Что делать, если болит живот — лечение и профилактика

Народные средства

Если известно, почему болит живот, и причиной тому стали патологии внутренних органов или банальное отравление, то можно попробовать снять неприятные симптомы, используя народные методы, которые успешно справятся со вздутием живота и другими неприятными симптомами.

Более того, по сравнению с медикаментами, народные рецепты не оказывают такого разрушающего воздействия на человеческий организм.

Лучше всего использовать народные методы, если спазм в верхней или нижней части живота (желудке и кишечнике) появился после переедания, вредной пищи и т. д.

Видео:

В этом случае в животе очень часто возникают вздутие и чувство тяжести, появляется тошнота, может начаться понос.

Для остановки поноса можно использовать обычный рис – его отвар успокоит кишечник и восстановит его работу, а также защитит слизистую органа.

Для приготовления настоя нужно отварить полстакана риса, который заливается 6 стаканами воды.

После того как рис готов, отвар нужно сцедить и остудить, после чего добавить в напиток мед и выпить. Это не только уберет неприятные симптомы, но и поможет унять резь в животе.

Если под рукой нет таблетки, то снять состояние может помочь обычная сода – она разрушает газы в кишечнике, облегчает состояние и убирает боль.

Соду (половину чайной ложки) нужно растворить в кружке с водой и выпить. Есть и более сложный рецепт – сода с лимонной водой.

Вместо воды в этом случае используется свежеотжатый лимонный сок, в котором нужно растворить две чайных ложки соды. Можно добавить сюда и щепотку соли, после чего выпить напиток.

Видео:

Если же боль очень сильная, то народные средства не помогут – нужно принять таблетку и вызвать врача либо обратиться в больницу, чтобы установить причины, почему она появилась.

Прежде чем пить ферменты

Еще одна группа препаратов, которая необдуманно и неоправданно принимается направо и налево, — это ферменты. Точнее, ферменты поджелудочной железы. С легкой руки недобросовестных «продажников» ферментные препараты стали у нас чем-то вроде индульгенции для обжор. В самом деле: съел лишнего, выпил фестал, мезим-форте или креон, помог поджелудочной железе переварить излишки и живешь как ни в чем не бывало.

Плохо, если такая практика становится привычной, если упаковка с ферментным препаратом не покидает сумочку. Дело в том, что ферментные препараты — это заместительная терапия, которую назначают при недостаточности собственной функции поджелудочной железы, например после удаления большой части поджелудочной железы или при тяжелых заболеваниях, которые приводят к ее разрушению (панкреонекроз). В основу всех известных ферментных препаратов входит одно и то же действующее вещество — панкреатин, который представляет собой экстракт содержимого поджелудочной железы.

Если принимать ферментные препараты «как витамины» по принципу «хуже не будет», то через какое-то время собственной поджелудочной железе будет все сложнее вырабатывать собственные ферменты.

Здесь же стоит упомянуть печально известный препарат вобэнзим. По составу это тот же панкреатин с небольшим количеством добавок. Однако создатели этой «панацеи» сочинили легенду о его иммуномодулирующем, противовоспалительном, противоотечном действии и просят за эту легенду 10-кратную цену. Не поддавайтесь на уловки недобросовестных торговцев, берегите деньги.

Диетическое питание

Чтобы облегчить проявление болевых ощущений в животе и полностью избавиться от последствий перенесенного отравления, необходимо соблюдать диетическое питание. На протяжении 2 недель нужно правильно питаться, придерживаясь следующих правил:

1. Стоит делать массаж живота, аккуратно массируя область между грудной клеткой и над пупком.
2. Кушать следует небольшими порциями, тщательно все пережевывая. Рекомендовано пятиразовое питание.
3. Обязательно наличие обильного питья.
4. Пища должна быть теплой, но не горячей.

Не перегружать поджелудочную железу и восстановить микрофлору кишечника — такова цель назначаемой диеты. Поэтому она включает в себя легкие для усвоения продукты.

Рассмотрим на примере таблицы, какие продукты можно есть, а от каких стоит отказаться, если после интоксикации беспокоят боли в желудке.

Полезные продукты	Нельзя употреблять
Гречневая и кукурузная крупа	Пшено, перловая и ячневая каша
Кисель, отвар мелиссы	Газированные напитки
Зеленый чай	Кофе
Банан и яблоко	Другие фрукты, кроме банана и яблока
Кефир, творог, йогурт	Жирное и соленое
Картофельное пюре	Сладкое и пряное
Сухарики и сухой хлеб	Выпечка, сдоба, кондитерские изделия
Овсяная каша	Шоколад
Отварное мясо	Колбасы, копчености
Борщ из квашеной капусты	Консервы
Отварной рис	Молоко
Отварные яйца всмятку	Сливочное масло.

Если будут наблюдаться улучшения и боли перестанут беспокоить, можно расширить рацион. Но запрещенные продукты необходимо вводить постепенно. При этом предпочтение следует отдать отварной и запеченной пище.

Симптомы нарушения пищеварения

Пациенты отмечают из­жогу, отрыжки, тяжесть под ложечкой – начинается желудоч­ная диспепсия (нарушения желудочного пищеварения). Уси­ливаются неприятные ощущения после любой погрешности в питании (выпил пива, съел селедку, острый соус и т.д.).

Дело усложняется тем, что во время ЭГДС (гастроскопии) врач «на­ходит» гастрит. Начинаются хождения по мукам с попыткой найти лекарство «от гастрита». К тому же у пациента могут вы­явить инфекцию Helicobacter pylori, которая в данном случае не имеет значения.

Избавиться от инфекции можно позже, через 3-6 месяцев, когда будет устранена диспепсия. Но тем не менее врачи тут же назначают противомикробное лечение (два антибиотика, метронидазол, де-нол и т.д.) и кислотосни­жающие лекарства (омез, париет и др.), что сопровождается еще большими и уже стойкими расстройствами желудочно­го пищеварения.

Между тем, лечебными пособиями в случае диспепсии являются соблюдение режима и ритма питания, устранение дефицита воды, увеличение объема растительных продуктов в рационе питания, причем фрукты и овощи обя­зательно пережевывать до кашицеобразного состояния.

Если диспепсия протекает в присутствии пилорического хелико-бактера, то альтернативой антибиотикам является серебряная вода – универсальный природный антибиотик, который не вызывает побочные эффекты.

Что происходит в желудке?

Съеденная пища в течение 3-5 часов перемешивается с желудочным соком и превраща­ется в однородную полужидкую массу (химус) очень высокой кислотности (рН=1). Если в желудок поступает плохо переже­ванная и большого объема пища, процессы образования хи­муса и выделение желудочного сока идут долго.

Это приводит к позыву снова поесть или перекусить, потому что «сосет под ложечкой». В связи с частыми и беспорядочными перекусами выработка сока продолжается весь день и ночь, особенно в тех случаях, когда есть тяга к вечернему или ночному жору.

Практически у всех пациентов рано или поздно из-за этого возникает изжога. Особенно ярко она проявляется у любите­лей полежать или вздремнуть часок-другой после еды: в гори­зонтальном положении происходит естественное «перелива­ние» выпитого и съеденного в верхнюю часть желудка, а затем наблюдается рефлюкс (обратное течение) в пищевод.

У лиц с ожирением изжоги возникают особенно часто за счет повы­шенного внутрибрюшного и, соответственно, внутрижелудочного давления.

Изжога является следствием повреждения пищевода желу­дочным соком (соляная кислота + фермент пепсин) с кислым привкусом во рту или щелочным содержимым двенадцати­перстной кишки (желчь + ферменты поджелудочной желе­зы + сок самой кишки) с привкусом горечи во рту.

Затем на поврежденную слизистую пищевода водворяются микробы и грибки из больных десен и каналов гнилых зубов. Одним сло­вом, воспаление в пищеводе, эзофагит, возникает вследствие кислотного или щелочного повреждения при обратном дви­жении пищеварительных соков с последующим разрушением слизистой оболочки микробной или грибковой инфекцией.

Практика показывает: сложнее всего протекает тот вариант болезни, когда слизистая пищевода повреждается желчью и ферментами поджелудочной железы.

Болезни внутренних органов

Прежде чем решать, что делать, нужно установить причину боли. Довольно много заболеваний способны вызвать спазм в верхней части живота.

В зависимости от его локализации можно предположить, какой именно орган поврежден.

Если болит вверху живота посередине, то, вероятно, причины могут заключаться в заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

В некоторых случаях тяжесть и спазм в животе появляется после переедания, злоупотребления алкоголем или употреблением вредных продуктов.

В этом случае, помимо боли, человек часто испытывает вздутие и бурление в животе. Может возникнуть понос.

Если подобные симптомы сопровождает тошнота и изжога, то можно предположить наличие патологий, например, гастрит. Язвенная болезнь также вызывает вверху живота сильные спазмы.

Фото:

Довольно сильную резь могут вызвать и проблемы с кишечником, но в этом случае живот болит не вверху, а внизу, очень часто боль сопровождают понос или запор, вздутие живота.

Такие ощущения также могут возникать после неподходящей еды, но иногда возникают и без видимых причин – это указывает на более серьезные проблемы.

Если живот болит в верхней части и справа, чаще всего это связано с проблемами поджелудочной железы и печени.

Заболевания поджелудочной железы, такие как панкреатит, также могут вызывать сильнейшие спазмы.

Человек ощущает боль не только в верхней части живота – часто она имеет опоясывающий характер, спазм сопровождают рвота, понос и повышение температуры.

Все это – признаки острого панкреатита, единственное, что стоит делать в этом случае – вызвать врача.

Хроническая форма болезни и другие заболевания поджелудочной протекают не так тяжело – боль вверху справа появляется время от времени, нередко ее сопровождает вздутие живота, тошнота и неприятный привкус во рту.

Какие вопросы будет задавать врач, чтобы поставить диагноз по симптому «время от времени болит живот»

• где находится эпицентр боли;
• какой характер имеет болевой синдром (тянущий, ноющий, колющий, приступообразный и т.д.);
• куда отдает боль;
• имеется ли связь болевого синдрома с приемом пищи (голодные боли, боли через определенный промежуток времени после еды);
• есть ли суточный или сезонный ритм боли (ночные боли, обострения осенью и весной);
• есть ли связь боли с актами мочеиспускания и дефекации;
• что провоцирует возникновение боли (физическая нагрузка, переохлаждение, прием слишком грубой пищи, употребление алкоголя, жирные жареные блюда, тряская езда, быстрая ходьба и т.п.);
• какие меры помогают снять болевой синдром (покой, определенная поза, тепло, прием медикаментов и т.п.);
• какими патологическими симптомами сопровождается боль (тошнота, рвота, изжога, нарушение аппетита, поносы, запоры, метеоризм, частое болезненное мочеиспускание, болезненные позывы к дефекации и т.д.).

онкологкардиологревматологневропатологортопедхирургурологэндокринологбеременности

Что делать, чтобы не болел живот

►Не переедайте. Примерный объем пищи за один раз должен умещаться в раскрытой ладони.

►Не ложитесь после еды. Если появится непреодолимое же­лание отдохнуть после обеда, можно использовать удобное крес­ло и подголовник.

►Не работайте с наклоном туловища, особенно после еды.

►Ужинайте за 3-4 часа до сна. Перед сном можно выпить ке­фир или съесть сухофрукты, очищенное яблоко.

►Сбалансируйте свое питание по растительной клетчатке: не менее 1/3 рациона должны быть растительные продукты (не учи­тывая картофель и бананы). Процессу еды уделите достаточное время, не глотайте пищу «живьем».

►Исключите или ограничьте напитки, стимулирующие вы­деление желудочного сока: черный кофе, чай, все газировки и алкоголь.

►Откажитесь от курения как одного из сильнейших факто­

ров, стимулирующих выделение агрессивного сока и вызываю­щих стойкую мучительную изжогу.       ,

►Не допускайте дефицита воды. Опыт показывает, что пациент избавляется от изжоги, если за несколько минут до еды и перед сном маленькими глотками выпивает 0,5-1 стакан простой воды.

►Посетите стоматолога и избавьтесь от болезней зубов и десен.

Другие причины боли

И у взрослых, и у детей болит живот при отравлении. Боль может ощущаться как в верхней части, в желудке, так и в нижней части – в кишечнике.

Отравление обычно сопровождает вздутие живота, рвота, понос, повышение температуры, слабость, бледность кожи.

В большинстве случаев боль проходит сама собой, как только из организма выйдут все токсины, приведшие к ее появлению.

У женщин боли в нижней части живота нередко возникают во время менструации либо перед ней. Ее может сопровождать вздутие живота и понос.

Фото:

Такие симптомы, хоть и доставляют неудобства, но обычно не считаются патологией. Иногда это проходит с возрастом – сильно болит живот у женщин в основном в молодом возрасте.

Такая боль может быть очень интенсивной, но даже если с ней ничего не делать, то заметно слабеет уже ко второму дню менструации.

Гораздо внимательнее нужно отнестись к боли, появляющейся внезапно – она может указывать на действительно серьезную проблему.

Резкая боль внизу живота нередко сигнализирует о наличии внематочной беременности. Данное состояние опасно риском разрыва маточной трубы.

При разрыве внутреннего органа боль будет очень сильной, ощущать ее можно как в верхней, так и нижней части живота, нередко ее сопровождает тошнота и повышение температуры.

В таком состоянии самостоятельно ничего делать нельзя – нужно сразу же вызвать врача.

Иногда причины очень сильного спазма в брюшине – приступ аппендицита. Он бывает у людей в любом возрасте и независимо от пола.

При аппендиците спазм начинается с верхней части живота, постепенно распространяясь на всю область.

Видео:

Нередко появляется тошнота, вздутие живота, повышается температура. Характерный признак аппендицита – невозможность долго лежать на левом боку.

Если вы заметили подобные симптомы, то нужно сразу же вызвать врача, т. к. приступ аппендицита несет риск для жизни.

Болит желудок: что нежелательно делать дома

Есть несколько распространённых приёмов самолечения боли в желудке, которые могут привести к печальным последствиям.

• Приём обезболивающих. Боль в животе с помощью анальгина, аспирина, парацетамола или других доступных обезболивающих препаратов снимать нельзя. Это нарушит симптоматическую картину заболевания и может ввести в заблуждение врача, если вдруг потребуется его срочная помощь.
• Что делать нельзя при болях в желудке дома, так это пытаться облегчить их при помощи грелки. Особенно это опасно при острой боли непонятного происхождения. Тепло может ускорить развитие воспалительных процессов и привести к ухудшению состояния.
• Приём внутрь водный раствор пищевой соды. Именно таким домашним средством многие люди часто борются с изжогой. Некоторые используют ещё более опасный способ: смешивают соду со спиртовым уксусом, заливают смесь водой и быстро выпивают. Это приводит лишь к кратковременному облегчению, да и то не во всех случаях. Потом же состояние может сильно ухудшиться. Ещё один экстремальный метод из тех, что можно сделать дома, когда болит желудок — употребление внутрь пепла от сигареты. Этот фронтовой способ бороться с изжогой и болью хорош лишь в условиях окопов. В мирное же время гробить себя такими лекарствами – просто безумие.
• Приём пищи. Некоторые люди пытаются заедать боль в желудке, что приводит лишь к ухудшению их самочувствия. В таких случаях лучше, наоборот, отказаться от еды на несколько часов.
• Употребление чёрного чая или кофе. Эти напитки могут усилить спазм желудка и ухудшить состояние при болях в нём.

Использовать какие-либо народные советы для борьбы с болями в желудке традиционная медицина вообще не рекомендует. Исключением могут быть лишь способы, которые признаются как опытными знахарями, так и дипломированными врачами.

Интоксикация

Возникновение сильной боли внизу живота характерно для отравления:

Еще статья:Почему болит печень?

• продуктами питания;
• ядами растительного и животного происхождения;
• едкими щелочами и металлами;
• средствами бытовой химии;
• фармакологическими препаратами.

Острая и хроническая интоксикация сопровождается диареей, гипертермией (повышением температуры), холодной испариной, ознобом, тошнотой и рвотой. После госпитализации пациента в условиях стационара проводится дезинтоксикационная терапия. В лечении отравления используются солевые растворы с глюкозой, энтеросорбенты и адсорбенты (активированный уголь, Смекта, Полисорб), противомикробные препараты и антибиотики (Амоксиклав, Метронидазол, цефалоспориновый ряд), противорвотные средства (Церукал). Болезненные спазмы устраняются с помощью Но-шпы или противовоспалительных нестероидных препаратов (Нимесулид, Ибупрофен).

Что делать, если болит живот, а таблеток нет

Если болевой синдром спровоцирован перееданием или запором, стоит помассировать живот по часовой стрелке. Самомассаж стимулирует сокращение мышечных волокон кишечника и ускоряет расщепление пищи.

При дискомфортных ощущениях, вызванных обезвоживанием организма, рекомендуется проследить за восстановлением водно-электролитного баланса, важно пить много жидкости. Стимулирующее влияние на процесс пищеварения оказывает:

Стимулирующее влияние на процесс пищеварения оказывает:

• имбирь – нужно пожевать кусочек корешка, благодаря этому происходит усиление выработки желудочного сока и соляной кислоты, а также стимулируются мышечные сокращения;
• яблочный уксус;
• лимон – 1 ст. л. сока добавляют в стакан теплой воды и выпивают при появлении чувства тяжести в желудке во время употребления пищи.

Провоцирующим фактором болезненности может стать стресс, в таком случае избавиться от неприятных ощущений поможет дыхательная гимнастика. Рекомендовано проводить глубокие вдохи и выдохи после появления боли и продолжать так дышать в течение 5 минут.

Снизить интенсивность болевого синдрома при несложных и не хронических недомоганиях помогает согревание живота грелкой, компрессом или принятие теплой ванны. Подобные процедуры не всегда положительно влияют на здоровье, они могут ухудшить ситуацию, став причиной развития осложнений.

Срочные меры, если болит живот

Голодание при боли в животе

Помогите желудку оправиться от боли, перейдя до конца дня на жидкую пищу. Чем проще питье, тем лучше: вода, куриный бульон. Избегайте газированных напитков и кофеина. Строго придерживайтесь этого режима. Если у вас спазмы, даже не экспериментируйте с едой. Вредна любая стимуляция пищеварительного тракта.

Свободная одежда

Если живот ноет и пучит, распустите пояс. Если носите обтягивающие брюки или белье, смените их на более просторные. За силуэтом будете следить, когда выздоровеете.

Прогревание при боли в животе

Подержите на животе горячую грелку, пока боль не утихнет. Тепло даст облегчение. Если боль не отпускает несколько часов и возникла впервые, обратитесь к врачу.

Покой при боли в животе

Не трясите больной живот. Прилягте. Расслабьтесь. Закройте глаза, поищите в своей памяти местечко поприятнее. Там, где вы были в отпуске, например горную долину или морской пляж. Погуляйте там мысленно. Присядьте на камень. Послушайте шум волн или птичьи голоса. Подышите полной грудью.

Антацид при боли в животе

Если боль возникает на голодный желудок, значит, виновата не еда, скорее всего, вас беспокоит желудочная кислота, следовательно, надо принять антацид. Любой препарат этой группы (алмагель, фосфалюгель, маалокс) снижает кислотность, но в зависимости от его состава возможны дополнительные плюсы и минусы.

В антациде очень важно соотношение кальция и магния. Если вас беспокоит запор, выбирайте продукт, в котором больше магния, а если понос, — то кальция

Антацидами надо пользоваться для решения изредка возникших проблем, а не как регулярными пищевыми добавками, поскольку это чревато развитием привыкания (как у пьяниц к спиртному). Кроме того, постоянная нейтрализация кислоты может маскировать патологию, требующую более серьезного внимания.

Антигистаминные средства при боли в животе

Так называемые Н2-блокаторы (блокаторы гистаминовых рецепторов Н2-типа), например ранитидин, зантак, подавляют в желудке выделение кислоты, а в результате и ее раздражающее действие на слизистую. Используйте их для снижения кислотности, если собираетесь лакомиться чем-то, регулярно вызывающим изжогу, особенно острым или жирным деликатесом. Как и в случае антацидов, речь идет о разовом облегчении, а не о борьбе с хронической болью.

Закуска при боли в животе

Если живот болит не от переедания, впитать избыток желудочной кислоты может и легкая для усвоения пища. Лучше всего что-нибудь совсем постное, например бананы с крекерами. Отлично помогает и яблочный сок. А вот от земляничного и малинового воздержитесь — слишком сладкое сейчас ни к чему. Кислые напитки типа апельсинового сока тоже не помощники от высокой кислотности.

Отрыжка

Если живот распирает от переедания, мощная отрыжка обычно приносит мгновенное облегчение. Взрослые могут стимулировать ее, например алка-зельцером, а дети, вероятно, предпочтут более вкусное лекарство. От легкого побаливания при переедании рекомендуют газировку. Пузырьки из газировки, как и вызываемая ими отрыжка, перемешают все внутри, распределят равномернее, и вам сразу станет легче. Простая шипучка пресновата, но ее содовый привкус ассоциируется с лекарством, а это помогает еще и чисто психологически.

Клетчатка при боли в животе

Исследования показывают, что в группе детей, которым давали печенье с высоким содержанием клетчатки при первых признаках боли в животе, частота жалоб снизилась вдвое.

«Что делать, если болит живот» и другие статьи из раздела Общие сведения гастроэнтерологии

• При каких заболеваниях бывают боли в животе
• Какие витамины помогают при заболеваниях желудка
• Вся информация по этому вопросу

Боли в животе у ребенка

Стоит отдельно отметить, что острая боль в животе у ребенка — это всегда повод немедленно вызвать Скорую помощь. Ребенок не всегда может правильно оценить болевые ощущения и, как следует их описать, некоторые состояния могут быть опасны даже летальным исходом, поэтому при острой боли в животе у детей обращаются ко врачу незамедлительно. При хронических болях, даже тех, которые ребенок описывает как «не сильные» тоже надо обратиться ко врачу в плановом порядке.

• Теряет сознание, хватает ртом воздух, бьется в припадке. Инсульт, инфаркт, эпилепсия – что делать, пока не приехала скорая
• Как прожить без инфаркта и инсульта. Лекция врача Антона Родионова (+видео)

Что принимать при болях в кишечнике?

Обычные, повседневные причины боли в животе наподобие диспепсии (несварения) или запора могут и не требовать никакой медицинской помощи. Но обращайтесь к врачу, когда:

1. Боль очень сильная или усиливается, а не утихает.
2. Вы чувствуете, что боль вас опоясывает.
3. Резко болит где-то справа (это может быть и аппендицит, и проблемы с желчным пузырём).
4. Вы теряете вес из-за боли в животе.
5. Симптомы не исчезают за 2–3 дня.
6. У вас поднялась температура.
7. Вы считаете, что ваш случай боли не рядовой и вам необходима консультация врача.

При заболеваниях желудка и кишечника необходимо обратиться к гастроэнтерологу

Начать диагностику можно с посещения терапевта, но быстрее дело пойдет, если записаться к гастроэнтерологу. При острых состояниях быстрее всего поможет хирург. Если же в ходе обследования станет ясно, что страдают почки или репродуктивная система, специалист может направить к венерологу, нефрологу, гинекологу и урологу.

Обращаться к врачу необходимо в следующих случаях:

• боль становится сильнее, не проходит в течение нескольких дней;
• характер боли становится схваткообразным и опоясывающим;
• боль за короткий промежуток времени опускается в правую сторону;
• боль невыраженная, но постоянная, приводит к потере аппетита, похудению;
• поднимается температура – как до высоких показателей, так и до 37-37,5 градусов.

Неприятные ощущения в области пупка, выше или ниже талии характерны для гастроэнтерита, энтерита, энтероколита и дивертикулита. Комбинированное лекарство от боли в кишечнике Метеоспазмил одновременно устраняет спазм и вздутие живота. Такие комбинированные препараты на аптечных полках представлены в меньшинстве. Есть другой вариант — принимать несколько средств, отпускаемых без рецепта.

Таблетки от спазмов и боли в кишечнике (спазмолитики):

• Но-шпа форте.
• Дюспаталин.
• Папаверин.
• Спазмонет.
• Бускопан.
• Ниаспам.

Чаще всего является результатом стрессов и переживаний. Можно наблюдать боли в области пупка, тошноту. Также чувствуется упадок сил либо иногда, напротив, приступ активности. Здесь можно помочь себе самому изменением образа жизни и диеты

Но важно исключить другие патологии.

Для улучшения состояния души и тела перед очередными месячными необходимо уменьшить задержку воды в организме. Стоит избегать употребления колбасных изделий, сухариков и чипсов, уменьшить ежедневное употребление соли. Снизить количество употребляемой соли помогут блюда, приправленные лимонным соком, специями и пряными травами.

Кроме того, при ПМС желательно увеличить в рационе количество продуктов, содержащих большое количество калия, – бананов, грецких орехов, сухофруктов.

Для борьбы с усталостью необходимо кушать как минимум 3 раза в неделю рыбу с макаронами, рисом или бобовыми. Омега-3 и сложные углеводы станут лучшими союзниками в борьбе с усталостью и упадком моральных сил.

Большинство женщин, страдающих от ПМС, чувствуют себя гораздо лучше после интенсивных занятий спортом или хорошей пробежки. Тем женщинам, которые чувствуют перед месячными необходимость расслабиться, лучше заняться йогой, гимнастикой цигун или тай чи.

Распространенные причины болей в животе

Боли в подложечной области

Характер боли в животе: тупая или острая, распирающая или ноющая.Может отдавать за грудиной по ходу пищевода. В данном случае может появиться рвота в момент особенного усиления болей. После рвоты боль исчезает.Появление болей в животе зависят от предшествующей физической нагрузки, но могут быть связаны с употреблением в пищу крепкого кофе, острых или кислых продуктов.Это может быть вызвано гастритом или язвенной болезнью желудка.

Что следует делать ? Вам следует провести обследование у гастроэнтеролога. Если данный диагноз подтвердится, то гастрит или язву можно вылечить за пару недель. Для того чтобы улучшить свое состояние, следует приложить к больному месту теплую грелку, можно выпить что-нибудь горячее, например чай. Если у вас появилась рвота с кровью — вызывайте скорую помощь.

Боли в правом подреберье

Характер боли в животе: Боль сжимающая, резкая.Боль отдает в поясницу справа, правое плечо, правую половину грудной клетки, под правую лопатку.

Боль в животе сопровождается чувством горечи во рту, иногда бывает рвота желчью(обычно после этого наступает улучшение состояния) возможно повышение температуры.

Боль в правом подреберье может появиться после злоупотребления жирной острой едой.Если у вас проявились данные симптомы, это скорее всего холецистит.

Что нужно предпринять? Следует принять спазмолитик или любой препарат из пищеварительных ферментов. Обязательно сходите на УЗИ, для того чтобы убедиться, что в желчном пузыре нет камней.

Боли вокруг всего живота

Характер боли в животе : опоясывает по верхним отделам живота, боль отдает в поясницу.

Боли в животе сопровождаются сухостью и неприятным привкусом во рту, рвотой.Обычно даже после рвоты состояние больного не улучшается. Боли вокруг всего живота могут появиться после употребления спиртного, жирной или острой пищи.Если у вас проявились данные симптомы, это скорее всего острый панкреатит.

Что нужно делать? Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Без своевременного лечения может наступить панкреонекроз, а это состояние опасно для жизни.

Боли около пупка

Характер боли в животе: неприятные ощущения в области живота появились внезапно, резко, схваткообразные, сильные. Данное состояние сопровождается слабостью и ознобом.

Наиболее часто боли около пупка появляются после употребления кофе, шоколада или продуктов богатых клетчаткой.Если у вас проявились данные симптомы, это скорее всего кишечная колика.

Что нужно делать? Вам следует принять таблетку-спазмолитик и прилечь. Боль пройдет сама через 15-20 мин. Для того чтобы боли в животе больше вас не тревожили, не переедайте и минимизируйте количество употребляемого шоколада и кофе.

Боли посредине живота с одной стороны

Характер боли в животе: Появляется внезапно, боль может быть очень сильной. Боли посредине живота отдают в поясницу или промежность и сопровождается учащенными позывами на мочеиспускание. Болит живот после обильного питья минеральной воды, переедании арбузом.Данное состояние может быть вызвано отхождением камня из почки.

Что нужно делать? Следует лечить грелкой, спазмолитиками, горячей ванной. Но в случае если в моче появилась кровь либо боль в животе достигает шоковой силы, вам нужно обязательно вызвать скорую помощь.

Боли внизу справа

Характер боли в животе : в самом начале боли появляются в подложечной области, потом постепенно усиливаются и опускаются в правую нижнюю область живота.Боль отдает в прямую кишку, усиливается при ходьбе и попытке лечь на левый бок. Сопровождается повышением температуры, тошнотой. Это может быть аппендицит, поэтому следует вызвать скорую помощь.

Боли были по всему животу

Характер боли в животе : болит весь живот, постоянно.Отдает в другие отделы живота.Сопровождается сухостью во рту, повышением температуры, тошнотой, слабостью. Данное состояние появляется после боли, которую на протяжении суток не могли снять никакие препараты.Это может быть перитонит( очень опасное заболевание).

Что нужно делать? Срочно вызывать скорую помощь.

Особенности болей в желудке при интоксикации

Боли в животе при отравлении проявляются по-разному. Они могут быть:

• легкими спазматическими;
• тупыми и ноющими;
• острыми и резкими;
• давящими и тяжелыми.

Именно давящие боли с ощущением тяжести в области живота наблюдаются чаще всего. При этом они могут иметь как непрерывный характер, так и проявляться в виде временных приступов.

Режущие и острые боли возникают после отравления алкоголем, а ноющие и тупые — после употребления некачественных продуктов.

Следует отметить и другие характерные особенности боли, возникающей в желудке при отравлении:

1. Болевой синдром обычно сопровождается повышенным газообразованием и диареей. После опорожнения кишечника и отхождения накопившихся газов болевые ощущения становятся менее выраженными, но через некоторое время вновь усиливаются.
2. Боль может локализоваться как в верхней части живота, так и в нижней.
3. В среднем такое состояние длится 1 — 3 дня.

Почему болит живот после отравления

Причины боли в эпигастральной области:

• острая форма гастрита;
• гастродуоденит (воспаление слизистой желудка с вовлечением в процесс начального отдела тонкой кишки);
• гастропатия;
• язва.

Отравление и болевой синдром провоцируют:

1. Спиртные напитки и суррогаты алкоголя (антифриз, технический спирт, метанол, спиртосодержащие лекарства). Большая концентрация этанола раздражает слизистую и усиливает секрецию соляной кислоты, что усугубляет ситуацию.
2. Некачественные продукты питания (обсемененные бактериями и токсинами, неправильно хранившиеся, с истекшим сроком годности). Часто отравление возникает при употреблении салатов, кондитерских изделий с заварным кремом, рыбы, морепродуктов, мяса, консервов и продуктов быстрого приготовления.
3. Несъедобные грибы, ягоды и ядовитые растения.
4. Тяжелые металлы.
5. Обсемененная бактериями некипяченая вода.
6. Пестициды.

Непосредственная причина язвы желудка — инфицирование бактериями Helicobacter pylori. Попадание токсинов и других микробов усугубляет ситуацию, снижая защитные функции слизистой.

Факторы риска отравления и возникновения боли в желудке:

• употребление испорченной пищи;
• несоблюдение правил личной гигиены (редкое мытье рук);
• частое посещение столовых и заведений быстрого питания;
• наличие в доме насекомых (могут быть переносчиками микробов);
• употребление сырой воды;
• контакт с химикатами.

Чаще всего интоксикация возникает при употреблении некачественных продуктов и алкоголя.