Что представляет собой опущение кишечника, главные симптомы и методы лечения

Прогноз для жизни

Традиционно предполагалось, что при отсутствии лечения пролапс матки будет постепенно ухудшаться. Однако есть некоторые исследования того, что это не так, и что может произойти спонтанная ремиссия.

При лечение прогноз хороший, но поскольку дефект обусловлен в основном физиологическим ослаблением мышц и связок, может произойти рецидив. Тем не менее, при адекватном лечении можно сохранить фертильность у более молодых пациенток.

Осложнения и последствия

Осложнения при пролапсе матки: трение вагинальной эпителиальной выстилки, приводящее к влагалищным ранам и изъязвлениям.

Выпадение матки и сопровождающие его симптомы: недержание мочи, могут привести к инфекциям мочевыводящих путей.

Возникают также кровотечения в некоторых случаях. Выпадение матки из-за ослабленных мышц может осложниться сопровождающим выпадением других органов малого таза, мочевого пузыря (цистоцеле) или прямой кишке (ректоцеле).

Общее описание заболевания

Опущение кишечного отдела может носить врожденный и приобретенный характер. В нормальном состоянии все органы брюшной полости защищаются от смещения при помощи мышечного и связочного аппарата, кишечный отдел держится на брыжейках. Как только наблюдается малейшее ослабление тонуса мышц и связок, начинается смещение кишечника. Ослабнуть мышцы могут из-за неправильного питания, болезней ЖКТ, повышенной массы тела и иных причин.

Строение кишечника человека

Изменение положения кишечника сразу провоцирует смещение желудка, после чего начинаются изменения во всех внутренних органах. Развиваться болезнь может стремительно или в течение нескольких лет. Предсказать скорость осложнений опущения кишечника невозможно.

Причины возникновения колоноптоза

Большинство специалистов считают, что проблема опущения кишечника носит врожденный характер. Приобрести патологию в течение жизни можно из-за неправильной комплекции, когда у больного наблюдается небольшая грудная клетка, чрезмерная худоба и небольшие плечи.

Опущение внутренних органов

В иных случаях поспособствовать развитию заболевания могут следующие факторы:

• многократные роды и многоплодные беременности, которые отрицательно сказываются на мышечном аппарате и ЖКТ;
• тяжелые роды и осложнения после них, обычно при необходимости длительного натуживания;
• хирургические вмешательства полостного типа на органах ЖКТ;
• быстрая потеря массы тела, в том числе из-за неправильного питания;
• поедание большого количества жирных и жареных продуктов;
• повышенная масса тела и ожирение;
• механические повреждения органов брюшной полости и ЖКТ.

Если произошло опущение кишечника, то в дальнейшем произойдет смещение всех органов пищеварения

Признаки опущения кишечника

При появлении проблем с функционированием кишечника и его смещении чаще всего сбои выявляются в толстом отделе кишечника, нередко страдает ободочная кишка.

Ободочная кишка

Чаще всего заболевание проявляет себя описанными ниже симптомами:

• выраженные проблемы в моторике ЖКТ, что проявляется запорами и вздутием;
• у больного отмечаются тяжесть в брюшной полости и неустойчивый аппетит;
• из-за смещения желудка и кишечника отмечается быстрое насыщение, так как просвет в органах становится минимальным;
• болезненный синдром, который на начальной стадии патологии имеет непостоянный ноющий характер, с учетом осложнения боли становятся более интенсивными и постоянными;
• часто возникают приступы тошноты, затем открывается рвота;
• из-за недостаточного насыщения и нарушения в расщеплении пищи из-за смещения ЖКТ отмечаются дискомфорт в голове и головокружение;
• из-за возникших запоров увеличивается ненормальное давление на органы мочеиспускательной системы, что может приводить к воспалительному процессу в них.

Основные симптомы, характерные для опущения кишечника – метеоризм и проблемы с эвакуацией каловых масс

Если не начать своевременное лечение, симптомы патологии начинают увеличиваться, в несколько раз ухудшая состояние пациента. Из-за боли в области брюшины и болезненного акта дефекации больной может столкнуться с геморроем, анальными трещинами и кровотечениями из этой области. Болевой синдром может увеличиться из-за малейшего движения.

