Можно ли заниматься спортом во время беременности

Когда нельзя заниматься сексом во время беременности?

Медики с психологами считают, что интимная жизнь в период беременности является залогом её благоприятного течения.

Гинекологами не только не запрещается интим в этом деликатном состоянии, но они настоятельно советуют заниматься сексом будущей матери. Регулярные занятия любовью тренируют мышечный тонус матки, а мужская семенная жидкость добавляет стенкам матки эластичности. Это помогает предотвратить появление разрывов при родах.

При этом, существуют ситуации, при которых категорически запрещено заниматься половой жизнью:

— у женщины есть угроза прерывания беременности, отягощенный анамнез (например, в предыдущие беременности);

— у женщины есть патологические выделения из половых путей (небольшие кровотечения, нетипичные выделения для беременности);

— у женщины нет уверенности, что у ее партнера нет ИППП (читайте по теме: Можно ли не предохраняться при беременности);

— если у женщины многоплодная беременность (ожидается двойня-тройня);

— любые болезненные ощущения во время полового контакта;

— у женщины строгий пастельный режим;

— патологии малыша или женщины, при котором врачи запретили половые контакты.

Этап 3 МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ

При отсутствии медицинских противопоказаний близость с партнером во время беременности совершенно безопасна и нет никаких оснований для того, чтобы прекращать заниматься любовью вплоть до 9-го месяца. Под вопросом остается лишь допустимость половой жизни на последнем месяце: некоторые врачи считают, что есть связь между половыми сношениями в этот период и респираторными заболеваниями у новорожденных. Никак не обоснован и отказ от мастурбации — ведь оргазм может подготовить матку к мощным сокращениям при родах.

КРОВОТЕЧЕНИЕ ВО ВРЕМЯ ПОЛОВОГО АКТА

Однако, если при половом акте происходит выделение крови, нужно немедленно обратиться к врачу. Не исключено, что он порекомендует отказаться от интимной связи до тех пор, пока состояние организма не стабилизируется. Воздержаться от половых сношений в первые месяцы следует и тем женщинам, у которых прежде бывали выкидыши.

Ощущения беременной в первом триместре

С момента зачатия в организме женщины сразу же начинается гормональная перестройка, которая необходима для вынашивания малыша. С первых дней в усиленном режиме начинает работать сердце, легкие и почки. Нарастает объем циркулирующей крови, значительно расширяются сосуды матки и малого таза (это необходимо для расслабления матки и хорошего снабжения эмбриона питательными веществами). По причине скопления большого количества крови в органах малого таза, у беременной может наблюдаться пониженное артериальное давление, сонливость, слабость, головные боли, головокружение, нередки случаи потери сознания. 

Не смотря на такую активную подготовку организма, на первой неделе от зачатия беременная не догадывается о своем положении. Но уже на 2 эмбриональной неделе в организме накопится достаточное количество гормона ХГЧ, поэтому с этого срока беременная может ощущать на себе первые симптомы беременности, такие как:

• Усиление чувствительности сосков и набухание груди;
• Появление утренней тошноты (токсикоза);
• Повышение температуры тела до субфибрильной (37,2°С);
• Появление частой смены настроения, плаксивости;
• Изменение вкусовых пристрастий и повышение аппетита;
• Участятся позывы к мочеиспусканию;
• Появятся тянущие боли внизу живота и пояснице;
• Появится запор или диарея, а также вздутие живота;
• Возможно появление симптомов ОРВИ, поскольку иммунитет на первых неделях снижается, это нужно для того, чтобы организм не воспринимал эмбриона как инородный тело.
• Изменится характер выделений из влагалища. Если во время овуляции они больше похожи на мутноватый яичный белок, то после зачатия они становятся полностью прозрачными. Слизь без цвета и запаха указывает на то, что с организмом женщины все нормально.

Такие спутники беременности будут сопровождать мамочку вплоть до 12-13 недели, но их нужно потерпеть, эти изменения временные, они необходимы для нормального роста и развития будущего малыша. Стоим отметить, что перечисленные явления имеются не у всех беременных и многие на протяжении первого триместра не испытывают даже намека на тошноту.

Почему нет токсикоза при беременности?

