания.

Медицинскими препаратами можно лечить дыхательную систему, сухость в горле, а также укрепить мышцы неба.

Фармацевтическая промышленность выпускает много препаратов для лечения заболеваний органов дыхания. Это могут быть капли в нос. Они обладают сосудосуживающим эффектом и снимают отечность. Многочисленные препараты – капли, аэрозоли, средства для полоскания горла – на основе растительных масел и экстрактов применяют перед сном. Главным недостатком таких лекарственных средств от храпа является привыкание и от этого теряется их эффективность.

Такие препараты можно применять, если у пациента легкая форма храпа. Если присутствует синдром апноэ, то лечение должно проходить комплексно, с совмещением лекарственных препаратов и механических приспособлений. Поможет в этом врач-сомнолог.

Многие спреи от храпа являются безопасными, потому что не всасываются в кровь. При этом они лечат и симптомы, и причину болезни. Из-за увлажнения стенок носоглотки подтягиваются мышцы, и исчезает вибрация.

Лекарственные препараты в капсулах содержат несколько видов измельченных трав. Дыхание становится свободнее, вибрация мышц носоглотки уменьшается. Прекращаются остановки дыхания, головной мозг не испытывает кислородного голодания.

Многие средства по уходу за ротовой полостью способствуют уменьшению громкости храпа, улучшают сон. Эфирные масла, которые входят в состав, смягчают мышцы мягкого неба.

Можно купить в аптеках гомеопатические средства от храпа. Входящие в них натуральные компоненты убирают отек носоглотки. Воздержаться от приема таких препаратов следует детям до 18 лет, при синдроме апноэ и беременным.

Приспособления против храпа

К таким приспособлениям можно отнести пластыри, маски от храпа, каппы. Их использование делает сон спокойным. Принцип действия очень прост.

Механические приспособления делятся на несколько групп:

1. Носовые.
2. Ротовые.
3. Наручные.

К внутриносовым средствам от храпа относятся:

Пластырь. Простое и безопасное устройство помогает при храпе, который вызван сужением носовых проходов и хроническим насморком.

Специальная полоска клеится на нос непосредственно перед сном и оставляется до утра. Дышится легче за счет расширения ноздрей, следовательно, дышать через рот нет необходимости.

• Силиконовые зажимы. Их вставляют в носовые проходы, расширяя тем самым пазухи, предоставляя свободный проход воздуха.
• Клипсы в виде подковы. Крепятся к носовой перегородке.

• Магнитная клипса. Ее действие аналогично зажиму, а благодаря магниту нейтрализуется кислородное голодание.
• Носовые расширители, Устанавливают в ноздри, улучшая дыхание;

При апноэ и сильном искривлении носовой перегородки клипсы противопоказаны.

Внутриротовые приспособления:

• Небные импланты. Устанавливаются врачом в клинических условиях под местной анестезией, предупреждают западание нёба во время сна.
• Различные соски используют при западающих слабых тканях неба. Фиксируются во рту между губами и зубами, а специальная ложечка плотно прилегает к языку.
• Капы против храпа;

К наручными другим прспособлениям относят:

Электроимпульсные браслеты, которые внешне похожи на наручные часы со встроенным микрофоном, играют роль будильника. Когда человек начинает храпеть, браслет подает сигнал в виде легкого удара током. Храпящий просыпается, меняет позу и перестает храпеть.

• Кольца для мизинцев вызывают раздражение особых точек на кончиках пальца, что влияют на храп.
• Ортопедические подушки поддерживают правильное положение головы.
• Повязки против храпа надевают на голову, тем самым делая нижнюю челюсть неподвижной.

Плюсы и минусы механических средств от храпа

Главным достоинством является доступность товара. Его легко можно купить как в аптеках, так и через интернет. Но существует несколько недостатков и противопоказаний:

эффективны только при легком храпе;
при непроходимости носоглотки ротовые приспособления не помогут;
носовые приборы бесполезны при трудностях дыхания через рот;
с осторожностью следует использовать механические приборы пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями;
лечат симптомы, но не болезнь.

Прежде, чем приобрести какое-либо механическое приспособление, необходимо проконсультироваться со специалистом. Он установит правильный диагноз и поможет в выборе лечения.