СОВЕТ ОТ ГЛАВНОГО ГАСТРОЭНТЕРОЛОГА

Как быстро справиться с Язвой и Гастритом, читаем интервью с главой института ЖКТ РАН, Коротовым Сергеем Викторовичем. Читать интервью

Каковы же симптомы и лечение такого пренеприятного заболевания? Для опущения кишечника симптомы очевидны. Основной симптом, определяющий то, что с кишечником творится что-то неладное, — это периодически возникающая боль. Характер этих болевых ощущений изменчив, то есть боли могут быть как тянущими, так и резкими. Для опущения кишечника характерны боли, проявляющиеся чаще всего внизу живота, в области поясницы или даже паху.

Некоторые больные испытывают тревожные дискомфортные ощущения в брюшной полости, однако после принятия горизонтального положения эти ощущения в скором времени проходят.

Следующим определяющим признаком является наступление регулярных мучительных запоров. Если случай крайне тяжелый, то у некоторых больных опорожнение кишечника отмечается всего лишь 1 раз в несколько недель.

Больных, страдающих от опущения кишечника, часто мучает повышенное отхождение газов. Причиной такого явления становится стремительное увеличение количества бактерий в результате длительного застоя содержимого в кишечнике, а в процессе своей активной жизненной деятельности эти самые бактерии выделяют газ. В итоге у больного возникает метеоризм.

Нередки случаи, когда тошнота и рвота часто сопровождают пациентов, у которых обнаружилось опущение петель кишечника.

Помимо перечисленных признаков, у человека с опущенным кишечником зачастую наблюдается:

• очень сильная утомляемость;
• нервозность;
• раздражительность;
• слабость во всем теле;
• головные боли.

Опущение у мужчин приводит к учащенному мочеиспусканию, тогда как у женщин это заболевание нередко сопровождается сильными болями во время менструаций.

Одним из самых неприятных последствий опущения кишечника является геморрой. Возникает он в результате того, что опущение нарушает кровоснабжение органов малого таза, а это приводит к образованию геморроидальных узлов.

Довольно часто опущение встречается даже у маленьких детей. В принципе, симптоматика у них наблюдается та же: боли в области живота, его заметное вздутие и повышенное газообразование. Если таковые признаки имеются, ребенка необходимо срочным образом показать квалифицированному специалисту для определения точного диагноза и назначения соответствующего лечения.

4 Методы терапии

Одним из основных результативных способов лечения опущения кишечника на сегодняшний день является консервативный метод, предусматривающий диетотерапию, выполнение специальной лечебной гимнастики, массажа, а также ношение бандажа, который поддерживает кишечник.

При опущении кишечника очень помогает двигательная активность.

Необходимо часто двигаться, прогуливаться на свежем воздухе, а каждое утро в обязательном порядке делать зарядку. Повышенная активная деятельность улучшает работу кишечника. Если у человека поставлен диагноз опущение кишечника, поднимать тяжести ему строго запрещено.

Соблюдение диеты предполагает употребление пищи с большим количеством клетчатки. Такая диета будет способствовать размягчению каловых масс и их легкому продвижению по кишечному пути.

В том случае, если указанная методика не дает никаких результатов, а у больного тем временем отмечается нарушение кровоснабжение органов брюшной полости и непроходимость кишечника, пациенту назначается операция. Таким больным поможет лишь хирургическое вмешательство. Естественно, что операционный путь избавления от проблемы не гарантирует ее полное отсутствие в будущем. У некоторых людей даже после вмешательства хирургов отмечались рецидивы. Но все же такой путь лечения применяется очень редко. Операционный стол — это самый последний метод, которым воспользуется опытный врач.

Опущение — проблема очень серьезная, поэтому любые признаки, говорящие о наличии такого недуга, не стоит обходить стороной. Если не принимать эти симптомы всерьез, то в скором времени могут возникнуть реальные осложнения, избавиться от которых будет намного сложнее. Поэтому необходимо к этой проблеме отнестись крайне внимательно и ответственно.

И немного о секретах.

Вы устали от болей в животе, тошноты и рвоты

• И эта постоянная изжога
• Не говоря уже о расстройствах стула, чередующихся запорами
• О хорошем настроении от всего этого и вспоминать тошно

Комплекс Атарбекова

ЛФК при опущении матки, разработанный Атарбековым, подходит каждой женщине без оглядки на возраст и физическую форму. Выполнение упражнений активирует мышечную систему брюшной полости и тазового дна.

