Как лечить преждевременную эякуляцию?

Метод «сжатия»

Применяют до введения полового члена во влагалище 3-6 раз с перерывами в несколько минут. Партнёрша кладет большой палец на уздечку полового члена, а указательный и средний пальцы на противоположный стороне на венечную борозду и под неё, и в течение 4 секунд сжимает член, а затем резко отпускает его.

Возможно временное частичное ослабление эрекции. Сжатие можно производить как в эрегированном, так и вялом состоянии, но сила давления должна соответствовать уровню эрекции. Метод не используется, когда эякуляция становится неизбежной. После введения полового члена во влагалище фрикции не производятся, а через 15-30 секунд женщина должна удалить половой член из влагалища и после сжатия вновь ввести его. После этого возможны медленные фрикции. При улучшении контроля эякуляции переходят к сжатию полового члена у основания во время полового акта без прерывания. Проводит его мужчина, так как ему легче контролировать уровень своего полового возбуждения. Для достижения ощутимого результата понадобится время, полгода и больше.

Техника «Старт-стоп»

Она относится к одному из самых простых способов для лечения преждевременного семяизвержения в домашних условиях. Она заключается в следующем:

1. ощущая приближение оргазма, мужчина должен извлечь половой член из влагалища женщины;
2. после этого подождите примерно 1 минуту, чтобы сексуальное возбуждение ослабло;
3. введите пенис обратно в вагину;
4. урологи советуют обращаться к технике «Старт-стоп» не больше 5 раз во время секса;
5. после этого мужчина может эякулировать;
6. использовать подобную технику желательно регулярно, если у мужчины наблюдается раннее семяизвержение – она поможет как можно быстрее восстановить контроль за процессом эякуляции.

Несмотря на свою простоту и эффективность некоторые партнёры выражают недовольство тем, что такое занятие не даёт в полной мере ощутить наслаждение от полового сношения.

Профилактика преждевременного семяизвержения

Каждый специалист скажет, что предотвратить ранее семяизвержение всегда лучше, чем лечить. К профилактическим методам можно отнести следующие мероприятия:

• правильное питание;
• использование гелей или презервативов с анестетиками;
• специальные техники и позы во время полового акта;
• упражнения для сдерживания эякуляции.

Используя все эти советы можно надолго отсрочить семяизвержение, чувствовать себя уверенным в постели, продлить половой акт и доставить удовольствие партнерше. Стоит отметить, что понимание «длительности секса» – понятие достаточно растяжимое. Например, в Германии средним нормальным показателем считается 7 минут, в Америке – 13 минут. По международной кодировке нормальным актом принято считать тот, при котором оба партнера достигают физиологическое и эмоциональное удовольствие.

Технические приемы, которые помогут разнообразить сексуальную жизнь.

Специальные техники, используемы во время акта помогут сделать сексуальную жизнь ярче. Половой акт должен быть не спонтанным, а подготовленным. Перед тем, как ввести пенис в партнершу, предварительные ласки (оральные в том числе) помогут возбудиться и расслабиться, что приведет к отличному сексу.

Упражнения для сдерживания семяизвержения

Для продления полового акта и сдерживания эякуляции упражнения могут выполнять, как партнерша, чтобы укрепить мышцы влагалища, так и партнер.

1. Суть заключается в тренировке лобково-копчиковой мышцы. Во время эрекции мужчина может немного напрягать член, чтобы он пружинил вверх и вниз. Регулярное повторение данной манипуляции позволит укрепить мышцы и контролировать семяизвержение.
   А  партнерша может время от времени напрягать мышцы влагалища так, чтобы стенки внутри прикоснулись друг к другу.
2. Во время мочеиспускания мужчине нужно периодически задерживать струю на пару секунд. Это позволит напрячь и тренировать мышцы таза, находящиеся за мошонкой.

Правильное питание

Больше витаминов и минералов помогут укрепить полностью организм и наладить функции половой системы. Витамины А, В, С, Д, Е, калий, кальций, магний, цинк – все это ежедневно должно попадать в организм с продуктами питания. Больше всего полезный веществ содержится в свежих овощах, фруктах, ягодах и зелени. Морские продукты (креветки, мидии, рыба, водоросли) богаты фосфором, йодом и минералами, которые просто необходимы для формирования качественной спермы и нормализации мужской функции.

