Лучшее слабительное средство от запора

Если очень не хочется к врачу

Чаще всего запоры на первоначальных стадиях протекания большинство людей предпочитает лечить именно в домашних условиях

Не многие обращают внимание на то, что помимо использования медикаментозных препаратов и средств народной медицины, важно уделять вниманию своему распорядку дня и режиму питания

Цель данного лечения улучшить работу кишечника и укрепить стенки сосудов, которые в свою очередь будут способствовать нормальному опорожнению человека

Итак, что можно сделать, чтобы избавиться от запоров самостоятельно в домашних условиях:

Регулярное и здоровое питание

Очень важно соблюдать график приема пищи, не переедать на ночь и хорошо пережёвывать каждый кусочек еды. При этом необходимо постараться ограничить употребление приправ, острых, жаренных и жирных блюд

Еда должна быть богата клетчаткой и всеми необходимыми витаминами и микроэлементами для правильной работы внутренних органов.
Не нужно забывать и количестве выпиваемой воды за сутки. Объем не должен быть меньше, чем 1,5 литра!

Занятия физкультурой. Для лечения понадобиться выполнять упражнения, которые будут усиливать перистальтику кишечника, и укреплять стенки брюшных мышц. Так же очень полезными окажутся пешие прогулки в парках, утренняя гимнастика, плавание.
Дома быстро устранить нарушение помогут клизмы. Они могут готовиться на основе лечебных трав и обычной соли.

Массаж. В домашних условиях можно выполнять дыхательный массаж. Для этого потребуется предварительно выпить стакан теплой воды. Затем понадобиться удобно сесть на стул и выровнять спину. После этого можно начинать делать глубокие вдохи животом, при этом важно сильно выпячивать его вперед. Для достижения желаемой цели нужно проводить подобное упражнение регулярно!

Как быстро избавиться от запора в домашних условиях:

Как избавиться от запора. Лечение

Нередко приходится пользоваться слабительными средствами. Но мы вам рекомендуем к ним прибегать, в крайнем случае, когда не помогли нормализация питания и достаточная физическая активность. Но все равно их нужно принимать с умом, что бы ни навредить себе.

• Все слабительные средства подразделяются на несколько групп и, соответственно, оказывают разное действие. Одна группа слабительных растений содержит производные антрахинона, которые практически не всасываются в кишечнике и расщепляются с образованием веществ, которые очень сильно стимулируют перистальтику. Такие препараты помогают избавиться от запора сугубо симптоматически, и безобидными их не назовешь. Они вызывают привыкание, а при длительном применении могут снизить тонус кишечника вплоть до атонии и нарушить электролитный баланс. Это средства растительного происхождения – алоэ, корень ревеня, лист сенны, плоды жостера, кора крушины, конский щавель (на ночь 0,5 г порошка из его корней). А также препараты, содержащие экстракты этих растений – Глаксенна, Кафиол, Сенаде. А, кроме того, синтетические препараты – Регулакс, Дульколакс, Гутталакс, Бисакодил
• Другая группа слабительных помогает избавиться от запора за счет того, что растения набухают в кишечнике, увеличивая свой объем во много раз, механически стимулируя перистальтику кишечника. Это морская капуста, семя льна, подорожник. Это наиболее щадящие средства, потому что они не только помогают избавиться от запора, но и стимулируют рост кисломолочной флоры, попутно выводя шлаки из организма. К этой группе относятся синтетические препараты, содержащие лактулозу – Лактусан, Прелакс, Дюфалак и эффективны, как при острых, так и хронических запорах

При передозировке слабительных препаратов возможен понос (диарея).

Срочные меры

При остром запоре, когда в процессе дефекации выходит кровь с калом, при непроходимости кишечника и сильных болях необходимо немедленно обращаться к врачу.

Если констипация не вызывает тревоги, а только дискомфорт, можно попробовать избавиться от запора в домашних условиях медикаментозными слабительными средствами или использовать так называемые народные методы.

