Жар или озноб: почему холод переносят по-разному?

Чай, теплая ванна и шерстяные носочки

Приходилось ли вам, приходя домой с холода, еще длительное время ощущать холод в конечностях? Как будто кровь перестала циркулировать по ним. Это явление считается вариантом нормы. В ряде случаев достаточно принять горячую ванну, выпить чай и надеть теплую одежду, и состояние приходит в норму. Гораздо интересней получается, если находясь в теплом помещении, вы все равно не можете избавиться от ощущения зябкости. В этом случае точно стоит посетить доктора и сообщить ему: «Я постоянно мерзну». Причина может лежать в работе внутренних органов, нарушении обмена веществ и даже неправильной диете. Но в этом должен разбираться специалист.

Свежие новости

11 декабря, 21:26      149
В районе Бурятии преобразили старый клуб
Здание с историей стало комфортным и просторным.

11 декабря, 21:14      164
Чемпионат мира по боксу в Улан-Удэ признали лучшим событием России
Турнир взял гран-при в спортивной номинации «Russian Event Awards».

11 декабря, 20:56      172
В Бурятии может появиться закон о поддержке спортсменов-ветеранов
Пожилые легкоатлеты нередко становятся лучшими на соревнованиях.

11 декабря, 20:01      291
В Улан-Удэ туристы недоумевают от безымянных памятников
На важных объектах нет даже табличек с названием.

11 декабря, 19:40      381
В Бурятии начнут проводить операции по пересадке органов
Раньше пациентам приходилось обращаться в другие регионы.

11 декабря, 19:00      424
«Чужие деньги»: В России провалили программу импортозамещения
К такому выводу пришли аналитики.

11 декабря, 17:06      726
Улан-удэнец получил 8 лет колонии за жестокое убийство родственника
Мужчина лежал с пробитой головой на земле, а прохожие думали, что он п…

11 декабря, 16:40      943
В Бурятии пропал 44-летний мужчина
Он ушел из дома в конце октября.

11 декабря, 16:28      1 942
В Бурятии сотрудница банка похитила деньги с карты клиентки
Ее жертвой стала пенсионерка.

11 декабря, 15:51      904
На главной площади Улан-Удэ появились ледяные буузы
Скульптуру создали в честь победы на конкурсе «Вкусы России».

11 декабря, 15:41      1 305
Школьники из Улан-Удэ выиграли почти 2,5 млн рублей на четверых
Глава Бурятии поздравил победителей конкурса «Большая перемена» онлайн…

11 декабря, 15:25      2 052
Призывник из Бурятии отправился служить в научную роту
Он обошел несколько сотен претендентов и стал лучшим в ВВО.

Что еще можно сделать в борьбе за тепло

Бороться с холодом можно и более экономичными способами. Сохранить тепло в квартире можно, соблюдая следующие условия:

1. С наступлением холодного времени повесьте плотные шторы. Если будете закрывать их с наступлением темноты и открывать ранним утром, они выступят в роли теплоизолятора и закроют доступ холодным потокам воздуха.
2. Частично закройте вентиляционные отверстия плотной бумагой.
3. Приобретите электрические приборы: обогреватель, одеяло, накидку, грелку. Современные нагревательные устройства эргономичны, безопасны и не расходуют много электроэнергии.
4. Открывайте двери ванной комнаты после водных процедур.
5. Между стеной и батареей закрепите фольгированный материал, который будет отражать тепло и направлять его в комнату.
6. После приготовления пищи оставляйте дверцу духового шкафа открытой.

По-настоящему, с душой, согреть в холодное время года вас сможет тепло родного любимого человека. Обнимайтесь чаще, согревайте друг друга, и тогда никакие холода вам не страшны.

