30 секретов от мужчин, подсказывающих что делать в случае, если быстро кончаешь

Общие сведения

Аноргазмия — это нарушение цикла сексуальных реакций человека, выражающееся в виде оргазмической дисфункции. У женщин это более частое явление (примерно 10-15%), чем у мужчин. Более устаревшим названием для женской неспособности достигнуть кульминации возбуждения является фригидность (отсутствие полового влечения, сексуальной возбудимости), но её нельзя путать с физиологическим процессом, имеющим патологический механизм, являющийся отклонением от нормы. Для холодности в сексуальных отношениях сегодня считаются более корректными термины алибидемия либо гиполибидемия (отсутствие и снижение возбудимости соответственно).

Если отсутствие оргазма не постоянная проблема, то тогда говорят о олигооргазмии, которая встречается у 10% людей.

Тренировки по Кегелю

Метод Кегеля считается популярным для укрепления мышц половых органов. Некоторые пациенты считают, что Техника Кегеля помогает только женщинам. Разработана и мужская разновидность. Метод Кегеля заключается в сжатии анального отверстия.

При напряжении каркаса промежности наблюдается незначительный подъем яичек. Семявыводящие протоки сдавливаются. Сперма не выделяется.

Положительной стороной метода Кегеля является простота. Тренировки незаметны для окружающих. Заниматься можно в любом месте. В течение дня следует проводить до 20 тренировок. Каждый подход должен сопровождаться тридцатью сокращениями. Также для данной методики не используются дополнительные предметы.

Научитесь медитировать

Умение правильно медитировать может значительно продлить ваш половой акт.

Что нужно делать:

1. Создайте романтическую обстановку в комнате – приглушенный свет от свечей, негромкая музыка.
2. Садитесь с девушкой друг напротив друга.
3. Ваши ноги должны быть скрещены на пятках.
4. Начинайте медленно прикасаться к своему телу сверху вниз. Сначала к лицу, и ниже до ног. Ваша девушка должно полностью копировать ваши действия. Не трогайте интимные зоны!
5. Девушка полностью следует и повторяет все прикосновения своего избранника.
6. Потом поменяйтесь – она прикасается к частям своего тела, а ты повторяешь за ней.

Причины преждевременной эякуляции (семяизвержения)

Чтобы выявить причины преждевременного семяизвержения, необходимо знать каков принцип функционирования полового органа при отсутствии патологии. При наличии хорошего здоровья мужского организма, процесс эякуляции проходит в две стадии. Первая стадия называется эмиссией. В этом случае происходит попадание спермы в предстательную железу, где она смешивается с секретом железы. После этого происходит второй этап. В это время наступает оргазм. Моторные нейроны спинного мозга способствуют закрытию шейки мочевого пузыря. Теперь мочеиспускательный канал начинает сокращаться, что провоцирует выброс спермы из уретры.

Раннее семяизвержение наступает из-за повышенной чувствительности головки полового члена. В таких случаях снизить повышенную чувствительность головки можно использованием презервативов. Половой акт будет немного продлен. Очень часто причиной преждевременного семяизвержения является воспалительный процесс в органах малого таза. При этом нормальный продолжительный половой акт будет чередоваться с преждевременной разрядкой. Серьезные проблему появляются в период обострения воспаления. Распознать проблему можно по болезненным ощущениям во время оргазма.

Вызвать преждевременное семяизвержение могут такие причины психологического характера:

• Неудачный первый сексуальный опыт;
• Волнение перед первым половым актом;
• Депрессия;
• Неуверенность в себе;
• Чрезмерное половое возбуждение;
• Неопытность;
• Стрессы;
• Переутомление.

Распознать именно психологическую сторону данной патологии можно по нескольким признакам. Так, ранняя эякуляция происходит при нерегулярной половой жизни, в период начала сексуальных отношений. Длительность полового акта может зависеть от партнерши. Это тоже указывает на наличие психологических причин. Также, стоит отметить положительное влияние алкоголя, отсутствие возбуждения при втором сексе.

Нередко преждевременная эякуляция возникает на фоне физиологических отклонений и заболеваний. Самой распространенной причиной такой патологии считается именно повышенная чувствительность головки полового члена. Высокая чувствительность не позволяет мужчине самостоятельно контролировать процесс семяизвержения.

