8 причин сухости во рту и 9 способов их устранить

Признаками каких болезней может являться?

Выше говорилось о сухости во рту из-за физиологических процессов или в связи с воздействием внешних факторов. Теперь — о третьей группе причин.

Это патологии, при которых ксеростомия является лишь одним из симптомов:

Инфекционные поражения слюнных желез (например, паротит).

Воспаления пародонта. Они, помимо сухости, дают чувство жжения и привкус металла во рту.

Дисфункции органов внутренней секреции (например, сахарный диабет, при котором сухость слизистых обусловлена повышенным диурезом и сильной жаждой).

Онкологические патологии

Важно знать, что ксеростомия на фоне злокачественных расстройств может быть вызвана не только самим заболеванием, но и процессом лечения. Так, лучевое воздействие на голову и шею нарушает работу слюнных желез

Это может выражаться как в снижении количества секрета, так и в полном его отсутствии. Зачастую дисфункция носит временный характер, но может быть и постоянной. Препараты, применяемые в химиотерапии, тоже негативно влияют на выделение слюны и ее состав — биологическая жидкость становится густой и слишком вязкой.
Неврологические расстройства (болезни Паркинсона, Альцгеймера и другие).

Иммунодефицитные и аутоиммунные состояния (ВИЧ, болезнь Шегрена и так далее).

Нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта. Помимо сухости во рту, нарушения пищеварения приводят к тошноте, рвоте, изжоге. Язык покрывается желтым налетом, а в животе ощущается вздутие и переполненность, что может быть не связано с фактическим переизбытком еды в пищеварительном тракте. Такие явления могут объясняться присутствием бактерии хеликобактер пилори — частой причины гастрита. Ксеростомия на фоне боли и дискомфорта в животе бывает признаком дисфункций желчного пузыря.

Гипотония (низкое артериальное давление) и анемия (состояние, обусловленное недостаточным уровнем гемоглобина в крови). Эти патологии, помимо сухости во рту, характеризуются общей слабостью, частыми головокружениями и другими признаками.
Ревматоидные поражения суставов.

Авитаминоз. Дефицит витаминов ухудшает состояние кожи и слизистых. Они подсыхают и становятся более уязвимыми при травмах и инфекционных поражениях.

Проще говоря, причинами сухости во рту могут быть все расстройства здоровья, которые приводят к состояниям, связанным с:

  • нарушением функции формирования и отделения слюнного секрета;
  • пересушиванием слизистой рта;
  • проблемам водно-солевого обмена;
  • дефициту воды в организме.

Можно ли избавиться от сухости во рту и как это сделать

Важно понимать, что самый надежный способ избавиться от ксеростомии — это устранить ее причину. Начать, пожалуй, следует с:

Начать, пожалуй, следует с:

Упорядочения режима питания и питья. Пища должна быть сбалансированной и приниматься не менее 4 раз в день, небольшими порциями. Следует иметь в виду, что обилие острых, сладких и соленых блюд, как и напитков с кофеином — непременная причина жажды, а значит и сухости слизистой рта

Пытаясь исправить дискомфорт обильным питьем, важно помнить, что суточное количество потребляемой жидкости не должно превышать полутора-двух литров.
Избавления от вредных привычек. Это касается не только страсти к алкоголю и табакокурению, но и обычая одеваться слишком тепло, не по погоде.

Физиологические причины ксеростомии уйдут сами собой, как только пройдет состояние, из-за которого они возникли. Но это не означает, что требуется героически переносить дискомфорт и не принимать мер.

Обратившись к врачу (гинекологу, эндокринологу) за консультацией, можно получить советы, что именно следует предпринять в каждом конкретном случае.

Когда сухость во рту обусловлена патологиями и вызвана приемом лекарств, тоже стоит посетить врача. Понятно и логично, что симптомы сухости уйдут, как только улучшится здоровье и закончится терапия. Но в процессе лечения доктор может:

  • изменить дозировку и схему приема таблеток и микстур;
  • назначить специальные меры по стимуляции слюнных желез;
  • прописать препараты, которые считаются заменителями слюны. Как правило, это гели, имеющие в составе антибактериальные компоненты, минеральные вещества и экстракты целебных растений, например, алоэ вера.