От чего зависит формирование озноба

Ощущение холода «диктует» человеку терморегуляторный центр – особые нервные клетки, расположенные в гипоталамусе. Когда он чувствует, что тело охладилось, он «включает» ощущение озноба – защитную реакцию, которая заключается в:

• спазме периферических сосудов (кожных, подкожных, локализованных в контактирующих с внешней средой слизистых оболочках). Так, уменьшая диаметр сосудов, организм ограничивает испарение тепла с тела;
• мышечной дрожи, которая нужна для того, чтобы увеличить количество тепла в теле. Начинается дрожь с жевательных мышц, поэтому первый признак озноба описывается как «зуб на зуб не попадает»;
• рефлекторном желании «свернуться в клубок»;
• усилении метаболизма.

По способности поддерживать постоянство температуры, тело человека можно условно разделить на 2 части:

1. «Ядро» или «сердцевина». Это мышцы и ткани, лежащие глубже, чем 2-2,5 см от поверхности кожи, внутренние органы, органы центральной нервной системы. Задача терморегуляторного центра – не допустить охлаждения «ядра» ниже 35,5°C (о температуре «ядра» судят по показаниям градусника в подмышечной впадине, под языком, в прямой кишке или наружном слуховом проходе).
2. «Оболочка». Это кожа, подкожная клетчатка, мышцы, лежащие поверхностно (например, на лице). Температура «оболочки» отчасти зависит от температуры внешней среды. Кроме того, она не везде одинакова: на коже пальцев ног и рук она может составлять 25°C, на прикрытых одеждой груди, спине и животе – до 35°C.

Терморегуляторный центр ежесекундно сканирует температуру тела: от него не ускользает даже изменение в 0,01 градуса. О температуре он узнает с помощью особых нервных окончаний, которые фиксируют температуру в артериях, снабжающих мозг кровью. И когда окружающий воздух становится достаточно холодным, охлаждается и кровь в сосудах «оболочки», и это отражается на температуре всей крови.

Существует понятие «установочная точка» терморегуляции. Это такой уровень температуры тела, к которому организм будет стремиться; при его достижении терморегуляционные механизмы практически отключаются, «отдыхают». Если фактическая температура тела будет ниже этой «установочной», увеличивается теплопродукция (с помощью работы мышц и бурого жира) и уменьшается теплоотдача (суживаются сосуды поверхностных тканей).

«Установочная точка» может меняться при некоторых заболеваниях мозга, и тогда гипоталамус может запустить сильный озноб при нормальной температуре тела, считая ее низкой. К таким болезням относят опухоли мозга, краниофарингомы, кровоизлияния в область гипоталамуса, заболевание Гайе-Вернике, а также нейрохирургические операции.

На формирование «установочной точки» влияют:

количество натрия и кальция в гипоталамусе, которое зависит от концентрации этих ионов в крови. Последнее зависит не только от того, сколько кальция и натрия поступает к человеку с пищей

Важно то, как на этот баланс будут влиять эндокринные органы и почки;
баланс в работе симпатической и парасимпатической систем. Если он изменяется (в том числе, под действием препаратов), начинает либо увеличиваться теплопродукция, либо теплоотдача;
концентрации норадреналина и серотонина;
психогенные факторы, стресс;
пирогены – вещества, вырабатываемые попавшими в организм болезнетворными микробами.

Причины озноба без температуры у женщин

Обусловлены особенностями работы репродуктивной системы. Половые гормоны влияют на центр терморегуляции. К состояниям, при которых возможны ознобоподобные реакции, относятся:

Предменструальный синдром

Перед месячными может возникнуть ощущение холода. Это физиологическое явление, связанное с увеличением выработки прогестерона. За день до менструации возможно появление озноба, слабости, головной боли, эмоциональных расстройств. С возрастом такие симптомы обычно усиливаются.

Альгодисменорея

Характеризуется болью в первые пару суток от начала менструации. На ее пике возможен озноб. Болезненные месячные могут провоцировать врожденные аномалии строения матки, гинекологические болезни, расстройство вегетативной нервной системы. Стресс и страхи усугубляют состояние в этот период.

Овуляция

Ночной озноб у женщин может быть связан с выходом яйцеклетки из фолликула. К моменту овуляции базальная температура (измеряют в прямой кишке) может достигать 37.4 градуса, а сразу после – резко падает.

