Каким признакам беременности можно доверять, а каким

Содержание:

Какие признаки беременности на первой и второй неделе

  • Кровотечение из влагалища. Это может случиться, если оплодотворенное яйцо закрепится внутри на стенке матки. Отличается это кровотечение от менструального тем, что оно довольно умеренное и имеет более розовый цвет. Этот признак является очень ранним до задержки;
  • Спазмы в животе – это еще один верный признак беременности, который позволит вам ее определить, если происходит задержка месячных;
  • Самый распространенный признак беременности – отсутствие менструации, вызвано это может быть приемом лекарственных препаратов, которые многими употребляются для снятия стресса, лечения какого-либо недуга.

Четвертый и пятый признак

Первые 5 симптомов беременности заканчиваются изменением настроения, сонливость, появлением раздражительности при запахе табачного дыма и алкоголя. Связаны такие проявления с перестройкой в нервной системе беременной женщины.

В первую очередь изменения касаются вегетативного отдела нервной системы. В результате этого формируется:

  • сонливость;
  • плаксивость;
  • повышенная раздражительность;
  • головокружение.

Такие изменения обычно характерны только для первого раннего периода беременности. Поэтому эти признаки также относят к основным проявлениям беременности.

Ранние симптомы беременности

Признаки родов: Психологическая симптоматика

В акушерстве выделяют не только физиологические предвестники родов, но и психоэмоциональные, которыми «руководит» гормональная перестройка, происходящая в женском организме. Конечно, подобную симптоматику считают субъективной, поэтому делать выводы о приближении родов, опираясь на них не стоит. Однако в комплексе с физическими симптомами они помогут понять женщине, что скоро настанет пора отправляться в роддом.

Психоэмоциональные перепады

Часто меняющееся настроение, слезы без особых на то причин, сильная раздражительность – все это связано с тем, что в крови повышается количество окситоцина, необходимого в родах.

Подобное состояние будет сохраняться и на протяжении недели после появления ребенка на свет. Когда гормональный дисбаланс пройдет, настроение и самочувствие станет стабильным.

Подготовка к появлению малыша

За неделю до появления малыша на свет, женщине начинает хотеться подготавливать квартиру к появлению в ней нового маленького жильца.

Это проявляется в том, что будущая мамочка начинает готовить кроватку, постельное, обустраивать детскую так, как ей будет удобно после появления крохи. Некоторые женщины начинают хотеть провести ремонт в квартире или убрать все лишнее.

ПРИЗНАК 9. Синдром гнездования и неожиданная смена настроения

Еще одним признаком скорого начала родов является «синдром гнездования», который обычно можно обнаружить за 1-2 недели до них. Женщина начинает усиленно создавать максимально уютную атмосферу вокруг себя, наводить порядки в доме, в который раз перегладить и сложить приготовленное приданное для крохи. В этот же период сама женщина и ее окружающие могут заметить резкую смену настроения беременной. Радости, слезы, раздраженность, настороженность, полное спокойствие, невероятная активность, взрывы эмоций и полная апатия – могут меняться абсолютно неожиданно и с невероятной скоростью. Причиной этого в гормональных процессах, происходящих в организме беременной непосредственно перед родами.

Вероятные симптомы беременности

Рост размеров животаМатка изменяетсяакушераСокращения Брэкстона-Хикса или тренировочные схваткироды

Сокращения Брэкстона-Хикса
Родовые схватки
Схватки протекают с одинаковыми промежутками Схватки постепенно становятся чаще
Интенсивность схваток одинакова Схватки постепенно становятся интенсивнее
Сильнее схватки чувствуются впереди живота Схватки охватывают все плоскости живота
Длительность их одинакова Длительность схватки увеличивается
Интенсивность не отличается при ходьбе или отдыхе Во время ходьбы схватка становится сильнее
Схватки не оказывают влияния на состояние шейки матки Шейка матки становится более гладкой, а также постепенно расширяется

Результаты экспресс-теста на беременностьчаще ошибочные отрицательные показаниягонадотропинаили не наступлении беременности

Второстепенные признаки беременности

К менее вероятным признакам можно отнести множество симптомов, которые могут наблюдаться уже в первые дни:

