Виды здоровья. психическое и психологическое здоровье: понятия, критерии и основные отличия

Уровни психологического здоровья

И.В. Дубровина, сформулировавшая понятие психологического здоровья, выделяет три его уровня:

1. Низкий. Это уровень, свойственный дезадаптивным личностям, которые имеют проблемы с приспособлением к социальной среде, их окружающей. При этом одни из таких людей стремятся включиться в общество путем пренебрежения собственными интересами, а другие пытаются подстроить всех окружающих под свои интересы, невзирая на их желания и мировоззрение.
2. Средний. Это люди с неплохой адаптацией к обществу. У них есть определенные навыки общения и выстраивания отношений. При этом имеют повышенную тревожность, связанную с нахождением в социуме.
3. Высокий. К этому уровню относятся люди с устойчивой адаптацией к социуму, с запасом ресурсов для адекватного восприятия и переживания стрессовых ситуаций, наличием позиции созидателя и творческого отношения к выполняемой деятельности.

Основные принципы отношения к больному психической болезнью

Отношения в семье, где живет душевнобольной человек, должны быть построены на  пяти принципах:

1. Доверие.
2. Уважение.
3. Открытость.
4. Сдержанность.
5. Позитивный настрой.

Человек с психическим расстройством не должен чувствовать себя ущемленным, ощущать себя изгоем или неспособным совершать привычные действия.

Разделение человека и болезни

Проявления психических отклонений не отражают личности человека и не говорят об изменении характера. Если больной шизофренией, несмотря на лечение, проявляет агрессию по отношению к близким, это явление стоит воспринимать как временное. Болезнь – то, что больной не в силах изменить самостоятельно.

Портрет психически здорового человека

Здоровый человек отлично умеет выстраивать отношения с людьми независимо от разницы в интересах или социальном положении. Он принимает людей со всеми их достоинствами и недостатками, умеет удерживать баланс между «брать» и «давать» в отношениях с окружающими.

Такой человек хочет и может работать, заниматься профессиональной деятельностью и быть успешным в ней. Он умеет играть с детьми и со взрослыми, в серьезные и шутливые игры, умеет играть словами и метафорами. Это творческая личность, имеющая свои хобби и интересы.

Психически здоровый человек автономен – его действия ни от кого не зависят, он критически относится к оценочным суждениям, он самостоятелен и ответственен в том, что делает. Он понимает этические и нравственные нормы, устойчив в эмоциональном плане и имеет стратегию гибкого использования защитных механизмов психики. Такой человек способен к рефлексии, имеет адекватную самооценку и высокий уровень осознанности.

Придумайте какое-нибудь занятие перед сном (сериалы не предлагать)

Если ваш главный инструмент в борьбе с усталостью — это «запойный» просмотр сериалов до поздней ночи, то нет ничего удивительного в том, что на следующий день вы чувствуете себе разбитым и полностью вымотанным (вряд ли подобное состояние способствует творческому и рабочему процессам). Проведите небольшой эксперимент — в течение недели не смотрите ничего перед сном. Используйте это время для того, чтобы почитать, помедитировать (и не закатывайте глаза — это действительно работает), порисовать, что-нибудь раскрасить, позвонить наконец маме, полистать журнал, понаблюдать за деревьями в окне, полежать в ванне — в общем, выберите то, что вам больше всего нравится. Да, для многих людей «зависание» с сериалом — это действенный способ преодолеть дневной стресс, и в этом нет ничего плохого, просто полезно найти что-нибудь ещё (что-нибудь, что не предполагает сидение до двух часов ночи перед монитором).

Избегайте ненужной информации

Мы живем во время, когда новости льются на нас нескончаемым потоком. Многие из них вызывают неприятные эмоции. Совсем без новостей прожить сложно, но разделить информацию на важную и ненужную — запросто. Оградите себя от негативной информации. Откажитесь от телевизионных каналов, на которых грубо играют с эмоциями зрителей, отпишитесь от страничек в соцсетях, которые грешат грустными слезливыми историями.

Как работает КПТ при бессоннице?

Лечение включает в себя обучение людей, которое направлено на изменение их поведения, связанного со сном, и мыслительных процессов. Люди узнают о гигиене сна, которая включает в себя такие практики, как ограничение дневного сна, отказ от алкоголя, никотина и кофеина в вечернее время  и воздержание от использования цифровых устройств перед сном.

Поведенческие методы включают в себя:

1. Ограничение сна: сокращение времени, которое человек проводит в постели.
2. Контроль стимула: например, использование спальни только для сна, ложиться спать только тогда, когда хочется спать, и вставать с постели после 15-20 минут бодрствования.
3. Расслабление: например, напряжение и расслабление мышц во время сна или сосредоточение на дыхании.

Когнитивные методы включают в себя:

• выделение времени перед сном, чтобы поразмыслить о дне
• парадоксальное намерение, или попытка не заснуть
• реструктуризация убеждений, что означает обращение к нереалистичным ожиданиям относительно сна
• внимательность, в которой человек признает свои мысли и чувства, прежде чем отпустить их
• образность, которая требует генерирования позитивных мысленных образов

Как они соотносятся

Как соотносятся психическое и психологическое здоровье? С одной стороны, психологическое здоровье – это более широкое понятие, которое включает в себя психическое. С другой – это два равнозначных компонента определения здоровья человека в целом.

При этом стоит понимать, что хороший уровень одного из этих компонентов не гарантирует такую же степень проявления второго. Например, человек может иметь психические заболевания в легкой степени, но компенсировать свое здоровье за счет личностного развития и душевного благополучия. Также человек, изначально имеющий здоровую личность, высокую работоспособность и неплохо адаптирующийся к окружающей действительности, может иметь отклонения в виде психических расстройств.

Что такое физическое и психологическое благополучие человека?

В целом, под здоровьем принято понимать такое состояние человеческого организма, когда все его органы и системы нормально функционируют. Это создает его общее физическое и психическое благополучие. Когда индивид здоров, он может жить нормальной жизнью и беспрепятственно действовать (учиться, работать, развиваться и т.п.).

Специалисты Всемирной организации здоровья (ВОЗ) определяют это понятие как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов.

Исходя из приведенных определений, можно сделать вывод, что здоровье в совокупности – это одновременное нормальное функционирование:

1. физического тела;
2. психики.

Факторы психического здоровья

При оценке психического здоровья необходимо учитывать, в каких условиях находится человек и что его окружает.

Так, одним из главных факторов, влияющих на психическое здоровье человека можно назвать благоприятную социально-экономическую обстановку в месте, где он проживает. Если индивид чувствует себя в безопасности, у него достаточно средств на проживание и он относительно свободен в своей жизни и деятельности, то и его состояние психики, скорее всего, около нормы.

Другой фактор – высокий уровень интеллекта. Здесь психическое здоровье рассматривается как фактор эффективной деятельности. Человек должен понимать причины и следствия разных событий, уметь делать прогнозы происходящего в зависимости от ситуации, обдумывать решения и анализировать результаты.

Уровень воспитания – также значительный фактор. Чем больше социальных правил человек усвоил в детстве, тем устойчивее будет его психика.

Индивидуально-личностные особенности определяются скоростью передачи импульсов по нервным волокнам и детерминируют поведение человека в стрессовых ситуациях.

Психическое здоровье. Его характеристика и критерии

Есть определенные критерии и стандарты состояния внутренних органов и системы организма в целом, по ним судят здоров человек в физическом плане или нет. Комплекс симптомов определяет синдром (болезнь). Когда же дело касается психического здоровья, все становится гораздо сложнее. Кстати, ранее в психиатрии использовалось понятие душевное здоровье вместо психического. Эти понятия и сейчас тождественны.

Нередко мы слышим такие характеристики – чудной, нервный, странный, психованный и т.д. Так мы обозначаем те характеристики поведения человека, которые не соответствуют исключительно общепринятым нормам общества, в котором мы живем. Но являются ли эти характеристики в сумме качественными показателями при определении психического здоровья? Или мы просто говорим о различиях характера и поведения, а не о душевнобольных?

То, что кажется одному человеку странным, другому будет казаться нормой. Поэтому такие представления излишне субъективны и пристрастны. И не могут являться критериями психического здоровья.

Как доказать, что человек психически болен. Как понять, что человек психически нездоров? Признаки психических отклонений

«Сумашедшие живут за высоким забором, а идиоты ходят по улице толпами»»Невезучие», режиссер Франсис Вебер

Мы живем во времена, когда истерики и затяжные депрессии стали для многих обыденным явлением. Каждому из нас знакомо состояние, когда близкие люди ведут себя неадекватно или сами страдаем от бессонницы, всю ночь перекручивая в голове одну и ту же навязчивую мысль. А ведь это и есть признаки предпсихотического состояния: тревожность, бессонница, нежелание жить, истерика, нападение на других, попытка суицида и резкие смены настроения. Для того, чтобы выявить отклонения в психике, надо наблюдать человека в условиях стационара в течение 30 дней, а в некоторых случаях, чтобы поставить диагноз шизофрения требуется обследование пациента в течение 6 месяцев.

Психическое заболевание — это не только шизофрения, к ним также относятся неврозы, психозы, мания, панические атаки, паранойя, деменция и биполярное расстройство. В свою очередь, каждое психическое отклонение подразделяется еще на несколько видов. Считается, если ситуации, которые у людей вызывают острые стрессовые реакции: истерику, плач, нападение, нервную дрожь и другие агрессивные действия, направленные на других или на себя, носят эпизодический характер и проходят спустя некоторое время, то они не мешают жить и не являются отклонением от нормы.

Однако часто бывает так, что после обследования врач никаких психических расстройств у пациента не выявляет, а он спустя некоторое время совершает жесткое спланированное убийство или наносит вред здоровью себе или окружающим

Это явное отклонение в психики и чтобы не стать жертвой такого больного, очень важно иметь некоторые представления о том, как проявляются признаки психических отклонений и как вести себя при общении или даже проживании вместе с ними

В наше время многие люди вынуждены жить вместе или по соседству с алкоголиками, наркоманами, неврастениками и престарелыми родителями, больными деменцией. Если углубляться в тонкости их ежедневной жизни можно с легкостью прийти к выводу, что абсолютно психически здоровых людей просто нет, а есть только недообследованные.

Постоянные скандалы , обвинения, угрозы, рукоприкладства, нежелание жить и даже попытки суицида — это первые признаки того, что с психикой участников подобных конфликтов не в порядке. Если подобные поведения человека повторяется из раза в раз и начинают оказывать влияние на личную жизнь других людей, то речь идет о психическом заболевании и требует обследования у специалиста.

Отклонения в психике в первую очередь проявляются в том, что у человека меняется восприятие мира и изменяется отношение к окружающим его людям. В отличие от здоровых, люди имеющие отклонения в психике, стремятся удовлетворить только свои физические и физиологические потребности, их не волнует, как их неадекватное поведение отразится на здоровье и настроении окружающих. Они хитры и внимательны, эгоистичны и лицемерны, безэмоциональны и изворотливы.

Очень трудно понять, когда близкий вам человек проявляет чрезмерный гнев, агрессию и необоснованные обвинения в ваш адрес. Немногие способны сохранить спокойствие и принять неадекватное поведение близкого человека связанное с нарушениями психики. В большинстве случаях люди думают, что человек издевается над ним, и пытаются применить «воспитательные меры» в виде нравоучений, требований и доказательств невиновности.

Со временем психические заболевания прогрессируют и могут сочетать в себе бредовые, галлюцинаторные и эмоциональные расстройства. Проявления зрительных, слуховых и бредовых галлюцинаций проявляются в следующем:- человек разговаривает сам с собой, смеется без видимой причины.- не может сосредоточиться на теме разговора, всегда имеет озабоченный и встревоженный вид.- слышит посторонние голоса и видит кого-то, что вы воспринять не можете.- относится враждебно к членам семьи, особенно к тем, кто его обслуживает. В более поздних стадиях развития психического заболевания больной становится агрессивным, нападает на окружающих, намеренно разбивает посуду, мебель и другие предметы.- рассказывает истории неправдоподобного или сомнительного содержания о себе и близких.- опасается за свою жизнь, отказывается от еды, обвиняя близких в попытке отравить его.- пишет заявления в милицию и письма в различные организации с жалобами на родственников, соседей и просто знакомых.- прячет деньги и вещи, быстро забывает, куда их положил и обвиняет других в краже.- подолгу не моется и не бреется, в поведении и внешнем виде присутствует неаккуратность и нечистоплотность.

Определение терминов

Для того чтобы ответить на вопрос о том, чем психическое здоровье отличается от психологического, необходимо сначала понять оба этих термина.

Психическое здоровье — это определенные особенности, которые позволяют человеку вести себя адекватно и успешно адаптироваться к окружающей среде. К этой категории обычно относят то, насколько соответствуют формируемые у человека субъективные образы реальности объективной, а также оценивается адекватное восприятие себя самого, способность концентрироваться на чем-либо, способность к запоминанию определенных информационных данных и умение мыслить критически.

Противоположностью хорошего психического самочувствия являются отклонения, а также самые разные расстройства и заболевания человеческой психики. При этом, если психика в порядке, это вовсе не является гарантией здоровья душевного.

При полноценной психике и полной адекватности человек может иметь тяжелейшие душевные заболевания. Проще говоря, человеку не хочется жить. Может быть и совершенно наоборот: прекрасное душевное состояние, совмещенное с психическими отклонениями и неадекватностью.

Под определение психологическое здоровье подпадает не просто душевное самочувствие, но и состояние личности. То есть это определенный вид самочувствия, при котором душевное и личностное сочетаются, у человека все хорошо в жизни, при этом личность его находится в состоянии роста и готовности к движению вперед.

Психологическое самочувствие описывает личность в целом, оно относится к нескольким сферам сразу: к познавательной, мотивационной, эмоциональной, а также к волевой областям. Помимо этого, сюда можно отнести различные проявления силы духа.

Медицинская и психологическая модель психического здоровья

В медицине и в психологии разные подходы к проблеме психического здоровья.

При медицинском (психиатрическом) подходе психическое здоровье рассматривают как меру вероятности развития психической болезни («негативное» определение здоровья как отсутствия болезни); о здоровье судят с позиций психических нарушений и аномалий личности как отклонений от нормы (Б. Д. Карвасарский и др.).

При психологическом подходе базируются на анализе здорового функционирования личности как позитивного процесса, описываемого через понятия самореализации, самоактуализации (К. Гольдштейн, А. Маслоу, Ш. Бюлер), полноценной жизни (К. Роджерс), аутентичности (Дж. Бюдженталь), стремления к смыслу (В. Франкл).

Признаки психического здоровья

41. Вы умеете справляться со своими эмоциями и эмоциями других

У каждого из нас есть потребности в привязанности, уважении, независимости и других вещах. Умение признать и выразить эти потребности – это путь к счастливой жизни. Здоровые люди также пытаются понять и удовлетворить эмоциональные потребности окружающих. Они любознательны и внимательны к чувствам других. Если их действия обижают другого человека, они пытаются это исправить и изменить.

42. Вы устраиваете себе отдых

В сумасшедшем ритме жизни человеку очень легко прийти к эмоциональному выгоранию. Иногда мы так тщательно следим за тем, что нужно сделать, что забываем о себе и не осознаем, что уровень стресса в нашей жизни зашкаливает.

В один прекрасный день у вас на пустом месте возникает нервный срыв, болезнь, или вы оказываетесь в больнице. Люди, которые регулярно выделяют время на себя и на отдых, остаются здоровыми дольше.

43. Вы способны установить границы

Человек, умеющий установить здоровые границы, знает, когда сказать «нет» и как позаботиться о своих потребностях

Это может показаться эгоистичным, но такое умение является важной частью психического здоровья человека и помогает оградить его от обид и эмоционального выгорания.. 44

Вы говорите то, что думаете

44. Вы говорите то, что думаете

Человеку важно научиться обсуждать проблемы, которые его беспокоят вместо того, чтобы держать все внутри. Копить в себе обиды и стресс и носить этот груз с собой не является полезным для вашего здоровья

Лучше всего разбираться со всеми трудностями и противоречиями сразу.

45. Вам не нужно быть в депрессии, чтобы обратиться к психологу

Здоровый человек понимает, что психологическая помощь нужна не только человеку с психическими расстройствами. Каждому из нас порой нужно непредвзятое третье лицо, чтобы проговорить свои проблемы и прийти к разумным и полезным для нас решениям.

46. Вы не зациклены на еде

Хотя очень важно сознательно и внимательно относиться к своему питанию, помешательство на здоровой пище может быть признаком пищевого расстройства. Будьте уверены в своем выборе еды, соблюдайте умеренность, и ваш мозг позаботится обо всем остальном.. 47

У вас сбалансированный образ жизни

47. У вас сбалансированный образ жизни

Это является признаком здоровья и говорит о том, что вы не игнорируете важные аспекты своей жизни, такие как семья, эмоциональное здоровье или занятия спортом. Равновесие помогает вам функционировать и жить в полной мере, что положительно сказывается на вашем психическом здоровье.

48. Вы распознаете негативные тенденции

Способность распознать, понять и прервать негативные тенденции присуща здоровым людям. Такой человек может положить конец негативному порочному кругу, избавиться от старого груза и нерешенных проблем и вести свободную жизнь без стресса.

49. Вы можете попросить о помощи, когда это необходимо

Умение попросить о помощи является признаком психического здоровья, а способность показать свою уязвимость, на самом деле, является показателем силы. Человек, который просит о помощи, ищет решение, вместо того, чтобы усугублять ситуацию из-за ненужной гордости или страха.

50. Вы рассуждаете реалистично

Если вы способны думать реалистично и конструктивно, вы — психически здоровый человек. Примером нездорового мышления можно считать фразы вроде: «У меня ничего не получится» или «Я неудачник»

Здоровый человек знает, что чувства не являются фактами и важно также взвесить все подтверждающие данные. Оперируя фактами, можно добраться до правды.

51. Вы любите музыку

Обучение, исполнение и прослушивание музыки полезно на всех этапах жизни. Доказано, что музыка положительно влияет как на умственное развитие ребенка, так и на способности взрослого человека, помогая предотвратить снижение когнитивных функций в более зрелом возрасте.

52. Вы можете расстаться с друзьями, когда приходит время

Одним из признаков психологического здоровья является способность прекратить нездоровую дружбу. Не все отношения в вашей жизни будут навсегда, и в этом нет ничего плохого. Понимание того, что дружба больше не приносит вам пользы или плохо влияет на вас и способность ее отпустить является признаком роста.

Что включается в себя понятие «психическое здоровье»?

            ВОЗ (Всемирная организация здоровья) определяет его как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни или физического недостатка. А если человек безработный? Или находится в черте бедности? Он тогда больной? Вряд ли такую характеристику можно назвать исчерпывающей.

К тому же, поведение человека определяется не столько внешними условиями, сколько его собственными решениями. Все зависит от способа восприятия окружающей действительность, силы духа, способности противостоять внешним негативным влияниям. Чем лучше, продуктивнее человек им противостоит (либо научается их воспринимать в другом ключе), тем выше его потенциал психического здоровья.

Признаки психического расстройства у мужчин. Психи среди нас, но как их выявить?

Психотические расстройства связаны с нарушением работы мозга. Отсюда вытекают изменения в поведении, эмоциональном состоянии и мышлении больного. Человек перестает адекватно мыслить и не может правильно оценить обстановку вокруг себя и свое положение в реальном мире.

Одним из первых проявлений болезни являются галлюцинации : слуховые, зрительные, тактильные и т.д. Больной слышит голоса у себя в голове, которые приказывают ему что-то делать, куда-то идти, под воздействием этих голосов он может даже совершить преступление.

Догадаться о галлюцинациях со стороны можно по таким признакам:

• человек замолкает на полуслове и прислушивается к чему-то внутри себя;
• ведет разговор сам с собой, можно разобрать отрывки фраз;
• больной ни на чем не может сосредоточиться, он живет вне реальной жизни;
• часто бывает подавленным, чувствует себя виноватым и совершает нехарактерные для него поступки.

В отличие от женщин, для которых более характерные истерические психические расстройства, для мужчин на фоне психоза характернопроявление симптомов бредовых расстройств .

Бредовая идея резко отличается от действительности, но больной ее воспринимает как истину. Для любого мужчины очень важна его самооценка, и если он уверен, что не состоялся как глава семьи, супруг и отец, то это может привести к появлению навязчивого состояния, а затем и к бредовой идее.

Человека, уверенного в правильности своего бреда, невозможно переубедить логическими умозаключениями, он полностью уверен в своих доводах.

Психические расстройства зачастую сопровождаются двигательными нарушениями. Для мужчин более характерно возбуждение. При этом движения становятся быстрыми, резкими и словно незаконченными, мимика быстрая, речь отрывистая, сопровождаемая гримасничаньем.

Психологическое здоровье детей и подростков

Психика детей и подростков весьма нестабильна: в этом возрасте часты резкие перепады настроения, которые она не в силах контролировать. Важная задача взрослых для сохранения психологического здоровья детей и подростков – аккуратно сдерживать порывы, не позволяя наступать полной эйфории или депрессии. Для этого обычно достаточно иногда говорить с подростком по душам. Взрослые также должны способствовать укреплению психики путем прививания им полезных навыков, например: умения общаться, рефлексировать, ставить и достигать цели, с позитивом относиться к жизни.

Наличие проблем можно подозревать у ребенка с повышенной раздражительностью, плаксивостью, нарушениями сна и аппетита, отсутствием мотивации и трудностями с концентрацией внимания. В конечном итоге, нарушения психологического здоровья могут привести к серьезным последствиям: девиантному поведению, употреблению психоактивных веществ, бродяжничеству, правонарушениям и ранним беременностям.

Признаки психических заболеваний. Признаки нервно-психических расстройств: симптомы нарушенного восприятия

К первой группе психических заболеваний относятся симптомы нарушенного восприятия

Сенестопатии — это прорыв сигналов от внутренних органов, мышц в сознание. Данные симптомы психических расстройств проявляются в виде тягостных, неприятных, часто мигрирующих ощущений в голове, груди, животе, конечностях. Это когда крутит, болит, переливается, жжет где-то внутри, а врачи говорят, что ничего болеть не может. Во многих случаях являются проявлениями скрытой депрессии, неврозов.

Иллюзии — это искаженное восприятие реально существующих предметов и вещей окружающего мира. Они подразделяются на слуховые, тактильные, вкусовые, обонятельные и зрительные.

Примером зрительной иллюзии может быть куст у дороги, принятый за зверя, кружево на занавеске складывается в виде лица.

Примером слуховых иллюзий могут служить падающие капли воды, шум от которых принимается за разговор, стук колес поезда — за музыку.

Иллюзии как признаки психических заболеваний часто возникают у инфекционных больных, при хронических отравлениях и интоксикациях, в начале развития белой горячки. Но они наблюдаются и у здоровых людей. Это может быть в тех случаях, когда восприятие окружающего бывает неотчетливым (полумрак, шумное помещение) или человек находится в состоянии эмоционального напряжения.

Пример физической иллюзии: ложка, опущенная в стакан с водой, кажется надломленной.

Кроме того, бывают психосенсорные расстройства, когда нарушается восприятие признаков предметов и собственного тела. Они представляются больше или меньше, дальше или ближе, чем есть на самом деле, искажаются пропорции, изменяются количество, освещение, цвет.

Профилактика

Профилактикой психологического здоровья лучше всего заниматься с рождения ребенка. Для этого необходимо создать такую обстановку, в которой малыш будет чувствовать себя свободным, нужным и любимым. При этом осознавать свои границы и границы других людей, знать правила общества и успешно их соблюдать. Чем старше становится ребенок, тем больше ему нужно предоставлять самостоятельности и ответственности и поощрять проявление этих качеств.

Взрослый человек также может укреплять свою психику с помощью рефлексии, общения с позитивными людьми, поиском любимой деятельности, определением своих целей и результатов. Хорошо, если человек умеет радоваться мелочам, не ждет масштабных подарков от судьбы и способен сам сделать свою жизнь такой, какой она ему нравится, при этом не вредит окружающим.

Помрачение сознания

В бессознательном состоянии восприятие действительности искажается, нарушается взаимодействие с социумом.

Существует несколько видов этого состояния. Они объединены общими симптомами:

• Дезориентация в пространстве и времени, деперсонализация.
• Отрешенность от окружающего.
• Потеря способности к логическому осмыслению ситуации. Порой бессвязность мыслей.
• Снижение памяти.

Каждый из этих признаков иногда бывает при психических расстройствах у взрослого человека, но их комбинация может говорить о помрачении сознания. Обычно они проходят при восстановлении ясности сознания.

Нормы психического здоровья

Психика человека ухудшается с возрастом (после примерно 80 лет, иногда даже раньше) и во время болезней. Благополучие психики вовсе не является чем-то постоянным, оно динамично. К нормам этого состояния относятся:

1. Умственные способности. Это хороший интеллектуальный уровень, способность продуктивно мыслить, стремление к определенному положительному исходу, при этом опираясь на действительные факты. К этой норме также относятся самосовершенствование и воображение.
2. Понятие морали. Про таких людей принято говорить, что у них есть «душа». Им совсем не свойственна тупость нравственная. При этом таким людям присущи объективность и справедливость. Воля у них твердая, но без упрямства. Ошибки признают, но не терзают себя.
3. Адаптивность к различным социальным ситуациям. Такие люди контактируют с различными слоями населения самых разных возрастов. Им свойственна непринужденность в отношении вышестоящих и нижестоящих лиц вместе с чувством ответственности. Они хорошо ощущают социальную дистанцию, а поведение их несколько спонтанно.
4. Оптимизм личности. Это добродушность характера и эмоциональная самостоятельность. Реалистичное отношение к жизни без страха перед риском.
5. Эмоциональность, в которой отсутствуют лишняя подозрительность или доверчивость, при этом присутствует свежесть эмоциональных ощущений.
6. Сексуальность. Здесь имеется в виду учет мнения и различных пожеланий своего партнера и уважение его личности.

Нормально ли страдать в подростковом возрасте?

Границы нормы размываются при ответе на вопросы, ЧТО и на КАКОМ этапе жизни называть расстройством.

Детские капризы и вспышки злости воспринимаются снисходительно, потому что взрослые понимают, какие ограничения имеет психика ребенка. Точно так же именно в подростковом возрасте многим свойственны черно-белое мышление, перфекционизм, катастрофизация происходящего, эмоциональная нестабильность.