Беременность

Почти весь первый триместр (вплоть до 10 недели) беременную может знобить по вине все того же прогестерона. Особенно ярко это ощущается ночью. Усугубляет состояние токсикоз.

Замершая беременность, инфекции, гестоз, гестационный диабет – еще неполный список возможных причин патологического озноба преимущественно поздних сроков. После кесарева сечения необходимо наблюдать за состоянием шва. Есть риск инфекционных осложнений (появляется боль, покраснение, озноб).

Становление лактации

Состояние, когда «пришло молоко», знакомо многим кормящим мамам. Грудь распирает от набухших плотных молочных желез. Часто это сопровождается ознобом и повышением температуры. Лактостаз устраняется сцеживанием. Если опустошить железу не удается, а озноб, температура и боль сохраняются – нужно обратиться к врачу для исключения мастита.

Климакс

С этого периода начинает угасать репродуктивная функция, а количество эстрогенов прогрессивно снижается. Дрожь и приливы становятся частыми спутниками женщины. Любая эмоция может спровоцировать неадекватную реакцию: то морозит без температуры, то кидает в жар.

Заболевания гипоталамуса

Гипоталамус — это структура (область) мозга, способная регулировать и вырабатывать гормоны, отвечает данный орган за:

• температуру тела;
• голод;
• настроение;
• работу гипофиза (важная железа, которая управляет производством многочисленных гормонов);
• сексуальное желание;
• сон;
• желание есть, пить,
• сердцебиение.

Гипоталамус способен регулировать температуру тела на основе информации, получаемой от рецепторов тела, главным образом воздействующих на щитовидную железу, которая способна увеличивать или замедлять обмен веществ в организме на основе различных потребностей, требуемых ситуацией.

Любая проблема на этом уровне может вызвать изменение восприятия температуры, например чувство холода и снижение температуры тела.

Причина может быть генетической, травматической или инфекционной.

Что делать, если мерзнут ноги?

Если постоянно зябнут конечности, необходимо принимать определенные меры, чтобы чувствовать себя комфортно. Сначала нужно применить самые простые методы, которые помогут согреть ступни. Нужно надеть шерстные носки, взять горячую грелку или бутылку с водой, приготовить ванночку для ног с горчицей. Все эти способы помогут быстро согреться.

Если человек регулярно высказывает жалобы типа «постоянно мерзну», что делать, зависит от диагноза. Но при условии, что во время исследования не было выявлено никаких заболеваний, необходимо принять определенные профилактические меры.

Случается, что описанные выше способы помогает кратковременно, и человек не знает, что предпринять, если мерзнут ноги и руки

Что делать в таких случаях? Важно позаботиться о долговременных мерах профилактики, предприняв следующее:

• полностью отказаться от курения;
• всегда одеваться правильно, а в холодную погоду избегать вещей, туго пережимающих нижнюю часть тела;
• выбирать качественную и теплую обувь, которая не должна быть слишком большой или тесной;
• стараться избегать стрессовых ситуаций и сильного эмоционального напряжения;
• постоянно практиковать физическую активность – делать зарядку, бегать, плавать;
• потреблять больше белковой пищи, так же включать в меню разнообразные острые приправы, специи, действующие на организм согревающее;
• не пить слишком крепкий чай или кофе, предпочитая травяные чаи с мелиссой мятой, валерианой.

Если у человека не только зябнут ступни, но еще и потеют, ему необходимо регулярно принимать согревающие ванны для ног, добавляя в них горчицу или морскую соль.

Чтобы приготовить согревающую ванночку с солью, нужно в горячей воде растворить аптечную морскую соль – две ложки и две ложки молока. После ванночки нужно сразу же надеть шерстяные носки.

Тем, кто на протяжении дня проводит время на рабочем месте стоя, вечером нужно делать ванночки, добавляя в горячую воду горчицу. Такая процедура помогает активизировать кровообращение, снять отечность.

