Пульс норма по возрастам у женщин

Зачем измерять пульс

Пульс — важный параметр, который позволяет оценить состояние сердечно‑сосудистой системы и организма в целом. Он показывает, справляется ли ваше сердце с тем, чтобы полноценно обеспечить внутренние органы и ткани кислородом и питательными веществами.

Если сердце бьётся спокойно, неторопливо, перекачивая кровь равномерными толчками, значит, ваше тело чувствует себя замечательно. Если же ЧСС повышается, это говорит о том, что органам не хватает питания и дыхания и сердцу приходится напрягаться, чтобы обеспечить их кровью. Такое состояние называют тахикардией Heart arrhythmia — Symptoms and causes . Слишком редкий пульс, в свою очередь, может быть признаком того, что сердце «устало» и не может дать организму необходимое количество крови. В таком случае говорят о брадикардии.

Чтобы оценить, какой пульс чересчур быстрый, а какой излишне медленный, установлено понятие нормы. Но, прежде чем перейти к ней, надо научиться измерять частоту сердечных сокращений.

Нормы пульса здорового человека

В самом понятии нормального пульса человека заложено оптимальное количество сердечных ударов в минуту. Но это не постоянная величина, на нее влияет пол, возраст, профессия, множество других внешних и внутренних факторов. Для удобства существует усредненный стандартный показатель. Он составляет:

• 110 -150 ударов /минуту у плода и новорожденного;
• 130 – у грудничков;
• 100 – у детей;
• 85 – у подростков и юношей;
• 70 – у взрослых мужчин и женщин;
• 55 – у пожилых.

Показатели средние, в норме для взрослых, например, диапазон широк: от 60 до 100 ударов в минуту.

У детей

Новорожденным принадлежит первенство в частоте сердечных сокращений, они достигают 150 (а иногда и 170) ударов/минуту. Это объясняется интенсивным ростом организма ребенка, его адаптацией к новой среде, высокими потребностями в питательных веществах, кислороде, максимальным уровнем обменных процессов.

Даже через год ЧСС сохраняется на уровне 130 ударов/минуту, и только к шести годам приблизительно «укладывается» в стандартные нормы. Причем, скорость возрастной нормализации пульса напрямую зависит от общего состояния здоровья ребенка, климатических условий, в которых он живет, образа питания, двигательной активности, умственного развития. Чем больше энергии необходимо растущему организму, тем чаще бьется его сердечко.

У женщин

Результаты пульсометрии всегда сравнивают с показателями нормы здорового человека. Ориентир – 60-80 ударов/минуту в спокойном состоянии. Допускаются отклонения в 10 единиц в обе стороны. Женщины – тот самый случай. У них априори ЧСС выше, чем у мужчин на 8-9 единиц, поэтому нормой считается пульс от 70 до 90 ударов/минуту при полном покое.

На ЧСС у женщин влияют:

• возраст;
• гормональный фон;
• сопутствующие заболевания;
• профессиональная занятость.

Физиологичны колебания пульсовой волны во время месячных, беременности, климакса. В последнем случае сочетание тахикардии с высоким давлением – повод для коррекции состояния специалистом, иначе период угасания репродуктивной активности женщины переносится крайне тяжело, может вызвать необратимые изменения внутренних органов с серьезными осложнениями.

У мужчин

У мужчин все прямолинейнее – ЧСС связана с профессиональной деятельностью. Физические нагрузки заставляют сердце работать медленно, но качественно, заполняя кровоток необходимым количеством крови, при этом нормой пульса считается 50-60 ударов в минуту.

Умственные нагрузки не дают такой тренированности сердцу. ЧСС должна быть в рамках 60-80 ударов/минуту, но у работников умственного труда может колебаться от 60 до 90 ударов в минуту, что является неблагоприятными условиями для сердечно-сосудистой системы, создает риск инфаркта, инсульта. В этом случае очень важен образ жизни, который ведет мужчина (вредные привычки, гиподинамия, переедание).

У беременных

С наступлением беременности генерирующаяся сердцем пульсовая волна подвергается физиологической корректировке. Она начинает частить. Это нормально. Но, учитывая, что норма ЧСС у женщин составляет от 70 до 90 ударов/минуту, нельзя пропустить патологическую тахикардию. Первый триместр допускает увеличение частоты на 10 единиц, третий – до 15. Это необходимо для перекачки увеличившегося почти в два раза объема циркулирующей крови в организме будущей мамы.

Кроме того, начиная с третьего триместра беременные много лежат, что вызывает небольшую тахикардию в силу анатомических особенностей. Поэтому для определения нормы пульса у беременных нужно точно знать его первоначальное значение: до беременности это может быть и 75, и 115.

У спортсменов

Спортсмены – все те же взрослые здоровые люди, поэтому ориентировочные нормы для них сохраняются. Однако тренировки закаляют сердце, заставляют его работать эргономично, поэтому сердцебиение у спортсменов-профессионалов всегда будет замедленным

При этом очень важно помнить, что при нагрузке оно всегда выше, чем в состоянии покоя. Максимум, допустимый при ходьбе – 100 ударов /минуту, бег – 150

Иными словами, пульсовые колебания могут быть значительными

Важно, чтобы они были физиологичными, не превышали допустимый предел. ЧСС 200 ударов/минуту и выше – критична

Возникает риск патологической аритмии, тахикардии, инфаркта. Эффективность, безопасность тренировок подтверждает учащение пульса на 30-50 единиц от исходного уровня.

Как определить частоту пульса

Этот показатель обычно измеряется в количестве ударов в течение минуты. Его определяют на запястье, положив на его внутреннюю поверхность указательный и средний пальцы. Еще один способ подсчитать пульс – охватить пальцами одной ладони запястье другой, так, чтобы подушечки пальцев находились в области под основанием большого пальца.

Частоту пульсовых волн можно подсчитать и в других областях тела, где крупные сосуды приближаются к поверхности. Например, это шея, внутренний сгиб локтя, под коленом, на виске.

Молодым женщинам до 35 лет лучше подсчитывать частоту пульса за минуту. У них возможна синусовая аритмия, и при слишком малом времени регистрации полученный результат может отличаться от истинного.

После 60 лет

После 50 лет все органы и ткани человеческого организма претерпевают серьезные изменения. В этом возрасте они теряют свою эластичность, метаболизм становится медленным, а неправильный образ жизни в молодости может привести к отложению холестерина, а также нарушениям работы сердца.

Нормальный пульс у женщины 50 лет составляет порядка 70–75 ударов в 60 секунд. Такая же норма пульса у женщин 60 лет.

Многие пациенты преклонного возраста задаются вопросами — какая норма пульса у женщин после 60 лет, и какой нормальный пульс у человека в 70 лет (у женщин)? Минимальное значение для этого возраста должно составлять 60 удара, а максимальное — 70 ударов.

Как уменьшить высокий пульс?

Причинами высокого пульса у женщин 40-45 лет могут быть:

• стрессы и переутомление;
• вредные привычки;
• избыточный вес;
• инфекционные или вирусные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры тела
• употребление тонизирующих напитков;
• прием некоторых лекарственных средств и антидепрессантов.

Если повышенная частота пульса сопровождается чрезмерным потоотделением, тошнотой, головной болью и жжением в области сердца, необходимо обратиться к врачу.

Участившийся пульс можно замедлить, заняв сидячее положение и осуществляя глубокое дыхание. Для нормализации пульса (при отсутствии других симптомов) можно пить отвары или настойки из шиповника, валерианы и мелиссы. Настой, приготовленный на основе мелиссы, также помогает справляться со стрессовыми состояниями.

При занятиях спортом важно постепенное окончание тренировки, включающее упражнения на растяжку и расслабление мышц

В том случае, если повышенный пульс не сопровождается дополнительными симптомами, рекомендуется полноценный сон, отказ от вредных привычек и употребления тонизирующих напитков, контроль эмоций во избежание нервного перенапряжения и стрессов, ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Возможные отклонения от нормы: причины, что делать

Сразу отметим, что норма сердцебиения может быть индивидуальной. Иногда бывает так, что ЧСС у человека превышает показатели, указанные в таблице, но все обследования не выявляют отклонений. В таком случае это просто индивидуальная особенность.

Учащение пульса

Учащаться ненадолго биение сердца может под воздействием таких факторов:

• прием медикаментов, среди побочных эффектов которых числится тахикардия;
• физическая нагрузка;
• сильное эмоциональное переживание (как негативное, так и позитивное);
• питье кофе или других напитков, содержащих кофеин;
• переохлаждение;
• долгое пребывание на жаре;
• прием большого количества пищи.

Сердцебиение, учащенное по этим причинам, быстро вновь становится нормальным.

Обратите внимание, что даже при воздействии любого из перечисленных факторов ЧСС не должна превышать 220 ударов в минуту. Если вы недавно начали заниматься физкультурой и склонны к ускорению сердцебиения, используйте специальные устройства, которые позволяют контролировать ЧСС во время тренировки

Если показатель превышает 220 ударов в минуту, постепенно (не резко) снизьте интенсивность физической нагрузки.

Причиной для учащения сердцебиения у женщин могут стать:

• обильные месячные;
• климактерические изменения в организме (в 45–50 лет);
• беременность (особенно во время токсикоза).

Если показатель ЧСС во время критических дней или при беременности превышает 115 ударов в минуту, пройдите консультацию гинеколога, эндокринолога и кардиолога.

В период климакса учащенное сердцебиение обычно устраняется с помощью гормональной заместительной терапии. Если же тахикардия не проходит, возможно, лечение было подобрано неправильно, или же причина кроется в проблемах с сердечно-сосудистой системой, а не в гормональном фоне.

Причины ускорения сердцебиения у женщин

Также причиной высокого пульса могут быть следующие заболевания:

1. Гипертиреоз (повышенная выработка гормонов щитовидной железой) – у женщин встречается в 5,5 раз чаще, чем у мужчин.
2. Неврозы.
3. Ишемическая болезнь сердца, атеросклероз.
4. Врожденные и приобретенные пороки сердца.
5. Воспалительные процессы в организме (в том числе и обычная простуда).

Замедление пульса

Если сердцебиение ниже нормальных значений, это тоже может быть вариантом нормы. Брадикардия (замедление пульса) часто наблюдается у спортсменок (и у спортсменов). Также это может быть симптомом нарушений проводящей системы сердца (например, синдрома слабости синусового узла).

Если ваш пульс выше или ниже нормы, обратитесь к врачу.

Самый старейший и основной клинический биомаркер человека – это пульс. Проявляется в виде толчкообразных и ритмических волн повышенного давления (пусковых волн), распространяющихся с определенной скоростью по аорте и средних по размеру артериях и снижающих скорость движения (почти затухая), с приближением к мелким сосудам.

Ритмичность пульса обусловлена количеством сердечных ударов, в результате которых, выбрасывается кровь в артериальную систему. Каждый пульсирующий толчок в сосудистую стенку равен одной систоле (сокращению) нижних камер (желудочков).

Частота пульсации связана с цикличностью сердца и является ведущим критерием в его функциональной оценке и работы всей сосудистой системы.

По пульсу возможно диагностировать – нарушения в сердцебиении, их силе и ритмичности, сосудистое состояние и целый ряд патологий, требующих экстренного лечения.

Пульсация у здорового человека должна быть не только ритмичной, когда пульсовые волны отмечаются одна за одной, но и соответствовать определенной их частоте – количеству пульсаций за минуту. Нормальные показатели пульса, в состоянии покоя составляют от 60-ти до 90 пульсирующих толчков.

Быстрый переход по странице

Какой должна быть частота ударов в минуту пульса у здорового взрослого человека

Нормальный пульс у взрослого человека – в рамках тех границ, при которых люди находятся в прекрасной форме. Идеальным считается от 60 до 90 в минуту. Частый пульс называют тахикардией, а если наоборот меньше нормы – это брадикардия

Также берется во внимание интервал между ударами, он не должен меняться. Если интервалы между ударами сердца различаются, это называется аритмией

И это повод задуматься, все ли в порядке. Сердце прокачивает кровь по венам и артериям, доставляя к каждой клеточке кислород и питательные вещества. Если эта работа нарушается, страдают все системы от нехватки жизненно важных ресурсов. И человек это чувствует сразу. Нарушение пульса трудно не заметить. Проверить, насколько пульс отклонился от нормы можно с помощью пульсометра, которые сейчас есть в комплекте с тонометрами – измерителями артериального давления, и даже в специальном приложении к айфону или смартфону. Взять хотя бы instant Heart Rate. Все подобные приложения не только подскажут, насколько нарушен пульс, но и будут вести статистику тестов.

Пульс у здорового взрослого человека не может быть всегда одинаковым. Он меняется несколько раз за день.

Нормальный пульс в состоянии покоя

Нормальный пульс в спокойном состоянии является эталоном, с ним сравнивают изменение сердцебиения в различных ситуациях.

Нормальный пульс тоже у всех различный. Например:

• у подростков допустимый пульс – 80 ударов в минуту;
• у сильного пола – от 60 до 80;
• у женщин – от 68 до 90;
• у детей первого и второго года жизни – 100;
• у новорожденных – 140.

Кстати, утром человек может удивиться, что его пульс составляет 51 — 55 ударов в минуту. И это тоже вполне допустимо. Сердце находилось ночью в состоянии полного покоя.

Норма пульса при беге

Бег – прекрасная возможность укрепить тонус, мышцы тела, поднять иммунитет, улучшить настроение. Главное, чтобы не в ущерб здоровью. И одним из показателей является частота сердцебиения. Конечно, пульс увеличивается, так как возрастает нагрузка. Но если это увеличение держится в рамках нормы – все прекрасно. Если превышает, да еще и сопровождается повышением давления – стоит задуматься о коррекции тренировок.

Когда есть цель похудеть, стоит выкладываться по максимуму. Но когда цель – просто укрепить здоровье, то достаточно 60 % от предельно допустимых границ увеличения пульса.

При ходьбе

Обычная или спортивная ходьба увеличивает пульс до таких пределов, когда организм получает прекрасную оптимальную нагрузку для тренировки сердца и сосудов. Усредненное количество ударов в этом случае составляет 100 в минуту. Это идеальный показатель.

У нетренированных людей пульс может оказаться выше. Стоит сравнить:

• в 20-25 лет – до 140 ударов;
• в 40-45 лет – до 135;
• в 70 лет и старше – до 110.

Если количество ударов выше нормативного, стоит исключить дополнительные нагрузки.

Норма пульса при тренировке

Тренировки имеют разную степень нагрузки, а значит, по-разному влияют на сердцебиение и пульс.

По уровню воздействия на организм тренировки можно разделить на:

• небольшие, когда пульс учащается до 100-130;
• среднего уровня, когда пульс составляет 140-150;
• повышенные нагрузки, когда пульс возрастает до 170-190.

Чтобы точно рассчитать нагрузку, а это всегда индивидуально, нужно изначально знать свои показатели в состоянии покоя.

Нормальный пульс во время сна

Когда мы спим, сердце пребывает в покое и расслабленности. И в это время сердцебиение максимально замедляется, оно становится в полтора раза ниже дневного. Различают такую фазу сна, когда частота сердечных сокращений достигает минимума. Это примерно в 3-4 утра. Увы, именно в такие утренние часы чаще всего происходят инфаркты. Виной тому активный блуждающий нерв, воздействующий на сердечную мышцу именно в ночное время. Кстати, и в первейшие минуты после пробуждения частота ударов ниже среднего и может равняться 52-55 ударам в минуту.

Происходит это по таким причинам:

• стеноз артериального клапана;
• стеноз устья периферической артерии;
• артрит.

Если замечено такое отклонение, надо в ближайшее время посетить врача.

Ускоренный и замедленный пульс: о чем это свидетельствует и что делать

Если частота сокращений часто или постоянно находится за пределами нормы, нужно обязательно обратиться к врачу. Только он сможет определить, является ли это нормой для конкретного организма в определенном возрасте или же свидетельствует о патологии.

Критическими считаются показатели ниже 50-ти и больше 120-ти, хотя и 100 – это тоже очень серьёзно. Обычно такой ускоренный или замедленный пульс сопровождается тошнотой, головокружением и рвотой.

Иногда люди пытаются самостоятельно повысить частоту пульса, но этого делать не стоит. Вместо этого нужно как можно скорее обратиться к врачу, а в некоторых случаях вызвать скорую помощь.

Кстати, пульс замедляется во сне, а также, если человек страдает гипотонией. А повышается частота сокращений из-за сильных стрессов, больших физических нагрузок и долговременного пребывания в душном помещении с закрытыми окнами и дверьми.

Какой показатель считается нормальным

Идеальным показателем в состоянии покоя для обоих полов считается число в 60–80 ударов в минуту – колебания в данных пределах указывают на здоровье сердца и сосудов. Однако идеальные показатели достаточно редко встречаются в реальности. В зависимости от физической нагрузки верхняя граница нормы может сдвигаться до 85–90 ударов в минуту.

У детей любого пола пульс обычно достаточно высокий. У новорожденных он может достигать 130 ударов в минуту в спокойном состоянии. Затем он постепенно замедляется до нормальных показателей в 60–80 уд/мин. С возрастом пульс снова становится выше, но не намного.

Важно! В старшем возрасте желательно чаще проходить профилактические осмотры у кардиолога, чтобы своевременно выявить какие-либо нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Стоит учитывать: чтобы получить наиболее полную картину состояния человека, важен не только показатель ритма сердца, но и артериальное давление

Поэтому при постоянно завышенных показателях пульса нужно пройти полное обследование, особенно если данное состояние сопровождается постоянным ухудшением самочувствия

Стоит учитывать: чтобы получить наиболее полную картину состояния человека, важен не только показатель ритма сердца, но и артериальное давление. Поэтому при постоянно завышенных показателях пульса нужно пройти полное обследование, особенно если данное состояние сопровождается постоянным ухудшением самочувствия.

В целом, чтобы примерно представлять себе динамику изменений ритма сердца в течение жизни у женщин, можно привести небольшую таблицу с нормальными показателями в разрезе возрастов. Стоит помнить, что небольшие отклонения, если они не сопровождаются ухудшением самочувствия, не должны являться поводом для особого беспокойства.

Возраст женщины	Количество ударов в минуту
25–30 лет	60–70
30–40 лет	70–75
40–50 лет	75–80
50–60 лет	75–85
60–75 лет	85–90
75–80 лет	90–92

Это значения, которые считаются нормальными в зависимости от возраста женщины. Стоит также отметить, что рост показателей зависит также от наступления менопаузы. При климаксе из-за гормональных изменений происходит рост пульса, возрастает вероятность нарушений ритма сердца.

В нормальном состоянии при здоровых физических нагрузках пульс у женщины обычно достигает 90–105 ударов в минуту, но не более 120 в зависимости от состояния организма в целом. Такое повышение пульса не должно переноситься тяжело, оно легко проходит после окончания физических нагрузок без помощи лекарственных средств.

Также на ритм сердца могут влиять стрессы и эмоциональные переживания. При особо опасных и серьезных ситуациях частота ударов может достигать 120–140 в минуту. Необходимо учесть, что такое состояние является критическим, поэтому не нужно доводить себя до такого уровня тревоги.

При этом стоит отметить, что женщины больше подвержены стрессам. Это связано не только с физиологическими особенностями, но с и нагрузкой, с которой постоянно сталкиваются представительницы прекрасного пола.

После инфаркта и ряда других сердечных заболеваний у женщин также достаточно часто встречается брадикардия – постоянно сниженные значения пульса (до 60 ударов в минуту). 60 можно назвать нижней границей нормы – больше показатели снижаться не должны. Слишком редкий пульс также достаточно опасен и может потребовать срочного врачебного вмешательства. Хотя в целом тахикардия встречается намного чаще.

Важно! Если повышение пульса возникает часто независимо от нагрузок и других внешних факторов, при этом присутствует головокружение, головные боли, слабость, другие признаки недомогания, нужно обязательно обратиться к врачу-кардиологу

Пульс при занятиях спортом

Приходилось ли вам задаваться вопросом о том, почему у тренированных людей количество сердечных сокращений увеличивается в энное количество раз? Происходит это из-за того, что в результате нагрузки сосуды в большей степени наполняются кровью. И, как следствие, сердечный ритм возрастает.

В среднем частота пульса у такого человека достигает 114-118 ударов в минуту при небольшой степени нагрузки. Например, при разминке перед непосредственной тренировкой. А в ходе самого занятия показатель способен достигать отметки в 171–176 ударов в минуту.

Ритмичность пульса зависит от пола спортсмена и рассчитывается исходя из конкретной формулы. Чтобы ею воспользоваться, необходимо знать значение максимальной частоты сердечных сокращений, которое равняется 220 для мужчин и 226 для женщин минус возраст. В зависимости от формы физической активности этот показатель не должен превышать определенных значений на нижней и верхней границах. Они, в свою очередь, исчисляются в процентном соотношении и выглядят следующим образом.

1. При разминке перед кардиотренировками не менее 50% на нижней границе и не более 60% на верхней.
2. При беге с целью снижения веса не менее 60% на нижней и не более 70% на верхней границе.
3. При занятиях на выносливость не менее 70% на нижней границе и не более 80% на верхней.
4. С целенаправленным развитием дыхательной системы значение сердечного ритма не должно опускаться ниже 80% на нижней границе и превышать 90% на верхней.

Максимальное число сердечных сокращений, которое достигает отметки 95%, считается «красной зоной» и предполагает отказ от чрезмерных нагрузок.

Так как же узнать, какой должен быть пульс у человека при нагрузке? Выясним это на примере молодой девушки 25 лет, стремящейся похудеть и регулярно уделяющей по два часа кардиотренировкам. Для этого нужно из 226 отнять 25 (возраст), в результате чего получим ее личное значение максимальной частоты сердечных сокращений, равное 201. Исходя из того, что задача девушки состоит в избавлении от лишних килограммов, то путем несложных математических манипуляций получаем, что ее пульс не должен превышать 110 и 132 ударов в минуту на нижней и верхней границах соответственно.

Как правило, у женщин пульс значительно ниже, чем у мужчин.

Но и тут могут быть исключения. Поэтому, если вы хотите знать точный пульс, лучше обратиться к специалистам, которые безошибочно сумеют его определить.

Какие факторы влияют на пульс?

Для прощупывания пульса на запястье нужно обладать некоторым опытом, гораздо проще это сделать на шее

Пульс изменяется в зависимости от пола и возраста человека. Однако даже у вполне здоровых людей он учащается в следующих ситуациях:

• сильная эмоциональная реакция — крик, плач, неожиданная радость и т. д.;
• физическая нагрузка — занятия спортом, подъем по лестнице, бег;
• употребление кофе, энергетиков, спиртного;
• курение (на несколько минут учащает пульс);
• прием пищи.

Интересные факты о пульсе:

• Так как женское сердце по объему меньше мужского, частота его сокращений (ЧСС) и пульс у слабого пола больше на 5-8 уд.
• При повышении температуры тела пульс учащается примерно на 10 уд. на каждый 1ºС. Норма пульса у детей при температуре повышается примерно на 15 уд/мин из расчета на повышение температуры на 1ºС.
• Минимальные значения регистрируются в ночное время, максимальные — в период 15-17 ч.
• В положении стоя пульс на 10 уд/мин больше, нежели в лежачем положении.
• Чем выше человек, тем реже пульс. Также он зависит и от массы тела.
• При повышении окружающей температуры — жаркая погода, поход в сауну — пульс учащается.
• Количество пульсовых колебаний зависит от уровня физической подготовки.

А зависит ли пульс от давления? Чтобы ответить на этот вопрос, следует учитывать внутричерепное давление, как показатель нормального состояния мозга. При увеличении артериального давления повышается и внутричерепное. При этом происходит повышение тонуса блуждающего нерва, вследствие чего пульс урежается. И наоборот, при низком а/д тонус блуждающего нерва также снижен, а пульс учащается. Такие колебания необходимы для поддержания необходимого уровня поступаемого в мозг кислорода и его нормального функционирования.

Капиллярный пульс

Определение капиллярного пульса в области ногтевого ложа

Капиллярный пульс (пульс Квинке) — синхронное с артериальным пульсом изменение интенсивности окраски ногтевого ложа, придавленной стеклом нижней губы и гиперемированной кожи лба. Наличие капиллярного пульса не является нормой, так как у здорового человека кровоток в капиллярах непрерывен, вследствие деятельности прекапиллярных сфинктеров. Появление капиллярного пульса связано с увеличением разницы между систолическим и диастолическим давлением, то есть с увеличением пульсового давления, потому что в данном случае прекапиллярные сфинктеры не в состоянии справиться со своей задачей. Такое наблюдается при многих патологических состояниях, прежде всего, при недостаточности аортального клапана.

Методика выявления

Существует три основных метода выявления капиллярного пульса:

• Легкое надавливание на конец ногтевого ложа любого из пальцев руки. У здорового человека происходит побледнение дистальной половины прижатого ногтевого ложа, между ней и проксимальной неизмененной половиной возникает чёткая граница, которая не меняет своё положение до тех пор, пока надавливание на ногтевое ложе не прекратится (отрицательный симптом Квинке). У больных, страдающих недостаточностью аортального клапана, наблюдается ритмичное покраснение в фазу систолы и побледнение в фазу диастолы прижатого ногтевого ложа (положительный симптом Квинке).
• Существует метод, который заключается в том, что к слизистой оболочке нижней губы прижимается покровное стеклышко. При этом капиллярный пульс выявляется в виде ритмичного покраснения в систолу и побледнения в диастолу того участка слизистой губ, к которой было прижато покровное стеклышко.
• Капиллярный пульс также выявляют путём растирания кожи лба, при этом на гиперемированном участке кожи лба также может выявляться то покраснение, то побледнение, синхронные с соответствующими фазами сердечного цикла.

Частота пульса

• Обычно частоту пульса считают в течение 15 секунд и умножают на 4, но следует учитывать, что частота пульса меняется, из-за этого результат может отличаться, поэтому лучше отсчитать полную минуту.
• При физической нагрузке, изменении эмоционального состояния, а также при связанных с дефицитом гемоглобина в крови и других заболеваниях, частота пульса увеличивается, так как в ответ на требование органам и тканям повышенного кровоснабжения организм человека стандартно реагирует увеличением сердечных сокращений.

Нормы пульса у женщин, в зависимости от возраста

Показатель определяется годами жизни, в детский период нормальное сердцебиение характеризуется 60-170 ударами в минуту, поскольку орган маленький и требует большей активности для перекачивания крови по телу.

В это время показатели весьма вариативны и находятся в пределах 60-160 ударов в минуту, в зависимости от возраста.

Чем моложе пациентка, тем существеннее частота сердечных сокращений. Норма пульса у женщин в 30 лет — от 55-90 ударов в минуту. Возможно чуть больше, но незначительно, тем более в состоянии покоя.

От 35 до 45

Существенно показатель не меняется. Отклонения в 10-15 единиц возможны при гормональных сбоях и периодах гестации.

После 60-ти

Уровень ЧСС у пожилых падает и растет нестабильно, хаотично, что объясняется окончанием климакса и наступлением менопаузы.

Нормы пульса у женщин по возрасту указаны в таблице ниже:

Нормальный пульс у женщин в 40 лет — 70-80 ударов в минуту. Это переломный момент, когда ЧСС стабильно повышается, а максимально возможный уровень падает.

Подобная особенность организма (которая присуща также и мужчинам) позволяет оценить степень функциональной активности сердца с помощью нагрузочных тестов.

При существенном увеличении частоты сокращений речь идет о патологическом процессе.

Допустимые отклонения

Норма пульсового показателя зависит от возраста женщины, физической активности в данный момент, эндокринного статуса, места проживания, времени суток и некоторых других факторов. Стоит рассмотреть их подробнее.

При ходьбе

Слабая физическая нагрузка способна изменить пульсовый показатель в минимальном диапазоне: от 10 до 15 ударов в минуту у среднестатистического человека. Тренированный организм не заметит столь незначительного напряжения сил, потому возможно сохранение прежних чисел.

Если же сердце начинает частить от обычной пешей прогулки — ничего хорошего это не сулит. Речь, скорее всего, идет о патологиях мышечного органа, сосудов, легочных структур, почек.

Необходимо комплексное обследование с нагрузочными тестами

Но проводятся они с осторожностью и под контролем группы врачей для быстрого оказания помощи в случае экстренной ситуации (есть возможность остановки сердца у больных женщин)

При физических нагрузках

Большую роль играет уровень подготовленности организма и интенсивность стимула. Чем сильнее напрягается пациентка, тем больше растет показатель пульса и артериального давления.

В нормальном положении, если тело достаточно тренировано, частота сердечного пульса увеличивается постепенно, пока не достигает необходимого оптимума, который требуется для адекватного питания тканей и органов, в том числе головного мозга и мышц.

В определенный момент рост показателя останавливается, здоровый человек этого не чувствует.

У не тренированной женщины все наоборот. Пульсовый показатель скачет, растет хаотично, без учета необходимости питания организма. Возможно спонтанное падение артериального давления и становление кардиогенного шока .

Из этого состояния выкарабкаться почти невозможно, летальность близится к 100%. Потому занятия должны интенсифицироваться постепенно, лучше под контролем грамотного инструктора. От малого к большему.

Резкий переход «на новый уровень» чреват развитием опасных осложнений для здоровья и жизни. Рисковать точно не нужно.

После приема пищи

Питание, особенно обильное нередко сопряжено с чрезмерным риском развития аритмии по типу тахикардии (ускорения сердечной деятельности). Это не нормальное явление, необходима комплексная оценка качества здоровья.

Пациентка в оптимальном состоянии даже после интенсивного употребления еды не страдает проблемами с сердечным ритмом. Вероятные факторы: недостаточность, ишемическая болезнь, патологии почечных структур и головного мозга.

Во время сна

Период отдыха ассоциирован с пониженной скоростью сердечных сокращений, поскольку падает концентрация специфических гормонов, вроде кортизола, норадреналина, адреналина, дофамина. Частота сердечных сокращений замедляется до 50-55 уд./мин.

В быструю фазу процесса вероятно развитие ускоренного сердцебиения, но в пределах естественной физиологической нормы. К 8-9 часам интенсивность работы мышечного органа достигает пика, тело готовится к пробуждению.

Встречаются случаи, когда ЧСС зашкаливает даже во время отдыха. Это патологическое явление связано с нарушениями работы гипоталамуса (он ответственен за регуляцию циркадных ритмов), гипофиза, эндокринной системы, инфекционными болезнями, в том числе простыми простудами.

Необходимо сразу же обращаться к врачу, еще лучше — вызывать скорую помощь. Не известно, чем все закончится без срочного вмешательства специалистов.

Нормы пульса у женщин по возрасту, таблица

Изменения показателей пульса, начиная с детского возраста, происходят волнообразно. При рождении у малыша пульс максимальный, затем постепенно снижается. После 30 лет начинает нарастать.

Таблица нормы давления и пульса по возрастам:

Возраст	Средний показатель пульса, уд/мин	Минимум/максимум пульса, уд/мин	Артериальное давление, мм. рт. ст.
0-1 мес	140	110-170	60/40 — 80/50
До 1 года	132	102-162	100/50 — 100/60
До 2 лет	124	94-154	100/60 — 110/70
До 4 лет	115	90-140
До 6 лет	106	86-126
До 8 лет	98	78-118	110/60 — 120/80
До 10 лет	88	68-108
До 12 лет	80	60-100	110/70 — 120/80
До 15 лет	75	55-95
До 30 лет	60-70	116/70 — 137/85
До 40 лет	70-75
До 50 лет	75-80
До 60 лет	80-83	140/80
До 70 лет	83-85	144/85 — 159/85
Более 70 лет	85

Также пульс зависит от общего состояния здоровья человека. Характерные особенности показателей:

• Каждые 10 лет количество пульсовых ударов увеличивается на 5-10 в мин.
• Предельные значения: 220 минус количество лет.
• Норма пульса у женщин во время беременности: I триместр — 75-90 уд/мин, II триместр — 85-95 уд/мин, III триместр —100-110 уд/мин.
• У женщин, профессионально занимающихся спортом, во время нагрузок может достигать 140-150 уд/мин, а во время отдыха снижается до 40 уд/мин.
• При болезни, протекающей с повышением температуры, пульс может достигать 120 уд/мин.
• Во сне ритм снижается до 40 уд/мин.
• Перед смертью пульс учащается до 160 уд/мин.
• В период климакса пульсация у женщины может достигать отметки 90 уд/мин, давление также несколько повышено. Это обусловлено снижением выработки эстрогена.