Быстро избавиться от запора в домашних условиях может помочь натуральный яблочный сок с высоким содержанием мякоти, действие может наступить через 2-5 часов. Отвар из одуванчика может активизировать движение каловых масс через 9-10 часов.

как быстро избавиться от запора

Нужно понимать что любые лекарственные манипуляции направленные на активизацию работы желудка вызывают привыкание и желудочно-кишечный тракт перестает работать нормально. При систематических запорах, необходимо пересмотреть собственный образ жизни, проанализировать физическую активность, рацион и если не будет положительных изменений, необходимо обратиться к врачу гастроэнтерологу.

Причины запоров

Задержки стула – широко распространенная проблема. По статистике, в развитых странах проблемы с дефекацией в той или иной мере имеют до 50% взрослых и до 20% детей2. Причем задержка стула может возникать по самым разным причинам.

Задержки стула могут быть обусловлены внешними факторами, различными заболеваниями и состояниями организма. Самые распространенные из них — следующие.

1. Образ жизни и питание

• Преобладание в рационе рафинированных продуктов с низким содержанием пищевых волокон (мучных, мясных блюд, каш из очищенного зерна и т.д.) приводит к гибели нормальной микрофлоры пищеварительного тракта, составляющей почти половину сухого остатка кала2 и снижению моторики кишечника из-за уменьшения объема каловых масс.
• Недостаточное потребление жидкости обычно сопровождается уплотнением кала, замедлением перистальтики.
• Низкая физическая активность и сидячая работа могут приводить к ослаблению мышц брюшного пресса, участвующих в акте дефекации1.

2. Физиологические состояния

• Симптомы запора во время беременности связаны с физиологическим повышением уровня гормона прогестерона, снижающего тонус гладкой мускулатуры кишечника и его двигательную активность, а также с затрудненным перемещением каловых масс в результате сдавливания толстой кишки растущей маткой.
• Затрудненная дефекация у пожилых людей бывает вдвое чаще, чем у молодых2. Вероятнее всего, это связано с такими возрастными изменениями, как общее ослабление мускулатуры, замедление перистальтики и пищеварения, опущением органов и другими процессами.

3. Эндокринные нарушения

Запоры у взрослых и детей могут быть признаком эндокринных нарушений и сопровождать такие состояния2, как:

• сахарный диабет, характеризующийся нарушением обмена углеводов;
• гипотиреоз, или снижение функции щитовидной железы;
• гиперпаратиреоз – чрезмерная гормональная активность паращитовидных желез;
• гиперкальциемия – повышение уровня кальция в крови;
• гипокалиемия – снижение уровня калия в крови;
• уремия –  увеличение в крови уровня токсических продуктов белкового обмена в результате почечной недостаточности2.

4. Неврологические заболевания

Поскольку кишечная перистальтика регулируется нервной системой, у взрослых симптомы запора могут возникать как одно из проявлений инсульта, хронического нарушения мозгового кровообращения, болезни Паркинсона, рассеянного склероза и других невротических заболеваний1.

5. Психоэмоциональные нарушения

Влияние психики пищеварительную систему прослеживается при острых и хронических стрессах, тревожном расстройстве, депрессивных состояниях2. Нарушение дефекации в форме колостаза возникает как симптом раздраженного кишечника, среди причин которого врачи прежде всего выделяют психологические проблемы2.

6. Нарушенная проходимость пищеварительного тракта

Задержки стула могут возникать при наличии механических препятствий на пути продвижения содержимого кишечника, например, в результате послеоперационных осложнений, спаечной болезни, опухолей толстой кишки2.

7. Побочное действие лекарств

Колостаз может быть следствием побочного действия некоторых лекарственных препаратов: гипотензивных, мочегонных и нестероидных противовоспалительных средств, антидепрессантов, противосудорожных и противоязвенных препаратов, спазмолитиков1,2.