При появлении признаков замерзания стоп следует сразу же сделать массаж. Для этого активно растирают подошву поочередно каждой ноги, массируют пальцы. По возможности, нужно предварительно нагреть носки и надеть их сразу же после согревающего массажа.

Еще одна эффективная процедура подходит тем, кто не страдает варикозным расширением вен. Нужно приготовить две емкости – одну с холодной, вторую – с горячей водой. Сначала опускают ноги в теплую воду на 10 минут, далее – на такое же время опускают их в холодную воду. Менять емкости нужно до того времени, пока теплая вода не остынет. Заканчивают эту процедуру погружением в холодную воду.

Возможные причины

Потоотделение и терморегуляция тесно связаны между собой. Но у некоторых людей этот механизм отличается большой активностью, так что объемы вырабатываемого пота превышают норму в разы даже в холода. Такие люди утверждают, что они зимой потеют даже чаще, чем летом. Нужно сказать, что причины могут быть разными. Поэтому точно и конкретно дать ответ на вопрос, почему потеют подмышки даже когда холодно, довольно сложно.

Возможные варианты:

1. Ожирение или избыточный вес. Полный человек всегда обильно потеет, а при физических нагрузках тем более — сердце просто не справляется с циркуляцией крови.
2. Ошибки в питании. Преобладание в рационе сладких, жирных и острых блюд всегда вызывает чрезмерное выделение пота.
3. Гормональная перестройка. Нет ничего удивительного в том, что многие подростки, беременные, женщины в период климакса жалуются, что у них подмышки потеют, даже когда холодно. Особенно часто врачи слышат такие жалобы от женщин в возрасте от 40 до 50 лет, когда угасает репродуктивная функция. Пациенток бросает то в жар, то в холод, при чем все это сопровождается чрезмерным выделением пота.
4. Медикаменты, увлечение курением и алкоголям. В этом случае организм пытается освободиться от токсинов через кожу, выделяя пот.
5. Не по сезону одежда или сделана из синтетики. В последнем случае кожа не дышит, так как синтетика не пропускает воздух. Если зимой человек переживает, что замерзнет, и слишком утепляется, то понятно, что он будет сильно потеть в транспорте, в помещении или при физической активности. Вещи в обтяжку сильно увеличивают потоотделение. Между телом и одеждой нужен дополнительный простор для нормальной циркуляции воздуха.
6. Наследственность. Если человек жалуется: «Потею, даже когда холодно», возможно, что причина в наследственной предрасположенности.
7. Стрессы. Постоянные стрессы, нарушения работы нервной системы, эмоциональная нестабильность, резкая реакция организма на любые волнения. Человек может говорить: «Потею от холода» в случае неполадок в функционировании вегетативной нервной системы. Организм просто неспособен нормально регулировать все происходящие процессы.
8. Разные болезни. Это могут быть сбои в работе эндокринной системы, проблемы с сердцем и сосудами, нарушения кровообращения, дерматологические патологии, инфекционные заболевания.

Люди часто не понимают, почему когда холодно потеешь, и начинают из-за этого нервничать еще больше. Получается замкнутый круг. Человек чувствует постоянное стеснение, физический дискомфорт и отсутствие контроля над своим телом. Лучше обратиться к врачу и исключить вероятность скрытой болезни. Если специалист обнаружит патологию, нужно начинать лечить ее, в то же самое время применяя средства для уменьшения потливости.

Если болезнь будет вылечена, вопрос «Почему человек потеет, когда холодно» разрешится сам собой. Сначала лучше посетить терапевта или дерматолога, а затем по их рекомендации обратиться к узкопрофильным специалистам — эндокринологу, кардиологу, невропатологу. Возможно, также понадобится помощь опытного психолога.

Какой врач поможет

Если ноги остаются холодными круглый год, следует установить причину данного явления. При отсутствии эффекта от любых предпринимаемых действий следует обратиться к терапевту. Он проведет диагностику, назначит при необходимости анализы.

При сосудистых нарушениях пациент направляется флебологу, кардиолог поможет выявит нарушения функционирования сердечно-сосудистой системы. Ангиолог специализируется на болезнях лимфатической системы, артерий. Иногда может потребоваться консультация уролога, гинеколога, невролога. Острые формы половых инфекций могут спровоцировать спазмы сосудов.

Норма температуры в квартире в отопительный сезон

Допустимые температурные значения при наступлении холодов узаконены ГОСТом Р 51617-2000 «Жилищно-коммунальные услуги. Общие технические условия». На основании данного документа установленный диапазон температуры составляет 18 – 25 °С. Исходя из этого, температурный режим для разного типа помещения должен соответствовать следующим показателям:

• в жилой комнате – не ниже 18 °С, в ванной комнате – не менее 25 °С;
• в угловой квартире не может опускаться ниже 2 0°С;
• в подвале/на чердаке должна соответствовать 4 °С;

Верхнее значение температуры в жилом помещении также установлено СанПиНом: оно не должно быть выше 24 °С.

Дефицит железа или анемия

Обычно взрослый человек хорошо знает, если у него существует подобная проблема. Однако если до сих пор анализы крови были в норме, но последнее время постоянно мерзнут ноги, то рекомендуется сходить в лабораторию еще раз. Биохимический анализ крови покажет содержание гемоглобина. Острый дефицит железа – это самая частая причина того, что конечности мерзнут. Это легко объяснить, ткани страдают от недостатка кислорода и происходят спазмы мышц. Соответственно кровоснабжение ухудшается. Даже механическое растирание и горячие ванны дают только временный эффект расширения сосудов и наполнения их кровью.

Вегето-сосудистая дистония

Загадочное заболевание, причина которого психосоматическая. То есть стрессы приводят к нарушениям в работе вегетативной нервной системы, а она, в свою очередь, запускает ряд физиологических процессов, которые мы в конце концов и пытаемся лечить

В частности если у вас постоянно мерзнут ноги, то обратите внимание на то, в каких ситуациях это происходит

Если вам предстоит важное совещание, поход к директору или знаменательное событие, а вы наблюдаете у себя странное похолодание по телу, то, вполне возможно, что это ваша реакция на стресс. Человек с ВСД может также жаловаться на пониженное давление или проблемы с сердцем, у него постоянно мерзнут руки, но на самом деле корень бед лежит в неустойчивости к стрессовым ситуациям

Человек с ВСД может также жаловаться на пониженное давление или проблемы с сердцем, у него постоянно мерзнут руки, но на самом деле корень бед лежит в неустойчивости к стрессовым ситуациям.

Постоянно мерзнут ноги — народные способы лечения

Есть много эффективных и, одновременно, простых, рецептов, которые помогут справиться с данной ситуаций. Эти рецепты применяла моя бабушка, если мерзли ноги

Ну а гимнастика, это является дополнением к основным процедурам, на это тоже следует обратить внимание

Спиртовой компресс

Для его приготовления можно использовать как этиловый спирт, так и домашний крепкий самогон. Если их не оказалось в наличии, подойдет магазинная водка и даже классический тройной одеколон. Приготовьте теплую воду, налейте ее в большую миску или тазик, опустите туда ноги. Стопы должны быть полностью покрыты жидкостью. Подождите пять минут. Одновременно с этим, в теплый спирт (самогон, одеколон и так далее) опустите чистые носки, лучше — теплые (толстые и из натуральной ткани).

После того, как вытащите ноги из воды, сразу надевайте эти носки, предварительно слегка отжав их, чтобы освободить от излишков жидкости. Сверху на них — шерстяные носки, и под одеяло. Ноги сразу же согреются, ведь спирт соответствующим образом будет воздействовать на мягкие ткани и расширенные, при помощи теплой ванночки, сосуды. Делать компрессы можно нерегулярно, по ситуации.

Ванночки с маслом хвойных

Готовить их нужно следующим образом: на полтора-два литра воды — 22 капли масла хвои или эвкалипта. Вода предварительно должна быть нагрета до 38-39 градусов. Эфирные масла, необходимые для ванночки, можно, без особых проблем, купить в очень многих аптеках или специализированных торговых точках.

Время процедуры (ее длительность) до 10 минут. Применять можно: в лечебных целях — ежедневно 1 раз в сутки, в течение 10-14 дней, в поддерживающих и профилактических — 1 раз в 3-4 дня на постоянной основе.

Массаж ног

Для постоянно мерзнущих ног он рекомендован несколько раз в неделю, при необходимости — чаще, вплоть до ежедневного его выполнения. Состоит он из этапов: поглаживания, разминания, выжимания, резкого массажа, похлопывания и обратно — поглаживания.

Все движения должны вести к расслаблению и приятным ощущениям. Дискомфорт и боль во время такого массажа могут говорить о том, что вы что-то выполняете не так. Поэтому, наряду с самомассажем, следует рассматривать и вариант использования профессиональных качественных услуг массажиста.

Гимнастика — как одно из действенных средств

Она может выполняться наряду с утренней зарядкой, но позже по времени: в течение дня.

Встряхивание ног. Надо лечь на пол, лицом к верху. Ноги и, можно, руки поднять вверх, чтобы они, таким образом, создали угол в, примерно, 90 градусов, вместе с туловищем. Начать ими трясти, создавая своеобразные вибрационные движения.

Это очень хорошее упражнение, способствующее устранению отечности, тонизации сосудов, укреплению мышц и повышению эластичности кожи. И уже одного этого, при условии регулярного выполнения, может быть достаточно, чтобы полностью, или частично, устранить проблему холодных ног. А если такой гимнастики будет мало, посмотрите еще и на другое упражнение.

Тростник на ветру. Нужно лечь на пол, но, теперь уже — на живот. Ноги согнуть в коленях, образуя между голенями и бедрами угол около 90 градусов. Далее — представьте, что ваши ноги — это легкий тростник, плавно качающийся на освежающем приятном ветру.

Выполняйте ими соответствующие движения

Также, важно, чтобы ноги, хоть иногда, ударялись о попу. Время упражнения — 1,5-3 минуты, зависимо от самочувствия

Контрастные ванночки для ног перед сном

Они помогут укрепить сосуды и быстро согреют ваши ноги. Надо приготовить две миски. Одну — с водой, температура которой около 39-40 градусов, и натуральной морской солью (на 2 литра воды — около 2 столовых ложек). Другую — с водой, средней температуры 30-33 градуса и чайной ложкой розмаринового масла (на 2 литра воды, приблизительно).

Опустите ноги в первую миску на 5 минут, затем — на 2-3 минуты во вторую и опять на 4-5 минут в первую (нужно, чтобы она не остыла, для этого ее лучше подогреть на плите).

Как уже было отмечено, но это не лишним будет повторить: не забывайте об исключительно здоровом образе жизни и оптимальном рационе питания, включая в него побольше легко усвояемой белковой пищи, фруктов и овощей (минералы и витамины).

3 способа очень быстро согреться

Иногда, это просто необходимо. Например, при сильном переохлаждении. Что может помочь: самомассаж, физические упражнения (о первом и втором уже было сказано выше), растирание ног (в том числе — одеколоном, яблочным уксусом или водкой, с обязательным последующим укутыванием).

Эти нехитрые способы действительно помогают улучшить кровообращение и быстрее согреться.

Как избавиться от данного состояния?

Известная народная мудрость рекомендует держать голову в холоде, а ноги в тепле. И это верный совет, но только в том случае, если ноги мерзнут уже в тепле, он может и не помочь.

Если симптом вызван каким-то заболеванием, то основное внимание нужно обратить на его лечение. А до тех пор, пока оно не будет вылечено, разумеется, необходимо как-то греть ноги

Можно также проводить мероприятия по закаливанию организма, контрастный душ, лечебную физкультуру, массаж. Ощутимый эффект дают народные средства – растирания уксусом и спиртом, ванночки (теплые и контрастные), прикладывание к ногам перцовых пластырей.