Мне нравитсяНе нравится

Методы народного лечения

В подавляющем большинстве случаев люди долгое время пытаются избавиться от храпа при помощи методов народного воздействия. Учитывайте, что прежде, чем приступить к подобной терапии, необходимо определить точную причину отклонения. Зная источник проблемы, вы сможете избавиться от нее гораздо быстрее. Статистика показывает, что у мужчин апноэ возникает чаще – это связано с особенностями строения мягкого неба и всех дыхательных путей в целом. Среди наиболее популярных средств против храпа можно выделить:

Эфирные масла. С их помощью можно значительно улучшить качество сна – все они обладают бронхорасширяющим и успокаивающим эффектами. Особенно высокий результат они покажут у курящих людей. Чаще используют масла розмарина, тимьяна, перечной мяты и эвкалипта. Их можно использовать в аромалампе или для ингаляции. Кроме того, вы можете применять растительные масла облепихи или оливы. Возьмите их в объеме 1 столовой ложке и полощите горло по 2 минуты. Также несколько капель можно закапать непосредственно в нос за час до сна.
Лекарственные травы. Избавиться от храпа помогут многочисленные отвары и настои. Они помогут успокоить нервную систему, за счет чего человек избавляется от мышечного спазма. Чаще всего используют ромашку, кору дуба, крапиву и ряд других лекарственных растений

Учитывайте, что выбирать те либо иные травы должен лечащий врач – важно, чтобы на них у вас не было аллергии.
Уксусный компресс – эффективное средство против храпа. Учитывайте, он не обладает моментальным действием – первые результаты удастся оценить только спустя 2-3 месяца

Зато за это время вы сможете полностью подавить проблему. Для приготовления компресса возьмите половину литра воды, добавьте туда ложку уксуса, тщательно перемешайте и в полученном растворе смочите полотенце. Кладите его на лоб перед сном и оставляйте на ночь.
Подсоленная вода – средство, которое поможет снизить громкость и интенсивность апноэ. Для его приготовления возьмите стакан кипяченой воды, добавьте туда ложку поваренной соли, после чего тщательно перемешайте компоненты. Залейте их в небольшую баночку из-под физраствора, после чего закапывайте по несколько капель в каждую ноздрю.

Исследования показали, что женщинам избавиться от храпа гораздо проще. Чаще всего им не требуется никаких радикальных методов для решения проблемы. Наиболее популярными рецептами против храпа являются:

1. Настойка из коры дуба и календулы. Возьмите эти ингредиенты в равных пропорциях, после чего смешайте и тщательно измельчите. 1 столовую ложку полученного средства залейте 0.5 литрами крутого кипятка. Оставьте его для настаивания на 2 часа, после чего используйте в качестве ополаскивания горла после каждого приема пищи.
2. Возьмите 2 головки чеснока и 10 косточек из лимона, тщательно измельчите их в блендере. Полученное средство употребляйте вечером перед сном по столовой ложке. Продолжайте терапию до тех пор, пока не ощутите выраженного терапевтического эффекта.
3. Капуста – одно из наиболее эффективных средств против женского апноэ. Возьмите стакан сока из этого овоща и добавьте туда столовую ложку натурального меда. Тщательно перемешайте ингредиенты, дайте им время, чтобы раствориться. Принимайте лекарство в течение месяца перед сном.
4. Перед каждым приемом пищи съедайте по одной запеченной моркови. Она содержит большое количество веществ, которые делают мышечный тонус более сильным.
5. Отвар из коры дуба – эффективное средство против храпа, приготовить которое очень просто. От вас требуется лишь положить столовую ложку сухой смеси в литр воды и поставить ее на час на огонь. Полощите горло полученным средством в течение месяца.

Устройства

Специальные приборы от храпа представляют собой современное оборудование, позволяющее обеспечить вентиляцию легких, когда человек спит.

CPAP приборы

На английском языке этот класс приспособлений расшифровывается как Continuous Positive Airway Pressure. В переводе на русский это означает подача давления в пути дыхания. Данное мероприятие способствует расправлению стенок гортани в период апноэ. Сокращенное название на русском – СИПАП. Современные приборы классифицируются по двум направлениям:

• те, что имеют фиксированный уровень давления;
• устройства, оснащенные автоматическими настройками.

Такие приборы в течение определенного времени способны обеспечивать одинаковую подачу воздуха, хотя потребность в нем нередко колеблется. Так, когда храпун лежит на боку, ему нужно намного меньше кислорода, нежели, когда он спит на спине.

Вот так выглядит сон с использованием прибора

Resmed

Это проверенный австрийский прибор, считающийся действенным народным средством от храпа во сне, который на сегодняшний день является лидером среди многочисленных предлагаемых моделей. Он имеет незначительные размеры и доступную для понимания систему управления. Вы сможете самостоятельно выставить и задать базовые параметры – давление, температуру. Посредством современных настроек, имеющихся в системе, пациент быстро вылечит любую форму храпа и перестанет беспокоить членов своей семьи по ночам. Вдобавок к этому на приборе имеется считывающее устройство, которое имеет возможность оценки итога лечения, отслеживая динамику результатов.

Клипса Антихрап

Считается, что это приспособление обеспечивает наилучший эффект и при всем этом является недорогим. Оно представляет собой небольшое устройство из силикона, закрепляемое у носовых проходов, не позволяющее стенкам соприкасаться в процессе сна. Это улучшает функцию дыхания. Плюс прибора в том, что он может с легкостью эксплуатироваться абсолютно любым человеком, даже без предварительной консультации с лечащим специалистом. В отличие от большинства современных приборов от храпа, это устройство является эффективным.

Somnobalance

Этот аппарат относится к классу Премиум и изготовлен известной немецкой компанией Veinmann. Он является максимально компактным и имеет небольшой вес, а также является простым в пользовании. Размер прибора – 9*21*27 см, а весовые характеристики варьируют в пределах от 1,5 до 1,7 кг. Благодаря внедренной программе, происходит создание оптимального давления и температуры, что играет во время сна важную роль. Некоторые приборы оснащаются увлажнителями, предотвращающими пересыхание дыхательных путей. В процессе работы аппарат не имеет постороннего шума и может очищаться с помощью двух фильтров.

Лечебный браслет Snore Stopper

Этот прибор от храпа считается наиболее востребованным. Он состоит из внешней и внутренней стороны. На первой имеется несколько датчиков, способных определить факт наличия храпа у спящего. На втором обороте располагаются электроды, которые обеспечивают создание электрических импульсов. Прибор обладает огромным количеством преимуществ в виде возможности автоматического фиксирования храпа и самостоятельного отслеживания динамики терапевтического процесса. Однако устройство не может устанавливаться пациентам, которые носят кардиостимулятор. Также противопоказано держать его у лица. Приобрести гаджет можно по стоимости от 2 000 российских рублей.

браслет намного удобнее чем аппарат, но влияет ли это на эффективность

Экстра-лор

Приспособление является доступным и может быть приобретено в любой аптеке. Оно способствует активной борьбе с вибрацией и может быстро помочь спящему избавиться от заложенности носа и многочисленных болезней сердца. Конечно, к этому девайсу придется привыкнуть, на что потребуется дополнительное время. Суть функционирования состоит в предоставлении кислорода за счет горла и путей дыхания, которые во сне могут перекрываться.

Благодаря детально продуманной конструкции клипса препятствует слипанию слизистой оболочки и мягких тканей, поэтому человек всегда может получить дополнительную порцию воздуха. Выглядит этот прибор как детская пустышка. Изготавливается он только из натурального материала. Продолжительность терапии составляет порядка 10-15 дней, в итоге пациент избавляется от храпа в полной мере. Стоимость начинается от 700 рублей.

Как избавиться от храпа во сне женщине

Методы лечения храпа у женщин:

• хирургический;
• медикаментозный;
• специальная гимнастика;
• народные средства;
• применение вспомогательных устройств.

Хирургическое вмешательство для решения проблемы храпа рекомендовано в случаях, когда женщина страдает от искривления носовой перегородки, полипов в носу и прочих патологий. Если подобные осложнения отсутствуют, допустимо лечение храпа у женщин в домашних условиях.

Хирургическое лечение

Для устранения храпа врач может порекомендовать женщине хирургические операции:

• выпрямление перегородки носа;
• удаление полипов в носу;
• расширение глотки;
• удаление аденоидов;
• уменьшение носовых раковин.

Также могут использоваться альтернативные методы:

Радиочастотная абляция	Основана на применении энергии радиочастот.  Ткани неба под воздействием тепла до 85 С° отмирают, их объем постепенно сокращается. Просвет дыхательных путей расширяется, а вибрация снижается.  Процедуру абляции можно проводить несколько раз до результата.
Небные импланты	Так называют специальное устройство, сделанное из полиэстера.  Имплантаты (3 штуки) располагают в мягком небе.  Вибрация мягкого неба постепенно снижается, храп прекращается.
Лазерная терапия	Помогает расширению дыхательных путей.  Луч лазера направляется на проблемную область, после чего ткани неба удаляются.  Терапия дает эффект после первого сеанса. Лишь в 10% случаев требуется повторный сеанс.

Медикаментозная терапия

Вылечить храп у женщин можно с помощью медикаментов: таблеток, капель, капсул. Часто подобные средства назначаются женщинам в комплексе с операцией.

Слипекс

• Средство имеет форму капсул. 
• Помогает очистить дыхательные пути от слизи, повышает тонус неба. 
• Капсулы нельзя принимать женщинам непрерывно более месяца, поскольку Слипекс — гормональный препарат.