  • Повышение показателей базальной температуры. Когда женщина регулярно отслеживает свой менструальный цикл, то она может столкнуться с увеличением показателей базальной температуры до 37 °C. Изменению этого показателя способствует высокий уровень прогестерона. Подробнее о базальной температуре во время беременности →
  • Чувство тяжести в тазовой области. В случае зачатия происходят изменения в кровоснабжении органов малого таза. На фоне этого женщина может ощущать чувство тяжести и сдавливания.
  • Бессонница. Чувство усталости нередко сменяется повышенной нервной возбудимостью и бессонницей.
  • Боль внизу живота. Данный симптом может проявляться при формировании внематочной имплантации или выкидыша. Если наступившая беременность самопроизвольно прервалась, то в комбинации с болевым синдромом внизу живота появляются кровянистые выделения из влагалища.
  • Боль в пояснице. При наступившем зачатии может ощущаться тянущая боль в области поясницы. Кроме того, этот симптом может указывать на болезни почек.
  • Головные боли. Смена гормонального фона сопровождается неврологической симптоматикой. У женщины в положении может появиться  спонтанная головная боль.
  • Повышение аппетита. Ускорение обменных процессов на фоне беременности становиться причиной усиления аппетита.
  • Усиленное обоняние и вкус. Если раньше женщина не обращала внимания на некоторые запахи, то с момента наступления беременности она может испытывать к ним отвращение. То же самое касается вкусовых параметров некоторых продуктов.
  • Раздражительность, смена настроения. Многие беременные женщины предъявляют жалобы на эмоциональную лабильность и резкие перепады настроения.
  • Имплантационное кровотечение. Один из признаков беременности на 1 неделе, который свидетельствует об имплантации оплодотворенной яйцеклетки в маточную стенку. Подробнее об имплантационном кровотечении →
  • Расстройства пищеварения. В качестве второстепенных признаков может появляться рвота, запоры или диарея, отрыжка.
  • Изменение веса. Когда беременный организм стремится обеспечить развивающийся плод необходимыми питательными веществами, женщина может отметить увеличение массы тела.
  • Беспокойный сон. Гормональная перестройка оказывает влияние на эмоциональный фон женщины. Будущие мамы могут испытывать трудности при засыпании.
  • Покалывание в матке. Этот симптом возникает достаточно редко, так как его может распознать не каждая женщина. Местные изменения в полости матки могут спровоцировать ощущение покалывания.
  • Чувство жара и озноба. Данный признак не имеет ничего общего с нарушением терморегуляции организма. Такие реакции возникают на фоне гормонального дисбаланса.
  • Дискомфорт в сидячем положении. Этот признак обусловлен усилением кровоснабжения в малом тазу.
  • Отечность лица, рук и ног. Для беременности характерна задержка жидкости в организме.
  • Угревая сыпь. Если ранее женщина не испытывала проблем с кожей, то при беременности может проявиться угревая сыпь в области лица. Это случается из-за изменений в гормональном фоне.
  • Вздутие живота. Нарастание уровня гормонов способствует расслаблению кишечной мускулатуры. Результатом становиться метеоризм.
  • Усиление венозного рисунка на груди. С момента оплодотворения яйцеклетки женский организм начинает подготовку к вскармливанию ребенка. Характерный венозный рисунок говорит о подготовке молочных желез к лактации.
  • Потемнение кожи вокруг сосков. Еще один симптом подготовки к лактации.
  • Покраснение кожи лица. Смена гормонального фона влияет на тонус капилляров, которые становятся склонными к расширению.
  • Изменение пигментации белой линии живота. У беременных женщин появляется характерная пигментная «дорожка», идущая от пупка до верхнего края лобковой кости.
  • Обострение геморроя. Если женщина страдала геморроем до зачатия, то с ее наступлением может произойти обострение болезни.
  • Судороги икроножных мышц. Еще один второстепенный признак, свидетельствующий об изменении обмена веществ.
  • Пониженное или повышенное давление. Чаще всего будущие мамы склонны к повышению артериального давления, однако, снижение этого параметра может также указывать на успешное зачатие.
  • Сниженный иммунитет. Для того чтобы беременность протекала без особенностей, в женском организме происходит угнетение иммунитета. Частые случаи простуды и ОРВИ могут также послужить симптомами беременности.
  • Молочница. Такое грибковое заболевание возникает при снижении местного иммунитета.