Сухость во рту периодически возникает у всех

Но если она случается часто и становится поводом для беспокойства, стоит обратить внимание на проблему и проанализировать ее возможные причины. А лучше всего обратиться к врачу — он сделает это профессионально и поможет найти выход из ситуации

Сухость губ. 15 советов, как бороться с сухостью губ

Для того, чтобы вернуть нежность и розовый цвет кожи, необходимо следовать нескольким советам.

1. бальзам и губная помада.

В зимнее и осеннее время года ваш друг — бальзам для губ с UF фильтрами. При излишней сухости губ также лучше избегать долгих прогулок в сухую, ветренную и холодную погоду.

Используйте гигиеническую помаду под макияж и просто так. Наносите ее не только перед тем, как выйти на улицу, но и после того как попьете воды. Можно смазывать губы оливковым маслом или животным жиром.

2. демакияж.

Перед сном обязательно очищайте губы и наносите питательное средство. Стирать макияж с губ обязательно, так как плотная текстура многих помад попросту не дает им дышать.

3. лечебные мази.

На поверхности потрескавшихся губ может развиться инфекция. Для лечения следует наносить на поверхность губ мазь с антибиотиками или гидрокортизоновую мазь (ее часто назначают после татуажа губ), это позволит быстро залечить трещинки на губах.

4. пейте больше жидкости.

Некоторые эксперты советуют много пить, чтобы увлажнять губы изнутри. Нужно пить чистую воду каждый час небольшими порциями.

5. увлажняйте воздух в помещении.

Известный в дерматолог Диана бихова советует в зимний период увлажнять воздух в офисе или дома.

6. пчелиный воск.

Самое лучшее средство в борьбе с потрескавшимися губами — бальзам из воска кармекс. Он в себе фенол и пчелиный воск содержит.

Вы можете приготовить бальзам из воска и в домашних условиях. Рецепт: пчелиный воск (половина чайной ложки) любое растительное масло 1 ложка (столовая) 1 ложка (чайная) меда. Смешать все на водяной бане. И уже в остывшем виде наносить на губы.

7. не облизывайте губы.

Не облизывайте часто губы. Думая, что увлажняем их слюной, мы, наоборот, способствуем их подсушиванию. Влага на губах быстро испаряется и процесс приходится повторять снова и снова. Постоянное увлажнение и слишком быстрое высушивание и есть та причина, по которой они трескаются, подчас очень болезненно. Кроме этого, слюна содержит пищеварительный энзим, а он усугубляет проблему.

8. цинковая мазь.

Некоторые имеют привычку разговаривать во время сна, а это сушит поверхность губ или усугубляет расстрескивание, если оно уже появилось. Чтобы избежать негативных последствий, смазывайте губы на ночь мазью с окисью цинка.

9. зубная паста.

Обратите внимание на зубную пасту, в ее состав может входить циннамат, который часто является аллергеном. Зубные пасты с фтором раздражают и обезвоживают губы, иногда даже вызывают воспаление

В том случае, если вас беспокоит проблема сухости губ, проверьте, не вызвана ли она зубной пастой.

10. контролируйте поступление в организм витаминов.

По мнению некоторых ученых, дефицит витамина в и C в организме может спровоцировать шелушение губ.

11. что сушит кожу губ?

Кожу губ подсушивают и портят средства, содержащие в своем составе спирт, глицерин, нефтепродукты, ментол, салициловую кислоту, ретин а. такие средства лучше использовать в теплое время года.

Слишком горячая и слишком острая пища, также могут сыграть свою роль, — берегите свои губки. И, иногда, ваш организм, таким образом, сигнализирует о болезнях желудочно-кишечного тракта, инфекциях, кандидозе и герпесе. Это уже требует консультации врача.

12. мазь с вазелином.

Попробуйте самостоятельно сделать защитную мазь. Она очень поможет вам, особенно когда трещинки становятся болезненными. Рецепт: касторовое масло (чайная ложка) вазелин (чайная ложка), смешать и наносить мазь на губы несколько раз в день.

13. средства с гиалуроновой кислотой.

Купите в аптеке средства с гиалуроновой кислотой, типа «Регецина», они увлажнят ваши губы и придадут здоровый блеск, заживляют ранки.

14. народные средства.