Многие молодые мамочки уверены, что беременности без токсикоза не бывает, однако врачи уверяют, что каждый организм реагирует на беременность по-разному и даже называют тому несколько причин:

1. Спокойное психологическое состояние, по причине того, что беременность не стала для женщины неприятным сюрпризом. Чем радостней отреагирует на беременность будущая мамочка, тем (возможно), легче организм отреагирует на плод.
2. Беременная потребляет достаточное количество микроэлементов и витаминов.
3. Женщина до беременности вела здоровый образ жизни и/или у нее крепкий иммунитет.
4. У беременной отсутствуют хронические и генетические заболевания. Также отмечено, что наследственность может повлиять на появление или отсутствие токсикоза.
5. Кроме того, соблюдение правильного режима дня, полноценный сон, отдых и правильное питание — залог хорошего самочувствия без проявлений тошноты и рвоты у беспременной.

Таким образом, отсутствие токсикоза — нормальное явление, которое означает, что организм полностью готов к вынашиванию плода и ему достаточно питательных веществ.

Однако, если токсикоз присутствовал, а затем прекратилась рвота, исчезла болезненность груди, сонливость, раздражительность и другие симптомы беременности, то стоит незамедлительно показаться врачу! Возможно речь идет о замершей беременности..

Каким образом меняется сексуальное влечение

Организм каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности, по этой причине сексуальное влечение у многих будущих мам в процессе беременности может кардинально различаться. У некоторых оно резко возрастает, что позволяет полностью исключить проблемы в интимной жизни на период вынашивания малыша.

Но при этом другие женщины обнаруживают, что не хотят заниматься сексом на начальном этапе или в последнем триместре. Обычно отсутствие влечения связано с некоторыми проблемами, которые требуют решения, после обследования у гинеколога можно выяснить точную причину такого состояния.

В течение всей беременности оба партнера должны максимально ответственно подходить к интимному вопросу, обязательным является обследование на предмет наличия инфекций половых путей. В период вынашивания плода у многих женщин снижается уровень защиты микрофлоры влагалища, чтобы избежать нежелательных осложнений, лучше всего пользоваться презервативами.

Если вы не занимались фитнесом до беременности

У вас нет цели максимально сохранить идеальную «добеременную» форму и физическую подготовку, поэтому сконцентрируйтесь на самом приятном: гармоничной подготовке тела к беременности и родам. «Женщинам, которые не тренировались раньше, в первом триместре лучше всего заниматься три раза в неделю по полчаса, — объясняет Мелинда Ниччи. — Более частый и интенсивный спорт во время беременности станет дополнительным стрессом для перестраивающегося организма». Тренировка номер один — ходьба, желательно в парке, но вполне подойдет и беговая дорожка. Сначала обязательно разминайтесь: делайте легкую растяжку для рук и ног, а также вращательные движения головой и наклоны корпуса из стороны в сторону. Доказано, что тридцать минут ходьбы в умеренном темпе отлично помогают справиться с тошнотой, запланируйте тренировку на самое неприятное, утреннее, время. Постарайтесь купить или одолжить кардиомонитор и внимательно следите за пульсом: он не должен превышать 120-130 ударов в минуту.

Еще одна прекрасная опция — плавание. По мнению American Pregnancy Association, это самый безопасный спорт во время беременности, а пользы от него очень много: улучшается кровообращение, проходят боли в спине и головокружение. В первом триместре можно плавать и заниматься аквааэробикой по 40-50 минут (опять-таки, включая разминку). И помните, что нет ни одного исследования, которое подтверждало бы риск плавания в хлорированной воде. А вот дачное озеро или пруд могут быть опасными.

Наконец, специальной йогой или гимнастикой для беременных можно и нужно начинать заниматься в первом триместре. Как правило, это очень мягкий комплекс упражнений, направленный именно на облегчение неприятных симптомов и постепенную подготовку тела к родам. Отличный пример — «Гимнастика для беременных» со Светланой Литвиновой.

Фазы цикла

Большинство женщин не могут забеременеть перед месячными. Чтобы понять, почему, нужно начать с описания нормального менструального цикла. Он делится на две фазы:

1. Фолликулярная. Это первая половина цикла. Она продолжается в среднем 2 недели. Эта фаза цикла весьма вариативная. Возможны существенные отклонения в её продолжительности. Фолликулярная фаза разная у разных женщин. К тому же, она может отличаться в некоторые циклы у одной женщины, хотя в большинство циклов является стабильной.

