Типы акцентуации характера

Основные черты

Педанты крайне редко способны испытывать радость и удовлетворенность жизнью, поскольку практически постоянно у них присутствует озабоченность каким-то вопросом. К примеру, правильно ли выполнена работа, разложены инструменты, такой человек постоянно проверяет, закрыта ли дверь на замок и т. д.

Зачастую у педантов вещи всегда находятся на своём месте, и если кто-то посмел их переложить, то конфликта не избежать

В доме у педантичной личности всё в идеальном порядке, не важно, о женщине идёт речь или о мужчине

Уборка проводится скрупулёзно, не торопясь. Это, безусловно, может вызывать ужас и злобу у родственников, которым достается от педанта, читающего бесконечные морали и предъявляющего требования этим моралям соответствовать.

Готовят они долго: тщательно промывают продукты, осматривают их. То же самое с посудой, и рабочими поверхностями. Поэтому гости – это редкое явление в доме педанта. Ведь от них остаётся мусор, не исключено, что что-то сломают, а это лишнее беспокойство.

На педанта можно положиться, он становится не только добросовестным работником, но ещё у него сильно развито чувство справедливости. Ему совесть не позволяет кого-то обманывать, наживаться на чужой беде.

Он верен и пунктуален. Но личная жизнь редко складывается гладко. Он не позволяет себе расслабиться. Наслаждаться жизнью – не для педанта. Так что избранникам придётся ожидать, когда у их «половинки» появится время, которое он или она сможет уделить семье. А это, как вы уже догадались, случается не так часто. Ведь педант постоянно в хлопотах, решает бытовые задачи и рабочие вопросы.

Понятие об акцентуации

Монография К. Леонгарда, изданная в 1968 г., состоит из 2 частей. В 1-й книге на основе диагностических исследований дан анализ личностей с особым выделением качеств личности и нестандартной реакцией, которые он обозначил как акцентуации. Во 2-й части он иллюстрирует теорию на примере характеристик литературных персонажей из произведений мировой классики, используя для этого примерно 30 сочинений У. Шекспира, О. Бальзака, М Сервантеса, И. В. Гете, Л. Н. Толстого и др.

Этой книге предшествовала монография 1964 г. «Нормальные и патологические личности». Уже в ней было положено начало классификации акцентуаций. Крупный психиатр в своем труде выделяет 10 безупречных типов и несколько переходных. Все они отличаются различным сосредоточением.

С точки зрения К. Леонгарда, акцентуация не является патологией, психическим расстройством, а только предельным проявлением нормы. Это дисгармония развития характера, выражающаяся в излишнем проявлении отдельных свойств, вызывающая обостренную ранимость личности по отношению к отдельным воздействиям и препятствующая ее приспособлению в неординарных ситуациях. В специфических неблагоприятных обстоятельствах такое заострение способно породить психопатическую патологию.

Проявление акцентуации возникает лишь спорадически в единичные периоды формирования личности. Чаще всего это происходит у подростков, а в процессе взросления выравнивается. Особенности акцентуированного характера обнаруживаются не при любых условиях, а только в определенных ситуациях. Избирательная чувствительность личностных черт, проявляющаяся в отношении одних реакций, часто уживается с неуязвимостью к другим воздействиям. От личностного расстройства акцентуация отличается тем, что в ней одновременно не присутствуют все признаки патологии:

• Утрата способности приспособления к общественным условиям (социальная дезадаптация);
• Постоянство во времени;
• Воздействие на все жизненные сферы.

Акцентуации бывают явные и скрытые (латентные) – это зависит от их уровня выражения. Явные акцентуации заметны регулярно, скрытые наблюдают лишь в неординарных обстоятельствах. Естественное психическое состояние может мягко сменяться акцентуацией, которая при неблагоприятных обстоятельствах способна перейти в психопатию.

Леонгард установил 12 типов акцентуаций, имеющих по происхождению различную локализацию: 10 основных и 2 вспомогательных.

Особенности центральной нервной системы

У циклотимного типа личности центральная нервная система работает по-особому. Она похожа на циклоиды. Периоды от одного к другому не такие резкие. Скорость изменения состояния зависит от индивидуальных особенностей. Продолжительность периода фазы у каждого человека разная: от нескольких недель, до нескольких лет.

Схема может выглядеть следующим образом:

В верхней точке центральная нервная система находится в спокойном состоянии и самостоятельно справляется с напряжениями, которые возникают в коре головного мозга. Когда начинается движение циклоиды к нижней точке, напряжение начинает накапливаться.

В нижней точке человек начинает впадать в угнетенное настроение. По мере дальнейшего развития наблюдается обратный подъем к верхней точке. Человек постепенно самостоятельно справляется со своими проблемами.

Для людей с такими особенностями ЦНС применяются специальные методики. Они способны удерживать циклоиду в верхней точке, и выводить людей из депрессивного состояния максимально быстро.

Возрастные особенности

Основные характеристики гипертимного темперамента во многом зависят от того, сколько человеку лет. В психологии гипертимность может ярко проявиться в разном возрасте. Тип личности гипертим – это не только диагноз, это еще и образ жизни. Обычно такие люди любят путешествовать и имеют склонность к авантюризму. Для гипертимной личности в зрелом возрасте характерна повышенная тяга к общению с молодежью.

Для детей, от рождения проявляющих склонность к данному типу темперамента, характерны:

• Стремление стать неформальным лидером;
• Частая смена хобби и увлечений;
• Частая смена друзей и подруг, большое количество приятелей;
• Хорошая учеба в школе без появления явного интереса к какой-либо отдельной области знаний (знают все обо всем, но везде понемногу).

С возрастом эти особенности только усиливаются.

В подростковом возрасте высока вероятность попадания в «плохую компанию»

Интересно. Люди такого типа с раннего детства любят выступать перед зрителями и не боятся публики, поэтому из них часто получаются выдающиеся представители публичных профессий. Пример – известный американский артист Джим Керри, настоящий гипертим по природе.

Классификация по Личко

А.Е

Личко обращал внимание в значительной мере на детский и подростковый возраст, поскольку большинство акцентуаций зарождаются в эти периоды. Ученый выделил следующие типы:

1. Гипертимический. Эти личности легко идут по жизни благодаря своей находчивости и предприимчивости. Они охотно вступают в любые авантюры, прекрасно сходятся с людьми и пребывают преимущественно в хорошем настроении. Часто без проблем завоевывают положение в обществе, но и так же быстро его теряют из-за неумения предвидеть дальнейшее развитие событий.
2. Циклоидный. Отличаются высокой степенью раздражительности. Предпочитают уединение обществу людей. Легко приходят в негативное состояние из-за каких-либо неприятностей. Циклоидная акцентуация обычно больше свойственна детям и подросткам, а с возрастом проявления исчезают. Может сохраниться несколько меланхолический взгляд на жизнь.
3. Сенситивный. Высокая степень чувствительности по отношению к негативным и позитивным ситуациям. Часто присутствует низкая самооценка. Такие личности тяжело идут на контакт с незнакомцами, но в компании близких чувствуют себя комфортно и уверенно.
4. Шизоидный. Данный тип людей предпочитает проводить время в одиночестве. Окружающие им неинтересны и непонятны. Чувства других людей не вызывают никакого отклика. Собственные эмоции также никак внешне не проявляют. Часто возникают конфликты в детстве из-за непонимания сверстников.
5. Истероидный. Имеет схожую характеристику с демонстративным типом Леонгарда. Эти люди всегда стремятся быть в центре внимания. Не переносят ситуаций, при которых кто-то другой вызывает интерес у окружающих. Отличаются эгоцентризмом, артистичностью, активностью. Не умеют завоевывать авторитет, и становится реальным лидером.
6. Конморфный. Люди данного типа предельно консервативны. Они всегда транслируют строгие принципы морали, но для достижения собственных интересов могут совершать любые неблаговидные поступки. Никогда не высказывают собственного мнения и не проявляют инициативу. Стремятся «раствориться» в толпе.
7. Психастенический. Преобладает склонность к размышлениям, рефлексии, анализу поступков окружающих. Одновременно присутствует нерешительность и уверенность в собственных взглядах. В критических ситуациях могут неожиданно совершать импульсивные действия.
8. Паранойяльный. Подобный тип характера обычно проявляется в возрасте 30-40 лет. Наблюдается необоснованно завышенная самооценка, на фоне которой человек верит в собственную исключительность.
9. Неустойчивый. Отсутствие четких жизненных установок и планов. Предпочтение отдается развлечениям и безделью.
10. Эмоционально-лабильный. Лабильная психика позволяет индивидам незамедлительно реагировать на любое событие и тонко чувствовать отношение собеседника. Часто наблюдаются выраженные перепады настроения, которые происходят по незначительным поводам. В состоянии стресса такие личности сильно нуждаются в поддержке окружающих.
11. Эпилептоидный. Уже в детстве присутствует стремление к власти, склонность к жестокости. Большое значение придается своей роли в малой группе. Взрослые индивиды нередко добиваются больших высот из-за умения угодить руководству.

Дистимный тип.

Замкнутые люди, не любящие шумные компании, и проводящие большинство времени сидя дома. Высоко ценят дружбу и отличаются надежностью, высокими нормами морали, а также серьезностью. Однако,  они часто страдают депрессией и подавленностью, действуют медленно. Отличается серьезностью, подавленностью настроения, медлительностью, слабостью волевых усилий. Для них характерны пессимистическое отношение к будущему, заниженная самооценка, низкая контактность, немногословность. Часто угрюмы, заторможены, склонны фиксироваться на теневых сторонах жизни. Добросовестны, располагают обостренным чувством справедливости.

Дистимическая личность – противоположность гипертимической. Дистимики обычно сконцентрированы на мрачных, печальных сторонах жизни. Это проявляется во всем: и в поведении, и в общении, и в особенностях восприятия жизни, событий и других людей (социально-перцептивные особенности). Обычно эти люди по натуре серьезны, им не свойственна активность.

Воспитание гипертимного ребенка

Гипертимный тип личности проявляется с самого детства. Гипертимный стенический темперамент предполагает ярко выраженное стремление к лидерству, поэтому такой ребенок всегда будет в центре внимания. Для того чтобы правильно воспитать сына или дочь с таким темпераментом, необходимо:

• Приучать ребенка строго соблюдать режим дня, разработав краткую памятку по распорядку;
• Мягко, ненавязчиво приучать к обязательности и пунктуальности, не допускать опозданий в школу;
• Выбирать ребенку «правильных» друзей с хорошей характеристикой, которые научат только хорошему, потому что гипертим быстро следует чужому примеру;
• Следить, с кем общается подросток, чтобы не допустить правонарушений, развития алкоголизма и наркомании.

При необходимости коррекции поведения следует обратиться к детскому психологу, он поможет родителям найти общий язык с ребенком и лучше понять его особенности.

Ребенок-гипертим требует внимания и намерен добиться его любыми способами

Рекомендации

• Учитывая ориентацию на инстинкты и желания, следует учиться самостоятельно себя тормозить, прислушиваясь к тому, что «подсказывает» разум. Давайте себе для принятия решения больше времени, чем обычно. Помните фразу Скарлет О’Хары «Не буду думать об этом сегодня. Подумаю об этом завтра»? Так вот, возьмите её за пример и тормозите себя каждый раз, когда хотите совершить действия, не успев обдумать вероятные последствия.
• Ознакомьтесь со статьёй про то, как развить аналитический тип мышления. Это поможет вам в трудных ситуациях подключать голову, а не только чувства.
• Практикуйте медитации и дыхательные техники, которые помогают справляться со стрессом. В моменты, когда вы волнуетесь, вы сможете использовать приёмы, благодаря которым успокоение будет наступать намного быстрее, чем вы привыкли. А это убережёт вас от многих незапланированных поступков и неприятных ситуаций.

Адаптация в обществе

Социализация для людей с шизоидным расстройством не является значимой, так как они по-другому воспринимают мир. Такие индивиды не приемлют общепринятых правил и норм, а потому тяжело адаптируются в обществе. Кроме того, проблемы в общении зачастую возникают по причине неряшливого внешнего вида и неумения соблюдать порядок.

Несмотря на внешнюю отстраненность и нелюдимость, люди с шизоидным типом акцентуации обладают развитым интеллектом и творческими способностями

Поэтому им важно иметь рядом близкого человека, который поможет приобрести шизоидам социальные навыки с целью самовыражения. Только при наличии внешней поддержки такие личности могут добиться высокого карьерного положения и получить всеобщее признание

Чтобы шизоид почувствовал себя уверенно, необходимо постепенное его вовлечение в какой-либо вид деятельности. Например, чтобы он привык к человеку, нужно сначала начать общение в компании знакомого человека, постепенно переходя к диалогу. Родители с ранних лет должны прививать такому ребенку чувство ответственности и уверенности. Им необходимо брать чадо на различные мероприятия, а также посещать общественные места и разные инстанции. Таким образом, шизоид научится находиться в обществе и совершать простые для обычных людей действия.

Что касается профессиональной деятельности, то люди с данным психотипом могут развить себя в профессии, подразумевающей одиночную работу. Из них могут получиться отличные историки, математики, физики, писатели, бухгалтеры и аналитики. Несмотря на выраженную двигательную неловкость, шизоиды хорошо владеют музыкальными инструментами и могут связать свою жизнь с музыкой. Из них получатся прекрасные пианисты, гитаристы, настройщики музыкальных инструментов и т. д.

Благодаря нестандартному мышлению и наличию художественного вкуса такой человек может найти свое место в киноиндустрии и драматургии. Он способен собрать несколько скучных мыслей и превратить их в интересную идею, которая впоследствии приятно удивит людей.

О том, кто такой шизоид, смотрите в следующем видео.

Классификация акцентуаций по Личко

Особенность классификации акцентуаций характера по А. Е. Личко в том, что советский ученый построил ее на основе результатов наблюдений за отклоняющимся поведением подростков и юношей. Теоретической базой для него послужили работы К. Леонгарда и советского психиатра П. Б. Ганнушкина.

А. Е. Личко работал с подростками, но не ограничивал область применения своей концепции строго этим возрастным периодом.

Гипертимность в этом случае наблюдается на протяжении одной-трех недель, а затем сменяется субдепрессией (неглубокой депрессией). Постоянная смена приподнятого и подавленного настроения и обусловила название этого типа акцентуации.

В периоды подъема настроения такой человек жизнерадостный, инициативный, коммуникабельный. Когда настроение сменяется, проявляется грусть, апатия, раздражительность, стремление к одиночеству. В периоды субдепрессии циклоидный тип очень остро реагирует на критику и незначительные неприятности.

Этот тип акцентуации отличается от предыдущего резкой и часто непредсказуемой сменой настроения. Ее может вызвать любая мелочь. Находясь в подавленном состоянии, такие люди ищут поддержку близких людей, не изолируются, а прибегают к помощи, просят о ней, нуждаются в том, чтобы их взбодрили и развлекли.

Люди этого типа дисциплинированные и ответственные, аккуратисты, но при этом слишком быстро утомляются, особенно, если им приходится заниматься трудной умственной работой или участвовать в соревновании. Акцентуация проявляется как раздражительность, мнительность, капризность, ипохондрия, эмоциональные срывы в случае, когда что-то идет не по плану.

Это очень тонкие, сопереживающие и ранимые люди, они остро чувствуют как радость, так и печаль, страх. Скромные, застенчивые при посторонних, они открыты и общительны с самыми близкими людьми.

К сожалению, эти добрые и отзывчивые люди часто не уверены в себе, страдают от заниженной самооценки и комплекса неполноценности. У сензитивного типа хорошо развито чувство долга, чести, повышены моральные требования и усердие. Они умеют дружить и любить.

Замкнутые люди, живущие своим внутренним миром, стабильными фантазиями и интересами. Предпочитают одиночество, немногословны, сдержанны, демонстрируют безразличие, непонятны для окружающих и сами плохо понимают чувства других.

Это жестокие, властные, себялюбивые и в то же время плаксивые люди, настроение у них практически всегда злобно-тоскливое. Им свойственны такие черты характера: ревнивость, мелочность, скрупулезность, педантизм, формализм, пунктуальность, тщательность, внимательность.

Акцентуирован эгоцентризм, наблюдается склонность к театральности, пафосу, завистливости. Такие люди жаждут повышенного внимания к своей персоне, комплиментов, похвалы, восторгов и восхищения, не терпят сравнений не в лучшую сторону. Они активны, общительны, инициативны.

Это люди-приспособленцы, стремящиеся думать и поступать «как все» и в угоду обществу. Такие люди дружелюбны и неконфликтны, но их мышление и поведение ригидное. Конформист может бездумно подчиняться авторитетному лицу или большинству, забывая о человечности и нравственности.

Кроме одиннадцати видов акцентуации, А. Е. Личко выделил две ее степени:

1. Скрытая акцентуация – обычный вариант нормы, проявляется при психических травмах, не приводит к дезадаптации.
2. Явная акцентуация – крайний вариант нормы; акцентуированные черты характера стабильно проявляются в течение всей жизни, даже при отсутствии психических травм.

Классификация акцентуаций А. Е. Личко остается актуальной и популярной в наше время.

Подводя итог можно сказать, что акцентуация характера является «изюминкой», отличающей индивида от «нормального» человека и «ложка дегтя» в его личности.

В профессиональной сфере

Эти люди, как правило, спонтанны, они не любят планировать и продумывать наперед, поступая исходя из обстоятельств, по ситуации. В этом им помогает природная способность адаптироваться

В профессиональной сфере эти личности не слишком трудолюбивы, могут лениться, часто могут вести себя вне рамок, принятых в данном обществе, вызывая интерес и привлекая внимание. Они редко способны работать в одиночестве, так как им необходима сцена и зрители

В своих рассказах они часто преувеличивают все и без особой необходимости. К примеру, имея какие-то небольшие проблемы со здоровьем, они могут рассказывать, что их болезнь практически смертельна и неизлечима, могут придумывать симптомы, которых на самом деле не имеют. Это делается для получения дополнительного внимания и жалости от окружающих.

Истероиду совершенно бесполезно поручать рутинную, однообразную работу, которая требует высокой концентрации и сосредоточения на деталях. Однако находясь на своем месте, подобрав подходящую сферу деятельности, демонстрант может стать просто блестящим профессионалом.

Они тонко ощущают внутренний настрой других людей, четко видят атмосферу, царящую в коллективе. Такие люди великолепно справляются с работой в сфере обслуживания, когда необходимо найти индивидуальный подход к каждому покупателю. Истероид легко способен распознать и сыграть нужную для конкретного случая роль, которая удовлетворит собеседника. Они умеют создавать баланс в отношениях, приспосабливаться. Например, если собеседник ведет себя неуверенно, то истероид будет действовать активно, если собеседник, напротив, уверен в себе, истероид будет вести себя сдержанно. Это помогает им быстро подстраиваться под клиентов, руководителей, партнеров.

Им легко даются творческие профессии, где нужно быть на виду, например, актерская стезя.

Из-за тщеславия им присуще желание добиваться успехов, стремление делать карьеру, а также снобизм. Однако почти полное отсутствие самокритичности не позволяет им адекватно оценить свои способности, вклад в общее дело и возможности развития. Поскольку они считают себя всегда правыми, им свойственно стремление оправдать себя всегда и во всем вместо того, чтобы принять свои ошибки и недочеты, а затем устранить их в будущем. Отсюда вытекает постоянная уверенность, что его недооценили, не поняли, отнеслись несправедливо, что наказания и штрафы он получил совершенно незаслуженно и т. д.

4 психотипа человека

1. Оральный тип. Формируется у ребёнка до 18 месяцев или до отлучения от груди. Недостаточная или, наоборот, чрезмерная стимуляция в этом возрасте, по мнению Фрейда, формирует в дальнейшем орально-пассивный тип. Он отличается пассивностью и зависимостью от окружающих. Несмотря на внешнюю весёлость доверчивость и ребячество, бывает жадным и излишне щедрым. Если проблема (чрезмерная или недостаточная ласка) возникла в период появления зубов, дети проявляют характер через покусывание. В результате формируется орально-агрессивный психотип, который характеризуется циничностью, сарказмом, склонностью к величию.

2. Анальный. В 1,5-3 года дети учатся ходить в туалет. От того, как происходит процесс привыкания (в условиях фрустрации или в заботливости и понимании), зависит, какой тип личности проявится в человеке: анально-удерживающий или выталкивающий. Первый типаж выделяется упрямством, сверхаккуратностью и пунктуальностью, второй – импульсивен, склонен к жестокости.

3. Фаллический. Данный тип формируется с 3 до 6 лет, если в этом возрасте у ребёнка случаются проблемы, связанные с первыми исследованиями в области эрогенных зон и гениталий. Характеристики мужчин и женщин схожи. Они решительны, настойчивы, самоуверенны, способны добиваться поставленных задач. Мужчины склонны к похождениям, могут быть дерзкими и хвастливыми. Девушки любят флирт, далеко не моногамны, но хотят казаться невинными и наивными. Некоторые женщины решительны и уверены в себе.

4. Генитальный. От полового созревания до старости. Фрейд считал этот тип идеальным. Люди данной типологии легко находят своё место в социуме, они проявляют активную жизненную позицию, берут ответственность за других, заботятся.

Если до полового созревания у ребёнка возникали проблемы, то ему трудно перейти к генитальному типу. Развитие останавливается на том психологическом уровне, где ситуация, связанная с фрустрацией или чрезмерной заботой, наиболее запечатлелась в сознании. Чем ярче плохие воспоминания, тем тяжелее переход к генитальной (идеальной) личности.

Отношения

Естественно, такая несдержанность является причиной конфликтов с окружающими людьми. В близких отношениях он способен причинить немало боли и страданий, выпаливая на эмоциях обидные слова. Он говорит то, что первым приходит в голову, отчего нередко стыдится и проживает вину за своё поведение.

На работе чуть что, бежит писать заявление об увольнении. Которое руководство нередко подписывает, что вынуждает оправляться на поиски новой компании, предприятия, согласного его нанять.

Коллеги не особо расположены к нему, что вполне понятно. Ведь приходится выдерживать вспышки агрессии, а за это им не доплачивают.

Раздражение способно вызвать любая мелочь, то на него не так посмотрели, то вдруг он осознал, что зарплата его не устраивает, или начальство оказалось не столь справедливым, как хотелось бы.

В семье несдержанность нередко доводит и до рукоприкладства, независимо от пола. Даже женщина может бросаться на своего мужчину с кулаками, когда совсем выходит из себя.

Не понимая, что он физически лучше развит, и она рискует не только жизнью, но и здоровьем в случае, если он, последовав её примеру, применит силу.

Также будущим партнёрам, прежде чем вступать в брак важно хорошенько подумать, готовы ли они терпеть и прощать измены. Ведь как вы помните, возбудимые личности несдержанны в своих порывах, поэтому ощутив сексуальное желание, тут же постараются его реализовать

И как результат неразборчивой половой жизни возникают различные венерологические инфекции, появляются внебрачные дети.

Что такое педантичный тип акцентуации личности?

По своим поведенческим характеристикам педантичные личности не выходят за рамки разумного, зачастую это их основное преимущество при решении деловых вопросов. Педантичный человек основательный, чёткий, законченный, добросовестный. Поручение задания, требующего ответственности, может повлиять на педанта угнетающе, если он не располагает подробной инструкцией и перечнем требований. Такими людьми хорошо осознаётся ответственность при выполнении порученных дел, а также ответственность на работе, которую педанты почти никогда не меняют на протяжении долгого времени.

Педантическую скрупулёзность могут выражать высокие деловые качества и забота о собственном здоровье. Когда эта забота проявляется умеренно, она становится положительным качеством. Сверхаккуратные люди осторожны, не употребляют или мало употребляют алкоголь, не курят.

Негативные черты такого характера проявляются в нерешительности, боязни несчастных случаев или ошибок, что вынуждает неоднократно проверять собственные действия: выключил ли газовую плиту, не допустил ли ошибок в отчёте и т. п.

Точки наименьшего сопротивления. Случаи, при которых необходимо принимать решения, оперативно действовать, повышение нагрузок, ситуации, требующие ответственного подхода.

Протестные реакции. Протест выражается словесно – «бурчание», ругань, но практически исключены поступки, педант во всём винит себя.

Сильные стороны. Заботливый, способный отвечать за здоровье других, привязывается к другому, ответственный за дело, которое ему поручили, скрупулёзно всё готов проверять и перепроверять.

Особенности коммуникации

Периодическая смена настроения накладывает отпечаток на общение и отношения с окружающими людьми. С одной стороны циклоид вызывает симпатию за открытость, искренность и желание помочь. Такие люди первыми дадут денег в долг, окажут поддержку. Но это продолжается только в период гипертимности. С другой стороны для них характерна эпатажность и высокая энергичность. Данные черты утомляют спокойных людей.

При наступлении субдепресивного периода ситуация усложняется. Циклоиды прекращают коммуникацию и становятся замкнутыми. Близкое окружение становится чуждым. Родственники и знакомые не всегда могут понять, что происходит, обижаются и становятся жертвами плохого настроения. В такой период людям с циклотимным типом характера не стоит высказывать замечаний, критики. Любые упреки будут восприниматься крайне негативно, что может привести к скандалам и ссорам.

В гипертимный период от человека можно ждать поддержку, сочувствие, помощь. В субдепрессивном состоянии будет происходить обратное: руководитель организации не будет подписывать документов, подчиненные не смогут выполнять работу. В семье в такой период часто происходят конфликты.

Циклоиды в определенной степени сложны для построения отношений. Однако, если понять, что фазы настроения у них меняются, можно подстраиваться под ситуацию. При плохом настроении циклоидов лучше оставлять в покое, пусть занимаются своими делами, пока не пройдет «тяжелый период». Когда у человека хорошее настроение, надо непременно этим пользоваться, решать совместно дела, радоваться и наслаждаться оптимизмом.

Чтобы понять, что представляет собой циклоидный тип акцентуации, достаточно вспомнить таких персонажей как Дон Кихот Ламанчский и Алиса из Зазеркалья. Данные личности отличаются хорошим настроением, которое периодически меняется на грусть. Они готовы сворачивать горы, но при этом иногда даже не уверены в себе. Писатель Н. В. Гоголь так же страдал депрессивными состояниями. В один из таких периодов он уничтожил вторую часть произведения «Мертвые души». В остальное время это был оптимистичный, веселый человек.

Взаимодействие с другими личностями

Повышенная возбудимость и мелочность вызывают у окружающих негативные эмоции. При этом близким следует усвоить, что принятые нормы в обществе не сдерживают личные порывы эпилептоида: они могут чернить окружающих, придираться, провоцировать их на выброс эмоций, чтобы доказать своё превосходство. Любые попытки наладить контакт будут приняты как вмешательство в личную жизнь или способ изменить мнение об окружающем мире.

В разгар конфликтной ситуации эпилептоид теряет над собой контроль. Любые попытки остановить его с помощью аргументов, просьб или мольбы не будут увенчаны успехом. Единственный способ, который понимает эпилептоид, – это достойный отпор равного по физической силе и интеллекту оппонента.

Работа над собой

Лечение основано на снижении интенсивности проявлений усиленных черт. Однако, не во всех случаях оно необходимо. На самом деле, коррекция нужна, если акцентуация влияет на социальную адаптацию.

Для истероидного типа. Общаться нужно спокойно, речь должна быть тихой. Нужно научиться совершать добрые дела, при этом не показывать и рассказывать о том, что именно Вы совершили данное действие. Находясь в компании людей, необходимо вести себя тихо, спокойно, представить себя невидимкой. Большое значение необходимо уделять аутотренингу, которым нужно заниматься ежедневно

Важно научиться любить себя таким, каким Вас создал Бог, повышать свою самооценку.
Для эпилептоидного типа. Нужно научиться прощать обиды, не держать ни на кого зла

Необходимо позаботиться о развитии терпимости, научиться доброжелательно относиться к другим людям. Важно уметь проявлять щедрость. Желательно стать хорошим слушателем, не перебивать говорящего, уметь поддержать. Нужно научиться ставить себя на место другого человека.
Для шизоидного типа. Необходимо освоить копирование мимики оппонента, научиться понимать, какую эмоцию он переживает в данный момент. Важно быть доброжелательным, к другим людям относиться так, как хотите, чтобы они относились к Вам. Могут понадобиться такие упражнения, как игра в холерика, человек учится говорить быстро, громко и импульсивно.
Для циклонного типа. Нужно завести ежедневник. В нем отмечать, какие задачи Вы планируете, также нужно описывать свои переживания и эмоции в той или иной ситуации. Нужно задумываться над тем, как стоит измениться, чтоб не мешать жизни других людей.
Для параноидального типа. Не нужно верить первому впечатлению, необходимо научиться определять мотивы людей. Нужно постараться вести себя спокойно, не допускать замечаний в сторону другого человека. Нелишним будет посетить тренинг по коммуникативному поведению. Большое значение имеют релаксационные упражнения, можно заняться медитацией или йогой. Необходимо научиться делать людям комплименты, когда они этого заслуживают.
Для неустойчивого типа. Человек должен научиться противостоять собственной лени, делать вещи, которые ему необходимы. Нужно себя мотивировать.
Для лабильного типа. Нужно рационально подходить к проблемам, к их решению. Необходимо завести дневник, в котором отмечать свое настроение, в частности, по каким причинам оно сменяется. Научитесь контролировать эмоции, не позволяйте им управлять Вашими действиями. Аутотренинг поможет найти баланс, нормализовать нервное состояние. Поспособствует избавлению от повышенной чувствительности к ситуациям, которые начинают раздражать, выводить из себя.
Для конформного типа. Нужно научиться развивать критическое мышление. Сталкиваясь с каким-то событием, нужно обдумывать возможные последствия. Если Вам что-то хотят посоветовать или зовут куда-то пойти, Вы должны в ответ тоже кого-то позвать, предложив поступить иным путем. Совершайте нестандартные поступки, учитесь выходить из зоны своего комфорта.
Для астено-невротического типа. Представьте, что являетесь супергероем и Вам все под силу. Постоянно расширяйте круг общения, развивайте свое чувство юмора.
Психастенический тип. Когда появляются какие-то страхи, нужно представить, что объект боязни уже совершенное дело. Не стремитесь всегда соответствовать установленным порядкам, иногда отходите от правил. Делайте зарядку для лица, для того, чтоб расслабить мышцы.
Если у Вас гипертимный тип, то понадобится навести порядок на своем рабочем месте, в шкафу. Это необходимо для систематизации мыслей в голове. Всегда доводите начатые дела до их логического завершения. Заведите ежедневник, указывайте в нем все свои задачи, планируйте действия.
Если у Вас сенситивный тип, то необходимо хвалить себя за каждую победу. Можно сделать специальный плакат, на котором отметить свои достоинства и достижения. Нелишним будет обратиться к чувству юмора, это позволит снизить чувство дискомфорта.