5 признаков как понять, что человек курит?

Виноваты мама, гены, раса

Подчеркнем, что никакой прямо точно доказанной зависимости нет, но да — склонность к курению может зависеть от генетики.

Например, у курения есть статистически слабая, но таки связь с полиморфизмом в гене DRD2. У ребят с аллелью Taq I A1 гена DRD2 в полосатом теле мозга снижено количество рецепторов к дофамину. Возможно, никотин помогает им догнать дофамин до нормального уровня или, наоборот, их сильнее прет (но это не точно). Забавно, но еще Taq I A1, возможно, мешает учиться на своих ошибках.

Четче прорисована связь курения с геном CYP2A6. Он кодирует фермент, который ответственен за расщепление никотина в печени. Чем быстрее распадается никотин, тем быстрее он исчезает из организма. Если форма гена полиморфна, человек усваивает никотин… по-разному.

Биологическая этиология привычек и характеристик — довольно странное дело.

Личный опыт и воспоминания

Каждый человек знает какой отвратительный запах оставляет после себя выкуренная сигарета. Места где запах сигаретного дыма найбольше впитывается это руки (в особенности пальцы), ротовая полость, рукава одежды. Именно на этих зацепках часто попадались я и мои друзья в школьные времена.

Но были среди нас и курильщики поумнее, узнать о курении их родителям удалось крайне поздно. Для того чтобы скрыть признаки курильщика они использовали такие популярные способы:

• Чтобы не было запаха на пальцах, руках и рукавах достаточно не держать сигарету в руках. Делается это просто — достаточно взять сигарету в специальные щипцы. Определить курильщика по запаху после таких манипуляций практически невозможно.

• После курения достаточно 45 минут чтобы запах выветрился из ротовой полости. Для уверенности можно было скушать жевачку. Домой приходил уже ангел, а не курильщик.

Не буду перечислять всевозможные хитрости подростков избавляющихся от признаков сигаретной завимости. Узнать курит ли человек на самом деле можно даже если курильщик будет очень осторожным. О самых протых и эффективных методах проверки человека на курение поговорим далее.

Почему люди курят

Сначала сам процесс вызывает приятные ощущения и отвлекает от проблем. Дальше хочется курить больше, возникает зависимость, а проблемы не решаются. Реклама табачной промышленности, снижение цен и другие рекламные акции влияют на подсознание людей.

Табачная промышленность тратит миллиарды долларов на производство, продажу, рекламу, которая показывает сигареты как безопасное увлечение. Каждый, кто не знает, как решать проблемы, станет зависимым от табака. Проблемы нужно решать, планируя свою работу.

Сигарета не спасает, от:

• Новых обстоятельств;
• Завышенных ожиданий;
• Плохой успеваемости;
• Неудач на работе;
• Длинного списка домашних дел.

Вредят здоровью и электронные сигареты. Их только рекламируют как безопасные. Электронная сигарета не помогают бросить вредную привычку.

Никотин попадает в мозг от электронной сигареты за 2 секунды, в 3 раза быстрее, чем от обычной сигареты. Страдает мозг.

В мозге, никотин вызывает химическую реакцию, которая создает кратковременное чувство удовольствия. Когда уровень никотина в крови падает, курильщики чувствуют раздражение и возбуждение – это начало отмены никотина. Чтобы снять дискомфорт, закуривают еще одну сигарету, попадая в круг никотиновой зависимости.

Тест для курильщиков

5 простых и эффективных способов

Эти рекомендации позволят вам узнать курит человек или нет даже без его ведома. Эти советы основаны на личных наблюдениях и исследованиях специалистов:

Нездоровая кожа лица является одним из основных признаков курения сигарет. У курильщиков бледая кожа, у них очень быстро появляется сосудистая сетка на щеках. Приготовьте для курильщика чашку натурального кофе, если лицо у подозреваемого сильно покраснело – это один из признаков никотиновой зависимости. Клетки кожи лица испытывают кислородное голодание, поэтому лицо курильщика выглядит очень сухим.
Запах табака поможет выявить курильщика если он покурил относительно недавно. Даже если он будет курить с палочкой и закусит ментоловой жевачкой – запах останется на волосах, отзывы на родительских форумах подсказывают что нюхать можно уши и за ушами. Говорят там скапливается запах от сигарет, а сами курильщики не догадываются об этом.
Частые болезни горла. Если человек несколько раз за лето умудряется простудить горло – будь уверены на 99% он курит. Курение сигарет угнетает органы верхних дыхательных путей, они становятся слабыми. Зимой курящий человек практически ежедневно чувствует дискомфорт в горле, покашливет. Это может не прекращаться весь зимний период.
Проверьте карманы одежды подозреваемого. Даже если вы там не найдете явного аргумента – пачки сигарет, не останавливайтесь. Даже из закрытой пачки выпадают маленькие кусочки табака, со временем они накапливаются на дне карманов

Если человек долгое время носил сигареты с собой на дне его “популярных” карманов будет несколько щепок табачных листьев.
Обратите внимание на поведение подозреваемого. Когда человек пытается что-нибуть скрыть он ведет себя неловко и избегает приближения и взгляда глаза в глаза.

И всеже я рекоммендую просто поговорить с человеком. Если отнестись к курению как к зависимости и предложить курящему помощь – скорее всего он не откажеться. Помните, каждый курильщик, даже самый заядлый, скрывая хочет бросить курить и ему нужна ваша поддержка.

Почему курить вредно

В выхлопных газах автомобилей вредных веществ всего около 1000. В одной сигарете содержится несколько тысяч вредных веществ.

Они делятся на несколько групп:

• Смолы;
• Никотин;
• Токсичные газы.

Смолы относятся к самым опасным веществам в составе сигарет. В них содержатся сильнейшие канцерогены, которые приводят к развитию рака. Более 85 % раковых болезней вызвано курением.

Самые распространенные: рак лёгких, гортани, пищевода. Смолы – главные виновники появления проблем с лёгкими.

Никотин относится к наркотическим веществам, что стимулирует привыкание, оттого и выявлены плачевные последствия. Со временем привыкание перерастает в зависимость. Никотин оказывает приводит к пагубным последствиям, отраженным на сердечно-сосудистой системе.

Причины отказа

Среди заболеваний, вызванных курением:

• Сердечные заболевания;
• Рак;
• Инсульт;
• Заболевания периферических сосудов;
• Эмфизема;
• бронхит;
• Язвы.

Лечение, ранее существовавших болезней будет затруднено курением. Риск анестезии и послеоперационные осложнения увеличиваются за счет использования сигарет.

Некоторые, хотят бросить курить, чтобы подать положительный пример своим детям.

Расход на курение – еще одна важная причина. Курящая пара может быть мотивирована, понимая большую трату на сигареты.

Курильщики сжигают дыры в одежде, машине, мебели и ковровых покрытиях. Это приводит к случайным пожарам. Более половины случаев смерти от огня вызвано курением сигарет.

Но недостаток понимания серьезности привычки, позволяет себе вернуться к искушению. Это приводит к усилению полноценной зависимости.

Люди начинают лечиться по разным причинам, но у большинства есть общая мотивация. Им нужна помощь, чтобы бросить курить. Они знают опасность, трудности, расходы, но не могут остановиться.

Физиологические причины курения

Само действие никотина, который и формирует пристрастие на физическом уровне, недолгое. Буквально через 30—40 минут никотиновая добавка выводится из организма. А каково действие никотина в формировании зависимости и привычки постоянно курить?

Помимо мозговых рецепторов, никотин мощно воздействует и на нервную систему. Кстати, уже после первой сигареты, человеческий организм начинает активно подстраиваться под незнакомое ранее состояние. И вскоре определенные дозы никотиновых добавок становятся уже нормой для человека. Более того, требуют повышения ввиду развития толерантности организма.

Привычка курить берет свое начало именно с психологических причин, подталкивающих людей к сигаретам. И лишь спустя некоторое время формируется уже пристрастие и на физическом уровне. В отсутствие привычной дозы никотина организм испытывает настоящую ломку, схожую с наркотической. Чтобы избавиться от шока и стрессовой ситуации, сопровождаемой негативной симптоматикой, человеку приходится курить вновь и вновь.

Синдром абстиненции

Рассматривая физические причины, почему люди курят, стоит брать во внимание неприятные проявления, которые демонстрирует организм при отсутствии привычной никотиновой добавки. Такое состояние называется абстинентным синдром и проявляется следующим образом:

• головокружение;
• необъяснимые страхи;
• усиление беспокойства;
• повышение потоотделение;
• скачки настроения, от апатичного состояния до агрессивной раздражительности.

Такие негативные проявления посещают курильщика уже спустя 40—50 минут с момента последнего курения. И табакозависимой личности, чтобы избавиться от этих мучений, приходится брать в руки сигарету. В физическом плане главной причиной курения становится боязнь потерять хорошее самочувствие и прихода депрессии.

Страх перед депрессиями

Кстати, депрессивные состояния, приходящие к человеку при отказе от курения – явления постоянные и также вполне объяснимые. Организм, живущий по «никотиновым» законам и привыкший постоянно получать такой допинг в виде курения, перестает вырабатывать самостоятельно гормоны «счастья» (дофамин).

Человек вследствие этого ощущает беспричинное удовольствие, радостное возбуждение и приятную эйфорию. Кстати, по этой же причине развивается и алкогольная зависимость. Спиртное действует на человеческий организм похожим образом.

Как бросить курить: советы

Люди, которые в течение длительного времени зависели от курения, все равно надеются на новую страницу в своей жизни. Я предлагаю вам попробовать эти методы профилактики, чтобы легче бросить курить:

• Выберите день. Выберите день посвободнее, чтобы вы могли подготовиться. Это может быть ваш день рождения, юбилей или даже первый день месяца.

• Не бросайте в одиночку. Расскажите кому-то о своем решении бросить курить — это окажет вам огромную поддержку, когда вы почувствуете, что боретесь в одиночку.

• Узнайте, чем можно заменить никотин. Никотинзаместительная терапия (НЗТ) окажет вам большую помощь, когда вы будете бросать курить, поскольку поможет преодолеть симптомы отмены. Она считается безопасной для всех курильщиков, кроме беременных женщин и больных сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Для тех, кто пытается бросить курить, Управление по контролю за качеством продуктов и лекарственных средств США (FDA) утвердило пять форм никотинзаместительной терапии (пластырь, жевательная резинка, спрей для носа, ингаляторы и таблетки). Но все же лучше спросить врача о том, какая форма НЗТ подходит именно вам.

• Относитесь к курению с умом. Ведите дневник — это поможет вам отслеживать ситуации, которые помогли вам удержаться или наоборот — подтолкнули вас снова взяться за сигарету. Так вы сможете понять, как справляться с ними без сигарет.

• Определите свои триггеры. Составьте список всего того, что заставляло вас браться за сигарету в прошлом. Перед тем, как бросить курить, подготовьтесь к тому, как вы будете справляться с этими вещами.

• Измените то, где, когда и как вы курите. Изменение привычки — времени и места для курения — поможет вам бросить курить.

• Сделайте генеральную уборку. Вымойте и выбросьте все, что напоминает вам о курении.

• Заручитесь поддержкой. Будет просто прекрасно, если вы обратитесь за помощью в общества бывших курильщиков или в клиники, специализирующиеся на оказании помощи тем, кто хочет бросить курить.

• День, когда вы бросите курить, и все последующие. Понадобится настроить свое поведение, чтобы понять, что заставляет вас курить.

• Бросить сразу и навсегда! Решительность — ключ к успеху вашей попытки бросить курить. Это, конечно, будет трудно, но оно того стоит.

Бросить курить может быть тяжело, но я советую вам сделать это уже сейчас. Я действительно считаю, что здоровый, без курения образ жизни полезен не только вам, но и вашей семье.

Что делать, если отец злоупотребляет

То, что будущие родители принимают в свой организм, напрямую может повлиять и на плод. Это касается продуктов, напитков, препаратов.

Прием наркотических средств имеет вредное влияние на организм. При нечастом курении, каннабиноиды сделают свое дело.

Если молодая пара решает стать родителями, и мужчина курит анашу, это повлияет на жизнь будущего ребенка. Последствия могут проявиться не сразу, но дадут о себе знать.

Что может ожидать ребенка, если даже один из родителей принимает наркотические средства:

1. Умственное отклонение.
2. Отклонения в физическом развитии.
3. Неспособность к обучению.
4. Психические расстройства различного рода.
5. Отстраненность и неумение общаться с людьми.

Увлечение родителей нелегальными средствами и желание сделать свою жизнь веселее и разнообразней, станет причиной тяжелой жизни ребенка. Любителям покурить “косячок” нужно задуматься о том, стоят ли пара часов легкой эйфории тяжелых нарушений в развитии малыша.

Зачем люди курят сигареты?

У каждого – своя причина, а иногда и целый комплекс обстоятельств:

• Сколько людей, столько мнений. Часто дети и подростки начинают курить «за компанию», или просто хотят казаться взрослее и «круче». Иногда толчком к первой сигарете служат киношные супергерои, круто достающие их из пачки и символизирующие этим свою значимость;
• Психология: кажется, что этот процесс успокаивает нервную систему, то есть привычка формируется на основе своеобразных ощущений, вызванных частично запахом табака при горении, или совпадением курения с появлением после него некоторой психической уравновешенности, как будто «досчитал до десяти»;
• Есть люди, которым просто хочется испытать в своей жизни как можно больше всего разного, то есть это уже из области чистого интереса в плане проверить себя в разных условиях. Риск, конечно, ведь эксперимент может и не удаться;

Начало разное, но дальше возникает, как правило, физиологическая зависимость организма от никотина, да и образ жизни курящего человека становится несколько иным. Порой бывает очень трудно избавиться от этой навязчивой привычки, даже если сильно захочется.

Основные причины курения с точки зрения психологии

Любая привычка имеет психологический окрас. Причины возникновения никотиновой зависимости не являются исключением. Рассмотрим основные причины ее возникновения с точки зрения психологии:

• Стимуляция органов чувств. Человек постоянно испытывает внутреннее напряжение, часто не отдавая себе в этом отчета. В психологии оно имеет название «синдром дефицита внимания и гиперреактивность». Проявляется в желании постоянно быть чем-то занятым: грызть семечки, есть и…курить.
• Повышенное беспокойство, нервозность. Действие никотина само по себе не является успокоительным средством. Но чтобы покурить, человек выходит на воздух (в любом случае меняет обстановку), движение при курении повторяющиеся и ритмичные, что и вызывает чувство успокоения.
• Неумение справиться со стрессом. В этом случае, курение – ритуал. Никотин выступает в роли допинга, хотя многие с легкостью могли бы его заменить упражнениями йоги, аутотренингом и пр.
• Трудность в общении. Люди, испытывающие робость или неловкость в малознакомых компаниях, не знающие, чем заполнить паузу в разговоре, курение воспринимают, как максимально удобный способ решения ситуации.
• Скука или частое безделье. Оно тесно связано с первым пунктом данного списка.
• Отсутствие силы воли. Удовлетворение всех своих желаний, не зависимо от их вреда и без чувства меры.
• Недостаток информации. Пожалуй, самый редкий фактор, так как антитабачная компания в стране ведется довольно активно. Единственное, что человек может весьма скептически относится к получаемой информации.

По тому же исследованию: 77% респондентов никак не отреагировали на отсутствие открытых витрин с сигаретами, 83% – не испытали желание отказаться от сигарет, потому что в кино это не показывают, а 87% считают – изображения и предупреждения на пачках никакого влияния на желание закурить не оказывают.

Как бросить?

Считается, что избавиться от тяги к сигаретам очень трудно, и даже если это получилось, всегда есть риск сорваться. Такое часто бывает, но лишь из-за того, что бросающие выбрали неподходящие методы. Чтобы действительно избавиться от зависимости, нужно устранить её причину. В этом отлично помогает книга Аллена Карра «Лёгкий бросить курить» (улучшенное издание называется «Бросай курить сейчас, не набирая вес»). Найти её легко в интернете и в магазинах. В книге объясняется, зачем люди курят, и развенчиваются все мифы о сигаретах. После прочтения человек осознаёт, что в этом занятии нет смысла, оно приносит только вред. В итоге потребность в курении пропадает сама.

Таким образом, ответ на вопрос, почему люди курят сигареты, следующий: у них есть какие-либо психологические проблемы, им кажется, что употребление табака поможет с ними справиться или отвлечься. Понять, что это всего лишь миф, иллюзия, – первый шаг на пути к избавлению от табачной зависимости.

Мнение» эксперта

Необходимо понимать, что причина табачной зависимости не в никотине. Зависимость у нас в голове. Производители сигарет посредством фильмов, рекламы и СМИ навязали нам заведомо ложную мысль, что курить – это нормально.

>

Что даст понимание, что человек курит

Если рассматривать данную ситуацию с позиции морали и этики, то ее можно отнести к не совсем правомерной позиции. Зачем нужна такая информация? Главным образом за желанием узнать, что человек курит сигареты, скрывается попытка избавить его от смертельной привычки, причем путем давления.

Но родителям и близким знать эту информацию необходимо. Прежде всего, для того, чтобы разработать наиболее грамотную стратегию по помощи родному человеку, который является заядлым курильщиком. Кстати, тестирование на принадлежность человеку к классу курящих часто проводят развитые компании, которые заинтересованы именно в некурящих сотрудниках.

Для тех лиц, которые заинтересованы узнать и определить, что человек курит, есть два пути своевременного обнаружения проблемы:

1. Органолептический (или субъективный). Он основывается на личных наблюдениях и ощущениях.
2. Лабораторный (или объективный). Определяется наличие табачной зависимости диагностическим путем, способом обнаружения в плазме крови специфического вещества – котинина (метаболита никотина).

Химический состав сигарет

Такая губительная зависимость считается глобальной проблемой современности, так как с каждым годом количество курящих лишь растёт как среди мужчин, так и среди женщин. Табакокурение можно сравнить с зависимостью от алкоголя, поскольку в обоих случаях человек может погибнуть из-за развития в организме смертельных болезней. За последние годы много людей осознали эту проблему и бросили курить, но подрастающее поколение ещё продолжает стремиться попробовать всё новое и непонятное для себя.

Узнать, почему курение вредно для здоровья, будет нелишним для заядлого курильщика: в одной сигарете находится около 4 000 химических соединений, 40 из которых несут для здоровья человека непоправимый вред. К ним относятся: углекислый газ, цианид, формальдегид, никотин, мышьяк, окись углерода, синильная кислота. После автоматического вдыхания табачного дыма (это относится и к пассивным курильщикам) в организме человека начитают активироваться патологические процессы, которые провоцируют такие радиоактивные компоненты, как свинец, висмут и полоний. Такой химический состав отрицательно воздействует на организм человека.

Курение – мифы и реальность

Миф 1: «Сигареты помогают расслабиться».

Реальность. Курильщик получает удовольствие от самого процесса курения – от доставания и закуривания до вдоха и выдоха сигаретного дыма.

Миф 2: «Легкие сигареты наносят меньший вред здоровью».

Реальность. В любых сигаретах присутствует никотин и прочие токсические для организма вещества, которые вызывают привыкание и наносят серьезный вред, даже если этих веществ в несколько раз меньше, чем в обычных сигаретах.

Миф 3: «Пассивное курение не несет никакого вреда».

Реальность. В табачном дыме, даже на расстоянии, присутствуют те же самые вредные вещества, просто в меньшей дозе. Данный миф больше распространяют производители табачных изделий.

Миф 4: «Если бросить курить, появится лишний вес».

Реальность. На самом деле набор лишнего веса связан с заменой сигареты на продукты питания. Просто многие люди, при наличии стресса или свободного времени постоянно стараются что-то скушать. Это могут быть орешки, конфеты, шоколад и прочие продукты.

Кроме того, вдыхание сигаретного дыма вызывает гормональные и прочие нарушения, которые могут снижать вес, и как только человек отказывается от привычки, вес возвращается в исходную позицию.

Миф 5: «Курение – это мое личное дело».

Реальность. Это ошибочное мнение, навеянное человечеству табачными корпорациями. Подумайте только, если интерес не прививать и все люди бросят курить, гиганты бизнеса не смогут получать многомиллиардные прибыли. Если сегодня ради несколько тысяч люди идут на преступление, то что говорить о миллиардах?

Миф 6: «Существуют безопасные виды курения».

Реальность. Кальян и прочие приспособления, в которых вместо табака используются смеси иных растений также могут иметь в себя ряд веществ, которые при нагревании вызывают негативное воздействие на организм.

По этому поводу есть одна хорошая пословица – «Если бы человек был предназначен для курения, Бог бы его создал с дымоходом на голове».

Что входит в состав сигарет?

Следующая информация может раскрыть глаза на причины проблем со здоровьем, вызванных табакокурением. Многие из нас учились в школе и могут подумать, как вещества, входящие в состав сигарет, могут влиять на организм человека.

Итак, в дыму 1 классической сигареты имеются следующие вещества:

• Продукты горения, смолы — около 50 мг. В них содержатся простые и сложные фенолы — 0,864 мг, нафтолы, нафталены, крезолы – 0,708 мг и прочие;
• Оксиды углерода — 63,4 мг. Угарный газ (монооксид углерода, СО, от которого некоторые люди умирают при отравлении) – 13,4 мг, углекислый газ (диоксид углерода, СО2) – 50 мг;
• Никотин — 1,8 мг;
• Пиридиновые основания – 1,1 мг;
• Ацетальдегид – 0,77 мг;
• Сероводород – 0,60 мг;
• Изопрен – 0,582 мг;
• Ацетон – 0,578 мг;
• Аммиак – 0,32 мг;
• Синильная кислота (цианистый водород) – 0,24 мг;
• N-Нитрозодиметиламин – 0,108 мг;
• Аммоний – 0,08 мг;
• Калий (К) – 0,07 мг;
• Индол – 0,014 мг;
• 4,4-Дихлоростильбен — 1,33 мкг;
• Натрий (Na) – 1,3 мкг;
• Карбазол – 1 мкг;
• Н-Метилиндол — 0,42 мкг;
• Цинк (Zn) — 0,36 мкг;
• Свинец (Pb) — 0,24 мкг;
• Алюминий (Al) — 0,22 мкг;
• Медь (Cu) — 0,19 мкг;
• Кадмий (Cd) — 0,121 мкг;
• Сурьма (Sb) — 0,052 мкг;
• Мышьяк (As) — 0,012 мкг;
• Хром (Cr) — 0,0014 мкг;
• Золото (Ag) — 0,00002 мкг.

А также, акролеин, радиоактивный полоний, висмут, ацетальдегид, формальдегид, бензол, ароматические амины, хризен, флюорантен, антрацен, изопреноид и еще, сейчас Вы, наверное, удивитесь, около 40 000 различных химических соединений! Из которых около 40 веществ являются канцерогенами, т.е. способных вызывать раковые опухоли в организме.

Правда ли, что курильщики болеют меньше

Статистика – упряма, она дает нестандартные сведения о взаимосвязи курения и коронавируса.

Почему так очевидна разница между теоретически верными заключениями о взаимосвязи курения и Ковида со статистикой не совсем понятно. Хорошо известно, что для курящих любое инфицирование легких приносит с собой тяжелые последствия, несопоставимые с теми, что переносят некурящие люди. Больше того, уже есть данные, что именно к специфическим рецепторам АСЕ2 коронавируса курильщики более восприимчивы. Поэтому та же статистика говорит, что среди курящих смертность от коронавируса в 14 раз выше, чем у тех, кто не курил.

По всей вероятности, курение усугубляет тяжелое течение инфекции, которое встречается у пожилых. Эта группа населения всех стран находится практически на самоизоляции, поэтому заражается реже молодых и в статистике фигурирует не часто. Отсюда и такие разночтения. Со временем, подведя итог пандемии, мы получим ответы на все вопросы.

Почему люди продолжают курить?

Предлагаем вам узнать, как отвечают на этот вопрос курильщики со стажем. Практически у всех курящих людей на этот счет имеется свое мнение.

«С помощью курения я борюсь с лишним весом»

Наиболее распространенной причиной курения является боязнь поправиться. Каждый второй курильщик утверждает, что с помощью сигареты ему удается удерживать вес в норме и не набирать лишних килограммов. И это на самом деле правда, ведь курение притупляет чувство голода и немного ослабляет вкусовые ощущения, поэтому люди, которые ежедневно выкуривают более 10 сигарет, едят меньше.

«Курение — это модно»

Реклама всегда оказывала большое влияние на человека. Уже много лет табачные компании создают рекламные акции и даже выдают призы за покупку сигарет. Кроме того, в кино, на телевидении, на рекламных щитах постоянно «красуются» успешные, привлекательные люди с сигаретой в зубах.

Поэтому вовсе не удивительно, что большинство наших подростков уже со школьной скамьи пытается подражать своим кумирам, пробуя на вкус табак. С сигаретой в руках они чувствуют себя взрослыми, модными, успешными.

«Курение помогает мне расслабиться»

Психологическая зависимость от курения очень сильная. Порой люди берутся за сигарету, убеждая себя в том, что она поможет им расслабиться, избежать стресса. Другие с помощью курения приобретают уверенность в себе. Третьи курят, когда им скучно. То есть психологически, выкуривая сигарету, человек программирует себя на успокоение, моральное удовлетворение, повышение самооценки.

«Мне нравится курить»

У некоторых людей процесс выкуривания сигареты ассоциируется с неким ритуалом, который задействует одновременно несколько органов чувств. Практически все курильщики со стажем утверждают, что получают удовольствие от вкуса и запаха сигаретного дыма. Для большинства курящих людей сигарета — это повод для завязывания разговора на вечеринке или в другом людном месте. Это явление известно, как «социальное курение», а часто в дополнение к нему идет алкоголь.