Процесс зачатия: как происходит

Зачатием называют ряд процессов, следующих после оплодотворения, в результате чего в женском теле зарождается и продолжает развиваться новый организм, то есть наступает беременность. Моменту наступления беременности предшествует несколько факторов:

  • Половой акт между мужчиной и женщиной (без защитных средств)
  • Оплодотворение После сексуального контакта мужские половые клетки (спермии) проникают в маточную полость, откуда продолжают путь к маточным трубам. Оплодотворение происходит непосредственно в фаллопиевой трубе (одной или сразу в обеих), где сперматозоиды должны встретиться с яйцеклеткой. Для успешного свидания женской половой клетки и сперматозоида необходима полноценная овуляция. Во время овуляции в яичнике разрывается главный фолликул, из которого выходит физиологически нормальная яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Ее путь также лежит в направлении маточной трубы. При столкновении нескольких сотен миллионов сперматозоидов с яйцеклеткой в полости трубы, сливается с ней только один. Оплодотворенная яйцеклетка называется зиготой, которая продолжает двигаться в сторону матки, одновременно дробясь, вследствие чего появляются все большее и большее количество новых клеток будущего эмбриона. Данный процесс еще не является беременностью, так как оплодотворенная яйцеклетка может не достигнув полости матки, погибнуть, или, напротив, попав в матку и не успев имплантироваться по какой-либо причине, изгоняется из плодовместилища вместе с менструальными выделениями. Подобное явление называется самопроизвольным прерыванием биохимической беременности.Как происходит зачатие
  • Имплантация Как только оплодотворенная яйцеклетка (теперь уже бластоциста) попадает в матку, она начинает усиленно внедряться в толщу эндометрия – имплантироваться. В это же время слизистая матки под влиянием прогестерона продолжает утолщаться и окутывает бластоцисту по всей окружности. Между будущим эмбрионом и эндометрием формируется химическая и физическая взаимосвязь, трофобласт бластоцисты начинает синтезировать хорионический гонадотропин, который заставляет желтое тело яичника продолжать секретировать прогестерон, необходимый для дальнейшего пролонгирования беременности. В результате чего менструация не происходит, и можно говорить о наступившей беременности.

Промежуток времени с момента полового контакта до имплантации занимает 7 – 12 дней, поэтому говорить о первых признаках беременности на ранних сроках 1 неделя после коитуса преждевременно.

Какие симптомы в первые дни до задержки?

Самые ранние признаки беременности могут появиться не раньше, чем спустя 7 дней после полового контакта. Как правило, это предположительные признаки, возникающие до задержки регул. Женщина, не ожидающая беременности, может совсем ничего не заметить в этот период.

Признаки беременности по категориям

Те же, кто в очередной раз прислушиваются к переменам в организме в волнительном ожидании, могут их обнаружить и предположить беременность по разнообразным признакам:

  • ощущению наполненности в нижней части живота, нередко с безболезненным, но учащенным мочеиспусканием;
  • повышенному аппетиту;
  • иногда – небольшим резям, покалываниям или несильным тянущим болям в животе;
  • «простудным» симптомам – головной боли, недомоганию, утомлению, иногда – повышением температуры;
  • неустойчивости эмоционального состояния – рассеянности, сонливости и забывчивости или чрезмерной раздражительности и агрессивности;
  • артериальной гипотензии – пониженному артериальному давлению, вызванному действием гормона прогестерона;
  • едва заметной для большинства и явной для некоторых повышенной чувствительности молочных желез – они постепенно набухают, становятся слегка болезненными, соски острее чувствуют холод, прикосновения ткани и т.д.;
  • появлению или обострению геморроя, варикозных вен на ногах.

На ранних сроках варикоз отмечается у повторно родящих, при первой же беременности такие признаки возникают после задержки регул и позже.

Не все женщины переживают токсикоз (гестоз) на протяжении беременности, но в редчайших случаях он может возникнуть даже до задержки регул. Непереносимость запахов, извращение обоняния и вкуса, позывы к рвоте, слюнотечение – вот по каким признакам можно заподозрить токсикоз (и соответственно – беременность) на ранних сроках.