8. Функциональные проблемы тазового дна

Задержки стула могут быть обусловлены слабостью мышц и опущением прямой кишки, несогласованной работой анальных сфинктеров, повышенным тонусом и парадоксальным их сокращением при возникновении позыва к дефекации и другими факторами.

Причины развития нарушения

Запор на сегодняшний день очень распространенный недуг, поэтому и причин, которые провоцируют его развитие, насчитывается огромное множество.

Среди них основное место занимают следующие:

Самостоятельная задержка акта дефекации. Чаще всего с такими трудностями приходится сталкиваться из-за рода своей деятельности. Некоторые профессии человека требуют огромного внимания и постоянного нахождения на рабочем месте. По причине того, что человеку не удается вовремя посетить туалет, массы кала постепенно накопляются, тем самым образуя некую пробку. Именно она в результате не дают нормально опорожнить кишечник.

Развитие геморроя и появление трещин в анальном отверстии. При наличии таких патологий процесс опорожнения доставляет массу боли и поэтому человек непроизвольно отказывается его осуществлять. При длительном задержании кала в организме постепенно образуется запор.

Употребление вредных продуктов. Когда организм человека не получает необходимых продуктов, которые бы в свою очередь способствовали перевариванию и выведению остатков пищи, то следствием такого процесса становится запор. Подобная патология может развиваться в случае нехватки растительных волокон.

При употреблении недостаточного количества жидкости каловые массы становятся намного твердее, тем самым это вызывает определенные трудности в момент опорожнения кишечника. Из-за того, что кал становится слишком твердым, при дефекации возникает сильная боль и даже могут образоваться трещины. Такая ситуация чревата развитием геморроя.

Регулярное употребление диуретических препаратов, антидепрессантов и антацидов. Поступающие компоненты, которые входят в состав этих препаратов довольно часто могут становиться причинами длительных запоров

Поэтому принимать их необходимо с большой осторожностью.

У детей грудного возраста запор развивается в случае неправильного приготовления детского питания (смесь очень густая).

Частые стрессовые ситуации и выполнение тяжелых физических нагрузок.
Довольно часто запорами страдают пожилые люди. Это происходит по причине того, что мышцы брюшной стенки постепенно ослабевают и прекращают справляться со своими функциями.

После родов женщины так же сталкиваются с подобной неприятностью

Это становится следствием сильного растяжения и атонией мышечных тканей. Для того, чтобы избавиться от неприятных симптомов потребуется выполнять специальные упражнения и соблюдать строгую диету.

Распространенный синдром раздраженного кишечника так же может оказать существенное влияние на образование запора. При этом у человека может возникать и диарея.
Запоры могут стать следствием патологических нарушений в кишечнике. Тогда для того, чтобы решить данную проблему приходится прибегать к хирургическому вмешательству.
Довольно часто нарушение встречается после операции. Со временем оно исчезает. Главное условие при этом – правильное питание больного.

Болезни эндокринной системы так же провоцируют нарушения в акте дефекации. В группе риска находятся люди, страдающие сахарным диабетом, гипотериозом.

При отравлении свинцом, ртутью или талия так же развивается задержка опорожнения кишечника.
Появившийся запор может свидетельствовать о наличии проблем с органами пищеварительного тракта. Очень часто он проявляет себя во время протекания холецистита в острой форме течения.
Появившейся запор, также, предвещает развитие более опасных болезней. Например, опухоли, дивертикулит и другие.

Как избавиться от недуга без лекарств

Льняное масло – народное средство от запоров

Несмотря на то, что сегодня лечение хронических запоров у взрослых и у пожилых может проводиться при помощи препаратов, которые не несут существенного вреда для здоровья, большинство людей стремится избавиться от недуга при помощи народных методов.

При болезни хорошо помогает употребление внутрь таких масел, как:

1. Вазелиновое.
2. Оливковое.
3. Льняное.
4. Подсолнечное.

Масла являются практически безвредными, и только у некоторых из них особыми противопоказаниями служит беременность и лактация. Стоит также учитывать, что длительность приема некоторых из них не должна превышать 10 дней.

Другим ответом на вопрос, как вылечить хронический запор, когда  ничего не помогает, будут отвары из трав, например, ромашки, ревеня волнистого, крушины, пажитника, сенной травы. Кроме того, данные травы также используются в качестве эффективных методов лечения геморроя в домашних условиях.

Как бы удивительно это не звучало, но отлично избавляют от заболевания некоторые физические упражнения. Считается, что даже 10-15 минутная ежедневная зарядка способна избавить от запоров. Также от недуга избавляют занятия йогой, бег, плавание, ежедневная ходьба.

Также от болезни спасает массаж, который делают преимущественно детям их родители и который заключается в круговых движениях ладони по низу живота.

Микроклизмы Микролакс

Клизмы и свечи

Если ситуация совсем плачевная, то можно прибегнуть к клизме. Сегодня человек, страдающий заболеванием, может позволить себе выбрать любой вариант клизмы.

Например, большим спросом пользуются мини клизмы «Микролакс», продающиеся в аптеке, они гарантируют решение проблемы за 15 минут, их можно использовать грудничкам и беременным женщинам.

Также очень быстро избавить от проблемы помогают глицериновые свечи, которые можно также использовать детям, беременным женщинам, и женщинам, совсем недавно перенесшим операцию кесарево сечение, после которой также наблюдаются трудности со стулом.

Диета

Как правило, диета заключается в отказе от сладкого, алкоголя, мучных изделий, жирных сортов мяса. Рекомендуется употреблять в пищу нежирные супы, пищу приготовленную на пару, овощи, кисломолочные продукты, например йогурты. Слабительным при хроническом запоре также являются компоты из сухофруктов, кефир или йогурт, свежий чернослив.

Очень важно помнить, что питание при хронических запорах у взрослых и детей должно быть сбалансированным, богатым клетчаткой. Также стоит учесть, что длительный прием лекарственных слабительных препаратов может вызвать привыкание, поэтому к ним стоит прибегать только в крайних случаях

Также стоит учесть, что длительный прием лекарственных слабительных препаратов может вызвать привыкание, поэтому к ним стоит прибегать только в крайних случаях.

Профилактика запоров — выполнение хотя бы минимальных физических упражнений

Использование масел

Избавиться от запора в домашних условиях можно при помощи разных масел.

Они помогают, поскольку являются натуральным слабительным средством, смазывают кишечник, а также улучшают выход желчи, что часто вызывает запоры.

Вазелиновое масло оказывает помощь благодаря парафину. Хотя такое средство не растительного происхождения, но оно природное и безвредное.

В редких случаях масло применяют, чтобы вылечить младенцев от запоров.

Принимать его необходимо по такой технологии:

1. За пару часов до или после трапезы.
2. Дозировка масла разная, в зависимости от возраста. Лечение младенцев проводится при помощи ½ ч.л., для подросткового возраста достаточно 1-2 ч.л., для взрослого – до 2,5 ч.л.

Подобные правила обязательно надо учитывать, чтобы не оказать противоположный эффект.

Если не соблюдать технологию применения, то можно легко получить атонический запор в хронической форме, слабый иммунитет, в результате недостатка витаминов.

Средство не используется для профилактики, а лечение им проводится не более 5 дней.

Запрещено использовать вазелиновое масло от запоров:

1. При язве или непроходимости кишечника.
2. Во время беременности.
3. При инфекционных болезнях.

Касторовое масло тоже можно использовать внутрь. В его составе много полезных кислот, за счет которых появляется выведение кала из организма.

Длительное использование без совета врачей запрещено, возможно, привыкание, диарея. В некоторых случаях может быть обезвоживание или сбой солевого уровня.