В фолликулярную фазу созревает фолликул. Начинается она с первых дней менструальных кровотечений. Под действием гормонов в яичнике растет пузырек, содержащий яйцеклетку. В конце первой фазы происходит овуляция. В этот период беременность в случае полового акта наиболее вероятна.

Лютеиновая. Начинается после того как фолликул с яйцеклеткой уже разорвался. Имеет более стабильную продолжительность, обычно 12-14 дней. Если колебания и бывают, то они незначительные. Лютеиновая фаза одинакова у разных женщин. Она в большинстве случаев имеет одинаковую продолжительность в разные циклы у одной женщины.

Лютеиновая фаза нужна для поддержки беременности. Она характеризуется активной продукцией гормонов. Их вырабатывает желтое тело, которое остается на месте разорвавшегося фолликула. Забеременеть в лютеиновую фазу нельзя. Именно она идет перед месячными.

Почему нельзя забеременеть перед менструациями?

Вкратце циклические процессы в женском организме можно описать следующим образом:

1. Растет фолликул.
2. Он лопается, выходит яйцеклетка.
3. Если она не оплодотворяется, то погибает в течение суток.
4. Ещё 2 недели длится секреторная (лютеиновая) фаза, и начинаются менструации, потому что эндометрий, который нарастал для принятия эмбриона, становится ненужным – он отторгается.

Беременность возможна, только если вступить в половой контакт овуляции, а не после неё. Потому что сперматозоиды на момент разрыва фолликула уже должны находиться в половых путях женщины, подстерегая яйцеклетку, чтобы поймать её и оплодотворить. Если яйцеклетка вышла, а спермиев нет, она быстро погибает. После этого в течение 2 недель или чуть меньше можно заниматься сексом, не опасаясь незапланированной беременности.

Первый триместр в неделях

Узнав, сколько длится первый триместр по неделям, женщины нередко интересуются главными событиями этого периода. Одними из первых необходимо отметить формирование и развитие плаценты. Этот уникальный орган является связующим звеном между материнским организмом и плодом. Непосредственно он доставляет малышу кислород и питательные вещества. Изменяется гормональный фон в женском организме, что вызывает изменение внешности беременной.

Развитие ребенка в 1 триместре беременности

1 триместр беременности начинается с момента оплодотворения. Однако на практике женщины зачастую не могут назвать предполагаемую дату последнего полового контакта. Учитывая это, врачи вынуждены начинать отсчет с первого дня последней менструации. Таким способом устанавливают акушерский срок.

Первый триместр – это период формирования плода. Состоит он из 12 недель, для каждой из которых характерны свои изменения. Выделим основные процессы, происходящие с будущим малышом в это время:

1. 1-я акушерская неделя – зачатие еще не происходит, организм только начинает подготовку к возможной беременности, созревает яйцеклетка.
2. 2-я неделя – происходит овуляция – выход созревшей яйцеклетки в брюшную полость для дальнейшего оплодотворения.
3. 3-я акушерская неделя – соответствует первой неделе от зачатия. В это время происходит оплодотворение и миграция плодного яйца в полость матки.
4. 4-я неделя – клетки зародыша активно делятся, что обеспечивает его рост. Становятся различимыми плодные оболочки, каждая из которых даёт начало своей системе органов:

• эндодерма – пищеварительный тракт, печень, щитовидная железа, поджелудочная железа дыхательная система;
• мезодерма – костный скелет, мышечная и соединительная ткань, выделительная и кровеносные системы, половые органы;
• эктодерма – желточный мешок, хорион, амниотическая оболочка.

1. 5 недель – осуществляется закладка опорно-двигательного аппарата, почек, печени, кишечника. Развивается хорион, из которого будет формироваться плацента.
2. 6 недель – формируется лицевая часть черепа: появляются зачатки носа, глаз, приобретают четкость подбородок, щеки, ушные раковины.
3. 7 недель – совершенствуется мышечная система и конечности, малыш начинает осуществлять первые движения. Печенью синтезируются клетки крови.
4. 8–10 недель – начинает функционировать сформировавшаяся плацента, которая участвует в синтезе гормонов.
5. 11–12 недель – завершается формирование систем органов, ребенок реагирует на внешние раздражители. Становятся различимыми наружные половые органы, можно делать первые предположения относительно пола младенца.