Возможные признаки беременности

Характерные симптомы и первые признаки заболевания почек у человека: боли

Какие ещё симптомы при заболевании почек являются наиболее характерными? Частым признаком нарушения работы почек является боль. Возникновение боли в поясничной области свидетельствует о локализации патологии в почках. Но боли в пояснице возникают также при патологии позвоночника и периферической нервной системы (остеохондрозе, анкилозирующем спондилезе, травме позвоночника, грыже межпозвоночного диска), заболеваниях кишечника (колите), поджелудочной железы (панкреатите, опухоли), женских половых органов (миоме матки, аднексите, злокачественной опухоли матки, придатков, эндометрите), метеоризме (вздутии кишечника), аневризме аорты (мешкообразном расширении) и других патологических состояниях. Спектр заболеваний почек с симптомами боли в пояснице также велик. Это пиелонефрит, стриктура (сужение) мочеточника, компрессия мочеточника и чашечек добавочной почечной артерией, нефроптоз (опущение почки), тромбоз почечной артерии или вены, мочекаменная болезнь, опухоль почки, поликистоз, реже — гломерулонефрит и ряд других заболеваний.

Теперь вы понимаете, что если болит поясница, это еще не значит, что болят почки. В большинстве случаев больной не может по этим признакам понять, как болят почки, и поэтому без полного обследования тут не обойтись. Часто те, кто убежден в том, что болит почка, при детальном обследовании у врача получают информацию о больном позвоночнике и абсолютно здоровых почках и т.д. Именно этим объясняется скептическая ухмылка на лице врача, обычно возникающая при жалобе больного на боли в почках.

При возникновении боли в поясничной области в том случае, если она хроническая и беспокоит не первый день, а также, если она острая и интенсивная, иногда невыносимая (почечная колика), необходимо обратиться за медицинской помощью.

Каковы механизмы возникновения боли при заболевании почек, и какими симптомами сопровождаются болевые ощущения? Прежде всего, это повышение давления в просвете мочевых путей вследствие возникновения препятствия к оттоку мочи. При этом наблюдается повышение давления мочи на стенки лоханки, чашечек, мочеточника, где располагаются болевые рецепторы, сигнализирующие в центральную нервную систему.

Какие ещё симптомы возникают, когда болят почки, и что происходит в этом случае в организме? Боли могут возникнуть при растяжение капсулы почки, в которой тоже есть болевые рецепторы. Растяжение возникает при воспалительном отеке почки (гломерулонефрит, интерстициальный нефрит), а также переполнении почки кровью (при тромбозе почечной вены).

В том случае, если патологический процесс локализуется в мочеточнике, боли возникают по ходу мочеточника, т. е. по условной косонисходящей линии. Если болен мочевой пузырь симптомы нарушения работы почек локализуются в надлобковой области. При заболеваниях уретры боль возникает в паху. У мужчин при заболеваниях предстательной железы боль возникает в паху и прямой кишке.

Болевые ощущения, являющиеся симптомами заболевания почек у человека, разнообразны по интенсивности: от дискомфорта и тяжести в поясничной области до интенсивной приступообразной боли (почечной колики). При таких признаках боли в почках больной не может найти себе места, отмечается психомоторное возбуждение, пациент стонет.

Боли в почках – это первые признаки патологии, поэтому не терпите, срочно обращайтесь к специалистам.

Планирование беременности. Недели до беременности

Если вы приняли важное решение — стать родителями, то планирование беременности поможет избежать многих рисковых факторов и повысить шансы на то, что ваш малыш родиться здоровым

В ожидании положительного теста на беременность

С чего нужно начать и что важно сделать на этапе планирования беременности?

  • Откажитесь с партнером от вредных привычек. Чем раньше вы откажетесь от алкоголя и курения до наступления беременности, тем благополучнее будет ее течение и развитие вашего ребенка.
  • Начните принимать фолиевую кислоту. Фолиева кислота — это витамин В9, который не накапливается в организме, поэтому стоит принимать препарат методично, минимум за месяц до предполагаемой беременности и на ее первых неделях. Клинически доказано, что у женщин, которые принимали 0,4 мг фолиевой кислоты ежедневно, на 70% реже возникал риск развития патологий, связанных с нервной трубкой плода.
  • Оберегайте себя от стрессов. При напряженном нервном состоянии матка женщины сокращается и это препятствует как зачатию, так и нормальному течению беременности. В любви и гармонии рождаются здоровые и красивые дети.
  • Правильно питайтесь. На этапе планирования нужно запасаться кальцием, железом, устранять избыточные вес и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Во время беременности плод должен получить достаточное количество полезных микроэлементов из маминого организма, а если с чем-либо были проблемы до зачатия, то во время беременности это может перерасти в патологию.
  • Если на протяжении полугода открытой половой жизни с вашим партнером у вас не получается забеременеть, обратитесь к врачу. Специалист поможет найти и устранить проблему в кратчайшие сроки.