Говоря о физиологических отклонения в строении пениса, которые провоцируют раннюю эякуляцию нужно отметить слишком узкую и короткую уздечку. Говоря о воспалительных процессах, к преждевременному семяизвержению приводит воспаление в семенном бугорке, уретре, простате. Для полноценного функционирования мужского организма крайне важен рацион питания. Учеными установлено, что преждевременная эякуляция может наступить из-за нехватки в организме такого микроэлемента, как магний. К другим органическим и физиологическим факторам можно отнести такие:

• Травмы позвоночника, остеохондроз;
• Сколиоз;
• Рассеянный склероз;
• Межпозвоночная грыжа;
• Алкоголизм;
• Травмы таза;
• Простатит;
• Баланит;
• Гормональный дисбаланс;
• Прием некоторых медикаментозных препаратов;
• Дисфункция эндокринной системы.

Какие методы диагностики существуют

К андрологу часто приходят мужчины со следующим симптомом: «когда кончаю мало спермы». Для установки точного диагноза перед началом лечения врач назначает пациенту пройти курс обследования, который включает:

Спермограмму. Медицинская процедура позволяет произвести качественную оценку семенной жидкости. Чтобы ее результаты были максимально точными, необходимо воздержаться от половых связей на протяжении от 3 до 7 дней. Для достоверного результата одной спермограммы недостаточно, специалисты рекомендуют провести повторное обследование. Стоит отметить, что временной промежуток между исследованиями не должен быть менее одной недели и превышать 3 месяцев. Сбор биологического материала осуществляется только в амбулаторных условиях. Данный анализ позволит установить качество семени и определить количество активных сперматозоидов.
УЗИ. Диагностика позволит исключить нарушения в работе органов малого таза.
Анализ крови на гормоны. Позволит выявить точное содержание тестостерона.
Анализы на выявление инфекций

Крайне важно исключить скрытые инфекции, которые могут влиять на семенную жидкость.
Дополнительные исследования также помогут понять, почему у парня или мужа бывает мало спермы. Они включают биопсию яичек и некоторые генетические тесты.

Гипоспермия чаще всего выявляется у представителей сильного пола, желающих завести детей. Пары обращаются к врачу с проблемами, связанными с зачатием. Одновременно с количеством эякулята понижается уровень активных сперматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку. Чтобы установить точный диагноз, врач может назначить гормональные и генетические методы исследования, которые позволят выявить точную причину, отвечающую на вопрос почему у мужчины стало мало спермы.

Не обидеть, не разочаровать и не тянуть

Авторы упомянутых исследований пытались выяснить, был фальшивый оргазм или нет. А Лею Сегуин, которая изучает феномен сексуальной мотивации в Университете Квебека, интересуют причины проблемы и связь симуляции с либидо мужчин и их удовлетворенностью отношениями.

В ее опросе приняли участие 230 парней в возрасте от 18 до 29 лет, имеющих пару. Результат показал, что те, кто привирал по причине небольшого опыта или неудачного выбора партнера, были менее удовлетворены своей личной жизнью (в том числе интимной) и имели сниженное либидо. Молодых людей, которых к подобным уловкам подтолкнули алкогольное опьянение, нежеланный секс или стремление улучшить таким образом качество процесса, их отношения устраивали. А вот у тех, кто притворялся, чтобы не расстраивать другого человека, уровень либидо был выше.

Фальшивый оргазм действительно может улучшить секс и поднять самооценку партнера.

Об этом рассказывает Алексей, который состоит в браке уже 10 лет: «Моя жена говорила, что возбуждается, когда парни кончают. Она действительно радуется, если мне хорошо. Но у меня не всегда бывает оргазм, потому что я принимаю антидепрессанты, одна из побочек которых — аноргазмия. Когда ничего не получается, я немного приукрашиваю реальность. Мне нетрудно, а ей приятно — в итоге все довольны».

Сексуальная жизнь Алексея из-за препаратов не такая яркая, как раньше: помимо редких оргазмов, ему в принципе меньше хочется жарких ласк. Время от времени он обсуждает это со своей супругой — и вполне удовлетворен их партнерством.

В отличие от Алексея, Олег никогда не вступал в длительные отношения: «Я часто имитировал оргазм с девушками, с которыми у меня был секс на одну ночь, потому что легче соврать, чем рассказать, в чём дело: никому не нужны чужие тараканы. Я не буду каждой объяснять, что у меня не получается кончить без быстрой и жесткой стимуляции собственной рукой. Девушка никогда не сможет этого сделать, потому я притворяюсь, а затем мастурбирую. Иногда меня парит то, что партнерша узнает, что я не кончил на самом деле. Например, соберется выкинуть презерватив и увидит, что там ничего нет. Из-за этого я не могу нормально полежать с ней после секса: либо придумываю, как ответить на ее потенциальную претензию, либо заметаю следы».

Лея Сегуин в своем исследовании приходит к выводу, что мужчины, симулирующие из-за нежелания обсуждать свои потребности, как Олег, с меньшей вероятностью будут удовлетворены и в романтических, и в сексуальных отношениях.

Почему мужики быстро кончают?

Есть основные причины, которые вызывают развитие преждевременного семяизвержения:

1. повышенный уровень чувствительности головки полового органа. Это может быть приобретённым либо врождённым пороком;
2. нарушение гормонального баланса, в первую очередь главного полового гормона – тестостерона;
3. физическое переутомление. Может выражаться в невозможности продлить время секса;
4. травмы половых органов. Они вызывают нарушения половой функции, которые могут привести даже к исчезновению эрекции и тогда секс становится вообще невозможным;
5. травмы внутренних органов – крестцового и поясничного отделов позвоночника. Они нарушают передачу нервных импульсов из полового органа в центр эякуляци. Также происходит нарушение поступления крови в половые органы, в результате эрекция ослабляется;
6. неправильное питание ослабляет сексуальное желание и вызывает его нарушения, в том числе и раннюю эякуляцию. Недостаток в первую очередь магния приводит к ослаблению циркуляции крови в органах малого таза. Жирная пища вызывает появление бляшек холестерина на стенках кровеносных сосудов, их просвет сужается. Все эти факторы ослабляют сначала эрекцию, а потом вызывают раннее семяизвержение;
7. нарушение взаимопонимания между партнёрами. Это чисто психологическая проблема;
8. частое занятие сексом. Повышенная сексуальная активность истощает силы организма. Вместо ожидаемого длительного полового акта наступает быстрая эякуляция;
9. частая мастурбация в юношеском возрасте может заложить сильный рефлекс, и тогда при первом половом акте эякуляция наступит очень быстро;
10. усталость. Даже поверить сложно, что усталость может привести к быстрой эякуляции, но это так. Быстрая эякуляция будет негативной реакцией организма на желание побыстрее заснуть после тяжёлого дня;
11. малоподвижный образ жизни вызывает нарушение кровообращения в половых органах, эрекция ослабевает и секс происходит за пару минут.

Стадии

Стадии

Чтобы понять, как продлить время коитуса и получить больше удовольствия, усилить впечатления, необходимо разобраться, через какие стадии происходит достижение оргазма, а также какими физиологическими процессами эти этапы сопровождаются:

• Возбуждение. Начальная стадия, которая может продолжаться долго. В процессе возбуждения и сексуальной стимуляции кровь приливает к половым органам, яички немного приподнимаются кверху и увеличиваются. Могут становиться чувствительными соски.
• Плато. Эрекция максимальная. Усиливается секреция куперовых желез. Ощущение возбуждения нарастает.
• Оргазм. Сперма скапливается в специальном месте около предстательной железы. Во время кульминации полового акта выводное отверстие мочевого пузыря быстро закрывается. Повышается артериальное давление, учащается дыхание. В определенное время происходит сокращение мускулатуры простаты и паховых мышц, что приводит к эякуляции.
• Разрешение. Пик закончился. Эрекции нет. Все физиологические функции приходят в обычное состояние. Это состояние является естественной причиной в некоторых случаях, почему мужчина не может сразу вступить в новый сексуальный контакт.

Обсуждая продолжительность фаз, ученые не могут придти к однозначному выводу. На то, чтобы довести мужчину до оргазма, требуется несколько минут интенсивной стимуляции. В среднем считают, что пик наслаждения у представителей сильного пола длится приблизительно 2,5 сек. Продолжительность может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей, а также увеличиваться или уменьшаться зависимо от эмоционального состояния партнеров. Физиологически кульминация сексуального возбуждения представляет собой сложное взаимодействие различных структурно-функциональных образований половой, нервной, эндокринной систем, сопровождается ритмичным сокращением всех мышц, а также особым психоэмоциональным состоянием. Описание ощущений во время оргазма самими мужчинами говорит о каком-то абстрактном, новом состоянии, сопровождающемся сильным наслаждением, которое они постоянно стремятся увеличить.

Показатели нормы

Все критерии показателей нормальной семенной жидкости установлены на нынешний момент Всемирной организацией здравоохранения. Все расхождения с нормами ВОЗ считаются патологией. Давайте рассмотрим эти критерии и определим, какая сперма считается нормальной и какие факторы влияют на ее изменение.

Объем

Сколько в норме у здорового мужчины за один половой акт может выделяться спермы? В норме количество выделяемой семенной жидкости при эякуляции около 2-5 миллилитров. По нормам ВОЗа, за 2010 год минимальный порог объема эякулята снижен до 1,5 миллилитра. Меньшее количество семенной жидкости считается отклонением от нормы.

Статья по теме: Сколько живет сперматозоид

Объем сперме придает секрет предстательной железы и семенных пузырьков. Уменьшение его количества говорит о патологических нарушениях в работе этих органов. Кроме этого, сокращение объемов может вызвать непроходимость семявыбрасывающих протоков, ретроградная эякуляция либо частые половые контакты.

Олигоспермия снижает вероятность зачатия ребенка. Влагалище женщины имеет кислую среду, а эякулят обладает щелочными свойствами. Поэтому и оплодотворение зависит от того, сколько выделилось спермы за один половой акт. Так как при олигоспермии объема выделенного эякулята не хватает для нейтрализации агрессивной среды влагалища, и сперматозоиды гибнут.

Внешний вид

Какого бы ни была цвета семенная жидкость, на способность к оплодотворению этот фактор практически не имеет никакого влияния. В норме цвет должен быть белым или серовато-белым. Слабые оттенки не несут никакой информационной ценности, но резкие изменения цвета должны насторожить. В зависимости от того какого цвета сперма, можно определить патологический процесс в мочеполовых органах мужчины.

Внешне эякулят имеет белый или серовато-белый цвет и умеренно вязкую консистенцию.

Окраска эякулята розового, красного и коричневого цвета указывает на присутствие крови. Причиной появления кровяных телец в составе эякулята могут стать воспалительные процессы в придатках яичек, семенных пузырьках и простате. Источником эритроцитов могут являться и различные травмы.

Статья по теме: Как увеличить количество спермы

Сразу после наступления эякуляции консистенция семенной жидкости вязкая и густая, но уже через 10-60 минут, за счет действия ферментов, содержащихся в эякуляте, она начинает разжижаться. Вязкость также может повлиять на качество семенной жидкости и способность к оплодотворению. Повышенная вязкость влияет на подвижность спермиев и может стать одной из причин бесплодия.

Если разжижение семенной жидкости не наступает или превышает норму, то это признак нарушений в работе предстательной железы, наличия простатита, везикулита либо ферментной недостаточности организма.

РH

Здоровая сперма имеет слабощелочную реакцию pH 7,2-8. Этот фактор имеет большое значение. За счет своей щелочной среды эякулят нейтрализует слабокислую среду влагалища, сохраняя жизнеспособность сперматозоидов.

Статья по теме: Густая сперма: плохо это или хорошо?

Причиной нарушения pH может стать простатит. Воспаление семенных пузырьков и обструктивная азооспермия также могут быть признаками изменения pH. Но даже и нормальная реакция pH может быть недостаточной для нейтрализации кислой среды влагалища, если объем эякулята маленький.

Количество спермиев и их подвижность

Это один из самых важных показателей спермограммы. В норме в 1 миллилитре спермы содержится около 20 миллионов сперматозоидов. Чем меньше их количество, тем меньше шансов оплодотворить яйцеклетку.  По какой причине количество сперматозоидов может уменьшиться?

Нарушен процесс образования спермиев:

1. травмы яичек;
2. крипторхизм;
3. анорхизм;
4. генетические нарушения;
5. отравления ядовитыми веществами;
6. неправильное питание.

Нарушена проходимость семявыводящих путей:

1. осложнения инфекционных заболеваний;
2. мутации генов;
3. последствия операционного вмешательства.

На возможность оплодотворить женскую яйцеклетку влияет не только количество мужских клеток, но и их качество.

Но независимо от того сколько в семенной жидкости спермиев, нейтрализовать все их стремления к цели может множество факторов. Это нарушения в строении сперматозоидов, их склеивание, изменение состава семенной жидкости, инфекции и многое другое.

Эрекция ≠ желание

К тому же обоим полам свойственна нонконкордантность — несовпадение генитального ответа и сексуального желания. Психотерапевт Кирилл Сычев говорит, что такой рассинхрон происходит потому, что лимбическая система — более древняя структура мозга, которая дает команду телу приготовиться к соитию, — работает быстрее, чем неокортекс — более молодая структура, принимающая решение, будете вы или не будете заниматься сексом.

Также добавим такое заболевание, как синдром постоянно возбужденных гениталий (СПВГ). Он чаще встречается у женщин, и некоторые врачи всё еще называют его «бешенством матки». Но наличие пациентов мужского пола с таким диагнозом в пух и прах разносит стигматизирующий женщин термин.

Волнующий вопрос: почему мужчина не может кончить?

Считается, что только женщин сложно довести до оргазма. А у мужчин с этим проблем быть попросту не может. И если вдруг вы столкнулись с такой неприятной неожиданностью, как отсутствие оргазма у вашего партнера, не стоит впадать в панику и считать, что вы попросту его не привлекаете и не удовлетворяете. Вместо этого задумайтесь, почему мужчина не может кончить.

Причин этого явления может быть несколько, и уж поверьте, с вашей непривлекательностью они точно не связаны – в этом случае он скорее не стал бы начинать половой акт. И первой причиной того, почему мужчина не может кончить, становится такая вредная привычка, как употребление алкогольных напитков. При воздействии спиртного ощущения могут притупляться, ведь нервные рецепторы в этом состоянии работают иначе, чем на трезвую голову. А потому, возможно, ваш возлюбленный просто немного перебрал, что, в общем, не помешает ему восстановить свое реноме знатного любовника в следующий раз.

Еще одна крайне распространенная причина того, почему мужчина долго не кончает – стрессы. Это могут быть как постоянные нервотрепки на работе, так и банальная хроническая усталость. А еще к подобному результату приводят депрессия и прием антидепрессантов. В этом случае стоит поговорить со своим партнером, выяснить, что тревожит его так сильно, что именно может сказываться на сексуальной жизни. А вот лечить подобную усталость при помощи бурного полового акта не стоит. Вместо этого лучше организовать мужчине любимый отдых, который не потребует от него столь существенного напряжения. Сходите в баню, сделайте ему массаж, посмотрите вместе позитивный фильм и даже просто займитесь ничегонеделанием – это также может помочь восстановиться после стрессов.

Иногда ответ на вопрос о том, почему мужчина не может кончить, заключается в его собственных психологических проблемах. Существует такой вид мужчин-перфекционистов, которые в своей сексуальной жизни основной упор делают на достижение оргазма партнершей. В этой погоне за женским удовольствием они настолько отвыкают от собственных ощущений, что испытать оргазм самим для них становится сущей проблемой. Проверьте, не относится ли ваш друг к этой категории мужчин, и если это так, возможно, стоит подсказать ему, как доставить удовольствие лично вам. А после этого выяснить, что нравится ему, и предложить меняться ролями в постели – чтобы испытывать оргазм обоим.

Крайне редко причина того, почему мужчина не может кончить, лежит в сфере медицины. Однако существует такой диагноз – аноргазмия. Ставит его исключительно специалист-андролог на основании обследования мужчины, если проблемы с сексом возникают достаточно регулярно. Причиной могут быть заболевания мочеполовых органов, проблемы с эндокринной системой, врожденные аномалии, прием некоторых лекарств, нервное расстройство. В зависимости от выявленной причины врач назначает соответствующее лечение.

Так что если вдруг ваш партнер не смог испытать оргазм, прежде чем делать скоропалительные выводы, переживать или думать, как заставить кончить мужчину, подумайте о причинах того, почему возникла эта проблема, а уж потом ищите способы ее решения.

3 Причины нарушений

Проблемы, связанные с нарушениями полового акта, могут иметь психологические и физиологические причины.

3.1 Физиологические

Если у мужчины семяизвержение и оргазм прекращают быть одним целым, это вызывается следующими причинами:

3.2 Психологические

Некоторые психоэмоциональные факторы способны привести к сухому оргазму. Часто это связано с постоянной усталостью, стрессом или отсутствием чувств к половому партнеру.

Любая из этих причин провоцирует недостаточность эрекции и отсутствие эякуляции. Психологические факторы преимущественно вызывают непродолжительные или разовые расстройства. Длительный характер патологии говорит о возможной физиологической причины.

Широкий спектр мужских оргазмов

Окончательный ответ на вопрос, зачем мужчины симулируют, пока не найден. Так мы приходим к главной интенции «сильного пола» — желанию взять под контроль половой акт. Но зачем?

В книге «Он. Интимный разговор про тот самый орган» сексолог Анджей Гришевский описывает несколько видов мужского оргазма. Когда человек грустит или горюет, это легкая форма, всё происходит «словно в тумане». Если злится, его ждет оргазм-передышка, который часто испытывают сексоголики, описывая свое состояние словами «фу-ух… можно двигаться дальше». Иногда цель не снятие напряжения, а пополнение запасов энергии и отдых. Есть разливающийся оргазм-нокаут, который бывает после долгих прелюдий и воздержания от эякуляции. А порой это, скорее, можно сравнить с землетрясением или ударом током.