Трещинки на губах поможет вылечить творог и морковный сок — нанесите кашицу на губы на пару минут, а также топленое масло, пюре из свежих яблок, огуречный сок, отвар из семени льна. Все эти народные средства прекрасно помогают зимой и летом.

15. тренируем губки.

Красоту губ можно сохранить, если поддерживать их здоровье. А также, если их тренировать. Надуть щеки, вытянуть губы и подуть, воздух выпускать с силой, то быстро то медленно. Каждый день 15-20 раз, у зеркала. И ваши губы упругими до самой глубокой старости будут.

Ответы врачей

Это может быть как инфекция ЗППП, кандидоз и т. д. Для того, чтобы узнать причину ваших клинических проявлений, нужно обратиться к гинекологу на очный осмотр, сдать мазок на микрофлору, также сдать анализы на скрытые инфекции и ЗППП методом ПЦР, у/г соскоб (фемофлор- скрин 16). Сделать анализ бакпосев с влагалища с антибиотикограммой. Это определение чувствительности флоры (возбудителя) к антибиотикам, чтобы назначить препарат, который максимально подействует на возбудителя. Только после выявления причины (возбудителя) возможно назначение адекватной терапии обоим партнерам, чтобы избежать повторного заражения. Предохраняться во время лечения только презервативом. Обязательно нужно соблюдать ПРАВИЛА сдачи анализа: за 2 недели до сдачи не принимать антибиотики, за 3 дня не принимать вагинальных свечей и исключить половые акты, за 3 часа исключить мочеиспускание. Только при соблюдении данных Правил возможна правильная сдача анализа.

Лечебные мероприятия

Когда сухость языка и в целом ротовой полости сопровождает не один день, это как минимум доставляет дискомфорт. Поэтому рекомендуется как можно быстрее избавиться от неприятных ощущений, что можно сделать при помощи следующих нехитрых способов:

Приготовить мятный отвар, который не только освежает и способствует нормализации слюноотделения, но и устраняет неприятный запах.
Слюнную секрецию можно стимулировать путем приема горького перца

Необязательно его употреблять в чистом виде, можно добавить в подходящее блюдо.
Очень важно соблюдать гигиену ротовой полости, причем не только 2 раза чистить в день зубы, но и использовать для этого качественные зубные щетки и пасту. Полезно дополнительно выполнять ртом ополаскивание специальными растворами.
Желательно отказаться от сладкого, жирной, жареной и соленой пищи, а также от фастфуда.
Если сухость сопровождается горьким привкусом, можно недолго пожевать жевательную резинку или пососать леденец.

Если же сухость начала тревожить с момента приема назначенных медикаментов, рекомендуется откорректировать лечение вместе со специалистом.

Помимо всего приведенного, следует следить за водным балансом организма, то есть пить больше жидкости, регулярно проветривать и увлажнять помещение при помощи специальных приборов.

Для нормального обеспечения функционирования слизистого эпителия и переваривания пищи организму требуется вырабатывать около 1-1,5 л слюны за 24 часа. Причин нарушения данных норм может быть немало, начиная от банального “нет времени попить”, заканчивая серьезными аутоиммунными недугами. Поэтому, чтобы простой дискомфорт не успел перерасти во что-то серьезное, следует своевременно уделить пусть даже и незначительной, но все же проблеме немного времени. А при затруднениях в распознавании симптомов или устранении недуга рекомендуется не заниматься самолечением, а предоставить это специалистам.

Профилактика: какие условия необходимо соблюдать

Важно понимать, что легче предупредить болезни, чем лечить их в дальнейшем. Для этого необходимо соблюдать различные профилактические рекомендации:

  • своевременно занимайтесь лечением возникших заболеваний;
  • выпивайте достаточное количество чистой питьевой воды;
  • откажитесь от курения и употребления алкоголя;
  • избегайте физических нагрузок в жаркое время;
  • проветривайте комнаты или приобретите увлажнитель воздуха;
  • проходите профилактические осмотры врачей;
  • занимайтесь спортом, ведите активный образ жизни;
  • пользуйтесь гигиенической помадой, чтобы избежать трещин на губах;
  • исключите применение ополаскивателей для рта с содержанием спирта;
  • регулярно чистите зубы.