Если вы не планировали беременность

Жизнь часто вносит свою редакцию в наши планы. Девушки, которые оказались один на один с наступившей незапланированной беременностью, часто предпринимают необдуманные и неверные шаги.

Провоцировать аборт без рекомендаций врача нельзя! Попытки потерять беременность могут привести к дальнейшему бесплодию, проблем со здоровьем и даже смертельному исходу!

Подросток с проблемой

Что делать, если вы не планировали беременность?

Принять препарат экстренной контрацепции, если с момента полового акта, в результате которого может наступить незапланированная беременность, не прошло 72 часа. Постинор и эскапел — это препараты, которые задерживают развитие яйцеклетки и препятствуют овуляции, они не влияют на уже оплодотворенную яйцеклетку. Гинепристон — влияет на среду в матке для того, чтобы замедлялось созревание и развитие яйцеклетка, а также ухудшает условия для прикрепления плода к слизистой. Препараты имеют ряд осложнений, нужно строго соблюдать инструкцию.
Не принимать поспешных решений

Обсудить этот вопрос с отцом ребенка, с вашими родными и с опытным человеком, мнение которого для вас важно. Ищите поддержку близких.
Обратиться к врачу гинекологу

Если принято решение прервать беременность, то до 6-7 недели от зачатия возможен медикаментозный аборт без хирургического вмешательства. Женщине не нужен будет больничный, плод выйдет с менструацией. В России разрешено делать аборт до 12 недели беременности (по акушерскому сроку, от первого дня последней менструации). На сроке 9-12 акушерских недель делают вакуум-аспирацию или выскабливание. Проконсультируйтесь с врачом, оцените все риски аборта и принимайте взвешенное решение.
Не читайте и не применяйте на себе народные методы прерывания беременности. Народные истории умалчивают о том, что все эти средства ломают жизни и ухудшают ваше здоровье.
Даже нежелательная беременность может стать любимым и счастливым ребенком. Выбор за вами.

Будьте здоровы!

Первые признаки беременности на ранних сроках

Большинство девушек, уже находясь в интересном положении, даже не подозревают об этом. Разумеется, самым точным методом для определения беременности является ультразвуковое исследование, однако существуют признаки, которые помогут вам увидеть изменения в организме и понять беременны ли вы.

7.5 Общий Балл

Определить беременность на первой неделе

Достоверность информации

9.5

Актуальность информации

8.5

Раскрытие темы

8

Доступность применения

7

Плюсы

Современные технологии в медицине способны определить беременность на ранних сроках

Минусы

  • Переопределить беременность на первой неделе крайне сложно
  • Признаки беременности могут быть ложными

ПРИЗНАК 2. Отхождение вод

Самым явным предвестником непосредственного начала родов считается разрыв околоплодного пузыря и отхождение вод. Роды начнутся в течение 24 часов после разрыва околоплодного пузыря.

Воды могут вылиться сразу, а могут подтекать в небольшом количестве. В любом случае необходимо сразу же отправляться в роддом и находится под наблюдением врача, ведь защитный барьер, закрывавший полость матки и плод от различных инфекций теперь разрушен. В случае, если воды подтекают в небольшом количестве, у вас в запасе есть некоторое время (несколько часов), но следует помнить, что безводный период не должен превышать 12 часов иначе есть вероятность осложнений при родах и проникновения инфекции.

Обязательно обратите внимание на цвет отошедших вод. Это должна быть прозрачная или светлая жидкость, возможно слегка с желтоватым оттенком и не иметь запаха

Если же вы заметили любые отклонения, например, мутность, зеленый или кровянистый окрас вод, об этом обязательно необходимо сообщить врачу, так как данный показатель свидетельствует о кислородном голодании и других возможных осложнениях для ребеночка. У повторнородящих в большинстве случаев воды отходят еще до начала схваток.