ИП сидя

Данная группа движений выполняется сидя на полу. В процессе тренировки необходимо следить за осанкой и дыханием.

1. Сядьте прямо, ноги согните в коленных суставах и постарайтесь положить на пол. Обхватите стопы руками, немного наклонившись вперед (взгляд перед собой), тяните ноги к себе, в идеале пятками коснуться промежности.
2. Сидя с ногами, плотно прижатыми к полу, разведите в стороны, исполняйте привычную «мельницу». При наклоне к правой ноге правая рука отходит назад, а левой тянемся к пальцам стопы. Выполнять попеременно не менее 10 раз.
3. Выполняйте 2 пункт, только теперь делая наклон, к ноге тяните обе руки.
4. Сидя на полу с вытянутыми прямыми ногами, достаньте пальцы стоп, сохраняя спину ровной, боли ощущаться не должно.
5. Подтянув ноги к животу, изобразите поплавок. Для этого следует запрокинуться назад, коснувшись пола поясницей и вернуться в сидячее положение. Повторить не менее 8 раз, при условии отсутствия болей в пояснице.

ИП стоя

Простые упражнения, подходящие для ежедневной утренней гимнастики, прекрасно справятся с задачей профилактики опущения матки у пожилых и женщин послеродового периода.

1. Ходьба по кругу (с высоким подниманием бедра, с прямыми ногами на носочках и пятках, перекрестный шаг). На такую разминку потратьте не менее 3 минут.
2. Для растяжки мышц бедра и поясницы положите прямую ногу на ножку стула (если тяжело, на стул) и задержитесь в таком положении на 10-15 секунд. Выполнять для обеих ног попеременно, спина остается ровной.
3. Из положения стоя на вдохе поднимите руки вверх с одновременным отведением ноги назад, на выдохе – в исходное положение. При отсутствии проблем со здоровьем спины упражнение можно усложнить, выполняя прогибы назад (на вдохе) и наклоны вперед (на выдохе).
4. Приседая, разведите колени в стороны. Руки вытянуты вперед, спина ровная, взгляд перед собой.
5. Из положения стоя с разведенными ногами шире плеч выполняйте наклоны поочередно к правой и левой ноге. При этом противоположной рукой тянитесь к носочку ноги, одноименную отводите назад. После данного варианта руки в замок и тянитесь одновременно двумя руками, сцепленными друг с другом (ладонью вперед).
6. Поставив ноги на ширину плеч, выполняйте повороты корпусом с разведенными в сторону руками.
7. Из положения стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела, выполняйте наклоны вправо и влево. Руки скользят по телу.
8. Закончить комплекс можно хождением с мячом, зажатым между ног. Наиболее эффективно чередовать 2 мяча (футбольный и поменьше). Это упражнение хорошо укрепляет мышцы промежности, борется с недержанием мочи у женщин на ранней стадии заболевания.

Важно. Подобрать комплекс упражнений для индивидуального выполнения лучше совместно с гинекологом или инструктором ЛФК

Для достижения лечебного эффекта нужно заниматься ежедневно. Нагрузка начинается с минимальной, постепенно увеличивается интенсивность и продолжительность занятия.

Комплекс упражнений ЛФК по Атарбекову очень популярен, он позволяет тренировать стенку брюшной полости, диафрагму таза, при этом противопоказаний нет. Упражнения, которые можно делать при опущении, включает в себя:

• сидя выполняются наклоны вперед с выпрямленными ногами;
• выполняются перекаты на спине, при этом ноги надо поджимать к животу, сгибая их в коленях;
• сидя выпрямляются ноги, руками надо дотягиваться к носкам;
• ноги, сидя на полу, сгибаются в коленях, разводятся в сторону, после чего стопы надо охватить руками, подтянуть к промежности.

Кроме того, эффективными будут упражнения с мячом, наклоны вперед, в разные стороны, махи ногой и растяжки.

В результате регулярных занятий формируется мышечный корсет, который будет эффективно поддерживать внутренние органы.

Эти домашние тренировки помогут вылечить опущение матки, а также будут отличной профилактикой:

• Сидя на полу, колени развернуты в стороны, стопы соединены вместе. Обхватив их руками, нужно подтягивать их ближе к себе.
• Прямые ноги разведены в стороны, противоположной рукой тянуться к ступне, вторая ладонь тянется вверх.
• Сидя на полу с прямыми ногами попытаться дотронуться до кончиков пальцев.
• Ходьба на месте с подниманием коленей.
• Делать махи ногой назад, руки подняты вверх.
• Приседать с разведенными коленями, руки вытянуты перед собой.
• Наклоняться по очереди к правой и левой ноге, тянуться к ступням.

Опущение внутренних органов: правила тренировок

Забудьте о фитнесе «ради кубиков»: у пациентов с опущением внутренних органов занятия должны носить терапевтический характер. Основу вашего фитнес-плана должны составлять  упражнения, направленные на укрепление мускулатуры, окружающей брюшную полость и тазовое дно (улучшение физической формы здесь стоит рассматривать как дополнительный бонус).

* Правильно выбирайте виды нагрузки. «По опыту работы нашего клуба при этих заболеваниях идеально подходят упражнения на большом и малом оборудовании для пилатеса, позволяющие выбрать подходящие исходные положения и включать изолированно или в составе общей цепи необходимые мышцы и связки, — добавляет Алексей Федоров. — Хороши и йогические дыхательные техники».

* Помните про ограничения. «На вводном этапе тренировочного процесса полностью избегайте силовых упражнений, требующих натуживания и чрезмерных усилий, резких наклонов вперед, прыжков, подскоков и тому подобного, — говорит Алексей Федоров. — Важен и выбор исходных положений. Наилучшими будут разгрузочные позиции: лежа на спине (с приподнятыми ногами или подкладкой под таз). Чуть менее эффективны — лежа на животе, на боку, упор стоя на коленях. А вот положение стоя применяется только после укрепления мышц живота». 

* Используйте особый набор упражнений. «Внутрибрюшное давление определяется, прежде всего, тонусом мышц брюшного пресса, тазового дна, диафрагмой и мускулатурой поясничной области, — говорит Алексей Федоров. — Поэтому нужно использовать все физические упражнения, способствующие их укреплению (с учетом уже названных противопоказаний».

К таким наш эксперт относит:

– сгибание и разгибание, отведение и приведение бедра в разных исходных положениях;

– мягкие изометрические упражнения на мышцы брюшного пресса;

– сгибания и разгибания, скручивания, боковые наклоны корпуса в уменьшенной амплитуде;

– движения в плечевом суставе (при этом важно контролировать работу мышц брюшного пресса и положение грудной клетки);

– разные варианты упражнения на мышцы тазового дна.

«Большое значение имеет и проработка мышц шеи и подъязычной области, связанных анатомически и рефлекторно с областью живота, — рассказывает Алексей Федоров. — Полезен будет и массаж области живота (по направлению хода кишечника), а также “раскатывание” грудного и пояснично-крестцового отдела позвоночника с помощью рола и фасциальных мячей».

Пусть вас не смущает, что режим тренировок будет меняться. «На начальном этапе упражнения выполняют не реже 2 раз в день через 2-2,5 часа после еды в медленном темпе, количество повторов — по состоянию», — рассказывает Алексей Федоров. Со временем тренировочный план нужно будет скорректировать: увеличить количество упражнений и темп тренировок, а число занятий в недельном цикле, наоборот, сократить до трех-четырех.

Кроме правильно спланированных тренировок при опущении внутренних органов полезны будут также занятия йогой. О том, как правильно отстроить практику при таком диагнозе, я расскажу вам завтра.

Когда опускается живот у беременных

Опущение живота обусловлено тем, что перед родами ребенок занимает выгодное положение в матке, поэтому головка опускается в малый таз, прижимается к костям. Малыш находится в нижней части брюшной полости, поэтому дно матки перестает давить на диафрагму.

Опущение живота, как правило, происходит на 36 или 37 неделе беременности. Ребенок может появиться на свет через 2 недели после таких изменений.

Важно знать, какие бывают признаки опущения живота перед родовой деятельностью:

• запоры;
• недержание мочи, частое мочеиспускание;
• болезненные ощущения в зоне таза, словно расходятся кости;
• по причине того, что головка малыша давить в крестец, нервные сплетения, могут появиться невыносимые и острые боли, отдающие в ногу;
• наличие болей в промежности.

Если опущение происходит раньше тридцати пяти недель, появляется риск преждевременных родов. В данном случае показано лечение специальными препаратами, расслабляющими матку. Женщина направляется в стационар.

Основные правила

Чтобы улучшить тонус мышц, поддерживающих матку, существует комплекс упражнений, а также специальная гимнастика.

Запрещено заниматься гимнастикой в следующих случаях:

• воспалительные или инфекционные болезни мочеполовой системы;
• выпадение матки;
• серьезные недуги сердечно-сосудистой системы;
• наличие травмы полового органа или послеоперационный период.

Беременным очень важно следить за своим здоровьем, так как организм будущей мамы работает за двоих. Беременной нужно: придерживаться режима дня, высыпаться, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом (йогой, плаваньем, гимнастикой, акваэробикой или фитнесом) и конечно же правильно питаться

Перед выполнением любых упражнений следует надеть свободную комфортную одежду, приготовить коврик, а также выбрать просторное место для занятий.

Все упражнения выполняются исключительно на голодный желудок. Это значит, что вам нужно приступить к занятию не ранее, чем через 2-2,5 часа после еды либо за 1-1,5 часа до приема пищи.

Перед началом также следует опорожнить мочевой пузырь, после чего не пить воду или другие напитки во время тренировки, иначе вам станет плохо из-за переполненного желудка.

Как выглядит опущение матки К занятиям следует подходить ответственно и постепенно. Начинать нужно с простых упражнений, после чего переходить к более сложным. В процессе выполнения ориентируйтесь не на нормативы, а на свое самочувствие.

Если вы не можете выполнить то или иное упражнение — откажитесь от него. Ваша задача — восстановить тонус матки, а не нарушить целостность мышц, связок или костей.

Начинают лечебную гимнастику с нескольких занятий в неделю. Далее, если позволяет здоровье, количество занятий увеличивают, вплоть до двух в один день.

Опять-таки, ориентируйтесь по своему самочувствию, а также не забывайте прислушиваться к советам врача.

Читайте о том, зачем беременным нужны: кальций, магний, йод, аскорбиновая и фолиевая кислота, а также витамин А и . Многие гинекологи предпочитают назначать специальные препараты для беременных. Популярностью пользуются такие витаминные комплексы для беременных как, «Элевит Пронаталь», «Компливит» и «Фемибион».

Во время выполнения любого, даже самого простого упражнения, нужно следить за дыханием, выполнять все плавно, а также контролировать напряжение ягодиц и пресса. Ваша задача — задействовать те мышцы, которые удерживают матку, чтобы улучшить их тонус.

Особенности питания

Больной ни в коем случае нельзя поправляться и набирать вес. Наоборот, режим питания должен быть налажен так, чтобы женщина худела. Это поможет снизить нагрузку на матку, а значит, болезнь будет постепенно отступать. Пища должна быть полноценной и разнообразной, с должным содержанием витаминов и микроэлементов. Переедания недопустимы, особенно при отходе ко сну. Стоит кушать в ограниченных количествах или вовсе отказаться от следующих продуктов:

• Копчености.
• Колбасные изделия.
• Сливочное масло.
• Сыры.
• Жареные блюда.
• Кондитерские изделия и др.

Кроме нормализации массы тела питание не должно провоцировать задержку стула. Для этого стоит включить в повседневный рацион продукты, содержащие клетчатку. Основные продукты: овощи, фрукты и хлеб, изготовленный из муки грубого помола. Помогают избежать запоров кисломолочные изделия, такие как кефир и йогурт. Нельзя есть продукты, снижающие перистальтику кишечника:

• Крепкий чай и кофе.
• Белые хлебобулочные изделия.
• Черника и др.

Наладьте питьевой режим и поступление жидкости в организм. Бытует мнение, что необходимо выпивать не менее 2-х литров за день. Это суждение не совсем корректно, так как не подходит для всех. Объем жидкости для питья рассчитывается исходя из массы тела по правилу 35 миллилитров на килограмм.

Профилактические меры

Анатомические характеристики не в силах изменить ни один человек. Однако выделяют несколько общих рекомендаций, которые позволяют снизить риск развития опускания кишечника. Особенное актуальна вторичная профилактика в первый год после пройденной терапии.

Здоровое, сбалансированное меню, включающее полезные для пищеварения продукты, исключающее вредные,
Включение посильной физической активности: йога, плавание,
Работа над осанкой (ходить прямо, стараться не находиться долгое время в неестественном для позвоночника положении),
Регулярное прохождение профилактических осмотров.

Соблюдение подобных рекомендаций позволит максимально снизить риск развития патологии.

Самомассаж брюшины при опущении внутренних органов

Многим из нас известны выражения «сорвал живот», «надорвался». За этими выражениями стоит серьезная проблема, которая приводит к опущению внутренних органов и нарушению их работы. Как именно это происходит? Давайте попробуем разобраться.

Для начала давайте вспомним что такое брюшина

При подъеме тяжестей давление внутри брюшной полости сильно повышается, что является для брюшины серьезной нагрузкой. А когда такой подъем тяжестей бывает резким, то брюшина может остаться в зажатом состоянии – в состоянии спазма, без возможности окончательно расслабиться и вернуться в исходное положение.

Также очень сильно напрягается брюшина при стрессе. По себе могу сказать, что сильное нервное напряжение я всегда ощущаю в животе. С вытекающими последствиями соответственно.

Именно при спазмировании брюшины происходит опущение внутренних органов. Что в свою очередь приводит к сбою их функционирования.

Бывает люди долгое время мучаются с проблемами пищеварения, имея при этом твердый живот (как «каменный»), и не подозревают, в чем может заключаться решение этой проблемы.

Решение простое — нужно помочь брюшине расслабиться и вернуться в естественное природное состояние.

В России есть специалисты, которые умеют «править» живот висцеральными массажными техниками. Можно обратиться к висцеральному терапевту или к висцеральному массажисту. Эти специалисты помогут решить проблему опущения внутренних органов без операции.

На расслабление брюшины есть массажи и практики в восточной медицине. Хорошо, что сейчас эти техники доступны и у людей есть возможность помочь себе с помощью самомассажа.

Я познакомлю вас с простой техникой, которая поможет самостоятельно работать над расслаблением брюшины. Техника простая, не обязательно быть специалистом, чтобы делать себе этот массаж.

Техника

Ложимся на горизонтальную поверхность. Большим пальцем надавливаем на пупок до терпимой боли. Если посмотреть на шкалу оценки интенсивности боли, то нам нужно работать в диапазоне 4-5-6.

Ориентируйтесь на свои ощущения. Не нужно делать себе очень больно!

Надавили до «боли на 5» — это неприятно, но вполне терпимо. Ждем в этом положении 15-20 секунд. Вы заметите, как «боль» уменьшится. Переставляем палец рядом с пупком и повторяем процедуру.

Нужно таким образом промассажировать всю область вокруг пупка в диаметре 10 см. Сначала будет больно, но с практикой болевые ощущения будут уменьшаться. Боль ярко свидетельствует о наличии напряжения в прорабатываемой области. Мягкие эластичные ткани не отзываются болезненностью.

При желании можно мягкими продавливающими движениями пройтись по всему животу. Это улучшит кровоснабжение и работу внутренних органов.

Если сомневаетесь или у вас есть вопросы, посоветуйтесь со своим доктором, проконсультируйтесь со специалистом.

Мой результат

Я все пробую на себе и делюсь информацией, какой эффект оказало на меня то или иное упражнение или практика. Сейчас могу сказать, что результат первый я уже ощущаю.

Пару месяцев назад я узнала об этом самомассаже из источника, которому доверяю, и начала применять. Хоть и не каждый день делаю вышеописанный массаж, но болезненные ощущения значительно снизились.

И самый важный для меня результат – напряжение брюшины значительно уменьшилось. Это я поняла во время сеанса массажа. Раньше, когда «правили живот» всегда было больно и чувствовалось напряжение. А вот последние два раза живот был мягким и неприятных ощущений не было совсем)). Порадовало! Ну и сказали: «Все хорошо, проблем нет.»

Желаю вам быть здоровыми и счастливыми! Радости вам!

Источник

Лечение

Больной должен избегать повышенных физических нагрузок. Ему нельзя поднимать тяжести. Но при этом не стоит вести малоподвижный образ жизни. В качестве основных методов лечения стоит отметить:

• приём медикаментов;
• соблюдение диеты;
• лечебную гимнастику;
• массаж и самомассаж (путём лёгких надавливаний и поглаживаний);
• дыхательную гимнастику (для укрепления связок).

Медикаментозная терапия

Для устранения болезненных симптомов и восстановления функции ЖКТ показана медикаментозная терапия. Нельзя назначать препараты самостоятельно. Схема лечения и дозировки должны определяться врачом-гастроэнтерологом.

1. Вегетативные симптомы устраняют при помощи седативных препаратов (Персен).
2. При диареи применяют Смекту, Бисакодил.
3. Для избавления от сильной боли пр спазмолитики (Но-Шпа).
4. Чтобы справиться с запорами используют слабительные препараты (Сенаде).
5. Для стимуляции секреции желудка применяют кофеин, Папаверин

Диета

Диета при гастроптозе не очень строгая. Характер питания меняют только тогда, когда из-за болезни развиваются функциональные нарушения и снижается интенсивность секреции желудочного сока. В остальных случаях больному достаточно упорядочить режим питания:

1. Избегать переедания.
2. Есть регулярно в одно и то же время, интервал между трапезами должен составлять 3–4 часа.
3. Исключить острую или солёную пищу.
4. Употреблять продукты, которые быстро усваиваются. Сбалансировать рацион.

Что можно и что нельзя есть при гастроптозе — таблица

Разрешённые продукты	Запрещённые продукты
овсяная или гречневая каша, приготовленные на воде; сырые овощи и фрукты; нежирное мясо и рыба, приготовленные на пару; кисломолочные продукты; компот, сок, чай.	манная крупа; рис; специи; жирная, жареная, солёная пища; какао, кофе; газированные напитки; спиртное; маринады, соленья; белый хлеб или сдоба.

Массаж

Прежде всего нужно определиться с точными границами желудка. Для этого придерживаются следующих рекомендаций:

1. Вход в желудок соответствует девятому позвонку, а выход — восьмому правому ребру.
2. Дно находится на уровне пятого ребра по левой сосковой линии.
3. Нижняя линия проходит по передней брюшной стенке: у мужчин — на три-четыре сантиметра выше пупка, у женщин — на один-два.

Больной должен лечь на левый бок, согнуть ноги в коленях. Массаж состоит из:

• прерывистой вибрации;
• пунктирования;
• лёгкого сотрясения.

Массаж нельзя проводить при:

• заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся кровотечениями;
• острых воспалительных процессах;
• хроническом аппендиците;
• беременности;
• грыже и др.

Вылечить гастроптоз поможет и самомассаж.

Методика выполнения самомассажа — видео

https://youtube.com/watch?v=sv2ca2INMcY

Лечебная гимнастика

Для того чтобы органы брюшной полости приняли нормальное положение, под поясничный отдел подкладывают мягкий валик. Упражнения делают раз в день по 10–15 минут. Спустя 30 дней нагрузку увеличивают, выполняя комплекс дважды в день. Ещё через месяц количество ежедневных занятий повышают до трёх. Занимаются лечебной гимнастикой 3 месяца.

Существуют универсальные упражнения, которые могут выполнять пациенты, имеющие гастроптоз I или II стадии.

1. Лечь на спину, положив одну руку на грудную клетку, а другую на живот. После этого сильно вдохнуть воздух, чтобы мышцы живота втянулись вниз, а затем медленно выдохнуть.
2. Исходное положение: лёжа на спине. Вытянуть руки вдоль тела и по очереди поднимать ноги.
3. На вдохе согнуть левую ногу в колене, на выдохе обеими руками прижать согнутую ногу к груди. То же самое повторить с правой ногой.
4. Согнуть ноги в коленях, затем, опираясь на стопы, локти и затылок, приподнять таз.
5. Ноги поднять и согнуть в коленях, выполнить упражнение «велосипед». 
6. Выпрямить ноги, вытянуть руки вдоль тела. На вдохе поднять прямые руки вверх и завести их за голову потягиваясь. На выдохе вернуться в исходное положение и опустить руки.

Каждое упражнение необходимо повторить 10 раз.

После того как пациент выполнил гимнастику, он должен полежать на спине 20 минут.

Нетрадиционная медицина

Народная медицина предлагает множество способов для облегчения неприятной симптоматики гастроптоза:

1. Чай из тысячелистника и полыни. Смешать растения в равной пропорции и залить кипятком. Принимать по одной чайной ложке за полчаса минут до еды. Такое средство поможет восстановить аппетит.
2. Настой подорожника. 2–3 ст. л. сырья залить кипятком и дать настояться 10 минут. Употреблять за 30 минут до приёма пищи.
3. Отвар капусты. Мелко нарезать овощ и варить на среднем огне 5 минут. Пить вместо воды.