Список недорогих витаминных комплексов

Простые советы и рекомендации по сохранению привлекательности для женщин

1. Съедать в день не менее 50 грамм орехов. Подойдут любые: миндаль, кешью, фисташки, фундук и пр. Это благотворно скажется на состоянии волос и ногтей.
2. Изготовить самостоятельно «смесь красоты», состоящую из глицерина и витамина Е. Проткнуть капсулы иголкой и выдавить содержимое в 30 – граммовую бутылочку глицерина. Получившийся состав, ежедневно наносить на ночь на лицо и результат не заставить себя ждать: кожа увлажнится, а мелкие морщинки разгладятся. Единственный минус данной процедуры состоит в том, что лицо становится липким, поэтому лучше нанести смесь примерно за час до отхода ко сну, чтобы она успела впитаться.
3. Просыпаясь утром, натощак съедать одну столовую ложку льняного семени, хорошо разжевав и запив стаканом воды. Лен способствует очищению организма, кожа на лице и теле становится гладкой, укрепляются волосы и ногти, фигура становится немного стройнее.
4. Каждый день употреблять в пищу небольшую порцию салата из свеклы. Этот овощ очищает кровь, вследствие чего улучшается общее самочувствие и внешний облик.
5. Использовать вместо или в дополнении к обычному крему для лица натуральные косметические масла: персиковое, миндальное, кокосовое, какао, зародышей пшеницы или амарантовое. Каждое из них обладает своим уникальным действием:

• Персиковое масло — повышает упругость зрелой кожи, обладает противовоспалительным, увлажняющим, смягчающим действием.
• Миндальное масло – отлично увлажняет, улучшает цвет лица. Особенно хорошо использовать его на участках, где кожа склонна шелушиться и трескаться – локтях, коленках. Небольшой минус данного продукта, заключается в высокой вероятности аллергической реакции.
• Кокосовое масло подтягивает небольшие мимические морщинки, укрепляет волосы и ресницы, делая их крепче и гуще.
• Масло какао обладает питательными, защитными и регенерирующими свойствами. Особенно хорошо этот продукт увлажняет и защищает сухую кожу рук.
• Масло зародышей пшеницы повышает тонус кожи, замедляет процессы старения, борется с угревой сыпью, высыпаниями и воспаления на коже.
• Амарантовое масло – кладезь витаминов и микроэлементов. Содержит вещество севалин, входящий в состав кожи человека. Омолаживает, питает, улучшает цвет лица.

Лучшие поливитамины для детей

Самая востребованная категория – биокомплексы для поддержания здоровья детей. Растущий организм крайне нуждается в разных ресурсах для полноценного развития органов, систем. Особенно остро наблюдается дефицит витамина С и группы В. Хорошие поливитамины для детей помогли отобрать отзывы педиатров, родителей, результаты клинических испытаний, а также экспертные оценки.

Пиковит сироп

Самая удобная форма выпуска для детей всех возрастов – сироп, который предлагает производитель Пиковита. Его можно давать с годовалого возраста, разводя состав в чае, молоке, разных кашах либо в чистом виде. Назначают для улучшения умственной, физической активности, укрепления защитных функций организма, снижении рисков инфекций и вирусов. Если принимать курсом несколько раз в периоды межсезонья и скудного питания, можно обеспечить растущему малышу полноценное развитие всех тканей.

Достоинства

• Доступность;
• Удобная форма выпуска;
• Улучшение аппетита;
• Заметный эффект.

Недостатки

• Красители;
• Слишком сладкий вкус.

Большинство родителей довольны эффектом приема Пиковита. Педиатры рекомендуют давать сироп для профилактики в периоды межсезонья, а также школьникам для поддержания активности. Минусом отмечают только выраженный желтый цвет, что говорит о красителе, а также излишнюю сладость.

Витрум юниор

Американский биокомплекс для детского организма, помогающий восполнять запасы сразу 13 витаминов и 10 минеральных веществ. Производительно рекомендует Витрум для подростков, когда наблюдается активная фаза роста, повышенные умственные, физические нагрузки. Форма выпуска удобная – жевательные таблетки с приятным кисловатым вкусом, фруктовым ароматом. Для большей усвояемости принимать Витрум желательно во время приема пищи и не меньше, чем месяц.

