Доклад-сообщение о вреде курения 3, 4, 5, 6, 8 класс по обж, кратко

Здоровье после отступления зависимости

Бросив курить, человек почти сразу начинает замечать улучшения в своём самочувствии. С течением времени исчезают многие проблемы со здоровьем. Организм не сможет восстановиться на 100 %.

Но будут очевидными многие положительные моменты после отказа:

• Восстановление эластичности сосудов и кровотока;
• Улучшение работы сердца;
• Повышение способности к зачатию и вынашиванию ребёнка;
• Изменение состояния кожи;
• Улучшение состояния зубов и дёсен;
• Свежесть дыхания;
• Восстановление нервной системы;
• Полноценная работа органов чувств;
• Прилив сил и энергии.

В последнюю очередь восстанавливается бронхолёгочная система. И это не удивительно, ведь она и пострадала больше всех других органов. Полного оздоровления органов дыхания не будет. Риск развития рака и других заболеваний сохраняется надолго.

Исчезает нервозность, раздражительность, изменяются взаимоотношения с окружающими. Улучшаются отношения с партнёром. Заметно это в интимной сфере. Увеличение снабжения сосудов кровью улучшает качество сексуальной жизни.

Что делать курильщику в завязке

Мало просто взять и бросить пагубную привычку. Организм подвергся сильному урону, и необходимо помочь ему восстановить свое прежнее состояние.

1. Эффективный метод очищения легких — домашние ингаляции простым паром от вскипячённой воды. Можно добавить в воду масло мяты или чайного дерева.
2. Обязательно нужен спорт. Особенно эффективное влияние на органы дыхания оказывают плавание и интенсивные пешие прогулки в парке.
3. Баня помогает токсинам выйти через кожу. Это известный, проверенный старый рецепт.
4. Следует избегать курящих компаний. Не только из-за вреда табачного дыма, выпускаемого окружающими, но и из-за возможности психологического урона. Трудно удержаться в своем намерении побороть курение, когда вокруг курят другие. Также следует избегать алкоголя. Многие курильщики замечают, что очень тянет к сигарете после употребления горячительных напитков.

Как помочь молодым девушкам избежать курения

Необходимо с раннего возраста дать понять девочке, что курение уже не является модным атрибутом и ничего хорошего это не даст.

Помимо воспитания подростка в кругу семьи, важно воздействие и других источников. Например, школьных мероприятий, направленных на формирование здорового восприятия и прививающихдетям правильные ценности

Дети очень подвержены влиянию сверстников. Компания подростков, употребляющая спиртное и любящая покурить за углом учебного заведения, — известное явление. Невозможно заставить дочь прекратить общение с одноклассниками, но вполне возможно повлиять на нее своим примером. Некурящая мать, имеющая ухоженный, свежий внешний вид, вызывает уважение и желание быть похожей на нее.

Пагубное воздействие никотина на организм ни для кого не является секретом. Статистика курильщиков растет из года в год. Если мужчина с сигаретой не вызывает в обществе особой реакции, то женское курение часто осуждается, и это вовсе не из-за дискриминации. Каждая пятая жительница нашей страны имеет подобное пристрастие, поэтому курящая должна знать, как курение влияет на организм женщины, и какие необратимые процессы начинаются после 30 лет стажа.

Чем опасно курение для женщины?

Вымыслы и реальные факты

Ряд исследований преувеличивает возможную пользу от сигарет. Некоторые доводы о вреде отдельных видов курительных смесей также не всегда соответствуют действительности. Мифы и действительность показаны в сравнительной таблице.

Любые формы курения не имеют никаких плюсов. Вредная привычка смертельно опасна для здоровья из-за содержания в сигаретном дыме свыше 4000 отравляющих организм веществ. Главным минусом табакокурения является высокий риск провоцирования им у человека онкологических заболеваний. Использование различных смесей (травки, жидких компонентов для электронных сигарет, снюса) дополнительно формирует стойкую наркотическую зависимость. Опасен для здоровья и такой вариант курения, как кальян.

Вред курения на системы органов

Не секрет, что мужчины имеют более выносливый и крепкий организм по сравнению с женщинами. Когда мужчина курит сигареты, он наносит вред своему здоровью, а кроме того сам себе сокращает продолжительность жизни. Многие люди считают, что курение – это вредная привычка, которая характерна для мужчин, но часто в компании друзей встречаются и курящие девушки.

Курение приносит только вред для здоровья мужчины, но избавиться от тяги к сигаретам очень сложно, кто-то считает и вовсе невозможно. Сигареты несут медленную смерть. Каждая затяжка сигарет оказывает влияние на разные системы организма, при этом появляется риск приобретения хронических заболеваний, к тому же курение может привести к раннему старению.

1.Дыхательная система

Одним из самых уязвимых мест для курильщика являются органы дыхания. Одно из самых страшных заболеваний – это рак легких, которому мужчины подвержены больше чем женщины. Другими не очень приятными заболеваниями являются: бронхит, поражение трахей, рак губы и гортани.

2.Сердечно-сосудистая система

Функционирование дыхательной системы тесно связано с работой сердечно-сосудистой системы. Когда человек курит, то сигаретный дым попадает в организм, а кислород не приходит в достаточном количестве, такое стечение обстоятельств вызывает кислородное голодание. Действие никотина отрицательно сказывается на сосудах, они становятся суженными и хрупкими. Вред курения на организм мужчины нельзя недооценивать, так как мужчина рискует заполучить инсульт или инфаркт миокарда или же аритмию.

3.Желудочно-кишечный тракт

Когда мужчины курят, то влияние оказывается на весь их организм. В частности страдать будет и пищевод, так как под действием никотина происходит сужение сосудов желудка и кишечника, что может привести к появлению язвы.

4.Нервная система

Из-за нехватки кислорода страдает периферическая нервная система, влияние сказывается и на состоянии головного мозга. Люди, которые курят больше пачки в день становятся очень сильно раздражительными и нервозными, могут наблюдаться частые головокружения.

5.Мышечная система

Курение влияет на весь организм мужчины, причем без внимания не оказываются и мышцы курильщика. Мышцы перестают находиться в тонусе, начинают слабеть. У человека наблюдается упадок сил, он не может активно работать.

6.Внешний вид

Вред курения на организм мужчины заставляет задуматься и о цвете лица и кожи, они получают оттенок желтого цвета, затем он может перейти на пальцы и ногти. Зубы курильщика также подвержены страданиями. Никотиновая кислота вредно влияет на зубную эмаль, она может треснуть и привести к попаданию бактерий.

7.Иммунная система

Вред курения на организм мужчины наносится такой, что страдает имунная защита организма. У курильщика часто выявляются инфекционные и хронические заболевания.

Курение – это зависимость?

Как сигареты влияют на организм? Всем докторам известно, что нет ни единой сигареты, которая бы позволила организму помолодеть и избавиться от какого-либо недуга. Пристрастие оказывает негативное влияние на каждый орган и на организм. Именно потому курение названо настоящим бичом современного человечества. На борьбу с такими привычками брошены все силы – от пропаганды вреда курения в школе до вывесок и билбордов, наглядной демонстрации «прокуренных легких» во многих кунсткамерах.

Врачи вполне справедливо приравнивают пагубную привычку к алкогольной зависимости. О том, какой вред приносит курение сигарет, производитель «рассказывает» путем предоставления соответствующей информации на пачках сигарет. Многочисленные исследования доказали, что длительное курение приводит к смерти, а женщин лишает возможности стать счастливой матерью здоровых малышей.

Вред дыма для окружающих людей

Отказ от вредной зависимости — это польза не только для своего здоровья, но и для окружающих вас людей. Вред от сигарет могут чувствовать проходящие рядом люди, а также близкие курящего человека, которым приходится постоянно контактировать с ним. Никотин, находящийся в табаке, вызывает ускорение пульса, нарушает сердечный ритм, провоцирует кашель и удушье. Столкнувшись с пассивным курением, нужно опасаться в первую очередь следующего:

• сухость в горле, сильное першение;
• депрессии и нервозности;
• спад общей работоспособности, нежелание что-либо делать;
• сильное покраснение и раздражение глаз, чувство зуда;
• снижение способности рожать здоровых и хорошо развитых детей.

Резкий отказ от курения

Разбираемся, можно ли бросать курить сразу. Этот метод кажется привлекательным за счёт возможности в кратчайшие сроки минимизировать вред от табака. Существует распространённый миф, повествующий, что резкий отказ от сигарет опасен. Он основан на временном ухудшении самочувствия – никотиновой ломке.

Медики подтверждают, что это действительно тяжёлое состояние. Многие не выдерживают и вновь возвращаются к вредной привычке. Повторная попытка отказа даётся им гораздо тяжелее. В этом случае резкий отказ – не лучший вариант.

Если же человек, борющийся с табачной зависимостью, готов проявить силу воли и чётко осознаёт возможные негативные последствия на раннем этапе отказа от сигарет, то постепенно снижать дозу никотина не имеет смысла.

При выборе тактики важную роль играет стаж курения. К примеру, если человек относительно недавно пристрастился к сигаретам и потребляет в день не более одной пачки, то он может смело бросать резко. В этом случае он страдает от психологической зависимости, которую, по сравнению с физиологической, проще побороть самостоятельно.

Как реагирует организм на отказ от табака?

Резкий отказ – стресс для курящих на протяжении длительного времени. Ключевой негативный момент – синдром отмены. Он развивается в несколько этапов.

1. Человек выкуривает последнюю сигарету и принимает решение отказаться от табака. Он полон воодушевления. Соматических изменений нет, так как в организме ещё сохраняется привычный уровень никотина.
2. Концентрация никотина падает. Развиваются первые симптомы ломки – раздражительность, тревожность. Возникает желание взять в руки сигарету.
3. Стремление закурить перекрывает все остальные мысли. Желание становится навязчивым. Появляются первые внешние признаки синдрома отмены – шелушение кожи, сыпь.
4. Желание закурить достигает своего пика. Человек становится наиболее раздражительным, у него нарушается сон, пропадает аппетит. Его беспокоит кашель, головная боль, шум в ушах, тремор конечностей.
5. Если пик успешно пройден, тяга к никотину постепенно идёт на спад. Человек приспосабливается к жизни без сигарет, а его организм очищается.

Свобода от сигарет

Неутешительная статистика

Курение и его влияние на человека давно изучается учеными. Именно потому среди них мало курильщиков. Основная задача научных деятелей состоит в том, что бы доказать вред курения и убедить население планеты отказаться от убийственной привычки. Постоянно проводятся изыскания, которые подтвердили, что курение – это бич развивающихся стран с нестабильной экономикой. Здесь детям в школах и подрастающему поколению не рассказывают, какой вред от сигарет может получить организм.

Статистические данные свидетельствуют о том, что в странах с низкой гигиенической культурой курит более 60% населения. Опасность в том, что четверть пристрастившихся – это подростки, которые только начинают жить, а их организм растет. В этом юном возрасте он получает целый букет заболеваний, с которыми придется бороться всю жизнь.

Вред курения для мужчин

Чем вредно курение для мужчин? Бросить пагубную привычку следует, потому что она приводит к:

• Хроническим бронхитам,
• Туберкулезу, снижению иммунитета,
• Образованию злокачественных опухолей,
• Прогрессированию дистрофии сетчатки,
• Пневмонии,
• Снижению эректильной функции,
• Растрескиванию эмали и многочисленным болезням полости рта, пр.

К каким последствиям может привести курение табака, не устают напоминать доктора. Это негативная привычка, которая постепенно приводит к бесплодию, а также образованию патологий. Особенно остро стоит вопрос для курильщиков с приличным стажем, а также для мужчин, чей возраст уже перевалил за 40-лентнюю отметку.

Чем вредно курение для здоровья

Никотин учащает пульс, сужает артерии, повышает кровяное давление, поэтому курение является одним из трех главных факторов риска ИБС.

Вред курения для организма ещё и в том, что у курящих значительно выше риск развития инсультов.

Атеросклероз артерий нижних конечностей, приводящий к их закупорке с развитием сильных болей, а иногда и гангрены, развивается у курящих в 5 раз чаще.

У женщин старше 35 лет, принимающих оральные контрацептивы, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний невысок при одном условии — если они не курят.

Из 100 случаев заболевания туберкулезом до 75 приходится на курильщиков.

Курение матери во время беременности приводит к рождению детей с низкой выживаемостью.

Каждый курильщик «со стажем» мучается изнуряющим кашлем, головными болями. С годами список физических страданий расширяется и все больше беспокоит, но не всегда останавливает. Многочисленные попытки отказаться от этой пагубной привычки приводят к очередному срыву, и круг замыкается.

Табак содержит никотин — наркотическое вещество, которое вызывает у курильщика быстрое привыкание и зависимость. Действие никотина на мозг во время каждой затяжки гораздо быстрее, чем доза героина при внутривенном введении. Через 30 минут после курения уровень содержания никотина в крови падает в два раза, а в течение часа — до одной четверти. Как только действие никотина заканчивается, курильщик начинает испытывать потребность в очередной дозе, и с этого момента ВСЕ подчинено только стремлению выкурить сигарету. Если человека лишить этой возможности, то он начинает нервничать, раздражаться, не может сосредоточиться, начинает испытывать чувство, подобное сильному голоду.

Все курильщики считают, что бросать курить невыносимо тяжело, однако никотин — самый быстродействующий наркотик, и вы никогда не будете зависеть от него в крайней степени. Чтобы вывести из организма 99 % никотина, требуется всего три недели, поэтому физических страданий по сравнению с тем, что испытывают наркоманы во время «ломки», практически нет. В основном это тревожное ощущение опустошенности. Срывы происходят из-за того, что, как кажется курящему человеку, он теряет чувство уверенности, способность сосредоточиться, лишается большого наслаждения. В действительности все происходит с точностью до наоборот: выкуривая сигарету, курильщик только на короткое время обретает состояние стабильности и затягивает себя в трясину, из которой нет выхода.

Вред табака: что вдыхают пассивные и активные курильщики?

Есть такое понятие, как пассивный курильщик. Он может никогда не выкурить ни электронную, не классическую сигарет

у. Но вред от курения все же ощущает, особенно если приходится проводить большое количество времени с человеком, который и не хочет, и не стремится избавиться от привычки.

Важно понимать, что сигарета – это вовсе не безобидная компактная игрушка. Это настоящий монстр, завернутый в приличную упаковку

В составе одной единственной самокрутки или сигары содержится до 4 тысяч опасных веществ. Этот химический «коктейль» планомерно поражает один орган за другим, влияет на организм, может привести к смерти.

Вред сигарет в их содержимом. Особо опасными компонентами считаются:

• Мышьяк – самый вредный и канцерогенный элемент, который содержится в табаке. Это вещество только накапливается в организме, практически ничем не выводится, снижает функцию всех органов, негативно влияет на сердечную мышцу и сосуды. Именно мышьяк будет провоцировать возникновение и рост раковых опухолей.
• Смолы – это комплекс твердых частиц, которые под воздействием повышенной температуры попадают в организм, оседают на стенках легких, являются канцерогеном.
• Полоний – это радиоактивный элемент, который изнутри оказывает крайне негативное воздействие и постепенно убивает организм.
• Бензол – токсический элемент органического происхождения. Попадает вместе с дымом в организм, провоцирует рост опухолей.
• Формальдегиды – вещества, которые обладают токсическими свойствами. Они вызывают поражение дыхательных путей и заболевания легких.
• Другие опасные вещества – их целый набор и каждый компонент несет свою маленькую смерть сначала клеткам, после – органам, а затем и всему организму. После продолжительного и многолетнего курения восстановить организм можно, но на это уходят годы, а у некоторых курильщиков их нет.

Влияние табакокурения на организм однозначный. Это в далеком прошлом табак прописывали в качестве эффективной меры против мигрени. Этот процесс оказывал только временное облегчение, но портил сосуды, кровеносную систему, сердечную мышцу, планомерно уничтожал все органы.

Факты о курении и его последствиях

Приведем некоторые факты на примере США. В результате этой пагубной привычки каждый год умирает более 440 000 жителей этой страны. Эта цифра больше, чем количество жертв от алкоголя, наркотиков, самоубийств и насильственных смертей, ВИЧ и дорожно-транспортных происшествий вместе взятых. Между 1964 и 2004 годами из-за употребления табака умерло более 12 миллионов американцев, и можно сказать с уверенностью, что еще 25 миллионов курильщиков США умрут в ближайшем будущем от болезней, являющихся последствиями этой вредной привычки.

Употребление табака вредит практически всем органам человека. Эта привычка напрямую связана с воспалением легких, и третья часть смертей от раковых заболеваний любого типа приходится именно на ее долю. Количество смертей от рака вдвое выше для средних курильщиков и в четыре раза выше для тех, кто постоянно и много курит. Рак легких возглавляет список смертей, причиной которых стало употребление табака. Около 90% всех случаев этого заболевания у мужчин и женщин связано с сигаретами.

Помимо рака легких, курение также увеличивает риск заболевания раком ротовой полости, гортани, пищевода, желудка и поджелудочной железы, раком шейки матки у женщин, почек, мочеиспускательного канала и мочевого пузыря, а также лейкемией.

Статистика курения

Борьба с табакокурением является одной из главных задач ВОЗ.

Согласно статистике, в мире количество взрослых курильщиков составляет около 28%.
Наибольшее число активных курцов наблюдается в Европейском регионе – до 30%, в то время как в странах Африки, Ближнем Востоке, Юго-Восточной Азии таких людей всего до 2-3%.

По гендерной статистике, ситуация такова, что если в начале 20 столетия количество курящих женщин было незначительно, то уже сегодня эта разница почти исчезла. В Европе курящих женщин насчитывается около 19%, мужчин около 25%.

Количество курящих подростков также неизменно растет – школьники почти догнали взрослых курильщиков.

Однако есть интересная особенность, которая прослеживается в исследованиях HBSC, а показатели, видимо, связаны с особенностями культуры воспитания детей и уважения подростками родителей.

Так вот, в 2013/2014 годах доля курящих мальчиков, возрастом 15 лет в Армении составляла около 5%, а в Гренландии 51%! В этом же исследовании доля курящих девочек в той же Армении составила около 1%, в Гренландии – 53%!

Статистика из всех стран мира показала, что процент курящих мальчиков составляет 12%, а девочек 11%.

Из этого мы видим, что стирается не только граница по возрасту, но и по гендерному признаку.

Совершенно естественным стал и показатель табакозависимой смертности, которых больше всего зафиксировано в странах Европы. Вдумайтесь, 16% всех летальных исходов Европы среди лиц, возрастом от 30 лет обусловлены их курением! В Африке табакозависимых смертей – 3%, Восточном Средиземноморье – 7%.

Мировая статистика смертности от курения составляет – 12% всех летальных исходов.

Статистика смертей в зависимости от ее причины выглядит следующим образом: из неинфекционных заболеваний 85% умирает от рака дыхательных путей (прежде всего трахеи, легких, бронхов), около 15% от ишемической болезни сердца (ИБС). Среди инфекционных болезней, приводящих к смерти пациента, связанных с курением преобладают туберкулез – 26% и 24% другие инфекции нижних дыхательных путей.

Жизнь мужчин при курении в среднем сокращается на 12 лет, женщин на 11 лет, в отличии от некурящих людей.

Что лучше не делать для лечения никотиновой зависимости

1. Использовать средства, в которых содержатся малые дозы никотина – никотиновые пластыри, жвачки, спреи и прочие.

Небольшая доза никотина не освобождает от желания, она лишь его заменяет. Да, порог немного снижается, но потом понадобится освобождаться от желания использовать эти средства.

2. Обращаться к ворожкам и прочим представителям оккультного мира.

Очень многие такие «деятели» могут и молитвословы использовать, и крестиками/иконами обвешать рабочее помещение, но, обращение к таким людям у многих людей сводится к замещению. Например, один человек бросил курить, другой член семьи начал, или же бросил пить, другой заболел, или он же сам заболел.

Кроме того, если вы придерживаетесь христианской веры, то обратите внимание на запрет в Библии обращаться к подобным людям, т.к. они делают мерзость пред Всевышним:. «Не должен находится у тебя проводящий сына своего или дочь свою чрез огонь прорицатель, ворожея, чародей, обаятель, вызывающий духов, волшебник и вопрошающий мертвых; Ибо мерзок пред Господом всякий, делающий это, и за сии то мерзости Господь, Бог твой, изгоняет их от лица твоего» (Второзаконие 18:10-12)

«Не должен находится у тебя проводящий сына своего или дочь свою чрез огонь прорицатель, ворожея, чародей, обаятель, вызывающий духов, волшебник и вопрошающий мертвых; Ибо мерзок пред Господом всякий, делающий это, и за сии то мерзости Господь, Бог твой, изгоняет их от лица твоего» (Второзаконие 18:10-12).

3. Использовать кодирование от курения

Суть лечения заключается во внедрении в подсознание человека под воздействием гипноза установки не курить. При этом, желание и тяга к пагубной привычке остаются, а останавливает только страх. В большинстве случаев подобная деятельность приводит к срыву человека и расстройству его психики, депрессивным состояниям, из-за чего курильщику может потребоваться реальная психологическая помощь.

4. Использовать кальян

В смесях для курения кальяна также может присутствовать табак и прочие вещества, вызывающие определенное удовольствие от вдыхания дыма. Это не полезно и повышает риск «подхватить» еще одну вредную привычку.

5. Электронные сигареты

Мы уже писали об этом в начале статьи. Суть электронных сигарет заключается лишь в изменении процесса курения с тлеющего табака на его подогревании. Доза никотина и прочих веществ меньшая, но она присутствует. С точки зрения многих специалистов, это просто еще один вид бизнеса на человеческом пороке, который призван не помочь, а просто заработать или перераспределить миллиардный рынок табакокурения.

Курение – это зависимость?

Как сигареты влияют на организм? Всем докторам известно, что нет ни единой сигареты, которая бы позволила организму помолодеть и избавиться от какого-либо недуга. Пристрастие оказывает негативное влияние на каждый орган и на организм. Именно потому курение названо настоящим бичом современного человечества. На борьбу с такими привычками брошены все силы – от пропаганды вреда курения в школе до вывесок и билбордов, наглядной демонстрации «прокуренных легких» во многих кунсткамерах.

Врачи вполне справедливо приравнивают пагубную привычку к алкогольной зависимости. О том, какой вред приносит курение сигарет, путем предоставления соответствующей информации на пачках сигарет. Многочисленные исследования доказали, что длительное курение приводит к смерти, а женщин лишает возможности стать счастливой матерью здоровых малышей.

https://youtube.com/watch?v=TnlO6WQ-s5Q

https://youtube.com/watch?v=tmAGRZJ-LgA%26feature%3Dyoutu.be

Как сказывается курение на внешности и здоровье женщины

Как влияет курение на внешний вид женщины? Прежде всего, у хронических курильщиц голос становится сиплым с неприятным тембром. Кроме того, у абсолютного большинства женщин, не представляющих своей жизни без сигареты, наблюдаются следующие метаморфозы:

Можно ли курить кальян при беременности?

• Кожный покров лица и других участков тела становится сухим и блеклым, возникают мешки и отечности под глазами, а также морщины и прочие признаки старения.
• Менструальный цикл подвергается сбоям, а в районе яичников возникают сильные боли.
• Репродуктивная способность стремительно утрачивается, что выражается в гибели яйцеклеток и менопаузе, развивающейся преждевременно.
• Зубы и ногтевые пластины становятся желтыми, утрачивая здоровый оттенок. Ногти теряют прочность и расслаиваются.
• Масса тела стремительно падает, однако те, кто желает добиться стройной фигуры подобной ценой, подвергают собственный организм неоправданному риску.
• Никотин снижает выработку женского гормона эстрогена, что приводит к снижению умственных способностей.

Женщину, систематически подвергающуюся негативным воздействиям продуктов горения табака, преследуют: повышенная утомляемость, головные боли, раздражительность, потливость и упадок жизненных сил. Заядлые курильщицы подвержены развитию таких заболеваний, как: гипертрофия щитовидной железы, инфаркт миокарда и воспалительные процессы органов, отвечающих за репродуктивную функцию.

Никотин препятствует процессу усвоения важных витаминов и микроэлементов, а также синтезу коллагена, что делает кожу морщинистой и бледной. В организме курящего человека происходит нарушение усвоения фосфора и кальция, что приводит к разрушению зубной эмали.

Избыток угарного газа провоцирует тромбоз и ишемическую болезнь, которые влекут за собой кровоизлияние в плаценте и ряд других серьезных проблем с вынашиванием. Никотин в сочетании с окисью углерода связывает гемоглобин и нарушает тканевое дыхание, что крайне отрицательно сказывается на функционировании всех без исключения систем организма.

Неприятный запах изо рта, ломкие волосы и ногти, сморщенная кожа, интенсивное старение и обострение хронических недугов – вот далеко не полный список изменений, происходящих в организме курящей женщины