Презервативы с анестетиками

Презервативы с анестетиками сами по себе снижают чувствительность. За счет этого половой акт увеличивается даже у тех мужчин, у которых нет никаких половых дисфункций. При проблеме преждевременного семяизвержения это прекрасный способ продлить акт и оттянуть эякуляцию. Это позволит достичь оргазма обоим партнерам.

Кремы гели спреи смазки для продления полового акта

Современная медицина предоставляет огромное количество различных препаратов местного действия, позволяющих отсрочить процесс эякуляции:

• смазки с охлаждением, которые слегка «замораживают» головку члена и снижают чувствительность;
  спреи с лидокаином;
• гели и кремы с анестетиками;
• презервативы с анестетиками.

Все эти препараты имеют различное воздействие, но все они позволяют сделать акт дольше.

Чтобы подвести итог, хотелось бы отметить, что нарушение половой функции мужчин может произойти по разным причинам. Чтобы избежать негативных последствий, рекомендуется сразу обращаться к врачу, чтобы пройти лечение.

Народные способы предотвратить преждевременную эякуляцию

Лечение преждевременного семяизвержения фитосредствами эффективно при психогенной половой дисфункции:

• Травяной отвар. Смешивают по 20 г календулы и душицы. Проваривают травы в 1.5 л воды. Выпивают по 45 мл за 15 минут до еды трижды в день.
• Настой с шиповником. В равных количествах смешивают плоды шиповника и пустырник. 50 г сырья запаривают 2 кипятка, настаивают в термосе 4 часа. Профильтрованный настой выпивают по ½ стакана трижды в день.
• Отвар коры дуба. 2 ст. л. сырья проваривают в 1.5 л воды 20 минут. Процеженный отвар употребляют по 200 мл до 4 раз в сутки.

Травяные отвары и настои следует принимать курсами по 1-2 месяца. При отсутствии результата обращаются к урологу-андрологу.

Причины появления преждевременной эякуляции

Специалистами выделяются 2 основных типа причин – физиологические и психологические. Определением типа причины этого сексуального расстройства и диагностики занимаются урологи, андрологии, сексопатологи, психотерапевты.

Психологически причины появления ранней эякуляции

Неуверенность в своих силах, страх

Иногда первый половой акт у мужчины происходит слишком быстро, в результате чего партнёры не получают должного удовольствия. Головной мозг запоминает эту ситуацию, и на следующий раз у мужчины появляется страх. Со временем это перерастает в настоящие фобии. В данном случае мужчине необходима консультация психолога или психотерапевта.

Регулярные стрессы

Преждевременная эякуляция может появиться под действием напряжённой работы, постоянных стрессовых и нервных ситуаций, недосыпания. Устранение этих причин, как правило, приводит к восстановлению нормальной эякуляторной функции.

Перевозбуждение

Это самая распространённая психологическая причина, после которой у мужчины появляется преждевременная эякуляция. В основном она имеет место у мужчин, возраст которых младше 30 лет. Слишком большое перевозбуждение приводит к быстрой эякуляции.

Отсутствие доверительных отношений с партнёршей

Если мужчина недоволен качеством своей половой жизни, не может найти общий язык с женщиной, то у него появится преждевременное семяизвержение.

Внешние факторы

Это такие обстоятельства, как недостаточно комфортные условия для совершения полового акта, наличие в доме (квартире) посторонних людей.

Физиологические причины, которые вызывают преждевременную эякуляцию

Повышенная чувствительность головки пениса

Это самая распространённая причина физиологического типа. Она характерна для мужчин всех возрастных категорий. Высокий уровень чувствительности может быть как врождённым, так и приобретённым, например, под действием фимоза.

Хронический везикулит

Это воспаление семенных пузырьков. Оно характеризуется тем, что в них накапливаются сперматозоиды, в результате чего стенки пузырьков становятся тонкими. А при сексуальном возбуждении у мужчины почти сразу наступает эякуляция.

Заболевания внутренних органов

Их может быть много:

• травмы костной ткани;
• приобретённые и врождённые нарушения субкортикальной и кортикальной структур;
• воспалительные болезни органов мочеполовой системы;
• повреждения отделов спинного мозга и другие.

Точно определить эту причину преждевременного семяизвержения помогут только специальные обследования и сдача анализов.

Нарушения гормонального баланса

Быстрая эякуляция появляется в том случае, если у мужчины наблюдаются недостаточный уровень тестостерона, или избыточная концентрация пролактина. Есть и другие эндокринологические патологии, вызывающие эту сексуальную дисфункцию.

Отравления

Это могут быть алкогольная интоксикация, выкуривание большого количества сигарет, употребление наркотиков и прочие. К отравлениям также можно отнести употребление лекарственных препаратов и антибиотиков – препараты тоже могут стать причиной преждевременной эякуляции.

Диагностика

Первым делом специалист обязан произвести первичный осмотр и расспросить вас обо всех жалобах на интимную сферу, также лечащий врач должен поинтересоваться у вас о наличии сопутствующих заболеваний. После осмотра специалист выдаст направления на анализы, для определения наличия вирусных и инфекционных заболеваний, а также для проверки активности половых органов. Также может потребоваться сделать УЗИ и пройти обследование простаты и предстательной железы.

Для диагностики проблем связанных с гиперчувствительностью головки полового члена применяют анестетики. Для этого меряется время полового акта, после чего на головку члена наносят анестетик в виде геля или спрея. После чего процедуру повторяют снова. Если длительность полого акта возросла, значит, причина кроется в гиперчувствительности.

Кроме того причиной могут стать и психологические проблемы. Для диагностики подобных аномалий применяют антидепрессанты. Также как и в первом, случаи меряется длина полового акта, после чего пациенту дают дозу антидепрессанта. Если время следующего соития увеличивается, значит необходимо пройти курс психологической терапии.

Что такое преждевременное семяизвержение, по мнению медиков

Быстрая или преждевременная эякуляция – патологическое состояние, которое характеризуется ослаблением контроля над семяизвержением. В результате пик сексуального возбуждения наступает слишком быстро – в начале полового акта. Нарушение половой функции негативно влияет на самооценку мужчин и отношения в семье.

Раннее семяизвержение – проблема, с которой сталкиваются 30-55% мужчин, страдающих функциональными репродуктивными расстройствами. Быстрая эякуляция не относится к органическим болезням. К основным критериям преждевременного семяизвержения относят:

• низкую продолжительность сексуального акта – до 2 минут;
• ограниченное количество фрикций – не более 15.

По статистике ВОЗ, с ранним семяизвержением сталкиваются более 40% мужчин разных возрастных групп. Нарушение половой функции в большей мере является социальной проблемой.

С точки зрения андрологии, быстрое семяизвержение не является болезнью. Органические изменения в половой системе отсутствуют, как и очевидные причины для репродуктивной дисфункции.

Диагностика заболевания

Диагностика преждевременного выброса семени включает в себя опрос мужчины на предмет качества и удовлетворённости половой жизни. Не все мужчины готовы поделиться существующими проблемами с врачом, поэтому здесь важна поддержка женщины, которая должна развеять страхи своего партнёра.

Диагностирование патологии состоит из:

• визуального осмотра пациента;
• ультразвукового исследования половых органов;
• анализа для обнаружения возможного инфекционного агента;
• исследования сосудов полового органа.

В урологической практике существуют важные тесты, позволяющие выявить самые часто встречающиеся случаи болезни:

• Лидокаиновая проба. С помощью этого теста можно выявить наличие гиперчувствительности головки полового члена. Для этой цели перед половым контактом замораживают нервные рецепторы головки. Тест признаётся положительным, если время до семяизвержения увеличивается.
• Пробы с антидепрессантами. Помогают выявить психогенный фактор путём употребления седативных веществ перед сексом.
• Уретроскопия. При помощи специального зонда осматривается мочеиспускательный канал, выявляются очаги воспаления.

Причины

Причины  делятся на врождённые и приобретённые. Врождённые причины это вид патологий, которые вызваны нарушением работы центральной нервной системы и  секреторных функций, отвечающих за эякуляцию. Также причиной может быть травма при рождении или неправильное развитие плода. Подобные аномалии встречаются крайне редко, а симптомы проявляются при перво же сексуальном опыте.

Приобретённые причины возникают вследствие действия окружающей среды. Также к ряду приобретённых причин можно отнести травмы и заболевания мочеполовой системы. Приобретённые причины слишком раннего семяизвержения можно поделить на три основные группы:

• Повышенная чувствительность головки полового члена;
• Психологические расстройства;
• Нарушения работы органов мочеполовой системы.

Повышенная чувствительность головки

Головка полового члена мужчины является самой главной эрогенной зоной. Если чувствительность стимулирующих рецепторов на ней слишком высока, то это может вызвать преждевременную эякуляцию, при этом мужчина не успеет ощутить ни морального, ни физического удовольствия от процесса.

Основными причинами развития подобной патологии могут выступать фимоз  или воспалительные процессы в крайней плоти полового члена. При наличии подобных проблем длительность полового акта не меняется, кроме тех случаев, когда секс происходит под воздействием алкогольных и наркотических веществ. Также к признакам данной патологии можно отнести следующие:

• Время сексуального акта выше при использовании презерватива;
• Преждевременное семяизвержение всегда происходит, когда член находится внутри влагалища.

Психологические расстройства

К ним можно отнести следующие:

• Страх не доставить удовольствие партнёру;
• Боязнь быть застигнутым во время секса;
• Неуверенность из – за неудачного первого опыта;
• Депрессивное состояние времени года;
• Страх потерпеть фиаско в следствии большого количества прожитых лет.

Для взрослых мужчин причинами развития неуверенности могут стать частые стрессы и чрезмерно напряжённый график. Кроме того причинами психологических проблем могут стать частые семейные ссоры, периодические измены а также трудности связанные с рутинным бытом. При этом к возможным психологическим причинам быстрой эякуляции можно отнести перевозбуждение, нерегулярную половую жизнь и недостаточный сексуальный опыт.

Нарушения работы органов мочеполовой системы

К нарушению работы органов мочеполовой системы могут привести такие заболевания как:

• Уретрит;
• Аденома;
• Простатит.

Также к причинам быстрого семяизвержения можно отнести нарушения гормонального фона, а именно недостаточную выработку тестостерона. Подобный сбой может произойти вследствие ожирения, злоупотреблении алкоголем и сигаретами, недостаточной физической активностью ,нарушениями режима питания и нехваткой сна. Если вы заметили у себя подобные симптомы, следует немедленно обратиться к специалисту.

Хирургическое вмешательство

Кроме приема таблеток и настоев, решение проблемы возможно хирургическим путем. Операция проводится при высокой чувствительности головки члена после проведения теста на лидокаиновую реакцию.

Операции бывают двух видов:

1. Денервация с последующим восстановлением нервных столпов: хирург делает надрез и иссекает до 50 процентов столпов, самые крупные из которых затем сшиваются, чтобы не допустить разрастание нервной ткани. Такая методика включает в себя обрезание крайней плоти. Эта операция на несколько месяцев сильно снижает чувствительность, которая затем в частичной форме восстанавливается.
2. Селективная денервация аналогичная предыдущей операция, но при ней не сшиваются столпы. После этой процедуры чувствительность головки снижается на 60 процентов с сохранением эффекта на более длительное время.

К хирургическому вмешательству обращаются в случае отсутствия эффекта при медикаментозном лечении.

Чтобы предотвратить появление отклонений в половой системе, мужчинам следует придерживаться правильного образа жизни: грамотное рациональное питание, богатое полезными жирами и белками, качественный полноценный сон и разумная физическая нагрузка. Эти меры обеспечат стабильное психическое здоровье, повысят стрессоустойчивость и укрепят мужское здоровье.

Типы преждевременной эякуляции

Врожденная (первичная)

Предположительно врожденная гипер-/гипочувствительность центральных 5-НТ рецепторов, в сочетании с психосоциальными факторами.

Приобретенная (вторичная)

• психогенные факторы, вызывающие стресс;
• ситуативная, связанная с эректильной дисфункцией, простатитом, уретритом, приемом медикаментов.

Принимая во внимание тот факт, что у специалистов нет единого мнения о возможных причинах ПЭ, неудивительно, что отсутствует и ясная классификация подтипов ПЭ в зависимости от ее причин. Тем не менее, большинство клиницистов в своих исследованиях различают врожденную и приобретенную ПЭ, а также ПЭ, ограниченную конкретной ситуацией или конкретным партнером, и более общую ПЭ

Это разделение, каким бы грубым оно не было, может помочь при клинических исследованиях.
В целом, сведения о том, что пациент страдает от врожденной ПЭ, не связанной с конкретным партнером, указывает в данном случае на биологическое происхождение ПЭ, дополняемое различными когнитивными поверхностными факторами. Напротив, ПЭ, проявляющаяся в связи с определенным партнером, предполагает источник проблемы в индивидуальных взаимоотношениях с партнером.
У некоторых мужчин с эректильной дисфункцией развивается вторичная ПЭ как реакция на чрезмерную стимуляцию в попытках вызвать или сохранить эрекцию.
По статистике, ВДИН

Типы преждевременной эякуляции

Специалистами выделяются 2 типа этой патологии:

1. первично ускоренная эякуляция;
2. вторично ускоренная эякуляция.

Первый тип сексуальной дисфункции появляется в самом начале интимной жизни. Причинами первично ускоренной эякуляции являются:

• синдром ожидания неудачи во время секса;
• нерегулярная интимная жизнь;
• травма во время родов;
• повреждения головного мозга.

Вторично ускоренная эякуляция появляется в результате:

• смены партнёрши, места занятия сексом;
• нарушения ритма половой жизни;
• конфликта с партнёршей;
• желания мужчины как можно быстрее завершить половой акт по причине проблем с эрекцией или конфликта с женщиной.

Узнайте, какие есть самые распространённые сексуальные расстройства у мужчин.

Общие рекомендации по лечению быстрого семяизвержения

Чтобы побороть ранее семяизвержение, необходимо внести изменения в образ жизни. На половую функцию влияют особенности питания, степень физической активности, режим отдыха и работы.

Советы по борьбе с быстрой эякуляцией:

• Здоровое питание. Мужчинам с сексуальными расстройствами нужно отказаться о фаст-фуда, алкоголя, жирных блюд, острых специй и газировки. На работу репродуктивной и нервной систем благотворно влияют свежие овощи, фрукты, кисломолочные продукты.
• Занятия спортом. Умеренные физические нагрузки стимулируют кровообращение в тазовых органах. При быстром семяизвержении рекомендуется посещать тренажерный зал, бассейн.
• Здоровый сон. Истощение организма повышает риск нарушения сексуальной функции в пять раз. Чтобы избежать эректильной дисфункции и раннего семяизвержения, необходимо выделять на сон до 8 часов сутки.
• Минимизация стрессов. Психоэмоциональные нагрузки приводят к нервному перенапряжению и быстрой эякуляции. Рекомендуется минимум 2 дня в неделю посвящать отдыху, общению с близкими, сексуальной партнершей.

Мужчинам с лишним весом нужно придерживаться диеты, исключить пагубные привычки.

Как избавиться от преждевременной эякуляции упражнениями

Регулярные тренировки помогают восстановить контроль над семяизвержением и степенью возбуждения во время полового акта.

Упражнения Кегеля

Эта методика направлена на борьбу с ранним семяизвержением за счет усиления контроля над тазовыми мышцами:

• Упражнение №1. Лежа на спине, делают глубокий вдох. На выдохе максимально втягивают живот и подтягивают колени к грудной клетке. Выполняют упражнение до 6 раз за подход.
• Упражнение №2. В положении лежа поочередно вытягивают ноги перед собой, не сгибая их в коленях. Носочками описывают в воздухе круги, совершая движения с максимальной амплитудой.
• Упражнение №3. Лежа на полу, сгибают ноги в коленях и максимально подтягивают их к тазу. Сжимая ягодицы, приподнимают таз вверх. Через 10-12 секунд возвращаются в исходное положение.