Достоинства

• Сбалансированная формула;
• Приятный аромат, вкус;
• Гипоаллергенность;
• Укрепление иммунитета;
• Повышение активности;
• Профилактика заболеваний.

Недостатки

• Цена;
• Ароматизатор, краситель.

Родители одобряют Витрум юниор за видимый эффект после месячного приема таблеток. Ребенок становится активным, бодрым, реже болеет простудными заболеваниями.

Супрадин кидс

Эффективные поливитамины для иммунитета детям в форме драже привлекают внимание не только сбалансированной формулой, но и интересным оформлением. Помимо основных компонентов производитель добавил йод, цинк

Первое вещество необходимо для эндокринной системы, умственного развития, второй дарит заряд бодрости, помогает организму полноценно расти. Разноцветные леденцы предлагаются с несколькими вкусами – лимон, клубника, апельсин. В инструкции указано, что ароматизаторы, красители здесь исключительно натуральные. Принимать нужно трижды в день во время приема пищи.

Достоинства

• Удобная форма выпуска;
• Приятный вкус, аромат;
• Наличие йода для мозговой активности;
• Хорошая усвояемость;
• Натуральные компоненты;
• Улучшение физического самочувствия.

Недостатки

• Неудобный режим приема;
• Цена.

Отзывы преимущественно положительные, что свойственно его производителю. Дети любят Супрадин за вкус, родители за выраженный эффект после курса приема. Отмечается улучшение физической, умственной активности, повышение иммунитета, хорошее настроение. Слабые стороны – это цена, а также необходимость в трехкратном ежедневном приеме.

Рекомендации по приему

Если дефицит кобаламина совсем небольшой, можно обойтись без препаратов. Главное — добавить в рацион как можно больше мяса и молочных продуктов. Если же проблема более серьезная, необходимо обсудить с врачом необходимость приема добавок. Самостоятельно принимать большие дозировки вещества запрещено, это может привести к гипервитаминозу.

Вегетарианцам и веганам ежедневно нужно принимать препараты, в которых содержится витамин В12. Самый удобный вариант — сублингвальные таблетки. Всего одна штучка в день, и о дефиците можно забыть. Незначительно превышать рекомендуемые нормы можно, но желательно придерживаться рекомендаций врача.

Чтобы сохранить здоровье и не страдать от авитаминоза, нужно правильно и разнообразно питаться. Современный ритм жизни заставляет нас питаться на ходу, а продукты оставляют желать лучшего. Поэтому мы рекомендуем хотя бы два раза в год пропивать курс хороших поливитаминов. И тогда авитаминоз не наступит. Желаем вам крепкого здоровья!

Как классифицируют препараты?

В основном, все продукты классифицируются, исходя из того, кому они показаны. В таблице, приведенной ниже, указаны названия дешевых, но эффективных поливитаминов, которые можно приобрести в аптеке.

Кому показаны?	Перечень поливитаминов
Для детей младше года	«Вигантол», «Аквадетрим» — содержат обязательный в этом возрасте витамин Д3, препятствующий развитию рахита. «Мульти Табс Бэби», «Алфавит Наш Малыш», «Компливит Кальций Д3 для малышей»
Для детей дошколят	«Мульти Табс Малыш», «Пиковит 1+», «Алфавит Детский Сад», «Витрум Бэби», «Компливит для малышей», «ВитаМишки»
Для тех, кто посещает школу	«Мульти Табс Юниор», «Пиковит Форте 7+», «Алфавит Школьник», «Алфавит Тинейджер», «Юнивит Кидс», «Супрадин Юниор», «Витрум Юниор», «Компливит Актив»
Для женщин	«Фамвиталь», «Ледис Формула», «Компливит Сияние», «Витрум Бьюти», «Дуовит для женщин»
Для представителей мужского пола	«Менс Формула», «Дуовит для мужчин», «Алфавит для мужчин», «Витрум Лайф»
Для людей в возрасте	«Витрум Центури», «Мультимакс», «Компливит 50+», «Мульти Табс Классик»
Для женщин «в положении», кормящих	«Витрум Пренатал», «Витрум Пренатал Форте», «Компливит Мама», «Алфавит Мамино Здоровье», «Фемибион 1», «Фемибион 2», «Элевит Пронаталь», «Мульти табс Перинатал»

Среди специфически воздействующих комплексов витаминов указывают следующие:

• укрепляющие иммунную систему  – «Биомакс», «Алфавит в период простуд», «Мульти табс Иммуно Плюс»;
• содействующие деятельности сердца и сосудов – «Аскорутин», «Аспаркам», «Витрум Кардио Омега 3», «Направит»;
• нормализующие ЦНС и ПНС  – «Нейростабил», «Нейростронг», «Витрум Суперстресс»;
• улучшающие состояния ОДА – «АртриВит», «Коллаген Ультра», «СустаНорм», «Кальцемин»;
• улучшающие кровообращение головного мозга  – «Ортомол Ментал», «Глицин», «Брейн-о-Флекс», «Ривьен».

Учитывая то, сколько в аптеках предлагается комплексных витаминов, как российских, так и зарубежных, лучше советоваться со специалистом перед их приобретением.

Вторая группа — более биодоступные и более дорогие Витаминно-минеральные комплексы с добавками

Эти витамины маркируются на баночках как «natural», «whole-food», «food-based». И это может Вас натолкнуть на мысль, что витамины там в виде натуральных растительных компонентов. Но нет, друзья. Это на самом деле те же самые изолированные витамины, что и в предыдущем комплексе, но только с добавками всяких полезных «food blend» — т.е смесей сушеных овощей, ягод, фруктов, травок и их экстрактов.

Плюсом этих комплексов являются минералы в хелатных и цитратных формах, обладающие самой высокой биодоступностью для нашего организма. Безусловно, из витаминов этой группы наш организм усвоит больше полезностей, поэтому и цена на эти витамины в 2-3 раза дороже, чем на витамины из предыдущей группы.

• витамин А, состоящий на 100% из смеси натуральных каротиноидов
• витамин С, помимо аскорбиновой кислоты содержащий экстракты амлы и ацеролы
• комплекс энзимов и пробиотиков
• комплекс цитрусовых биофлавоноидов
• холин в составе

• полное соответствие нормам потребления витаминов и минералов для беременных
• хелатные и цитратные формы минералов, что означает, что усваиваться они будут лучше
• комплекс содержит лист малины, экстракт имбиря, экстракт уникальной спирулины
• лактобактерии для иммунитета и пищеварения и пищеварительные ферменты
• экономичная упаковка, которой хватит на 3 месяца (цена $25)
• принимать нужно всего 1 таблетку в день.
• в обычных аптеках нет даже ПОДОБНЫХ витаминов.

• Дополнительные витамины группы B для энергии
• Растительный аквамин кальция
• Ресвератол
• Сильные биофлавоноиды цитрусовых
• Лигнаны льна, CranRx и смесь для поддержки волос, кожи и ногтей
• 23 витамина и минерала
• 26 овощей и фруктов
• 14 видов зелени
• 12 грибов (натуральных)
• 12 пищеварительных ферментов

Очень насыщенный всякими дополнениями витаминно-минеральный комплекс.

Лекарства и витаминные комплексы с В12 в составе

В этой категории нет монопрепаратов, поэтому при выборе нужно обязательно смотреть на тип добавки и показания к применению. Есть лекарства для сердца и сосудов, есть для нервной системы. Они отличаются составом и концентрацией активных веществ.

Ангиовит

Стоимость 1 таблетки — 3,5 руб.

• Производитель — ЗАО Алтайвитамины.
• Страна — Россия.
• Активные действующие вещества — цианокобаламин (6 мкг) , пиридоксин (4 мг), фолиевая кислота (5 мг).
• Ежедневная дозировка — 1 шт.
• Количество в упаковке — 60 шт.
• Способ применения — проглотить и запить водой.

Плюсы:

• содержит 3 витамина группы В;
• поддерживает здоровье сердца;
• снижает риск развития атеросклероза;
• поддерживает нормальный уровень гомоцистеина.

Минусы:

очень мало витамина В12.

Комбилипен Табс

Стоимость 1 таблетки — 8,2 руб.

• Производитель — ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА».
• Страна — Россия.
• Действующие вещества — бенфотиамин (100 мг), пиридоксин (100 мг), цианокобаламин (2 мкг).
• Ежедневная дозировка — по 1 шт. 1-3 раза в сутки.
• Количество в упаковке — 30 или 60 шт.
• Способ применения — проглотить и запить водой.

Плюсы:

• содержит витамины группы В;
• помогает при невралгиях, неврите, полинейропатии;
• полезно для мозга.

Минусы:

содержит мало цианокобаламина.

Пентовит

Стоимость 1 таблетки — 2,3 руб.

• Производитель — ПАО Валента Фармацевтика.
• Страна — Россия.
• Основной состав — никотинамид (20 мг), пиридоксин (5 мг), тиамин (10 мг), фолиевая кислота (400 мкг), цианокобаламин (50 мкг).
• Ежедневная дозировка — 2-3 шт. 3 раза в день.
• Количество в упаковке — 50 или 100 шт.
• Способ применения — проглотить и запить водой.

Плюсы:

• добавка под названием Пентовит содержит несколько витаминов группы В;
• помогает эффективно бороться с авитаминозом;
• поддерживает организм при лечении заболеваний нервной системы;
• эффективен при астенических состояниях.

Минусы:

• нужно пить много таблеток в день;
• маленькая концентрация В12.

Нейробион

Стоимость 1 таблетки — 15,35 руб.

• Производитель — Merck KGaA & Co. Werk Spittal.
• Страна — Австрия.
• В составе — тиамин (100 мг), пиридоксин (200 мкг), цианокобаламин (200 мкг).
• Ежедневная дозировка — 1 шт. 3 раза в сутки.
• Количество в упаковке — 20 шт.
• Способ применения — проглотить и запить водой.

Плюсы:

• содержит 3 витамина группы В;
• помогает при комплексном лечении невритов и болевых синдромов в позвоночнике;
• хорошая концентрация активных действующих веществ.

Минусы:

• высокая цена;
• пачки хватает всего на 6 дней приема.

Нейровитан

Стоимость 1 таблетки — 55 руб.

• Производитель — Hikma Pharmaceuticals.
• Страна — Великобритания.
• Действующие вещества — октотиамин (25 мг), рибофлавин (2,5 мг), пиридоксин (40 мг), цианокобаламин В12 (0,25 мг).
• Ежедневная дозировка — 1-4 шт. в сутки.
• Количество в упаковке — 30 шт.
• Способ применения — проглотить и запить водой.

Плюсы:

• на основе витаминов группы В;
• эффективно помогает бороться с авитаминозом;
• добавка под названием Нейровитан поддерживает организм при лечении болезней нервной системы;
• можно детям, а также беременным и кормящим женщинам.

Минусы:

высокая цена.

Дефицит тиамина

Помимо недостаточного поступления тиамина с пищей, причинами дефицита тиамина могут стать плохое его усвоение или более высокая скорость выведения.

На ранней стадии дефицит тиамина может вызывать потерю аппетита и веса, спутанность сознания, кратковременную потерю памяти, мышечную слабость и проблемы с сердцем. Тяжелая недостаточность тиамина приводит к болезни, называемой бери-бери, с дополнительными симптомами покалывания и онемения в ступнях и руках, потерей мышечной массы и нарушением координации движений. Дополнительный прием тиамина в таблетках достаточно быстро излечивает авитаминоз.

Лечение легкого дефицита тиамина. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневные пероральные дозы 10 мг тиамина в течение недели, а затем 3–5 мг / день в течение не менее 6 недель для лечения легкого дефицита тиамина.

Лечение тяжелой недостаточности. Рекомендуемое лечение тяжелой недостаточности состоит из 25–30 мг внутривенно младенцам и 50–100 мг для взрослых, затем по 10 мг внутримышечно в течение примерно одной недели, а затем 3–5 мг перорального тиамина в течение не менее 6 недель.

Витамины группы В названия препаратов

Полноценный комплекс содержит в себе все восемь витаминов группы В. И хоть на первый взгляд эти витамины имеют некоторые общие свойства, все они выполняют свои уникальные функции и необходимы в разных количествах.

Выбирая пищевые добавки отдавайте предпочтение авторитетным брендам, которые добровольно проводят независимую проверку своей продукции такими организациями, как Фармакопейная конвенция США (USP).

Перечислю лучших производителей витаминов группы В и названия препаратов. Комплексы разместила в порядке повышения доз витаминов группы В в добавке.

Jarrow Formulas, B-Right, 100 растительных капсул

Купить со скидкой

Самый популярный комплекс витаминов группы В на сайте iHerb. Отличается оптимальными дозировками.

Now Foods, B-50, 250 растительных капсул

Купить со скидкой

Комплекс витаминов В-50 отличается тем, что в его составе все витамины (кроме фолата) находятся в дозировке 50 мг. Такой комплекс отлично подойдет для тех, кто хочет обеспечить организм витаминами группы В курсами — 1-2 раза в год, по 1-2 месяца каждый. Или в соответствии с рекомендациями врача.

Solgar, Комплекс витаминов группы B «100», 100 растительных капсул

Купить со скидкой

Комплекс витаминов В-100 отличается тем, что в его составе все витамины (кроме фолата) находятся в дозировке 100 мг. Такой комплекс отлично подойдет для тех, кто хочет обеспечить организм витаминами группы В курсами — 1-2 раза в год, по 1-2 месяца каждый. Или в соответствии с рекомендациями врача.

Виды витаминов группы B: в каких продуктах содержатся

У группы B обширные функции. Они отвечают за здоровье кожи, работу кишечника, сосуды, сердце. От них зависит эмоциональное здоровье человека, иммунитет, рост мышц.

Норма витамина в сутки

На сегодняшний день существует две нормы потребления витаминов в сутки:

• RDA (рекомендуемое диетическое дополнение) — нормы установлены в середине 90-х годов;
• ONA (оптимальное потребление нутриентов) — разработаны с учетом современного питания.

Биодобавки превышающие содержание активных веществ, по нормативным документах RDA, запрещены для продажи в аптеках России. Витамины с нормой ONA можно приобрести онлайн или в магазинах спортивного питания.

Витамин	Функции	Чем опасен при недостатке	Растительные источники	Стандарты RDA	Нормы ONA
В1 (тиамин)	Способствует превращение поступающих в организм веществ в энергию	Плаксивость, депрессия, заболевание кожи, нарушение интеллекта, одышка, отеки	Гречневая, овсяная крупа, мука грубого помола, зеленый горошек, отруби	1,5 МГ	10–100 МГ
В2 (рибофлавин)	Нормализует все обменные процессы организма	Заболевания глаз, кожные болезни, анемия, диарея	Яйца, печень, красное мясо, гречневая крупа	1,8 МГ	10–100 МГ
В5 (пантотеновая кислота)	Синтезируется кишечной флорой, редко бывает в дефиците	Заторможенность сонливость, конъюнктивиты кожные заболевания	Овощи, гречневая и овсяная крупа, дрожжи, капуста, молоко, желтки яиц, рыбная икра	5 МГ	400 МГ
В6 (пиридоксин)	Участвует в синтезе гемоглобина, полиненасыщенных кислот	Трещины и язвы вокруг губ, онемение языка, бледность кожи, сонливость, потеря аппетита	Пророщенные зерна, помидоры, клубника, морковь, орехи, рыба, печень, молочные продукты	2 МГ	10–100 МГ
В9 (фолиевая кислота)	Помогает образованию нуклеиновых кислот и эритроцитов	Анемия, стоматит, кровоточивость десен, тромбоциты в крови, проблемы с кишечником	Мед, дрожжи, печень, листовые овощи, цитрусовые	400 МКГ	800 МКГ
В12 (цианкобаламин)	Образование эритроцитов	Слабость, головная боль, сердцебиение, снижению аппетита, мурашки на коже, анемия	Кефир, простокваша, печень, яичный желток	3 МКГ	12–100 МКГ

Лучшие витамины для повышения иммунитета у женщин

Удобство БАДов заключается в том, что можно купить универсальные или выбрать по назначению. Например, комплексы для женщин разработаны таким образом, чтобы обеспечивать необходимыми веществами именно женский организм. В такие добавки входят компоненты, которые воздействуют на обменные процессы, поддерживают эндокринную, нервную и сердечно-сосудистую системы. Ниже мы рассмотрим три БАДа, хорошо себя зарекомендовавшие в плане укрепления иммунитета и улучшения самочувствия у женщин.

3 Доппельгерц актив таб. шип. д/женщин

Открывают список шипучие таблетки «Доппельгерц», на основе 9 необходимых для женского организма составляющих. Они содержат пять минералов (кальций, йод, магний, цинк и железо), фолиевую кислоту, витамины С, D3, В2.

Такое сочетание витаминов и минералов быстро дает хорошие результаты, но для стойкого эффекта лучше пропить несколько курсов с перерывами. Кроме общего улучшения самочувствия и устойчивости к осенне-зимним заболеваниям, покупатели отмечают, что волосы и ногти становятся крепче, начинают активнее расти, на них появляется здоровый блеск. Волосы становятся эластичнее, а на ногтях исчезают белые пятна, пропадает ломкость.

Таблетки растворяются в воде, за счет чего процент всасывания компонентов выше, а благодаря приятному лимонному вкусу, такой напиток большинству людей нравится. Это отличная альтернатива утреннему стакану сока или чашке чая. Единственное, что многим не нравится, – белый осадок. Это оседает крахмал, что немного некрасиво, но совершенно безвредно.

Плюсы:

• Растворимая форма.
• Приятный вкус.
• Улучшение общего самочувствия.
• Положительное воздействие на волосы, ногти.

Минусы:

Осадок.

Доппельгерц актив витаминно-минеральный комплекс таб. шип. д/женщин

2 Дуовит для женщин

Второе место занимают продолговатые таблетки с розовой оболочкой, в составе которых присутствуют витамины С, Е, А, В2, В6, В1, ниацин, пантотеновая и фолиевая кислота, биотин. Из минералов в составе можно найти кальций, магний, цинк, железо, йод.

Прием добавки помогает женщинам бороться с простудными заболеваниями, повышает тонус, позволяет легче переживать стрессы, справляться с умственной и физической нагрузкой. Комплекс обеспечивает здоровье коже, волосам и ногтям, предупреждает раннее старение, укрепляет организм, повышая шансы выносить, родить и выкормить здорового малыша. Также «Дуовит» хорошо себя зарекомендовал в борьбе с железодефицитной анемией, профилактике остеопороза, недостатке йода в организме.

В отзывах женщины хвалят БАД за устранение сонливости, осенней хандры, быстрой утомляемости. Многие отмечают улучшение волос и ногтей. Принимать средство нужно месяц согласно инструкции и назначению врача. Баночки хватает на курс. Из недостатков: жалобы на большой размер таблеток и их неподходящую для легкого глотания форму.

Плюсы:

• Появление бодрости.
• Благотворное влияние на волосы, ногти.
• Удобная схема приема.
• Витамины и минералы в составе.

Минусы:

Плохо глотаются.

Дуовит для женщин

1 Lady’s формула больше чем поливитамины

Лидирующую позицию занял витаминно-минеральный комплекс Lady’s formula «Больше чем поливитамины» с добавлением лекарственных трав. Он помогает избежать слабости организма за счет снижения иммунитета, повысить его защитные свойства и сопротивляемость инфекционным заболеваниям. Lady’s formula избавляет от хронической усталости, вялости, раздражительности, невозможности сконцентрироваться на выполняемой задаче. После начала приема, по утрам становится легче просыпаться.

БАД обеспечивает женский организм необходимыми веществами в наиболее подходящих пропорциях, обладая тонизирующим, бодрящим действием, помогая легче переносить простуду и стрессовые ситуации. Кроме привычного набора витаминов и минеральных веществ, в составе Lady’s formula можно увидеть эхинацею, гинкго билоба, молочный чертополох, ямс, донг квай.

Покупатели хвалят средство за заметный результат, накопительный эффект, удобный прием, отсутствие негативных реакций, улучшение самочувствия.

Плюсы:

• Улучшение самочувствия.
• Наличие лекарственных растений в составе.
• Наличие витаминов и минералов в составе.
• Накопительный эффект.

Lady’s формула больше чем поливитамины

Лучшие витамины для детей и подростков

Для нормального интеллектуального и физического развития активно растущему организму необходим полный спектр витаминов и минералов. Эта потребность невосполнима даже при богатом суточном рационе, поэтому детям рекомендован прием поливитаминов для восполнения их дефицита профилактическими месячными курсами 2-3 раза в год. Выбирайте комплексы, ориентируясь на возрастные рекомендации, что обеспечит полноценное развитие и отличное настроение ребенка.

Bayer Flintstones Complete 3+

5

★★★★★
оценка редакции

100%
покупателей рекомендуют этот товар

Пластиковая упаковка, украшенная забавными героями известного мультфильма, включает 150 жевательных конфет, которыми с удовольствием полакомится маленький привереда. В составе каждой таблетки – витамины B6, B12, D, E и омега-3.

Такой микс способствует росту и укреплению костно-мышечной ткани, питанию головного мозга, поддержанию работы нервной системы и иммунитета, а также высокого уровня энергии.

Комплекс назначается детям от 3 до 7 лет в дозировке 1 таблетка в сутки совместно с основным приемом пищи. Рекомендованная продолжительность курса – 30 дней.

Достоинтсва:

• Приятный вкус;
• Оригинальная подача;
• Укрепляет иммунитет и повышает тонус;
• Способствует умственному и физическому развитию;
• Большое количество таблеток в упаковке (150 штук).

Недостатки:

Высокая цена – около 2500 рублей.

Поливитамины Bayer Flintstones рекомендованы к приему детям от 3 до 7 лет для профилактики рахита, простудных заболеваний, а также поддержания нормального физического и умственного развития.

Nature’s Plus Source of Life Power Teen

4.9

★★★★★
оценка редакции

94%
покупателей рекомендуют этот товар

Витаминно-минеральный комплекс от Nature’s Plus создан специально для подростков. В его составе – витамины A, E, C, D3, группы B, концентрация которых в несколько раз превышает суточную потребность, а также минералы и растительные экстракты.

Средство принимают по 1 таблетке в сутки совместно с пищей и стаканом воды. Продолжительность приема – от 1 до 3 месяцев. Source of Life Power – это один из самых эффективных витаминных комплексов для подростков, незаменимый при подготовке к экзаменам, соревнованиям и в иные периоды физических и умственных перегрузок.

Достоинства:

• Богатый состав;
• Устраняет симптомы авитаминоза;
• Улучшает умственную и физическую работоспособность;
• Повышает иммунитет;
• Большое количество капсул в упаковке (180 штук).

Недостатки:

• Крупные таблетки неудобно глотать;
• Высокая стоимость (около 3000 рублей).

Витамины для подростков от Nature’s Plus содержат максимально допустимую концентрацию активных веществ, поэтому они рекомендованы к приему подросткам от 13 до 18 лет. Принимать их лучше в осенне-зимний сезон, после перенесенных заболеваний, при интенсивных умственных и физических нагрузках. Делать это лучше курсами не чаще 1-2 раза в год.

Unipharm Vitrum Junior

4.7

★★★★★
оценка редакции

87%
покупателей рекомендуют этот товар

Жевательные пастилки американского производства предназначены для курсового приема детям от 7 до 14 лет. Препарат пьют по 1 таблетке в сутки, рекомендованная продолжительность курса составляет 30 дней.

Комплекс содержит 13 витаминов и 10 минералов, которые восполняют дефицит полезных веществ в организме, повышают иммунитет, дарят бодрость, энергию и улучшают когнитивные процессы.

Эти витамины действительно благоприятно влияют на эмоциональное, интеллектуальное и физическое состояние ребенка, но у некоторых они могут спровоцировать тошноту, поэтому не принимайте их натощак.

Достоинства:

• Богатый состав;
• Приятный фруктовый вкус;
• Реализуется в различных объемах – по 30, 90 и 120 штук;
• Улучшает физическое самочувствие;
• Активизирует мыслительную деятельность;
• Доступная цена (около 250 рублей за 30 витаминок).

Недостатки:

Может спровоцировать тошноту.

Vitrum Junior содержит оптимальную концентрацию витаминов, поэтому его может принимать каждый ребенок от 7 лет и старше для профилактики авитаминоза и при скудном пищевом рационе. Витамины пьют курсами продолжительностью не более 3 месяцев.

Как правильно выбирать витамины детям?

1. Для новорожденных детей необходим только дополнительный прием витамина Д.
2. Детям до года при условии искусственного вскармливания нужно пить витамины Д, В, А и С.
3. Малышам от года дополнительно необходим прием минералов.
4. Если ребенку еще нет 12  месяцев, стоит выбирать препараты в форме сиропов (жидкие, чтобы было легче глотать).
5. С года до четырех лучше выбирать витамины в виде жевательных мармеладок.
6. В 5 лет можно переходить на сосательные таблетки или традиционные.
7. В поливитаминных комплексах, предназначенных для детей старше 1 года должны присутствовать в составе ретинол (витамин А), аскорбиновая кислота (витамин С), токоферол (витамин Е), селен, йод и кальций.
8. Кальций особенно нужен в 4 года(до 5), далее в 8 лет и 12, когда ребенок быстро растет.
9. Железо и аскорбиновую кислоту необходимо пить после любых заболеваний для общеукрепляющего эффекта.
10. Не стоит употреблять витамины с оловом, ванадием, бором или никелем в составе.
11. Лучше выбирать те препараты, в которых не присутствуют красители и консерванты.
12. Выбор препаратов зависит от местности, в которой проживает ребенок. Если он живет далеко от моря, то вполне вероятно, что ему необходим йод.
13. Для ребенка с аллергией стоит выбирать препараты без вкусоароматических добавок и красителей (они бледного цвета и с неярко выраженным запахом).
14. Никогда не стоит покупать препараты без указания состава, срока годности, условий хранения и противопоказаний.
15. Покупать витамины стоит только в аптеках и только с наличием на них сертификата регистрации в Фармакологическом Комитете.

Как правильно принимать детям витамины?

1. Витамины нужно пить курсами – 2 раза в год примерно по 1, 5 месяца.
2. Стоит употреблять их только после консультации врача и сдачи крови на витаминно-минеральный состав при возможности.
3. Пить витамины стоит осенью и весной, когда нет возможности употреблять свежие фрукты и овощи в достаточном количестве; также во время простуды, активного роста, после приема антибиотиков, увеличении физических и эмоциональных нагрузок, неполноценном питании и при плохой экологической обстановке в районе проживания.
4. Перед применением обязательно необходимо изучить всю инструкцию к препарату.
5. Перед употреблением нужно проверить, нет ли аллергической реакции на данный препарат. Если после первого приема покраснели щеки, появился диатез, слизистые стали раздраженными, появилась сыпь, заболел живот, появилась тошнота и рвота, то пить такое средство не стоит.
6. Не стоит превышать дозировку, указанную в инструкции.
7. Витамины должны соответствовать возрасту ребенка.
8. Пить витамины нужно утром, во время еды или сразу после приема пищи.
9. При приеме витаминов нагрузка на печень увеличивается, поэтому нужно ребенку чаще давать пить.
10. Витамины лучше хранить в темном сухом месте при комнатной температуре.