Запрещается использовать касторовое масло:

1. При беременности.
2. При брюшном тифе.
3. Нельзя использовать гипертоникам.
4. Не принимать при отравлении и обострении аппендикса.

Весьма щадящим средством от запоров считается масло льна. Оно может спасти при запорах, нормализовать стул, а также укрепить иммунную систему. Рекомендуется использовать при хронической форме запора.

Для применения можно использовать различные методы:

1. Пить каждое утро после пробуждения по 1 ст.л. запивая холодной водой. Использовать масло надо за час до трапезы.
2. Смешать 1ст.л. масла с 150 мл молока и пить до сна.
3. Перед сном положить в йогурт 1 ст.л. меда и масла и перемешать. Съесть такую смесь и лечь спать.

Льняное масло отлично подойдет для заправки салатов и других блюд. Основное, что надо запомнить – масло не подогревается.

Запрещено использовать масло при патологиях поджелудки, сбоях в работе желчного, при беременности и кормлении грудью.

Если использовать от запоров подсолнечное масло, то им можно проводить не только лечение, оно в домашних условиях может быть использовано для профилактики.

Рекомендуется применять нерафинированные масла. Пить его необходимо натощак за час до еды по 1 ст.л. Единственное ограничение по использованию данного продукта оказывается лицам с ожирением.

Если при запорах появляются обострения, то оливковое масло используется в качестве клизмы. Для приготовления раствора надо перемешать 5 ст.л. масла с желтком одного яйца и стаканом подогретой воды.

Клизма ставится перед сном и оставляется до утра. После этого будет заметное улучшение и человек может сказать, что у меня все получилось.

Народные средства от запора – быстрые и эффективные

Какие народные средства помогут быстро избавиться от запоров?
Хороших народных средств, которые помогут вам решить эту деликатную проблему существует очень много

И мы постараемся рассказать о наиболее эффективных из них.

Это важно знать!Если вас постоянно беспокоят запоры, то нужно обязательно сходить на прием к гастроэнтерологу и пройти все необходимые обследования.. Однако, если проблема со стулом случается лишь изредка, то можете применить одно из средств народной медицины:

Однако, если проблема со стулом случается лишь изредка, то можете применить одно из средств народной медицины:

Пить капустный рассол – он помогает нормализовать процесс пищеварения.

Льняное масло, которое нужно принимать на ночь по 1-2 десертных ложечки – поможет в восстановлении микрофлоры кишечника и устранит запоры.

Отвар луковой шелухи – поможет вам избавится от запоров. Для лечения надо заварить луковую шелуху. Принимать полученный отвар по ½ стакана утром до завтрака. Курс лечения две недели.

Медовая вода – в стакане очищенной воды разведите 1 столовую ложку натурального меда и выпейте небольшими глотками утром натощак. Медовая водичка начнет действовать уже через несколько часов, она поможет восстановить работу желудка, нормализует пищеварительные процессы и стул.

Чернослив и отвар из чернослива – это очень эффективное средство при запорах. Чтобы наладить процесс дефекации, нужно несколько плодов залить 1 стаканом кипятка и дать ему настояться. Когда настой остынет, жидкость надо выпить, а плоды съесть. Этот метод поможет избавиться от сильного запора за 5 минут.

Для профилактики просто скушайте на завтрак и ужин горсточку чернослива, это простое и действенное народное средство поможет нормализовать работу кишечника.

Свекла – этот корнеплод можно варить, тушить и запекать. Сварите 2 небольших свеклы среднего размера до готовности. Нарежьте ее небольшими кусочками и заправьте блюдо оливковым маслом. Можно добавить горсть чернослива. Кушайте на завтрак. Это наладит работу кишечника. При сильном застое кишечника рекомендуется целый день питаться натертой отварной свеклой с добавлением растительного масла.

Кисель из семян льна – обладает слабительным эффектом мягкого действия. Чтобы приготовить лечебный напиток возьмите 3 столовых ложки семян льна (измельченных в порошок), залейте их кипятком – 1 стакан и все хорошо перемешайте. Готовую смесь нужно выпить пред сном.

Салат из свежих овощей или фруктов – сделайте салатик из свежих овощей с зеленью заправьте его оливковым маслом или приготовьте фруктовый салат, заправленный медом и съешьте на завтрак. Это простое и вкусное решение, чтобы помочь себе избавится от запора.

Кефир и кисломолочная продукция – улучшают процесс пищеварения в целом. Для ускорения дефекации перед сном выпивайте 1 стакан кефира или кислого молока небольшими глотками. Для усиления слабительного эффекта добавьте в кефир 1 чайную ложку семян льна.

Кефир с отрубями – в стакан кефира добавьте столовую ложку отрубей, примешайте и выпейте утром натощак. Это простое народное средство поможет решить вашу деликатную проблему.

Кефир с маслом – в 1 стакане кефира нужно размешать 1 столовую ложку растительного масла (масло можно взять любое). Это средство надо выпить небольшими глотками перед сном.

Киви – на ночь съедайте 1-2 штуки киви, это поможет утром сходит в туалет без проблем.

Льняное масло – обладает слабительным эффектом. При запоре надо пить ежедневно по 2 чайные ложки льняного масла. Оно является хорошей профилактикой кишечной непроходимости.

Оливковое масло – очень действенно при запорах, содержит растительные жиры, смазывает желудочно-кишечный тракт, благодаря чему ускоряется процесс опорожнения кишечника. При регулярном приеме восстанавливает слизистую оболочку толстой кишки. Прием 1 столовой ложки оливкового масла утром и вечером улучшит пищеварение, восстановит слизистую оболочку кишечника и ускорит процесс опорожнения.

Сливовый сок и сливы – плоды содержат много клетчатки, которая восстанавливает функционирование пищеварительной системы. Поэтому прием в пищу сливового сока и слив поможет быстро избавится от запора.

Курага – обладает мягким слабительным эффектом, улучшает работу кишечника.

Что делать при запоре
Добавьте в свой рацион кисломолочные продукты, клетчатку, увеличите потребление жидкости. Кушайте больше свежих ягод, фруктов и овощей. Исключите из меню (хотя бы на некоторое время) рис, картофель, макароны, кисели. Больше двигайтесь и делайте зарядку.

Простые рецепты избавления народными средствами

Холодная вода

Некоторые люди утверждают, что от запоров им помогает обычная вода. Нужно перед завтраком, сразу после того, как человек проснулся, выпить стакан кипяченой воды, но только холодной (можно комнатной температуры, но эффект будет уже не тот). Холод  должен активизировать слизистые оболочки желудка, а желудочный сок поспособствует работе кишечника. Большое количество жидкости, создавая дополнительный объем, помогает очищению ворсинок кишечника от застойных частиц и стимулирует своевременное опорожнение.

Теплая минералка

Считается  хорошим средством. Но подойдет не всякая вода, а только та, что содержит сульфаты, поскольку именно эти вещества усиливают моторику и перистальтику кишечника. Пить минеральную воду можно только  не всем,  необходимо учитывать противопоказания, поэтому предварительно стоит посоветоваться с врачом. Минералку пьют теплой, а газ из нее предварительно выпускают. Можно смешать ее с ложечкой чайной  меда. Выпить придется 0,5 л, а после этого нужно будет еще полчаса полежать, что будет достаточно, чтобы средство подействовало.

Кофе

Интересно, что слабительным эффектом обладает и кофе. Причем это касается и растворимого варианта, и натурального, а в последнем случае эффект будет даже более выраженным. Особенно если кофе не фильтрованный, т.е. сварен в джезве – в нем остались мелкие частички, и они помогают очистить слизистые оболочки.

Кроме того, считается, что кофе помогает предотвратить появление опухолей. Пить его лучше утром, но не натощак, иначе обеспечен прилив соляной кислоты в желудок, а это чревато гастритом. Достаточно пить 1-2 чашки с утра, чтобы добиться нужного эффекта. А вот днем уже не стоит злоупотреблять этим напитком.

Избавиться быстро и легко   

Чтобы быстро освободить кишечник, используют лекарственные  растения, обладающие выраженным слабительным эффектом. Принимать их надо по назначению врача. Самыми безопасными и эффективными считаются:

• листья сенны,
• кора крушины,
• корень ревеня.

Их используют и при производстве аптечных слабительных средств. В домашних условиях из них можно делать отвары (на водяной бане) или настои. Принимать перед сном, поскольку подействуют они только через 7-10 часов.

Касторовое масло

Радикальным средством считается касторовое масло. Супротив других продуктов, оно как раз действует легко и быстро, но несколько агрессивно, поэтому и применяется в тяжелых случаях. Вкус касторки приятным не назовешь, а выпить нужно 2-3 ложки, но зато это очень мощное средство.

Более подробно читайте в статье: Как использовать касторовое масло при запорах

Как помочь организму при запоре?

Что быстро помогает от запора в домашних условиях? Может помочь и дыхательная гимнастика или некоторые другие физические упражнения.

Упражнения, которые помогут справиться с проблемой:

1. Встаньте, поставьте руки на пояс и подышите животом десять раз, затем наклонитесь, обхватите руками голени и подышите животом такое же количество раз. Если у вас все в порядке с гибкостью, то последние десять раз дышим животом, обхватив руками пятки. Ели при этом вы начнете испытывать боль, то откажитесь от выполнения упражнения и примените средства, которые были перечислены ранее.
2. Упражнение на пресс очень хорошо помогает справиться с запорами. Кстати сказать, если делать эти упражнения ежедневно утром, или вечером, то запоры вас мучить не будут.
3. Прыжки на месте — это еще один действенный способ, который решит проблему со стулом.

Что помогает от запора быстро? Конечно же, слабительные препараты

Но медики обращают особое внимание на то, что использовать их в домашних условиях нужно крайне осторожно. Конечно, слабительные препараты очень быстро помогут при запоре, но и могут вызвать привыкание, и может развиться синдром «ленивого кишечника». Так что если избавление от запора – это только доврачебная помощь, то лучше применять пробиотики

Эти препараты имеют мягкое слабительное действие и восстанавливают микрофлору в кишечнике

Так что если избавление от запора – это только доврачебная помощь, то лучше применять пробиотики. Эти препараты имеют мягкое слабительное действие и восстанавливают микрофлору в кишечнике.

Также применение БАДов со слабительным эффектом может помочь, но эти препараты вызывают повышенное газообразования у взрослых, детям их давать не рекомендуется. Хорошо могут помочь семена льна, столовую ложку которых нужно съесть утром натощак, запив стаканом кефира. Беременным семя льна противопоказано, также оно не рекомендуется гипертоникам.

Что быстро помогает от запора в домашних условиях? Из народных средств можно кушать вареную свеклу, которая действует как мягкое природное слабительное. Если у нет противопоказаний, то очистить кишечник быстро можно касторовым маслом, которое пьется натощак, желательно перед сном. Что касается этого метода, то перед его употреблением нужно посетить врача и получить его консультацию.

Бабушки советовали при запоре выпивать с утра столовую ложку любого растительного масла, кстати, беременным при постоянных запорах это средство хорошо поможет без применения лекарственных препаратов.

Почему бывает запор у взрослых и его основные причины

Время от времени запор может возникнуть у совершенно здорового человека. Причиной тому может стать смена обстановки, путешествие, употребление незнакомой пищи.

В таком случае ситуация нормализуется после устранения стресса или возвращения к привычному питанию.

Но бывают запоры хронические, когда их уже можно смело назвать патологией. Они доставляют много неприятностей, не только физических, но и моральных.

Основные причины заболевания (буду придерживаться определения ВОЗ):

• Неправильное питание, низкое потребление пищевых волокон, а также жидкости;
• Отсутствие физической активности, сидячий образ жизни;
• Несвоевременное посещение туалета (речь идет о ситуации, когда человек хочет опорожниться, но по какой-то причине терпит);
• Бесконтрольный прием слабительных средств, а также лечение некоторыми медикаментами (к примеру, прием антидепрессантов, диуретиков);
• Заболевания заднего прохода, органов ЖКТ;
• Травмы позвоночника, поражение ЦНС;
• Гормональный сбой;
• Частые стрессы;
• Беременность, послеродовой период.

Как избавиться от запора с помощью народной медицины

Есть целый ряд простых народных средств, которые очень действенны и эффективны.

• Взять 250 г кураги смешать с 250 г чернослива, добавить 1 столовую ложку листа сенны (александрийский лист), 1 столовую ложку растительного масла (оливкового, льняного или подсолнечного) и 1 чайную ложку меда. Тщательно перемешать и хранить в холодильнике 10 дней. Дозировка подбирается индивидуально, начинать прием с 1 столовой ложки на ночь, при необходимости увеличивая её до 6 столовых ложек
• Можно приготовить напиток, богатый клетчаткой: отварить 3 черешка ревеня без листьев, довести его до пюреообразного состояния со стаканом яблочного сока, четвертушкой очищенного лимона и 1 столовой ложкой меда. Напиток поможет избавиться от запора, оказывает сильнодействующий слабительный эффект
• Полезен чай из сушеных яблок, вишни, а также вода, в которой варились овес и сливы, рассол квашеной капусты, сок редьки, огуречный рассол
• Перед сном каждый день принимать стакан кефира с растительным маслом

Выработайте привычку опорожнять свой кишечник в одно и тоже время, чтобы выработать определенные рефлексы, которые помогут работать кишечнику, как часы.

Как избавиться от запора. Видео

Как быстро избавиться от запора

При остром запоре терпеть боль в кишечнике и неприятные ощущения в животе могут далеко не все больные, особенно, если от нарушения опорожнения кишечника страдают дети. В этом случае можно воспользоваться способами моментального избавления от запора:

• клизма – классическая клизма помогает быстро опорожнить кишечник и избавиться от боли в животе. Делают очистительную клизму прохладной или чуть теплой водой, с растворенным в ней небольшим количеством соли Для взрослых и детей старше 12 лет используют кружку Эсмарха (большую резиновую или стеклянную емкость с резиновой трубкой и наконечником), в которую заливают 0,5 – 1 л воды. Делать клизму удобнее всего, когда больной лежит на боку, поджав ноги к животу. В прямую кишку вводят 5-8 см смазанного маслом или вазелином наконечника, поднимают кружку Эсмарха выше тела больного и вода под давлением входит в кишечник. После того, как емкость опустеет нужно вытащить наконечник и зажать ягодицы больного, не давая воде сразу же выливаться. Спустя 10-15 минут кишечник должен полностью опорожниться. Для лечения детей используется маленькая резиновая груша, объем воды для детей 2-3 месяцев – 10-15 мл, для годовалого ребенка – 50-100 мл, затем добавляется примерно по 20-30 мл на год жизни;
• микроклизма – сделать клизму в домашних условиях не так уж просто, гораздо быстрее и легче приобрести в аптеке готовую микроклизму – одноразовый тюбик с наконечником. Такая микроклизма содержит быстродействующий (в течение 10-15 минут) раствор лекарственного средства, который не раздражает кишечник и не вызывает привыкание, как обычная клизма.

Запор – это не болезнь, а проявление другого заболевания или патологии в организме больного. Поэтому при регулярных запорах нельзя постоянно принимать слабительные или делать клизмы, необходимо обратится к своему лечащему врачу и выяснить, почему кишечник не может нормально работать.

Дата: 11.04.2013.

Обновлено: 22.12.2015