Первый триместр беременности – ощущения

Ранние сроки беременности богаты на новые ощущения, которые ранее женщине не приходилось испытывать. Одно из частых проявлений, которые сопровождают первый триместр, – тошнота. Появляется она к концу второго месяца гестации и связана с изменением гормонального фона в женском организме. В целом изменение ощущений, испытываемых женщиной, когда идет первый триместр беременности, можно описать следующим образом:

• 3–5-я неделя – появляется легкое недомогание, повышенная усталость, сонливость;
• 6–7-я неделя – состояние нормализуется, женщина себя прекрасно чувствует;
• 8–10-я неделя – время появления первых признаков токсикоза: головных болей, тошноты, рвоты, чувствительности к запахам, изменения вкусовых пристрастий – главных проявлений этого нарушения;
• 11–12 неделя – проявления токсикоза усиливаются, женщина постепенно привыкает к своему новому положению. Грудь становится отечной, увеличивается в размерах.

Первый триместр беременности – выделения

Весь первый триместр выделения из влагалища имеют густую консистенцию. За счет этого объем их может уменьшаться. Связано это с гормональной перестройкой в женском организме. Виной тому – прогестерон. Под действием этого гормона в шейке матки происходит формирование своеобразной пробки, как ее называют акушеры.

По своей консистенции она напоминает сгусток слизи, которая полностью прикрывает вход в полость матки. Таким способом репродуктивная система защищает плод от возможного воздействия на него патогенных микроорганизмов, проникающих снаружи во влагалище. Выход слизистой пробки происходит накануне родов или во время первого этапа родоразрешения.

Признаки беременности в первый триместр

Наверняка вы наслышаны о главном признаке наступления беременности – задержке менструации. Но слышали вы и о ситуациях, когда о своем интересном положении женщины узнают уже на сроке 3 и более месяцев, а все это время у них были регулярные месячные. Признаки беременности рассматриваются в комплексе, и не забывайте, что все ощущения и изменения имеют индивидуальное проявление.

Отсутствие месячных. Один из главных признаков наступления беременности – это отсутствие регулярных кровяных выделений. Чтобы вам было понятно, почему это происходит, нужно выяснить, что такое менструация.

Раз в месяц у вас в организме образуется новая яйцеклетка, и если оплодотворение не произошло, она, вместе с «застаревшими» слоями слизистой, выходит из организма. Но после встречи со сперматозоидом яйцеклетка получает новое задание и включается процесс развития плода;

Небольшие кровянистые выделения в 1 триместре беременности допускаются, они носят название имплантационное кровотечение и связаны с формированием дополнительных кровеносных сосудов (читайте статью по теме: Первые недели беременности, выделения>>>.

Важно! Но знайте, что этот процесс — скорее исключение, чем норма, и о выделениях при вашей беременности ваш лечащий врач должен быть проинформирован

• Позывы в туалет. Если вы стали замечать, что позывы в туалет стали чаще, при этом жидкости вы стали употреблять в разы больше обычного, этому можно найти объяснение. При беременности матка начинает быстро увеличиваться и надавливать на мочевой пузырь. Следовательно, вы постоянно ощущаете наполненность последнего и ходите в туалет. А вот пьете вы больше из-за гормональной перестройки организма. Но об этом далее;
• Гормональные изменения и реакция организма. Первые четыре месяца ваше тело находится во власти прогестерона, он настраивает ваш организм на вынашивание малыша, вызывая сонливость и медлительность;

Ваша внешняя активность в данный период сводится на нет, так как энергия нужна для внутренних процессов в вашем организме. Почувствовали, что постоянно хотите спать, с утра кружится голова, вплоть до обморока – поздравляем, вы беременны.

Тошнота. Еще один частый спутник наступившей беременности – это тошнота по утрам. Если вы просыпаетесь с этим неприятным ощущением, при виде обычных для вашего рациона блюд бежите в туалет, раздражаетесь при запахе жареного мяса, а вместо этого начинаете кушать продукты, которые ранее не очень то и любили, тогда вам не помешает пройти тест на беременность. Признаки на лицо;

Подробнее об этом проявлении беременности узнайте из статьи Тошнота во время беременности>>>

• Раздражительность. Этот признак вам может ни о чем и не сказать, если перед менструацией у вас обычно был явный ПМС. Но объяснение раздражению при наступившей беременности есть и обоснованное: перестройки в организме, смена гормонального фона, физическая усталость и тошнота, приступы голода и смена вкусовых приоритетов, добавьте ко всему мышечные боли при росте матки;
• Набухание молочных желез. Опять-таки признак не стопроцентный, особенно если вы и ранее, перед месячными, ощущали набухание груди. Если же грудь увеличилась более, чем обычно, ореола вокруг соска потемнела и увеличилась в диаметре, есть покалывания и боли при прикосновении, это может быть сигналом о беременности;
• Запоры. Запоры как признак наступившей беременности можно расценивать лишь в том случае, если ранее этой проблемы у вас не наблюдалось. Физиологическое объяснение есть: гормон прогестерон отметился и в данной сфере: пищеварение у вас тоже замедляется, а мышцы кишечника облениваются;
• Изменение психологического поведения. Признак, конечно же, косвенный, но сбрасывать его со счетов не стоит.

Вы можете еще не знать о своей беременности, но уже умиленно разглядывать малышей на площадке или же вместо бутика с новинками сезона забрести в отдел пинеток и подгузников. А может вы уже плачете над мелодрамами или заметив листочки на деревьях? Ничего удивительного, для вашего нового положения вся эта излишняя чувствительность — норма.

Обратите внимание, что все эти признаки вам нужно рассматривать комплексно и все проявления индивидуальны

Достоверные ранние признаки беременности

Вероятные признаки — изменения, происходящие в репродуктивной системе.

Изменение базальной температуры.

Показатель можно считать достоверным, если до процедуры тело в течение 3-х часов находилось в состоянии покоя.

Поэтому принято замерять температуру по утрам непосредственно после пробуждения.

Замечено, что после овуляции базальная температура поднимается до 37,1°C, а порой и немного выше. При зачатии температура продолжает держаться на таком уровне 7-10 дней, затем снижается до привычного среднего показателя на сутки и снова повышается. Снижение показателя происходит при имплантации яйцеклетки в матку.

Задержка менструации.

Однако у редкой женщины месячные приходят в строго определенное время. На менструальный цикл, к примеру, влияет общее состояние здоровья. Поэтому задержка лишь вероятный признак.

Тем не менее, если месячные не пришли в назначенный срок, следует пройти гинекологический осмотр. При вероятной беременности выявляется увеличение матки, а также изменение ее формы и консистенции.

Асимметрия матки.

Примерно с 5-6 недели матка начинает активно расти. Ее форма, грушевидная в норме, становится шарообразной. После 7-8 недели отмечается асимметрия с выбуханием одного угла. По мере развития плода асимметрия исчезает. Выпячивание угла объясняется прикреплением и развитием плодного яйца в этом месте.

Мягкость матки.

Если до беременности матка подвижна, сплющена, имеет плотную консистенцию, после зачатия орган становится мягким.

Впрочем, при механическом раздражении плотность матки повышается, а сам орган слегка уменьшается в размере. При отсутствии раздражения матка возвращается к прежним размерам и снова становится мягкой.

Рыхлость шейки матки

С помощью двуручного исследования можно провести тест на определение признака Горвица-Гегара. Суть метода заключается в том, что перешеек размягчен настолько, что при прощупывании пальцы рук почти контактируют между собой.

Размягчение перешейка приводит к тому, что даже на очень ранних сроках матка обладает легкой подвижностью.

Но даже при наличии вероятных признаков для достоверности беременности необходимы точные факты. Среди них: тест на беременность, анализ на ХГЧ, УЗИ.

Самый простой способ узнать о своей беременности — сделать тест. Оплодотворение приводит к постепенному росту ХГЧ в крови и моче.

Данный факт был использован при создании специальных полосок, показывающих превышение концентрации хорионического гонадотропина.

Слишком яркая вторая полоска на тесте может быть признаком беременности двойней

При патологии почек или обильном употреблении жидкости тест может показать неверный результат. Поэтому рекомендуется через 2-3 дня повторить процедуру.

Домашний тест не способен заменить медицинскую диагностику. В составе хорионического гонадотропина присутствуют альфа и бета-ХГЧ.

О наличии беременности можно судить по увеличению концентрации бета-ХГЧ. Поэтому уже через 8-12 дней после даты предполагаемого зачатия, анализ крови на ХГЧ развеет ваши сомнения.

Каждые 2 дня происходит двукратное повышение концентрации гормона. Подобная динамика наблюдается вплоть до 7-10 недели. Затем, показатель начинает медленно снижаться.

Параллельно с анализом крови рекомендуется пройти ультразвуковое исследование.

Если обычное УЗИ способно распознать беременность спустя 15-20 дней после задержки, трансвагинальное УЗИ, метод введения особого датчика через влагалище, дает результат на 10-14 день после задержки.

На 8-10 неделе беременности УЗИ по животу может показать плодное яйцо. Однако не всегда с помощью УЗИ определение беременности достоверно на 100%. Причиной этого может стать устаревшая техника или невысокая квалификация персонала.

Иногда беременность путают с миомой. Старое оборудование просто не способно рассмотреть беременность на раннем сроке. Даже врачи предупреждают, что проводить исследование стоит не ранее 10-го дня после задержки, чтобы снизить вероятность ошибки.

Какие позы разрешены, а каких стоит избегать?

Основные принципы, которыми должна руководствоваться пара во время интимной близости – это:

1. избегать агрессивных, слишком сильных проникновений;
2. не давить на живот.

Таким образом:

• Стоит отказаться от миссионерской позы (мужчина сверху).
• Положение «на коленях» (мужчина сзади) не дает такого давления на живот, но чревата слишком сильными фрикциями.
• Поза наездницы (женщина сверху) позволяет партнерше контролировать процесс, но не рекомендуется на поздних сроках беременности.
• Идеальным вариантом являются занятия любовью на боку (в позе «ложечки»), когда родители практически имитируют положение эмбриона в мамином животе.

Беременность – время открытий, в том числе и в постели. Не возбраняется использовать для занятия удобной позы подушки, искать опору в виде изголовья кровати, стены и других неподвижных предметов.

Как 100% не забеременеть перед месячными?

Есть несколько способов, которые позволят вам не забеременеть перед месячными:

1. Использовать дополнительный метод контрацепции. Например, кроме календарного метода, подстраховаться презервативом.
2. Принимать противозачаточные таблетки. В этом случае месячные будут идти регулярно. Но овуляции не будет, поэтому вы можете заниматься сексом в любые дни: перед месячными, во время или после менструаций, всё равно беременности можно не опасаться.
3. Сделать УЗИ. Вы можете пойти к гинекологу и пройти ультразвуковое исследование органов малого таза. Если овуляция уже случилась, доктор увидит в яичнике желтое тело, а в брюшной полости – жидкость, которая попадает туда из разорвавшегося фолликула. Наличие жидкости говорит о том, что овуляция была недавно. Подождите 1 сутки и занимайтесь сексом, не опасаясь беременности.
4. Сделать тест на овуляцию. Он такой же, как тест на беременность. Только полоска реагирует не на гормон беременности ХГЧ, а на ЛГ. Уровень лютеинизирующего гормона резко возрастает перед овуляцией. Делать тест на овуляцию нужно не перед месячными, а в середине цикла. Как только увидите две полоски, это означает, что овуляция случится завтра. Подождите 3 дня и можете заниматься сексом. У вас будет ещё больше 10 безопасных дней, прежде чем начнутся менструации.

Риск забеременеть, если секс уже был

Некоторые женщины переживают не до секса, а после него. Если это случилось перед месячными, то опасения имеют под собой реальную почву, только если у вас не регулярный цикл. При регулярном цикле, если вы уверены, что он приближается к своему завершению, беременность вряд ли наступит.

Мы уже говорили о том, что календарный метод контрацепции ненадежный. Но это относится к тем парам, которые предохраняются таким способом регулярно. Только при частом сексе без контрацепции много маленьких рисков сливаются в один большой, и рано или поздно может наступить беременность. При однократном половом акте риск минимальный, потому что:

• большинство циклов у вас всё же имеют одинаковую продолжительность, и вряд ли сбой ожидается именно в этом месяце;
• даже если фолликулярная фаза затянулась, и вас угораздило выбрать идеальный день для зачатия, шансы лишь один к трем (даже в этом случае беременности с большей вероятностью не случится).

Другое дело, если цикл нерегулярный, либо время от времени у вас наблюдается задержка месячных. Тогда риск действительно серьезный. Узнать, беременны вы или нет, можно через 2 недели, сдав анализ крови на ХГЧ или проведя домашний тест на беременность. Если не терпится узнать раньше – идите в клинику и сделайте УЗИ как можно раньше после секса. Врач сможет точно сказать, в какой фазе цикла вы сейчас находитесь и возможна ли беременность.