Рекомендации как избавиться от отёков ног в домашних условиях

Решение проблемы

Итак, мы окончательно разобрались с причинами — лицо опухает либо из-за неправильного питания и режима дня, либо по случаю серьезной болезни. Но вы встали в понедельник (или любой другой будний день) рано утром, вам нужно собираться по делам, краситься, подбирать одежду, но прежде всего — убрать отек с лица. Для этого существует множество способов, и задействовать вы можете не только один, а сразу несколько, для пущей эффективности. Итак, как избавиться от опухшего лица? Будем принимать лекарство внутрь, делать компрессы, маски и использовать медикаменты для наружного применения.

Народные рецепты против отеков ног

Рецепты домашней медицины против отечности ног основаны на приеме мочегонных средств

Очень важно с помощью трав улучшить кровообращение и восстановить здоровую циркуляцию жидкости в организме

1. Настой корня петрушки выводит лишнюю воду из тканей. Столовую ложку чистых и измельченных корней петрушки необходимо залить литром кипятка. Дайте отвару настояться в термосе несколько часов. Затем отвар нужно процедить и пить по столовой ложке перед каждым приемом пищи.
2. Возьмите листья брусники и толокнянки в равном количестве. Залейте листочки двумя стаканами кипятка. Поварите смесь на водяной бане, после чего дайте отвару остыть. Нужно выпить этот состав в течение дня, чтобы предотвратить появление отеков.
3. Прекрасным средством против усталости и отечности ног является картофель, в котором очень много крахмала. Отварите картофель и растолките его в своем же отваре. Затем дождитесь, пока температура воды станет терпимой для опускания в нее ног. Держите ножки в горячем картофельном отваре, чтобы быстро и эффективно снять отечность. Процедура противопоказана людям, болеющим варикозным расширением вен.
4. Очистить сосуды и вывести лишнюю воду из организма поможет арбуз. Сделайте разгрузочный день на этой ягоде. Такой эксперимент лучше всего проводить в период естественного созревания арбуза, то есть в сентябре или в августе. Ешьте в течение дня неограниченное количество арбузной мякоти, чтобы улучшить работу почек.
5. Льняное семя укрепляет сосуды и улучшает течение крови по организму. Столовую ложку семян нужно залить двумя стаканами кипятка и варить на слабом огне около получаса. Затем накрыть крышкой и дать семенам распариться. Когда отвар станет теплым, его нужно процедить и принимать по половине стакана 3-4 раза в день. Для вкуса можно добавить в отвар лимон или мед.
6. Улучшить кровообращение можно с помощью пиявок. Если вы предпочитаете обходиться без них, можно воспользоваться аптечными кремами на основе экстракта пиявки. Данные средства отлично снимают усталость, отек и тяжесть с ног.

Отечность ног можно устранить при помощи регулярного приема отваров мочегонных трав – кукурузные рыльца, липа, полевой хвощ, березовые почки. Они помогут вам устранить существующие отеки и предотвратить их повторное появление.

Медикаментозное лечение

Чтобы полностью устранить отеки ног, необходимо нормализовать обменные процессы в организме, предотвратить скапливание жидкости в клетках организма, укрепить стенки сосудов. Первым делом специалист назначает препараты под названием «Венотоники». Это такие средства, которые способны за короткий срок укрепить кровеносную систему человека, улучшить обменные процессы, активизировать тканевый обмен. К интересным препаратам относят:

• Гепариновые мази;
• Венарус;
• Тромблесс;
• Венитан-форте;
• Эссавен.

Все они благоприятно воздействуют на ноги больного, помогают избавиться от отечности.

Если у человека сильно отекают ноги, то во время сна их необходимо держать несколько выше сердца. За счет этого улучшается кровообращение, боли и жжение немного уходят. Для большего эффекта можно применять лимфодренажный массаж в специализированной больнице.

2 Рекомендуемые упражнения

Для того чтобы избавиться от припухлостей на ногах, можно воспользоваться простыми упражнениями. Достаточно делать их каждый день утром и вечером для того, чтобы укреплять мышцы и сосуды. В результате, вероятность возникновения очередного отека заметно снижается.

1. 1. В положении сидя или стоя, несколько минут в день, становитесь на пятку и приподнимайте носок. Походите в таком положении по комнате буквально минуту. После этого смените положение, станьте на носочки и снова пройдитесь. Делайте упражнение попеременно. Достаточно 4-6 минут в день.
2. 2. Можно просто пару минут походить на носочках.
3. 3. Присядьте, растопырьте пальцы на ногах, а затем резко их сожмите, повторяйте упражнение в течение 1-2 минут.
4. 4. В этом случае понадобится карандаш, шарик или любой другой мелкий предмет. Положите его на пол и попробуйте поднять с помощью пальцев на ногах. Делать упражнение нужно босыми ногами.
5. 5. Делайте вращения ногами сначала по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки.
6. 6. Правую ступню ставьте на левую. Носок старайтесь поднять как можно выше. После этого поменяйте ногу и проделайте то же самое.
7. 7. Встаньте на носочки и постойте так буквально несколько секунд, а затем попрыгайте на цыпочках. Достаточно сделать 10 таких подходов.
8. 8. Резко согните пальцы, а потом так же резко поднимите вверх. Повторите упражнение около 15 раз.

Диуретические препараты

Быстро убрать отек с лица или конечностей помогут диуретические препараты. Их может назначать только врач. Основные группы диуретиков:

• Тиазидные (Клопамид, Циклометизиад) – средства средней степени воздействия, которые увеличивают концентрацию натрия в почках, что способствует выведению калия.
• Петлевые (Фуросемид, Этакриновая кислота) – сильнодействующие препараты, выводящие большое количество калия с мочой.
• Осмотические (Моннитол, хлорид натрия) – усиливают осмотическое давление в кровяной плазме, за счет чего выводится лишняя жидкость из отечных тканей.
• Калийсберегающие (Альдактон, Амилорид) – оказывают легкий мочегонный эффект, в почечных канальцах снижается концентрация калия.
• Растительные мочегонные (плоды земляники, березовые почки) – состоят из натуральных компонентов, обладают мягким эффектом.

Как убрать отек век?

Отек с века глаза можно устранить дома самому, в клинике или в салоне. Все зависит от того, что является причиной возникновения симптома, располагаете Вы временем и денежными средствами или нет. Если природа отечности патологическая, то сначала нужно показаться врачу. Обычно отек век как симптом развития глазного заболевания сопровождается такими признаками:

• гиперемия или побледнение;
• просвечивание сосудов;
• слезотечение;
• зуд и жжение;
• уплотнение хряща века;
• боль;
• выделение слизи или гноя.

При наличии нескольких таких симптомов необходимо показаться офтальмологу. Снимать отек с века, используя для этого народные средства или лекарства, которые есть в домашней аптечке, опасно. Болезнь может осложниться. Если же Вы уверены, что отек века не является следствием развития болезни, Вы можете воспользоваться рецептами так называемой народной медицины. Узнаем, что можно срочно предпринять, чтобы избавиться от отечности.

Причины отекания ног

Какие патологии провоцируют отекание ног? На первом месте стоит варикоз – венозная недостаточность, сопровождаемая уплотнениями, ростом температуры в пораженных участках и болезненным синдромом. Но есть и другие, менее распространенные, причины:

1. Сердечные патологии (кровь перегоняется медленно и начинает скапливаться в нижних конечностях).
2. Стоячая работа (продавцы, повара и парикмахеры).
3. Офисная работа (недостаток движения при постоянном сидении у компьютера плохо сказывается на ногах).
4. Беременность.
5. Избыточный вес.
6. Неправильная обувь (высокие каблуки).
7. Жаркий климат (актуально для южных регионов страны).

Иногда признаки отечности указывают на проблемы с почками. В этом случае домашнее лечение не поможет, надо идти к врачу. Есть и простые объяснения – обилие выпитой на ночь жидкости, например. Но основная проблема – это сидячая работа в сочетании с избыточным весом.

Снятие напряжения при помощи ванночек

Использование ванночек, обладающих мягким действием на нижние конечности, помогает избавляться не только от отека, но и от усталости. Травяные отвары для данной процедуры готовят на основе клевера, дубровника, инжира, ромашки, ситника ароматного и других лекарственных растений.

Рецепты некоторых травяных настоев, помогающих снять опухоль с ноги:

1. К 100 г ягод можжевельника добавляется горчица в порошке и питьевая сода, взятые в равных количествах (по 1 столовой ложке). Смесь настаивают 1 час. После чего проводят манипуляции на протяжении 10-15 минут в хорошо теплом отваре.
2. Лечить отек можно и с помощью настоя, приготовленного из ромашки, мяты и березы. Отвар готовится из 100 г сухой смеси, залитой кипятком. Настаивать необходимо около часа. Приготовленное средство добавляется в горячую воду, в которую будут опускать ноги для проведения манипуляции.

Есть и другие рецепты, которые подскажут, как избавиться от отеков, благодаря ванночкам для ног:

• Отечность снимается, благодаря ванночке с использованием 100-200 г морской соли. Иногда добавляют немного яблочного уксуса, помогающего вывести лишнюю жидкость и сделать кожный покров более эластичным и упругим;
• традиционной процедурой по снятию отеков являются контрастные ванны, когда ноги держат попеременно в горячей и холодной воде в течение 5 минут.

Эти и многие другие способы дают информацию о том, как снять опухоль при отеках нижних конечностей.

Как убрать отечность ног в домашних условиях

Когда болезнь не связана с серьезными внутренними патологиями, можно прибегнуть к проверенным народным средствам. Если вы не знаете, как убрать отечность ног быстро, вспомните о траволечении. Всевозможные компрессы и фиточаи избавят вас от страданий. Чаи должны быть мочегонными, чтобы выводить избыточную жидкость из организма. Что же касается компрессов, то они помогут восстановить двигательную активность. Есть отечность почечная и кардиальная. Вам помогут:

• мочегонные препараты (тиазидные, петлевые, калийсберегающие, диуретики);
• кардиопротекторы (укрепляют сердце и сосуды);
• препараты калия (наиболее популярны аспаркам и панангин).

При венозной отечности в домашних условиях рекомендуется использовать эластичные бинты в сочетании с изделиями из трикотажа. В роли лекарственных препаратов хорошо себя зарекомендовали флеботоники (нормовен, эскузан – они улучшают микроциркуляцию и восстанавливают стенки сосудов. Уменьшить отечность можно кроворазжижающими средствами – лоспирином, клопидогрелем, аспекардом. Для наружного применения потребуются гели и мази:

• веногепанол;
• лиотон гель;
• гепатромбин;
• гепариновая мазь;
• аэсцин.

Почему возникают отеки?

Жидкость, которая должна передвигаться по кровеносным и лимфатическим сосудам накапливается в клетках и в пространстве между ними.

Иногда причину отеков можно определить очень просто:

• богатое солью питание;
• ношение слишком тугих чулок;
• длительное стояние на ногах.

Задержка жидкости перед месячными является результатом гормональных колебаний, которые изменяют режим работы кровеносных сосудов и лимфатических узлов.

В редких случаях, задержка жидкости в организме является результатом болезни печени или почек.

У пожилых людей, задержка воды в организме может быть связанна с сердечной недостаточностью.

6 Меры профилактики

Чтобы избежать отечности, необходимо в первую очередь укреплять сосудистую систему. Для этого нужно постоянно закаливать организм, заниматься лечебной гимнастикой, вести здоровый образ жизни. Благотворно влияют регулярные занятия спортом, однако чрезмерные нагрузки не пойдут на пользу, они только усугубят положение. Упражнения должны быть максимально простыми, без резкой смены положения. Прекрасное тонизирующее и укрепляющее действие оказывает бег трусцой и плаванье.

Хорошо закаляются сосуды с помощью контрастного душа. Во время водных процедур нужно несколько раз сменить температуру воды. Не нужно заставлять себя терпеть жуткий холод, вода должна быть комфортной температуры. Можно делать процедуру исключительно для ног, окуная их то в горячую, то в холодную жидкость

Важно заканчивать именно на холодной воде

Хорошее действие оказывает массаж. Во время просмотра кинофильма массируйте стопы и пальцы ног. Можно приобрести массажный коврик и массировать таким образом стопы. Во время приема пищи не переедайтесь, ешьте медленно, тщательно жуйте пищу. Именно кровообращение способствует оттоку крови и сбою в кровообращении.

Избавиться от отеков в домашних условиях можно достаточно быстро

Для этого очень важно следить за своим образом жизни, поддерживать физическую активность и регулярно укреплять сосудистую систему. Своевременное обращение к врачу, поможет быстро выявить заболевание, которое стало причиной регулярных отеков

Как избавиться от отеков ног

Гораздо проще дела обстоят у людей с отсутствующими патологиями. Здесь речь идет о временном устранении неудобств и профилактических мерах. Чтобы избавиться от отечности ног в кратчайшие сроки, воспользуйтесь следующими методиками:

1. Отдохните (убрав чрезмерные физические нагрузки, вы избавитесь от проблемы на стадии возникновения).
2. Приобретите компрессионный трикотаж (гольфы, чулки или колготки). Сжатие мягких тканей позволит удерживать скопившуюся жидкость в сосудах.
3. Научитесь делать себе восстанавливающий массаж, займитесь гимнастикой.
4. Мажьте проблемные участки гелями и мазями (список препаратов мы дали в предыдущем разделе).
5. Употребляйте травяные чаи.
6. Начните худеть – запишитесь в спортзал, разработайте эффективную диету, побольше двигайтесь.

Ванночки

Один из лучших способов избавления от отечности – ванночки для ног. Данная методика восстанавливает кровообращение и купирует болевой синдром. Вот парочка рецептов:

1. Горчичные ванночки. Вам потребуется вода (3 литра), столовая ложка соли и столько же горчичного порошка. Соль и порошок растворяются в горячей воде. Греть ноги необходимо минимум 15 минут.
2. Целебные травы. Принцип тот же, но вместо горчицы и соли вам понадобятся травяные сборы (мята, березовые листья, ромашка). Сухого сбора должно быть не менее 100 граммов.
3. Морская соль. Солевой раствор получается из 100 граммов продукта и трех литров горячей воды. Усилить эффект можно яблочным уксусом (чтобы избавиться от отечности ног вам хватит столовой ложки).
4. Контрастные ванночки. Кровообращение легко восстанавливается при окунании стоп в емкости с горячей и холодной водой.

В рейтинге средств против отечности лидируют мочегонные препараты. Для приготовления целебных коктейлей, настоек и отваров используются преимущественно травы. Вот несколько популярных рецептов:

1. Мятная настойка. В литре кипятка запаривается сухая мята (достаточно 3-4 столовых ложек). Длительность настаивания – 2 часа.
2. Огуречно-морковный коктейль. Сюда же добавляется лимон (всё в равных пропорциях). Фреш употребляется с водой маленькими порциями на протяжении дня.
3. Петрушечный отвар. Вам потребуются протертые корешки петрушки (столовая ложка) и 500 мл воды. Смесь варится несколько минут, а затем вас ожидает 12-часовое настаивание. Средство нужно выпить за день.

Компрессы для ног

Отечность нередко сопровождается покраснением, зудом и даже болезненными ощущениями. Справиться с этими явлениями помогут компрессы. Прикладывая к ногам листья, плотно заматывайте их пищевой пленкой.

Мы расскажем, как снять отечность ног в домашних условиях с помощью доступных природных средств. Вот примеры эффективных компрессов:

• капустные листья (минимальная выдержка – 12 часов);
• ледяной компресс (кубики льда эффективны при варикозах, растяжениях и вывихах);
• березовые листья (двести граммов листвы нужно заварить, настоять около сорока минут, а затем пропитать этим веществом марлю).

При варикозных расширениях мы рекомендуем комплексную терапию. Курс лечения рассчитан на четыре недели, после этого нужно отдохнуть. Схема выглядит следующим образом:

1. Первая неделя. Отекшие стопы погружаются в солевые ванночки. Для этого вам потребуется пачка поваренной соли и 20 литров теплой воды.
2. Вторая неделя. К процессу подключаются травяные настойки. Самый популярный рецепт включает водку (500 мл), тысячелистник, мяту и прополис (по столовой ложке каждого ингредиента). Всё это настаивается 10 дней и тщательно фильтруется. На ночь получившимся раствором натираются ноги.
3. Третья неделя. К поврежденным участкам кожи прикладываются капустные листья.
4. Четвертая неделя. Пора сделать перерыв. Отдохните, старайтесь поменьше напрягать ноги в этот период времени.

Главные признаки

Какие признаки указывают на наличие чрезмерного скопления жидкости в области икр, голеней, ступней или щиколотках? Появляется неприятное ощущение во время длительной ходьбы, ноги быстро устают, начинает давить обычно удобная обувь. На коже могут появляться надавленные места от ремешков и застежек. Дискомфорт вызывает даже ношение плотных носков.

Существует такой способ проверки возможной отечности ног: следует надавить пальцем на нижнюю конечность, если кожа быстро разгладилась и не образовалась на некоторое время впадина, отечности нет. В противном случае можно говорить о наличии проблемы.

Диуретические препараты

Быстро убрать отек с лица или конечностей помогут диуретические препараты. Их может назначать только врач. Основные группы диуретиков:

• Тиазидные (Клопамид, Циклометизиад) – средства средней степени воздействия, которые увеличивают концентрацию натрия в почках, что способствует выведению калия.
• Петлевые (Фуросемид, Этакриновая кислота) – сильнодействующие препараты, выводящие большое количество калия с мочой.
• Осмотические (Моннитол, хлорид натрия) – усиливают осмотическое давление в кровяной плазме, за счет чего выводится лишняя жидкость из отечных тканей.
• Калийсберегающие (Альдактон, Амилорид) – оказывают легкий мочегонный эффект, в почечных канальцах снижается концентрация калия.
• Растительные мочегонные (плоды земляники, березовые почки) – состоят из натуральных компонентов, обладают мягким эффектом.

Как снять отек ног в домашних условиях

Регулярный отек нижних конечностей сигнализирует о наличии возможных патологий. К ним относятся:

• сердечная недостаточность;
• ревматизм, ревмокардит;
• венозная недостаточность (варикоз);
• нарушение работы почек;
• дисфункция щитовидной железы;
• аллергические реакции;
• травмы;
• болезни печени (цирроз);
• нарушение обмена веществ;
• голодание или вегетарианство;
• лимфостаз (нарушение оттока лимфы).

Общие рекомендации

Существуют методы профилактики проблемы. Снять отеки с ног в домашних условиях можно при условии:

• правильного питания;
• употребления достаточного количества жидкости;
• сброса лишнего веса;
• нормализации физической активности (не увлекаться бегом, ходьбой, но и не сидеть в неподвижной позе целый день);
• подкладывания подушки под ноги во время отдыха;
• выбора удобной обуви.

Ножные ванночки

Быстро снять отек помогут ванночки для ног. Они восстанавливают кровоток, снимают усталость. Эффективные рецепты:

• 100 г сухого сбора трав (мята, ромашка, листья березы) заварить 3 литрами горячей воды. Настоять около 20 минут. Парить ноги следует 15–20 минут перед сном.
• Контрастные ванночки. Понадобятся 2 емкости – с холодной и горячей водой. Попеременно опускайте ноги в емкости (около 5–7 минут на всю процедуру).
• 1 ст. л. горчичного порошка растворить в 3 литрах горячей воды. Парить ноги 15 минут.

Компрессы

Эффективный способ снять отек нижних конечностей – компресс. Рецепты:

• Свежий лист капусты раскатать скалкой в местах толстых прожилок. Смазать нежидким медом. Листом обернуть отечную ступню, обмотать марлей и зафиксировать бинтом. Компресс лучше делать на ночь.
• 2 клубня картофеля очистить и мелко натереть. Полученную массу приложить к проблемному участку, обернуть пищевой пленкой. Держать компресс следует до исчезновения дискомфортных ощущений.
• Спиртовая настойка йода оказывает согревающее и дезинфицирующее действие. На икры ног следует нанести йодную сетку при помощи ватной палочки. Процедуру лучше делать на ночь.

Дренажные настои и отвары

В домашних условиях быстро снять отек можно при помощи мочегонных отваров и настоев. К ним относятся:

• Овсяный отвар. 40 г соломы овса запарить литром кипятка. Отвар процедить, пить теплым по полстакана 3-4 раза за день.
• 1 ч. л. листьев брусники залить 200 мл кипятка, настаивать четверть часа. Употреблять настой, разделив на 2 приема.
• 4 ч. л. льняного семени варить в литре кипятка 5 минут. Кастрюлю обернуть одеялом и настаивать 3-4 часа. Принимать процеженный отвар каждые 2 часа по 0,5 стакана.

Массаж и гимнастика

Проводить массаж, чтобы снять отек ног рекомендуется вечером. Техника выполнения:

1. Смазать ноги питательным кремом / массажным маслом.
2. Разогрев начинается от голени до стопы, затем до колена поглаживающими движениями.
3. Кулаком растереть подошвы.
4. Проработать ступни от пальцев к пятке энергичными, легкими движениями.
5. Размять голень, колено и бедро подушечками пальцев.
6. Проработать ноги пощипываниями.
7. Окончание массажа проводится поглаживанием.

Существуют упражнения, чтобы снять отек. Как их выполнять:

• Обхватив стопу руками, имитировать движение надевания чулка – промять кожу от голени до паховой складки. Повторить с другой ногой. Количество повторов – 5–7 раз.
• В положении стоя подниматься на носки и перекатываться на пятки. Упражнение повторять 10–15 раз. Особенно полезно выполнять его при долгом напряжении конечностей.

Как выглядят и какие бывают отеки

• Венозные отеки — по-другому называются отеками голеней. Они возникают из-за слабости венозных стенок, избытка или недостатка соли (иона натрия) в организме, варикозного расширения вен, тромбоза глубоких вен. Варикозные отеки ног появляются в вечернее, ночное время;
• Локализация отеков почечной этиологии — это лицо, живот, руки и ноги;
• Сердечные отеки. Для них характерно поднятие воды на верхнюю часть туловища. Больной может умереть от скопления жидкости в мозге, повышения токсичных метаболитов в составе крови (повышение мочевой кислоты) остановки сердца. Вода может заполнить околосердечный мешочек и тем самым остановить работу сердечной мышцы.
• Локальный отек в области запястья показывает на наличие почечного или сердечного заболевания.

• Профилактические меры заключаются в ношении удобной обуви. Если у вас плоская подошва, нужно купить в аптеке ортопедические стельки;
• Людям склонным к отечности, перед длительной прогулкой обязательно одевать, компрессионные чулки;
• Тяжелые сумки нужно перераспределять равномерно, чтоб исключить большую нагрузку на мышцы и сосуды голеней;
• Если вздутия к вечеру все-таки появились можно поднять голени вверх опереться на стенку и полежать в таком положении 5- 6 минут. Предварительно растереть место припухлости руками;
• Есть больше овощей и фруктов, большое содержание витаминов, способствует укреплению стенок вен.

Беспокоят отеки на ногах? 10 способов избавится от отеков ног

1. Организация правильного двигательного режима против отеков ног Если у вас работа сидячая, постарайтесь каждые полчаса подыматься из-за рабочего стала, сделайте несколько физических упражнений или просто пройдитесь по кабинету. Если есть такая возможность, то добирайтесь на работу пешком или на велосипеде, посещайте бассейн.
2. Ограничение употребления углеводов и соли для избавления от отеков ног Отеки ног может вызвать чрезмерное употребление углеводов и соли, поэтому постарайтесь минимизировать употребление этих продуктов.
3. Избавиться от отеков ног с помощью ограничения некоторых медикаментов Постарайтесь как можно реже употреблять диуретики и слабительные средства. Злоупотребление ними может иметь довольно серьезные последствия.
4. Устранить отеки на ногах при помощи правильного питьевого режима Пейте как можно больше воды, минимум 1,5л в день. Она помогает вымывать соли из вашего организма.
5. Отвары трав против отеков ног Пейте травяной чай, ведь многие травы имеют диуретические свойства. Например: брусничный лист, ромашка, листья календулы и т.д. Великолепными мочегонными свойствами обладает петрушка. Чтобы избавится от отеков ног, сухие листья петрушки залейте горячей водой и дате настоятся 20 минут. Получившийся настой, остудите и пейте трижды в день по одному стакану.
6. «Скорая помощь» — упражнение против отеков ног Лягте на спину и положите ноги на подушку или свернутое в валик одеяло. При этом пятки должны быть на 12 см выше, чем сердце. Когда вы находитесь в таком положении, жидкость, накопившаяся в ногах, попадает в сердечно-сосудистую систему, почки, а затем выводится из организма. Повторяйте данное упражнение несколько раз в день по 10-15 мин.
7. Избавление от лишнего веса — профилактика отеков ног Если вы страдаете избыточным весом, то стоит задуматься о похудании. Избыточная масса тела сильно перегружает ваши вены, в результате чего замедляется вывод жидкости из организма. А этого может стать причиной не только отечность лодыжек и ног, но и такого серьезного заболевания, как варикоз.
8. Контрастная ванночка против отеков ног Чтобы снизить отечность ног, возьмите два ведра с водой. В одном – горячая, а в другом – холодная, но не ледяная. Вначале около 10 мин держим ноги в горячей воде, затем 30 сек. в холодной. Повторять данную процедуру необходимо несколько раз в день.
9. Спорт поможет устранить отеки ног Регулярно занимайтесь спортом. Физические упражнения улучшают в организме циркуляцию крови. Приведем вам пример нескольких самых эффективных упражнений:
   • Сядьте на стул или скамью. Постарайтесь поднять с пола мелкие предметы (бусинки, пуговицы, монеты и т.п) с помощью пальцев ног;
   • Станьте на ступеньку так, чтобы ваша масса тела была перенесена на переднюю часть ступней, а пятка не касалась поверхности. Держите спину ровно. Опустите пятки вниз, а затем вернитесь в исходное положение. Данное упражнение необходимо повторять 3-4 раза;
   • Сидя на стуле или диване, сжимайте и разжимайте пальцы ног. Повторяйте упражнение, пока не почувствуете легкую усталость.
10. Кремы от отеков ног Также неплохо помогают избавиться от отеков ног специальные кремы, в состав которых входит ментол и лаванда. Эти препараты обладают освежающим эффектом. Такие крема имеют очень приятный запах, к тому же их не менее приятно наносить, а действуют они моментально.

Если не один из вышеперечисленных способов Вам не помог по какой-либо причине, то стоит обратиться к специалисту. Возможно, вы страдаете каким-либо заболеванием, своевременное выявление которого является залогом успешного лечения.

Предупреждаем, не стоит лечить отеки ледяными компрессами. Это может серьезно навредить вашему здоровью, поскольку для сосудов подобные процедуры являются огромным стрессом.

Сайт Colady.ru предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью! Приведенные здесь рецепты не заменяют медикаментозное лечение и не отменяют поход к врачу.

Характеристика разных типов отечности

При возникновении сердечно-сосудистых патологий у больного наблюдается развитие сердечных или кардиальных отечностей. Сильно проявляется симптом, спровоцированный застоем крови в венозной части кровеносной системы. Возникающие при такой патологии отеки могут быть различными. Отличаться они могут как по плотности, так и по распространенности.

В зависимости от плотности патология может быть плотной и мягкой, а по распространенности способна занимать как небольшой участок, так и вовлекать половину конечности до колена.

Отличительной способностью такого типа отечности является ее симметричность, обычно симптом развивается сразу на обеих конечностях. Симптом развивается постепенно на протяжении длительного времени и имеет восходящее равномерное распространение в направлении от стоп к коленному суставу. Чаще всего возникающая отечность в первой половине дня является незначительной и не вызывает дискомфортных ощущений, но к концу дня она усиливается, усиление также наблюдается после оказания на организм физической нагрузки.

Кожный покров в области развития симптома становится эластичным, рыхлым и при осуществлении надавливания формируется углубление, которому требуется некоторое время для исчезновения. Температура в области развития симптома понижается. Появление такой отечности требует проведения терапевтических мероприятий направленных на устранение причин вызывающих патологию.

Кардиальные отеки не имеют ограничений по возрасту, но чаще всего их возникновение наблюдается у пациентов преклонного возраста.

Почечная отечность развивается при возникновении нарушений в работе почек и чаще всего локализация наблюдается на передней поверхности обоих конечностей.

Отличительной особенностью такой патологии является подвижность возникающей отечности. Сформированная отечность при надавливании на нее способна перемещаться не вызывая при этом боли у пациента. При нормализации функционирования почек такая симптоматика быстро исчезает. Область, пораженная нарушением, приобретает бледный цвет, однако температура не изменяется.

Чаще всего отечность ног развивается в результате возникновения нарушений в работе венозной системы нижних конечностей. Такая патология возникает в результате повышения гидростатического давления и увеличении проницаемости сосудистой стенки при одновременном снижении дренажной способности лимфатической системы.

Формирование этого типа отечности возникает при следующих недугах нижних конечностей:

• варикозная болезнь;
• тромбофлебит поверхностных вен нижних конечностей;
• синдром нижней полой вены;
• посттромбофлебитический синдром.

Свежая информация: Лазерная флебэктомия: отзывы после операции

Особенностью формирования этого типа патологии является появление чувства тяжести, судороги и болевые ощущения перед возникновением отечности. Отеки появляются после непродолжительного нахождения в вертикальном положении. Локализация симптома асимметричная, чаще всего развивается на одной из голеней. Кожа в месте отечности истончается и приобретает синюшный оттенок.

Основные причины отечности ног

Для выбора средства против отеков необходимо установить причину их появления. Отек ног чаще проявляется как симптом внутреннего заболевания, чем самостоятельный недуг.

Жидкость в клетчатке коже собирается по ряду причин:

• заболевания почек и печени;
• нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
• признаки сердечной недостаточности;
• заболевания вен и сосудов в ногах;
• расстройства опорно-двигательного аппарата.

Каждая из причин проявляется отеком, но с разной областью локализации или характером отека. Иногда симптоматика помогает без обследования предположить наличие того или иного заболевания.

Почечная недостаточность

Отек поражает обе конечности, а припухлость локализуется на тыльной части ноги. Вместе с ногами отечности подвержено лицо, а после глаза. Болевой синдром не сопровождает припухлость, но часто вместе с ней поднимается температура тела, появляется озноб. Почечную недостаточность вместе с отеком сопровождают проблемы с мочеиспусканием.

Нарушение работы кишечника

Почти не отличаются от почечных отеков, но вместо задержки мочи появляется затяжная диарея и явное расстройство желудка. Припухлость возникает на обеих ногах.

Сердечно-сосудистые заболевания

Появляется на обеих ногах, особенно заметный и ощутимый после физических нагрузок и в конце рабочего дня. Сопровождаются такие отеки отдышкой, учащенным сердцебиением и хрипотой. Припухлость возникает на лодыжке и голени обеих ног и постепенно поднимается. Отеки являются главным симптомом сердечной недостаточности.

Гормональный сбой

Нарушения баланса гормонов, сбой в работе щитовидной железы вызывают обширные отеки всего тела, включая ноги. На ногах они появляются в нижней части, охватывая стопу и голень. При пальпации на месте припухлости остаются следы прикосновений.

Как убрать отечность ног в домашних условиях

Когда болезнь не связана с серьезными внутренними патологиями, можно прибегнуть к проверенным народным средствам. Если вы не знаете, как убрать отечность ног быстро, вспомните о траволечении. Всевозможные компрессы и фиточаи избавят вас от страданий.

Чаи должны быть мочегонными, чтобы выводить избыточную жидкость из организма. Что же касается компрессов, то они помогут восстановить двигательную активность. Есть отечность почечная и кардиальная. Вам помогут:

• мочегонные препараты (тиазидные, петлевые, калийсберегающие, диуретики);
• кардиопротекторы (укрепляют сердце и сосуды);
• препараты калия (наиболее популярны аспаркам и панангин).

При венозной отечности в домашних условиях рекомендуется использовать эластичные бинты в сочетании с изделиями из трикотажа. В роли лекарственных препаратов хорошо себя зарекомендовали флеботоники (нормовен, эскузан – они улучшают микроциркуляцию и восстанавливают стенки сосудов.

• веногепанол;
• лиотон гель;
• гепатромбин;
• гепариновая мазь;
• аэсцин.

Народные методы избавления от отеков

В домашних условиях существует много рецептов, как избавиться от отеков на ногах. Народными средствами пользовались еще в далекие времена, а следовательно, они проверены не одним десятилетием.

• Березовые листья помогут от отеков на ногах. Необходимо свежие листья березы мелко нарезать, залить кипятком. Настаивать 30 минут. Компрессы из настоя рекомендуется делать несколько раз в день.

• Петрушка от отеков. Свежую петрушку пропустите через мясорубку, нужно, чтобы получился стакан массы. Консистенцию залить кипятком и настаивать в термосе ночь.

• Брусника от отеков ног. 3 раза в день до еды необходимо выпивать по ½ стакана брусничного сока.

Если народные методы не помогли, то расскажет, как избавиться от отеков на ногах с помощью медикаментов, врач. Перед назначением терапии доктор назначит необходимое обследование, которое поможет выявить истинные причины отеков.

Почему отекают ноги

1. Часто ноги отекают у людей, которые вынуждены проводить целый день в стоящем положении. Парикмахеры, повара и продавцы знают о проблеме отечности ног не понаслышке.
2. Ноги могут отекать и от неподвижной работы. Если вы целый день сидите в офисе за компьютером, ноги отекают от недостатка движения.
3. Отек ног и рук часто сопровождает беременных.
4. Ноги могут отекать при сильной нагрузке на ступни, если у вас есть избыточный вес.
5. Неправильная и тесная обувь, высокие каблуки, неудобный подъем – все это может спровоцировать отечность ног.
6. Отечность ног может быть симптомом сердечно-сосудистых заболеваний. Когда сердце по каким-то причинам не может в полной мере гонять кровь по организму, лишняя жидкость скапливается в ногах.
7. Летом в период сильной жары ноги могут отекать даже у тех, кто никогда не сталкивался с подобной проблемой.
8. Если отеки чрезмерные, возможно, вам стоит проверить работу почек.
9. Ноги отекают у людей, болеющих варикозным расширением вен.
10. Ноги могут отекать, если вы выпили на ночь много жидкости, если ели чрезмерно соленые продукты. Алкоголь тоже может вызвать отек ног.

Диагностика и лечение

Специалист назначит ряд процедур, направленных на исследование характера отека:

• общие анализы крови, мочи;
• ультразвуковое обследование помогает разглядеть скопление жидкости в тканях, если отек не поверхностный;
• ЭКГ − при подозрении развития сердечных заболеваний;
• МРТ − магнитно-резонансная томография прослеживает видоизменения мягких тканей.

Лечение отеков производится согласно сопутствующему заболеванию. Если припухлость вызвана определенными патологиями, то терапия имеет комплексный характер. Наиболее эффективно помогают устранить отечность местные препараты и таблетированные средства.