Занятия противопоказаны мужчинам в период обострения урологических болезней.

Техника «Сжимание»

Этот прием подойдет для мужчин, страдающих психогенной формой быстрой эякуляции. Если во время коитуса возникает ощущение скорого наступления сексуальной разрядки, член вынимают из влагалища и крепко сжимают у основания. Это препятствует поступлению крови в эректильную ткань, что приводит к снижению эрекции и возбуждения.

Техника «Старт-стоп»

Простая техника основана на прекращении стимуляции пениса при достижении пика возбуждения:

• в момент наступления семяизвержения член вынимают из влагалища или прекращают поступательные движения тазом;
• когда возбуждение спадает, половой акт возобновляют;
• прием повторяют до тех пор, пока партнерша не достигнет оргазма.

То же можно делать при мастурбации, стараясь постепенно довести время до 15 минут.

Регулярные тренировки снизят чувствительность головки пениса, за счет чего продолжительность сексуального акта увеличится.

Гиперчувствительность

Ещё одна частая причина ускоренного семяизвержения — повышенная чувствительность головки пениса, которая может быть врождённой или приобретённой. Причём мужчина сам в силах определить, связана или нет преждевременная эякуляция с повышенной чувствительностью головки. Для этого нужно попробовать провести половой акт с использованием специальной смазки с анестетиком (пролонгатора) или аэрозоля лидокаина. Если от использования таких препаратов (они продаются в аптеках или интим-магазинах и наносятся на головку полового члена за несколько минут до интимного контакта) есть эффект, даже небольшой, то можно смело определять взаимосвязь преждевременной эякуляции с повышенной чувствительностью головки пениса. Если же при применении специальных смазок время полового акта не увеличилось, то возможно причина сексуальной дисфункции заключается в другом.

Примерные цены на лечение ранней эякуляции в Москве

Стоимость терапии зависит от методов борьбы с быстрым наступлением оргазма

Метод лечения	Стоимость в рублях
консультация уролога-андролога с составлением медикаментозного плана лечения	2000-3200
френулотомия крайней плоти	9000-11000
микрохирургическая денервация головки пениса	7000-14000
психотерапия	10000-25000

Отсутствие контроля над семяизвержением – проблема, с которой сталкиваются до 40% мужчин. В 2/3 случаев она имеет психогенную природу, поэтому лечение медикаментами оказывает только временный эффект. Чтобы справиться с быстрой эякуляцией, нужно устранить причину полового расстройства. Для этого обращаются к урологу-андрологу, консультируются с сексологом.

Методы лечения

Психотерапия

Ускоренная эякуляция считается серьёзной проблемой, отражающейся на психике мужчины. Поэтому после проведения полного обследования лечащий врач сразу же назначает лечение. Существует несколько методов избавления от преждевременной эякуляции.

Психотерапия и сексуальная терапия

Для лечения негативного настроя, рекомендуется консультирование у психолога-сексолога. Мужчина может самостоятельно изучать аутотренинги и внушать себе позитивные установки на половой акт. Смысл психотерапии заключается в избавлении от плохого душевного состояния, зависящего от продления акта соития.

Методика «стоп старт»

Во время полового акта мужчине нужно почувствовать и уловить момент приближающейся эякуляции. В это время необходимо вынуть пенис из влагалища и сжать его у основания. После снижения эрекции можно продолжать процесс. Действовать, таким образом, до полного прекращения соития и удовлетворения партнёрши. Пользоваться методикой можно столько, сколько потребуется организму.

Снижение чувствительности головки

У большинства мужского пола физиологическое строение головки позволяет не контактировать ей с внешними раздражающими факторами и сохранять чувствительность к прикосновениям и ласкам. Для снижения чувствительности рекомендуется как можно больше увеличить время контакта с раздражающими факторами. Выделяют несколько способов:

Головку обнажить с помощью закатывания за неё крайней плоти. Дополнительно рекомендуется тереть открытую головку во время водных процедур жёсткой мочалкой

В этом моменте важно не перестараться. Движения должны быть мягкие и плавные.
Обрезание крайней плоти

После данной процедуры головка находится в постоянном контакте с внешними раздражителями, что приводит к снижению чувствительности.
Хирургическое вмешательство.

Лечение хирургическим методом

Быстрая эякуляция в некоторых ситуациях лечится с помощью оперативного вмешательства. Обычно его используют, если преждевременное семяизвержение возникает из-за физиологических факторов.

Увеличить длительность сексуального контакта возможно благодаря пластике уздечки полового органа. Она заключается в удлинении уздечки, которая в коротком состоянии провоцирует скорейшее семяизвержение.

Более сложным хирургическим методом является денервация головки полового члена. Суть операции заключается в пересечении всех нервных стволов и сшивании их определённого количества перекрёстным приёмом. В первое время после хирургического вмешательства головка становится нечувствительной. После реабилитационного периода всё восстанавливается. Данный метод позволяет продлить половой акт. Недостаток — снижение полноты и яркости ощущений. После хирургического лечения уже не возникает сложностей с тем, как контролировать процесс семяизвержения.

Как предотвратить появление преждевременной эякуляции?

Есть несколько рекомендаций, как это сделать:

• регулярно заниматься сексом;
• жить только с одной партнёршей;
• стараться избегать стрессовых ситуаций;
• отказаться от вредных привычек;
• вести здоровый образ жизни;
• употреблять полезные продукты;
• придерживаться правильного режима отдыха и сна;
• регулярно проходить осмотр у уролога – как минимум 1 раз в год.

Эти рекомендации помогут мужчине оставаться сексуально счастливым на протяжении многих лет.

Литература

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2671940/
2. https://www.urologyhealth.org/urologic-conditions/premature-ejaculation
3. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/premature-ejaculation/diagnosis-treatment/drc-20354905
4. https://www.medicalnewstoday.com/articles/188527

Лечение преждевременной эякуляции

Чаще всего дисфункция появляется под действием психологических причин, поэтому прогноз лечения хороший. Как только у мужчины появились первые симптомы преждевременного семяизвержения, ему необходимо обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту.

В домашних условиях самыми простыми способами устранения проблемы являются:

• обеспечение нормального режима сна и отдыха;
• изменение питания. Для этого необходимо отказаться от жареных и жирных блюд, уделив больше внимания белковой пище;
• обеспечение нормального эмоционального состояния.

Есть и другие способы лечения ранней эякуляции.

Техника «Старт-стоп»

При появлении ощущения оргазма мужчине нужно извлечь пенис и сжать его у основания головки. Такой простой приём уменьшит сексуальное возбуждение. Преимуществом является то, что эту технику можно применять несколько раз во время секса.

Упражнения Кегеля

Напряжение лобково-копчиковой мышцы помогает мужчине контролировать процесс наступления оргазма. Упражнения выполняются следующим образом:

1. Найдите правильные мышцы. Для этого прекратите процесс мочеиспускания и запомните, какие именно мышцы Вы задействовали для этого. После этого можно приступать к выполнению упражнений в любом положении, хотя вначале врачи советуют делать их лёжа;
2. Совершенствуйте свою технику. Напрягите мышцы тазового дна и задержите их в таком положении на 3 секунду. Затем расслабьтесь на те же 3 секунду. Попробуйте выполнить это упражнение несколько раз подряд. Когда мышцы станут сильнее, попробуйте выполнять упражнения Кегеля сидя, стоя или во время ходьбы.
3. Для достижения лучших результатов сосредоточьтесь на том, чтобы напрягать только мышцы тазового дна.Будьте осторожны и не напрягайте мышцы живота, бёдер или ягодиц. Избегайте задержки дыхания. Вместо этого дышите свободно во время упражнений.
4. Старайтесь делать как минимум три подхода по 10 повторений в день.

Употребление медикаментозных препаратов

Самым известным и эффективным лекарством для лечения преждевременного семяизвержения является селективный ингибитор обратного захвата серотонина (СИОЗС) Дапоксетин. Он относится к группе антидепрессантов, который блокирует обратный захват серотонина в мозгу.