В норме человек должен выпивать порядка двух литров чистой питьевой воды

Не стоит переживать, если наблюдается сухость в ротовой полости. Это может быть просто временным явлением, которое проходит в течение короткого периода. Однако, если такой симптом беспокоит уже длительное время и сопровождается другими признаками заболеваний, следует обратиться к врачу для проведения диагностики. Соблюдайте ежедневные нормы потребления питьевой воды, следите за своим здоровьем и своевременно лечите все возникшие заболевания.

Почему сохнут губы: основные причины

Сухость губ может развиваться вследствие воздействия ряда негативных факторов. Среди них — снижение иммунитета, неблагоприятные климатические условия, заболевания внутренних органов, некачественная косметика и пр.

Для устранения внешних признаков сухости и шелушения губ необходимо выявить и ликвидировать основную причину. Патология сопровождается образованием трещин, язвочек, засохших корочек. Такое состояние вызывает не только физиологический, но и психологический дискомфорт.

Среди факторов временного характера определяют влияние погодных условий:

  • ветер вызывает усиление испарения влаги с поверхностных слоев нежной кожи;
  • сухой и жаркий воздух провоцирует интенсивное пересыхание эпидермиса;
  • прямые солнечные лучи отрицательно сказываются на состоянии тканей, вызывая сухость и шелушения;
  • мороз снижает эластичность кожи, вызывая воспалительные реакции, сопровождающиеся сухостью, образованием твердой корочки и болезненными ощущениями.

Кроме вышеперечисленных причин, на появление сухости влияют:

  • привычки – покусывание, пощипывание и облизывание губ, курение;
  • употребление недостаточного количества жидкости;
  • дефицит витаминов А, С и группы В, вследствие которого нарушается регенерация всех слоев эпидермиса, а в уголках губ появляются трещинки;
  • период беременности сопровождается развитием сухости кожи в результате токсикоза; на 3 триместре шелушение и сухость вызывает вдыхание воздуха ртом.

Заболевания

Постоянно шершавая кожа губ, сочетающаяся с изменением других кожных покровов, является симптомом заболеваний внутренних органов. Кожа на губах может систематически пересыхать, чесаться и гореть. Нередко поражена только нижняя губа, хотя раздражение появляется по всему рту. Серьезные болезни, проявляющиеся такими симптомами, могут беспокоить мужчин и женщин. Аналогичные провоцирующие факторы касаются проблемы и в детском возрасте.

К основным причинам относят:

  • Аллергические реакции на зубную пасту, косметические средства или продукты питания. Определить патологическое состояние можно по образованию покраснений или зуда кожных покровов на теле или лице после применения конкретного средства.
  • Сахарный диабет. В этом случае при котором сильная сухость развивается не только она губах, но и по всей ротовой полости. Больного постоянно мучает жажда, кожный зуд, учащается мочеиспускание.
  • Герпетические инфекции. Они вызывают развитие воспалительного процесса. Кроме сухости появляются пузырьки, мокнущие ранки, трещины.
  • Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы. Спровоцировать сухость губ может образование камней в желчном пузыре, гастрит.
  • Стоматологические проблемы. Поражение зубов кариесом, как правило, вызывает ускоренное распространение болезнетворных бактерий, в том числе на губах.

Проблема развивается в результате механического, термического или химического раздражения. При употреблении горячей или слишком холодной пищи, поверхностные слои эпидермиса теряют свою эластичность и защитные свойства. Провоцирует сухость нарушение нормального питьевого режима, если человек употребляет меньше 1,5-2 литров воды в день. Системные сбои в организме также вызывают шелушение и сухость тканей у взрослых.

У детей.

В детском возрасте, помимо заболеваний внутренних органов и дефицита витаминов, подобные нарушения вызываютнедостаточная влажность воздуха в помещении и неправильное питание. Необходимо разнообразить пищу малыша фруктовыми и овощными соками и пюре, свежими фруктами. Пересушивание губ развивается при повышенном слюноотделении, злоупотреблении цитрусовыми и шоколадом.

Усугубляют состояние кожи бактериальные и вирусные инфекции. Первым признаком повышения температуры тела у большинства детей являются сухие губы. Чувствительная детская кожа слишком восприимчива к резкому перепаду температур окружающей среды. Естественные процессы регенерации дермы нарушаются при постоянном облизывании губ, особенно при сильном ветре или на морозе.

Другие симптомы проявлений сухости во рту

Нарушение желчевыделительной системы может быть причиной сухости во рту

При осмотре на приеме у врача определяются причины, почему сохнет язык во рту, с сопутствующими признаками общего состояния организма. Это помогает определить возникновение того или иного заболевания.

К основным из них можно причислить:

  • присутствие слабости;
  • тошноту;
  • на языке налет;
  • привкус горечи;
  • головокружение;
  • частое мочеиспускание.

Постоянное прогрессирование явления позволит определить опасные заболевания на начальной их стадии развития и поможет в оперативном лечении. Проявляются, таким образом, болезни вирусного, инфекционного характера, лейкемия и другое. Пациенты онкологии после прохождения химиотерапии ощущают слабость с одновременной сухостью.

Появление горечи и сухости в ротовой полости указывают на нарушенную систему желчевыделения и нарушения желудочной секреции. В этой ситуации может задерживаться желчь или кислые продукты. Появляющаяся горечь откладывается в слизистой оболочке, так как продукты распада всасываются в кровь с отражением качества и количества выделяемой слюны. Причинами являются такие заболевания, как хроническое заболевание поджелудочной железы, гепатиты и холециститы различных форм, язвенные болезни желудка, влияющие на нарушение желчного оттока.

Если язык окрашен в белый цвет с налетом, то это может быть показателем нарушенной работы систем органов пищеварения. Боли в области живота в сочетании с налетом и сухостью в ротовой полости могут указывать на проявления аппендицита с осложнениями, каменного холецистита, желудочной язвы различной формы, кишечной непроходимости. Лечение в таких случаях должно проводиться оперативно, так как улучшения состояния без вмешательства специалистов невозможно.

Когда возникает головокружение с сухостью, то, скорее всего, проблема возникла при нарушенном кровоснабжении головного мозга, и указывает на наличие в этом органе заболеваний. Также при этом нарушено нормальное слюноотделение, снижено количество циркулирующей крови и соответственно кровенаполнение в мозг. Это нарушение характерно для первичного поражения мозга. Но также наличие комбинации сухости рта и головокружения не исключает проявления у женщин климактерического периода, и сопровождается головными болями, отечностью.

Кишечная инфекция и пищевое отравление могут вызвать сухость во рту

Тошнота и сухость во рту может проявляться редко. В первую очередь это указывает на кишечную инфекцию и пищевое отравление. Появление этих признаков может быть задолго до рвоты, поноса. Также тошнота и сухость появляются из-за переедания, неправильного соблюдения диеты

Врач должен с тошнотой и сухостью обратить внимание и на другие признаки, как расстройства стула, боли в животе и другое. Сухость и тошнота в основном указывают на проблемы органов пищеварения

Наличие заболевания сахарным диабетом и болезней почек отмечается учащенным мочеиспусканием с сухостью. Воспалительный процесс имеет связь с водным балансом организме. Частое выделение мочи характеризуется увеличением количества сахара в крови с последующим возрастанием кровяного давления.

В результате увеличение жидкости крови создает жажду, сушит слизистую оболочку. Начинают усиленно работать почки с частым выведением избыточной жидкости из организма.

В случае затяжного характера сухость может указывать на недостаточное потребление жидкости, слабого питания, либо наличие хронических патологий в организме беременной. Когда возникает токсикоз на позднем сроке с пересыханием в ротовой полости, необходимо обращаться за помощью к врачам. Это может угрожать жизни не только ребенку, но и будущей маме.

Сухость во рту часто бывает при беременности, но особой опасности не представляет

Недостаточная влажность в ротовой полости перед сном может быть вызвана приемом кислой, соленой, горькой, или сладкой пищи, а также маринадов, солений. Для этого следует пить больше жидкости и желательно простую, очищенную воду. Также сухость во рту может быть вызвана проблемами, связанными с такими стоматологическими заболеваниями, как периодонтит, стоматит, кариес и ряда других.

При временном характере следует употреблять много жидкости, чаще полоскать рот, чистить регулярно зубы. Желательно при длительном сухом состоянии рта уменьшить количество потребляемого алкоголя, курения, соленых, острых продуктов. Перед едой употреблять минеральную воду, губы смазывать гигиеническими средствами, бальзамами. Если они имеются долгое время, необходимо обратиться к специалистам.

Почему сухость во рту — это плохо

Сухость — это недостаток слюны. А эта жидкость выполняет множество функций, главная из которых — антибактериальная. Именно слюна противостоит атакам всевозможных инфекций. Когда во рту сухо, вредные микроорганизмы начинают побеждать и мы получаем:

  • Неприятное ощущение, будто язык прилипает к внутренней стороне щёк и нёбу (оно знакомо каждому, кто когда-нибудь переживал похмелье).
  • Потрескавшиеся губы, язвочки во рту и уголках губ.
  • Несвежее дыхание, против которого бессильны чистка зубов и жевательная резинка: запах очень быстро появляется вновь.
  • Красный раздражённый язык.
  • Проблемы с определением вкуса.
  • Проблемы с глотанием. Попробуйте протолкнуть кусочек в горло, если во рту не хватает слюны!
  • Сложности с пищеварением. Плохо смоченную слюной пищу труднее пережевать и переварить. В итоге она хуже усваивается.
  • Повышенный риск ОРЗ и лор-заболеваний.
  • Охриплость, сдавленный порой до гнусавости голос.
  • Проблемы с зубами: кариес, воспаления дёсен…

Все эти симптомы существенно снижают качество жизни. Не говоря уж об ударе по здоровью: ведь организм вынужден тратить силы на те инфекции, которые надо было задержать на самом входе, а потому легко может прозевать более опасные нарушения.

Как бороться с сухостью во рту

Лучшие материалы месяца

  • Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
  • Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
  • Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
  • Ученые заявили, что молодость можно продлить

Как уже отмечалось выше, ксеростомия не является самостоятельной патологией, а свидетельствует о том или ином заболевании. Чаще всего, если врач правильно подберет терапию для основного заболевания, ротовая полость также перестанет пересыхать.

Фактически лечения ксеростомии как отдельного симптома не существует. Медики могут лишь рекомендовать ряд методов, которые помогут облегчить проявления этого симптома.

Прежде всего, попробуйте употреблять больше жидкости. При этом останавливать свой выбор следует на несладких напитках без газа. Также увеличьте влажность в помещении и попытайтесь изменить рацион питания. Иногда слизистая ротовой полости пересыхает из-за слишком значительного содержания в рационе соленых и жареных блюд.

Избавьтесь от вредных привычек. Алкоголь и курение практически всегда вызывают пересыхание слизистой рта.

Жевательная резинка и леденцы — вспомогательные средства, которые рефлекторно стимулируют выработку слюны

Обратите внимание, что они не должны содержать сахар — в этом случае «Сахара» во рту станет еще более невыносимой

В том случае, если пересыхает не только слизистая ротовой полости, но и губы, помогут увлажняющие бальзамы.

Источники
  1. Клементов А. В. Болезни слюнных желез. – Л.: Медицина, 1975 – 112 с.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Извозчикова Нина Владиславовна

Специальность: инфекционист, гастроэнтеролог, пульмонолог.

Общий стаж: 35 лет.

Образование: 1975-1982, 1ММИ, сан-гиг, высшая квалификация, врач-инфекционист.

Ученая степень: врач высшей категории, кандидат медицинских наук.

Повышение квалификации:

  1. Инфекционные болезни.
  2. Паразитарные заболевания.
  3. Неотложные состояния.
  4. ВИЧ.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Ингаляции от сухости во рту

Ингаляции паром – доступный метод увлажнения дыхательных путей. Для процедуры можно использовать небулайзер, ингалятор. Если нет возможности приобрести устройство, временно можно обойтись домашним аналогом. Достаточно подышать над кастрюлей с горячей водой, чтобы уменьшить дискомфорт.

Можно сделать содовый раствор: на литр воды – 1 ст.л. Хорошо помогают травяные отвары с ромашкой, мятой (на 1 л воды – 1 ст.л.). Можно в чистую воду добавить пару капель эфирного масла пиона, алоэ вера. Дышать над горячими составами 8-10 минут – влажность слизистой носоглотки стабилизируется. Недостатки домашних ингаляций в неудобстве использования, риске получить ожог.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector