Сердце человека

Содержание:

Деятельность сердца
Регуляция работы сердца[править]
Возрастные особенности
Функции, работа сердца человека: перечень
Развитие сердца
Кровоснабжение и иннервация сердца
Работа сердца
Камеры в сердце человека — строение, количество: таблица
Странное устройство человеческого тела
Вырабатывает ли сердце гормоны
Нервная регуляция работы сердца
Кровоснабжение и иннервация сердца
Кровообращение[править]
Строение органа
Тест для сердца на лестнице
Работа сердца
Расположение и размеры сердца

Деятельность сердца

Важнейшей и фактически основной функцией сердечной мышцы является направление тока крови в сосуды человеческого организма. Функциональные возможности сердечной ткани представлены ее умением ритмически сокращаться под воздействием импульсов, а также возбуждаться из-за разнообразных раздражителей. Различают такие понятия, как проводимость и сила сокращения сердечной мышцы, а также рефрактерность миокарда. Сердце поставляет кровь в сосуды организма, способствуя ее стабильному движению в соответствии с заданным направлением.

Цикл, в соответствии с которым функционирует человеческое сердце, составляет 0,85 секунды. Это время можно в свою очередь разделить на несколько периодов:

предсердия, будучи заполнены кровью, сжимаются, после чего кровь направляется через клапаны в желудочки, пребывающие в расслабленном состоянии (при этом устья предсердий сжаты, поскольку мышечные сокращения стартуют именно с них);
наряду с последующим расслаблением предсердий, происходит сжатие желудочков на фоне поднятия и последующего захлопывания клапанов;
завершающая фаза является кратковременным отдыхом (кровь, находящаяся в венах проникает в предсердия и желудочки, после чего цикл возобновляется).

Основная ткань, формирующая сердце — это мышечная ткань. Сокращение данных мышечных волокон координируется сетью нервных волокон, находящихся в сердце, которые предназначены для эффективных, волнообразных перекачивающих кровь действий сердца.

Естественным кардиостимулятором в сердце является узел синусового узла. Расположенный в верхней части правого предсердия, он посылает электрический импульс, который вызывает каждый удар сердца. Импульс проходит через предсердия, стимулируя сердечную мышечную ткань. Импульс, берущий свое начало от синусового узла затрагивает атриовентрикулярный узел, которая находится в нижней части правого предсердия. Атриовентрикулярный узел, в свою очередь посылает импульс через сеть нервов в желудочки, инициируя волнообразное их сокращение.

Сердечная мышца, пребывающая в спокойном состоянии, функционирует с периодичностью примерно 70 циклов за 60 секунд. Проводящая система сердца заботится о необходимом ритме работы органа, координируя процессы сокращения его основных функционалов. Бесперебойная работа зависит также и от ряда других систем организма.

Регуляция работы сердца[править]

Открытое овальное окно в сердце

Работа сердца регулируется нервной и эндокринной системами, а также ионами Ca и K, которые содержатся в крови. Работа нервной системы над сердцем состоит в регуляции частоты и силы сердечных сокращений (симпатическая нервная система обуславливает усиление сокращений, парасимпатическая — ослабляет). Работа эндокринной системы над сердцем состоит в выделении гормонов, которые усиливают или ослабляют сердечные сокращения. Основной железой выделения гормонов, которые регулируют работу сердца, являются надпочечники. Они выделяют гормоны адреналин и ацетилхолин, функции которых относительно сердца соответствуют функциям симпатической и парасимпатической системам. Такую же работу исполняют соответственно ионы Ca и K.

Возрастные особенности

Когда начинает биться сердце у эмбриона нормы и как можно услышать

Сердце человека начинает формироваться на третьей неделе внутриутробного периода и продолжается весь период вынашивания беременности, проходя стадии от однокамерной полости к четырехкамерному сердцу.

развитие сердца во внутриутробном периоде

Формирование четырех камер (двух предсердий и двух желудочков) происходит уже в первые два месяца беременности. Мельчайшие структуры полностью формируются к родам. Именно в первые два месяца сердце эмбриона наиболее уязвимо для негативного влияния некоторых факторов на будущую маму.

Сердце плода участвует в кровотоке по его организму, но отличается кругами кровообращения — у плода пока не работает собственное дыхание легкими, а «дышит» он через плацентарную кровь. В сердце плода существуют некоторые отверстия, позволяющие «выключать» легочной кровоток из кровообращения до родов. Во время родов, сопровождающихся первым криком новорожденного, и, следовательно, в момент повышения внутригрудного давления и давления в сердце ребенка, эти отверстия закрываются. Но это происходит далеко не всегда, и у ребенка они могут остаться, например, открытое овальное окно (не следует путать с таким пороком, как дефект межпредсердной перегородки). Открытое окно пороком сердца не является, и впоследствии, по мере роста ребенка, зарастает.

гемодинамика в сердце до и после рождения

Сердце новорожденного ребенка имеет округлую форму, а размеры его составляют 3-4 см в длину и 3-3.5 см в ширину. В первый год жизни ребенка сердце значительно увеличивается в размерах, причем больше в длину, чем в ширину. Масса сердца новорожденного ребенка составляет около 25-30 грамм.

По мере роста и развития малыша сердце также растет, иногда значительно опережая развитие самого организма согласно возрасту. К 15 годам масса сердца возрастает почти в десять раз, а объем его увеличивается более, чем в пять раз. Наиболее интенсивно сердце растет до пяти лет, а затем в период полового созревания.

У взрослого человека размеры сердца составляют около 11-14 см в длину, и 8-10 см в ширину. Многие справедливо полагают, что размеры сердца каждого человека соответствуют размеру его сжатого кулака. Масса сердца у женщин составляет около 200 грамм, а у мужчин — около 300-350 грамм.

После 25 лет начинаются изменения в соединительной ткани сердца, которая образует сердечные клапаны. Эластичность их уже не такая, как в детстве и юношестве, а края могут стать неровными. По мере взросления, а затем и старения человека изменения происходят во всех структурах сердца, а также в сосудах, его питающих (в коронарных артериях). Эти изменения могут приводить к развитию многочисленных кардиологических заболеваний.

Функции, работа сердца человека: перечень

Колет сердце: причины, что делать в домашних условиях

Функции, работа сердца человека

Сердце является основным органом человеческого организма, и нарушения в его работе вызывают дальнейшие тотальные расстройства, а его остановка приводит к летальному исходу. Выделяют несколько основных функций сердца человека. Вот перечень функций и описание работы:

АВТОМАТИЗМ:

Эта функция характеризуется самостоятельной выработкой электрических импульсов возбуждения, способствующих сокращению сердечной мышцы.
Из-за нарушения этой связи возможна остановка кровообращения и дальнейшая смерть человека.

ПРОВОДИМОСТЬ:

В строении человеческого сердца находятся проводящие пути, обеспечивающие прохождение электрического заряда внутри сердечной мышцы. Но оно действует не хаотично, а имеет определенную последовательность – от предсердия к желудочкам.
При нарушении взаимосвязи, могут проявиться патологические состояния: развитие аритмии, нарушения сердечного ритма, блокады.
Для исправления ситуации потребуется медицинское терапевтическое лечение, а в крайних случаях и хирургическое вмешательство.

СОКРАЩЕНИЕ:

В большинстве случаев клетки сердечной системы обеспечивают мускульное сокращение.
Механизм работы сопоставим с действием мышц радужки глаза, бицепсов, трицепса – в мышцу попадает сигнал из атипичных кардиомиоцитов, под его воздействием происходит их сокращение.
При возникновении нарушений сократимости мышцы, у человека можно наблюдать различного вида отеки, образовывающиеся по причине сердечной недостаточности.

НАСОСНАЯ ФУНКЦИЯ:

Обеспечивает полноценное и своевременное перекачивание крови под давлением по сосудам человеческого тела.
Давление создается в процессе сокращения и расслабления сердца.
При сбое функции, жизнедеятельность человека без дополнительной медицинской помощи невозможна.

ПИТАНИЕ И СНАБЖЕНИЕ КИСЛОРОДОМ:

Кровь, обогащенная питательными веществами и кислородом, проходит по сердечным кровеносным сосудам с каждым сокращением сердца.
Сердечный орган является полой мышцей, состоящей из четырех камер.
Перегородка миокарда делит сердце на две части, каждая из которых обладает своим функционалом. Правая половинка пропускает венозную кровь, толкая ее по артерии в легкие. Левая, получая кровь из артерии, обогащенную питательными веществами и кислородом, проводит ее в аорту, далее разнося по телу.

ЭНДОКРИННАЯ ФУНКЦИЯ:

В правом предсердии вырабатывается натрийуретический гормон, влияющий на работу почек и выведение вредных солей из организма.
Он стимулирует работу почек, одновременно способствуя снижению артериального давления.

Ниже описано строение сердца человека. Читайте далее.

Развитие сердца

Формируется сердце к десятой неделе внутриутробной жизни. Питание и кислород плод получает через специальные отверстия в этом органе, которые блокируют лёгочное дыхание. При появлении на свет ребёнка в грудной клетке, как и в самом сердце, давление возрастает после первого плача. В результате отверстия закрываются, а малыш начинает дышать с помощью лёгких.

Медицинский термин «открытое окно» на деле означает, что отверстие у ребёнка по каким-то причинам не закупорилось полностью. Ничего страшного в этом нет. Медики не считают, что такие дырочки — это порок сердца. Когда малыш подрастёт, они полностью зарастут.

После 30 лет в сердце начинают происходить некоторые изменения: ткани постепенно теряют былую эластичность, сосуды забиваются отложениями и так далее. Из-за этого прежняя структура немного деформируется. Возникают кардиологические заболевания: начинает частить сердечный ритм, повышается или понижается давление.

Хотя сердце имеет большой запас прочности, но оно нуждается в защите. Беспечное отношение к здоровью (вредные привычки, недосыпания, пищевой мусор) способно истощить его ресурсы. Чтобы не иметь кардиологических проблем в будущем, стоит позаботиться о сердце своевременно.

Мне нравитсяНе нравится

Кровоснабжение и иннервация сердца

Несмотря на то, что сердце является насосом по обеспечению всего организма кислородом и питательными веществами, само оно тоже нуждается в артериальной крови. В связи с этим вся стенка сердца имеет хорошо развитую артериальную сеть, которая представлена разветвлением коронарных (венечных) артерий. Устья правой и левой венечных артерий отходят от корня аорты и подразделяются на ветви, проникающие в толщу сердечной стенки. Если эти важнейшие артерии забиваются тромбами и атеросклеротическими бляшками, у пациента разовьется инфаркт, и орган уже не сможет выполнять свои функции в полном объеме.

расположение коронарных артерий, кровоснабжающих сердечную мышцу (миокард)

На то, с какой частотой и силой бьется сердце, оказывают влияние нервные волокна, отходящие от важнейших нервных проводников – блуждающего нерва и симпатического ствола. Первые волокна обладают способностью замедлять частоту ритма, последние – увеличивать частоту и силу сердцебиения, то есть действуют подобно адреналину.

иннервация сердца

***

В заключение необходимо отметить, что анатомия сердца может иметь какие-либо отклонения у отдельных пациентов, поэтому определить норму или патологию у человека способен только врач после проведения обследования, способного наиболее информативно визуализировать сердечно-сосудистую систему.

Работа сердца

При рассмотрении того, как устроено сердце, необходимо изучить работу органа. Желудочки и предсердия могут находиться либо в расслабленном (диастолическом), либо в сокращенном (систолическом) состоянии. Расслабления и сокращения сердца происходят в определенной последовательности:

Систола предсердий. Сокращение верхних камер органа – начало сердечного цикла. Эта фаза длится 0,1 с. Во время систолы створчатые клапаны открываются. Вся кровь из предсердий направляется в желудочки. После сокращения верхних камер наступает фаза расслабления.
Систола желудочков. Сокращение нижних отделов сердца длится 0,3 с. Полулунные (пульмональный и аортальный) и створчатые клапаны в начале фазы закрыты. Мускулатура желудочков сокращается. Из-за этого давление в полостях повышается. В результате кровь направляется к предсердиям. Там давление ниже. Однако току крови в этом направлении препятствуют створчатые клапаны. Их створки не могут вывернуться внутрь предсердий. В этот момент раскрываются полулунные клапаны. Кровь начинает двигаться по легочной артерии и аорте.
Диастола. Желудочки после сокращения расслабляются. Эта фаза длится 0,4 с. Во время периода отдыха органа кровь поступает из вен в предсердия и проникает частично в желудочки. Когда начинается новый цикл, остатки крови из верхних камер органа выталкиваются в его нижние отделы.

Рассматривая то, как устроено сердце и как оно работает, стоит поговорить о кругах кровообращения – большом и малом. Первый из них начинается аортой. В нее из левого желудочка поступает обогащенная кислородом кровь. Из самого большого артериального сосуда она течет по артериям, артериолам, капиллярам, доставляя ко всем клеткам кислород и освобождая их от накопившейся углекислоты. В результате капиллярную сеть покидает венозная кровь. Сперва она движется по венулам, а потом – по венам и полым венам. В итоге она попадает в правое предсердие, а из него направляется в правый желудочек.

Малый круг кровообращения начинается легочной артерией, выходящей из правой нижней камеры сердца. Венозная кровь поступает в легкие, движется по артериям, артериолам и тончайшим капиллярам, расположенным в этих органах. В итоге она попадает к альвеолам – крошечным пузырькам, которые наполнены воздухом. Кровь вбирает в себя кислород, очищается от углекислоты и поступает в вены. Эти кровеносные сосуды идут к левому предсердию. Из него кровь выталкивается в левый желудочек. Далее все повторяется сначала. Кровь начинает движение по большому кругу кровообращения.

Камеры в сердце человека — строение, количество: таблица

Камеры сердца человека

Человеческое сердце имеет четыре, отделенные друг от друга перегородками, самостоятельные основные полости или камеры и соединяющиеся с ними две дополнительные. Каждый из них выполняет свою функцию. В таблице ниже описано строение и количество.

Название	Правые камеры	Левые камеры
Предсердие	Идет ток крови нижней и верхней полой вен, приносящих венозную кровь, с высоким содержанием углекислого газа	Впадают четыре легочные вены, приносящие кровь, содержащую кислород
Желудочек	Соединен с легочной артерией, несущей далее кровь в легкие для обогащения их кислородом.	От желудочка отходит дуга аорты, по которой кровь поступает ко всем органам человека. Является самой большой по размеру камерой, с толстым слоем мышц.
Ушко
Основная функция ушек, иметь резервный дополнительный объем, который заполняется кровью во время повышенных нагрузках. При хорошей работе сердца они почти не функционируют. При ослаблении камер сердца — ушки, открывающиеся в направлении предсердия, выполняют функцию насоса, подкачивая кровь в желудочки

Странное устройство человеческого тела

Абсолютное, казалось бы, знание того, с какой стороны сердце человека расположено, может сыграть злую шутку в определенных ситуациях. В научной среде уже официально зафиксировано такое явление, как транспозиция органов.

Дело в том, что в данном случае все человеческое тело воспроизведено, так сказать, в зеркальном отображении. При таком положении аппендикс, который мы привыкли находить справа, будет расположен с совершенно другой стороны. То же самое касается и сердца.

Случается и такое явление, как декстрокардия – ситуация, когда остальные внутренние органы могут быть расположены как зеркально, так и правильно. А сердце в данном случае имеет неверное положение, что еще больше осложняет врачебную диагностику. Тем не менее это не правило, а аномалия, которая встречается крайне редко.

Вырабатывает ли сердце гормоны

Наиболее изученными эндокринными функциями клеток сердца считают синтез предсердного гормона (атриопептида), атриопептинов и релаксила. Помимо этого, обнаружены внутри кардиомиоцитов и такие вещества, как гормоны роста, стресса, окситоцин.

Предсердный гормон

Он синтезируется миоцитами и поступает в кровь при растяжении предсердий большим объемом крови. На этот процесс также действуют: концентрация натрия, вазопрессина, ангиотензина 2, высокая активность симпатической нервной системы. Иными словами, любые факторы, увеличивающие артериальное давление крови, а, следовательно, и нагрузку на сердце, способствуют образованию и поступлению в сосуды предсердного гормона.

Под его влиянием:

расслабляются стенки сосудов;
снижается давление;
вода из крови переходит в тканевую жидкость;
почти в 90 раз увеличивается выделения натрия, поэтому этот гормон называют натрийуретическим, он гораздо сильнее любого известного мочегонного;
повышается объем мочи;
тормозится образование ренина и превращение ангиотензина в ангиотензин 2 (мощный фактор сужения сосудов);
возрастает скорость фильтрации в почках;
замедляется синтез альдостерона.

При нормальной секреции этого гормона предотвращается , отложение амилоида в сердце, расслабляются стенки кишечника, стимулируется распад жира и снижается масса тела. Он регулирует давление при внутриглазной и внутричерепной гипертензии.

Атриопептины

Эти гормоны повышают давление крови, регулируют жажду, желание есть соленую пищу. Некоторые из этих веществ, также образующихся в предсердиях, тормозят выведение воды из организма, повышают выделение вазопрессина. Обнаружено влияние атриопептинов на обоняние, сон и продолжительность бодрствования, память и общую возбудимость нервной системы.

Релаксин

По структуре он похож на инсулин – имеет две цепочки, связанные дисульфидным мостом. Его синтезируют и секретируют клетки мышечного слоя правого предсердия. Под действием гормона повышается и давление крови, а при родовой деятельности он способствует раздвиганию тазовых костей для облегчения продвижения плода.

Гормоны стресса

Собственные адренергические клетки сердца способны образовывать катехоламины, которые увеличивают частоту сокращений, коронарный кровоток, энергетический обмен. Основными соединениями, которые обнаружены в миокарде, является норадреналин и дофамин. Они активизируют сердечных деятельность и повышают готовность сердца к высоким нагрузкам.

Окситоцин

Выделение этого гормона повышает такие функции мозга, как стремление к познанию, адаптацию к изменению социального окружения, терпимость к людям. Окситоцин усиливает тонус матки, уровень сексуального возбуждения, стимулирует выведение натрия почками, но тормозит выход воды, способствует восстановлению мышц при их старении.

Нервная регуляция работы сердца

Проводящая система сердца

Дополнительные сведения: ЭКГ

В полости сердца и в стенках крупных сосудов расположены рецепторы, воспринимающие колебания давления крови. Нервные импульсы, приходящие от этих рецепторов, вызывают рефлексы, подстраивающие работу сердца к потребностям организма. Импульсы-команды о перестройке работы сердца поступают от нервных центров продолговатого мозга и спинного мозга. Парасимпатические нервы передают импульсы, снижающие частоту сердечных сокращений, симпатические нервы доставляют импульсы, повышающие частоту сокращений. Любая физическая нагрузка, сопровождающаяся подключением к работе большой группы мышц, даже простое изменение положение тела, требует коррекции работы сердца и может возбудить центр, ускоряющий деятельность сердца. Болевые раздражители и эмоции также могут изменить ритм работы сердца.

Проводящая система сердца (ПСС) — комплекс анатомических образований сердца (узлов, пучков и волокон), состоящих из атипичных мышечных волокон (сердечные проводящие мышечные волокна) и обеспечивающих координированную работу разных отделов сердца (предсердий и желудочков), направленную на обеспечение нормальной сердечной деятельности. Атипичные кардиомиоциты обладают способностью спонтанно генерировать импульс возбуждения и проводить его ко всем отделам сердца, обеспечивая тем самым их координированные сокращения (и это принято называть автономностью сердечного ритма). Основным водителем сердечного ритма является синоатриальный узел (узел Киса-Флека/водитель ритма первого порядка). От него импульс переходит в атриовентрикулярный узел (узел Ашоффа-Тавары/водитель ритма второго порядка), далее в пучок и ножки Гисса, и наконец в волокна Пуркинье. В них развивается самая большая скорость импульса-до 5 м/с.

Воздействия со стороны нервной системы оказывают лишь модулирующее влияние на автономную работу проводящей системы сердца.

Кровоснабжение и иннервация сердца

расположение коронарных артерий, кровоснабжающих сердечную мышцу (миокард)

На то, с какой частотой и силой бьется сердце, оказывают влияние нервные волокна, отходящие от важнейших нервных проводников — блуждающего нерва и симпатического ствола. Первые волокна обладают способностью замедлять частоту ритма, последние – увеличивать частоту и силу сердцебиения, то есть действуют подобно адреналину.

Кровообращение[править]

Основная статья: Кровообращение

Кровообращение происходит по двум основным путям, называемым кругами: малому и большому кругу кровообращения.

Большой круг кровообращенияправить

Большой круг кровообращения снабжает насыщенной кислородом кровью органы и ткани. Левое предсердие сокращается одновременно с правым и толкает кровь в левый желудочек. Из левого желудочка кровь поступает в аорту. Аорта разветвляется на артерии и артериолы, идущие в различные части организма и заканчивающиеся капиллярной сетью в органах и тканях. Циркуляция крови в этом направлении регулируется предсердно-желудочковой перегородкой, двустворчатым (митральным) клапаном и клапаном аорты.

Далее кровь по артериям достигает самых дальних органов и тканей, где в капиллярах кровь из артериальной превращается в венозную. Венозная кровь по венам достигает сердце, откуда отправляется на малый круг кровообращения.

Малый круг кровообращенияправить

По малому кругу кровь циркулирует через лёгкие. Движение крови по этому кругу начинается с сокращения правого предсердия, после чего кровь поступает в правый желудочек сердца, сокращение которого толкает кровь в легочной ствол. Циркуляция крови в этом направлении регулируется предсердно-желудочковой перегородкой и двумя клапанами: трёхстворчатым (между правым предсердием и правым желудочком), предотвращающим возврат крови в предсердие, и клапаном лёгочной артерии, предотвращающим возврат крови из лёгочного ствола в правый желудочек. Легочной ствол разветвляется до сети легочных капилляров, где кровь насыщается кислородом за счёт вентиляции лёгких. Затем кровь через лёгочные вены возвращается из лёгких в левое предсердие.

Коронарное кровообращениеправить

Сердце выполняет огромную работу. Каждая клетка сердечной мышцы должна иметь обеспеченное постоянное поступление кислорода и питательных веществ. За этот процесс ответственно собственное кровообращение сердца, то есть коронарное кровообращение. Название происходит от 2 артерий, которые характерным образом, как венец, оплетают сердце. Коронарные артерии непосредственно отходят от аорты. Через коронарную систему проходит 20 % вытолкнутой сердцем крови. Только такая мощная порция обогащенной кислородом крови обеспечивает непрерывную работу животворного насоса человеческого организма.

Строение органа

Давайте посмотрим, как устроено сердце. Стенки этого органа образуют три слоя:

Эпикард. Это тонкий мембранный внешний слой сердечной стенки.
Миокард. Под этим термином специалисты понимают средний слой, отвечающий за мышечные сокращения сердца.
Эндокард. Это мембрана, которая ограничивает внутреннюю систему сердца.

Состоит этот жизненно важный орган из двух частей, разделенных перегородкой – толстой мышечной стенкой. Каждая половина включает в себя две камеры. Верхние отделы (правый и левый) называются предсердиями, а нижние – желудочками. Каждая камера играет особую роль в процессе кровообращения.

Тест для сердца на лестнице

В книге Николая Амосова «Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья» приведены тесты, помогающие установить исходную тренированность, которая и определяет уровень работоспособности сердца и дыхательной системы.

Один из таких простых тестов предполагает использование лестницы.

Суть теста заключается в том, чтобы за 4 минуты осилить максимальное количество ступенек.

Однако перед выполнением теста необходимо пройти небольшую проверку. Поднимитесь в медленном темпе на 4 этаж и сосчитайте свой пульс:

Если пульс ниже 100 уд./мин. – все отлично, можете продолжить тест.
Если пульс в пределах 100 – 120 уд./мин. – хорошо, но могло бы быть лучше, если бы Вы уделяли больше внимания своему здоровью и физическим нагрузкам.
Пульс от 120 до 140 ударов в минуту – посредственный результат, указывающий на изношенность сердца.
Если пульс превышает 140 уд./мин., если появилась сильная одышка, значит, Ваше сердце в плохом состоянии. Дальнейшее прохождение теста запрещено!

Если Ваш пульс после проверочного захода меньше 140 уд./мин., приступайте к проведению теста, то есть к подъему по лестнице.

Если за 4 минуты Вы преодолели больше 15 этажей, при этом у Вас отсутствует сильная одышка, Ваше сердце в отличном состоянии.

Если 4 минуты истекли, а Вы осилили 12 – 15 этажей, это тоже хороший результат.

Если Вы «покорили» 11 этажей, работу Вашего сердца можно оценить на «удовлетворительно».

О плохой работе сердца можно говорить, если отведенное для теста время окончилось между 7 и 11 этажами.

Если же за 4 минуты Вы не поднялись выше 7 этажа, Ваше сердце работает на износ.

При оценке результатов этого теста следует учитывать возрастной фактор. Поскольку наиболее полно он отражает состояние сердца людей в возрасте от 30 до 50 лет.

Люди до 50 лет со здоровым сердцем вполне могут показать хорошие и отличные результаты, то есть подняться выше 11 этажа.

Для людей в возрасте от 50 до 70 лет результаты «удовлетворительно» и «хорошо» вполне оптимистичны.

Если Вам больше 70 лет, то показатель «удовлетворительно» не должен Вас расстраивать, поскольку в таком возрасте сердце априори не может работать, как у 30-летнего человека.

Важно! Независимо от возраста Ваш пульс в процессе выполнения теста не должен превышать отметку в 140 уд./мин. И еще: для выполнения теста на лестнице не надо искать дом, высотность которого превышает 15 этажей

Достаточно считать спуск за 1/3 подъема. Таким образом, если Вы поднялись на 3 этажа, а затем спустились вниз, считайте, что Вы преодолели 4 этажа

И еще: для выполнения теста на лестнице не надо искать дом, высотность которого превышает 15 этажей. Достаточно считать спуск за 1/3 подъема. Таким образом, если Вы поднялись на 3 этажа, а затем спустились вниз, считайте, что Вы преодолели 4 этажа.

Работа сердца

Систола предсердий. Сокращение верхних камер органа – начало сердечного цикла. Эта фаза длится 0,1 с. Во время систолы створчатые клапаны открываются. Вся кровь из предсердий направляется в желудочки. После сокращения верхних камер наступает фаза расслабления.
Систола желудочков. Сокращение нижних отделов сердца длится 0,3 с. Полулунные (пульмональный и аортальный) и створчатые клапаны в начале фазы закрыты. Мускулатура желудочков сокращается. Из-за этого давление в полостях повышается. В результате кровь направляется к предсердиям. Там давление ниже. Однако току крови в этом направлении препятствуют створчатые клапаны. Их створки не могут вывернуться внутрь предсердий. В этот момент раскрываются полулунные клапаны. Кровь начинает двигаться по легочной артерии и аорте.
Диастола. Желудочки после сокращения расслабляются. Эта фаза длится 0,4 с. Во время периода отдыха органа кровь поступает из вен в предсердия и проникает частично в желудочки. Когда начинается новый цикл, остатки крови из верхних камер органа выталкиваются в его нижние отделы.

Расположение и размеры сердца

Главный орган человеческого организма находится в центре грудной клетки. Большая часть сердца располагается в левой половине тела, а меньшая – в правой. Лежит орган в околосердечной сумке. Она называется также перикардом. Это плотный мешок, отгораживающий сердце от других внутренних органов и не позволяющий ему смещаться и перерастягиваться в момент физических нагрузок.

Размеры сердца довольно небольшие. У каждого человека оно примерно с кулак. Однако размеры и масса органа могут изменяться. Параметры увеличиваются при некоторых недугах. Размеры и масса сердца также возрастают у тех лиц, которые на протяжении продолжительного периода времени занимаются спортом или напряженным физическим трудом.