Благодаря этому лекарству можно заниматься сексом в 3-4 раза дольше. Принимается Дапоксетин в количестве 1 таблетки в сутки, за полтора часа перед половым актом. Действие препарата продолжается до 7 часов.

Также предлагаем Вам узнать, какими препаратами можно заменить Дапоксетин.

Кроме Дапоксетина справиться с сексуальной проблемой помогут спреи-анестетики, вроде STUD 5000. Его основой является лидокаин, который снижает чувствительность головки пениса. Этот спрей необходимо разбрызгать на половой орган за 15 минут перед сексом.

Использование презервативов

Этот простой метод хоть и не вылечит сексуальное расстройство, но поможет существенно продлить удовольствие от интима. Лучше всего покупать такие презервативы, которые обработаны лидокаином.

Посещение психотерапевта и уролога

Первый специалист поможет в том случае, если проблема вызвана психологическими причинами. А вот уролог нужен для того, чтобы назначить, при необходимости, употребление тех или иных препаратов.

Узнайте подробную инструкцию к Примаксетину — препарату для лечения преждевременного семяизвержения.

Лечение преждевременного семяизвержения

В некоторых случаях достаточно уменьшить употребление алкоголя или других возбуждающих напитков (энергетики, кофе), чтобы восстановить полноценную сексуальную жизнь.

При психологических причинах положительный результат достигается путем налаживания доброжелательной коммуникации между партнерами/супругами. Уменьшить чувствительность пениса и увеличить продолжительность акта помогает использование презерватива или смена позы. Но подобные рекомендации действенны лишь при отсутствии проблем с физическим здоровьем. Выбор терапии зависит от причины патологии и ее степени тяжести.

Консервативное лечение преждевременной эякуляции

В эту группу входят 3 основных направления:

Применение местных мазей, кремов с анестетиком (преимущественно лидокаин).

Такой метод прост в использовании и помогает снизить чувствительность головки полового члена

Важно грамотно подобрать дозировку, и четко придерживаться указанной врачом схемы лечения. При передозировке возможен обратный результат — онемение члена и отсутствие эрекции

Психосексуальная терапия

Активно используются 2 поведенческих приема — «стоп-старт» и «техника сжатия». Они помогают распознать чувство скорой эякуляции и замедлить его. Также терапия направлена на контроль уровня сексуального возбуждения. Методы входят в комплексную терапию приобретенного преждевременного семяизвержения.

Прием медикаментов

Используются антидепрессанты, противотревожные средства. Также хороший результат дает назначение селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС). Их побочное действие приводит к задержке семяизвержения.

При выявлении инфекционных заболеваний урогенитальной области назначается курс антибактериальных и противовоспалительных медикаментов. Дополнительно могут быть назначены витаминные комплексы.

Хирургическое лечение преждевременного семяизвержения

Операция — крайний метод, который используется только при выявлении врожденной ПЭ. Для определения необходимости оперативного вмешательства обязательно проведение лидокаинового теста.

1. Денервация головки пениса — микрохирургическое вмешательство, в ходе которого проводится коррекция нервов полового члена.
2. Френулотомия (пластика короткой уздечки).
3. Инъекции гиалуроновой кислоты.

Основной недостаток оперативных способов лечения — наличие восстановительного периода и возможность рецидива. На данный момент оптимальным и эффективным методом терапии считается прием СИОЗС

Также важно улучшение межличностных отношений и создание комфортной обстановки

Расстройства эякуляции, которые не связаны с заболеваниями внутренних органов, носят чаще временный и полностью обратимый характер. Для этого мужчине нужно лишь более внимательно относиться к собственному здоровью. Для своевременного выявления и лечения инфекционных заболеваний рекомендуется регулярно посещать андролога или уролога. Иногда бывает достаточно разъяснительной беседы с врачом.

Важно избегать умственного перенапряжения, обогатить рацион питания полезными продуктами, и побороть вредные привычки. Если справиться с психологическим дискомфортом не получается самостоятельно, не бойтесь обратиться за помощью к врачу-психотерапевту