Первые признаки беременности

Задержка менструации

Каждая женщина обладает индивидуальными особенностями. Средняя длина овуляции от 28 до 36 дней. Если вы следите за ежемесячной датой начала месячных, то легко обнаружите задержку.

Необходимо иметь в виду, что не всегда задержка означает беременность. Она может быть следствием болезни, например, образования кисти. Или появиться из-за интенсивных занятий спортом, длительного перелета в другую страну и даже из-за стресса.

О главном признаке беременности, задержке, следует думать только женщинам с четким циклом. Бывают случаи, когда будущая мама не знает о зачатии до 2-3х месяцев, а месячные идут, как обычно. В случаях «цветной беременности» нужно внимательно следить за своим самочувствием, и выявлять неочевидные признаки беременности.

Повышение базальной температуры

Обычно базальная температура повышена в течении овуляции, а потом постепенно спадает. Если на протяжении долгого времени температура остается повышенной, значит, долгожданная беременность наступила.

Один из первых признаков беременности — новые ощущения в груди

Незнакомые ощущения в груди

Наиболее ранний симптом, который можно почувствовать уже на второй неделе после зачатия. Грудь может ощущать по-разному:

  • болеть при сжатии;
  • грубеть;
  • соски и ареолы могут потемнеть и стать более чувствительными;
  • могут увеличиться и выделиться вены и шишечки на ареолах;
  • возможно появление желтых или белых (молозиво) выделений из сосков.

Тошнота по утрам

Тошнота – это первый признак проявления токсикоза. Она может возникнуть утром, или в любое другое время дня, когда у будущей мамы упадет уровень сахара в крови. Иногда избавиться от неприятных ощущений помогает регулярное питание. Но чаще всего женщину тошнит независимо от приема пищи. Например, она может отреагировать на неприятный запах или укачивание в машине.

Изменение привычек питания

Неочевидный, но часто встречающийся признак. Организм мониторит (проверяет) запасы минералов и требует того или иного продукта питания, в зависимости от дефицита.

Внимание! Повышение уровня гормонов можно определить по металлическому привкусу во рту.

Будущей маме не обязательно захочется соленых огурцов. Это могут быть черешня, лимон, клубника, мед, мел, мясо, креветки или любые другие кушанья. Обычно потребность в пище увеличивается.

Усиление обоняния

Уже через неделю можно заметить, что привычные запахи стали раздражать, а необычные – притягивать. Аромат жарящегося мяса или запах вареной картошки может вызвать рвоту, а дым костра – покажется неземным наслаждением. Некоторые девушки острее ощущают парфюм и крема, поэтому в период беременности не рекомендуется пользоваться насыщенными ароматами.

Раздражительность

Самые обычные события могут вызвать прилив радости или беспричинного раздражения. Периоды спокойствия и счастья могут сменяться слезами и истериками. Женщина может не заметить своего необычного поведения, но это сразу видно окружающим. Им нужно помнить, что будущая мама уязвима, поэтому ей необходима поддержка.

Тошнота по утрам — один из признаков беременности

Естественные выделения и молочница

С увеличением гормона прогестерона у женщин может увеличиться количество естественных выделений. Цервикальная слизь бывает совсем не заметна, или, наоборот, выделяться обильно. Этот естественный симптом нельзя путать с молочницей, которая возникает на раннем сроке, во время падения иммунитета.

Потребность в отдыхе

Не зря говорят, что беременным нужно отдыхать и кушать. Многих буквально валит с ног хроническая усталость. Дело в том, что ускоряется обмен веществ, и организму требуется больше энергии. Да еще и прогестерон оказывает седативное действие. В результате, у будущей мамы могут слипаться глаза в любое время дня. Желательно не игнорировать требования организма и отдыхать больше, чем обычно.

Учащенное мочеиспускание

Через 7-10 дней после зачатия женщина начинает чаще ходить в туалет, особенно ночью. Это происходит потому, что зародыш выделяет ХГЧ, и кровоснабжение в органах малого таза стимулируется. Мочевой пузырь чаще подает сигнал о наполненности, и будущая мама бегает «по-маленькому» часто, но понемногу.

Понижение давления

В течение первых недель можно заметить понижение артериального давления, даже если раньше женщина страдала гипертонией. Возможны головокружения и обмороки. При таких симптомах нужно чаще отдыхать. Желательно продлить ночной сон до 10-12 ч, и спать днем 1-2 ч.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector