Приметы при беременности: что нельзя делать и чего следует остерегаться

Процедуры

Во время беременности обязательно нужно один или два раза сделать профессиональную гигиену зубов и вылечить кариес, если он есть; рентгенография и анестезия гораздо менее вредны, чем источник инфекции в виде больного зуба или воспалённой десны. Также всем беременным показана вакцинация против коклюша и, в соответствующий сезон, против гриппа.

Обычная тактика для других вмешательств такова: если процедура не критична для здоровья, лучше отложить её до периода после родов. Это относится к началу лечения брекетами, пирсингу, татуировкам, бьюти-инъекциям или лазерным процедурам. Большинство запретов основаны на потенциальном, а не доказанном риске. Если вы сделали уколы ботокса, а потом узнали о беременности, не паникуйте — судя по всему, это безопасно.

Алкоголь и курение

Алкогольные напитки – не лучший выбор для любого человека, но беременным мамочкам они категорически запрещены. Дело в том, что алкоголь оказывает разрушительное влияние не только на физическое, но и на интеллектуальное развитие будущего малыша. Употребление спиртного может грозить существенными проблемами с нервной системой и всевозможными пороками развития младенца.

Курение вызывает такое количество негативных последствий, что, знай о них, ни одна будущая мама ни на метр не приблизится к сигарете. Кроме недобора веса и роста ребенка, табак препятствует нормальному развитию легочной системы крохи, что в конечном итоге заканчивается астмой. Из-за никотина малыш может родиться с недоразвитыми органами. Это уже не говоря о том, насколько сильно курение повышает вероятность возникновения синдрома внезапной смерти младенца.

Запрещенные к употреблению продукты

Список продуктов, которые принесут вам и малышу вред, довольно широкий

Обратите на него внимание и поймите для себя, чем будет чревато их употребление

1. Блюда из сырых продуктов — мяса, рыбы, яиц, парного молока, устриц опасны тем, что в них живут и размножаются бактерии и гельминты, а также вирусы. К ним относятся сальмонелла, глисты, норавирусы и ротавирусы. Они являются причиной возникновения кишечных инфекций и отравлений. Любая интоксикация во время беременности сказывается на состоянии матери и плода. Самочувствие беременной во время заражения может быть тяжелым: озноб и длительные поносы, обезвоживание и истощение организма. Некоторые из возбудителей оказывают негативное влияние на плод, его развитие может протекать с отклонениями.
2. Некачественные продукты, к которым относятся овощи, фрукты и другая еда с истекшим сроком годности. Такая пища вызывает серьёзные системные заболевания от расстройства ЖКТ до дизентерии и тифа.
3. Аллергены, опасные для ребёнка. Беременным лучше временно, в зависимости от срока беременности, отказаться от клубники, цитрусовых, орехов, мёда и томатов. Практикой доказано, что от употребления этой категории продуктов, у детей часто развивается диатез, реже — ринит аллергического характера и астма.
4. Соль, без неё обходиться невозможно, но снизить её употребление нужно. Соль обладает свойством задерживать влагу, поэтому у беременных развиваются отёки, поднимается артериальное давление, повышаются нагрузки на внутренние органы. В результате протекание беременности осложняется и самочувствие женщины становится неудовлетворительным.
5. Копчения. Это заведомо вредные продукты, поэтому их рекомендуется исключить из рациона полностью. Категоричность запрета связано с канцерогенностью, входящих в состав копчёностей компонентов. А они вызывают онкологию. Например, научно доказанным фактом является связь возникновения рака, от бензопирена. Он воздействует на ткани таким образом, что они начинают неконтролируемо расти, это может происходить в организме матери и плода.
6. Консервы и закрутки. Их вред заключается в содержании таких добавок, как уксус, соль в большом количестве, консерванты, маринады, усилители вкуса и аромата. Особенно опасен нитрит натрия, сохраняющий свежий вид мясопродуктов. Чтобы избежать риска влияния этих веществ на организм малыша, следует отказаться от покупки продукции, содержащей их. Вредное влияние консервов заключается в изменении обменных процессов, что взрослым не так страшно, как ребёнку в утробе матери. У него сам по себе ускоренный обмен веществ, стимулировать его до критического уровня нельзя.
7. Маргарин и заменители содержат максимальное количество жирных кислот, влияющих на уровень холестерина. Образование бляшек в сосудах во время беременности идёт быстрее, чем всегда. Организм женщины занят тем, что поддерживает новую жизнь и не успевает бороться с наслоением вредных жиров на сосудистых стенках. То есть женщина может получить атеросклероз в молодом возрасте, что станет проблемой на всю жизнь.
8. Алкоголь относится к категорически запрещаемым продуктам для беременных. Он напрямую действует на развитие органов и систем ребёнка. Нарушения выражаются в гипоксии плода, что становится причиной патологии мозга, в сбое формирования органов желудочно-кишечного тракта. Мировой практикой доказано, что употребление алкоголя может спровоцировать появление аномалий физического и умственного развития у младенца. Поэтому пить спиртное нельзя ни в коем случае.
9. Углеводы из категории легкоусвояемых. Это рафинированный сахар и сладкая выпечка, которые влияют на повышение веса, работу поджелудочной железы, уровень глюкозы в крови. Злоупотребление сладостями приводит к гестационному сахарному диабету, который может остаться заболеванием на всю жизнь. Лишь в редких случаях, он уходит после разрешения от бремени.
10. Фаст-фуд, различные полуготовые блюда, жареная еда — это вредный рацион для беременных. Всё, что готовится быстро и без хлопот, хранится долго, кушается на ходу, содержит плохие жиры и канцерогенные вещества. Об этом следует помнить всем будущим мамам.

Этот перечень должен быть у вас в голове постоянно, он далеко не полный, поэтому расширьте его для себя сами. Для этого ориентируйтесь на собственное самочувствие и советы специалистов.

Питание

От того, как питается женщина, во многом зависит течение ее беременности, здоровье и развитие ребенка. Поэтому во время вынашивания малыша категорически запрещается придерживаться каких-либо диет для похудения. Если же будущая мама вынуждена соблюдать определенный режим питания в связи с состоянием своего здоровья, то стоит проконсультироваться по этому поводу с врачом. Возможно, он назначит ей прием витаминно-минерального комплекса для профилактики дефицита полезных веществ у малыша.

Кроме того, во время беременности нельзя употреблять следующие продукты и напитки:

• базилик, петрушка, корица – могут оказать негативное влияние на пищеварительную систему;
• сырые яйца, моллюски, суши, вяленая рыба, недоваренное мясо, копчености – потенциально опасны, так как существует риск заражения сальмонеллезом или гельминтозом;
• сыр фета, бри, айран и другие продукты, приготовленные из непастеризованного молока;
• кофеин и алкоголь;
• экзотические фрукты и овощи, орехи, клубника, шоколад, цитрусовые – могут спровоцировать появление аллергической реакции;
• сухарики, гамбургеры, чипсы и другие блюда «фаст-фуда».

По возможности надо отказаться от всех продуктов, содержащих усилители вкуса и аромата, загустители, стабилизаторы, красители, консерванты.

Категорически нельзя употреблять алкоголь и курить во время беременности. Никаких компромиссов!

Сколько бы ваши подруги или знакомые с форумов не убеждали вас в безвредности пары бокалов красного вина или пива, врачи всего мира единогласны: даже маленькие дозы алкоголя могут навредить ребенку и будущей маме — вызвать тяжелые пороки внутриутробного развития, преждевременные и нередко трудные роды, спровоцировать выкидыш. Особенно токсичен «градус» на ранних сроках беременности — на 3-й неделе и до конца всего первого триместра, когда происходит очень важный процесс органогенез, во время которого зародыш только формируется, происходит «закладка» всех внутренних органов и систем ребенка. Нежелательно принимать алкоголь и во время зачатия, причем, обоим будущим родителям! Что же касается курения, ученые уже давно доказали, что малыши, чьи мамы курили будучи беременными, рождаются с готовой зависимостью от никотина, у них ослаблен иммунитет и часто недоразвиты легкие. Они также чаще других детей страдают астмой и другими недугами легочной системы. Поэтому если вы узнали о том, что у вас будет малыш, бросайте курить немедленно! А вообще это необходимо сделать еще на этапе планирования беременности — за 2–3 месяца до отказа от контрацепции.

Какие еще привычки следует отложить до рождения малыша?

Это касается принятия горячей ванны, которая может спровоцировать высокое артериальное давление. Следует внимательно пересмотреть косметические средства, содержащие токсические вещества, которые могут проникнуть через кожу в организм малыша.  

Все лекарства можно принимать только после консультации с доктором, самолечение – Ваш враг номер один. Это же касается и народных рецептов. Никто не может сказать, как известное для Вас растение способно повлиять на организм будущего малыша.

Если в доме есть кошка, то нужно попросить домочадцев на время взять хлопоты о ней, ведь эти животные являются переносчиками токсоплазмоза – опасного вируса для плода. Берегите себя!

7 советов, что нельзя делать во время беременности

По мнению специалистов, во время вынашивания ребенка женщина должна полностью пересмотреть свой образ жизни. Ведь существуют факторы, способные негативно отразиться на здоровье матери, привести развитию патологий у малыша, спровоцировать выкидыш или преждевременные роды. Есть много вещей, которые нельзя делать женщине во время беременности и от которых придется отказаться.

Наиболее опасные из них целесообразно рассмотреть:

• Прием медикаментов и лекарственных трав. В идеале беременным женщинам желательно не принимать никаких медикаментозных препаратов и не использовать средства народной медицины. Любые лекарства в той или иной степени воздействуют на плод и могут повлиять на его развитие. Стоит заметить, что большинство лекарственных растений содержат в своем составе активные действующие компоненты, которые могут быть совсем небезопасными. Если лекарства все же необходимы, перед их применением следует изучить инструкцию и убедиться, что их можно пить при беременности. Также категорически запрещено заниматься самолечением. Любые таблетки, даже самые безобидные, пить можно только после того, как их назначит врач. То же самое касается и лечебных трав.
• Организация питания. Будущей маме следует избегать употребления вредных продуктов: копченостей, сильно жирной и острой пищи, жареного, сырого молока и яиц, модификатов, различных соусов с добавками и усилителями вкуса. Все продукты, особенно мясо и рыба, должны быть свежими и пройти пройти термическую обработку. К тому же беременной женщине ни в коем случае нельзя переедать.
• Вредные привычки. Будущей маме необходимо полностью исключить употребление алкоголя и отказаться от курения. Даже малая доза алкоголя может спровоцировать нарушение развития плода, привести к серьезным умственным и физическим отклонениям. То же самое можно сказать и о курении.
• Эмоциональный фон. Рекомендуется избегать стрессов и нервных перегрузок. Желательно получать как можно больше положительных и позитивных эмоций. Это непременно скажется на развитии ребенка.
• Занятия спортом. Женщина в положении должна продолжать вести активный образ жизни. В разумных пределах можно заниматься йогой, плаванием, делать зарядку по утрам и гулять на свежем воздухе. Однако физические нагрузки следует уменьшить, а поднятие тяжестей исключить полностью.
• Употребление кофе. Во время беременности от кофе лучше отказаться. Данный напиток содержит кофеин, который относится к наркосодержащим веществам. Он оказывает выраженное влияние на психику и эмоциональный фон женщины и вызывает привыкание. Хотя мнения специалистов, касательно вреда и пользы кофе, расходятся, его разрешено употреблять беременным только в разумных дозах, не более 2-х чашек в сутки. Злоупотребление кофейным напитком может привести к преждевременным родам и выкидышу. Небольшой процент кофеина содержится в чае, какао и  сладкой газировке.
• Загар. Беременным женщинам настоятельно не рекомендуется загорать и тем более находиться под палящим солнцем. Им также нежелательно делать рентген, так как излучение может повлиять на НС ребенка.

В период беременности особенно важным является здоровое, сбалансированное питание. В это время в организме женщины происходит глобальная гормональная перестройка, обусловленная его подготовкой к развитию эмбриона. При этом в процесс вовлекаются все системы и органы женского организма. Небольшое прибавление в весе будет способствовать укреплению здоровья и росту плода.

Правильный подход к питанию значительно снизит риск различных осложнений у ребенка в будущем. К данному вопросу следует сразу подойти серьезно, так как закладка и формирование внутренних органов у плода происходит в первой половине беременности.

Основные правила питания

Целью диеты в первом триместре беременности является обеспечение организма матери строительным материалом, необходимым для формирования основных органов ребенка.

Кроме того, диета, соблюдение которой должно начинаться уже с первых дней беременности, призвана обеспечить женский организм витаминами, микроэлементами, нормализовать работу пищеварительного тракта и предотвратить или ослабить проявления раннего токсикоза.

Чтобы будущий ребенок не страдал от дефицита питательных веществ, не следует придерживаться принципа «есть за двоих», просто необходимо обеспечить свой организм и эмбриона полноценной, но здоровой пищей.

Энергетическая ценность диеты в первые 14 недель составляет 2400-2700Кккал.

Содержание белков в суточном рационе должно составлять 110-120гр (поровну белков растительного и животного происхождения), из них

• 25% приходится на мясо и рыбу,
• 20% на молочные продукты,
• 5% отводится яйцам.

Содержание углеводов не должно превышать 350гр, а жиров 75гр.

Рацион питания

Режим питания в первом триместре должен быть дробным, приемы пищи частые, до 5-6 раз в день и небольшими порциями.

Во-первых, это способствует лучшему усвоению продуктов и всасыванию питательных веществ.

Во-вторых, частые перекусы предотвращает переедание и излишнюю прибавку веса.

В-третьих, сглаживают симптомы токсикоза.

Кроме того, дробное питание нормализует работу кишечника и обеспечивает регулярный стул. Последний прием пищи не должен превышать 2-3 часа до отхода ко сну.

Кулинарная обработка

Диета в первом триместре – это обеспечение здорового питания, поэтому пищу следует отваривать, запекать или готовить на пару. Жареные блюда увеличивают и без того повышенную нагрузку на желудок и печень, хуже усваиваются и перевариваются. Кроме того, при оговоренных способах приготовления пищи в ней максимально сохраняются витамины, необходимые при беременности.

Температура еды

Температура употребляемой пищи соответствует стандартной диете №15 по Певзнеру.

Пища не должна быть слишком горячей, более 60°C и слишком холодной, менее 15°C. Горячая или холодная пища раздражает желудок, нарушает процессы пищеварения и хуже усваивается. Кроме того, нарушение температурного режима не способствует аппетиту, что имеет значение при тошноте.

Свободная жидкость

Употребление свободной жидкости не должно превышать 1,5л в день. Избыточное потребление питья увеличивает нагрузку на почки. Следует отказаться от приема крепкого чая и кофе, что способствует спазму кровеносных сосудов, повышению давления (может приводить к выкидышам).

Употребление соли

Количество соли не должно превышать 5-6 гр в день. Ее избыток увеличивает жажду, приводит к задержке жидкости в организме и отекам и неблагоприятно действует на мочевыделительную систему.

Алкоголь

Алкоголь категорически противопоказан во время беременности, особенно в первом триместре. Потребление спиртных напитков нарушает процессы формирования основных органов и систем плода, что приводит к возникновению грубых врожденных пороков, несовместимых с жизнью и прерыванию беременности.

Витамины в первом триместре

Огромное значение в первом триместре имеют витамины. Поэтому следует употреблять в большом количестве свежие овощи и фрукты.

Во-первых, это растительная клетчатка, которая благоприятна для нормального функционирования кишечника, а, во-вторых, это кладезь витаминов и минералов.

Фолиевая кислота важна при формировании нервной системы эмбриона, кальций нужен для формирования костного скелета и зубов, витамин Д для профилактики рахита, фосфор необходим для головного мозга, железо предотвращает анемию, магний, витамин Е и В6 препятствуют прерыванию беременности, йод влияет на интеллектуальное развитие ребенка после рождения.

Мифы и суеверия беременных: что из этого правда?

С появлением двух полосок на тесте любая женщина (хоть с двумя или тремя высшими образованиями) начинает придавать излишнее значение приметам и поверьям. Между тем многие из них лишь портят жизнь будущей маме. Вот некоторые из них:

Миф. Во время беременности нельзя стричь и красить волосы.

В действительности: во время беременности структура волос часто меняется: они становятся более ломкими и безжизненными. Именно потому, чтобы хорошо выглядеть, необходимо регулярно стричься или хотя бы подравнивать кончики. Что же касается окрашивания, то современные безаммиачные краски вполне безопасны и для будущей мамы, и для малыша. Грамотный парикмахер наверняка сначала протестирует краску на одной прядке, и определит, как волосы воспринимают тот или иной цвет.

Откуда пошло: еще с библейских времен волосы считались символом жизни (вспомните трагическую историю Самсона и Далилы). Видимо, поэтому наши предки так боялись стричься во время беременности.

Миф. О беременности нельзя никому рассказывать до тех пор, пока ваше интересное положение не станет очевидным.

В действительности: это исключительно ваше личное дело. Кто-то делится радостью буквально с первых дней, кто-то скрывает свою беременность чуть ли не до родов.

Откуда пошло: наши предки очень боялись сглаза. И метод «замалчивания» счастья считался одним из самых эффективных в борьбе со сглазом. Верить или нет в эту примету — ваше личное дело. Однако к медицине она не имеет никакого отношения.