Действительно, сложно оставаться эмоционально устойчивым и сохранять дзен, когда вынужден привыкать к новой обстановке в школе, готовиться к экзаменам и недосыпать, плюс чувствовать на себе все прелести физиологических изменений и параллельно выслушивать от родителей, где ты не дотянул и не доработал. Это колоссальная нагрузка на неокрепшую психику, и к тому же не ко всем подросткам относятся так же снисходительно, как к маленьким детям.

Отсюда высокий риск зависимого или суицидального поведения: подросток не выдерживает — и его психика справляется со стрессом деструктивно, ведь это кажется единственным эффективным методом снять напряжение.

С одной стороны, эмоциональные скачки закономерны для определенного возраста, но с другой — в уязвленном состоянии сложнее критично отнестись к этому симптому. Поставить точный диагноз сможет только специалист на основании динамики и в контексте общей картины, с учетом разных факторов (было ли психическое расстройство у кого-то из членов семьи, в какой обстановке живет и учится подросток, был ли опыт употребления ПАВ и многое другое).

Причины психических заболеваний

Большинство психических заболеваний являются результатом жизненных ситуаций и опыта, а также того, как мы с ними справляемся. Увольнение, смерть, травматический опыт приводят к стрессу, который может вызвать расстройства. Это очень индивидуальный вопрос, часто психические проблемы передаются по наследству, иногда они возникают в результате текущих событий.

Во-первых, обращает на себя внимание нетипичный ход развития психики человека, например, воздействие травмирующих событий в детстве. Во-вторых, было доказано, что некоторые расстройства в некоторой степени наследуются, например, шизофрения или повышенная вероятность депрессии у людей с семейным анамнезом. . Однако в психологии также существуют концепции возникновения расстройств, которые вытекают из определенных теорий / психологических тенденций

Основные течения – психодинамический, когнитивно-поведенческий и гуманистико-экзистенциальный. Считается, что у каждого из них разное происхождение психических расстройств

Однако в психологии также существуют концепции возникновения расстройств, которые вытекают из определенных теорий / психологических тенденций. Основные течения – психодинамический, когнитивно-поведенческий и гуманистико-экзистенциальный. Считается, что у каждого из них разное происхождение психических расстройств.

Исследование EZOP (Эпидемиология психических расстройств и доступность психиатрической помощи) показало, что 23% людей страдают по крайней мере одним психическим расстройством, а у каждого четвертого – целое сочетание нарушений.

По мнению специалистов, плохому психическому здоровью способствуют многие факторы. Люди жалуются на быстрый темп жизни, плохие экономические условия и нестабильную работу. Окружающая среда тяжелая, и наша психика не становится сильнее. Мы не в состоянии справиться со стрессом или защитить себя от него. Это причина многих расстройств.

В случае когнитивно-поведенческой терапии признается, что в основе человеческого поведения лежат убеждения, приобретенные в процессе обучения, которые определяют, как интерпретируется мир. Таким образом, искажения убеждений и обработки информации или дефицит когнитивных навыков считаются основными причинами психических расстройств. Согласно этому, обращение со стрессовым событием с помощью рациональной системы убеждений приводит к адекватным эмоциям и решимости предотвратить подобные события в будущем.

Способность любить другого человека

Здесь идет речь об осознанной любви, то есть о процессе, подразумевающим определенный вид межличностного взаимодействия. При этом любовь должна проявляться не только наличием некой зацикленности на определенном объекте (будь-то любимый человек, родитель, ребенок, брат, сестра и др.), но и потребностью деятельного проявления этой любви, например, заботы, ответственности, нежности и т.п

Также немало важно здоровому человеку осознавать, что в любви необходимо стремиться открыться навстречу любимому, ведь только при наличии этого условия возможно построить отношения, основанные на взаимной привязанности, и культивировать любовь на протяжении многих лет

Любовь основанная на навязчивом сексуальном влечении, фетише или нездоровом фанатизме может быть признаком психического отклонения.