Снорекс

• Препарат с натуральным составом. 
• Помогает облегчить дыхание, убрать храп во сне у женщин.
•  Повышает эластичность мышц, снижает выделение слизи. 
• Противопоказание — гиперчувствительность к компонентам состава.

Соминорм

Капсулы с растительным составом. Комбинация натуральных компонентов облегчает дыхание и уменьшает вибрацию в носоглоточных мышцах.

Доктор Храп

Медикамент снимает отечность ротовой полости, устраняет сухость, нормализует дыхание. После применения средства выраженность ночного храпа у женщины сводится к минимуму.

Назонекс

• Кортикостероидный препарат, вводится в носовой ход. 
• Помогает устранять отеки и воспаления. 
• Не вызывает побочных эффектов.

Препараты устраняют лишь неосложненные формы храпа. При наличии осложнений данные медикаменты храпящим женщинам использовать нельзя.

Гимнастика

Справиться с храпом у женщине помогут несложные упражнения:

• Перемещать челюсть. Надавить на подбородок рукой, перемещать челюсть назад и вперед.
• Высовывать язык. Орган речи выдвигают максимально далеко, зафиксировав на несколько секунд. Повторить 20 раз.
• Подпереть небо языком. Повторять несколько минут.
• Проговаривать звуки «И», «У», параллельно напрягая шею.

Упражнения не помогут женщине справиться с храпом в короткое время. Однако систематическое выполнение гимнастики поможет укрепить дыхательные мышцы и улучшить их тонус.

Народные средства

Избавиться от храпа в домашних условиях женщина может, применяя проверенные временем народные средства:

Морковь	Корнеплод в запеченном виде едят трижды в сутки за час до еды. Морковь приводит в тонус мышцы.
Капуста	На протяжении 1 месяца ежедневно выпивать на ночь стакан капустного сока.
Морская соль	1 ч. л. соли растворяется в стакане воды. Прополоскать жидкостью носовые ходы.
Облепиховое масло	Еще одно сильное народное средство от храпа у женщин. На ночь следует закапать масло по 2 капли в каждую ноздрю.

Совет. Прежде чем начать лечить храп самостоятельно, женщине нужно посоветоваться с врачом.

• Устройство напоминает по форме маленькую подкову. 
• На обоих концах расположены магниты, которые фиксируют изделие в носу. Эти магниты стимулируют определенные точки в носовой полости, которые отвечают за функциональность нервной системы. 
• Клипса «Антихрап» не вызывает никакого дискомфорта во время сна и гарантирует положительный результат.

Диагностика храпа

При регулярном храпе можно посетить врача, который задаст несколько вопросов о характере храпа, например:

• Как часто вы храпите?
• Мешает ли храп спать другим людям?
• Усиливается ли храп в каком-либо определенном положении тела, например, лежа на спине?
• Есть ли какие-либо факторы, которые могут усиливать храп, например, употребление алкоголя, курение или прием лекарств?
• Чувствуете ли вы себя хорошо отдохнувшим после пробуждения или в течение дня испытывает сонливость?
• Не отмечал ли кто-либо, что между всхрапываниями вы фыркаете или хватаете ртом воздух?

Положительные ответы на два последних вопроса могут указывать на апноэ сна — см. ниже. Врач может измерить вес и рост человека, чтобы рассчитать его индекс массы тела (ИМТ), а также измерить охват его шеи.

Чтобы исключить заболевания уха-горло-носа, которые нередко являются причинами храпа, потребуется консультация ЛОР-врача.

Дополнительные обследования, как правило, требуются лишь в случае, если симптомы позволяют предположить синдром апноэ сна. Для этого человека могут направить в специализированную клинику или сомнологический центр, где за ним будут наблюдать во время сна. Существуют также портативные приборы, которые записывают данные о сне. Их можно использовать дома.

Противопоказания

Несмотря на высокую эффективность данного средства, иногда специалисты категорически против использования капель против храпа. Абсолютными противопоказаниями в данном случае являются:

• возраст пациента младше 12 лет;
• аллергическая реакция или индивидуальная непереносимость компонентов средства;
• туберкулез;
• ветряная оспа;
• сифилис;
• ринит в острой форме;
• открытые раневые поверхности в области обработки препаратом;
• хирургические операции, произведенные в области обработки;
• дерматологические заболевания, локализующиеся в области обработки.

Туберкулез является противопоказанием к применению каплей от храпа

Женщинам, находящимся в беременном состоянии, врачи категорически не рекомендуют использовать какие-либо средства в первый триместр. Далее использовать препараты можно, единственным ограничением является их натуральность.