Миф. Во время беременности нельзя поднимать руки вверх, иначе пуповина завяжется узлом и ребенок задохнется в утробе матери.

В действительности: медицинской статистикой не доказана связь между любыми телодвижениями мамы и пуповиной: от того, что вы развесите белье, с ребенком ничего не случится!

Откуда пошло: большинство абсурдных суеверий основаны на элементарном незнании физиологии. По-другому объяснить этот миф невозможно.

Что нельзя есть беременным

Сознательная женщина в период беременности пересматривает свой рацион с особой тщательностью, некоторые даже вешают на кухне список запрещенных блюд. В этот период формируются пищевые пристрастия или отвращение к определенной пище

Может сложиться так, что на полезную еду не тянет, а больше хочется съесть того, чего нельзя, поэтому важно изучить список продуктов, опасных для здоровья формирующегося организма

На ранних сроках

От того, как пройдет первый триместр беременности, зависит развитие и здоровье малыша, поэтому будущая мама должна скрупулезно подойти к вопросу своего питания. Желательно отдавать предпочтение только натуральным продуктам, приготовленным с соблюдением всех санитарных норм. В это время в состоянии женщины не наблюдается значительных изменений, однако все равно нужно ограничить или исключить следующие продукты:

Сладости и мучные изделия

Они способствуют быстрому набору веса, поэтому на ранних сроках важно откорректировать свой рацион, чтобы в конце беременности чувствовать себя хорошо и не страдать от отеков. К этой категории относятся всевозможные кондитерские изделия и рафинированный сахар, которые не содержат витаминов, зато переполнены углеводами.
Продукты, способные вызвать аллергию, следствием которой может стать неправильное развитие ребенка или даже выкидыш

К ним относятся красные овощи, фрукты, цитрусовые, мед.
Бобы, фасоль, горох могут вызвать повышенное газообразование, результатом которого будет повышенный тонус.
Шоколад, являясь мощным стимулятором, оказывает пагубное влияние на психическую и нервную систему маленького человечка. Здесь важна мера, пара кусочков никому не повредит, поэтому разрешается позволять себе такое лакомство раз в неделю.

Искатели приключений

Существует такое мнение, что авиаперелеты и резкая смена климата не лучшим образом сказываются на беременности. Действительно, после седьмого месяца беременности летать на самолете не рекомендуется — сильна угроза преждевременных родов. Что до перелетов вообще, то здесь все очень индивидуально — многое зависит от течения беременности и здоровья женщины. Если мамочка ни на что не жалуется и с ее будущим малышом все в порядке, то каких-то особых противопоказаний для поездок нет. Если у беременной ослаблен организм, она страдает повышенным давлением или у нее есть большой риск выкидыша, то в этом случае лучше отказаться от перемещений по воздуху.

Что же касается посещения экзотических уголков мира или мест, где слишком жарко, то здесь надо помнить, что при въезде во многие азиатские, африканские и латиноамериканские страны необходимо делать вакцинацию от ряда инфекций, а это очень большая угроза для будущего малыша. Не известно также, как ваш организм отреагирует на резкую смену климата и на высокие температуры, поэтому врачи рекомендуют воздержаться от таких крайностей и выбрать более традиционный туризм. Но как бы вы себя ни чувствовали, перед тем, как отправиться путешествовать, необходимо обязательно побывать у ведущего вашу беременность гинеколога.

Суеверия

В разных странах есть свои приметы для беременных. Часть соблюдается и сейчас, некоторые вызывают лишь смех. Японцы хранят пуповину, чтобы не прерывалась связь между ребенком и матерью. В Грузии передавали следующим поколениям детскую колыбель для сохранения дружбы в семье. Суеверия различных этносов очень похожи.

Славянские приметы

У славян существовал культ матери. Считалось, что нельзя отказывать беременным, иначе заведутся мыши и погрызут все добро. Чтобы выпросить у высших сил хороший урожай, женщины в положении первыми кидали семена на поле.

Не принято было давать ребенку имя недавно скончавшегося родственника. Полагали, что он получит его судьбу. Существовало поверье, что носители одинакового имени обладают сходством в характере, привычках. Имена пьяниц, трусов, самоубийц не принято давать новорожденным. Разрешалось нарекать малыша именем умерших дедушек и бабушек, если они счастливо прожили жизнь, поскольку наследование судьбы возможно через поколение.

До момента крещения не раскрывают имя новорожденного, чтобы нечистая сила не смогла ему навредить. После обряда пользовались вторым именем, а то, что было дано в момент его совершения, не оглашали. Беременная женщина считалась особенно уязвимой, поэтому возникла традиция как можно дольше сохранять в тайне интересное положение. Обидев ее, навлекают большие неприятности и гнев ее предков, про разговоры о ребенке тоже налагался запрет. Верили, что тем самым можно нечаянно его сглазить. Запреты:

1. нельзя гладить кошку – будет много врагов у ребенка;
2. стричь волосы – убавить жизненную силу;
3. вязать – зашить путь в этот мир, трудные роды;
4. не ругаться – плохо скажется на здоровье;
5. обижать животных – ребенок родится с шерстью
6. мотать клубок – ребенок замотается в пуповине;
7. качать пустую колыбель – беспокойный ребенок;
8. смотреть на пожар – ребенок испугается;
9. переступать через острые предметы (топор, коса) – физические недостатки;
10. находиться рядом с покойником – большие неприятности;
11. ходить на кладбище – родить больного младенца, в него вселится неприкаянная душа, темная сущность.

Женщине не принято отказывать в гастрономических удовольствиях, продиктованных потребностями малыша. Если тянет на соленое, острое – родится мальчик, хочется сладкого – девочка. Если съесть яйцо с двумя желтками – родится двойня. После рождения детей держали в колыбели, пологом служила материнская одежда. Защищала от окружающего мира.

Восточные суеверия

На Востоке есть свои приметы для беременных:

• нельзя ссориться со свекровью – накликают беду на всю женскую линию рода;
• не наступать на сухие деревья, коряги – дитя родится болезненным;
• не ходить на кладбище, поминки – шайтан поселится в ее утробе, украдет душу малыша;
• стирать во время Рамадана – ребенок захлебнется;
• шитье – самоубийства в роду;
• есть мед – мертворождение;
• рано вставать, недосыпать – плохой сон у младенца;
• прыгать с дивана – боязнь высоты у малыша;
• грешить – непослушное дитя.

Для жителей Востока большое значение имеет пол ребенка. Есть приметы, позволяющие узнать о появлении наследника:

• Капнуть на ватку немного молозива, кинуть ее в воду. Если она утонула – родится мальчик, поплыла – появится девочка.
• Когда женщина, поднимаясь со стула, опирается на правую руки и первый шаг делает правой ногой – ждите сына, если все происходит наоборот – дочь.

Список продуктов, запрещенных к употреблению во время беременности

В представленный список включены те продукты, которые могут нанести здоровью будущего ребенка значительный вред.Поэтому врачи рекомендуют полностью исключить из рациона беременной женщины такие продукты, как:

Исследуя состав продукта на упаковке, женщина должна обращать внимание на регуляторы кислотности, консерванты, красители, эмульгаторы, усилители вкуса, так как они влияют на печень и поджелудочную железу как матери, так и ребенка!

Изучив список запрещенных продуктов, у будущей мамы может возникнуть вопрос: а чем же вообще питаться? Но волноваться не стоит, исключив вредные продукты, останется еще много вкусных, питательных и полезных продуктов. О них пойдет речь далее.

Последствия неправильного питания

Знать перечень запрещённых продуктов — это одна сторона вопроса, нужно понимать, к каким последствиям приведёт их употребление вопреки запретам. А они могут быть поистине трагическими.

Например, алкоголь, даже в малых дозах изменяет кровоток в плаценте. За этим кроется опасность наступления гипоксии плода. То есть, мозг не получает необходимого питания и начинается торможение его формирования. Алкоголь в крови матери — это опасность для ребёнка получить фетальный алкосиндром, приводящий к аномалии в развитии. Поэтому прежде чем выпить сто граммов, подумайте, какая беда может приключиться с младенцем.

Любительницам японской кухни, в которых суши и роллы делаются из сырой рыбы, нужно знать о вреде, данных экзотических блюд. В сырой рыбе паразитов больше, чем в мясе. А при ослабленном иммунитете у беременных заражение гельминтами возникает мгновенно. Такой риск не оправдан даже сильной любовью к японским блюдам.

Обладая информацией об опасностях тех или иных продуктов, женщина может организовать своё питание таким образом, что пища будет помогать ей переносить беременность, а не создавать дополнительные проблемы. Желаем вам благоразумия и рекомендуем воспользоваться рекомендациями специалистов, данными в этом материале.