Диета при кандидозе

Диета при кандидозе полости рта

На слизистой оболочке ротовой полости даже здорового человека могут обитать различные типы дрожжеподобных грибков в виде сапрофитов. При снижении иммунитета, при некоторых хронических заболеваниях, а также после длительной терапии антибиотиками или кортикостероидами баланс микрофлоры полости рта может нарушаться, что напрямую влияет на развитие кандидоза.

Как следует питаться при первых признаках кандидоза полости рта?

Готовьте блюда из нежирного мяса и рыбы, яиц, овощей. Фрукты и орехи можно, но в небольшом количестве. Из круп наиболее приемлема гречневая крупа – она содержит малое количество углеводов, достаточное количество белков, аминокислот и витамина B.

Что предпочесть из мяса: нежирную говядину, курицу, индейку, перепелку. Рыба – желательно морская, нежирная. Не рекомендованы: колбасы, копченое мясо и рыба, селедка, сало.

Молочная продукция: натуральные йогурты без химических добавок и сахара, творог, кефир, нежирная сметана.

Из овощей наиболее подходят все виды капусты, зелень, салат, помидоры и огурцы, чеснок и лук, болгарский перец.

Картошку, фасоль, горошек, морковку можно, но в меньших количествах, 1-2 раза в неделю.

Что касается употребления фруктов при кандидозе полости рта, то здесь вопрос индивидуальный: одни пациенты без проблем принимают в пищу любые фрукты и чувствуют себя превосходно, а другие при употреблении сладкого или кислого фрукта отмечают развитие обострения заболевания. Следите за своими ощущениями: если употребление фруктов не создает вам проблем, то их можно включать в рацион. Однако это рекомендуется делать не раньше, чем через 5-7 дней от начала лечения кандидоза.

При грибковом поражении полости рта рекомендуется употреблять пищу в теплом протертом виде, с добавлением меньшего, чем обычно, количества соли.

[]

Питание при иных видах молочницы

Кандидоз полости рта требует исключения из рациона сладостей, кондитерской продукции, пищи с дрожжами в составе. Запрещается употребление грибов, жирного мяса, острых специй, пряного, кислого. Под запретом – спиртное, крепкий кофе, свежие овощи и фрукты. Из полезных продуктов – кисломолочная продукция, нежирная рыба и мясо, крупы.

Молочница пищевода – редкое и трудно диагностируемое заболевание. В таком случае исключают из рациона сладкое, включая варенье и мед, сахар, спиртное, выпечку, цельное молоко. Полезными будут ряженка, творог, йогурт, пища с клетчаткой в составе.

Кандидоз кожного покрова требует соблюдения правильного питания, которого придерживаются и при иных разновидностях заболевания

Важное условие – исключение алкогольной продукции, быстрых углеводов, нормализация уровня сахара в организме

Соблюдая правильный рацион, можно ускорить выздоровление и уменьшить выраженность клинических проявлений. Однако, полностью устранить заболевание можно только комплексной терапией, то есть диетой, которой придерживаются в комплексе с медикаментозным лечением.

Разрешенные продукты

Важно знать, какое питание должно быть у женщин при заболевании молочницей

Белковые продукты

Употребление в пищу достаточного количества белковых продуктов. Они не подвержены брожению и обеспечат щелочную среду в кишечнике.

Мясные и рыбные блюда, а также яйца обязательно должны употребляться каждый день. Белковые продукты готовятся на пару или отвариваются.

Овощи и бобовые

Большинство из них содержит много калия, сохраняющего щелочную среду в организме и поддерживающего иммунитет. Не стоит забывать о бобовых продуктах, которые позволяют разнообразить питание. Овощи могут быть как отварные, так и в свежем виде.

В питании применяются овощи, которые не имеют в своем составе крахмала. Не стоит забывать и о бобовых продуктах, которые позволяют разнообразить питание.

Углеводные продукты

Питание при молочнице у женщин должно включать углеводы в умеренном количестве. Гречка, бурый рис, овес — все это необходимо есть при заболевании кандидозом.

Хотя они обладают небольшим бродильным эффектом, но крупы в своем составе содержат клетчатку. Она способствует выводу из организма всех вредных веществ.

Все кисломолочные продукты полезны, особенно если они обогащены бифидобактериями.

Не пропустите одну из самых полезных статей про:

Тянущие боли внизу живота у женщин — причины

Овощи и зелень

Овощи и зелень очень полезны при молочнице

Овощи – это кладезь полезных веществ и витаминов, которые способствуют укреплению иммунной системы, позволяя ей эффективней бороться с воспалительным процессом. Особенно выделяют в данном случае брокколи, чеснок, морковь, капусту, а том числе брюссельскую. Стоит отметить, что употребление сока моркови является одним из методов народной медицины при лечении молочницы, а чеснок отлично борется с болезнетворными возбудителями.

Зелень не имеет никаких ограничений. Употреблять  в пищу можно любой вид в неограниченном количестве. Помимо  положительного воздействия на общее состояние организма, она за счет содержания вещества под названием «хлорофилл» способна оказывать очищающий эффект.

Крупы и каши

Это очень важная составляющая диеты, которую пациентам рекомендуется соблюдать при лечении молочницы.  Это продукты, которые способны насытить организм, при этом, не провоцируя болезнетворных возбудителей. Выбор круп в настоящее время достаточно большой, употреблять в пищу можно все от гречки до риса. Стоит помнить, что крупы и каши – это ценный источник сложных углеводов, в которых нуждается любой организм.

Что можно есть при молочнице? То, что не поддерживает брожение в кишечнике, а подавляет его.

Препятствуют бродильным процессам продукты, содержащие много белка. При переваривании протеина в кишечнике среда становится щелочной, чего не выносят дрожжевые грибки. Блюда из мяса, рыбы, яиц полезны при поражении организма кандидой, т. к. мешают брожению. Грибок не любит протеин.

Можно употреблять также овощи. Огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны, петрушка, укроп, кинза и другие овощи и зелень, содержащие минимум крахмала, не вредят при кандидозе. Поддерживая щелочные резервы организма за счет содержания калия, эти продукты усиливают иммунитет.

Фрукты с низким содержанием сахара и крахмала также можно употреблять в пищу. Например, авокадо содержит ненасыщенные кислоты, стимулирующие иммунитет.

Разрешено употреблять молочные и кисломолочные продукты, только в небольших количествах. Кислая среда, создаваемая микроорганизмами, является оптимальной для грибка. Лактоза — пища кандиды.

Медицинский эксперт статьи

Молочница у мужчин – заболевание, которое встречается редко, тем не менее, требует усилий для того, чтобы от него избавиться. Молочница существенно ограничивает жизнеспособность мужчины и требует лечения. Опасность состоит и в том, что можно заразить партнершу.

Фактически, изменений, которые необходимо внести в свою привычную систему питания, с тем, чтобы соблюдать диету, снижающую проявления молочницы, удивительно мало. Принципы, которых следует придерживаться для достижения этой цели, просты как для понимания, так и для выполнения.

Для оптимизации питания, нужно вводить все изменения в питание постепенно. Нужно есть как можно больше фруктов и овощей. Стоит начать готовить по новым рецептам. Рекомендуется узнавать состав продуктов, прежде чем включить их в рацион

Также важно подсчитывать, сколько пищи потребляется. Вредно как недоедание, так и переедание

В рационе должно быть достаточно клетчатки. Жирным продуктам лучше найти замену.

При этом основным принципом остается постепенность всех изменений. Усложнять и производить изменения нужно постепенно. Поскольку большая часть наших привычек приобреталась в течение всей жизни, от них невозможно избавиться сразу. Тот довод, что «любовь к жирному», присущая нашей культуре питания, объясняется приятным вкусом и ароматом жирных блюд. Но на самом деле это ни что иное, как привычка. Большинство из нас выросли на пище быстрого приготовления, на еде, которую можно перехватить на ходу – чипсы, жареная картошка, пирожки, напитки.

Большинство врачей и исследователей сходятся на мнении: если изменения производятся постепенно, то больше шансов, что они прочно войдут в жизнь человека. для того чтобы начать есть более здоровую пищу, нужно постепенно вводить в рацион небольшое количество новых салатов. Нужно добавлять новые продукты в супы, вторые блюда, салаты, и даже в жареные блюда. Вместе с тем, привычные блюда и продукты можно постепенно сокращать по количеству и частоте употребления. В течение нескольких месяцев семья привыкнет в новым блюдам и продуктам. Как только вы привыкнете к такому рациону, нужно постепенно увеличивать количество таких продуктов и частоту их употребления.

Описание болезни

Воспалительные заболевания слизистой оболочки влагалища и наружных половых органов называются вульвовагинитом. Частота вагинального кандидоза (молочницы) составляет 20-25% всех вагинитов и развивается в результате активного роста и размножения Candida– условно-патогенного дрожжевого гриба, обитающего на коже и слизистых оболочках всех здоровых людей. Особенностью возбудителя является способность менять PH окружающей среды с целью создания благоприятных условий для роста и размножения.

В 85-90% случаев молочница связана с Candidaalbicans и лишь в 5-10% с Candidaglabrataили Candidaparapsilosis. Известно, что 75% женщин как минимум один раз в жизни имели эпизод кандидоза

К факторам риска, провоцирующим вульвовагинальный кандидоз у женщин, относится:

• использование оральных контрацептивов и внутриматочных средств контрацепции;
• раннее начало половой жизни;
• оральный секс;
• сахарный диабет;
• ВИЧ-инфекция и другие состояния, подавляющие иммунитет;
• хронический стресс;
• длительное применение антибиотиков;
• беременность.

Частыми симптомами молочницы являются зуд, локальная болезненность и обильные, белесоватые выделения из влагалища. В литературе встречаются данные о более высокой частоте кандидоза среди лиц, в питании которых преобладают углеводы, а также употребляющих большое количество алкоголя. Тем не менее, основной причиной кандидоза является иммуносупрессия.

Рецепты диетических блюд

Плюс диеты при кандидозе в том, что рацион может быть очень разнообразным, при этом обладать какими-то сверхкулинарными способностями вовсе не обязательно. При желании можно найти много разных рецептов блюд, которые отлично впишутся в диету при кандидозе. Это может быть запеканка из кабачков, тушеные овощи с кроликом, фаршированная курица или овсяная каша. Добавьте в свою книгу рецептов и те, что предложены ниже.

Салат из яблок и моркови

Время: 10 минут.

• Количество порций: на 4 персоны.
• Калорийность блюда: 35 ккал в 100 граммах.

Это салат можно по праву назвать витаминным, ведь все продукты в него стоит добавлять в сыром виде. В качестве заправки авторы рецепта рекомендуют использовать рафинированное оливковое масло, но для остроты вкуса в соус можно добавить немного хрена или чеснока. Подавать салат можно как отдельное блюдо или в качестве дополнения к отварному нежирному мясу.

Ингредиенты:

• морковь – 3 шт.;
• яблоки – 2 шт.;
• растительное масло – 2 ст. л.;
• хрен – 2 ч. л.;
• лимонный сок – 2 ст. л.

Способ приготовления:

1. Помойте, очистите овощи.
2. Яблоки и морковь перетрите на мелкой терке.
3. Отдельно смешайте масло, сок лимона, хрен.
4. Заправьте полученным соусом овощи и подавайте к столу.

Рыба на пару с овощами

• Время: 30 минут.
• Количество порций: на 2 персоны.
• Калорийность блюда: 127 ккал на 100 грамм.

Готовить рыбу на пару – одно удовольствие, а если добавить к ней овощей, блюдо получиться особенно вкусным и питательным. Подойдет любая нежирная рыба, но лучше брать ту, в которой меньше всего мелких косточек. Чтобы мясо с овощами приготовилось одновременно, последние следует нарезать не слишком крупными кусочками или же выкладывать ингредиенты в чашу по мере приготовления.

Ингредиенты:

• хек – 400 г;
• лук репчатый – 1 головка;
• кабачок – 1 шт.;
• лавровый лист – 1 шт.;
• лимонный сок – 1 ст. л.;
• специи – по вкусу.

Способ приготовления:

1. Замаринуйте рыбу в оливковом масле со специями на 10 минут.
2. Помойте, порежьте кусочками кабачок, нашинкуйте лук.
3. Залейте в чашу пароварки воду, добавьте в нее для аромата луковую шелуху.
4. На верх выложите овощи с рыбой.
5. Закройте крышку пароварки, готовьте 20 минут.
6. За 10 минут до конца добавьте к ингредиентам лавровый лист.

Зеленый борщ со щавелем

• Время: 30 минут.
• Количество порций: на 8 персон.
• Калорийность блюда: 34 ккал на 100 грамм.

Есть много разных рецептов зеленого борща, но почти в каждом из них присутствует картофель. Эта вариация – диетическая, в ней борщ нужно готовить без данного ингредиента или можно использовать картофель в минимальном количестве. Для приготовления бульона лучше купить куриное филе или кусочек говядины. Перед подачей блюдо можно заправить ложкой домашней сметаны.

Ингредиенты:

• мясной бульон – 2 л;
• морковь – 1 шт.;
• отварные яйца – 5 шт.;
• картофель – 2 шт.;
• петрушка – 1 ст. л.;
• щавель – 1 пучок.

Способ приготовления:

1. мелко нашинкуйте лук, морковь натрите на терке.
2. Добавьте овощи в горячий бульон, проварите 15 минут.
3. Затем добавьте в кастрюлю картофель, варите до готовности.
4. В самом конце всыпьте мелко нарезанный щавель, петрушку.
5. дайте бульону закипеть, добавьте отварные яйца.

Питание при молочнице у женщин

Не зря говорится, что мы – это то, что мы едим. Этот принцип можно отнести и к молочнице, человек может активно лечится, применяя системные препараты, суппозитории, крема, но если он будет неправильно питаться, то все его колоссальные усилия могут просто «пойти насмарку».

При подборе диетического питания при молочнице необходимо уделить внимание некоторым моментам, а именно:

простые углеводы усиливают размножение дрожжеподобных грибков, что приводит к усилению клинической симптоматики, поэтому от простых сахаров необходимо отказаться;
полуфабрикаты не могут присутствовать в рационе при лечении кандидоза;
отдельно хотелось бы упомянуть о фастфудах, которые содержат трансгенные жиры, а также большое количество углеводов;
продукты, которые имеют в своем составе большое количество пищевых волокон и клетчатки способствуют нормализации микрофлоры, а также угнетению избыточного количества грибковой инфекции;
кисломолочные продукты – это естественные пробиотические средства

Они населяют микрофлору полезными бактериями, которые борются с дрожжеподобными грибками;
питание должно быть дробным, небольшими порциями;
важно употреблять достаточное количество природной воды;
важно в достаточном количестве употреблять овощи и фрукты, они являются кладезем витаминов. Особенно полезны продукты, содержащие большое количество аскорбиновой кислоты

Это поможет укрепить иммунитет и «выстроить» внутреннюю защиту организма.

Основные принципы диеты

Итак, соблюдение диеты – это важнейшее условие в процессе выздоровления. В основу питания ложится выбор продуктов, обладающих следующими свойствами:

• противогрибковая активность;
• антибактериальное действие;
• укрепление иммунитета.

Что можно есть при молочнице?

Основой вашего рациона должно стать следующее:

• куриные яйца. В вареном виде или запекать в виде омлета;
• нежирные сорта рыбы, мяса и птицы;
• натуральные молочные и кисломолочные продукты без сахара;
• несладкие фрукты и ягоды;
• цельно зерновой хлеб и отрубевидный;
• овощи в свежем или тушеном виде;
• пряности: гвоздика, корица, лавровый лист;
• цитрусовые: лимон, апельсин, грейпфрут;
• морская капуста;
• крупы: гречка, пшено, овсянка;
• бобовые;
• свежевыжатые натуральные соки;
• чаи из шиповника, боярышника, ромашки, рябины. Они должны быть без добавления меда и сахара.

Противовоспалительными и противогрибковыми свойствами обладают следующие продукты:

• прополис;
• чеснок;
• красный перец.

Часто кандидоз возникает на фоне переохлаждения, простуды или бесконтрольного применения антибиотиков. Такие продукты, как лимон и чеснок, действуют в двух направлениях: укрепляют иммунитет и помогут в лечении грибкового поражения.

Отдельно хотелось бы сказать о кефире и других кисломолочных продуктах. Они обеспечивают укрепление иммунитета, ослабленного заболеванием, а также нормализуют работу кишечника.

Что нельзя есть при молочнице?

Многие люди, желающие избавиться от заболевания, задаются вопросом: «Какие продукты исключить при молочнице?» Рассмотрим список запрещенных продуктов:

• сладкие фрукты и соки;
• уксус;
• копчёности;
• алкогольные напитки;
• дрожжевые продукты;
• майонез, кетчуп, горчица;
• сухофрукты.

Даже после выздоровления не стоит злоупотреблять этими продуктами. Как утверждают специалисты, добиться успешного и стойкого результата можно в том случае, если хотя бы год придерживаться таких ограничений. Если же будут срывы, то болезнь может рецидивировать. Медики даже советуют повесить на холодильник список запрещенных продуктов, который служил бы хорошим напоминанием.

Вообще этих рекомендаций в отношении питания лучше придерживаться постоянно. Особенно это касается сахаросодержащих продуктов с высоким содержанием химических добавок.

Ввиду того, что зимой и весной свежих овощей и фруктов мало, может понадобиться прием поливитаминов и пробиотиков

При составлении диеты важно учитывать, чтобы продукты были низкокалорийными и богатыми витаминами группы В

Диета при молочнице у женщин

Есть ряд рекомендаций, которые необходимо учитывать, при разработке правильного питания, если обнаружен кандидоз.

Принимать пищу нужно регулярно, то есть никаких длительных голоданий

Отдавайте предпочтение дробному питанию.
Диета при кандидозе у женщин подразумевает отказ от жарки, варки и запекания, лучше всего готовить разрешенные продукты на пару.
Важно пить много воды, но только не во время еды. Жидкость способствует удалению из организма токсинов.
Рекомендуется выбирать овощи и фрукты, которые содержат много аскорбиновой кислоты.
Пища должна быть теплой, но не горячей.
Диета при молочнице должна быть щадящей, чтобы ни в коем случае не воздействовать на проблемную слизистую.

Диета при кандидозе кишечника

Этот самый популярный вид молочницы и для лечения важно, чтобы в организм поступало много клетчатки, минералов и витаминов. Диета при кандидозе кишечника на каждый день основывается на указанных выше правилах

Для всех видов молочницы список полезных и запретных продуктов схож. Кроме этого, рекомендуется снизить количество продуктов с большим количеством крахмала, например, бананов и картофеля. Диета при кандидозе пищевода подразумевает отказ от питания в общественных местах, поскольку в блюдах могут оказаться вредные продукты.

Диета при кандидозе полости рта

У здорового человека в полости рта находятся разные типы грибков, что считается нормой. Если уменьшается иммунитет, присутствуют хронические болезни или пришлось долго принимать медикаменты, тогда существенно возрастает риск образования молочницы.

1. Диета при кандидозе ротовой полости подразумевает употребление молочных продуктов, диетических сортов мяса и рыбы, яиц и овощей.
2. Крупы разрешены, но лучше отдавать предпочтение гречке.
3. В небольших количествах можно есть орехи и несладкие фрукты.
4. Пища на диете при молочнице должна быть теплой и в перетертом виде.

Диета при кандидозе кожи

Это серьезная болезнь, требующая тщательной диагностики, поскольку внешне она схожа с другими дерматологическими патологиями. Если обнаружена такая молочница, диета при лечении мало чем отличается от других форм. Самое главное правило – нормализовать уровень сахара в крови, поэтому сладости категорически запрещены. Учтите перечень полезных и вредных продуктов, отдавая предпочтение пище, содержащей антибактериальные и антигрибковые вещества.

Диета при вагинальном кандидозе

У женщин в разном возрасте может обнаружиться это заболевание, которое поддается лечению

Как и при любом другом виде кандидоза при вагинальной молочнице важно отказаться от продуктов, которые богаты дрожжами и сахаром. Нельзя пить молоко, алкоголь и кофе

Диета при лечении молочницы у женщин рекомендует как можно чаще включать такие продукты в меню:

• чеснок;
• натуральный йогурт;
• морепродукты;
• бурый рис;
• гречку;
• травяные чаи;
• брокколи;
• зелень.

Диета при кандидозе дыхательных путей

Заболевание в области горла может возникать в качестве осложнения молочницы вагинальной и кишечной. Диета при лечении кандидоза дыхательных путей ничем не отличается от других видов. Соединяя медикаментозную терапию и правильное питание можно достичь хороших результатов. Продолжительность диеты непосредственно зависит от серьезности патологии, но в дальнейшем в качестве профилактики, рекомендуется минимизировать количество вредной пищи.

Диета при молочнице во время беременности

У многих женщин в положении обнаруживается кандидоз, и это объясняется сниженным иммунитетом. Поскольку прием медикаментозных средств нужно свести к минимуму, диета при молочнице у женщин при беременности является идеальным решением. В день женщина в положении должна съедать 100 г рыбы или птицы, 200 г вторых блюд, 0,5 ст. фруктов или ягод и 150 мл напитков. Полезны бобовые, каши, цитрусовые и морская капуста.

Плюсы и минусы диеты

Плюсом предложенной диеты в период лечения молочницы является то, что такая диета подходит для постоянного применения, поскольку она сбалансированная и низкокалорийная.

Диета также позволяет:

Ускорить процесс выздоровления и корректировать вес;
Активизировать рост полезных бактерий в организме и подавлять процесс размножения грибков Кандида за счет включения в ежедневный рацион большого количества овощей и фруктов;
Улучшить работу кишечника и пищеварительного тракта, что особенно важно при наличии запоров и при метеоризме;
Повысить иммунитет и улучшить общее состояние здоровья.

Минусами диеты являются: ограничения в еде (некоторые пациенты очень трудно переносят отсутствие в рационе сладкого и выпечек); диета не подходит людям с индивидуальной непереносимостью лактозы и людям с язвенными заболеваниями или гастритом (отдельные овощи и пряности, цитрусовые фрукты противопоказаны).

Диета при молочнице

Соблюдение определенного питания при молочнице – необходимое требование к скорейшему выздоровлению. Но самое лучшее, что можно сделать в этой ситуации – изменить свои вкусовые привычки навсегда.

Сладкоежкам стоит ограничить употребление сладостей, а любителям жареных и копченых блюд постепенно переходить на еду, приготовленную методом тушения или варки. Как итог: происходит привыкание к новой пище, человек замечает улучшение своего состояния и уже сам не захочет возвращаться к старым вкусовым предпочтениям.

У женщин

Диета при кандидозе у женщин должна быть разнообразной и максимально натуральной. Особого внимания заслуживают продукты, богатые витаминами группы B – они помогают бороться против грибка и способны повысить иммунитет. Ниже приведены блюда, которые желательно кушать.

Завтрак:

1. Каша на воде, возможно добавление в нее свежих или замороженных ягод;
2. Омлет;
3. Салат из овощей.

Обед:

1. Различные супы. Это может быть овощной суп с мясом курицы или индейки, щи или суп-лапша;
2. Тушеные или запеченные овощи с нежирной рыбой или мясом;
3. Салат из свежих овощей.

Полдник:

1. Натуральный йогурт без добавления ароматизаторов;
2. Творожная, морковная запеканки;
3. Разрешенные фрукты и ягоды.

Ужин:

1. Запеченное мясо или тушеные (запеченные) фрикадельки;
2. Салат из свежих овощей с добавлением чеснока: моркови, свеклы;
3. Пудинг или творог.

Перекусы между приемами пищи: яблоки, цитрусовые, кефир, ряженка.

У мужчин

Диета при молочнице у мужчин схожа с предыдущей, однако небольшие отличия все же есть. Рацион мужчины должен быть более калориен, содержать много белка и небольшое количество углеводов. Следует отказаться или свести к минимуму употребление излюбленных мужчинами продуктов: майонеза, различных соусов, фаст-фуда, алкоголя, в особенности – пива. Диету предпочтительно соблюдать в течение года. Обязательно употребление чистой питьевой воды в больших количествах между приемами пищи.

Пищевода и во рту

Когда грибок локализуется во рту и пищеводе, основным симптомом является боль при пережевывании и глотании, поэтому во время соблюдения диеты при кандидозе пищевода и ротовой полости еда должна быть перетертой и теплой. Принимать пищу желательно 6 раз в день маленькими порциями.

Продукты не должны раздражать слизистую, царапать или обжигать полость рта, стенки пищевода и желудка. Очень хорошо в этот период есть безглютеновые каши. Благоприятно воздействуют овсяный отвар и кисель. Отвары из ромашки, календулы и шалфея успокоят воспаленную слизистую. Для предотвращения изжоги нужно исключить мясной бульон, кислые фрукты и соленую еду.

Диета при кандидозе кишечника: по дням

Молочница в кишечнике проявляется головными болями, жидким стулом или, наоборот, запорами, повышенным метеоризмом, слабостью, иногда тошнотой, рвотой, аллергией

В этот период очень важно достаточно отдыхать, высыпаться. Эффективную помощь в лечении оказывает и питание

Во время диеты при кандидозе кишечника на каждый день рекомендовано:

1. Частые приемы пищи маленькими порциями – необходимая мера для быстрого усвоения пищи;
2. Отказ от цитрусовых – они могут спровоцировать аллергию;
3. Тщательное пережевывание пищи во избежание раздражения поврежденных стенок кишечника;
4. Употребление большого количества чистой воды;
5. Прием кефира между приемами пищи – он нормализует микрофлору внутри.

Примерное меню:

1 день:

Завтрак: овсяная каша, творог, отвар из шиповника;

Обед: перетертая каша из риса или гречи, тефтели, приготовленные на пару, суп-пюре из курицы, травяной чай;

Полдник: стакан кефира;

Ужин: омлет, приготовленный на пару или в духовке, кисель.

2 день:

Завтрак: творожная запеканка,1 чашка цикория;

Обед: запеченные овощи с фаршем, травяной чай;

Полдник: 1 стакан простокваши;

Ужин: запеченная рыба с макаронными изделиями, салат из овощей, 1 стакан киселя.

3 день:

Завтрак: вареные яйца, отвар из шиповника;

Обед: ленивые голубцы, приготовленные в духовке или мультиварке, винегрет без картофеля, напиток из ягод;

Полдник: овощной перекус;

Ужин: отварное филе индейки с курицей, салат с капусты и огурцов, стакан натурального яблочного сока.

Дальше можно повторить рацион. И так до тех пор, пока болезнь выйдет с фазы обострения.