Неплохое действие оказывает при согревании ног этиловый спирт. Его использование можно совместить с применением согревающих ванночек с теплой водой. Например, если после подобной ванночки одеть пропитанные спиртом тонкие носки, а поверх них – теплые шерстяные носки, то ноги быстро согреются. Также эффективны для согревания ног теплые ванночки с эфирными маслами хвойных деревьев и эвкалипта. Температура воды при данной процедуре должна составлять 39-40 ºС. Продолжительность процедуры – 10 минут.

Следует также помнить, что факторами, способствующими замерзанию ног, являются неправильное питание, лишний вес и гиподинамия. Следовательно, нужно по мере сил и возможностей предпринимать меры по изменению своего образа жизни. Молодым людям имеет смысл заняться спортом – велосипедом, бегом, плаванием. Необходимо исключит из своего рациона алкоголь и кофе, пить достаточное количество жидкости.

Существуют специальные упражнения для ног, помогающие устранить отечность, повысить тонус сосудов и кожи. Например, можно просто встряхивать ноги, лежа на спине и согнув ноги в коленях. Или же, лежа на животе свободно сгибать ноги в коленях, ударяя стопами по ягодицам.

Большое значение имеют и такие факторы, как удобная обувь, правильное сидение за столом, и т.д. Зимой обувь должна быть не только теплой (это подразумевает, как толстую подошву, так качественный материал обуви), но и, на что часто не обращают внимания, не тесной, так как в тесной обуви хуже сохраняется тепло и происходит сдавливание сосудов. Женщинам не рекомендуется ходить в обуви на высоких каблуках более 4 часов в день

Следует также обратить внимание на подбор стелек – они должны быть достаточно теплыми и в то же время свободно пропускать воздух

Вопрос энергоэффективности

Уже сейчас вопрос энергоэффективности вряд ли у кого-то вызывает абстрактные ассоциации – все больше речь идет о конкретных деньгах. И особого желания платить за «обогрев галактики» никто не проявляет. Этот момент актуален в первую очередь для зданий, построенных в эпоху СССР, ведь цена нашего жилья все больше будет зависеть от состояния систем всего дома. Согласитесь, жилая площадь в модернизированном помещении становится на порядок дороже. Не забываем и о том, что жить в таких условиях намного комфортнее и экономичнее.

Лучше поздно, чем никогда

Не секрет, что проблемами энергоэффективности начали заниматься всего несколько лет назад, но даже за такой короткий срок вопрос успел обрасти мифами и противоречиями. Эксперты уверяют, что ситуацию, когда радиаторы горячие, а в квартире холодно, нельзя решить на уровне одной площадки.

Да, устанавливая новые пластиковые окна, мы делаем жилье комфортнее, но в разы меньше платить за отопление не получится – нужны системные мероприятия по всему дому

Иными словами, здесь важно правильно выбрать металлическую дверь в подъезд, утеплить стены, крышу, подвал и коммуникации многоэтажки

Традиционно так сложилось, что предваряющим пунктом любой процедуры по теплосбережению считается монтаж домового счетчика. Но операция не гарантирует, что потребители будут платить меньше. Вместе с тем, польза от установки очевидна – показания дадут возможность понять количество потребляемого тепла и оценить эффективность производимых мер.

Беременность

Очень часто беременные женщины жалуются на то, что им постоянно жарко. Данной явление является вариантом нормы и связано с работой такого гормона, как прогестерон. Роль данного гормона заключается в подготовке и помощи к вынашиванию ребенка. В частности, прогестерон отвечает за усиление выработки кожного сала, повышение артериального давления, угнетение сокращений мускулатуры матки и т.д.

Если говорить в общем, то роль этого гормона заключается в создании всех необходимых условий для нормального развития плода, включая температурные условия. Именно поэтому у будущей мамы происходит изменение терморегуляции, характеризующееся преобладанием процессов теплопродукции над процессами теплоотдачи.