Кайф превыше всего

Человек всю взрослую жизнь так или иначе движется от материального к духовному. Но во время формирования личности (и роста тела) этот процесс временно имеет обратную направленность: нужно срочно все перещупать и перепробовать

Вспомните, как любопытны вы были в детстве, посмотрите вокруг и обратите внимание на то, как любопытен любой ребенок. А телесные ощущения – самые сильные

«Кайф превыше всего. В мозгу крысы исследователи нашли центр наслаждения, полного довольства. Вживили в него электрод и стали раздражать этот центр током – такой силы и напряжения, как мозгу свойственно, это приборами определяется. Крыса – совершенно счастлива, ничего больше не хочет. Усложнили опыт – сделали в клетке педальку, которая замыкает электроцепь. Крыса – животное умное, любопытное, быстро установила связь между нажиманием педальки и получением удовольствия. А дальше – она научилась ее специально нажимать, и нажимала беспрерывно! Пока не умирала от нервного истощения, голода и жажды. Уж у крыс инстинкт жизни куда как силен. А раздражаемый мозг говорил ей: все замечательно, именно это и надо, давай еще.

Ощущение типа «Ах, как хорошо жить!» оказывается для крысы важнее реальной жизни. Для мозга-то все равно, чем вызвано такое ощущение. Для него оно оказывается реальностью».

История

Курение как таковое (если рассматривать в этом качестве вдыхание дыма от сгорающих растений) известно очень давно. Фрески в индийских храмах изображают фигуры богов, вдыхающих дым ароматических курений. Курительные трубки были найдены при раскопках захоронений знати в Египте, датируемых XXI—XVIII веками до нашей эры. Геродот, описывая быт и нравы скифов, писал, что они имеют привычку вдыхать дым сжигаемых растений. Как утверждал немецкий этнограф Гюго Обермейер, курение конопли при помощи трубок было известно древним германцам и галлам в I веке до н. э.
Об этом говорится и в древнекитайской литературе.

Предполагают, что курение в виде вдыхания дымов особенных растений (например, конопли) возникло как атрибут ритуальных действий, помогающих освободить сознание шамана и достигнуть особого состояния духа.

Во Франции существует единственный в мире Музей курения. Он расположен в Париже, на улице Паш, рядом с площадью Бастилии. Музей табака существует в Гронингене, Нидерланды.

Старый Свет

15 марта 1496 года корабль второй экспедиции Колумба «Эль Ниньо» привёз в Европу высушенные листья специальной травы для курения. Трава была «родом» из провинции Табаго и была представлена европейцам под именем «табак». Век спустя после открытия Америки табак уже выращивали в Бельгии, Испании, Италии, Швейцарии и Англии.

Одной из причин столь быстрого распространения табака стало глубокое убеждение тогдашних просвещённых умов в целебных свойствах табака. В 1571 году испанский доктор Николас Мондарес опубликовал труд о целебных растениях Америки, где указал, что табак может излечивать от 36 болезней. Распространению табака способствовали и государственные деятели. Так, Жан Нико рекомендовал его Екатерине Медичи как средство от мигрени. При французском дворе его использовали в качестве средства от зубных болей, ломоты в костях и желудочных расстройств. Маркиза де Помпадур была страстной курильщицей и имела более трёхсот трубок. Табак считался панацеей; для излечения от самых разных болезней его не только нюхали, но также жевали и курили. Научное имя табака Nicotiána было дано в честь Жана Нико.

Правительства разных стран пытались бороться с табакокурением. В Великобритании и Османской империи в конце XVI века курильщиков приравнивали к колдунам и наказывали «усекновением головы». На Руси в XVII веке при царе Михаиле Фёдоровиче курильщиков били палками, а после московского пожара 1634 года стали применять смертную казнь. Пётр I в 1697 году отменил запрет на курение после возвращения на родину из Европы. Там он стал заядлым курильщиком.

Во время Первой мировой войны табак стал незаменимой частью рациона солдат, его рекомендовали курить для успокоения нервов.

Новый Свет

Первые изображения курильщиков табака, найденные в древних храмах Центральной Америки, датируются X веком до н. э. Табак ценился местными лекарями: ему приписывались целебные свойства, и листья табака применялись как болеутоляющее средство.

Курение табака применялось и в религиозных ритуалах древних цивилизаций Америки. Считалось, что вдыхание табачного дыма помогает общаться с богами. Развились два способа курения табака: в Северной Америке — трубки, а в Южной Америке — курение сигар, скрученных из цельных табачных листьев. Эти сигары были прототипом современных сигарет.

Смысл курения?

Каждый человек самостоятельно определяет для себя, в чем смысл курения. Но простые наблюдения помогают выделить несколько наиболее распространенных причины.

В чем смысл курения:

• Снятие нервного напряжения;
• Улучшение мозговой деятельности – под сигарету лучше думается, удается быстрее найти ответ на интересующий вопрос;
• Возможность завязать быстрое знакомство – сигарета становится общим звеном, соединяющих разных людей;
• Желание выглядеть более стильно и солидно, ведь нередко на телевиденье и в других СМИ транслируется образ уверенного в себе человека с папиросой в руке.

Многие курильщики считают, что вред курения сильно преувеличен, поэтому продолжают покупать сигареты ежедневно. Другие люди позволяют себе выкурить папиросу в моменты сильного стресса или за компанию с друзьями, коллегами, новыми знакомыми.

Внешние признаки курильщика

Информации о том, как распознать курящего человека, много. Чем дольше стаж курения, тем ярче выражаются все характерные признаки.

Мешки под глазами

Отёки и тёмные круги под глазами – типичные симптомы курильщика. Они появляются из-за избыточного скопления жидкости в подкожном слое. Ещё одна причина формирования отёков – преждевременное старение кожи. При этом женщины более подвержены появлению мешков под глазами по сравнению с мужчинами.

В самых запущенных случаях тёмные круги превращаются в настоящие синяки, которые сложно замаскировать. Это происходит из-за нарушения кровообращения в капиллярах, питающих кожу лица.

Преждевременные морщины

Есть ещё один совет, как узнать, что человек курит: достаточно визуально оценить состояние кожи его лица. О наличии вредной привычки свидетельствуют:

• ранние морщины;
• шелушение;
• «гусиные лапки» в области век;
• общая потеря упругости.

Все эти признаки появляются из-за негативного влияния дыма на кожу. При длительном курении она становится сухой и теряет эластичность.

Желтый окрас и запах

Другой признак курильщика – изменение цвета кожных покровов. Лицо теряет свойственный ему румянец из-за ухудшения кровообращения, становится бледным, землистым. Нередко можно наблюдать появление жёлтого оттенка. Это следствие регулярного негативного воздействия табачного дыма. Находящийся в нём никотин впитывается в верхние слои эпидермиса, что и приводит к так называемому лицу курильщика.

Кожные изменения

Запах табака – постоянный спутник тех, кто не расстаётся с сигаретами. Вывести его очень сложно, особенно если человек курит не только на открытом воздухе, но и в квартире. Дольше всего запах задерживается на волосах и ногтях.

Потеря свежести и пигментация

Курящий человек почти всегда выглядит уставшим, его кожа приобретает неестественно бледный оттенок. В сочетании с морщинками и отёками под глазами это выгладит так, как будто курильщик постоянно страдает от недосыпа. При курении возрастает вероятность образования пигментных пятен на лице. Это связано с тем, что под воздействием никотина, кожа становится более восприимчива к УФ-лучам.

Определить, курит ли человек, можно по чистоте его кожи. Частички табачного дыма закупоривают протоки сальных желёз. В них начинается воспаление, вследствие чего формируются прыщи.

Добавление возраста

Все советы, как определить курильщика по его внешнему виду, можно объединить в одно универсальное правило: эта вредная привычка всегда добавляет возраста. И если в 18-20 лет изменения не видны, то уже к 30-35 годам складывается плачевная картина. Кожа лица теряет тургор, его контуры размываются, появляется характерная дряблость. Мелкие мимические морщинки становятся глубокими. На этом фоне формируются мешки под глазами, прыщи, чёрные точки, сосудистые сеточки. Всё это добавляет, как минимум, 5-7 лет возраста.

Выводы

Итак, никотиновая зависимость – это масштабная проблема человечества, и количество людей, приобретающих эту пагубную привычку, растет с каждым годом. Ответив на вопрос, почему человек курит, можно понять истоки возникновения этого явления. Зависимость от табака имеет скорее психологическую, чем физиологическую природу, поэтому справиться с этим пагубным пристрастием довольно сложно.

Но если человек проанализирует свою жизнь и те факторы, которые провоцируют у него тягу к курению, а также правильно настроит себя на отказ от сигарет, у него есть шанс распрощаться с вредной привычкой.